Sesenta y tres frases de autoayuda


Del libro “Relajación Física y Serenidad Mental” (2006) de Clemente Franco Justo, Profesor de Psicología en la Universidad de Almería (España). Disponible en la página Superar la Ansiedad y la Depresión

  • La gente se arregla todos los días el cabello, ¿porqué no el corazón? (Proverbio Chino).
  • Cuando uno realiza un viaje tiene ya algo que contar (Asmus).
  • La acción es lo único que tiene valor. Soñar que se juega al tenis no es nada. Leer libros de tenis no es nada. Jugar al tenis es un gran placer (Maurais).
  • No se puede atravesar el mar simplemente mirando el agua (Tagore).
  • No se le puede enseñar nada a nadie, sólo se le puede ayudar a que lo encuentre dentro de sí (Galileo).
  • No hay árbol que el viento no haya sacudido (Proverbio Hindú).
  • Un camino de mil millas comienza con un paso (Benjamín Franklin).
  • La clave de todo está en la paciencia. Un pollo se obtiene empollando el huevo, no rompiéndolo (Arnold Glasow).
  • Para enseñar a los demás, primero has de enderezarte a ti mismo (Buda).
  • Cree a quien lo ha intentado (Virgilio).
  • Mi testimonio es verdadero porque sé de donde vengo y donde voy (San Juan 8,14).
  • Comienza ahora lo que serás de aquí en adelante (San Jerónimo).
  • Lo pasado ha huido, lo que esperas está ausente, pero el presente es tuyo (Proverbio Árabe).
  • No os inquietéis por el día de mañana, que el mañana traerá su inquietud. A cada día le basta su afán (Mateo 6, 34).
  • Añorar el pasado, es como correr tras el viento (Proverbio Ruso).
  • Lo principal es no mirar a lo que se halla a lo lejos, sino a lo que está delante de nosotros (Thomas Carlyle).
  • Cuando trato de cambiar lo que hay en mí de desagradable luchando contra ello, lo único que consigo es ocultarlo. Si lo acepto, saldrá a la superficie y se evaporará. Si intento resistirme a ello, seguirá perviviendo obstinadamente (Anthony de Mello).
  • El que teme sufrir, ya sufre el temor (Proverbio Chino).
  • El que no puede sobrellevar lo malo no vive para ver lo bueno (Proverbio Judío).
  • Viles son las cosas, pero no tenemos más remedio que acomodarnos a ellas (Lao Tse).
  • Algunas cosas están bajo nuestro control y otras no. Sólo tras haber hecho frente a esta regla fundamental y haber aprendido a distinguir entre lo que podemos controlar y lo que no, serán posibles la tranquilidad interior y la eficacia exterior (Epicteto).
  • Me gustan los árboles porque parecen más conformes que otros seres con la manera en que les ha tocado vivir (Willa Cather).
  • No se puede impedir el viento, pero pueden construirse molinos (Proverbio Holandés).
  • Solemos decir que no estuvo en nuestras manos la elección de nuestros padres, pero depende de nuestra voluntad nacer a nosotros mismos (Séneca).
  • Muchos que equivocaron el camino, culparon al camino (José Narosky).
  • Cuando estamos muertos nos comen los gusanos, cuando estamos vivos nos comen las preocupaciones (Proverbio Judío).
  • El que no considera lo que tiene como la riqueza más grande, es desdichado aunque sea dueño del mundo (Epicúreo de Samos).
  • Ante el hombre está la vida y la muerte y lo que quisiere le será dado (Eclesiástico 15,17).
  • La única diferencia entre una vida extraordinaria y una vida corriente, reside en encontrar un placer extraordinario en las cosas corrientes (Veronique Vierne).
  • No hay nada malo ni bueno en sí mismo, es nuestro pensamiento quien lo transforma (Hamlet).
  • Un hombre es aquello que piensa a lo largo de todo el día (Emerson).
  • El hombre tiene la facultad de modificar su vida modificando su actitud mental (William James).
  • Haré una pausa siempre que sienta lástima de mi mismo y me recordaré que es el único día que tengo y que debo aprovecharlo al máximo (En Las Semillas del Éxito).
  • Sólo se vive una vez, pero si se hace bien con una vez basta (J.E. Lewis).
  • Caerse está permitido, levantarse es obligatorio (Proverbio Ruso).
  • Si te caes siete veces, levántate ocho (Proverbio Chino).
  • Sólo hay dos formas de vivir la vida, una es fingir que nada es un milagro, la otra es fingir que todo es un milagro (Eisntein).
  • Si todo saliera como yo quiero, jamás experimentaría nada nuevo y mi vida sería una interminable sucesión de éxitos insípidos (Hugh Prather).
  • Qué maravillosa ha sido mi vida, ojalá me hubiera dado cuenta de ello antes (Colette).
  • Siempre estamos luchando por vivir, pero nunca vivimos (R.W. Emerson).
  • El tiempo que pasamos riendo, es tiempo que pasamos con lo dioses (Proverbio Japonés).
  • La alegría es la piedra filosofal que todo lo convierte en oro (Benjamín Franklin).
  • Felices aquellos que pueden reírse de sí mismos, porque ellos tendrán una razón para reír toda la vida (Prelado Daniel).
  • Si no tienes sentido del humor, estás a merced de los demás (William Rotsler).
  • La felicidad humana no se logra con grandes golpes de suerte que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días (Benjamín Franklin).
  • Si crees totalmente en ti mismo, no habrá nada que esté fuera de tus posibilidades (W.W. Dyer).
  • El mundo puede no tener la obligación de cuidar de usted, pero usted está obligado a cuidar de sí mismo (R.J. Ringer).
  • El bosque sería muy triste si sólo cantaran los pájaros que mejor lo hacen (Tagore).
  • Si hablan mal de ti con fundamento corrígete, de lo contrario échate a reir (Epicteto).
  • Nadie puede hacerte sentirte inferior sin tu consentimiento (Eleanor Rostvell).
  • El que es malo para sí, ¿para quién será bueno? (Eclesiástico 14,5).
  • El que busca un amigo sin defectos, se queda sin amigos (Proverbio Turco).
  • Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo (Albert Einstein).
  • Quiero compartir con ustedes el secreto que me ha llevado a alcanzar mis metas: mi fuerza reside únicamente en mi tenacidad (Louis Pasteur).
  • El que no quiere hacer nada, siempre encuentra excusas. El que quiere hacer algo encuentra siempre los medios (Proverbio Árabe).
  • Sé por experiencia que si me falta algo puedo conseguirlo si voy tras ello, pero jamás espero a que me caiga del cielo (San Levenson).
  • Todo lo que queráis que hagan con vosotros los hombres, hacedlo también vosotros con ellos (Lucas 6,31).
  • La recompensa de una buena acción, está en haberla hecho (Séneca).
  • Lo que cuenta no es lo que das, sino el amor con el que lo das (Madre Teresa).
  • A veces sentimos que lo que hacemos es tan sólo una gota en el mar, pero el mar sería menos si le faltara una gota (Madre Teresa).
  • A cualquier parte que vayas, ve de todo corazón (Confucio).
  • El hombre noble es parco en el hablar, pero dinámico en el obrar (Confucio).
  • Más vale un hombre paciente que un héroe, más vale el que se domina a sí mismo que el que conquista ciudades (Proverbios 17,32).
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84 respuestas a Sesenta y tres frases de autoayuda

