GRUPOS DE AUTOAYUDA

Esta página está a disposición de quien desee promocionar o formar un grupo de autoayuda de una determinada zona geográfica o ciudad relacionado con los trastornos de ansiedad.

También puedes preguntar si existe algun grupo en una determinada zona geografica.

  1. 25 mayo, 2013 en 3:14 am | #1

    Hola a todos,soy Toni,tengo 36 años y soy de malaga,y me impresiona ver como hay tanta gente con este problema ,yo también lo sufro aunque en menor grado que algunos casos que he leído.Me relaciono mas o menos bien según el momento del dia y el estado de animo que tenga,puedo hablar con la gente sin ningún problema pero poco tiempo,al poco tiempo tengo que parar y girar hacia otro lado.Yo quisiera seguir hablando pero algo falla y siento un malestar que va subiendo.Aunque no me impide trabajar y relacionarme mas o menos.Pero no tengo vida social,no salgo a divertirme, solo trabajo.Aunque para los tiempos que corren de crisis y este problema que tengo la verdad es que parece un milagro,pero en resumen no soy feliz y la verdad te impide conocer gente.Por eso agradecería que alguien me diera dirección de algún grupo autoaguda por Malaga o alrededores,gracias.

    • MIguel
      25 mayo, 2013 en 8:31 pm | #2

      Hola Toni…continua buscando un grupo de ayuda en tu ciudad, es muy importante. Complementando eso… te recomiendo una página gratuita, que entre otras cosas, tiene herramientas para el manejo de la fobia. Busca en la sección de autoestima, o de fobia social. Se trata de una serie de audios subliminales para reeducar el cerebro. Busca también la sección de información y la sección de ¿ Qué son los audios subliminales ?. Creo yo… que una herramienta, se complementa con las otras.

      La página: http://www.subliminalrich.com

      Saludos.

  2. Marta
    22 mayo, 2013 en 12:55 pm | #3

    ¡Hola a todos! Mañana vamos a dedicar el programa “Tenemos que hablar”, de TVE, a las fobias. Buscamos personas que vengan a contarnos cómo es vivir con ellas, cómo luchan cada día por llevar una vida normal. Naturalemtne, necesitamos que los invitados estén en España, porque emitimos en directo desde Madrid.

    Si a alguno de vosotros le interesa dar tu testimonio o conoce a alguien que quiera venir al programa, podéis poneros en contacto conmigo en: martagomeztve@gmail.com / 91 346 90 71

    Gracias y mucho ánimo :)

  3. Victoria
    20 mayo, 2013 en 1:39 pm | #4

    Hola, me llamo Victoria y sufro una doble fobia causada por fobia social, Atiquifobia, miedo al fracaso por miedo al rechazo social o a la reaccion social frente a mis decisiones. Busco cómo superarlo y compartir experiencias con otras personas que hayan vivido algo similar. Soy española.

    • Marta
      22 mayo, 2013 en 12:50 pm | #5

      Hola! Mañana vamos a dedicar el programa “Tenemos que hablar”, de TVE, a las fobias. Buscamos personas que vengan a contarnos cómo es vivir con ellas, cómo luchan cada día por llevar una vida normal. Si te interesa dar tu testimonio o conoces a alguien que quiera venir al programa, ponte en contacto conmigo: martagomeztve@gmail.com / 91 346 90 71
      Gracias y mucho ánimo :)

    • bolivar hernandez ruiz
      23 mayo, 2013 en 12:59 am | #6

      HOLA VICTORIA, CREO PODER AYUDARLA EN SU CURACION.MELLAMO BOLIVAR HERNANDEZ Y MI CORREO ES: bhr1961@hotmail.com

  4. 15 mayo, 2013 en 11:28 pm | #7

    Soy venezolana de 56 años. mi nombre es Alida, padezco fobia social igualmente que ustedes, trastorno que me ha limitado en muchos aspectos de mi vida . tengo un hijo; pero prácticmente casi siempre estoy sola, aburrida, me gustaria que personas de misma edad y con este problemas me contactaran para charlar sobre el mismo, estoy casi segura que con grupos de auto ayudas, el trastorno se controla porque te sientes comprendido, además si este problema que nos ocacionado tanta pena, si estuviera algo positivo. sería que la persona que lo padece por lo menos corre menos riesgo que el extrovertido, claro lo ideal es llevar una vida normal para sentirnos bien.

  5. matias
    9 mayo, 2013 en 11:41 pm | #8

    hola me gustaria saber donde hay un grupo de autoayuda en city bell , la plata , o en ultima opcion en el centro de buenos aires, me gustaria conocer a personas con mi misma dificultad y me encantaria , me ayudaria mucho y ayudaria muchos a los que padecen esta dificultad conocer una persona que se alla curado realmente , y si existe para poder tener una figura de referencia y decirnos a nosotros mismos – a mira , realmente se puede-, gracias , un saludo

  6. Miguel
    9 mayo, 2013 en 3:33 pm | #9

    Hola a todos… la fobia social y timidez tienen tratamiento. Les recomiendo una página gratuita que puede ser una muy buena opción para eso. A mi y a muchos otros les ha funcionado. Revisen la sección de más información para enterarse del tema. La página es
    http://www.subliminalrich.com

  7. 9 mayo, 2013 en 3:04 am | #10

    hola quisiera conocer personas con fobia social se que nuestra vida es dificil pero tenemos que hacer algo no creen…o terminaremos quitandonos la vida..soy de guatemala y mi correo es dias.fredy@yahoo.com

  8. MIguel
    25 abril, 2013 en 12:52 am | #11

    Hola a todos. La fobia social, la timidez y demás sabemos que son reacciones automáticas irracionales. Sabemos que no tienen justificación pero que nuestra mente reacciona impulsivamente. Les dejo aquí una página gratuita donde podrán encontrar una solución. Eso sí… como todo, toca con mucha constancia. Visiten . http://www.subliminalrich.com. Funciona.

  9. Felipe
    25 abril, 2013 en 12:28 am | #12

    Hola sufro de heritofobia soy de Bogotá Colombia quiero saber si alguien me puede ayudar gracias

  10. juan
    23 abril, 2013 en 7:30 am | #13

    hola soy juan soy de mexico,especificamente de irapuato,guanajuato si alguien es de ahi por favor contacteme que necesito ayuda y quiero formar un grupo ahi gracias.

  11. manuel
    19 abril, 2013 en 4:11 am | #14

    saben se me olvido decir mi edad tengo 25 años me llamo eric manuel . las personas que somos fobicos o victimas de la ancidad lo q mas daño nos hace es la soledad a pezar q tengamos novia , nuestra familia q nos quiere pero nos sentimos solos me siento bien saber q no estoy solo cuento con ustedes algun libro que me recomiendan o diganme qu hacen cuando estan comiendo con sus amigos amigas depronto empiezan a sudar execivamente las manos les tiemblan el coraon late fuerte

    • Ivonne
      25 abril, 2013 en 6:53 am | #15

      Wooow a mi me pasa exactamente igual y también tengo novio pero o tengo 16 llevo 2 años y medio con mi pareja y cuando estoy con su familia solo con sus papas me siento así y recuerdo que pensaba .. Porque me preocupa o me ponen nerviosa alguna gente si se que ni si quiera de dan cuenta .. Y aunque se dieran cuenta les importaría un comino y aún así sabiendo esto no es suficiente para parar mi ansiedad… U.u

  12. manuel
    19 abril, 2013 en 3:49 am | #16

    hola hola yo tambien soy uno de usts desde hace 8 años soy guatemalteco no estamos solos q hacemos

  13. 15 abril, 2013 en 6:08 am | #17

    Hola a todos. Me llamo Wal Oliveira y soy brasileño, de Rio de Janeiro. Quisiera cambiar experiencias sobre temas de Ansiedad Social y depresión. Encontré este grupo por Google, y es la primera vez que accedo al sitio. Un saludo a todos desde Rio de Janeiro

  14. 13 abril, 2013 en 8:11 pm | #18

    hola a todos. La verdad yo me identifico mucho con todos los comentarios xq yo tambien estoy asi. Desde muy pequena he tenido problemas para relacionarme con los demas, me aislo, me da miedo salir sola a la calle, no puedo buscar un trabajo, no puedo ir a ningun lado sola sin sentir q la respiracion se me corta y me entra una especie de nauseas y mareo. No se q me ocurre ya q me encuentro con muchas limitaciones y no se puede vivir asi.

    • MIguel
      13 abril, 2013 en 8:33 pm | #19

      Hola alexa… tienes que mirar a ver si lo tuyo es más relacionado con la agorafobia. De todas maneras sea, lo que sea te recomiendo esta página: http://www.subliminalrich.com

    • Erick Manuel Torres Castro
      14 abril, 2013 en 4:54 pm | #20

      Queridos amigos: Gracias por todo el apoyo y ayuda hasta ac recibidas. por causas familiares debo pedirles abstenerse de enviarme ms correos ya que no tengo la seguridad de poder darles lectura. Agradecindoles su comprensin se despide: Erick Torres

      El 13 de abril de 2013 12:11, MI FOBIA SOCIAL escribi:

      > ** > alexa commented: “hola a todos. La verdad yo me identifico mucho con > todos los comentarios xq yo tambien estoy asi. Desde muy pequena he tenido > problemas para relacionarme con los demas, me aislo, me da miedo salir sola > a la calle, no puedo buscar un trabajo, no puedo ir a” >

  15. MIguel
    12 abril, 2013 en 12:47 am | #21

    ANIMO !

  16. Alejandra
    31 marzo, 2013 en 11:25 pm | #22

    Hola, me llamo Alejandra, tengo 18 años y soy de Bogotá. La verdad no se que me pasa, toda mi vida he sido una persona bien alegre y con amigos, sin embargo desde mi ingreso a la universidad siento que no estoy haciendo lo correcto con mi vida, siento un vacio tremendo y a pesar de estar rodeada de muchos una soledad tremenda, ahora solo quiero leer y encerrarme en mi casa, pero se que eso no es bueno, ahora tambien me cuesta entablar relaciones, en especial con hombres. Me gustaria saber si a alguien más le sucede o si me pueden ayudar.. mi correo es pandrabi3@gmail.com por si quieren escribirme, apreciaria muchooo su ayuda

  17. Vero L
    30 marzo, 2013 en 7:04 pm | #25

    Tienes un correo para escribirte?Ahi te puedo pasar mas informacion para que puedas ubicarme,y a la vez me orientes a que grupo acudir que este mas cercano a mi localidad, ya que no soy del DF soy de provincia. Gracias

    • Eduardo
      4 abril, 2013 en 4:16 pm | #26

      Hola Vero, disculpame por no reponder antes. Puedes encontrar grupos de codependientes o de coda en todo el país. Yo solo conozco algunos del D. F. Te mando una dirección en donde te dan información, vi que había algunas direcciones de grupos. espero te sirva está información.
      http://codependencia.net/index.php?option=com_content&view=article&id=67&Itemid=88

      • vero lopez
        4 abril, 2013 en 7:22 pm | #27

        Muy amable gracias por la informacion, voy a checarla.

  18. Vero Lopez
    28 marzo, 2013 en 1:42 am | #28

    Añado a mi comentario que soy de Mexico y tengo 35 años, si alguien pudiese responderme lo agradeceria mucho!!!

    • Eduardo
      28 marzo, 2013 en 10:08 pm | #29

      Hola Vero:
      Hace 3 años tuve una gran depresión y acudí a un grupo de codependientes anónimos que me ayudo a salir de mi crísis. Encontré muchas personas con historias similares a la tuya que están saliendo adelante. No dices de que parte de México eres, pero si vives en el D.F el grupo se encuentra en la colonia Del Valle en la calle de Petén junto a una gasolinera.En un grupo encuentras gente que tienen tu mismo objetivo; salir adelante.

      • Vero L
        30 marzo, 2013 en 7:05 pm | #30

        Te deje un mensaje para que lo veas.

  19. Vero Lopez
    28 marzo, 2013 en 1:39 am | #31

    Hola,me gustaria si alguien me pudiera recomendar un grupo de ayuda relacionada con la depresion y ansiedad, soy una chica recien divorciada con la responsabilidad de educar a 2 pequeños y el hecho de hacerlo sola me provoca mucha ansiedad, no duermo,no me concentro en el trabajo,x eso recurro aqui..gracias

  20. 26 marzo, 2013 en 2:14 pm | #32

    Hola, mi nombre es Fani, soy de Barcelona (España), tengo 28 años y sufro de fobia social desde hace más de 20. Todo comenzó en la escuela, donde sufrí acoso escolar, burlas y maltrato durante diez años seguidos. Nunca se lo conté a nadie. Pasé mi adolescencia sin salir de casa y sin amigos, siempre con miedo. A los 18 años tuve mi primera gran depresión, a los 24 la segunda, y ahora siento que estoy volviendo a caer en ella. Solo tengo una amiga, porque el resto solo me utilizó y después me olvidó. Me paso los días pensando que todo es culpa mía, que si aquellos niños me hacían eso en la escuela era por algo, porque yo era diferente. Se que me estoy minando a mi misma, pero no lo puedo evitar. Me siento muy sola y que ya no tengo fuerzas para nada. Tengo miedo a todo, a conocer gente, a buscar un trabajo, a enfrentarme al mundo. Y siento que me estoy quedando atrás. Que por culpa de esta fobia social, de ese pensamiento de que todo el mundo se va a burlar de mi o de que no soy una persona que merezca la pena, también me estoy perdiendo muchas cosas buenas y estoy haciendo sufrir a mi familia. Si hay alguien que quiera hablar conmigo, este es mi correo sliadbh@hotmail.com

  21. Stiven
    5 marzo, 2013 en 10:00 pm | #33

    Hola! Soy de la ciudad de Medellìn, me gustaría mucho poder hablar con alguien que estè relacionado con la ansiedad .
    tiven-boy@hotmail.com

  22. Ana
    3 marzo, 2013 en 1:39 am | #36

    hay gente con fobia social como yo de uruguay??? escriban a clau396172@adinet.com.uy
    estoy interesada en formar un grupo. saludos.

  23. Tony
    28 febrero, 2013 en 12:50 am | #38

    Saludos Amig@s. Para las personas que padecen Eritrofobia, existe un grupo en facebook, búsquenlo como eritrofobia. Me pueden mandar un inbox a mi face, aparezco como Tony Tábora, para que l@s invite al grupo. En del grupo e 45 miembros ( Latinoamericanos) nos apoyamos, nos damos conejos, para poder cada día superar esta enfermedad.

  24. Catherine
    10 febrero, 2013 en 11:51 pm | #39

    exite en Bogota un grupo de autoayuda referente a la inseguridad al interactuar con el sexo opuesto?

  25. MIguel
    8 febrero, 2013 en 7:53 pm | #40

    Viernes, 8 de febrero de 2013
    Todos nosotros tenemos una voz en nuestra cabeza que nos dice que somos la persona más maravillosa del lugar o que somos la peor y la más incapaz.

    Estas subidas y bajadas extremas son las dos caras de la misma moneda: el ego.

    Nuestro ego tratará siempre de convencernos de que somos lo mejor, o lo peor, pero existe un secreto para apagar el ruido del ego y subir el volumen de nuestra alma:

    Silenciamos la voz de la negatividad cuando estamos ocupados haciendo cosas por otros.

    Yehuda Berg
    http://afinaciones.blogspot.com/

  26. gerardo
    7 febrero, 2013 en 11:56 pm | #41

    ola soy de mexico y tengo 21 años de edad y mi problema es que , tengo pocos amigos,nunca e tenido novia, casi no salgo me la paso encerrado en mi casa, en mi salón no le hablo a nadie y esto me causa problemas a la hora de formar equipos hasta e pensado en llevar mis matarías online para no salir.
    E intentado cambiar pero no puedo ya que como casi no me relaciono con nadie a la hora de tratar de interactuar con las personas no se que decir, que hacer y pues por eso prefiero no acercarme o no hablar con nadie.
    cuando intento hablar con alguien me pongo muy nervioso y se me pone la mente en blanco y ocurre ese momento incomodo en el que nadie dice nada, a las chavas ni se mencione ni siquiera les hablo no se como es que tengo alguna que otra amiga
    ayuda necesito sus consejos que puedo hacer para quitarme esta timidez, como entablar una conversación con alguien
    gracias por su tiempo

    • MIguel
      8 febrero, 2013 en 12:18 am | #42

      Para gerardo… de México ( tierra de hermosa música y grandes artistas) lo invito a que visite la siguiente página:
      http://www.subliminalrich.com
      Es una página gratuita y allí podrá encontrar solución a la fobia y a la timidez. Puede y debe complementar esta página con un libro maravilloso: Tus zonas Erróneas de Wayne Dyer. Hay que atacar la fobia, por varios frentes, no solamente uno.

      Visite la página, su problema tiene solución.

    • Karla
      21 mayo, 2013 en 7:08 pm | #43

      Hola también soy de México tengo 20 años me gustaría hablar con alguien!! que me entienda

  27. MIguel
    30 enero, 2013 en 7:09 pm | #44

    Saludos. Para personas con eritrofobia, timidez o fobia social, les recomiendo esta página gratuita. Lean la INFORMACIÓN muy cuidadosamente, antes de cualquier cosa.

    Todos esos padecimientos, tienen cura… sí hay disciplina y verdadero compromiso.

    http://www.subliminalrich.com

  28. tania
    30 enero, 2013 en 2:23 pm | #45

    Hola, mi nombre es tania i tengo 21 años! sufro una timidez muy execiva.
    e llegado a mentir a mis amigos por el miedo a que se burlen de mi o al rechazo (aun que se que no pasara), la verdad es que lo estoy pasando muy mal. en muchas ocasiones, tambien e deseado hacer cosas, pero por la timidez que tengo no las e echo. necesito ayuda urgente para poder vencer esta timidez que esta podiendo con migo. porfavor ayudenme

    rmcf_tania@hotmail.com

    • Jhon
      30 enero, 2013 en 4:13 pm | #46

      Ola tania, me encantaria conocerte, yo tambien soy algo timido y te comprendo, tengo 18 años y vivo en bogota si quieres hablar con migo contactame al correo jhonrojas94@hotmail.com

  29. MIguel
    23 enero, 2013 en 9:10 pm | #47

    No sé si este sea el mejor lugar para mi comentario… espero que sí. Yo he sido una persona con fobia social durante más de 20 años. Puedo decir hoy que si hay una cura, que sí hay una solución. Por favor, visiten esta página gratuita, lean la información del tema, de que se trata con detenimiento. Yo mismo he podido superar mi situación gracias a la ayuda que en esta página prestan. http://www.subliminalrich.com

  30. Stephany
    21 enero, 2013 en 8:30 pm | #48

    Hola, mi nombre es Fanny, tengo 22 años vivo en México, tengo una fobia social que se ha vuelto insoportable estos últimos 3 años, temo salir sola a la calle, temo hablar con las personas, no me gustaria solo lamentarme y autocompadecerme, me gustaria conocer personas con el mismo problema que yo y ayudarnos mutuamente….

    • Monica
      23 enero, 2013 en 4:32 am | #49

      Hola fanny se como te sientes y de alguna manera podemos encontrar solucion a esta, yo acabo de encontrar el metodo grimaldi para la fobia social lo puedes buscar en google hasta ahora me ha parecido interesante y estoy empezando a usar algunas tecnicas tratalo es corto y facil de entender y tal vez podamos intercambiar ideas para salir de esto mucha suerte
      saludos

  31. Jhon
    17 enero, 2013 en 6:16 am | #50

    Ola a todos. Me llamo jhon Tengo 18 años y sufro de eritrofobia, me gustaria conocer una chica de 16 a 18 años que tenga lo mismo que yo y que viva en bogota, ya que comprendo muy bien la situacion podriamos tener una linda amistad y talvez algo mas que una amistad, sabiendo K ambos sufrimos lo mismo :´D. Mi correo es jhonrojas94@hotmail.com.

    No soy perfecto, pero hare hasta lo imposible por hacerte feliz…

  32. Fabiola Luna
    17 enero, 2013 en 5:05 am | #51

    Hola me llamo Fabiola y sufro ataques de panico que ya me están volviendo loca tengo casi una semana sin dormir por miedo a morir mientras duermo o algo asi por favor necesito saber si aquí en costa rica ay centros de ayuda ( gratuitos) para sobre llevar esto por que ya no puedo mas estoy tan cansada de esto !! Gracias …

    • Erick Torres
      25 marzo, 2013 en 10:50 pm | #52

      Que tal Fabiola! me llamo Erick Torres y soy una persona muy tímida y prácticamente no tego vida social gracias a ello. Creo que gracias a la timidez he llegado al extremo de a mis 41 años no haber tenido nunca una novia ni relación formal con una mujer. si gustas me puedes escribir a el correo erickmanueltorrescastro o llamarme al 4030-6318, 8605-2451.

  33. MIguel
    14 enero, 2013 en 6:02 pm | #53

    Hola a todos. Para la eritrofobia y la ansiedad social visiten esta página. http://www.subliminalrich.com. Es gratuita y es COMPLEMENTARIA de cualquier otra ayuda, van de la mano. Saludos.

