FOBIA SOCIAL

Fobia social: soledad y miedo

Publicado el 20 febrero, 2016 por enrike45

Si siente un miedo persistente e irracional a hablar, escribir o comer en público; experimenta una preocupación constante y teme que los demás le vean como una persona rara o tonta, y además siente palpitaciones, temblores y sudoración es muy probable que tenga fobia social.

Enrique padece fobia social, es profesor de Universidad y Presidente de AMTAES, la Asociación Española de Ayuda Mutua contra la Fobia Social y los Trastornos de Ansiedad. Ha sido creada hace apenas un año para dar a conocer a la sociedad la existencia de este problema, así como la necesidad de abordar medidas para su prevención y ayuda psicológica especializada y gratuita.

Facilitar las relaciones interpersonales mediante encuentros presenciales de los socios, es otro de los objetivos de AMTAES, que cuenta actualmente con 180 socios, con grupos de ayuda mutua (GAM) activos en Madrid, Barcelona, Bilbao, Santander, Badajoz, Sevilla, Valencia, Alicante, Zaragoza y La Coruña.

Se trata de la primera asociación nacional de ayuda mutua contra la fobia social, un trastorno de ansiedad que presenta entre el 3 y el 13% de la población mundial, según los datos que maneja Enrique, quien por razones docentes prefiere no dar su nombre completo, y se ha prestado a la entrevista con EFE Salud.

“Los asociados manifiestan, sobre todo, la soledad que han sentido durante mucho tiempo al no saber ni comprender lo que les pasaba, ante un entorno familiar y social indiferente que los trata como personas tímidas o raras sin plantearse la necesidad de ayuda terapéutica.

“Es muy frecuente que sientan miedo al futuro, tanto por razones laborales, ya que muchos de ellos tienen dificultades para acceder al mercado de trabajo, como en el terreno afectivo por la carencia de relaciones sociales necesarias para iniciar un proyecto en común de pareja».

«Por los cuestionarios que rellenan los socios al inscribirse, hay una gran diversidad de casos, siendo los más frecuentes: los que no acuden a terapia alguna, los que siguen un tratamiento con ansiolíticos y antidepresivos, los que practican terapias alternativas de relajación o el psicoanálisis y los que son tratados con la que actualmente parece más efectiva, la terapia cognitivo-conductual».

En todos los casos la fobia social implica graves dificultades para llevar a cabo actividades normales en la sociedad actual, tales como hablar por teléfono, asistir a una reunión, comer en público, ir a una fiesta. El grado de inhibición ante estas actividades sociales es lo que determina la intensidad de la fobia social, que en los casos más graves deriva en completo aislamiento del entorno y casi la imposibilidad de salir de casa (fobia social extrema), así como síntomas asociados tales como la depresión.

Las causas de la fobia social

Según Enrique, en las causas confluyen factores de naturaleza genética, fisiológica y de interacción familiar y social, sin que se haya establecido hasta ahora un origen simple:

“Es muy común la existencia de antecedentes de timidez o inhibición social en la infancia, por lo que una labor de prevención en la escuela en el entorno familiar para detectar futuros problemas de fobia social sería primordial. Pero la adolescencia es un periodo crítico ya que cada persona va a verse sometida a un proceso de evaluación por el resto de los miembros de su grupo de iguales y va a tener que establecer su papel y su lugar en un sistema social distinto al de la familia».

«No obstante, la fobia social puede también aparecer bruscamente tras una experiencia estresante o humillante; sin embargo, lo más frecuente es que la fobia social se desarrolle de una forma más lenta en respuesta a varios tipos de experiencias”.

Algunos factores de riesgo

Progenitores sobreprotectores o muy exigentes, poco o nada afectuosos, que no apoyan a sus hijos inhibidos, que utilizan la vergüenza y el “qué pensarán” como técnicas educativas y disciplinarias, y que incluso muestran actitud de rechazo.
Falta de experiencia en habilidades sociales, producida por factores como: educación inhibidora de las relaciones sociales (educación que se ve facilitada si alguno de los padres presenta trastornos de ansiedad o ansiedad social), aislamiento del propio niño (facilitado por factores temperamentales), aislamiento de la familia (favorecido por problemas psiquiátricos en alguno de los progenitores).
Experiencias negativas en situaciones sociales (burlas, desprecio, ridículo, rechazo, marginación, intimidación, castigo e incluso ataques de pánico), las cuales interactúan con variables temperamentales y de personalidad. Estas experiencias, que pueden ocurrir con distintas personas (padres, maestros, compañeros) y en distintas situaciones y etapas de la vida; la infancia y la adolescencia, serían especialmente importantes en este último caso.

