UN PASO MÁS EN EL CAMINO

La Asociación Española de Ayuda Mutua contra Fobia Social y Trastornos de Ansiedad (AMTAES – Para Vivir Sin Miedo)) está caminando hacia los objetivos marcados para este año. Lo hace sin prisas, de forma tranquila y serena.

Hace unos días, la Coordinadora del Grupo de Ayuda Mutua de Vizcaya nos escribió una reseña del segundo encuentro presencial del grupo. Creo que puede servir como una alegoría de la Asociación.

UNA RESEÑA DE LA ÚLTIMA SALIDA DEL GRUPO DE AYUDA MUTUA DE VIZCAYA

23 y 24 de octubre de 2015

Cuantas emociones entre ayer y hoy. Me quedo con esto que dijo uno de los chicos que han venido a este encuentro presencial por primera vez: «He estado cómodo,… casi en mi zona de confort, porque esto que me pasa, no me sucede a mi sólo, me siento comprendido y puedo hablar de ello libremente sin sentirme juzgado».

Ayer de 8 a 10 de la noche asistíamos a un curso Zen, un chico de Tolosa (Adei) y yo de oyente, porque ya lo había hecho. El había reservado habitación en un hotel. No nos conocíamos personalmente, nos comunicamos por whatsapp, y al finalizar el curso fuimos a cenar a mi casa, con mi familia, hasta las 00:30 horas de la noche aproximadamente. Pasamos, todos, un rato muy agradable.

Hoy a las 10 h de la mañana el GAM/Vizcaya habíamos quedado para subir al monte Serantes y como el curso Zen no comenzaba hasta las 11 h. de la mañana Adei se acercó a la estación de tren para conocer al resto del grupo. Allí nos encontramos, un chico de Cantabria al que no conocíamos personalmente y otros tres miembros del grupo que ya nos conocíamos del anterior encuentro en Bilbao. Nos tomamos un café y pudimos hablar un ratito hasta casi las 11 h, También fue muy agradable poder charlar tranquilamente todos. Después Adei se fue al curso y los otros cuatro comenzamos a subir al monte, sin prisa, charlando en grupos de a dos, a veces paradita y los cuatro. (eramos 2 chicas y dos chicos).

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No pudo asistir, por un problema de última hora, uno de los chicos que sí estuvo en el primer encuentro. Le echamos mucho de menos. En la próxima actividad contamos con él.

Nos sentimos tan bien que quedamos en seguir con nuestros encuentros y actividades, e ilusionados concluimos finalmente, en que cuando se realice el encuentro de socios en Madrid, trataremos de, si es posible, viajar todos juntos.

Mucho ánimo, merece la pena reunirse para compartir, apoyar y ayudarse mutuamente.

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Yo quiero vivir sin miedo

Quizás tu pienses también como dice la letra de este excelente tema musical: «Yo quiero vivir sin miedo» de la cantante Buika.

En palabras de ella misma :»Nunca esperé nada de mí, yo partía de creerme un cero a la izquierda»

Existe la  Asociación AMTAES – Para vivir sin miedo, Está constituida por personas con trastornos de ansiedad que les generan muchos miedos, pero que tratan con todas sus fuerzas de ayudarse mutuamente para superarlos.

Siéntate confortablemente, sube el volumen, cierra lo ojos y escucha esta bella canción:

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AMTAES – Para vivir sin miedo

Si eres ya socio o estás interesado en la Asociación Española de Ayuda Mutua contra Fobia Social y Trastornos de Ansiedad (AMTAES), me gustaría que leyeras hasta el final un breve resumen del camino recorrido por la Asociación hasta la situación actual.

LA IDEA

En enero de este año, varias personas que se reunían frecuentemente en foros de internet  tuvieron la idea de crear una asociación de personas con fobia social y otros trastornos de ansiedad, ya que era evidente que este tipo de trastornos estaban afectando cada vez más en nuestra sociedad y era muy escasa la atención que se le prestaba por sistemas de salud y por la sociedad en general.