  34. Jorge Antonio Sandoval Morales
    13 enero, 2013 en 5:23 am | #54

    Hola, me gustaría saber si en México DF existe algún grupo de ayuda para tratar la Ereutofobia ?

  35. Alejo
    11 enero, 2013 en 10:17 pm | #55

    Hola soy Alejo de bogota y sufro de ansiedad….seria bueno q armemos un grupo de autoayuda para lograr salir adelante ojala de personas de esta ciudad…..comencemos por crear un correo quien se anima….estare pendiente

    • Jhon
      17 enero, 2013 en 7:04 am | #56

      Ola Alejo estoy interesado tambien en formar un grupo ya que padezco de eritrofobia y fobia social, la Union hace la fuerza, mi correo es jhonrojas94@hotmail.com, para que estemos en contacto :D

      • daniel
        18 enero, 2013 en 8:19 pm | #57

        Hola Jhon que bueno q hayas respondido…tambien te dejo mi correo danielitotnt@hotmail.com para q comencemos a estar en contacto….y para cualquier persona que se quiera unir para tratar estos temas…..

    • leydi
      12 febrero, 2013 en 11:01 pm | #58

      Hola Alejo soy de Bogota me interesa formar el grupo mi correo es leydi.171@hotmail.com

  36. MIguel
    29 diciembre, 2012 en 11:10 pm | #59

    Cura a la fobia social. Hola a todos: Quiero compartir una solución a la fobia social. En lo personal yo y muchos otros la han probado y puedo decir : La fobia social u otros problemas de ansiedad son curables. Comparto la siguiente página para que la lean, investiguen, busquen en la sección de información primero, lean testimonios y saquen sus conclusiones. Repito funciona. Eso si con disciplina. La página es cuestión es absolutamente gratuita: http://www.subliminalrich.com/espanol/

    • Miguel
      2 enero, 2013 en 1:59 am | #60

      Olvidaba comentar… en esta página, que repito es gratuita, también hay tratamiento para la eritrofobia. Espero que les sirva y si les sirve que lo compartan.

  37. Vanesa
    29 diciembre, 2012 en 1:37 am | #61

    Hasta hoy no sabia de la palabra eritrofobia, ni que podia haber otras personas con este problema , hace unos años hice terapia y la psicologa ni si siquiera nombro la fobia social, mejore un poquito con respecto a la eritrofobia pero me da miedo buscar trabajo y hasta salir sola a la calle, si tengo que salir , prefiero hacerlo cuando oscurece ¿ridiculo no? tampoco tengo amigos, hace unos dias tuve que ir a una fiesta de egresados y sufri mucho mi marido lo paso mal no entendio mi comportamiento. Me alivio mucho leer todos los comentarios y me sorprendio la cantidad de personas que se sienten como yo. Soy de la pcia de Bs As tengo 34 años y me gustaria charlar con otras personas sobre el tema

    • Anabella
      1 enero, 2013 en 9:10 pm | #62

      Hola Vanesa, como estas? Espero que bien. Mira, yo tengo 33, y la verdad que sufro una fobia social bastante fea. Muchas veces la piloteo, pero me doy cuenta que esta ansiedad social me esta llevando a un circulo de pensamientos bastante negativos con respecto a muchas cosas y tengo la sensacion de que estoy alejando a la poca gente que me queda todavia. Es un constante tenerlo presente y no poder jamas estar comoda con esto.
      Hace 3 meses llegue de Toronto, donde vivi por mas de 10 anios, y este cambio la verdad que me debilito bastante. Demasiadas cosas a las que le tengo que poner el pecho. Hace tiempo venia con relacion larga distancia con mi novio que vivia aca en Argentina, y ahora en ese sentido esta todo hecho pelota, y yo siento que con las inseguridades que me ocasiona este problema, lo estoy empujando a el de mi cada dia mas en vez de atraerlo.
      Empece terapia hace poco mas de un mes, la cual me cuesta carisima, y si bien ahi tratan ansiedades especificamente, no siento que me este ayudando demasiado por el momento.
      Estoy desesperada por hablar con gente que me entienda bien de esto, ya que desde que llegue a Argentina estoy intentando con eso de abrirme mas sobre mi tema (siempre me costo hablarlo), y le termine contando a mis padres -con quienes estoy viviendo, uff- y a algunos amigos, pero me es tan tan dificil explicarlo y a ellos les es dificil entenderlo.
      Realmente podria usar amigos nuevos con quien me pueda comprender.
      Porfavor si te interesa, comunicate conmigo.
      Anabella.

      • marian
        8 enero, 2013 en 10:47 pm | #63

        Hola Anabella!! Espero que veas mi comentario… te juro que estoy paasando por la misma situacion… espero que podamos platicar.. me siento desesperada por alguien me comprenda! Es una situacion horrible!! Te dejo mi correo: mmohanjain@hotmail.com gracias!

      • Vale
        18 enero, 2013 en 1:21 am | #64

        Hola Anabella, soy Vale, vivo en pcia de bs as,tengo 35 años y la verdad que siempre fui timida,pero lo eh ido superando,pero tambien he tenido panico y demas, si queres me podes escribir a este mail: valsa_17@yahoo.com.ar

  38. Santiago
    13 diciembre, 2012 en 11:01 pm | #65

    soy santiago el del anterior comentario

  39. Santiago
    13 diciembre, 2012 en 10:45 pm | #66

    hola,desde que soy chiquito soy antisocial .me cuesta mucho llevar adelante las relaciones y hoy estoy solo total y aburrido ,con miedo de caer en los mismos problemas graves que tuve hace 2 años atras

  40. 11 diciembre, 2012 en 12:45 am | #67

    No se muestran los botones para compartir el articulo, que hay que
    clicar?

  41. Luciana
    6 diciembre, 2012 en 3:40 pm | #68

    Hola Soy de Santa Fe capital.. y queria saber si hay algun grupo de autoayuda de fobia social aca.. y si hay . si me podrian facilitar los datos… gracias..

    • Anabella
      1 enero, 2013 en 9:12 pm | #69

      conseguiste algo? a mi tambien me interesaria algun grupo de autoayuda de ansiedad social. Necesito conocer gente que me comprenda con esto.

      • Nicolas
        15 mayo, 2013 en 12:00 am | #70

        Hola soy Nicolás de Santa Fe capital, quisiera saber yo también si hay algún grupo de autoayuda de fobia social aca en santa fe , si alguien sabe algo y me puede avisar mi Facebook es nicolaspagano16@facebook.com , muchas gracias.

  42. tomas
    24 noviembre, 2012 en 11:48 pm | #71

    Hola soy tomas de nuevo perdon me olvide decir que sufro de fobia social bue ya saben si alguien de zona norte de GBA, esta interesado en formar un grupo me escriben tomy_oz@hotmail.com juntos es mas facil saludos

  43. tomas
    24 noviembre, 2012 en 11:34 pm | #72

    Hola me llamo Tomas, soy de Argentina de zona norte de GBA, y bueno yo me di cuenta hace poco que sufro de esto y bue si hay alguien para hablar y apoyarnos ya saben les dejo mi correo tomy_oz@hotmail.com soy de san fernando y tengo 24 años gracias a todos, y no tengamos miedo nos tenemos que apoyar saludos

  44. Zorelys
    23 noviembre, 2012 en 8:12 pm | #73

    Holaaa..yo soy una chica de 19 anos,antes era muy sociable,salia con mis amistades y me la pasaba muy bien pero hace mas o menos 9 meses comence a sentirme nerviosa al hablar con los demas y comence a prestarle mas atención a mi forma d hablar y ahora estoy mucho peor xq hasta con mi familia me he puesto asi. Casi todo el tiempo estoy en casa sin ganas d salir es q tambien las pocas amigas q tengo estan en su mundo.a mi novio solo lo veo los fines d semana pero tampoco no estoy bien con el x esta misma situacion ya q no he querido compartir con sus familiares x miedo a ponerme nerviosa y hacer el riduculo.ah y soy de Venezuela,Si a alguien le interesa ayudarme o simplemene charlar d lo q nos pasa y hasta darnos consejo aqui les dejo mi correo: Zorelys16@hotamail.com

    • Gime
      27 noviembre, 2012 en 12:34 am | #74

      Hola soy gime soy de Argentina y tengo 20 estoy pasando algo como vos con la diferencia de que yo no era una mina taaan sociable pero no me ponia nerviosa ahora si en fin te mande la solicitud al email para que hablemos en fin noss vemos :)

  45. Aurora
    20 noviembre, 2012 en 5:15 am | #75

    Hola! Me Llamo Aurora Y Sufro De Fobia Social O Agorafobia Como Quieran Llamarle El Caso Es Que Ya Estoy Desesperada Paso Encerrada En Mi Habitacion Por Miedo A Salir Al Exterior u.u Todo Esto Me Dio A Raiz De Una Deprecion Grado 2 Como Dicen Los Medicos Las Veces Que Salgo Es A Casa De Mi Hermanos Pero Siempre Voy Acompañada Ni Se Imaginan La Desesperacion Que Me Da Cuando Se Que Tengo Que Salir Llegue A Tener Crisis de Panico Asu Solo Quisiera Ayuda u,u Espero Alguien Me Entienda Y Oriente En Algun Grupo De Ayuda.

  46. Lucas
    20 noviembre, 2012 en 3:52 am | #76

    hola mi nombre es lucas tengo 19 años, soy de buenos aires argentina y sufro de eritrofobia, mi mail es lucas_27_1993@hotmail.com y quisiera saber alguna forma de superar esto, y quisiera saber si la actividad fisica es una posible solucion, ya que la act fisica no solo es buena para el cuerpo sino para la seguridad en uno mismo, queria saber si eso influye…en fin espero respuestas muchas gracias.

    • José María
      20 noviembre, 2012 en 5:15 pm | #77

      Hola Lucas, mi nombre es José y tengo 30 años, yo también sufro de eritrofobia e hiperhidrosis en la frente y cuello.

      - Parcialmente el problema se ha resuelto dejando de consumir comida muy condimentada, picantes, cero alcohol y dejar de fumar (créeme ayuda!)

      - Al mismo tiempo la respiración profunda desde el abdomen (que es la correcta) ayuda bastante, primero que te relaja todo el cuerpo antes de afrontar cualquier situación que desencadena el rubor o la transpiración, te recomiendo que visites estas páginas y que practiques cada día sin falta:

      http://tecnicasderespiracion.com/
      http://tecnicasderespiracion.com/?page_id=38

      - He practicado muchos deportes, también voy al gimnasio a menudo a levantar pesas, pero no he visto alguna incidencia positiva y directa en la reducción de mi problema, aunque ahora la ropa queda bien y mejora el autoestima pero creo que el problema va más allá.

      - Y por último te sugiero que busques ayuda profesional, tengo entendido que allá en Buenos Aires hay un Centro Especializado para el Tratamiento de la Eritrofobia visita su link:

      http://hiperhidrosis.com.ar/cirugia_manos.php

      Espero te sirva.
      Saludos José.

      • Lucas
        20 noviembre, 2012 en 6:36 pm | #78

        Muchas gracias Jose, voy a leer lo que me pasaste, en cuanto al centro de ayuda profesional no creo que sea encesario, mira mi problema empezo hace unos meses, antes practicaba artes marciales y en ese momento me sentia muy bien, tenia seguridad en mi y mi autoestima estaba por las nubes, tambien tengo novia, deje de hacer artes marciales por problemas economicos y todo seguia normal, iba a la casa de mi novia me sentaba a hablar con sus familiares y no habia ningun problema, pero luego empece a ruborizarme, (mas que nada en alguna q otra reunion familiar) y era horrible ademas que soy de piel muy blanca, empece a investigar y descubri que sufro de eritrofobia, cosa que desarrole hace poco ya que antes no pasaba para nada, por eso me pregunte si la actividad fisica era buena ya que en el momento que hacia artes marciales me sentia en “la cima”, hace un mes empece de nuevo y tambien un amigo me recomendo la meditacion para el bienestar mental, empece hace poco con ambos y espero que sea de mucha ayuda, ah y dejare de comer comida condimentada ya que soy fanatico de los condimentos jajaja, en fin muchas gracias por tu ayuda luego les comento que tal me fue

  47. natalia
    12 noviembre, 2012 en 3:27 pm | #79

    hola soy natalia . vivo en argentina ,buenos aires ,capital . después de aver tenido bulimia me quedo un problema que creo que es depresión . me agarra cada tanto es una angustia que me dan ganas de llorar y gritar a la ves y me quiero ir del lugar que estoy . otra cosa que me pasa es que no veo en ese momento a personas con pansa solo a personas delgadas pero muy delgadas o solo les miro la cara y no me doi cuenta .y pienso que todos son mejores que yo .es la sensación mas fea que vivo .
    se lo cuento a mis papas y no me entienden necesito ayuda

    • Natalia
      7 enero, 2013 en 11:41 pm | #80

      hola :) yo tambien me llamo natalia :) soy de peru y me gustaria ser tu amiga si quieres :) .Mi mail es: Cream57@hotmail.com .

  48. sebastian
    9 noviembre, 2012 en 2:30 am | #81

    Hola mi nombre es Sebastián soy de Medellín, Colombia y desde que salí del colegio estoy tomando medicamentos para la depresión divalprovato de sodio y venlafaxina. No me he podido adaptar al ambiente universitario ya que según los psicólogos tengo vulnerabilidad psicosocial y bajo nivel de la frustración, he pasado por varias universidades sin poder adaptarme.Me aconsejaron la terapia cognitiva conductual y recientemente me entero de esto por que he pasado por varios psicólogos.

    Me gustaría que me ayudaran con sus consejos y si saben de algun grupo que brinde apoyo psicosocial sobre estos temas.

    Gracias

    • Catalina
      13 noviembre, 2012 en 12:03 am | #82

      Hola sebastian. Mi nombre es Catalina vivo en Ibagué, te cuento que yo tambien conozco sobre depresión porque la he padecido. La verdad mi consejo es que consultes un psiquiatra. En Medellín existen varias organizaciones dedicadas a ayudar en este campo. Yo veo un canal que se llama Televida y allí presentan un programa llamado sanamente con un Psiquiatra Ramón Acevedo. Allí puedes enviar tus preguntas. sanamente@congregacionmariana.org.co

      Yo creo que sería bueno que consultes con un buen psiquiatra para que te ayude y otro consejo amigo es caminar mucho. En mi caso Oro mucho todos los días y eso me da paz. También tienes que poner en primer lugar tu salud y olvidate de los comentarios.

      Encontré esta pagina que quiza te pueda ayudar.
      http://www.metrosalud.gov.co/inter/joomla/index.php/noticias/318-la-linea-amiga-llega-a-metrosalud

      Sabes yo sé que este proceso no es muy sencillo, yo a veces tambien me siento muy mal, pero me agrada encontrar este sitio donde podemos encontrar otras personas que padecen esto.

      Te envio los mejores deseos y con ayuda de DIOS todos nos recuperaremos muy pronto.

      PD: Si encuentras alguna ayuda que consideres te sirva me gustaría que me comuniques porque tambien me interesa por mi.

      apis7072001@yahoo.com.mx.
      Escribanme

  49. fabian
    7 noviembre, 2012 en 2:23 am | #83

    hola soy fabian de chile les dejo mi mail fabian_hola_hola@hotmail.com soy de CHILE y tengo eritrofobia aca dejo mi mail para poder compartir las experiencias y lograr poder resolver todo esto de alguna forma

    • sabrina
      9 noviembre, 2012 en 7:44 am | #84

      hola soy de Argentina(rosario santa fe) yo en realidad mi problema es la ansiedad, que no se centra tanto en lo social pero es mas o menos lo mismo y no la estoy pasando bien. queria saber si alguien conoce algun grupo en mi ciudad o algo que pueda ayudarme, ya que los antidepresivos no me funcionan y no se a que mas recurrir, pero quiero encontrar la forma, saludos y cuidense!

  50. 6 noviembre, 2012 en 3:21 pm | #86

    Hola recientemente acabamos de crear un excelente blog de ayuda para los trastornos de ansiedad, nuestra mison es ayudarlos a saber mas de este problema y que entiendan que si se puede curarse, nos pueden hubicar en:
    http://trastornosdeansiedad.wordpress.com/
    Y en facebook
    http://www.facebook.com/trastornosdeansiedadofficial

  51. David Carro García
    5 noviembre, 2012 en 9:09 am | #87

    Buenos días.

    Mi nombre es David Carro y soy psicólogo colegiado en León, España.
    Con motivo de una investigación en el campo de las terapias de modificación de conducta, en concreto en la desensibilización sistemática para el tratamiento de las fobias, estoy solicitando la participación de personas que padezcan diferentes tipos de fobia.

    El objetivo de la investigación es valorar la efectividad de la terapia de desensibilización aplicada a grupos.

    La participación es voluntaria, gratuita y no remunerada.
    Los participantes serán adscritos a un grupo terapéutico en función de su fobia y recibirán evaluación y tratamiento durante 10 semanas, con una periodicidad semanal.

    La fecha de comienzo es el 21 de noviembre de 2012, habiéndose de inscribirse al menos con una semana de antelación.
    La solicitud de información e inscripción se realizará a través de la página web del centro http://www.dcgp.es (info@dcgp.es)

    Gracias por su atención.

  52. 28 octubre, 2012 en 12:52 pm | #88

    Hola a todos los lectores/as

    Teniendo en cuenta el asunto de este blog, comentaros por si os resulta de interés, que ofertamos una charla gratuita relativa al conocimiento y manejo de la ansiedad, estrés, conflictos vitales…en Bilbao. Aquí presento el enlace: http://www.psicoterapialeisan.wordpress.com

    Si por tiempo o lejanía os resulta imposible, nuestro blog esta abierto a dar respuesta o atención a quien lo precise. Vuestras necesidades o preocupaciones son tan importantes que darles salidas es nuestro objetivo.
    Esto significa que vuestras propuestas van a ser bien recibidas!

    Un abrazo

  53. 26 octubre, 2012 en 5:38 am | #89

    Hola amigos: para todos aquellos que esten buscando apoyo o autoayuda les invito cordialmente a visitarnos en http://ereselcreadordetufuturo.blogspot.com
    Somos el equipo de CREA TU FUTURO, trabajamos desde el 2011 en orientación y temas de autoayuda on line. Estamos abiertos a todas tus consultas…

  54. Dairon Cárdenas.
    23 octubre, 2012 en 4:34 am | #90

    Hola, mi nombre es Dairon Cárdenas vivo en Bello Antioquia; el programa vivos, vigias voluntarios de salud les extiende la invitación a todos los que deseen asistir a las conferencias semanales que se dictan en el barrio Estación Primera de Bello en su sede de Acción Comunal; esta semana tendremos el tema: ¿Cómo ayudar a quienes sufren el Trastorno Afectivo Bipolar? y ¿Qué es la Esquizofrenia? Se harán charlas y talleres. Para más información se pueden comunicar al 4631517 o al 3005308030.

  55. Hernan
    21 octubre, 2012 en 3:15 am | #91

    Para aquellos que son de la ciudad de Corrientes (Argentina), y se animan a integrarse y conformar un grupo de ayuda mutua de gente con fobia social, o situaciones similares, dejo este correo para que puedan contactarse. inlourdes@hotmail.com.ar
    Saludos.