Una luz al final del túnel

Pablo, 34 años, titulado universitario y con empleo desde hace muchos años, ha tenido el valor de acceder a una entrevista telefónica con EFE Salud para contarnos su experiencia. Recuerda que de pequeño era muy tímido y que solo pasada la pubertad, fue consciente de que algo le pasaba.

“Los que padecemos fobia social somos capaces de hacer muchas cosas, pero el nivel de ansiedad es tan elevado que terminas aislándote porque se hace insoportable”.

Esta época escolar la vivió como un infierno: ”era insufrible, un drama cada día”, pero sólo acudió al médico cuando estaba finalizando sus estudios universitarios por el “miedo brutal” que tenía a hablar en público y relacionarse con los demás.

“Te encuentras muy solo, te bloqueas y te pones muy nervioso y los otros pueden incluso pensar que eres un prepotente”.

Una nueva medicación, que toma desde diciembre pasado le ha hecho ver una luz al final del túnel. Ahora consigue sentirse más tranquilo en los círculos más cercanos: algunos amigos (siempre varones), con su madre y su hermano, “a los que antes incluso ni les miraba a los ojos”.

Pablo sigue sintiendo ansiedad, pero está más animado. A su mejora actual también ha contribuido la constitución de AMTAES, porque le ha permitido encontrarse con otras personas que también padecen la misma enfermedad, compartir con ellas sus experiencias y darse apoyo mutuo.

Fuente: EFE Salud

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Tengo fobia social y quiero contarlo

Publicado el 7 febrero, 2016 por enrike45

Diario HOY de Extremadura. Reportaje de Antonio J. Armero

A Juan Luis aún le cuesta mirar a los ojos de quien acaba de conocer. Se encuentra más cómodo con la vista hacia otro sitio, y los nervios se le escapan por las manos. Pero está aquí, sentado frente a alguien a quien no ha visto antes en su vida. Más aún: le está contando a un desconocido cómo es la lucha diaria contra su enfermedad. Es un logro mayúsculo para un fóbico social. «El orgullo propio -afirma-, eso es lo que me lleva a contarlo, hay que aprender a que no te importe demasiado lo que la gente piensa de ti».

El miedo a los demás, elevado hasta el punto de que quien lo siente termina aislándose de la sociedad porque solo está verdaderamente tranquilo en su casa y con los suyos. Es una posible definición sin tecnicismos de la fobia social, el trastorno que a Juan Luis le diagnosticaron hace un año y medio. «De toda la vida he sido muy tímido, callado -cuenta-. Lo que pensaba me lo quedaba dentro de mí, no lo expresaba. No me gustaba ir con la gente, y en la adolescencia sentí algunas veces que me estaban dando de lado. Pero cuando me sentí raro de verdad fue al entrar en la universidad. Allí he hecho algún buen amigo, pero al poco de entrar empecé a sentir ansiedad y a tener problemas de concentración. Pasaba mucho tiempo en casa, no era feliz, me estaba consumiendo. Me daba miedo todo lo que implicaba estar con gente. Tenía temporadas en las que no iba a clase. Llegó un momento en el que empecé a sentir bastante tristeza y soledad. Comprendí que necesitaba ayuda. Fui a tratamiento y me dijeron que tenía fobia social. Me valió para darme cuenta de que lo que me pasaba no era solo que fuera muy tímido, sino algo más».

Matriculado en dos carreras

El relato de Juan Luis es transparente. En el fondo y en la forma. De una racionalidad inusual en alguien de veinte años. Quizás el motivo es que ha dedicado más tiempo de lo normal entre la gente de su edad a pensar sobre sí mismo y todo lo que le rodea. Vive en Cáceres y está matriculado en tercero de Historia en la Universidad de Extremadura y en algunas asignaturas de Filosofía en la UNED, estudios que saca adelante pese a que algún que otro examen ha coincidido en el calendario con momentos «de bajón». «Todavía los tengo -explica-, y todavía no puedo decir que llevo una vida normal porque hay cosas normales para la gente de mi edad que no hago, como ir a una discoteca».

