El ser humano es el único animal que indaga las razones de su existencia y vive una fuerte tensión interior entre lo que es y lo que desea ser. En otras palabras, busca darle sentido a su existencia.
La mayoría de las personas nos hemos hecho alguna vez la pregunta ¿cuál es el sentido de mi vida?, o dicho de otra forma ¿para qué estoy aquí? En muchos casos estas cuestiones aparecen en momentos de crisis personal, a muchos nos asusta no poder encontrar una respuesta que nos satisfaga.
Encontrar el sentido de la vida no es tener objetivos, sino encontrar un significado de nuestra vida que origine un sentimiento tan intenso que seamos capaces de superar cualquier obstáculo. Encontrar el sentido de tu vida te da una gran motivación.
Cuando no vemos el sentido de nuestra vida nos sentimos vacíos, agobiados o le damos demasiada importancia a los problemas cotidianos.
Hasta hace poco muchas religiones se encargaban de la idea común de la “salvación” (cada una de ellas con sus matices y peculiaridades) para dar sentido de la vida. En la actualidad, debido a la crisis de religiones, las respuestas son múltiples.
EL SENTIDO EXISTE Y CADA UNO TENEMOS QUE DESCUBRIRLO
La base para encontrar el sentido de la vida es el autoconocimiento, saber qué es aquello que realmente deseo ser.
Es dejar de vivir la vida como algo que te ha sido dado sin más y sobre la cual no tienes el poder de cambiarla y empezar a vivirla siendo nosotros quien la llenemos de significado, quien decidamos qué queremos hacer con ella, más allá de las circunstancias en las que nos encontremos.
No hace mucho en un programa de radio se hacía a los invitados precisamente la pregunta de cuál es el sentido de la vida. De la multitud de respuestas, cabe destacar dos:
- Una persona amante de la poesía de Federico García Lorca, el sentido de la vida era el mismo que expresaba el poeta: sencillamente vivir. Algo tan simple y contundente.
- Otra persona dijo que no hay un único sentido sino varios, o al menos no debería haber solo uno. A la largo de nuestra vida vamos cambiando el sentido de la misma. Eso significa que vamos evolucionando y que vamos adaptándonos a nuevas circunstancias.
MOTIVACIONES QUE PUEDEN DAR SENTIDO A LA VIDA
Solidaridad: Personas que encuentran sentido a su vida mediante la solidaridad, ayudando a pobres, a enfermos y, en general, a los demás.
Logros y aventuras: Personas para quienes vivir es conseguir grandes logros y correr aventuras.
Creación artística: Personas cuyopropósito y significado de vida es la creación artística.
Resolver problemas del mundo: Personas que dedican su vida a intentar resolver problemas de la humanidad (científicos, Investigadores).
Espiritualidad: Personas que siguen un camino espiritual (sea o no religiosa).
La respuesta va a depender de tus valores, es decir los aspectos de la vida a lo que das importancia y que dictan tus principios de actuación. Algunos valores son: altruismo, ambición, pertenencia, materialismo, espiritualidad, compasión, cooperación,…
Esos valores están descritos por la cultura en la que vives, a tu contexto personal (familia y ambiente) y a tu genética.
Como no, citar a Viktor Frankl, un neurólogo y psiquiatra, nacido en Viena, que en la Segunda Guerra Mundial estuvo internado en varios campos de concentración nazis, entre ellos Auschwitz y Dachau. Sobrevivió y, en su libro El hombre en busca del sentido último, cuenta que se puede encontrar ese sentido de la vida incluso en las condiciones más difíciles. Según sus palabras: en realidad no importa que no esperemos nada de la vida, sino que (sintamos) que la vida espera algo de nosotros”.
En definitiva, para una buena salud emocional es importante encontrar un sentido a la vida. Es lo que da significado a las experiencias vividas, e intencionalidad que guiará nuestra conducta.
Nietzsche decía que “el que tiene un porqué para vivir, puede soportar cualquier cómo”.
FOBIA SOCIAL 