  56. Hernan
    16 octubre, 2012 en 6:11 pm | #92

    Pregunto si hay alguien de Corrientes que desee reunirse con gente con sus mismos problemas avisenme dejando comentario. Gracias

  57. juan domingo peron
    10 octubre, 2012 en 7:31 pm | #93

    hola somo de mar del plata querieramos comunicarnos con ustedes para ver si quieren dar reuniones o conferencias en nuestra sede gratiutamente gaston 1905 telefono 4937452 o 155223076 gracias por su atencion

  58. rakel
    3 octubre, 2012 en 1:39 am | #94

    Hola, llevo años con este problema y toda mi vida he intentado superarlo y repetirme a mi misma q soy capaz! Y q si otros pueden yo tambien. El problema es cuando tng q hablar en publico o hablar con alguien cn quien no tng confianza..se me olvida lo q iba a decir, pierdo la fluidez de las palabras siento cm me clavan sus mirardas y trato d q no se me note el sudor y la rojez en mi cara, el temblor en mi voz y manos uuufff es tal la inseguridad q siento.. q quisiera salir corriendo en esos momentos..a base d repetirme a mi misma q soy capaz d superarlo, fui dando pasitos…hasta incluso consegui maquillarlo..disimularlo, evitar toda situacion..
    Y q no se notara! Parecer una chica mas! Hace poco, consegui un ascenso en mi trabajo, para el cual es necesario realizar una presentacion publica amenudo y donde se hace el silencio y yo explico y he tambien de leer… llevo preparandome mucho tiempo para ese momento aunq sin querer pensalo demasiado para evitar nervios.
    Esa presentacion fue hoy …y no he podido!! Sencillamente preparada cm crei estar para este reto….otra vez hice el ridiculo..mi vista se nublo cuando todos posaron sus miradas en mi y senti ese terrible silencio … mi cara enrojecio, mis manos temblaron y no pude controlarlo ..ridiculo hilo de voz con el q he terminado la peor de las presentaciones jamas realizadas..necesito ayuda xq tngo mas presentaciones y no se si podre hacerlas y mas despues de este numerito..dios..estoy tan avergonzada.. ahora creo q es un error haber aceptado ya q es un imprescindible hacer estas presentaciones y leer en publico y no logro conseguirlo..asi q antes de abandonar mi sueño, he de conseguir superar perder estos miedos. Esto hara q pierda mi trabajo y todo mis esfuerzos… x qme pasa esto?? Cm puedo controlsrlo??? X q solo pasa a algunas personas? Dond me pueden ayudar??? Gracias

    • 26 octubre, 2012 en 5:30 am | #95

      hola amiga, puedo recomendarte que visites nuestra pagina, hace mas de 1 año que trabajamos con temas de orientación y autoayuda, seguro encontrarás algun tema que pueda ayudarte, también nos puedes contactar y enviar tus consultas, estamos en http://ereselcreadordetufuturo.blogspot.com
      saludos

    • Anabella
      1 enero, 2013 en 9:30 pm | #96

      Hola linda…creeme que te entiendo y no estas sola en esto. Desde ya te digo que tenes unas agallas impresionantes al haberte animado a este ascenso y a decirte a vos misma que podes. Yo estoy estancadisima estos dias. Hace 3 meses volvi a Buenos Aires, despues de haber vivido en Toronto por mas de 10 anios, y con la intension de quedarme. Como vengo sufriendo ansiedad social (con varios o todos los sintimas que mencionaste y mas), volvi con un temor tremendo a buscar laburo y demas. Ya de por si el nerviosismo de estar aca, ver amigos viejos, hasta estar dia a dia con mis viejos, depsues de haber estado viviendo sola por tanto tiempo, es alto. Hace poco me cruce con una oportunidad de oro, que es la de ensenar ingles a empresas. El otro dia tuve que preparar una clase, y la chica que me esta “contratando” para esto me dio un libro para prepararla, y ella me iba a estar observando la clase para ver como la daba, etc. Cuistion es que al intentar preparar la clase, en frente a ese libro, me FRISE. Se me daba el libro vueltas, era como una sopa de letras y no me podia concentrar PARA NADA. Horrible. La cosa es que le tuve que decir a ella que no podia, que no sabia que me habia pasado, que tuve un ataque de panico, etc…y ella, a suerte mia, me dijo NO SEAS TONTA, INTENTA, TE AYUDAMOS, ETC….cuestion es que tengo que seguir en esto y tengo un terror impresionante porque dudo de mis habilidades. En fin, como veras, sitaciones diferentes, pero te entiendo.
      Si queres contactame y charlamos y al menos deshagamos, que en si no se si es bueno estar hundiendose en el tema y pensandolo mas, pero que se yo, sabemos bien que sirve hablar con alguien que entiende de esto y no te hace sentir aun mas loco.
      Cuando quieras comunicate conmigo. Suerte!

  59. 10 septiembre, 2012 en 8:20 am | #97

    Para pedir ayuda sicologica de una amiga, con problema es acumuladora de animales aca en Medellin Colombia

  60. 10 septiembre, 2012 en 8:18 am | #99

    Por favor digamen si hay algun grupo de ayuda a acumuladores de animales, es un caso muy urgente

  61. david
    28 agosto, 2012 en 6:06 pm | #100

    hola! a la gente de argentina que quiere formar parte de un grupo de fobia social les dejo este link, donde nos solemosorganizar reuniones para hablar de nuestros problemas y hacer amistades http://www.facebook.com/groups/fobiasocialclub
    saludos!

  62. Hernan
    18 agosto, 2012 en 12:22 am | #101

    Hola a todos. Soy de Corrientes y estoy interesado en formar un grupo de fobia social, o distintos trastornos de ansiedad. Los que quieran ayudarme los espero.Ojala podamos hacer algo en Corrientes. Hernan

  63. gerardo savia
    14 agosto, 2012 en 11:56 pm | #102

    AMIGOS Y AMIGAS DE FACE, EN ESTE SITIO PODREMOS TODOS VOLCAR LO QUE SABEMOS Y MUCHOS TAMBIEN LO QUE SOPORTAN Y PADECEN SOBRE ESTOS TEMAS QUE SON PARTE DE LA VIDA DIARIA DE HOY.
    EN EL PROGRAMA DE TV DE LOS VIERNES ESTAMOS HABLANDO DE LAS CAUSAS DE OBESIDAD QUE PUEDEN SER ABORDADAS DESDE EL SICOANALISIS COMO UNA ALTERNATIVA. EN DOS SEMANAS ESTAREMOS ABORDANDO ANOREXIA Y BULIMIA Y LUEGO UN TEMA QUE VA A DAR PARA MUCHO: ADICCIONES.
    SI NO PUEDEN VER LOS PROGRAMAS LOS BAJAN DE YOUTUBE O DE MI FACE. NO DUDEN EN HACER LAS PREGUNTAS MAS DISPARATADAS PORQUE SERVIRAN PARA USTEDES Y PARA QUIEN LAS LEA.

    http://www.facebook.com/pages/Psicoanalisis-Anorexia-Bulimia-Obesidad-Y-Adicciones/348561138560182

  64. carolina Solano
    11 agosto, 2012 en 10:52 pm | #103

    hola soy carolina y sufro de fobia social quisiera saber si hay grupos de autoayuda en colombia, bogota

    • PapJa
      12 octubre, 2012 en 2:54 am | #104

      hola carolina regalame tu msn y nos conectamos soy Yaneth de Bogota Colombia y necesito hablar de esto con alguien mas…

      • lucia
        26 diciembre, 2012 en 3:35 am | #105

        hola quiero contactarme contigo sobre el mismo tema

    • Jhon
      17 enero, 2013 en 6:57 am | #106

      Ola carolina soy jhon.Me gustaria conversar contigo ya que tambien tengo fobia social y soy de bogota mi correo es jhonrojas94@hotmail.com, O si tienes facebook podemos charlar

    • David Gómez
      24 abril, 2013 en 2:44 am | #107

      Yo también sufro de fobia social. Me gustaría saber como han hecho para superar estos problemas. Mi correo es dellealpis@gmail.com

  65. marina
    10 agosto, 2012 en 1:10 am | #108

    Hola a todos los que aquí han hecho público su problema,yo soy madre de una chica de 22 años apenas, brillante estudiante secundaria, ingresó a la facultad de derecho de la cual ya no es parte por causa de lo que muchos de uds, han contado aquí. lógicamente nosotros, sus padres, nos vemos sumergido en una tristeza, por los sueños que uno tiene para los hijos,Jamás pensamos que nuestra hermosa niña, tan pensante, inteligente tendría estos problemas. Debo reconocer que en nuestra ignorancia muchas veces fuimos duros con ella sin querer. Hoy los he encontrado aquí por este medio, necesito ayuda para mi hija, para que comience a vivir, para que no sufra más. Mil gracias a quien pueda y sienta que la puede ayudarla!!

  66. stiven
    6 agosto, 2012 en 5:59 pm | #109

    Hola! que tal me llamo Stiven y quisiera saber sobre grupos de apoyo en Medellín(Colombia)
    tiven-boy@hotmail.com

    • stiven tabares
      16 agosto, 2012 en 9:38 pm | #110

      mil gracias, en este momento es sumamente importante para mí encontrar un grupo para socializar mi estado emocional.
      Gracias……..

    • david
      28 agosto, 2012 en 6:13 pm | #111

      hay un grupo de fobia socia de colombia en facebook es http://www.facebook.com/groups/fobiasocialclub,yo soy de argentina pero estoy en el grupo. saludos!

    • david
      28 agosto, 2012 en 6:15 pm | #112

      perdo ese es de argentina el de colombia es http://www.facebook.com/groups/260274020691159/

    • david
      28 agosto, 2012 en 6:21 pm | #113

      quise decir perdon jajaj, te podes unir a los dos grupos si queres XD

    • Ayuda a mi mente
      20 septiembre, 2012 en 12:03 am | #114

      Hola Tiven, puedes escribir la razón de tu interés en los grupos y con mucho gusto te daremos orientación. Escribe a ayudaamimente@hotmail.com, y tendremos mucho gusto de ayudarte y de que tu nos ayudes, además te orientaremos sobre varios grupos de ayuda sin que te cueste.

  67. Agustina
    25 julio, 2012 en 6:46 am | #115

    Hola, que tal? Tengo 16 años y soy bastante timida… Sufro cuando estoy en reuniones , ya que casi ni hablo y no tengo temas de conversacion como para integrarme, pienso mucho lo que voy a decir y hasta que palabras voy a utilizar, generalmente me pongo nerviosa y termino diciendo cualquier pavada o me expreso mal, y despues pienso en lo que pude haber dicho o en la boba que fui.
    No saludo a personas porque me da “verguenza”, y siento que todo el tiempo me estan analizando… Y es realmente doloroso!
    Quisiera saber si hay algun grupo de ayuda en el partido de Ituzaingo o por zona Oeste, muchas gracias!

    • stiven tabares
      16 agosto, 2012 en 9:26 pm | #116

      mil gracias, en este momento es sumamente importante para mí encontrar un grupo para socializar mi estado emocional.

      Gracias……..

    • Gime
      27 noviembre, 2012 en 12:41 am | #117

      Yo tengo 20 y estoy pasando por lo mismo que vos exactamente lo mismo te dejo mi mail para que charlamos :/ shimemromano@hotmail.com

  68. sol
    25 julio, 2012 en 1:53 am | #118

    Hola. mi nombre es sol. tengo 24 años. Estoy atravesando un problema,me cuesta mucho dar examenes en publico y leer en voz alta. me siento bastante frustrada, porque quiero terminar mi carrera y me esta costando mucho. Es bastante rara mi situacion porque no tengo problemas de hablar con la gente ,porque cuando quiero hablo. Pero el problema comienza cuando me siento observada y me bloqueo, se me va la voz. y me pongo muy colorada. un bajón.Quisiera saber si hay, alguna ayudita. porque esto se me esta complicando. muchas gracias. soy de Argentina, Buenos Aires, partido de Quilmes. mi mail es Sol_sss87@hotmail.com

  69. Juan
    24 julio, 2012 en 1:39 am | #120

    me gustaria saber si hay algún grupo para fobia social en Madrid, aunque no he sido diagnosticado de ello, cada vez estoy más seguro de que lo padezco

    • tsanchezher
      3 agosto, 2012 en 2:36 am | #121

      hola, soy una psicologa de madrid. Si estas interesado podriamos hablar y ver si te podria ayudar, sin ningun compromiso. Dejame tu correo si quieres y hablamos. un saludo

  70. Vianey
    21 julio, 2012 en 3:52 am | #122

    Antes que nada un saludo a todos en especial al adm. y gracias por este sitio. Queria yo saber si alguien de ustedes sufre de trastorno obsesivo compulsivo, ya que mi hna. padece de ese trastorno y por lo que he leido ahoria esta en un periodo grave. yo tengo fobia social.Pero ahorita lo que me urge es saber que tipo de terapia le puede ayudar a mi hna.

  71. Norma
    19 julio, 2012 en 8:09 am | #123

    Hola soy de México DF y siempre creí que se trataba de mi personalidad, pero hasta ahora me doy cuenta de que al igual que muchos de ustedes sufro de fobia social, lo cual es muy complicado de sobrellevar, por lo que me gustaría saber si alguien conoce grupos de ayuda o profesionales en esta ciudad

  72. nilda serra
    16 julio, 2012 en 10:49 pm | #124

    DONDE SE VENDE, O QUIEN LA RECETA?? LOS PSICOLOGOS LA TIENEN, CLARA. YO SOY UNA PERSONA DEPRESIVA. Y POCO ME IMPORTA LA VIDA

  73. david
    16 julio, 2012 en 1:27 am | #125

    hola!! a la gente de buenos aires con fobia social les recomiendo esta paguina http://www.comunidadfs.com.ar/foro/index.php o se pueden unir a nuestro grupo en facebook: fobiasocialclub
    saludos!

  74. 13 julio, 2012 en 10:01 pm | #127

    Tengo fobia social necesito un grupo de autoayuda en juarez chihuahua

  75. 10 julio, 2012 en 8:37 pm | #128

    Hola soy Gabriel tengo 20 años y tengo problemas de depresión, con las chicas, pero mi principal problema es que estoy jodido porque no sé como llevar ni ser mejor en la vida. Lo hago lo mejor posible pero no veo cambios en la gente ni tengo apoyo.
    Cualquiera que quiera hablar que me lo diga. Porque realmente necesito hablar con alguien muy urgente.
    Soy buena gente y sé que tengo muchas cosas buenas, pero lo que me molesta es mi actitud y quiero cambiarla.
    os dejo mi msn y skype:
    msn –> gpr_crash@hotmail.com
    skype –> gabri_k6

    Por favor, yo ya no aguanto más necesito urgentemente a alguien con quien hablar. Contacten conmigo lo antes posible, GRACIAS

    • Erick Torres
      25 marzo, 2013 en 11:29 pm | #129

      Gabriel: si gustas escríbeme a mi correo: erickmanueltorrescastro (si gustas) pero si lo que quieres es ser mejor en la vida déjame decirte que ese deseo no es sólo eso sino Jesucristo que desea darte toda una vida plena de paz y gozo. pero debes dejarlo entrar en tu corazón y darle el trono de tu vida para que él saque de tí todo lo que no te deja avanzar o desarrolloarte como la persona y el líder potencial que hay en ti. Bendicioines!

      • Erick Torres
        25 marzo, 2013 en 11:31 pm | #130

        perdona ! el correo es el anterior @gmail.com

  76. 9 julio, 2012 en 11:30 pm | #131

    buenas tardes me llamo jorge tengo 21 años y sufro de fobia social soy de mexico df espero puedan chicas y chicos de mexico df agregarme a mi facebook con mi correo florian_jane@live.com.mx y dejarme un mensaje de que ustedes padecen lo mismo que yo para agregarlos y conocernos y apoyarnos mutuamente espero de todo corazon que me agreguen me urge un gusto atte jorge

  77. ivan
    9 julio, 2012 en 5:26 pm | #132

    hola padesco el mismo malestar que mucho aca, si alguien quiere charlar sea hombre o mujer paso mi msn. tengo 27 años y soy de bs as

  78. Imelda
    9 julio, 2012 en 5:49 am | #133

    Hola, agradezco a todos ustedes sus compartimientos, tengop trastorno obsesivo compulsivo, ahora veo que no solo yo tengo este tipo de problemas, que hay miles de personas como yo, gracias por sus comentarios, que dios los bendiga, soy imelda y soy mexicana, mi correo es gury_pao@hotmail.com

    • Catalina
      13 noviembre, 2012 en 12:17 am | #134

      Hola Imelda. Mi nombre es Catalina. Conozco algo sobre transtornos de este tipo y bueno también me gustaría hablar. Un abrazo para ti. apis7072001@yahoo.com.mx

  79. david
    30 junio, 2012 en 6:11 pm | #135

    Hola a todos mi nombre es david tego 21 añoy y tengo fobia social. A gente con fobia social le recomiendo que se unan a nuestro grupo en facebook: mailto:fobiasocialclub@groups.facebook.com
    saludos!

  80. Eduardo Daniel
    30 junio, 2012 en 6:52 am | #138

    ola ME ENCUENTRO EN PROBLEMAS CON MIS MEDICAMENTOS CONTROLADOS ME SIENTO MUY MAL Y ME ESTAN CAUSANDO MUCHA DEPENDENCIA AYUDA PLIS

  81. ISA
    28 junio, 2012 en 11:01 pm | #139

    HOLA LE MANDO TODO MIS APOYOS FUERZA PARA TODOS Y NO PIENSEN EN QUITARSE LA VIDA BUSQUEN AYUDA Y LO ENCONTRARAN FUERZA Y QUE DIOS LOS BENDIGA HOY Y SIEMPRE!!!

  82. Laura
    22 junio, 2012 en 12:49 am | #140

    Hola Soy Laura de La Plata me gustaria contactarme con aquellos que sufran trastornos de ansiedad, con la idea de ayudarnos mutuamente para superarlo

    • Rosmary
      29 noviembre, 2012 en 1:06 am | #141

      gabriel :
      hOLA, Liz: Es difícil esto de la fobia social, pero akí ya puedes encontrar varios amigos, gente que te pueda comprender. Es fácil quejarnos todo el tiempo de que somos tímidos, pero sería bueno que hagamos algo. Es lindo charlar con alguien, y empecemos a charlar entre nosotros. Yo creo que siempre hay esperanza, y que con esfuerzo tarde o temprano lo superaremos. Un abrazo, amigos. Ahí les va mi correo: bryan2m2006@hotmail.com

  83. CLAU
    20 junio, 2012 en 5:22 pm | #142

    Hola Soy de Moreno, busco grupos de autoayuda acumuladores de animales, por suerte puede reconocer mi problema no se si a tiempo, pero pare…he leido sobre el tema…pero busco especialistas profesionales y grupos de autoayuda

  84. violeta
    11 junio, 2012 en 2:45 am | #143

    hola, soy adicta al sexo , queria saber si conocian algun grupo de autoayuda gratutio , por la zona sur. si alguien sabe de uno se los agradeseria mucho mi mail es elburroquetemantien@hotmail,com,es

  85. Paty
    6 junio, 2012 en 6:14 pm | #145

    hola, cree una cuenta en facebook, para quienes quieran formar un grupo en Medellin para tratar el tema de la eritrofobia: redsocialblushing@hotmail.com, espero que se animen. Paty

  86. Micaela
    30 mayo, 2012 en 7:49 pm | #146

    Soy de capital federal Argentina.

  87. Micaela
    30 mayo, 2012 en 7:43 pm | #147

    Hola soy Micaela tengo 23..hoy es un dia muy triste para mi.Casi ahorco a mi novio ahora claro que me dejo…SOY AGRESIVA!!y me estoy quedando sola en esta vida, ya no entiendo el significado de esta vida que llevo.primero fueron mis padres que me dejaron sola. despues de vivir con mis hermanas me dejaron sola y ahora mi novio.estoy en el fondo..muy en el fondo.necesito que alguien me guié con algún grupo, terapeuta o algo.tuve muchos problemas por denuncias de agresividad.ESTOY AVERGONZADA Y MUY TRISTE. NECESITO AYUDA….

  88. claudia
    30 mayo, 2012 en 2:57 am | #148

    Hola, quisiera que me contacten si quieren armar un grupo de autoayuda en la zona oeste de buenos aires o gente que sea de la zona y tenga esta fobia, tengo 25 años, mi mail claudia1919@live.com.ar, saludos

    • alejandro
      24 julio, 2012 en 5:34 am | #149

      que tal claudia? me gustaria chatear con vos pero bueno te resumo. por otro lado te digo que yo tambien buscaba algo similar para tratar mi FS o eritrofobia. conoces red sanar? sincrodestino@hotmail.com suerte

  89. Antonia
    29 mayo, 2012 en 5:55 pm | #150

    Hola, me llamo Antonia y mi correo es katniss1981@gmail.com tengo 30 años y soy de Huelva. He leido algunos post y me da mucha pena que la gente este sola es su casa cuando por ejemplo yo estoy sola y aburrida hoy y no me importaría quedar con alguien para pasear. Cuando era niña pase unos años en los que no quería salir y lo pasé muy mal, actualmente salgo pero reconozco que sigue costándome un poco.
    Me gusta el anime, el cine,las consolas, la música, los animales y muchas más cosas. Me hubiera gustado que cuando lo pasé alguien se me acercara y me comprendiera por eso si alguien quiere quedar que me mande un mensaje y podriamos hablar un rato.