  1. Iris dijo:

    Hola a todos .! Vivi en España, Tengo 21 años, en este momento hay mucha crisis y salir adelante es bastante difícil. Hace tres años estaba estudiando un ciclo superior pero un día tuve una discusión con mi madre y me pidió q me fuera porque no le gustaba q yo saliera con mi novio, desde ahí deje de recibir ayuda suya. Llevo tres años buscando trabajo y no encuentro nada, soy muy tímida y lo paso muy mal prq hace mas de un año se fue mi madre a colombia con mis hermanas que son todo para mi y eso me ha destrozado porque no tengo a nadie más. Tengo mucha depresión y recaídas bastante fuertes, mi novio me apoya pero a su vez el hace con su vida lo q quiere sin contar conmigo va a trabajar a una discoteca sabiendo el daño q me hace. Soy muy introvertida, no tengo amigas, no tango a donde ir, quiero trabajar y no doy encontrado nada, siento q no valgo nada y tengo un gran problema con los celos y la aferracion a las personas q quiero y yo me hundo mucho.. Mi familia se preocupa poco por mí, me dan muchos ataques de nervios y tengo varias secuelas en mi mente de momentos que he vivido y que no puedo superar.estoy con un chico muy bueno, pero el quiere que yo acepte cosas que aunque ponga de mi parte mi corazón se hunde.. Sólo quiero ser feliz

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  2. Jose dijo:

    Mi autoestima está por los suelos. soy muy bueno en cosas de estudiar, de libros, pero no sé hacer prácticamente nada manual, ni cocinar, ni hacer un taladro para colgar un cuadro. Por eso, cuando me lo lanzan como un reproche, me hacen sentir fatal.

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  3. jose luis garcia dijo:

    les dejo mi comentario soy padre y madre y le doy gracias ami dios por vivir estos bellos momentos de felizidad para poder cer feliz en la vida hay que aprender a perdonar y veras que tu vida cambia el recor la ravia no son buenos para la salud ni para el corazon

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  4. Pingback: 2013 | MI FOBIA SOCIAL

  5. constanza... dijo:

    Alejate de lo malo o aceptalo la felicidad es un momebto que se vive. A ratos pero si hoy estas triste recuerda que si un dia fuiste feliz por que ya no? La felicidad se la hace uno mismo nunca dejes de sonrreirle a la vida y ella jamas dejara de hacerlo los valientes aceptamos la realidad y la acomodamoa. A nuestra. Vision para poder lograr ser felices la vida es una sola hay que masticarla no tragarla disfrutarla 4ecuerda que el que quiere puede. Y yo con depresion severa veo que la vida me la hago yo y soy capaz de ganarle a esto por que fui yo misma la que me lo cause. Vivan! !! Guarden en una caja lo malo y saquen las enseñanzas que las misma s les dejaron. La vida es hermosa si abrimos nuestras mentes. Suerte a tidos. Yo opto por vivir y no caer al oyo otra vez si de algo les sirvve yo me he mejorado por que me he aferrado a las personas que mas amo y no importa si no me apoyan pero yo se que les amo y no les dejaria solos por nada del mundo cuando no encuentren la salida recuerden que hay herramientas para romper las paredes que vemos ocupenlas distraiganse es normal la pena es normal la angustia y no existe nadie en el mundo que no la sienta. Sienpre hay alguien. Peor que uno mismo. Tenemoa que empezar a mirar mas allá. De nuestra nariz!!!!

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  6. Gabriela dijo:

    Hoy despues de un largo doa cuandi todos duermen entre a esta pag .soy mamá d .5 niños chico y esposa de un marido vílento y ausente xq .nunca esta y cuando esta nos amarga ek dia sufro de deprecín y ataqs d panico x eso m gusta leer asi puedo salir d este estado es lo q mas quiero todo lo dejo en manos d mi .Dios

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  7. jonatan dijo:

    que buscar cuando no hay nada que encontrar, a donde ir, si estavez no hay un sitio donde estar, para que escapar si estas en todas parte…..

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