Author Archives: enrike45

Sobre la soledad

  Entrevista con el Psicólogo Rafael Santandreu, autor del libro «El arte de no amargarse la vida». Su planteamiento es que nos preocupamos en exceso y muchas veces de forma irracional por cosas que probablemente no sucederán, o que no … Seguir leyendo

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Terapia cognitivo-conductual en niños con ansiedad y depresión

Diferentes estudios realizados en las últimas décadas, vienen a reforzar la eficacia de la terapia cognitivo-conductual en el tratamiento de la ansiedad y la depresión. La terapia cognitivo-conductual resalta la importancia e influencia que los pensamientos (cogniciones), especialmente los automáticos, tienen sobre … Seguir leyendo

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No basta con hablar las cosas para que todo cambie

  Me pareció muy interesante este articulo de Vicente Prieto en la sección «Alma, corazón y vida» de El Confidencial, titulado «La terapia exitosa: ¿basta con hablar las cosas para que todo cambie?»: Cuando una persona valora que no tiene recursos … Seguir leyendo

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¿Pensar en positivo es la solución?

La escritora estadounidense Barbara Ehrenreich denunciaba en 2011, en plena crisis económica mundial, «la trampa del pensamiento positivo«. La autora escribió un libro, Sonríe o muere, cuyo título ejemplificaba con el acoso psicológico sufrido por los parados en los seminarios … Seguir leyendo

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Para superar la fobia social: creatividad y cambio

En este vídeo se explican las herramientas de que dispone nuestra mente para cambiar. Aunque el enfoque, en muchos momentos, está dirigido al mundo de la empresa, podemos trasladar fácilmente el sistema a la empresa de trata de  superar la … Seguir leyendo

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Guía de pequeños pasos

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