    • guillermo galeano
      29 mayo, 2012 en 8:45 pm | #151

      Hola soy guillermo galeano ,me gustaria hablar con vos soy de Bs As…

      • antonia
        30 mayo, 2012 en 9:23 am | #152

        cuando lo escribí pensaba en contactar con gente de Huelva para poder quedar y además tienen que ser chicas porque no quiero poner celoso a mi novio, ese detalle se me olvido ponerlo. lo siento

    • Álvaro
      29 noviembre, 2012 en 10:10 am | #153

      Es bastante difícil que leas la respuesta porque ha pasado medio año, pero lo voy a intentar… Me llamo Álvaro y tengo Agorafobia. La tengo hace mucho tiempo, y estoy buscando a otras personas que la sufran y que vivan en Huelva. En principio, la idea es ir contactando por correo para más adelante intentar formar un grupo o una asociación o algo así.
      Tambien quiero invitar a esta iniciativa a nuestros hermanos de fatiga, l@s que padecen fobia social, porque al fin y al cabo tenemos mucho en común. Dejo mi correo. Un saludo amhuelva@hotmail.com

  90. guillermo galeano
    25 mayo, 2012 en 4:48 pm | #154

    Hola soy guillermo tengo 35 años y tengo esquizofrenia hace como 7 años estoy bien obio tomando los medicamentos y gracias a Dios. busco novia esquizofrenica dejo mi correo anp_1254@hotmail.com

  91. Helena
    24 mayo, 2012 en 10:10 pm | #155

    Hola al grupo, soy de Ituzaingo buenos Aires, y descubri hace poco que toda la tortura de mi vida desde los 17 años hasta ahora (tengo 60) se llama fobia social, espero encontrar algun grupo en zona oeste, pero tengo miedo hasta de ir al grupo si es que existe alguno… (que ironia..) bueno al menos estoy contenta de haber encontrado este foro. besos a todos.
    mi mail es larosafashion@hotmail.com

  92. Helena
    24 mayo, 2012 en 10:04 pm | #156

    Hola a todo el grupo,

  93. jorge enrique
    24 mayo, 2012 en 5:15 pm | #157

    hola a todos mi nombre es jorge enrique tengo 22 soy colombiano y hoy estoy muy mal acabo de terminar con mi novia porque no me pudo entenderme se canso de mi vida y mis problemas nunca me habia sentido tan mal. estoy cansado de doparme no quiero vivir asi, siento que nada tiene sentido, necesito ayuda algun consejo o alguien que me ayude a superar esta enfermedad. mi correo es kienmy@hotmail.com

  94. alberto
    20 mayo, 2012 en 3:58 am | #158

    buenas tardes a todos, solamente lei unos cuantos mensajes, respecto a la fobia social y hablar en publico hay unos grupos de ayuda enfocados a la expocsicion de temas en publico, yo no me he involucrado mucho pero por lo poco q he visto se e que si funcionan, no se en que paises se encuentre busquenlo como toastmaster international,, saludos

  95. dora luz montoya
    15 mayo, 2012 en 5:27 pm | #159

    busco apoyo para ayudar ami hijo con esquizofrenia y otros

  96. Nora
    15 mayo, 2012 en 5:49 am | #160

    hola a todos! pues realmente estoy muy asombrada de ver la cantidad de personas y de todas las edades que sufrimos de este mal y buscando ayuda desesperadamente. Algo que he aprendido y que quiero compartir con todos ustedes es que lo primero que debemos hacer para no darnos tan duro por esta situación, es aceptarnos y valorarnos tal y como somos, reconocer que tenemos esta debilidad pero no dejarnos derrotar por ella, que somos mucho mas que nuestras emociones y que tenemos el poder para controlarlas, cualquiera que sea, miedos, angustias, fobias, depresión, irritabilidad, timidez, rabia, cualquier emoción es susceptible a ser controlada por nosotros, sabemos que no es facil, pero hay que enfrentarlo y por sobretodo con una actitud positiva, consiste en ver el vaso medio lleno y no medio vacio, solo así vamos poco a poco a ver cambios y sentirnos mejor y con valentia para afrontar cada una de estas situaciones. Así mismo, el error mas grande que podemos cometer es aislarnos ya sea de la familia, amigos, compañeros, vecinos, porque solos no lo vamos a lograr y como seres humanos necesitamos los unos de los otros para crecer y sentirnos utiles en este mundo. Para las personas que viven en Bogotá, Colombia, les recomiendo que asistan a los encuentros de “AVANCE”, creo que también está en otros países, pero no se exactamente en cuales, averiguo y les envio el datico…..

    • 20 mayo, 2012 en 9:09 pm | #161

      HOLA NORA …..POR FAVOR ME INTERESA MUCHO LO DE AVANCE ME PUEDES DAR MAS INFORMACION. VIVO EN BOGOTA , TE AGRADEZCO. MI CORREO janetgar21@hotmail.com

      • PapJa
        12 octubre, 2012 en 3:03 am | #162

        tambien soy de bogota te voy agregar en mi msn, soy Paula.
        saludos

    • David Gómez
      24 abril, 2013 en 2:49 am | #163

      Hola, puedes dar mas información del grupo AVANCE. Mi correo es dellealpis@gmail.com

  97. Romina
    11 mayo, 2012 en 5:40 pm | #164

    Hola a todos, me llamo Romina, soy licenciada en psicología y vivo en Buenos Aires. Les recomiendo a todos aquellos que no estén en tratamiento que se animen a comenzar uno. Actualmente existen terapias basadas en la evidencia para tratar los trastornos de ansiedad, especialmente la fobia social, esto quiere decir que son terapias de eficacia comprobada, realmente ayudan exitosamente a tratar el problema. Personalmente recomiendo las terapias cognitivo-conductuales, busquen en la zona donde viven algún profesional que trabaje con ellas, son terapias breves y focalizadas en el problema específico. Los grupos de autoayuda también sirven, sobre todo en fobia social, porque brinda un espacio para “practicar” la exposición frente a los demás, que es justamente la cuestión, con el beneficio de que esos otros frente a los cuales nos exponemos en el grupo, también sufren del mismo trastorno, y están ahí para ayudar entre todos. También sería bueno, de ser posible, que los grupos que organizen estén coordinados por un profesional. Aprovechen este espacio para ponerse en contacto con gente que esté pasando por lo mismo, pero no se queden solo en el contacto por mail o por redes sociales, porque pueden terminar aislándose cada vez mas, traten de reunirse, en grupos, de a dos, como sea, para ir afrontando el temor de a poco con la compañia del otro. Saludos!

    • claudia
      30 mayo, 2012 en 2:44 am | #165

      Hola lic. romina.Muchas gracias por su consejo, yo estoy buscando empezar un tratamiento o un grupo como usted nos recomienda, que me quede dentro de la zona oeste de buenos aires.Un enorme saludo

  98. virginia chavarria
    7 mayo, 2012 en 12:39 am | #166

    Les sugiero a todos que busquen en internet una terapia de avanzada llamada EFT (Terapias de liberacion emocional), la pueden realizar Uds. mismos, pueden bajar el manual de internet y busquen tambien en sus respectivos paises terapeutas que trabajen con esa terapia, es maravillosa, yo soy de Costa Rica, trabajo con terapias holisticas entre ellas EFT y les garantizo resultados asombrosos. El manual de Gary Craig se puede bajar gratuitamente de internet. Los milagros existen y EFT es uno de ellos. Si quieren escribirme y hacerme alguna consulta pueden hacerlo a mi correo chavarriavirginia@Yahoo.com y gustosamente les respondere. Bendiciones.

  99. Javier Martín
    6 mayo, 2012 en 8:00 pm | #167

    Hola.
    Me llamo Javi,tengo 37 años y vivo en Ciudad Real(España).Hace mucho tiempo,intenté crear por mi cuenta un grupo de autoayuda,pero la gente de desanimó en seguida y se perdió,aunque al menos encontré al primer amigo que he tenido en mi vida.
    El caso es que sigo sufriendo por la fobia,la evitación,la ansiedad y la depresión,y parece que por mi zona es imposible encontrar algún grupo de terapia o de autoayuda,y creo que,aunque tenemos nuestras complicaciones para conocer a otras personas con el mismo problema,nos podemos ayudar mucho mutuamente,al menos el compartir nuestra experiencia y saber los errores y aciertos que hemos cometido,creo que serviría de mucho.
    Dejo mi correo y Messenger de MSN: javizxralma@yahoo.es

    Un saludo,y muchos ánimos para todos.

  100. JUAN JOSE FLORES VARGAS
    5 mayo, 2012 en 10:26 pm | #168

    hola soy de arequipa peru sufro de lo mismo q todos ustedes , quisiera conocer gente con el mismo problema mi msn es eros_jlmz@hotmail.com

  101. Pepe
    5 mayo, 2012 en 8:02 pm | #169

    Alguien sabe de algún grupo de autoayuda en Barcelona, España??

  102. federico
    4 mayo, 2012 en 10:21 pm | #170

    el correo correcto es fedemar4@hotmail.com. gracias

  103. federico
    4 mayo, 2012 en 10:18 pm | #171

    hola padezco de este trastorno de ansiedad ,la fobia social me limita demasiado ,siempre tuve esperanzas de que desaparecieran los síntomas con los años ,pero muy por el contrario a medida que pasa el tiempo es peor y mi contacto social es el mínimo indispensable ,evito a los vecinos, en mi trabajo evito toda comunicación que no sea laboral,no puedo hacer amigos ,no puedo asistir a eventos de ningún tipo .vivo en rosario provincia de santa fe y tengo 38 años .Por el momento no estoy en tratamiento de ningún tipo.quisiera contactarme con personas que tengan este problema ,se que no estoy solo, pero lamentablemente no conozco a nadie que padezca lo mismo que yo. mi correo es fedemar4@hotmail.com.Si tenes el mismo problema que yo tal ves nos podamos ayudar mutuamente.

  104. lucia
    4 mayo, 2012 en 2:07 am | #172

    bueno de nuevo yo si alguien quiere contactarse conmigo agregueme tengo 20 años.

  105. lucia
    4 mayo, 2012 en 2:04 am | #173

    PUES mi nombre es lucia y YO TAMBIEN SUFRO DE ESO ES HORRIBLE¡¡¡ mi correo es metalica_18_3@hotmail.com

  106. anaC
    30 abril, 2012 en 9:08 pm | #174

    Hola chicosss me llamo ana,(:
    tmb padesco de ansiedad y miedo al hablar en publico, es un miedoooo… es un HORROR.. pero conformeeee ha pasado el tiempo, me eh dejado de preokupar por como voy hablar coom se escuchara la voz( por q se m quiebra), y cuando menos lo piensooo… mejor me va, SE q es MUY difisil, es un MIEDOO!! infernal CON GANAS DE SALIR CORRIENDO, pero enfoquensee en algo que les gusta mucho ( antes de exponer),, preoarence bien, y respiren profundo, Obvio no lo domino por completo, pero me a servido muchoo, porqe ese miedoo sta cabron,
    saludos a todoss (:

  107. Andres
    29 abril, 2012 en 1:41 pm | #175

    mirar esta pagina http://www.ataquesdepanicoyansiedad.com es una pasada amigos

  108. Dai
    28 abril, 2012 en 8:27 am | #176

    Hola compañeros, es un problema que tengo hace mucho y estoy cansada!
    Salir sola me pone muy nerviosa, por miedo a que la gente me mire me diga algo o no se..
    Pero salir con alguien así sea una amiga me pone un poco más tranquila. eso no quiere decir que no siga sintiendo ese miedo.
    Me duele la panza cuando estoy por salir sola, necesito una pequeña solución!
    soy de Santa Fe Argentina.

    • guillermo galeano
      24 mayo, 2012 en 9:10 pm | #177

      Hola soy guillermo ,tengo tambien la enfermedad ya van como 7 años empese tomando 7 pastillas y ahora tomo una y media gracis a dios te dejo mi correo anp_1254@hotmail.com

  109. luis
    27 abril, 2012 en 6:19 pm | #178

    hola les cuento q tengo 20 años y sufro de fobia social y me pregunto por q a mi , estoy frustrado . estoy en la universidad y esto me limita en muchas cosas ……con respecto a socializar si puedo hablar con hombres normal ., pero con las chicas me cuesta un monton digo cada tonteria!!…hasta ahy lo puedo soportar en lo q si no lo soporto es en exposiciones y cuando tengo q leer en publico , me sale la voz tembloroza y me tiembla la pierna y siento un dolor en el brazo …. es mas estoy pensando en dejar la UNIVERSIDAD…..estoy cansado de esta situacion… soy de peru ……espero q pueda hablar con gente q tenga el mismo problema le dejo mi msm: luisvillavi@hotmail.com

    • Gime
      27 noviembre, 2012 en 12:44 am | #179

      Te agrege al mail :) soy de argentina tengo 20 y me pasa lo mismo y de verdad busco gent econ quien poder hablar y que me comprenda

  110. cecyy jonas
    25 abril, 2012 en 5:24 am | #180

    Hola!! soy de chile tengo 18 años y tengo fobia social, no se como superarlo porque estoy estudiando y se asercan muchas exposiciones orales. y en las clases no abloo nada.. mi mama no cree que yo tengo esta enfermedad porque con ella ablo normal pero con otras personas nada y ella no quere que valla a un psicologo para que me ayude entonces no se que aser ademas apenas me atrevi a contarselo a ella… aca mi correo por si, ceciandy_15@hotmail.com

    • nayadett
      15 diciembre, 2012 en 7:45 am | #181

      hola , mi nombre es nayadett y soy de chile; también creo que sufro fobia social y me gustaría realmente hablar con alguien que me entienda ya que es tanto el problema que incluso me da miedo hablar por internet con alguien porque siento que puedo ser rechazada o simplemente porque pienso que todo lo que hago esta mal.
      si estan interesados, aqui dejo mi correo: n_andrea_c@hotmail.com

  111. Daniel
    18 abril, 2012 en 3:14 am | #182

    Me gustaria formar parte y ejercer una excelente comunicacion con algunas personas de esta pagina pueden contactarme a mi correo danielchiapas@hotmail.com

  112. analia
    13 abril, 2012 en 4:13 pm | #183

    hola soy analia tengo 31 años y sufro de panico hace muchos años y creo q estoy pasandoles mis miedos a mi hijo mas chico de 5 años me preocupa mucho y no se que hacer para evitarlo

    • guillermo galeano
      24 mayo, 2012 en 9:22 pm | #184

      hola soy guillermo tengo la enfermedad tambien y algo de esperiencia tomaba 7 pastilla y ahora tomo una y media te dejo mi correo anp_1254@hotmail.com soy de LA PROVINCIA DE BUENOS AIRES

  113. viviana
    12 abril, 2012 en 2:16 am | #185

    hola soy viviana de bs as argentina tengo 36 años 2 hijos a los cuales estoy preocupando bastante lo cual me tiene muy mal , porq uno tiene 17 años y no quiero que viva pendiente de mi y el mas chico tiene 10 a quien no quiero transmitirle mis miedos y no se que me pasa pero no puedo salir de mi casa , si salgo me siento mal muy mal me falta el aire y siento q todo el mundo me mira raro y si alguien me acompaña empiezo a agarrarlo del brazo porq tengo vertigo y mareos me falta el aire es horrible , hace como 2 años que perdi contacto con mis amigas/os por este tema ya que se cansaron de mis miedos y en ocaciones tambien pongo excusas para que no vengan a verme los fui alejando de a poco, ya no tengo ganas de nada , perdi la figura , eso tambien me hace sentir mal a la hora de salir . vivo encerrada al extremo que ya ni me animo a salir al fondo de mi casa , es mi hijo quien tiende la ropa y las tareas de afuera de la casa porq tengo vecinos y no quiero hablar con nadie que no sean mis hijos quizas porq no quiero que vean que estoy asi, no se tambien lloro con frecuencia y al mas minimo problema estallo en llanto , QUIERO SALIR DE ESTO !! POR FAVOR ! les dejo mi correo gracias . vivitomfran@hotmail.com

    • analia
      13 abril, 2012 en 4:15 pm | #186

      hola viviana estamos pasando por lo mismo te entiendo perfectamente tambien soy argentina tal vez nos podemos ayudar entre nosotras te dejo mi correo analiabntz@yahoo.com.ar

      • silvia.c
        18 abril, 2012 en 11:11 pm | #187

        analia tamvien te mandare una invitacion para q me aseptes si? creo q entre nosotras nos podremos entender muy vien puesto q estamos pasando por lo mismo .saludos

    • silvia.c
      18 abril, 2012 en 11:07 pm | #188

      hola viviana estamos en la misma cituacion me siento identificadisima con tigo te entiendo perfectamente yo tambien tengo un niño de 11 años y temo q le pase lo mismo te boy a agregar ojala y pronto puedamos platicar

    • ana chaves
      19 abril, 2012 en 9:10 pm | #189

      HOLA VIVI,,,QISIERA AYUDARTE ES MAS QISIERA SER TU AMIGA Y BRINDARTE MI APOYO PARA Q SALGAS DE ESA VIDA,,,,,TE DEJO MI MEIL ani_17613@hotmail.com

  114. Marisol de Shoda
    10 abril, 2012 en 11:24 pm | #190

    Buenas tardes, vivo en maracaibo, venezuela y pronto tengo que volar a Miami y no me gusta la idea, ultimamente solamente hago vuelo corto como Aruba, no se quedo hacer para prepararme para ese viaje. A veces tengo dificultad para respirar en el avion.

    Gracias
    Marisol

  115. Allie
    5 abril, 2012 en 7:49 pm | #191

    A mi me pasa que no duermo como 8 días antes de exponer pensando en como saldré al frente, mi voz tiembla, no se escucha, hablo rápido, y me siento tan incomoda que quisiera salir corriendo :( me tiemblan las manos y las piernas y siento que me voy a desmayar, que todo el mundo se ríe de mi, y un dolor de estomago insoportable, ganas de llorar…etc, lo raro es que yo antes no era así, me encantaba a exponer, pero de un día a otro sucedió, y es lo peor que me ha podido pasar, ahora dependo de eso, y mi vida ya no es igual, me siento tan estúpida…quisiera poder ser como antes D:

  116. gabriel
    4 abril, 2012 en 12:48 am | #192

    hOLA, Liz: Es difícil esto de la fobia social, pero akí ya puedes encontrar varios amigos, gente que te pueda comprender. Es fácil quejarnos todo el tiempo de que somos tímidos, pero sería bueno que hagamos algo. Es lindo charlar con alguien, y empecemos a charlar entre nosotros. Yo creo que siempre hay esperanza, y que con esfuerzo tarde o temprano lo superaremos. Un abrazo, amigos. Ahí les va mi correo: bryan2m2006@hotmail.com

  117. Liz
    1 abril, 2012 en 3:24 am | #193

    hola me siento muy sola e incomprendida pues sufro de creo yo fobia social no estoy muy segura pues la verdad los síntomas son muy similares soy de bogotá, Colombia, he buscado ayuda pero no he encontrado salida a este túnel tan inmenso llamado por mi como mi gran enemigo pues me limita cada día de mi vida hasta dejarme sin energía me gustaría compartir historias y así saber que no estoy sola en esto. dejen me sus correos y los agrego

    • Jose Miguel
      1 abril, 2012 en 12:41 pm | #194

      Hola Liz te dejo mi correo ya que yo me siento igual y no viene mal alguien con quien hablar de estos temas :)
      josem_reyes@hotmail.es Te Espero ^^
      Saludoss

    • tamhy
      2 agosto, 2012 en 10:34 am | #195

      Hola yo sufro depresion desde que naci practicamente devido a problemas familiares contantes en casa con una madre con trastorno bipolar (Tea) casi nunca tuve amigos y si los tenia era gente conflictiva ahora que me case y tuve un bebe tuve que volver a casa de mis padres y empezo mi infierno de nuebo y me siento realmente sola no tengo amigos y menos familia que no les preucupo, y no me ayuda tener una economia realmente baja , me gustaria saber si ay alguien que quiera compartir conmigo sus cosas y ayudarnos mutuamente , gracias.

    • David Gómez
      24 abril, 2013 en 2:53 am | #196

      Hola,

      quisiera conocer gente que tenga problemas similares e historias de como lo superaron o que estrategias tienen para sobrellevarlo. Si sufres de algo similar y quieres compartir tu historia me gustaria que me escribieras. Mi correo es dellealpis@gmail.com

  118. anaC
    26 marzo, 2012 en 7:50 pm | #197

    interesados en grupos de auto ayuda en sonora, mexico
    estamos iniciando grupoautoayuda_obregon@hotmail.com

  119. meli
    20 marzo, 2012 en 8:28 pm | #198

    dejo mi correo de argentina buenos aires necesito ayuda y nose donde ir. holaktalcomotva@hotmail.com

  120. Jose Miguel
    14 marzo, 2012 en 10:42 pm | #199

    Hola a todos, tengo 24 años soy de Huelva ( España ) padezco de Fobia Social desde hace unos años, mis dia a dia son sin salir de casa frente la pantalla del ordenador..si rara vez salgo no puedo acercarme a lugares donde haya grupo de personas ya que me pone nervioso, pensando si me pueden hacer algo & pensando miles de cosas mas..me gustaria hacer amistades que padezcan el mismo problema josem_reyes@hotmail.es
    Saludos

    • Álvaro
      29 noviembre, 2012 en 10:12 am | #200

      Es bastante difícil que leas la respuesta porque ha pasado medio año, pero lo voy a intentar… Me llamo Álvaro y tengo Agorafobia. La tengo hace mucho tiempo, y estoy buscando a otras personas que la sufran y que vivan en Huelva. En principio, la idea es ir contactando por correo para más adelante intentar formar un grupo o una asociación o algo así.
      Tambien quiero invitar a esta iniciativa a nuestros hermanos de fatiga, l@s que padecen fobia social, porque al fin y al cabo tenemos mucho en común. Dejo mi correo. Un saludo amhuelva@hotmail.com

  121. Fátima
    14 marzo, 2012 en 10:11 am | #201

    Hola, para la ansiedad, dicen que está muy bien el método del Doctor Ross, Stop a la Ansiedad, yo lo voy a probar. También me gustaría hacer amistades con este problema. rayodesol72@hotmail.es Besos.

