ASOCIACIÓN ESPAÑOLA DE AYUDA MUTUA CONTRA FOBIA SOCIAL Y OTROS TRASTORNOS DE ANSIEDAD
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Author Archives: enrike45
¿ME CONSIDERO UNA PERSONA CONFORMISTA?
Las personas podemos tener diferentes actitudes y enfoques frente a la vida, lo que influye en su forma de percibir, enfrentarnos y relacionarnos con el mundo que les rodea. Una de estas actitudes es el conformismo Definición de conformista: Persona … Seguir leyendo
Publicado en Fobia Social
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CUANDO DUERMO
Uno de los ritmos biológicos es la alternancia de vigilia (cuando estamos despiertos) y sueño (cuando estamos durmiendo). El sueño es una actividad del sistema nervioso diferente del estado de vigilia, Se distinguen fases que se diferencian por la existencia o … Seguir leyendo
Publicado en Ansiedad, Salud mental
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¿CÓMO ME TRATO A MI MISMO?
La importancia de nuestro dialogo interno. Elena Llorente; Escritora, novelista, con conocimiento en inteligencia emocional. Nuestra forma de relacionarnos con nosotros mismos afecta a nuestros sentimientos y a nuestra autoestima. Por ello hay que poner mucha atención a cómo nos tratamos a nosotros … Seguir leyendo
Publicado en Fobia Social
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¿CÓMO PUEDO AYUDAR A UNA PERSONA QUE NO TIENE GANAS DE VIVIR?
No tengo ganas de vivir Esta frase denota un estado emocional y psicológico que podemos definir como estado de ánimo deprimido, que se caracteriza por: Apatía: falta de interés y motivación para hacer planes o realizar acciones. Abulia: falta de energía … Seguir leyendo
Publicado en Ansiedad, Depresión
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LA CONFIANZA EN UNO MISMO
La confianza en uno mismo, también conocida como autoconfianza, se refiere a la creencia en nuestras propias capacidades y competencias para enfrentar los desafíos de la vida. Es la creencia que tenemos sobre nuestra capacidad para actuar de una manera … Seguir leyendo
Publicado en Fobia Social
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¿CÓMO FILTRO EL EXCESO DE INFORMACIÓN?
Información es todo lo que percibimos de nuestros sentidos Todas las especies recogen y asimilan sólo aquella información esencial para su supervivencia, sin hacerse preguntas. La especie humana, sin embargo, tiene una tendencia natural a intentar saber más sobre lo … Seguir leyendo
Publicado en Fobia Social
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