Del libro «Relajación Física y Serenidad Mental» (2006) de Clemente Franco Justo, Profesor de Psicología en la Universidad de Almería (España). Disponible en la página Superar la Ansiedad y la Depresión
- La gente se arregla todos los días el cabello, ¿porqué no el corazón? (Proverbio Chino).
- Cuando uno realiza un viaje tiene ya algo que contar (Asmus).
- La acción es lo único que tiene valor. Soñar que se juega al tenis no es nada. Leer libros de tenis no es nada. Jugar al tenis es un gran placer (Maurais).
- No se puede atravesar el mar simplemente mirando el agua (Tagore).
- No se le puede enseñar nada a nadie, sólo se le puede ayudar a que lo encuentre dentro de sí (Galileo).
- No hay árbol que el viento no haya sacudido (Proverbio Hindú).
- Un camino de mil millas comienza con un paso (Benjamín Franklin).
- La clave de todo está en la paciencia. Un pollo se obtiene empollando el huevo, no rompiéndolo (Arnold Glasow).
- Para enseñar a los demás, primero has de enderezarte a ti mismo (Buda).
- Cree a quien lo ha intentado (Virgilio).
- Mi testimonio es verdadero porque sé de donde vengo y donde voy (San Juan 8,14).
- Comienza ahora lo que serás de aquí en adelante (San Jerónimo).
- Lo pasado ha huido, lo que esperas está ausente, pero el presente es tuyo (Proverbio Árabe).
- No os inquietéis por el día de mañana, que el mañana traerá su inquietud. A cada día le basta su afán (Mateo 6, 34).
- Añorar el pasado, es como correr tras el viento (Proverbio Ruso).
- Lo principal es no mirar a lo que se halla a lo lejos, sino a lo que está delante de nosotros (Thomas Carlyle).
- Cuando trato de cambiar lo que hay en mí de desagradable luchando contra ello, lo único que consigo es ocultarlo. Si lo acepto, saldrá a la superficie y se evaporará. Si intento resistirme a ello, seguirá perviviendo obstinadamente (Anthony de Mello).
- El que teme sufrir, ya sufre el temor (Proverbio Chino).
- El que no puede sobrellevar lo malo no vive para ver lo bueno (Proverbio Judío).
- Viles son las cosas, pero no tenemos más remedio que acomodarnos a ellas (Lao Tse).
- Algunas cosas están bajo nuestro control y otras no. Sólo tras haber hecho frente a esta regla fundamental y haber aprendido a distinguir entre lo que podemos controlar y lo que no, serán posibles la tranquilidad interior y la eficacia exterior (Epicteto).
- Me gustan los árboles porque parecen más conformes que otros seres con la manera en que les ha tocado vivir (Willa Cather).
- No se puede impedir el viento, pero pueden construirse molinos (Proverbio Holandés).
- Solemos decir que no estuvo en nuestras manos la elección de nuestros padres, pero depende de nuestra voluntad nacer a nosotros mismos (Séneca).
- Muchos que equivocaron el camino, culparon al camino (José Narosky).
- Cuando estamos muertos nos comen los gusanos, cuando estamos vivos nos comen las preocupaciones (Proverbio Judío).
- El que no considera lo que tiene como la riqueza más grande, es desdichado aunque sea dueño del mundo (Epicúreo de Samos).
- Ante el hombre está la vida y la muerte y lo que quisiere le será dado (Eclesiástico 15,17).
- La única diferencia entre una vida extraordinaria y una vida corriente, reside en encontrar un placer extraordinario en las cosas corrientes (Veronique Vierne).
- No hay nada malo ni bueno en sí mismo, es nuestro pensamiento quien lo transforma (Hamlet).
- Un hombre es aquello que piensa a lo largo de todo el día (Emerson).
- El hombre tiene la facultad de modificar su vida modificando su actitud mental (William James).
- Haré una pausa siempre que sienta lástima de mi mismo y me recordaré que es el único día que tengo y que debo aprovecharlo al máximo (En Las Semillas del Éxito).
- Sólo se vive una vez, pero si se hace bien con una vez basta (J.E. Lewis).
- Caerse está permitido, levantarse es obligatorio (Proverbio Ruso).
- Si te caes siete veces, levántate ocho (Proverbio Chino).