    • silvia
      15 marzo, 2012 en 12:01 am | #202

      hola Fatima tambien padesco de fovia social soy muy timida me cuesta mucho trabajo hablar con cualquier persona que no sea mi familia y siento q cada vez voy enpeorando mas por que no quisiera salir de mi casa para no hablar con nadie y la verdad me intereso el metodo que dises el de el Dr. Ross en donde lo puedo conseguir . saludos teboy a agregar si? para que me aseptes sale. soy silvia vita

    • gabriel
      4 abril, 2012 en 12:51 am | #203

      Hola, Fátima: Podrías enviarme algo sobre ese tal doctor Ross para superar la ansiedad. La verdad ya intenté muchas cosas, y nada. Porfa, un abrazo. bryan2m2006@hotmail.com

    • luis
      27 abril, 2012 en 6:05 pm | #204

      hola sufro lo mismo q ustedes …..tengo 20,, y me limita en la universidad muchas cosas, a veces digo por que ami? y eso me molesta mucho espero q podamos hablar y ayudarnos mutuamente.

  122. 12 marzo, 2012 en 3:38 am | #205

    si crees que tienes fobia social y si vives en Peru o mejor aun en Piura y quieres cuanto antes encontrar ayuda entonces contactate conmigo que te puedo dar algunos datos de unos especialistas quienes te pueden ayudar, y nunca lo olvides.

    TODO EN LA VIDA TIENE SOLUCION NO TE ARREPENTIRTAS VOLVERAS A NACER SERAS COMO ANTES LO HAGO CON LA INTENCION DE AYUDAR A QUIENES LO NECESITANNN…. MI CELULAR ES: 973385469

  123. Alejo
    10 marzo, 2012 en 3:11 am | #206

    Mira…afortunadamente estas en una época en la cual puedes conseguir en la red, mucha información sobre como hablar en público. Búscala y estúdiala. ¿ Sabes? el hablar en público se facilita, si lo piensas bien, por que es la única conversación con libreto. Si preparas muy bien tu exposición, si conoces y manejas a fondo todo y preparas ese “libreto”, Si conoces bien el tema, estarás muy segura, por que sabes de que estas hablando. Además, hoy tienes la posibilidad de los recursos audiovisuales que le quieras meter al asunto (se creativa). Concéntrate únicamente en el tema ( A LO QUE VAS) y cuando aparezcan pensamientos negativos (que aparecen, es parte natural del proceso) simplemente, respiras, no te pones a pelear con ellos, no, si no que los reemplazas por pensamientos positivos ( yo soy inteligente, lo estoy haciendo muy, muy bien, me gusta lo que hago, ¡bravo me felicito !!! etc) Te aconsejo un libro que te ayudará en ese tema y en otros relacionados: Tus zonas erróneas de Wayne Dyer.

  124. Ayelen
    9 marzo, 2012 en 11:59 pm | #207

    Hola, yo soy una jóven y tengo un problema para hablar en clases. Siempre fue muy timida pero siento que se me va de las manos y no se que hacer para poder rendir bien en mis estudios. Soy muy inteligente pero a veces me cuesta mucho demostrarlo en palabras y nose porque. Necesito ayuda porque siento que asi nunca voy a llegar a una universidad con mi problema para hablar en publico, en mi caso mas frecuente, en clases. Desde ya les agradesco su ayuda que me puedan brindar

  125. Ethel
    29 febrero, 2012 en 12:03 pm | #208

    hola soy Ethel y vivo en Valencia , España, y estoy viviendo una situacion de ansiedad y fobia que no puedo superar ,ni con sicologo ,ni libros de autoayuda. Deseo saber si en valencia hay grupos de autoayuda , gracias

  126. paqui
    21 febrero, 2012 en 10:19 pm | #209

    quisiera saber si hay grupos de autoayuda. yo soi una persona que padesco de depresion y ataques de ansiedad de huelva. era para ver si hay alguien que pueda ayudarme con mi problema y hacer terapia con personas que tengan lo mismo que yo, muchas gracias.

    • Jose Miguel
      14 marzo, 2012 en 10:46 pm | #210

      Hola paqui yo tambien soy de huelva, si deseas podrias darme tu MsN e intentar hablando dia a dia ayudarnos.

    • flor
      18 abril, 2012 en 10:56 am | #211

      hola Paqui yo tengo 22 años y siempre fui muy tímida soy de Huelva, es timidez lo tuyo? bueno un besito….

    • Álvaro
      29 noviembre, 2012 en 10:10 am | #212

      Es bastante difícil que leas la respuesta porque ha pasado casi un año, pero lo voy a intentar… Me llamo Álvaro y tengo Agorafobia. La tengo hace mucho tiempo, y estoy buscando a otras personas que la sufran y que vivan en Huelva. En principio, la idea es ir contactando por correo para más adelante intentar formar un grupo o una asociación o algo así.
      Tambien quiero invitar a esta iniciativa a nuestros hermanos de fatiga, l@s que padecen fobia social, porque al fin y al cabo tenemos mucho en común. Dejo mi correo. Un saludo amhuelva@hotmail.com

  127. stella
    19 febrero, 2012 en 4:21 am | #213

    hola soy de bs as y tengo agorafobia /ataques de panicos hace añossssss

  128. Patricia
    17 febrero, 2012 en 7:43 pm | #215

    Hola, quisiera saber sobre grupos en Bogota,

  129. vanesa
    17 febrero, 2012 en 1:14 am | #216

    hola. llevo pocos meses viviendo en rosario, argentina, y necesitaria que alguien me recomendara un psicologo. vanessssasss@yahoo.es
    gracias

  130. Juana
    1 febrero, 2012 en 9:24 pm | #217

    Hola me llamo Gaby yo siempre he tenido miedo de juntarme con mas gente que me critiquen o ser juzgada. Mi mama siempre me desia que era floja porque deje el estudio y me da miedo salir a buscar empleo.. Yo no he tenido ningún ayuda de nada me siento mal. No se que hacer.. Siempre me he aislado de la demás gente y las fiestas no las aguanto.. Siempre tengo que andar con ella en la calle.. Hasta hoy que me puse a buscar de las fobias me doy cuenta que tengo la mayoría de los síntomas.. No saben ningún centro gratuito o de bajos recursos en Los Angeles, CA..

    • juan esteban isaza
      2 febrero, 2012 en 5:46 am | #218

      >
      hola alejandra

      soy jaun esteban isaza, sufro de ansiedad.este es mi correo juanisazapata@hotmail.com por si quieres dialogar conigo

    • luli
      8 febrero, 2012 en 12:45 am | #219

      hola gaby ,yo tambien tengo el mismo problema y he buscado ayuda x muchos lados ,pero aun sigo sin encontrarla,,yo vivo en miami fl,y encontrar grupos o ayuda de bajos recursos es casi imposible aqui en usa.. si quieres podemos charlar para apoyarnos mutuamente escribeme a:lopez.naomi47@yahoo.com

  131. 30 enero, 2012 en 11:29 pm | #220

    Hola a todos, Mi nombre es Leonardo Solis, vivo en lanus este y sufro de ataques de panico desde que tengo 23 años, en la actualidad tengo 29 y no encuentro la manera de hacer que la maquinita interior en mi cabeza deje de torturarme diciendome que tengo miedo a salir a la calle o peor tener que comunicarme socialmente con una persona o varias.
    Me siento con depresion en ciertos momentos del dia porque digo la put. madre porque a mi y porque tener que estar con esta mochila ensima que a veces siento que me gana y prefiero estar muerto antes de tener que combatir esta maldita enfermedad.

    • lara
      9 febrero, 2012 en 8:31 pm | #221

      hola leonardo, yo tambien soy de argentina, te dejo mi email para comversar. es jekyll8@yahoo.com.ar

    • marcela
      21 febrero, 2012 en 1:41 am | #222

      hola leo!!!!!!, me llamo marcela y hace mas de 16 años q padesco de ataques de panico , al principio fue muy duro pero con terapia y medicacion logre superarlo , yo tampoco podia salir ni a la puerta de mi casa y de apoco me fui animando , la fuerza esta dentro tuyoooooo, buscala , aferrate a un ser querido , lucha c eso q no te deja vivir , PORQUE NO VAS A MORIR, aunque la sensacion sea esa, te lo juro , tengo 47 y desde los 30 q la pasdesco y aqui esty vivita y coleando y hoy justamente tube uno muy fuerte , lloraaaaaaaaaaaaaa , llora mucho , sacalo afueraaaaaa , es lo mejor y si queres charlamos , soy de lanus oeste, y te dejo todo mi apoyo incondicional. chau. quereteeeeeee

  132. alejandra
    27 enero, 2012 en 10:34 pm | #224

    cada dia la vida se va volviendo mas triste,si tuviera solo fobia social creo q seria mas llevadera , pero si tenes eritrofobia y fobia social pfffff creo q es aun mas dificil y mas aun si no tenes apoyo de nadie la verdad q triste es vivir asi,,

    • Rosmary
      29 noviembre, 2012 en 1:26 am | #225

      Hola a todas las personas, les cuento que yo pensaba que estaba sola con esta situacion pero, pero me conforta saber que no soy la unica que se a sentido desdichada en esta vida, porque se que ahora tengo personas alla afuera que comprendan mi situacion, tengo 50 anios y desde nina padesco de este orrible mal, me gustaria charlar con personas, que tengan este mismo mal gracias que Dios los bendiga grandemente(:

  133. adriana leyton da silva
    26 enero, 2012 en 8:19 pm | #226

    HOLA JAIME ME IMAGINO LO MAL QUE TE SENTIRAS AL PASAR ESOS MOMENTOS QUE DEBEN SER UNA ETERNIDAD PARA TI CUANDO EN REALIDAD PUEDEN SER UNOS MINUTOS.SABES QUE TENGO UN HIJO DE 19 AÑOS QUE TIENE CASI EL MISMO PROBLEMA,AGREGANDOLE QUE SE SIENTE OBSERVADO POR LA GENTE Y CUANDO SUBE A UN COLECTIVO SIENTE QUE SE AHOGA Y SE SIENTE COMO TU.YO TE ACONSEJARIA QUE NO DEJES LOS ESTUDIOS CREO QUE VA A SER PEOR PORQUE TE VAS A AISLAR MAS ,TRATA DE BUSCAR AYUDA PROFESIONAL Y QUE TU MAMA O FAMILIAR MAS CERCANO TE APOYEN HAY MUCHA AYUDA PROFESIONAL NO DEJES QUE LA ENFERMEDAD TE GANE ERES JOVEN QUIZAS NO SEA FOBIA SOCIAL ,PUEDEN SER ATAQUES DE PANICO.CONSULTA CON UN MEDICO NO TE DEJES VENCER ARRIBA ,ANIMO!!!!QUE DIOS TE BENDIGA!!

  134. Jaime Pelaez
    26 enero, 2012 en 7:31 pm | #227

    hola amigos bueno me llamo jaime tengo 22 y tengo fobia social al principio no sabia cual era mi problema pero ahora investigando un poco en internet veo que tengo fobia social desde el coleguio he sido demasiado timido ahora estoy en la u pero realmente creo que me voy a retirar porque tengo terror a hablar en publico se me hace dificil relacionarme con mis companeros y profesores tengo un ardor constantemente en la cara cuando estoy en clases y solo paso pensando que a que hora el profe me pregunta algo y paso realmente super ancioso y cuando me preguntan algo me bloqueo y me pongo realmente rojo y cada que pasa esto me dan ganas ne morirme ya he perdido hasta el respeto de mis companeros piensan que soy una persona rridicula y la verdad me siento haci quisiera que alguien me ayude a superar esto ya estoy cansado de vivir haci soy de ecuador saludos a todos

  135. safie
    30 diciembre, 2011 en 9:42 pm | #228

    hola buena
    mi mejor amiga que hace años que conozco ha cambiado poco a poco hasta ser una persona que no sale de su casa y no soporta que le lleven la contraria, es muy jove (19) y no entiendo porque se ha ido aislando os cuento la historia segun yo la vivi
    nunca ha sido muy buena haciendo amigos porque es muy tímida y tuvo malas experiencias con gente que le pegaba en clase y cosas de esas y cuando nos conocimos congeniamos enseguida,empezo a ser más sociable y era una persona que destacaba por su tolerancia y comprensión hasta que dejo los estudios por que cada vez le era másduro ir a clase parece que le tenia fobia y nisiquiera podia montarse en autobus, pero le encantaba salir y divertirse de hecho era la que más energia tenia aunque padecia de imnsonio (aunque a ella le encantaba nose por que) ahora se mudo a una casa de campo alejada de la ciudad y cada vez que dabamos menos y ponia más pegas, se echó a fumar,dejo de preocuparle si tenia el pelo sucio o no y la repa que llevaba,y yo no puedo verla asi no se que hacer ya intento no perder el contacto pero es que cada vez es más insoportable estar conalguien que siempre quiere llevar razón y no quiere hacer nada no quiere ayuda de nadie pero no quiero dejarla por que se que lo pasa mal y la aprecio muchísimo
    ayuda por favorr!!!! muchas gracias por vuestro tiempo

  136. melody
    20 diciembre, 2011 en 1:38 am | #229

    DEJO ACA DATOS DE LUGARES QUE SE ESPECIALIZAN EN TRASTORNOS DE ANSIEDAD….PANICO, AGORAFOBIA, DEPRESION, TRASTORNO OBS COMP, FOBIAS Y DEMAS!!….SI NECESITAN LUGARES DE ARGENTINA, AVISEN… HAY 60 SEDES!!

    MEXICO
    Delegación en México
    Delegada: Lic. Laura Fernández
    Consultas: laurister@yahoo.com
    CHILE
    Colegio Terasiano San José
    Dirección: San Bernardo – Chile
    Teléfono: (0056) 2-479100 Hospital
    E-mail: fj.arriagada@gmail.com
    Web: http://www.redsanar.com
    Reuniones: Jueves 17 hs.
    BRASIL
    Delegación en San Pablo
    Delegada: Lic. Nilceia Scarpelini
    Consultas: redsanar@yahoo.br
    Filial Florianópolis – Estado de Santa Catarina
    Coordinadora: Zenir Gelsleichter
    redsanarbrasil@gmail.com
    Dirección: Rua Jerônimo Coelho 119
    Centro 88010- 030

    BOLIVIA
    Pastoral de la Salud – Santa Cruz de la Sierra
    Delegado: Padre Mateo Bautista
    E-mail: padremateobautista@hotmail.com

  137. melody
    18 diciembre, 2011 en 5:36 pm | #230

    hola, soy melody, soy de buenos aires argentina, y tengo 28 años… les comento que tengo trastorno de panico con agorafobia y esta asociado a una depresion por el tiempo que llevo en esto…. tuve altas y bajas… conozco varios lugares donde aconsejar, eso depende del trastorno que tengan…. en estos momentos comenze un tratamiento en la “red sanar”, me dieron muchas fuerzas y espernzas , de que esto pasa…es una enfermedad como cualquier otra y con medicacion adecuada pasa, yo estoy segura de eso, porque he pasado años con medicaciony vivia una vida completamente normal, cuando dejaba la medicacion …caia nuevamente…comenze a explicarle a mi psquiatra y terapeuta que es lo que me ocurria con la medicacion, y me explicaron muy claramnete que cuando suceden estas cosas de altas y bajas con la medicacion, es porque o no es la medicacion indicada o no es la dosis adecuada o falta de constancia del paciente (yo hacia eso). ademas de otras cuestiones, como el mal diagnostico…ANIMO A TODOS LOS QUE PADESCAN DE ESTAS FOBIAS, ANSIEDADES, PANICOS Y DEMAS, QUE NO NOS DEJEMOS CAER…PORQUE HAY SOLUCION…UNA ADECUADA MEDICACION CON GENTE ESPECIALIZADA EN ESTOS TRASTORNOS….SUMADO A UNA CONTENCION ADECUADA…SUMADO …A METODOS DE RELAJACION…SUMADO…A LA PSICOEDUCION…Y ESPIRITUALIDA!!! SE PUEDE VIVIR UNA VIDA COMPLETAMENTE FELIZ!!!ES UN TRABAJO CON MUCHO ESFUERZO…PERO VALE LA PENA!!! les dejo me correo si alguien quiere que hablemos!!…melody_lopez83@hotmail.com

  138. melody
    18 diciembre, 2011 en 5:21 pm | #231

    hola soy melody, de argentina y estoy en busca de grupos de autoayuda..si alguien sabe!!

  139. Carlos
    4 diciembre, 2011 en 3:55 pm | #232

    Hola, quisiera contar que me cuesta mucho conocer gente, soy demasiado tímido. Tengo 30 años y nunca en mi vida he dado siquiera un beso. Quisiera saber que tan grave es mi problema. Me siento solo, con necesidad de ser amado. Me he enamorado pocas veces y nunca correspondido, ya que no soy capáz de conquistar a la mujer que me gusta.
    Favor indocarme si esto es de gravedad como para ver un profesional.
    Gracias
    cemcem1981@yahoo.cl

    • melody
      20 diciembre, 2011 en 1:22 am | #233

      yo creo, que todo aquello que no nos parezca normal en nuestra vida cotidiana, es cuestion de consulta con un especialista. En este caso, un terapeuta que pueda darte un poco de animo, ejercicios para la timidez…y demas….suerte!!!y contame como te fue!!

  140. 3 diciembre, 2011 en 1:05 am | #234

    hola soy anabella,padesco de ataques de panico quiero saber si hay algun lugar para charlar con gente con mi mismo problema y poder descargarme hay en zona oeste ituzaingo argentina???

    • melody
      20 diciembre, 2011 en 1:30 am | #235

      HOLA ANABELLA:
      EN ITUZAIGO CONOZCO UN LUGAR QUE SE LLAMA “RED SANAR”, EN ESTA EPOCA SE ENCUENTRAN DE VACACIONES, PERO TIENEN ESPECIALISTAS, EN FORMAL INDIVIDUAL. LOS GRUPOS SON A PARTIR DE MARZO, COMO LAS CLASES…TE LO RECOMIENDO! A MI ME ESTA HACIENDO MUY BIEN…Y TENGO LARRRGO TIEMPO EN ESTO…RECORRI MUCHOSSS, PERO MUCHOSSSS LUGARES!! TE DEJO ALGUNAS DIRECCIONES QUE TE PUEDEN AYUDAR! DE ESTA RED SANAR.PODES PREGUNTAR AHI, CUAL TE QUEDA MAS CERCA…HAY 60 SEDES.
      MORENO
      Lugar: Escuela Parroquial Colegio San José
      Dirección: Asconape 174 – Moreno
      Teléfono: 0237-4680263
      Reuniones: Jueves de 18:00 a 20:30 hs.
      Responsable de sede: Padre Juan Olivera
      negrojuanmoreno@yahoo.com.ar
      Coordinadora: Noemí Wilson
      noemidelparque@hotmail.comNAR.

      MORON CENTRO
      Sede: Parroquia Nuestra Señora del Buen Viaje
      Catedral de Morón
      Dirección: Belgrano 357
      Reuniones: Viernes 18 a 20 hs.
      Secretario Parroquial: Padre Raúl Trozt
      Responsable de Sede: Ester Schkolnik
      Teléfono: 4466-2123
      Correo: esterred@hotmail.com
      Voluntarios: Lic. Alicia Camaño
      Lic. Karina Flores
      Aldo Sánchez
      Rafael Gambin
      Alicia Cometí

  141. 30 noviembre, 2011 en 7:33 pm | #236

    Hola a todos:mi problema es bastante particular todo tiene a redondear para que sepa y conozca mi problema y capte lo que yo tengo,soy una persona muy apegada a los padres,antes era inconsciente y no lo podia y no sabia advertirlo y me centro cuando le quitaron la vesicula a mi papa en el 1993 y no me hacia problema no se me genero ningun inconvente tanto fisico cono mental,pero ahora si soy consciente,bueno voy al punto despues de dos internaciones de mi mama momentaneas la internaron otra vez y esta fue la que me causo todo lo que paso por que pase 30 dias solos en mi casa y la pase mal pero
    el desencadenante fue la posterior internacion domiciliaria de mi mama bueno se me disparo preocupaciones y pensamientos sobre el futuro nuestro mas lo primero y muchos sintomas fisicos que en estos 4 meses se disipo que no voy a detallar el punto extremo del problema es cuando fui al hospital por una taquicardia muy fuerte me dieron una pastilla grande y se me fue a los dos o tres dias siguientes volvieron taquicardias fuerte y me recetaron rivotril y eso lo que me salvo,hay algo que no se va y me impaciente a pesar que se atenuo pero no se va definitivamente al comienzo era una sensacion en la frente
    como la frente anesteciada o a veces de piedra que esa sensacion me provocaba bloqueba aflorar pensamientos ,recuerdos, y memoria pasaba mucho tiempo en la cama ahora se atenuo mucho pero no se va sera nervioso desde que empece a tomar risperdal fue el comiezo de una mejoria notable todaviano me diagnosticaron ansiedad generalizada
    bueno gracias espero que me restabilize por completo la falta de recursos me impide ir a un especialista del tema la prepaga justo le di de baja son atine a hacermes los chequeos basicos bueno gracias si alguien paso lo mismo o me quiere trasmitir una experiencia similar conequetese a diegoscibo@yahoo.es

  142. anonimo
    30 noviembre, 2011 en 1:26 am | #237

    hola,soy de uruguay y sufro fobia social,ya todos saben de que se trata,lo que se siente y lo frustrante que es,asi que no voy a explicar los sintomas…si hay uruguayos/as que quieran charlar e intercambiar vivencias y ayudarnos mutuamente agreguenme al msn leo-cannibalcorpse@hotmail.com saludos a todos.

