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FOBIA SOCIAL 
hola quisiera conversar con personas que pasen porlo mismo que yo pues sufro de agorafobia y ansiedad generalizada no importa edad solo conevrsar para no sentirme tan sola por favor mi skype es Karen_975 gracias
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Hola me gustaria platicar contigo, pasame tu correo creo que estamos en algo similar.
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Hola, yo tengo 60 años y me estoy divorciando. En pocos dís me quedaré a vivir solo.
Estoy terrorizado…….simalguien me escribe lo agradecere.
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Debes haber estado mucho tiempo con esta persona o eso es lo que estoy suponiendo. A veces estar solo es lo mejor yo estoy tratando de aprender a estar sola, y cada vez descubro cosas sobre mi que antes ignoraba. Empieza a apreciarte un poco más a ti mismo y a encontrar como en realidad eres en tu interior saludos
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bueno se que no padezco de fobia pero tengo depresión estoy pasando por un mal momento mi hermano mayor que fue como mi papa obvio mi papa siempre estuve presente pero por su trabajo no estaba mucho tiempo conmigo , mas era mi hermano y mi mama , me hermano se enfermo ya hace 18 años tenia deficiencia renal fue duro pero aprendí a vivir con ellos , lo cuidaba lo quería lo ayudaba en todo lo que podía pero hace 20 días falleció por un derrame cerebral me dejo devastada , no puedo llorar me siento tan deprimida con cambios de humor , me siento perdida .
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hola yo pues si me estoy dando cuenta que algun tipo de fobia tengo me cuesta salir que antes no relacionarme cuando siemper fui una persona con muchos amigos y tamb de hace un timpo para aqui estoy tamb depresivo sin ganas de nada me raya la gente nose,pero bueno queria responderte ati priscila todo el mundo pasamos por malos momentos en nuestra vida gente super importante para nosotro se van llendo y nos dejan un vacio que es imposible llenar y siempre estaran con nosotros pero loq ue tamb ai que pensar que ellos no desearian vernos mal y cabizbajos sin animo ni nada asi que lo unico que te digo esque tu hermano no le gustaria verte asi sin ganas de nada y con depresion asiq ue animo y fuerza por que yo creo que poco a poco me fuia pasando esto por todas las ostias que me dio la vida pese tener 29 años pero vivi mas que una persona de 200 pero ahora ni me reconozco la verdad animo priscila
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tienes razon en varias cosas que as escrito pero al estar cpn depresion no puedo ver las cosas clara , es demasiado dificil pasar por algo asi mas aun no poder ni llorar , y ver a tu familia mal sobre todo a tu madre , casi no como , no puedo dormir no quiero salir etc es horrible ojala podamos hablar te dejo mi email: ru_09_11@hotmail.com
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animo amiga, se que estas sufriendo, pero la vida sigue y tienes q cuidar a tus padre. se que tus padre no estan xq trabajan pero te kieren dar lo mejor a ti. no te derrumbes. tu hermano debe de estar aqui mirandote desde el cielo. tu hermano no desaria q tu te derrumbaras
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Hola, soy un chico que poseo habilidades artisticas y cognositivas, lo malo es que muchas veces me deprimo facilmente debido al temor que poseo hacia las chicas…..a pesar que tengo mucho que ofrecer, mi confianza se mermo, me siento muchas veces solo a pesar de estar rodeado de gente prefiero aislarme, ya que la vida me enseño que las personas a las que entregas tu confianza son las que mas te lastiman al final….debido a este problema, que me puede sumergir en una profunda depresion, a diferencia de algunas de las historias que lei al comienzo, yo trato de usar esos bajones como inspiracion e impulso para salir de las mismas, cada vez trato de automejorarme, aprender nuevas cosas, leer, e incluso apoyarme en mi propio conocimiento para tratar de darle una solucion a mi problema….a pesar de todo esto muchas veces puedo caer deprimido, yo se que tengo un problema, sin embargo a falta de ayuda…me convierto en mi propio maestro…..de verdad quisiera conocer a alguien que tenga un caso similar al mio….mi correo: imreckless_alone@hotmail.com
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Estoy pasando por un mal momento, creo que esto se ha convertido en un circulo vicioso en mi vida, estoy deprimida y cada día que pasa me siento mas triste y sola, no quiero ver a nadie, no quiero nada, las cosas que alguna vez me hacían sentir bien o feliz ya no me interesan, todo me da igual, no tengo empleo, casi ni hablo con mi familia, quisiera dormir todo el día y ojala no despertarme, no se que hacer, quiero parar esto pero no se como, quiero sentirme viva, tener amigos, novio, salir , disfrutar… Pero lo único que hago es llorar y pensar en que debería morirme, esto esta mal , estoy mal , lo se.