- Sólo hay dos formas de vivir la vida, una es fingir que nada es un milagro, la otra es fingir que todo es un milagro (Eisntein).
- Si todo saliera como yo quiero, jamás experimentaría nada nuevo y mi vida sería una interminable sucesión de éxitos insípidos (Hugh Prather).
- Qué maravillosa ha sido mi vida, ojalá me hubiera dado cuenta de ello antes (Colette).
- Siempre estamos luchando por vivir, pero nunca vivimos (R.W. Emerson).
- El tiempo que pasamos riendo, es tiempo que pasamos con lo dioses (Proverbio Japonés).
- La alegría es la piedra filosofal que todo lo convierte en oro (Benjamín Franklin).
- Felices aquellos que pueden reírse de sí mismos, porque ellos tendrán una razón para reír toda la vida (Prelado Daniel).
- Si no tienes sentido del humor, estás a merced de los demás (William Rotsler).
- La felicidad humana no se logra con grandes golpes de suerte que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días (Benjamín Franklin).
- Si crees totalmente en ti mismo, no habrá nada que esté fuera de tus posibilidades (W.W. Dyer).
- El mundo puede no tener la obligación de cuidar de usted, pero usted está obligado a cuidar de sí mismo (R.J. Ringer).
- El bosque sería muy triste si sólo cantaran los pájaros que mejor lo hacen (Tagore).
- Si hablan mal de ti con fundamento corrígete, de lo contrario échate a reir (Epicteto).
- Nadie puede hacerte sentirte inferior sin tu consentimiento (Eleanor Rostvell).
- El que es malo para sí, ¿para quién será bueno? (Eclesiástico 14,5).
- El que busca un amigo sin defectos, se queda sin amigos (Proverbio Turco).
- Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo (Albert Einstein).
- Quiero compartir con ustedes el secreto que me ha llevado a alcanzar mis metas: mi fuerza reside únicamente en mi tenacidad (Louis Pasteur).
- El que no quiere hacer nada, siempre encuentra excusas. El que quiere hacer algo encuentra siempre los medios (Proverbio Árabe).
- Sé por experiencia que si me falta algo puedo conseguirlo si voy tras ello, pero jamás espero a que me caiga del cielo (San Levenson).
- Todo lo que queráis que hagan con vosotros los hombres, hacedlo también vosotros con ellos (Lucas 6,31).
- La recompensa de una buena acción, está en haberla hecho (Séneca).
- Lo que cuenta no es lo que das, sino el amor con el que lo das (Madre Teresa).
- A veces sentimos que lo que hacemos es tan sólo una gota en el mar, pero el mar sería menos si le faltara una gota (Madre Teresa).
- A cualquier parte que vayas, ve de todo corazón (Confucio).
- El hombre noble es parco en el hablar, pero dinámico en el obrar (Confucio).
- Más vale un hombre paciente que un héroe, más vale el que se domina a sí mismo que el que conquista ciudades (Proverbios 17,32).
FOBIA SOCIAL 
todavia no asimilo,pero se,que en mi mente,se repetira algunas palabras que me llegaron al alma,se que puedo y quiero salir adelante de lo que me esta haciendo daño,la verdad,las frases te ponen a pensar y se saldre adelante,aplicando algunas que me llegaron
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La vida es una practica hay ke practicar el arte
de vivir. el dolor .la trizteza la alegria son
estados del ser ke se alivian practicando
la alegria de vivir
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amigos me siento tan depre hoy, tengo 4… años y siento que lo que he vivido no lo he aprovechado economicamente, tengo lo estrictamente necesario, he desperdiciado mi vida, pero gracias a dios tengo tres hijos, la mayor no lo crie yo sino mis padres, la segunda hace una maestria en el extrangero becada, y el tercero esta en la univ ersidad privada que yo quisiera que estudie en otra de mayor prestigio pero no puedo pagar por mis ingresos son inestables a veces hay mas otras menos, no soy responsable en la entrega de trabajo vuelo en los tiempos tengo que estar precionada, para entergarlo igual trabajo con mi esposo, que no soporto su rutina trabaja a partir del medio dia, no nos podemos organizar ahora despues de la operacion peor, estoy aburrida de la vida, muchas veces quisiera morir, se que es un acto de cobardia y la verdad que solo espero que mi hijo termine la universiad para ver que hago porque la verdad ya no tendria sentido seguir viviendo ya habia cumplido.
me siento tan incapaz, pero cuando viajo a provincia por el tra bajo de consultoria que tengo me siento muy bien, me siento viva y solo vivo de esos momentos por que los demas no existen, el trabajo es mi casa, que lo comparto con los quehaceres y me siento un trapeador, se que cuando lo lean se mojaran de mi pero no importa.