    • dani
      14 enero, 2012 en 3:52 pm | #238

      holas soy de uruguay tambien y me pasa lo mismo estaria bueno intercambiar experiencias

      • dani
        14 enero, 2012 en 3:54 pm | #239

        holas soy de uruguay tambien y me pasa lo mismo estaria bueno intercambiar experiencias danivl898@yahoo.com

  143. Felipe
    6 noviembre, 2011 en 5:37 am | #240

    Hola tengo 19 años soy de Bogota quisiera saber si aca en bogota hay un grupo de estos que ayudan porque la verdad esta sensacion y fobia me pone muy mal, nunca salgo casi no tengo amigos y quisiera poder hablar con alguien….

  144. Allende
    30 octubre, 2011 en 1:59 pm | #241

    Buenas tardes,quiero conocer la existencia de algún grupo de ayuda u otro método para manejar la ira y agresividad con el consiguiente arrepentimiento y frustración.
    Soy una chica de Málaga deseosa de conocer alguna opción de ayuda para mi situación.
    Gracias y un cordial saludo!

  145. Albert
    23 octubre, 2011 en 2:21 am | #242

    alejandra :hola,soy de medellin, me gustaria q charlaramos acerca del tema, me gustaria tener con quien hablar sobre eso ya q ni en mi familia saben, no tengo amigos ni nada y quiera poder hablar con alguien te dejo mi correo por si te interesa

    Hola Alejandra que tal como estas!
    Me escribes que me dejas tu correo pero no lo encontre en tu mensaje, dejamelo nuevamente y te comentare algo que quiza te ayude
    Atte
    Albert

  146. Erika Morales
    18 octubre, 2011 en 1:51 am | #244

    Estoy formando un grupo de autoayuda para personas con “timidez excesiva”, si la timidez no te deja salir adelante o realizar satisfactoriamente tus proyectos, invito a todas aquellas personas interesadas en participar en este grupo alrededor de 28 años en adelante, en este grupo podrás compartir con otras personas que están pasando por lo mismo que tú, de esta forma buscaremos y encontraremos juntos una solución. contacto con psico_arterik@ hotmail.com
    Ciudad de Puebla méxico

  147. Albert
    13 octubre, 2011 en 5:34 pm | #245

    Es increíble que hayan tantos comentarios y en ninguno se mencione una solución de personas que ya superaron su problema, solo que el problema existe y que muchas personas lo tienen no ayuda. Deberian publicar algo sobre soluciones

  148. mar
    5 octubre, 2011 en 12:14 pm | #246

    gracias a los dos por vuestro apoyo, lo primero es q si, es verdad q gracias a internet e podido saber q no soy la unica con este problema. Lo segundo es q mi famlia no sabe q me pasa esto, lo vivo en silencio y e ida a la psicologa en secreto, primero fui a una de pago pero tuve q dejar d ir porq veia q no me estaba ayudando mucho ni ami ni a mi bolsillo, q cada consulta eran 70€ y yo no podia contearme el tratamiento sobre todo porq no puedo trabajar casi por culpa mi la enfermedad, cada dia d trabajo es un suplicio y una tension constante q me mata. Despues fui a la d la seg.social q tampoco m ayudo ya q al parecer nunca tuvo ningun pasiente con mi problema y lo unico q hacia era buscar en un librito y leermelo ademas d mandarme a hacer relajacion y esto ami no me sirve d nada. La unica solucion q veo es la operacion q se llama simpatectomia toracica pero nose si por la la seg. social la hacen. no veo otra opcion q me ayude ya q mi mayor problema es q me pongo como un tomate en una milesima d segundo, empiezo a sudar, a no poder articular palabra, etc. y la gente se rien y te aislan como la rarita, esto crea una inseguridad q no t deja ser persona, q te anula completamente hasta para ir a comprar el pan. Lo dicho, si alguien sabe algo de esta operacion le agradesco q me informe para asi armarme d valor e ir a mi medico haber q me dice, muchas gracias. mi correo mar_na@live.com

  149. mar
    4 octubre, 2011 en 1:25 pm | #247

    Hola, soy una chica de 28 años totalmente absorvida por esta p.u.t.a enfermedad, q padezco desde q tengo uso d razon practicamente, me a destruido la vida y no exagero, me a quitado todo, no e podido seguir estudiando, no tengo amigos, no puedo siquiera trabajar por la ansiedad q me produce el contacto con las personas,etc. y fisicamente tb me a destrozado, ya casi no me queda cabello, mi piel esta super arrugada, mi menstruacion a cambiado por completo hasta el punto d q creo q no voy a poder ser madre, en definitiva, me a envejecido prematuramente por culpa de la tension constante en la q vivo, e ido a la psicologa de la seg. social q no sabe como ayudarme, no entiende lo q me pasa y no me da solucion. Muchas veces e pensado en el suicidio, pero soy cobarde porq no quiero q mi familia sufra mas aun d lo q sufren, pienso en suicidarme de alguna manera q parezca un accidente y asi q sea un poco menos doloroso para ellos. Bueno, si alguien me puede echar una mano se lo agradezco, soy de almeria.

    • Marie
      4 octubre, 2011 en 10:47 pm | #248

      Hola Mar!!! yo creo que no debes pensar en el suicidio jamas, no es una opcion, debes buscar la forma de controlar tu ansiedad, y si la vida es dificil y más aun para nosotros, pero yo pienso que debemos demostrarle a nuestra familia que seguimos luchando e intentando una y otra vez de superarnos. A mi no me gustaria darle ese ejemplo a mi familia de que si tuviera un problema pensara en eso como en una solución, porque no lo es, quisiera que lucharan hasta el final. Si seguramente tu familia sufre por tu enfermedad, pero no crees que si tu no estuvieras sufririan más….
      En mi caso, cuando me vienen pensamientos negativos, catastroficos, intento frenar mi mente y ponerla en blanco, eso me ayuda muchas veces a controlar mi ansiedad…
      Fuerza!!!!

    • ALEJANDRO
      4 octubre, 2011 en 11:10 pm | #249

      Mar…Te mando un abrazo desde la distancia del tiempo… nunca nos conoceremos, pero al leer tu historia, debo decir que me siento identificado en parte de lo que dices. Soy una persona con Fobia social y he padecido en mayor o menor grado lo que nos compartes. La separatividad, el dolor, la autoestima herida, la soledad, la confusión (que emociones más humanas!!!).

      Primero: Has de saber q no estas sola, q no eres la única. Mira que eso es más importante de lo q te imaginas. Si no hubiese sido por el internet, quizás nunca hubiese sabido q no era el único en el mundo, con estas ansiedades. Me ha sorprendido conocer otros muchos casos de personas que han enfrentado lo mismo…

      Me ha ayudado muchísimo el vincularme a grupos de fobia social en internet… allí con solo soltar mi pena, me siento un poco más libre y acompañado.

      Segundo: Creo que hemos de cambiar nuestra perspectiva: me gusta pensar en el punto de vista de un diabético por ejemplo. Quiero decir: Un diabético cuando ha sido diagnosticado acepta esa enfermedad, acepta que ha de enfrentarla toda su vida, que ha de recurrir al médico, ha de hacer todo lo que pueda para superarla; ejercicio, comida sana, etc…
      Sabe y acepta y no se amarga por eso. Hará lo mejor que pueda para mejorar… sabe q hay dias mejores q otros … que hay días en q estará perfectamente y otros días en q recaerá… eso es normal, parte del proceso de sanación.

      Para superar esto Te aconsejo: Primero Dios, segundo TÚ, tercero ayuda profesional de un psiquiatra o psicólogo .

      Te quiero dar un dato. Un libro maravilloso que en lo personal me ha ayudado MONTONES. Se llama TUS ZONAS ERRONEAS DE WAYNE DYER. Léelo y verás lo muchísimo que te ha de ayudar… créeme , léelo y verás…

      besos.

    • sabrina
      9 noviembre, 2012 en 7:30 am | #250

      hola !! yo tambien tengo problemas de ansiedad y se lo feo que se siente, te aconsejo que comiences un tratamiento con psiquiatra y medicacion, ahora hay mucho y nunca es tarde!! animo

  150. Rox
    3 octubre, 2011 en 7:57 pm | #251

    Hola quiero saber si hay grupos de autoayuda en zona sur de bs as. Gracias.

  151. Marie
    1 octubre, 2011 en 9:55 pm | #252

    holaaaa!!! alguien sabe si hay alguna asociación en malaga donde se reunan personas con este problema….
    Gracias

  152. rosa
    23 septiembre, 2011 en 5:46 pm | #253

    HOLA SOY DE PERU DEBEMOS UNIRNOS TODOS LOS QUE ESTAMOS EN ESTE MEDIO Y PODER SALIR ADELANTE LOGRAR NUESTROS OBJETIVOS LLEGAR A NUESTRAS METAS A SI A PESAR DE ESTAS COSAS QUE NOS PASAN SALDREMOS ADELANTE DE TODO ESTO NOSOTROS SI PODEMOS CUENTEN CON MI AMISTAD VENDICIONES DIOS ESTA CON NOSOTROS LOS QUIERO ROSSY

  153. Lucy
    9 septiembre, 2011 en 7:49 pm | #255

    Hola mi problema no es muy grave pero me preocupa mucho ya que recien empiezo a trabajar en una empresa y cada vez que trabajo en un lugar de mujeres se me complica mucho la relacion con ellas. No se que puede llegar a estar mal en mi. Tengo grandes dificultades para entablar una relacion en el ambito laboral, rapidamente pierdo los lazos que habia formado. Puede ser porque tengo mucha relacion con los hombre los cuales son mucho mas faciles de socializar? Es por los celos de mujeres? La verdad es un tema que me preocupa mucho ya que realmnete me siento muy aislada cada vez que hay un grupo de mujeres presentes.

  154. chris
    9 septiembre, 2011 en 3:27 am | #256

    hola soy chris tengo 24 años abusaron de mi desde niña no me penetraron o eso quiero creer, en verdad no lo recuerdo y sufro de panico miedo o algo asi a la multitud la gente me asusta, me da miedo probar cosas nuevas,no me gusta salir de mi casa ni para comprar,no salgo sin mi marido.por momentos lo supero pero siempre vuelvo a recaer, fui abusada por varias personas y allegados me fue muy dificil hablar de ello pero lo hice,aunq no lo supere, mi infancia no fue feliz y recuerdo q no me gustaba q mi mama se valla sin mi de mi casa cuando era niña.sufri mucho.pero gracias a mi marido lo fui apagando.auq siempre estoy deprimida y me atormentan los recuerdos.solo queria contarlo.
    gracias

    • ALEJANDRO
      9 septiembre, 2011 en 8:09 pm | #257

      Hola Chris… sabes es terrible lo que algunas personas pueden hacer… a costa de otros, pero en especial a costa de ellos mismos( aunque no lo entiendan) hay quienes pierden su dignidad, su lugar en el mundo…y pierden tanto, tanto. En cuanto a ti: recuerda que vivimos muchas cosas con un motivo. Todo dolor esta ahí Para superarlo, para aprender de el o para recordarnos algo que quizás hemos olvidado… lo superarás Chris… y cuando lo hagas, seres mejor, más fuerte. Siempre recuerda que a pesar de lo malo que pueda parecer el mundo… La verdad, la bondad y la belleza son eternas… bendiciones.

    • melody
      20 diciembre, 2011 en 1:33 am | #258

      ESTARIA BUENO QUE ENCUENTRES UN LUGAR DONDE TE PUEDAN CURAR…..YO VIVI CON MUCHO MIEDO POR AÑOS…..Y BUSCANDO ENCONTRE UN LUGAR DONDE ME APOYAN MUCHO…ME MEDICARON Y ESTOY SALIENDO SOLA A LA CALLE, SIN DEPENDER DE MI MARIDO!!…QUE TENGAS SUERTE!!

  155. Marco
    6 septiembre, 2011 en 12:00 pm | #259

    Blue Maiden :

    Hola, quisiera saber si en Costa Rica existe algún tipo de grupo para que me ayuden por favor.
    Estoy a punto de perder mi trabajo, a la persona que amo, solo por esta enfermedad que me encierra cada vez mas.
    Gracias

    Estoy en la misma situación en Costa Rica y no he logrado encontrar un grupo, si sabes de algo por favor me escribes … j_alfa@hotmail.com

  156. 31 agosto, 2011 en 5:08 pm | #260

    hola gente me llamo julio tengo 40 y padezco de fobia desde que tengo uso de razon la fobia me impidio continuar los estudios conservar amigos novias etc soy de haedo y me gustaria que por favor me pasen data de algun lugar de reunion por zona oeste los dias sabados de no haberlo desearia mantener contacto via mail con gente que pase por la misma situacion por lo menos seria una forma de paliar la soledad tan caracteristica de este transtorno mi mail es juliopersico@hotmail.com gracias!

  157. luli
    18 agosto, 2011 en 2:01 am | #261

    hola ,yo soy de mexico,tengo 21 anos , vivo en miami y tengo este asqueroso y trizte problema ,quisiera poder encontrar un grupo de ayuda aqui en miami fl. xq estoy arta de vivir asi ,si alguien sabe de alguno x favor responda mi msj

  158. Miguel
    16 agosto, 2011 en 9:54 pm | #262

    Hola, tengo 27 años y desde la escuela he padecido de este problema, era buen estudiante y deportista, pero 0 en relacionarme con mis compañeros, en toda mi vida he podido hacer solo 3 amigos, en la secundaria estudié en un colegio de hombres “gran solución” de mi pobre madre por mejor hacer, sin embargo tampoco me pude relacionar con mis compañeros y es mas me sentía inferior a ellos, bueno paso, en la universidad pase metido en un hueco, me alejaba de los compañeros y mas aún de las compañeras porque sentía un temor abrumador a entablar una conversación siquiera en los trabajos que he tenido me he portado agresivo he indiferente con mis compañeras y eso me ha afectado mucho ya que he dejado pasar muchas oportunidades para estar mejor. Actualmente me siento un perdedor, no he podido entablar una relación ni siquiera de amistad con una chica y en mi profesión no he podido progresar, ya que nisiquiera soy capaz de conversar con los clientes.
    Me siento muy mal y no se que hacer para superar este problema

    Quito, Ecuador

    • TANIA LAZO
      16 febrero, 2012 en 6:09 am | #263

      HOLA COMO ESTAS SOY ELIZABETH SOY DE CUENCA Y BUENO HACE YA MUCHOS AÑOS DESCUBRI QUE ALGO NO ANDABA BIEN CONMIGO PERO SIEMPRE ME DECIAN QUE ERA LOS NERVIOS PERO SIN RAZON ALGUNA EL MOMENTO MENOS PENSADO SENTIA QUE ME PONIA ROJA Y MI CARA SE CUBRIA DE SUDOR COMO SI ESTUVIERA EN UN HORNO Y ESTO ME HA IMPEDIDO MUCHAS COSAS EN LA VIDA A PESAR QUE SOY AMIGABLE Y PUEDO ENTABLAR UNA CONVERSACION ME DA TEMOR SALIR SOLA A LA CALLE SIEMPRE ESTOY BUSCANDO COMPAÑIA Y PEOR ME PONGO CUANDO VOY A UNA FIESTA HASTA TAQUICARDIA ME DA…. LE HE REZADO MUCHO A DIOS PARA QUE SE ME QUITE ESTO PORQUE TODO LO SOÑADO SE ME QUEDÒ EN BUENAS INTENCIONES NADA MAS SINTIENDOME COMO UNA COBARDE Y QUE NADIE ENTIENDE LO QUE YO PASO…SI QUIERES COMPARTIR CONMIGO Y DARNOS ANIMO MUTUAMENTE ME ENCUENTRAS EN EL FACEBOOK COMO TANIA LAZO ESTA SIN FOTO POR AHORA PERO YA LA PONDRE LO MAS PRONTO SI…QUE DIOSITO TE CUIDE Y TE DE LAS FUERZAS PARA SEGUIR ABRAZOS POR CIERTO MI CORREO ES tanis171050@yahoo.com

  159. carolina
    14 agosto, 2011 en 1:15 am | #264

    Hola mi nombre es carolina y al igual que muchos sufro de fobia social, para ser especifica de ereutofobia (sonrojarme constantemente sin aparente razon) y vivo en el estado de mexico. creo que gran parte de mi presente se lo debo a mi pasado y ya no quiero que mi pasado mi siga afectando, lo primero que estoy haciendo es a un lado las ideas de rechazo hacia misma, dejar de juzgarme y asi poco a poco han ido desapareciendo muchos de mis miedos. Antes solia torturarme hasta por dias, cuando no podia entablar una relacion satisfactoriamente y sucedia en esos momentos para mi lo inevitable el sonrojamiento que me bloqueaba por completo, mi corazon empezaba a latir muy rapido, aunado a la sofocacion y parpadeo de mis ojos. Ahora que estoy tratando de valorarme y quererme han ocurrido milagros en mi vida, puedo hacer muchas cosas por mi misma. Yo los invito a leer el libro titulado un curso de milagros. Tambien quiero externarles mi deseo de querer formar un grupo, donde podamos tener un espacio para desaogarnos todos los que padescamos esta enfermedad, yo no soy psicologa ni especialista en nada, pero el solo hecho de tener la misma enfermedad que muchos nos sera de gran ayuda porque solo nosotros nospodemos entender, aquel que no ha vivido lo mismo que nosotros aunque quiera jamas nos entendera. Mi correo es caromil2@hotmail.com, aveces tardamos mas en buscar ayuda que en curarnos.

  160. Angela
    13 agosto, 2011 en 4:32 pm | #265

    Alguien sabe si existe algún tratamiento individual o grupal para la fobia social en Medellín Antioquia, gracias por su colaboración.

    • alejandra
      22 octubre, 2011 en 5:46 am | #266

      hola,soy de medellin, me gustaria q charlaramos acerca del tema, me gustaria tener con quien hablar sobre eso ya q ni en mi familia saben, no tengo amigos ni nada y quiera poder hablar con alguien te dejo mi correo por si te interesa

      • yo
        30 octubre, 2011 en 7:27 pm | #267

        En Medellín tenemos un grupo de autoayuda para gente con fobia social, inscribite en la red social. Fscolombia.socialgo para más detalles.

      • sandra
        26 mayo, 2012 en 7:36 pm | #268

        hola Alejandra, tambien soy de Medellin, que sufro este problema, encontraste la pagina de atoyuda? quisiera reunirme con gente como yo Gracias.

    • yo
      30 octubre, 2011 en 7:25 pm | #269

      En Medellín tenemos un grupo de autoayuda para gente con fobia social, inscribete en la red social, fscolombia.socialgo y allí podrás encontrar más detalles.

    • Paty
      5 junio, 2012 en 11:08 pm | #270

      Hola Angela, ando buscando gente con este problema, tambien vivo en Medellin, creo que tratando de ayudarnos depronto se consiga algo, la ayuda psicologica es muy costosa, si quieres ponerte en contacto mi email es redsocialblushing@hotmail.com, tambien nos podemos unir por el facebook. Paty

  161. Camilo
    10 agosto, 2011 en 8:33 am | #271

    Hola soy de Chile y tengo Fobia social desde la adolescencia actualmente tengo 20 años, los que quieran agregar, para contarnos nuestras experiencias y ayudarnos mi correo es cloud_extreme360@hotmail.com, pensaba que podríamos crear algún tipo de grupo de chat por messenger o skype(seria mejor skype por la cámara, seria mas realista la interacción y tal ves ayudaría mucho mas a todos)

    Bueno saludos a todos
    no se rindan nunca!!!! se que podremos superar esta fobia

    • fabian
      23 octubre, 2012 en 1:04 am | #272

      tmbn soy d chile y yo tengo eritrofobia (variante d la fobia social) y seria bueno hablar x skipe o x msn no c eso saludoss

  162. Alessandro Ossoa
    24 julio, 2011 en 10:18 pm | #273

    Hola a todos !!! me alegra encontrar personas que puedan entender lo dificil que es para alguien la fs. Es curioso, pero creo que la fs es diferente para cada uno… por lo menos a mi, el hecho de hablar en público, no me produce ansiedad negativa, es decir, me produce si una emoción, pero positiva, me gusta, me pone contento, hablar, explicar, interactuar… por que ? bien… por que tengo un libreto preparado. En la U me fue muy bien en las exposiciones. Para mi lo más difícil ha sido la parte laboral, pues es el trato día a día con los compañeros, el no tener que hablar, el agotar la conversación, los silencios incómodos, la salidas a almorzar, en fin, son un suplicio. No me importa trabajar, esforzarme, hacer horas extras… pero si me importa la ansiedad que me produce el trato con los demás. Es curioso… no me importa hablar ante cien personas…pero si con una, dos, tres. Si quieren contactarme : ZATZA13@GMAIL.COM

    • ANA
      4 mayo, 2012 en 9:33 pm | #274

      si tienes razón la FS es diferente para todos, yo por ejemplo seria feliz si pudiera hablar en publico, recuerdo que esto me paso en la primaria yo era la niña más feliz y la q siempre queria participar en todo m encantaba hablar en publico hasta q el grupo de niñas de mi clac empezaron a burlarse de mi cuando me paraba a leer o cualquier cosa que decia no me hablaba nadie y siempre se burlaban hasta de como me vestia, no era q usara ropa diferente solo que mejor q la de ellas si, m amenazaban y poco a poco empece a dejar de participar y cuando los maestros me decian q leyera o q participara no podia volteaba a verlas y se reian y empezaba a temblara a sudar y no podia con eso lo unico q queria era ser invisible en ese momento, mis papas no entendian lo q me hubiera ayudado en ese momento era q me cambiaran de escuela pero no lo hicieron, sigo estudiando y luchando con lo que tengo por q esto no debe poder mas q yo aunque con mucho trabajo, mis calificaciones han podido ser mejor y mi desempeño tambien, lo q yo hago es que cuando tengo q exponer lo hago de una forma muy breve y antes de pasar solo pienso en el momento en q termine mi exposición y de como m voy a sentir aun hay cosas q no puedo hacer pero lo sigo intentando, mucha gente me ve con cierto desconcierto cuando me pasa eso pero me dicen tu puedes hacer eso y más solo fue un momento y si, ellos creen en mi más q yo asi q creanme las armas estan en nosotrso extraño tanto a la niña de 10 años que fui y trato de rescatarla ahora por que si yo fuera como fui a los 10 años ahora tendria otra vida, SIGAMOS INTENTANDOLO SOLO ESO LAS VECES Q SEA NECESARIO!!!!!