Esas etapas en las que la enfermedad vuelve a tomar más protagonismo del que él quisiera, puede ocurrir que pase varios días sin salir de casa o sin atender al teléfono móvil. «Tengo altibajos, pero en general, en este año y medio he tenido una gran mejoría». Si no fuera así, difícilmente se habría atrevido a viajar solo a Madrid para pasar un fin de semana, alojado en un hostal. «Quedé allí con varios amigos a los que había conocido por Internet, que también tienen fobia social, y fue una experiencia fantástica».

Este tipo de encuentros son más fáciles de organizar desde que existen las redes sociales, que facilitan el contacto entre personas con intereses, aficiones o problemas comunes. Otro empujón en este mismo sentido lo ha dado AMTAES (Asociación Española de Ayuda Mutua contra Trastornos de Ansiedad), que en menos de un año de funcionamiento ha logrado constituirse como un punto de encuentro que reúne -a través del ordenador, pero también cara a cara en ocasiones- de todo el país.

En la base de su filosofía está la idea de echarse una mano los unos a los otros. Por eso existen los GAM (Grupos de Ayuda Mutua), que reúnen a personas de una misma zona geográfica. Son foros de Internet que fomentan el intercambio de experiencias, pero que también sirven para organizar encuentros físicos, en la calle. Uno de los siete GAM que existen a día de hoy es el extremeño, aunque su actividad es prácticamente nula.

Además de Juan Luis, están en él otras cuatro personas, una de ellas Carlos, que hace unos meses viajó a Madrid para participar en la asamblea general de la asociación. «Fue una experiencia positiva pero difícil, pasé nervios, pero bueno, paso a paso los superé». Él tiene 41 años, vive en Badajoz y pasó por un camino largo hasta que un especialista puso nombre a lo que le ocurría. «Ya había ido a varios psicólogos, las terapias me funcionaban solo temporalmente, y gracias a unas lecturas, finalmente pude ir a otra consulta y decir ‘Creo que tengo fobia social’».

Un diagnóstico al que él entiende más acertado no denominar como enfermedad. «Es más bien un trastorno, un trastorno limitante, pero no somos bichos raros, solo personas con dificultades para entablar relaciones sociales satisfactorias», plantea. «No somos gente que está metida en casa sin salir. Hay diferentes grados o niveles: a unos les cuesta mirar a los demás, a otros les cuesta hablar… Es importante que la gente tenga claro esto, que no somos gente extraña que está encerrada en casa». Esto último, permanecer durante semanas o meses en la vivienda y no pisar la calle es un caso extremo. Los hay, pero son minoritarios y no responden al perfil más extendido del fóbico social, un problema que afecta al dos por ciento de la población, aproximadamente. Quien lo sufre se expone a una vida diaria marcada por las limitaciones.

Hacer la compra

En el caso de Carlos, le obliga a ir al supermercado a horas a las que sabe que no habrá mucho público. «Y hay sitios a los que sé que no podré ir nunca, como a un concierto, por ejemplo, o a algo que se celebre en un recinto cerrado en el que haya mucha gente». La fobia explica también que no tenga pareja, asegura. Y que no pueda aceptar empleos como el de comercial. «Tendemos a buscar trabajos en los que nos tengamos que relacionar poco, normalmente preferimos el teletrabajo». Y la teleformación (estudiar por Internet), en la que él ha tenido alguna experiencia.

«La clave de todo -resume Carlos- es nuestro problema para relacionarnos con los demás, porque nos sentimos incómodos, tensos, nerviosos, nos entran sudores, temblores, evitamos mirar porque nos creemos observados, sentimos que nos están juzgando». ¿Y el origen, la causa, si es que hay alguna concreta? «Depende de cada uno -comenta Carlos-, pero yo he conocido a varias personas con fobia social que han vivido episodios negativos en su infancia o adolescencia, y en mi caso es así, sufrí acoso en el colegio y creo que eso fue el detonante».