AMTAES fue concebida como la primera asociación de ayuda mutua, a nivel nacional, sobre trastornos de ansiedad, en donde los propios afectados tomarían la iniciativa de ayudarse mutuamente en un intercambio afectivo que permitiera una avance en su lucha contra el trastorno psicológico.

LA INICIATIVA

En enero de 2015, cinco personas con trastornos de ansiedad se pusieron en marcha, desde diferentes puntos de España (Bilbao, Alicante, Gerona, Córdoba) y de México (Nogales), para elaborar los Estatutos y el resto de documentos necesarios para la creación de la asociación.

También se crearon los logos de la Asociación:

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LA INSCRIPCIÓN OFICIAL

El 11 de mayo de 2015, en base al Acta Fundacional y Estatutos aportados, la asociación quedó inscrita por Resolución del Ministerio del Interior como asociación española sin ánimo de lucro.

LOS OBJETIVOS

Los objetivos principales de la Asociación, según los Estatutos, son:

1. Tener una plataforma legal que reúna a los afectados de trastornos de ansiedad, así como a familiares y allegados, con objeto de dar a conocer a la sociedad en su conjunto la existencia e importancia real de este problema, así como de la necesidad de abordar medidas para su prevención y ayuda psicológica especializada y gratuita.

2. Facilitar la interacción entre afectados, mediante encuentros presenciales de los socios, reunidos en Grupos de Ayuda Mutua (GAM) en diferentes puntos de la  geografía española, para darse apoyo, promover las relaciones interpersonales y resolver tareas cotidianas o problemas que se dificultan por las limitaciones que generan los trastornos de ansiedad.

LA ESTRUCTURA

En esta primera etapa, hemos realizado un gran esfuerzo para crear una estructura básica que nos permita seguir avanzando. Así, la asociación está constituida actualmente por la Junta Directiva, compuesta por los 3 socios firmantes del Acta de Constitución, un Comité de Organización, formado por 15 socios que han manifestado su voluntad de colaborar en las tareas organizativas, y una Asamblea General constituida por los casi 100 socios que actualmente están afiliados y que reciben por correo su credencial de socio.

El Comité Organizador, a través de la formación de Comisiones específicas, ha iniciado algunas funciones básicas: 1) dar a conocer la asociación y los trastornos de ansiedad en los medios de comunicación; 2) diseñar una página web; 3) mantener informados a todos los socios e interesados de los avances y desarrollo de la asociación.

LAS REDES SOCIALES

Estamos presentes en Grupo de Facebook, Página de Facebook, Comunidad de Google+, twitter y la sala de chat #amtaes del IRC Hispano.

Además de nuestra página web amtaes-asociacion

LOS GRUPOS DE AYUDA MUTUA

Se han creado los primeros Grupos de Ayuda Mutua y nombrado los primeros socios que se encargan de organizar y convocar los encuentros presenciales y las actividades de cada grupo. Algunos de ellos han iniciado ya sus primeros encuentros presenciales.

LO QUE NECESITAMOS PARA SEGUIR AVANZANDO

Es muy importante que todos los socios e interesados no consideren esta Asociación como algo superior que les vaya a sacar del pozo psicológico en que se encuentran. No, no se trata de eso. No somos una asociación dirigida por psicólogos o psiquiatras que te ofrecen una terapia para curarte.

Se trata de una plataforma en donde todos estamos en el mismo nivel. Entre todos, con la voluntad de cada uno y la ayuda mutua, es como debemos construir la escala que nos permita dar los pasos necesarios para salir.

Mostrar interés por la asociación y asociarse es sólo el primer paso. Pero es solo el principio. Ahora tenemos que avanzar juntos y para ello es imprescindible la contribución activa y constructiva de ti y de cada uno de los socios.

Ahora os necesitamos a todos para seguir adelante.

EL PRESIDENTE DE AMTAES

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DIFERENCIA ENTRE ANSIEDAD NORMAL Y PATOLÓGICA

Un excelente vídeo, muy bien documentado y desarrollado.

Nos aclara que la ansiedad es un mecanismo de nuestro sistema nervioso que nos permite escapar o enfrentarnos a situaciones de claro peligro o amenazas, pero que se puede transformar en una reacción patológica si se desencadena en actividades frecuentes y necesarias para la vida en sociedad.