    • ANA
      4 mayo, 2012 en 9:54 pm | #275

      Deberias leer mucho sobre temas q a la gente q esta contigo sabes q les interesa o si puedes visitar restaurantes, museos antros, etc. eso hará q tengas más temas de conversación y se va dando los demas terminan por hablara y hablar, yo si puedo hacer eso pero no hablar en publico,intentalo me encantaria poder hablar como tu.

  163. ariel
    19 julio, 2011 en 6:00 am | #276

    hola soy d argentina,si quieren hablar dejo mi correo ariel22casla@hotmail.com

  164. 17 julio, 2011 en 8:53 pm | #277

    esos grupos tienen que tener valor para realizar la autoayuds que se merecen los felicito y sigan adelante panas con su ayuda

  165. adriana leyton da silva
    1 julio, 2011 en 1:29 am | #278

    hola soy de montevideo alguien sabe por favor los lugares de encuentro de los fobicos anonimos?se que la fundadora se llama DAGMAR por favor si alguien sabe la direccion de setos centros de ayuda o algun telefono se lo agradezco de corazon!!!que dios los bendiga!!!

  166. Adrian Curtis
    13 junio, 2011 en 11:12 pm | #279

    natalia :

    Hola quisiera saber si existe en Bogota Colombia un grupo ayuda para la fobia social gracias

    Jmm estamos igual la ansiedad genrealizada ya esta atacandome fisicamente, es insoportable, los cambios de mi cuerpo, dolor de cabeza, calor insoportable, escalofrios, tensión muscular, mareos, vista borrosa, dolor el el cuello. lo peor es que llevo mucho tiempo con eso, no se que paso en realidad pero creo que el estres del trabajo y la universidad fue un detonante y ahora no me puedo controlar tengo pensamientos obsesivos con mi exnovia, no em la saco de la cabeza, sabiendo que ya no la amo me da rabia, tengo miedo de pensar que pueda hacerme, me siento solo tengo una presión constante en mi pecho, acompañada de taquicardias, pasado mañana tengo mi primer cita con el psiquiatra deseo mejorar, ya que me quiero graduar y mis promedios se han visto afectados por mi déficit de atención :( .

  167. Adrian Curtis
    13 junio, 2011 en 11:10 pm | #280

    Jmm estamos igual la ansiedad genrealizada ya esta atacandome fisicamente, es insoportable, los cambios de mi cuerpo, dolor de cabeza, calor insoportable, escalofrios, tensión muscular, mareos, vista borrosa, dolor el el cuello. lo peor es que llevo mucho tiempo con eso, no se que paso en realidad pero creo que el estres del trabajo y la universidad fue un detonante y ahora no me puedo controlar tengo pensamientos obsesivos con mi exnovia, no em la saco de la cabeza, sabiendo que ya no la amo me da rabia, tengo miedo de pensar que pueda hacerme, me siento solo tengo una presión constante en mi pecho, acompañada de taquicardias, pasado mañana tengo mi primer cita con el psiquiatra deseo mejorar, ya que me quiero graduar y mis promedios se han visto afectados por mi déficit de atención :( .

  168. chica cr
    31 mayo, 2011 en 2:55 am | #281

    hola , a mi tambien me pasa igual, yo soy de C.R, estoy en la universidad, es frustrante tan solo pensar en el momento en que deba exponer, me pongo a temblar, y me dan ataques de ansiedad, todo se me olvida, hablo muy rapido, y me pongo colorada, es triste y no solo alli, en todo momento me pasa, cuando soy el “centro de atencion” me pongo peor esto es tan horrible…

  169. DIANA
    16 mayo, 2011 en 10:28 pm | #282

    HOLA QUIERO SABER SI EN HIDALGO HAY ALGUN GRUPO DE AYUDA YA NO QUIERO SEGUIR ASI

  170. natalia
    13 mayo, 2011 en 11:20 pm | #283

    Hola quisiera saber si existe en Bogota Colombia un grupo ayuda para la fobia social gracias

  171. sofia
    11 mayo, 2011 en 1:54 am | #284

    hola! tengo 20 años y soy de argentina. estudio odontologia en la universidad del estado y estoy en tercer año. me va muy bien, mis notas son siempre excelentes pero no puedo reprimir un constante sentimiento de angustia y preocupacion por el estudio. ya no me deja vivir. estoy todo el dia sintiendome en falta y que tengo que estudiar, y que no voy a llegar y no se relajarme! ayuda por favor!!

    • 9 agosto, 2011 en 5:03 pm | #285

      Hola… tengo 43 y soy odontóloga…. demás está decirte que era como vos… y que ahora no la estoy pasando nada bien, porque si bien antes nadie me habia hablado de esto y todo se justificaba con “sos demasiado responsable”, estoy en tratamiento desde hace 7 años y no veo mejoría… no es por tirarte mala onda, es por ver que podés hacer algo ahora que tenés 20… aunque te cueste… reconocete y enojate cada vez que puedas y no te permitas que siga avanzando porque después a solas con los pacientes se hace cada vez más grande el sentimiento y terminás ahogándote… Espero que tengas suerte!!!!

  172. andrea
    3 mayo, 2011 en 7:47 pm | #286

    hola sufro fobia social, me da tanto miedo que hasta temo escribir aqui pensando que van a decir los que lo leen, desde los 11 años sufro de esto tengo nada de amigos y mi vida universitaria peligra por que no quiero ir a clases… en general tengo un problema mayusculo con las mujeres, yo soy mujer pero en general puedo hablar mas con los hombres q con las mujeres x me pongo colorada, siento la cara rara y me da mucho miedo al final nunca llego a tener amigas, creo q el problema fue que en el colegio mis compañeras se burlaban de mi y no me ponian atencion ahora creo que todas piensan lo mismo que les voy a aburrir etc, me gustaria que alguien me ayude es dificil contarles esto a mis papas por que seguro ellos piensan que soy timida pero que no es tan grave… es grave y mucho xq mis estudios universitarios estan en la cuerda floja y yo estoy callendo en la soledad y depresion pensando en el suicidio, si hay algun psiquiatra q quiera ayudarme y que me pase su correo para contarle mi historia con mas lujos d detalles estare muy agracecia atte. andrea!

    • Jhon
      17 enero, 2013 en 6:33 am | #287

      Ola andrea, No soy psiquiatra pero me pasa lo mismo que a ti, tengo fobia social cais no tengo amigos, pero tu y yo podriamos ser excelentes amigos ya que tenemos el mismo problema y nos entenderiamos muy bien. Mira mi correo es jhonrojas94@hotmail.com. Soy de bogota y tengo 18 años :D

  173. malenaaaa
    30 abril, 2011 en 7:01 am | #288

    hola como estan todos,pues estoy pasando exactamente por lo mismo que ustedes, vivo en playa del carmen a media hora de cancun ,esta pinche enfermedad me empezo a los 18 y ahora tengo 22 y siento que ya no puedo mas ,me da panico salir a la calle no quiero hacer nada ,alguien sabe si aqui en playa hay algun centro de ayuda ,por favor si saben diganmelo ayudenme por favor gracias =)

    • Marce
      7 mayo, 2013 en 9:38 am | #289

      Hola tengo 22 años y solia tener muchos amigos y amigas aunque en su mayoria todos me han traicionado o resultaron no ser tan amigos como uno se esperaba, yo era una persona muy divertida me encantaba ayudar y aconsejar a los demas pero hace como 1 año he empezado a deprimirme y aislarme me la paso llorando siento que no soy feliz, todo me estresa y cada vez me resulta mas dificil seguir adelante cuando estoy con mi familia sonrio y trato de ocultar todo el sufrimiento y la soledad que siento, mi novio vive lejos y aunque ha sido mi amigo de toda la vida no puedo desahogarme con el por el miedo a no ponerle mas presion de la que ya tiene, por la misma razon jamas le cuento a nadie lo que siento siempre me invitan a salir pero ya no me siento comoda con nadie :( vivo practicamente aislada espero alguien me entienda y pueda ayudarme :( desearia volver a ser quien algun dia fui.

  174. Carolina
    18 abril, 2011 en 4:43 am | #290

    Hola hay alguna chic o chico de Argentina que pueda ayudarme? soy de Villaguay Entre Rios

  175. Carolina
    15 abril, 2011 en 7:10 am | #291

    Yo soy de Argentina Entre Rios y quisierea saber si existe alguien que me pueda ayudar

  176. Carolina
    15 abril, 2011 en 7:08 am | #292

    soy yo otra vez y la medicacion que me estan denado e midax de 5 mg a ala noche con 1 rivotril y elafax lp 37,5

  177. Carolina
    15 abril, 2011 en 7:05 am | #293

    Sufro de panico fobia social depresion ansiedad y ademas esquizofrenia tengo 32 años y una nena de 9 años que la sta criando mi hermana por favor ayundenme

  178. gentefsmalaga
    5 abril, 2011 en 1:35 pm | #294

    Hola a todos,
    estoy intentando crear un grupo de autoayuda para personas con nuestro problema en málaga y provincia.
    Los interesados pueden contactar conmigo en:
    gentefsmalaga@hotmail.com
    Un saludo y ánimo

  179. carolina
    15 febrero, 2011 en 2:25 pm | #295

    patricia :

    donde se reune el grupo de fobicos en uruguay sufro de miedo al agua y no se donde tratarme

    Hola soy de Montevideo, Uruguay y quisiera saber si hay algún grupo de ayuda por aqui.Gracias

  180. carolina
    15 febrero, 2011 en 2:22 pm | #296

    Hola soy de Montevideo, Uruguay y quisiera saber si hay algún grupo de ayuda por aqui.Gracias

  181. Eva
    15 febrero, 2011 en 1:10 am | #297

    hola a todos y todas,
    tengo fs desde hace 15 años. Ahora me encuentro bastante bien y quiero dar animos a todos aquellos que lo necesiten.Soy de Bilbao. Si alguien quiere contactar que no lo dude.mi mail es barmal2011@hotmail.com

  182. GL
    25 enero, 2011 en 7:35 pm | #298

    Hola a todo@s… soy una chica de 24 años y queria contar un poco mi experiencia… tengo fobia social, desde bien pequeña, desde el colegio…lloraba por no ir al colegio y cuando iba de los mismos nervios ni m enteraba de lo k decian loso profes, vamos k mis notas eran todos los años pesimas!!! y aun enciam mi madre de reñia y gritaba y m decia k era un floja!!! orroroso… me an exo creer durante tanto tiempo k era un perra y k no keria estudiar… tenia ansiedad, cogi depresion , tenia pocos amigos, vamos mi vida una puta mierda por a los 24 años me dicen k tengo fobia!! y mi madre o hermanos en vez de ayudarme empeoraban la situacion y es muy triste sabeis? si por que por ser asi no m a traido nada bueno a mi vida… solo miedos e inseguridades… pero bueno ya sabiendolo lo llevo lo mejor k puedo , empezare a ir a terapias y asi mejorar un poco mi salud y mi autoestima , porque por esto me an machacado muchisimo durante todo este tiempo y me an anulado como persona… beso para todos y a ser fuertes!!

    • Alabama
      26 enero, 2011 en 4:56 pm | #299

      Hola a todos, sufro esta lacra desde la infancia, y ya paso de 40.. me gustaria saber si por Barcelona o cerca hay algun grupo de autoayuda. El aislamiento que esta fobia produce nos roba tanto! También me gustaría saber de alguien a quien los tratamientos convencionales le hayan ayudado y se considere curado/a o casi.
      Saludos en el esfuerzo!

  183. Rossana
    11 enero, 2011 en 6:45 pm | #300

    hola hace 7 añoz tengo crisis de panico y cembio mi vida por completopues he hido acumulando fobias de no salir y estar alrededor de mi familia,y hijos me duele haber cambiado tanto ,el divorscio me dejo asi mas que al sufrir se habrieron otras heridas de niñez.
    Estoy con medicacion y ahora mejor , salgo y me senti tranqui no es algo que disfrute pero ta,entre las fobias que tube tenia la necesidad de ir al baño siempre , si salia tomaba toadas las precauciones del caso .es terrible y no entendia porque era asi.
    pero tambuen eso paso y lo tolero salgo y busco baño pero tranqui .todabia no he podido tener una vida de pareja si he tenido oportunidades pero no puedo me bloqueo,es un paso que no se tambien sufro por eso y creo nadie me va a querer.
    som todos setimientos desencontrados , pienso que ya estoy de vuelta , tengo sentimientos de inutil ,y mas con hijos adolescentes y um poco mas que obvio se sentoran desfraudados de lo que quedo como mama, el padre que fue golpeador imfiel es otra cosa pues el pudo reacer su vida y si yo les crie los chicos perdom a todos pero salio lo que duele y quisiera gritar injusticia gracias a todos fuerza y se puede cariños rossana

    • Gimena
      24 marzo, 2011 en 4:59 pm | #301

      Hola soy de Uruguay, tengo 32 años y pase tambien por varias etapas de fobias ahora estoy en la etapa de querer indagar más del porque no puedo realizarme como madre, tener amigos ni tampoco a esta edad tengo un trabajo. La verdad que he perdido tiempo en no salir ahora salgo con mucha dofocultad pero a mi se me agrea el tema de mi obesidad,A veces quiero bajar los brazos porque parece que voy contra la marea un circulo del que es dificil cortar.Estaba buscando grupo de autoayuda y conozco a bustelo. Sé que te vas s sentir bien,yo no pude continuar una por la plata y otra porque no tengo nisiquiera el apoyo de mi familia cree que no es tan asi y que con fuerza de voluntad se sale

    • anonimo
      30 noviembre, 2011 en 1:16 am | #302

      hola rossana,yo tambien soy de uruguay y tambien sufro fobia social,me gustaria contactarme contigo para ayudarnos mutuament,mi msn es leo-cannibalcorpse@hotmail.com saludos.

      Rossana :

      hola yo soy uruguaya y me atiendo en casa bajones es un grupo de doctores en esa especializacion tratan fobias y crisis de panico calle eduardo acevedo esquina 18 de julio montevideo esta la pagina a ni ne gustaria tener amigos y apoyarnos la union hace la fuerza

  184. patricia
    7 enero, 2011 en 7:39 am | #303

    donde se reune el grupo de fobicos en uruguay sufro de miedo al agua y no se donde tratarme

  185. Magda
    28 diciembre, 2010 en 1:02 pm | #304

    Hola me gustaría saber si hay grupos de terapia para la fobia social en huelva gracias.

    • Rossana
      11 enero, 2011 en 6:57 pm | #305

      hola yo soy uruguaya y me atiendo en casa bajones es un grupo de doctores en esa especializacion tratan fobias y crisis de panico calle eduardo acevedo esquina 18 de julio montevideo esta la pagina a ni ne gustaria tener amigos y apoyarnos la union hace la fuerza

  186. romi
    28 diciembre, 2010 en 12:14 am | #306

    busco ayuda la verdad me cuesta entrar a un trabajo me cuesta tener amistades siepre fui asi pero realmente no me siento nada bien.voy por la calle siento que me miran me siento obserbada en un trabajo me pasa lo mismo desde ya gracis quisiera que me espliquen como funciona esto.

    • DIC
      10 octubre, 2012 en 8:58 pm | #307

      HOLA ROMI, A MÍ ME PASA LO MISMO QUE A VOS, SOBRE TODO CON EL TEMA LABORAL. ES TERRIBLE Y SIENTO QUE NADIE LOGRA ENTENDERME. SUFRO DE ESTO HACE MUCHOS AÑOS. ME DIAGNOSTICARON TRASTORNO DE ANSIEDAD GENERALIZADO ACOMPAÑADO DE UNA GRAN DEPRESIÓN. ME ENCANTARÍA PODER CONTACTARME CON GENTE SINCERA Y HONESTA CON LA CUAL PODER ENTABLAR UN VÍNCULO.

  187. Alejanra
    24 diciembre, 2010 en 6:20 am | #308

    Hola!
    El presente correo es debido a que me urge solicitar ayuda,des la juventud comence a presentar algunos de estos problemas, que se me estan volviendo incontrolables pues tengo algunaos problemas en la relaciones sociales y academicas en la universidad, y presento gra parte de los sintomas desccritos en algunas de estas patologias. por lo cual quisiera saber si conocen de algun grupo de autoayuda de este tipo en la ciudad de Medellin-Colombia.

  188. rosmery jaquez
    21 diciembre, 2010 en 2:49 am | #309

    hola me llamo rosmery tengo la autoestima baja quisiera su ayuda para superar mis temores y ser una mejor persona quiero ser feliz

  189. 20 diciembre, 2010 en 12:15 am | #310

    Hola soy Gerardo de Argentina y me gustaría contactarme con profesionales que atiendan casos de fobias. Tengo un blog donde la muchas veces la gente me consulta sobre el tema o me solicita tramientos y me ggustaría poder derivarlos.

    Si alguno esta interesado por favor contactenme a centrodph@gmail.com

    Gracias

  190. 24 noviembre, 2010 en 8:45 pm | #311

    hola soy vanessa de lima_peru yo iguL DESDE MUY PEQUEÑA E SUFRIDO ESTE PROBLEMA simpre e tenido k esconderme,para hablar con las personas salir de mi casa para hablar con alguien ahora k tengo 17 años me cuesta entanblar amistad ya que estoy en la universidad me cuesta exponer con solo hacerme la idea de que lo ago mal y ya no puedo mas….
    solo quiero k me ayuden y a si vencer mi fobia social

  191. luis vargas
    8 octubre, 2010 en 5:30 pm | #312

    buenos dias, mi nesecidad es saber si en costa rica excisten grupos de autoayuda para personas con problemas de ansiedad, gracias

  192. hanna
    7 octubre, 2010 en 2:22 am | #313

    grupos en bogotaaaaaaaaa

  193. raquel
    7 septiembre, 2010 en 4:38 am | #314

    mi correo es torresraq@yahoo.com.mx, si alguien tiene ayuda que me pueda proposcionar para ayudar a mi hijo se los voy a agradecer, cabe hacer mencion que siento que mi hiji tiene todos estos problemas ya que yo soy alcoholica y drogadicta y las 2 parejas que tuve tambien lo eran y mi hijo crecio viendo todo esto y los golpes ue me daban mis parejas, aunado a que no lo atendia por lo mismo de mis problemas , pero hace como 11 años decidi ingresar a una agrupacion de a.a la cual me ayudo muchisimo y gracias a eso lo puede dejar y apartir de ahi he hecho cosas para que mi hijo este bien y no le falte nada, he logrado muchas cosas hasta ser una mujer de exito; pero con todo y eso no se como ayudar ami hijo…………….alguien ayudeme porfavor

    • safie
      30 diciembre, 2011 en 11:04 pm | #315

      yo solo puedo darte mi opinion
      tienes que intentar ante todo ganarte su confianza que el vea que as cambiado y que vea en ti un ejemplo de buenas relaciones con los demás y consigo mismo,tu tienes que quererte y respetarte primero.porque ante todo tu lo quieres con locura y lo más dificil es que hay que tener muchísima paciencia ,si tanto le gustan los videojuegos seria una buena forma de acceder a su mundo y a él ese es el primer paso y luego pues invitando a gente pero con moderación que se vaya sintiendo cómodo con gente muy poco a poco y reduciendo el nivel de horas con los videojuagos pero no de golpe claro y despues si eso quizás tenga lamente más abierta para recibir ayuda, pero ante todo no te desesperes esto es un proceso muy lento y el te necesita.