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Hola Ana, se cómo te sientes, muchas veces he pasado por lo mismo, y cuando salgo de ese vacío, muchas veces me pregunto cómo es que no podía sacarme de él. Las veces en las que noto que me estoy volviendo a caer al vacío, me paro mentalmente, abrazo la sensación, no la analizo, simplemente me meto en esa sensación, me lleno de ella, y es como si me saciara, de alguna manera me da más fuerza para salir de ella. Es como, por ejemplo, si fumaras más para, cogiendole asco al tabaco, pudieras salir más facilmente. A mi me ha ido funcionando a lo largo de los años, voy intentando mejorar la técnico mediante ensayo y error, y yo soy mi propio conejillo de indias! Cuando ya no hay nada más abajo que tú y el vacío solo existe el arriba, y empiezo a darme cuenta de que todas las cosas que pueden ir sucediendo en el futuro no tienen porque ser necesariamente sorpresas negativas. Para mi el mayor problema es ese, me preocupo tanto de lo que viene que me deprimo por pensar que todo va a ir a peor, que todo se va a desmoronar. Pero de esta manera soy capaz de pensar en cosas positivas que pueden suceder, y cuando las visualizas es más fácil que ocurran. Ánimo! has la prueba, y empieza a hacer.
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Hola Mark, gracias por tu comentario , lo intentare.
me ha pasado, cuando sentí que toque fondo pude salir, lo que pasa es que no quiero llegar a ese punto,
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Hola Ana, como te va? espero que vayas mejorando. Mi mail es monfike@gmail.com, si quieres que hablemos. Un abrazo.
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Se que suena estúpido tengo 12 Años verán necesito ayuda no puedo contar nada por aquí en esta pagina pero les dejare mi correo soy de chile santiago Ayúdenme porfavor Necesito ayuda! olguita794@gmail.com
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Esta es la primera vez que escribo sobre esto. Hacen ańos padezco de la fobia social pudiera decir que empezó como tímidez hasta llegar a este grado. He pasado muchas situaciones traumaticas desde nińa hasta edad adulta. Me encuentro entre los 30 ańos de edad. Tengo estudios universitarios hasta el grado de maestría sin finalizar mi tesis. Según mi experiencia este transtorno se va agrabando con el pasar del tiempo en mi caso tengo explosiones de ira. Estas explosiones de ira tambien me han afectado en diferentes trabajos hasta legalmente por agredir a una compańera. En los trabajos me ven incompetente o poco inteligente quizas porque siempre me ven nerviosa o insegura y esto da lugar a que me falten el respeto con pocas posibilidades de ascender a mejores puestos. Yo me siento capaz y tengo la inteligencia para desempeńar hasta un mejor trabajo que mis jefes pero la fobia social me detiene no me deja ser yo en situaciones sociales por lo que ya estoy cansada de esto. Estoy decidida a trabajar mi fobia y ansiedad social exponiendone poco a poco a las situaciones sociales que les tengo miedo. Entiendo que tambien deberia aprender mas destrezas sociales para manejar esta fobia y en mi caso particular que me encuentro en los EU tomar clases de ingles ya que no manejo bien el idioma y esto es causante de mas ansiedad para mí. Les escribio sobre mi caso que quizas le puede servir de algo a los mas jovenes. Busquen ayuda para que puedan desarrollarse como profesionales y tener relaciones satisfactorias. En el mundo en que vivimos a veces importa más como te relacionas con los demás que el grado de estudios que tengas bueno segun mi experiencia. Hagan lo que deseen hacer aun con miedo trabajen y estudien no se detengan a hacer lo que realmente quieren y les gusta. Si la focia social o la ansiedad no les deja realizarse busquen ayuda psicologia o con algun psiquiatra que no tiene de nada de malo. Es mejor intentarlo que vivir una vida insatisfactoria. Hace tres días comenze con la medicacion para tratar la ansiedad y me siento mucho mejor. Yo sé que en algún futuro podré continuar mi vida sin la fobia social y sin la medicación porque creo en mis capacidades para tener éxito. Ánimo y mucho éxito a todos!