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Día Mental de la Salud Mundial

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Día Mental de la salud Mundial

¿Has leído bien el título? No, no es un error, es una manera de expresar que lo diferente, o incluso aparentemente caótico, es también parte de nuestra realidad y, por tanto, debe ser asumido y respetado por la sociedad.

Pues bien, con motivo de la celebración del Día Mundial de la Salud Mental (ahora está en orden). la Federación Mundial de la Salud Mental (World Federation for Mental Health – WFMH) ha elegido como tema para su reflexión la dignidad en la salud mental, ya que los adultos con trastornos mentales constituyen uno de los grupos más socialmente excluidos, y el respeto y la autoestima son centrales para el mantenimiento de la salud mental y del bienestar.

Con este fin ha dado a conocer el informe Dignity in mental health (La dignidad en la salud mental), donde aborda la dignidad, como parte esencial de los derechos humanos fundamentales, desde diferentes perspectivas en la atención a las personas con problemas de salud mental.

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Con la finalidad de lograr que la dignidad sea una realidad en salud mental, uno de los capítulos de dicho informe recoge las principales medidas que deben adoptar los dispositivos de salud mental para asegurar la dignidad en el trato, entre las que se incluyen:

  • Tratar a las personas con respeto, como individuos y como seres humanos, evitando la etiquetación de las personas debido a su diagnóstico o a su asociación con cualquier grupo.
  • Proporcionar atención y apoyo centrado en la persona, situando al individuo, sus necesidades, sus preferencias y aspiraciones en el centro de la atención. El marco de la atención centrado en la persona defiende la dignidad tanto de las personas que usan los servicios como del personal que trabaja en ellos.
  • Promover las buenas prácticas para la protección del paciente, centrándose en la prevención y en el establecimiento de pautas de actuación adecuadas para eliminar el abuso.
  • Adoptar un enfoque de recuperación en salud mental, en particular, ayudando a las personas a mantener su identidad personal y su autoestima, aspectos que están a la vez estrechamente relacionadas con el concepto de dignidad.
  • Promover una buena comunicación, lo que demuestra respeto y preserva la dignidad de las personas. Los profesionales deben estar entrenados en las actitudes y las habilidades necesarias para una buena comunicación, pero los usuarios de los servicios pueden necesitar también apoyo en la comunicación, en particular si carecen de capacidad.
  • Hacer frente a la discriminación en salud mental, a través de iniciativas comunitarias individuales y locales, programas nacionales y medidas políticas y legislativas.
  • Involucrar a los usuarios pertenecientes a grupos étnicos y minorías en los servicios, tomando medidas activas para implicar a estos grupos y asegurando que sus puntos de vista están reflejados en el plan de atención.
  • Adoptar un enfoque centrado en los derechos humanos en la atención de la salud mental, garantizando que los derechos humanos de las personas están protegidos
  • Preservar la autonomía, la elección, el control y la independencia, brindando atención centrada en la persona y permitiendo que los pacientes puedan exponer sus necesidades y preferencias.
  • Mejorar la calidad de la atención en pacientes hospitalizados, proporcionando atención centrada en el paciente que sea individualizada, comprehensiva y continua, que incluya un abanico de recursos terapéuticos, y promueva una atmósfera de seguridad y confianza.
  • Promover una ética organizacional positiva, cuya cima sea el fomento de un espíritu de respeto y dignidad, que incluya la adopción de una aproximación de atención centrada en la persona y la tolerancia cero al abuso.

Fuente original disponible en el siguiente enlace: Infocop

 

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GRUPOS DE AYUDA MUTUA superando el miedo

La Asociación Española de Ayuda Mutua contra Fobia Social y Trastornos de Ansiedad (AMTAES) ha iniciado las primeras reuniones de los Grupos de Ayuda Mutua, en Madrid y Bilbao. Sus respectivas Coordinadoras, Vero e Isa, han escrito una breve reseña de los encuentros:

LAS PRIMERAS REUNIONES DE GRUPOS

Se están creando más Grupos en diferentes ciudades de la geografía española. Si quieres participar, hazte socio aquí

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