LAS FRASES QUE HE LEIDO HAY ALGUNAS QUE ME HACEN REFLECCIONAR Y LAS TOMARE EN CUENTA PARA DARLE PARA ADELANTE, POR MIS HIJOS, Y POR QUE NO POR MI…………………… MUCHAS GRACIAS
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Eres.un angel, y como tal debes sentirte util cada dia de tu vida por esta hermosa tierra a la cua decidistes venir, solo tu presencia, tu valentia y la compañia que vinistes a darnos a todos los que como tu optamos por venir a alojarnos en estos matavillosos cuerpecitos humanos y poder disfrutar de tantas sensaciones y sentimientos, que puedes dejar por sentado que todo ha valido la pena. Ultimamente vivimos tiempos de transformacion para los cuales debes prepararte, imagina que estasben un Puerto preparandote a sarpar y debes revisar que no dejes nada en casa que pueda hacer tu travesia algo incomoda, todo debe estar en su sitio, y asi disfrutaras del viaje muy placidamente, y no TD adelantes a buscar un boleto y viajar sola anes de tiempo, recuerda que nosotros disfrutamos de tu compañia y queremos estar contigo cuando sea el tiempo perfecto. Por el momento sea lonquensea que hagas, haslo por ti, con el corazon. Namaste!!!
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hola, sabes hace mucho yo sentía lo mismo cuando tenía 26 años el día de hoy tengo 40 años y jamas cambiaria uno de estos días por los que cuando tenía 26, pq me conocí y conoci la felicidad, y todo lo hago pensando en mi bienestar, por que yo se que si estoy bien yo lo que esta a mi alrededor tambien lo estará, y sobre todo comprendí que soy un milagro, que la vida es un milagro, porque renegar de ella cuando somos un pedacito de Dios……
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hola me llamo Alfredo llamame 41*732*9388 chau espero q este mejor y bueno solo t digo q cuando la vida te da malos momentos pues busca lo bueno de ello
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Muy buenas frases pero les recomiendo una frase que un amigo comento, al querer decir cuando uno quiere tener algo o dinero en la vida y dice:» Levantate temprano y acuestate tarde.» Saludos gracias
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jodas , si me desvelo como despierto temprano___
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si freddy pero despues me quedo dormida en la oficina
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Excelente 🙂
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-a veces,aunque te esfuerces por impedirlo,la vida te da limones.en esa ocasion tienes 2 opciones:poner cara de amargado o hacer limonada.
esta es una frase que me ha acompañado toda la vida,es de una pelicula bastante buena(LOVE HAPPENS)
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Ufff, que buena frase! La vida me da limones por estos dias y muy àcidos, demasiado àcidos… y por màs que intento no logro cambiar mi estado de ànimo…. pero creo que esta frase me ayudarà a superarlo pronto.
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En la debilidad Dios me fortalece. . .el es el todo poderoso y el nos ama inmensamente. con la ayuda del señor todo se puede solo hay que creer, pedir,agradecer y recibir.
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Amèn.
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Un camino de mil millas comienza con un paso. . .si te propones a dar el primer paso para lograr algo , también proponte dar el segundo
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Me encantan estas frases me asen pensar y meditar sobre ello muy bueno
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La vida en ocasiones se presenta como un reto, el sufrimiento se hace latente y deseas terminar con el dolor de cualquier forma. Despues de muchos golpes y de intentar levantarme una y otra vez, solo puedo decir que en la mente reside todo nuestro poder, si somos capaces de cambiar los pensamientos negativos, somos capaz de seguir adelante, supone muchisimo esfuerzo, pero es posible, ahora bien, el trabajo es arduo y no podemos decaer ni un solo momento, la vida seguira azotando, pero podremos transformar los palos en enseñanzas.
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