  194. raquel
    7 septiembre, 2010 en 4:25 am | #316

    hola mi nombre es raquel y tengo un adolescente de 17 años al cual no se como ayudar y eso me duele mucho,el esta cerrado a todas las posobilidades de socializar con las personas se la pasa todo el dia encerrado en la casa en la compu o con el play y va a la escuela 2 horas pero no sociabiliza con la gente; el sufre mucho dice que porque es feo chaparro gordo y tonto, yo muchas veces le he dicho que no tiene porque sentirse asi pero no logro que cambie de opinion, no tiene amigos, ni novia y conla familia tampoco quiere convivir pero lo mas triste es que toma una actitud muy agresiva y dice que todos son tontos y que no necesita de nadie, el sufre mucho por su apariencia, yo ya hable con el le propuse llebarlo con psocologo pero se niega rotundamente, ya en una ocacion cuando tenia como 13/14 lo llebe con psicologo pero fue en vano ya que el psicologo me dijo que diego o se dejaba ayudar y que se cerraba completamente al dialogo, quisiera me ayuden estoy desesperada yo vivo en el estado de mexico en cuautitlan izcalli y mis telefonos son cel.0445541422752 y nextel 35382356, espero alguien me ayude y me diga como puedo actuar con el porque estoy desesperada ya no lo quiero ver sufrir, ademas no quiere hacer nada productivo, no quiere hacer ejercicio ni tener ninguna actividad fisica y tampoco quiere colaborar con quehaceres de la casa………..alguien conoce a un especialista que me pueda ayudar

  195. 30 agosto, 2010 en 2:44 am | #317

    hola yeny yo estoy en lo mimsmo mi n. 3163538567

  196. Yeny
    21 agosto, 2010 en 11:41 pm | #319

    Hola a todos: Que bueno que haya estas ayudas, me gustaría saber si en Bogotá hacia el sur hay estos grupitos de ayuda. Mil gracias que El Poder Superior los siga ayudando.

  197. 14 agosto, 2010 en 10:39 pm | #321

    ¡Hola me gustaria saber si hay algun grupo en la CD. de México????

  198. OCTAVIO
    12 agosto, 2010 en 10:51 pm | #322

    NECESITO AYUDA PARA DEJAR UN MAL HÁBITO QUE TENGO DESDE ADOLECENTE QUE POR POCO Y ME LLEVAN A LA CÁRCEL Y ES QUE TENGO LA MALA INCLINACIÓN DE ARRIMARMEMELES POR ATRAS A LAS MUJERES, LO HE INTENTADO CONTROLAR PERO ES INÚTIL, DE MOMENTO SE SIENTE PLACER PERO DESPUES SE SIENTE UNO MUY MAL MORALMENTE Y SIENTO QUE NO PUEDO CONVIVIR EN SOCIEDAD CON ESTA MALA INCLINACIÓN ADEMÁS DE QUE TENGO ESQUIZOFRENIA, AYUDENME POR FAVOR, NO QUIERO QUE ME LLEVEN UN DIA A LA CARCEL POR ALGO QUE YA QUIERO DEJAR DE HACER.

    • Pablo Lopez
      13 agosto, 2010 en 2:04 am | #323

      Hola! Octavio sabes amigo dejame decirte que ya diste el primer paso para una recuperacion que es reconocer que tienes un problema y quiero que sepas que no estas solo si relamente quieres recuperarte. Si gustas agregame a tus contactos de messenger y podemos platicar ok. reysleo01@hotmail.com

  199. nikoletta
    15 julio, 2010 en 4:21 am | #324

    Es desolador, tengo mas de treinta años y sigo en las mismas, durante mi vida he lanzado SOS a diferentes personas, pero nadie me ayudaba realmente, recien hace un par de años, supe que no era la “unica” con este problema, incluso que tenia nombre, yo pienso que debemos apoyarnos mutuamente y darnos consejos que sepamos, mi correo es: yasonmasdelastres@gmail.com, por si quieren contactarse conmigo…

  200. Auri
    4 julio, 2010 en 10:56 am | #325

    Hola, yo soy de valencia y tengo 32 años. A mi me diagnosticaron fobia social por la psicologa del centro de salud mental cuando era una adolescente. Desde entonces, “creo” que he mejorado algo, porque he intentado participar en grupos (reducidos) cuando he ido a algun curso e incluso he hecho alguna conferencia. Pero sigo sin tener confianza en mi misma, capacidad, soltura, no se como decirlo como otras personas que hablan con naturalidad. Es verdad que es una mierda hablando en plata, porque te cierra muchas puertas (laborales, sociales incluso familiares en ocasiones). Creo que se puede superar, aunque muy a poco a poco. He de decir que yo he estudiado psicologia, y me estoy planteando participar en algun curso para superarlo, porque sino veo el futuro un tanto negro, sinceramente. Lo digo de igual a igual. Muchas gracias, y espero poderme comunicar con alguno de vosotros.

  201. flor
    7 junio, 2010 en 5:44 pm | #326

    hola hay quisiera saber si en huelva hay grupo en terapia para fs? gracias.

  202. Blue Maiden
    28 mayo, 2010 en 12:23 am | #327

    Hola, quisiera saber si en Costa Rica existe algún tipo de grupo para que me ayuden por favor.
    Estoy a punto de perder mi trabajo, a la persona que amo, solo por esta enfermedad que me encierra cada vez mas.

    Gracias

  203. lety
    13 mayo, 2010 en 12:14 am | #329

    a mis 24 años la fobia social me a impedido tener vida social nunca voy a fiestas, siempre que me preguntan que si por que no salgo a divertirme siempre respondo que no me gusta bailar que no tolero la musica fuerte etc. amigos tendre 2,3 al terminar la prparatoria no quice seguir estudiando por el maldito panico que siento al hablar frente a publico despues de 4 años me propuse a seguir estudiando quiero ser masestra de educacion primaria pero tengo miedo no poder superar esta fobia.se que necesito ayuda

    • Omar
      29 julio, 2010 en 2:02 am | #330

      Hola!! leti yo padesco y se lo que se siente … se que es muy dificil comprender , pero la mejor forma es hacer las cosas , se que no es facil y que hoy en dia estoy batallando con los sintomas , pero te mucha fe que todo tiene solucion…. te dejo mi msn por si kieres charlar cleoomar@hotmail.com

    • jose
      25 diciembre, 2011 en 8:14 pm | #331

      hola lety muxo animo wapa

  204. lety
    12 mayo, 2010 en 11:55 pm | #332

    hola!! es horrible cargar con esta enfermedad es un maldito monstruo que se apodera de ti yo quiero acabar con el me gustaria saber si en chihuahua mexico existe algun centro donde me puedan ayudar

  205. Tormenta-de-luz
    12 mayo, 2010 en 2:27 am | #334

    hola en argentina hay

    http://www.ansiedad-aata.org/

    Saludos

  206. sara
    10 mayo, 2010 en 6:06 pm | #335

    hola por favor me podrian decir si saben de la existencia de uno de estos grupos en Ecuador, he vivido varios años con este mal y solo hasta ahora me doy cuenta que padezco de este traastorno que me dificulta y no me deja vivir en paz estoy muy mal por favor ayudenme

  207. The Phoenix
    8 mayo, 2010 en 11:31 am | #336

    Se está tratando de sacar adelante un grupo de autoyuda para la gente de Madrid y alrededores. Los interesados pueden contactar en http://fobiasocialmadrid.ning.com/

    Un saludo.

  208. mar
    30 abril, 2010 en 12:29 pm | #337

    Hola a todos,
    como dice mi psiquiatra…colguemonos un cartel que diga: “soy un fóbico/a” y paseemonos por la calle…eso es muy facil decirlo pensé…y lo sigo pensando pues no creo que nunca tenga valor para hacer esto. Tengo 30 años, soy española, hace 12 aproximadamente que sufro esta enfermedad, y hasta hace dos años el único que lo sabía era mi psiquiatra…Como estáis igual que yo no hace falta que os diga como lo he pasado pues todos lo comprendeis perfectamente.
    Me gustaría entablar amistad con gente que sufra de lo mismo, creo que esto nos podría ayudar pues estamos en el mismo barco.

    • Clau
      18 mayo, 2010 en 10:45 am | #338

      Hola… Tengo 31 años, y tengo el mismo problema, no he tenido la posibilidad de recibir ninguna ayuda para esto, y a medida que pasa el tiempo se hace mas evidente, y noto que ya no puedo evitarlo mas, esta interfiriendo con todo en mi vida… Tu sabes donde puedo buscar ayuda?… me serviria demasiado.
      Gracias.

    • tomatina
      7 junio, 2010 en 7:06 pm | #339

      no soy la unica no somos los unicos con estos problemas aunque les suene ridiculo otros es muy muy serio a los que me quieran agregar escribanme a lachicaroja@hotmail.cl

    • santi barcelona
      9 junio, 2010 en 2:35 pm | #340

      hola mar a mi me pasa lo mismoes una puta mierda,no tengo casi amigos estoy de baja porque me dio una crisis de ansiedad estoy con una psicologa de pago haciendo ejercicios de relajacion pero sigo igual sin poder relacionarme con nadie que no sea mi familia.me gustaria tener una amistad aunque solo sea por mesenjer contigo,cuentame como te va.nos podemos animar mutuamente.

      • santi barcelona
        9 junio, 2010 en 2:36 pm | #341

        uuyi

      • Amaia
        2 noviembre, 2010 en 2:58 am | #342

        Hola Santi

        Me llamo Amaia y tambien soy Espanola (Bilbao) sufro de fobia social y estoy diagnosticada con ansiedad generalizada. Estoy en la misma situacion que tu, llevo 4 meses sin poder quedar con mis amigos. Estaria genial poder estar en contacto y ayudarnos mutuamente, mi email es: tinkerbell6151@hotmail.com

        Animo que podemos salir de esto
        Beso
        Amaia

    • Omar
      29 julio, 2010 en 1:56 am | #343

      Hola mar……si kieres hablar sobre mis experiencias sobre la enfermedad te dejo mi correo cleoomar@hotmail.com

    • sol
      18 agosto, 2010 en 1:59 am | #344

      hola yo tambien quisiera contactarme con gente con este problema que tengo hace decadas, y no me ha dejado tener una vida normal. La fobia a mi me toco fuerte , estube muchos años encerrada en mi casa sin salir siquiera la puerta de mi casa.Mi familia no hiso nada por mi, fue lo peor de todo, por que o si no, podria haber estado meses y no años. Despues de años me dieron remedios que hicieron su efecto en un mes. Esos remedios me ayudaron a salir ,pero no a superar la fobia social, pero para mi ya salir fue un tremendo logro. Ahora sigo con fobia los remedios ayudan pero mientras uno los tome. Luego el problema queda, pro ayudan mucho, por lo menos pude salir luego de muchos años. Hoy en dia salgo , pero poco.
      Me cuesta relacionarme con la gente, pero estoi mejor que antes. Mi avance ha sido demasiado lento y dificil. Un saludo a todos los que tengan este problema, soluciones hay, por lo menos ahora se sabe mas del tema que antes. saludos

      mar :

      Hola a todos,
      como dice mi psiquiatra…colguemonos un cartel que diga: “soy un fóbico/a” y paseemonos por la calle…eso es muy facil decirlo pensé…y lo sigo pensando pues no creo que nunca tenga valor para hacer esto. Tengo 30 años, soy española, hace 12 aproximadamente que sufro esta enfermedad, y hasta hace dos años el único que lo sabía era mi psiquiatra…Como estáis igual que yo no hace falta que os diga como lo he pasado pues todos lo comprendeis perfectamente.
      Me gustaría entablar amistad con gente que sufra de lo mismo, creo que esto nos podría ayudar pues estamos en el mismo barco.

      • Amaia
        2 noviembre, 2010 en 2:56 am | #345

        Hola Mar

        Me llamo Amaia y tambien soy Espanola (Bilbao) sufro de fobia social y estoy diagnosticada con ansiedad generalizada. Estaria genial poder estar en contacto y ayudarnos mutuamente, mi email es: tinkerbell6151@hotmail.com

        Animo que podemos salir de esto
        Beso
        Amaia

    • Javi
      3 octubre, 2010 en 11:35 am | #346

      Hola Mar.
      Me llamo Javier,tengo 36 años,vivo en Ciudad Real(España) y llevo padeciendo fobia social desde los 14.Con el tiempo,parece que ha ido derivando en un trastorno de la personalidad por conducta evitativa,lo cual no me ha ayudado a compartir mi problema con otras personas,al contrario,he ido perdiendo o dejando perder a unas personas que eran muy importantes para mi y que me comprendían.
      Ahora estoy en pleno momento de asumir mis errores y de aprender de ellos,con lo cual trato de contar con las escasas personas que están cerca de mi,y de contarles lo que siento y por qué hago lo que hago y he hecho lo que he hecho.Esto me está ayudando mucho,porque ahora tengo que superar el haber dejado perder a esas personas de las que hablaba al principio,entre ellas a una chica que lo ha sido todo para mi,aunque no me daba cuenta de ello cuando estaba cerca de mi.

      Sólo pretendo hacer amistades sinceras,francas y que puedan entender el por qué de todo este problema.
      Te dejo mi correo: javizxralma@yahoo.es

      Un saludo,y muchos ánimos.

      • Amaia
        2 noviembre, 2010 en 3:00 am | #347

        Hola javi

        Me llamo Amaia y tambien soy Espanola (Bilbao) sufro de fobia social y estoy diagnosticada con ansiedad generalizada. Llevo 4 meses sin poder quedar con mis amigos. Estaria genial poder estar en contacto y ayudarnos mutuamente, mi email es: tinkerbell6151@hotmail.com

        Animo que podemos salir de esto
        Beso
        Amaia

    • alberto
      2 diciembre, 2010 en 8:27 am | #348

      hola parece q cada vez ete problema nos afecta a mas personas y es dificil saber cuando comenso..seria bueno ayudarce mutuamente espero tener una opinion al respecto

    • 14 mayo, 2011 en 8:47 pm | #349

      hola soy un muchahco con trastorno d ansiedad y si son muy feos los sintomas q presenta uno y cuando gustes podemos hablar ok no te preocupes esto pude curarse conn tratamiento psicologico y medicamnetos

    • jaime
      8 junio, 2011 en 1:00 am | #350

      hola mar mi nombre es jaime vivo en mexico yo tambien padesco de una fobia (agorafobia) y me paso lo mismo mi medico me aconcejo comunicarcelo a toda persona con qien tuviece un contacto para q me entendieran mas en mi trabajo y poder manejarme con tranqilidad por q al saber s tenia q salir a ver a clientes ya era un tormento y lo q paso es q hice lo q me aconcejaron pero al fin de unos años de todos modos perdi mis clientes por decir mi enfermedad y ahora creo fue un error por q se alejaron toda persona q supo q yo estaba en tratamiento la sociedad no esta preparada es mi umilde opinion saludos ….

      • Enriquee
        5 noviembre, 2012 en 12:13 pm | #351

        Creo que el médico cometió un terrible error al recomendarte eso . Mucha gente es incapaz de entender el problema de los demás.Lo bueno es que te sirve de experiencia para no confesar a cualquiera lo que sientes, Hay que ser selectivos. Espero que te encuentres bien y ánimo, mucho ánimo.

    • nestor
      14 junio, 2011 en 5:41 am | #352

      Hola Mar soy de buenos aires te dejo mi mail si queres comunicate esta bueno que nos apoyemos mutuamente quienes padecemos este tipo de trastornos. nestorala@hotmail.com saludos

    • milagros
      18 agosto, 2011 en 6:44 pm | #353

      Hola Mar,
      soy Milagros y tengo 50 años. Yo también tengo fobia social o algo parecido, posiblemente desde la infancia. Sufro mucho llevándolo en soledad, pero aquí sigo, con esta vida miserable, porque lo vivo como una condena que tengo que cumplir mientras las fuerzas vitales no me abandonen.
      Mi vida es un puro aburrimiento y aun así no me atrevo ni siquiera a entrar en este tipo de comunicación con la gente. Hasta este momento, claro. Seguramente porque creo que no voy a encontrar solución.
      El problema en mi caso ha ido evolucionando, y de sentir vergüenza, miedo y dolor he pasado a tener desprecio por toda la humanidad, globalmente hablando. No es que me haya vuelto una sociópata en toda la regla , pero algo de eso hay.
      Si te apetece charlar conmigo por correo, aquí dejo mi mail: mfresnill1@yahoo.es

  209. paulo
    23 abril, 2010 en 10:03 pm | #354

    Me gustaria saber si en oaxaca, mexico hay algun centro de ayuda . gracias

    • Isidro Pérez
      27 junio, 2010 en 11:04 pm | #355

      Hola
      Mediante la Auto-hipnosis, puedes curarte, si gustas contactarme, yo vivo en Oaxaca y me dedico a curar toda clase de fobias. 951 162 28 14

      Atentamente
      Profr. Isidro Pérez

  210. angelica
    12 abril, 2010 en 8:54 pm | #356

    necesito seber si al sur de la ciudad de mexico existen grupos dode me pudena ayudar con este problema

  211. MARIA
    4 abril, 2010 en 5:28 am | #357

    quisiera saber si hay algun grupo de autoayuda que trate fobia social por zona oeste yo vivo en ciudad evita

    • nestor
      14 junio, 2011 en 5:33 am | #358

      hola Maria te dejo un telefono de un grupo de autoayuda gratuito de capital 011-4923-0700 mi mail es nestorala@hotmail.com cualquier cosa comunicate con migo, un beso

  212. 28 marzo, 2010 en 9:52 pm | #359

    Gracias Enrique por tu gesto de crear este espacio de servicio a la comunidad. Muchas personas se van a beneficiar y espero que tu también. Roberto.

    Viña del Mar, Chile

    Si tienes fobia social, ataques de pánico, trastornos de ansiedad, agorafobia, depresión, etc, y quieres participar en un grupo de aytoayuda gratuito, por favor contacta a Roberto Neumann al (09) 9730 9740 ó mándame un mail a roberto.neumann55@gmail.com . Nos reunimos todos los Jueves a las 7:00PM en la Parroquia de Viña (Lado Quinta Vergara). Los grupos son una experiencia muy bonita y necesaria para aquellos que no tienen con quien compartir sus dificultades.

    Bogotá, Colombia

    Fobia Social Colombia es un sitio web que sirve como centro de encuentro y de organización para una variedad de actividades. El enlace es: http://fscolombia.ning.com/

    • Evelyn
      2 junio, 2010 en 1:49 am | #360

      Hola..mi hija de 14 años está pasando por malos momentos..esta diagnosticada con ansiedad,..pero yo veo que los sintomas son de fobia social….no hay caso que vaya al colegio…este año comenzó con las crisis…tuve que cambiarla a otro hace dos semanas…..ayer y hoy no aguantó la desesperacion y se tuvo que retirar a la casa…no sé que camino tomar….estoy a punto de sacarla del colegio..paro que se calme…pero no sé cual es el camino menos malo….dejarla en casa tranquila y evitarle esos llantos, angustias, sudoracion, nervios, etc etc…o hacerla enfrentar su miedo cada día….realmente me tiene mal y no sé que hacer…

      • jaime
        8 junio, 2011 en 12:53 am | #361

        lo mas aconcejable llevarla con un medico especializado enel asunto, y te van a decir q la dejes en el colegio y es lo mas dificil, por q te hacen enfrentar tus temores para solucionarlos pero es la cosa mas pero mas dificil de hacer yo como persona q esta pasando por esto te puedo aconcegar q la apoyes deja q las cosas vayan fluyendo solitas ella poco a poco va ir tomando las deciciones lo mas duro para uno q esta pasando x esto es hacer lo q le aconsegen,

      • nestor
        14 junio, 2011 en 5:37 am | #362

        Hola Evelin si queres comunicate conmigo quiza en algo te pueda guiar nestorala@hotmail.com, un beso. nestor

      • Arnulfo vera islas
        7 julio, 2012 en 8:53 pm | #363

        Hola Evelyn mi nombre es Arnulfo tengo 37 años tengo un trastorno de ansiedad con fobia social la padesco aproximadamente hace 15 años… mi problema comenzo en la escuela obtuve excelentes calificaciones y en lugar de sentirme bien me senti fatal tuve ganas de salir corriendo, sudoracion palpitaciones en el cuerpo sobre todo en la cara eso se presentaba cada vez q estaba en una situacion hablando o al salir al mirar a otras personas.Me a tomado mucho sobrellevarlo a tomado terapias, y actualmente tengo un tratamiento de farmacos. Yo pienso q no es q tu hija no quiera ir al colegio si no q tiene muchos temores ni ella misma sabe como manifestartelo, no es la solucion canbiar de escuela trata de escuchar a tu hija y comentale q aunque no entiendes su problema estas con ella. Puedes buscar una terapia spicologica para ella aunque es ella quien siente todo eso (miedo, sudoracion ganas de salir corriendo) la “enfermedad” la padece la familia te dejo mi correo nufinn@hotmail.com y no desesperes quiza ahorita no vean una salida pero creeme que si la hay Si gustas mandame tu correo para poder platicar quiza no te sirva de mucho pero no estas sola.

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