Category Archives: Ansiedad

Deja de preocuparte tanto

Publicado el 7 noviembre, 2009 por enrike45

    Siempre sufriendo por lo que pueda pasar, siempre pensando en posibles peligros o problemas: para algunas personas, la preocupación constituye una compañera permanente que les impide vivir de manera relajada. Se sienten nerviosas con facilidad y pueden incluso … Seguir leyendo →

Publicado en Ansiedad, Autoayuda, Fobia Social, psicologia, Timidez | 3 comentarios

Pensamientos distorsionados

Publicado el 10 agosto, 2009 por enrike45

Hace tiempo que tenía la intención de abordar el tema de los pensamientos distorsionados, muchos de los cuales llegan a ser una losa para nuestras relaciones sociales y caracterizan muchos de los problemas de la timidez y la fobia social. … Seguir leyendo →

Publicado en Ansiedad, Autoayuda, Fobia Social, psicoterapia | 14 comentarios

EL PERFECCIONISTA

Publicado el 1 mayo, 2009 por enrike45

A cambio de hacerlo todo bien, el perfeccionista vive en continua insatisfacción, tensión y preocupación ya que se siente juzgado y criticado tanto personalmente como por los demás, lo cual le impide lograr la felicidad que busca toda persona. Pensar … Seguir leyendo →

Publicado en Ansiedad, Autoayuda, Fobia Social, psicologia | 26 comentarios

El término neurosis

Publicado el 19 abril, 2009 por enrike45

El origen del término “neurosis” se encuentra a finales del siglo XVIII aunque su máximo uso se circunscribe al XIX, en plena eclosión de la especialidad psiquiátrica, siendo empleado originalmente para describir cualquier trastorno del sistema nervioso. El médico escocés … Seguir leyendo →

Publicado en Ansiedad, Fobia Social, Historia, psicologia | 2 comentarios

Historia del trastorno de Fobia Social

Publicado el 3 enero, 2009 por enrike45

No se tienen noticias de la aparición de la Fobia Social en el ser humano, sin embargo es posible que muchos de nuestros antepasados la hayan sufrido aún sin saberlo, desde el mismisimo Adán hasta nuestros días. Aunque la Fobia … Seguir leyendo →

Publicado en Ansiedad, Diagnóstico, Fobia Social, Historia, psicologia | 19 comentarios

Técnicas de relajación contra la ansiedad

Publicado el 13 agosto, 2008 por enrike45

RELAJACIÓN MUSCULAR La técnica de la relajación muscular profunda es debida a Edmond Jacobson, un médico de Chicago que describió esta técnica en su libro titulado «Relajación Progresiva». Esta técnica está basada en la premisa de que las respuestas del … Seguir leyendo →

Publicado en Ansiedad, Audios, Fobia Social, psicoterapia | 11 comentarios