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http://www.desestresarte.com.ve
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Hola mi nombre es Joselyne tengo 21 y bueno siempre he sido una persona con depresión, ahora me siento realmente mal y muy sola, estaba de vacaciones y me la he pasado encerrada en mi habitación llorando la mayor parte del tiempo y la verdad no se que hacer, tengo muy pocos amigos y los que tengo pues no me comprenden y es mas muchas veces siento que hasta se aburren de mi. por el estado en el que constantemente me encuentro, espero no se encontrar alguien que me pueda ayudar que quiera platicar conmigo un rato. Bueno dejo mi correo si es que alguien desea dejarme un mensaje, es joselyne.mont@hotmail.com
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Hola a todos, tengo 26 años, mi psicóloga dice que sufro de ansiedad social, empecé a averiguar sobre esto y me siento muy identificada. Es frustrante, soy una persona inteligente (siempre he tenido muy buenas notas) y soy profesional pero le tengo pánico a las entrevistas, cuando acudo a ellas me pongo muy nerviosa, me siento mal, todo se me olvida, actúo como una completa estúpida, la verdad ya me he resignado al hecho de buscar un trabajo lo que hace la cosa aún más triste. No me gusta socializar, no me siento bien conociendo gente, de solo pensar en una reunión me da hasta dolor de cabeza, ya no sé ni que hacer con mi vida.
Hoy es el cumpleaños de mi mejor amiga, sé que debo ir pero amanecí demasiado deprimida, sé que no va comprender que no este ahí, yo no comprendería, jamás le he contado sobre mis problemas, es la primera vez que comparto esto con alguien distinto a mi psicóloga.
Los pensamientos acerca de quitarme la vida cada vez son más recurrentes, no ha pasado nada por falta de valor pero me da miedo que un día amanezca con la fuerza suficiente para llevar a cabo lo que quiero 😦
Sobre las relaciones el panorama tampoco es mejor, sufro de baja autoestima y siento que no soy lo suficiente para nadie. Quien va querer tener algo con una persona que ni un trabajo puede conseguir? No me siento una persona exitosa y el vacío en mi corazón aumenta día tras día.
Mis padres no entienden lo que me sucede, creen que no le pongo ganas, que no quiero salir adelante y que no quiero buscar un trabajo, que estoy muy cómoda en mi hogar. Ya les he explicado que no es así pero no logran comprenderlo, me siento muy triste y sola a pesar de estar rodeada de gente 😦
Si alguien se siente un poco identificado envíenme un mensaje con su correo, necesito conversar con alguien que entienda lo que yo siento. Gracias
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tu caso se parece en algo al mio… (lo acabo de escribir mas arriba)…pase varias veces por cuadros parecidos y pude darme cuenta de que es justo en esos momentos cuando te sientes caer hasta lo mas hondo en que solo quedan dos caminos…..o te dejas llevar por el encono que sientes o decides empezar a buscar dentro de ti y veras que siempre encontraras esa pequeña inspiracion o algo bueno en lo cual apoyarte (algun evento o persona que apoye toda su fe en ti) te daras cuenta que tu propio bienestar se conecta directamente con el de los demas y viceversa….pienso que es falso el intentar luchar contra la tristeza porque es algo que conforma parte de tu naturaleza, pero sin embargo no debes dejar dominarte por ellos, abraza tus miedos, reconocelos, quedate cerca de ellos y luego veras que puedes digerirlos y poco estos disminuyen….ya que el miedo surge de lo desconocido y al autoreconocerte, el miedo empieza a carecer de sentido….bueno espero haberte ayudado….buena suerte…
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Hola que tal, yo tengo un problema parecido al tuyo, resulta que estoy en una especialidad y debo estar exponiendo a cada rato y eso es lo que no puedo, me gustaría solo estudiar pero no hacer presentaciones. a veces pienso en abandonar la especialidad.
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por cierto si quieres platicar mi correo es lesd09@outlook.com
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gracias, ya te escribí, vi un poco tarde el mensaje.
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Mayerly no sabe como te comprendo a mi en casa me pasa algo parecido a ti agregame y hablamos si quieres animo Live:fleki_trombon@hotmail.com Tambien me puede agregar quien quiera siempre es bueno tener a alguien que te comprenda saludos
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Hola Me llamo ana tengo 17 años soy de Colombia Hace 3 años sufro de agorafobia.
No salgo de mi casa para nada Ya estoy hasta pálida por no salir al sol toda mi familia sabe que no salgo y aveces me da mucha rabia porque opinan sin saber y creen que te conocen pero en realidad no saben nada sobre uno, busco alguien con quien compartir y apoyarnos aunque se que este foro todos nos ayudamos, solo quiero hablar con alguien que no sea de mi familia alguien con quien pueda hablar y apoyarnos. solo les quiero decir que no nos cuestionemos tanto de porque a nosotros si no para que nos esta pasando esto. todo tiene su fin y hay que guardar esperanza en que muy pronto saldremos de esta 🙂
QUE TENGAN MUY BUENAS NOCHES
AQUÍ LES DEJO MI CORREO : anaizabelm@hotmail.es
SKYPE : anaizabelm
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que lindo tema, es como el de untitled, tambien de simple plan
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