La magia de la psicoterapia


magia

Interesante artículo leido en Psicopedia, un portal que pone al nuestro  alcance los conocimientos y aplicaciones de la Psicología.

Dos veces bueno por su brevedad:

Normalmente los pacientes llegan a la consulta del psicólogo esperando o solicitando expresamente una respuesta, quieren saber qué hacer o cómo comportarse ante un problema o un síntoma particular. Muy a menudo quieren también saber lo que es “normal” y lo que no lo es.

Aun a riesgo de romper el código del mago, en este artículo contaremos un secreto. Los psicólogos no tienen la seguridad sobre lo que es correcto para un cliente, ni tampoco pueden establecer con certeza lo que es normal.

Para empezar, y a pesar de las ilusiones que podamos hacernos, los terapeutas no están dotados con poderes sobrenaturales que les permitan comprender toda experiencia humana o emocional, ni saben el camino que cada individuo debe elegir, o hasta dónde pude llevarlos una determinada decisión.

La verdad es que todos somos únicos y diferentes, y el proceso de cambio es demasiado impredecible para cualquiera de nosotros como para llegar a saber cual será la mejor elección en la mayoría de las ocasiones.

Un buen terapeutasabrá cómo ayudar a su paciente a comprender sus opciones y sus decisiones y anticipar las consecuencias del cambio. La magia de la terapia se produce en el momento en que los clientes siente el poder de saber que existen muchas opciones en sus vidas y que tienen la libertad de seguir su propio camino. Muy poco, o nada en la vida es bueno o malo de manera absoluta. La mayor parte cae en una gran zona gris borroso. Hay millones de objetivos para fijar y otras tantas maneras de llegar allí.

Pero nada en nuestra cultura o en nuestra educación nos ayuda a elegir por nosotros mismos. No hay clases en la escuela primaria que nos ayuden a entender nuestros sentimientos o a construir nuestra autoestima. No hay un curso en la escuela secundaria que nos enseñe la forma de practicar diferentes estilos de comunicación.

Tal vez lo peor de todo es que se nos enseña a no tomar riesgos. Se nos alienta a vivir con seguridad a fin de no volver a fallar avergonzando a los que nos rodean o a nosotros mismos. Tenemos tanto miedo que evitamos de manera continua el dolor o el fracaso, porque creemos que no podemos soportar una cosa así, pero la realidad es que nosotros, como personas somos capaces de soportar casi cualquier cosa.

Somos una sociedad con tantos “debería” (recetas sobre la forma correcta de hacer las cosas) que juzgamos nuestra vida en función de esta vara de medir. ¿Qué debo hacer? ¿Qué debo decir? ¿Cómo debo comportarme? ¿Qué debo pensar o sentir? Para encontrar las respuestas a estas preguntas, nos dirigimos con determinación a la sección de autoayuda en la librería, recurrimos a las personas que nos conocen un poco mejor, nuestros amigos y familiares. Buscamos por todas partes, absolutamente en todas partes, pero jamás dentro de nosotros mismos.

Un terapeuta experto sabrá qué preguntas hacer para ayudar a su cliente a descubrir el camino más apropiado. Somos demasiado complejos y creativos como seres humanos y cuando examinamos nuestra situación sin etiquetas, somos más propensos a pensar de forma creativa y abierta, sin prejuicios, sobre todas las soluciones posibles. Un terapeuta experto estará allí para animar a sus clientes a lo largo del camino y para procesar con ellos la experiencia y el resultado de ese proceso. Esa es la magia de la terapia.

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5 respuestas a La magia de la psicoterapia

  1. Juan dijo:

    No creo que eso ayude con ansiedad severa u obsesiones, parece más bien para alguien que está buscando cambiar de trabajo o algo asi, sin relevancia clínica.

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  2. Buen artículo. Me parece importante quitarnos el manto de magos con el que muchos pacientes nos pueden ver sobre todo al principio. Sí creo que un buen terapeuta tiene que intuir cuáles son las opciones de caminos que se le presentan a la persona, para poder realizar un acompañamiento efectivo.
    Ahí residirá la eficacia de la terapia.

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  3. elda52 dijo:

    Las teorías están muy bien. Lo difícil, es encontrar un buen” terapeuta experto”

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  4. ainhoa dijo:

    Muy bueno. Solo estoy en desacuerdo en una frase o dos: Los psicologos SI podemos comprender la experiencia humana y emocional de cada persona que es nuestro paciente. En eso consiste la empatia. Y sin empatia no hay terapia. En cuanto a lo “normal”…Normal tecnicamente es lo que sigue la norma, lo que hace la mayoria. Asi que si sabemos que es lo normal. Que sea bueno o malo, o lo adecuado para cada cual es otra historia, por que cad aser es un mundo, y efectivamente, cada uno tiene su camino.

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