En su experiencia, lo mismo que en la de Juan Luis, hay una palabra clave, que los dos repiten: familia. «Les falta información -expone Carlos-, detectan que la persona tiene limitaciones, que le cuesta relacionarse, y erróneamente lo achacan a la timidez, van dejando pasar el tiempo, luego piensan que es algo propio de la adolescencia, y vas a peor». «Yo no tengo más que palabras de agradecimiento para mi familia y mis amigos más cercanos», dice Juan Luis. «Su ayuda es muy importante, toda ayuda externa se agradece, pero lo fundamental es la voluntad propia», añade el joven cacereño, que hace un año se puso firme ante su fobia social. «Decidí -recuerda- que tenía que hacer cosas que me obligaran a estar en la calle y a relacionarme».

Lo primero fue salir a correr. Después, siguió a su naturaleza reivindicativa -«siempre he sentido la necesidad de aportar algo para intentar cambiar las cosas que no me gustan», afirma- y se apuntó a una oenegé y a una asociación. Se trata, amplía Juan Luis, de luchar contras «las evitaciones». O sea, vencer al impulso que le llama a dejar de hacer cosas, a no juntarse con gente que no conoce.

La soledad

«A veces -expone Juan Luis-, la gente se confunde y cree que somos asociales y nada más, cuando esto es algo muy distinto, porque el asocial es así porque lo ha elegido, se siente bien sin vida social, mientras que el fóbico social quiere relacionarse con los demás pero no es capaz». «Nosotros somos los primeros que lo sufrimos», dice Carlos, que hace tiempo que encontró una ayuda importante en las redes sociales. «Nos permiten saber que no estamos solos, que es un sentimiento que tienes con frecuencia, supone un gran alivio conocer a gente con el mismo problema, a la que cuentas cosas que no cuentas a nadie más».

Esto último, contarlo, pero en público, también es importante, opinan los dos. «Creo que salir públicamente explicando lo que te pasa puede ayudar a otras personas que puedan estar sintiendo algo parecido», defiende Carlos. «Creo -añade- que puede ayudar a algunos padres a comprender a sus hijos. Yo hace un año no me habría atrevido a hablar de todo esto con un desconocido y contarlo en público, pero creo que cuando era más joven, me habría ayudado encontrarme esto, alguien que saliera explicando lo que le ocurría».

«Para mí, salir contando lo que me ocurre es un paso más», argumenta Juan Luis, que ya se ha marcado una nueva meta. Le da un poco de miedo pensar en ella ahora, reconoce. Ese objetivo se llama Irlanda. «Quiero ir allí en Semana Santa -cuenta-, con un par de amigos, en plan mochilero». Será un paso más en ese pulso diario que comenzó hace años, y que quizás acabe pronto. «¿Crees, Juan Luis, que se puede llegar a ser un ex fóbico social?». «Yo creo que sí -responde-, y en mi caso pienso que ese momento está cerca».

Fuente original

Publicado en Asociación, Fobia Social, miedo, Prensa, Redes sociales, Salud mental, Timidez | 3 comentarios

Se trata de una audio de la cadena SER Cataluña, donde una afectada de fobia social que pertenece a la Asociación AMTAES dio la cara por todos los afectados.

Entra aquí para escuchar el AUDIO DEL PROGRAMA

TRADUCCIÓN DEL AUDIO AL ESPAÑOL
Presentador) Ahora conoceremos a Rosa, tiene 48 años,vive en Girona y hace 22 años que tiene fobia social, con Pau Rumbo conoceremos su historia y la de las personas que desde la asociación de afectados de fobia social luchan por dar visibilidad a este trastorno.¿Cómo supiste que tenías fobia social?

Nunca había oído hablar de la fobia social. Yo la cogí por un trauma que tuve a los 26 años. Se mató en un accidente de coche un primo mio y la hipocresía de la gente… hizo que comenzara a tener fobia social

Empecé a sentir que cuando salía a la calle sentía como si la gente me mirasen, supieran lo que yo pensaba. Empecé a tener miedo de la gente que venía detrás de mí, siempre pasaba de la gente. No quería ver a nadie, no quería socializar. Eres el raro de la familia siempre.

¿Cómo haces, Rosa, para trabajar?

Yo llego, digo buenos días y voy a la mía. No socializo con nadie.
Limpio oficinas y siempre busco trabajar cuando no hay nadie. Busco trabajos en lo que esté sola, aunque sea a las 5 de la mañana

¿Cual es tu reivindicación y la del colectivo de afectados por fobia social?

Que estudien más esta fobia porque hay gente que no puede trabajar. Los que trabajamos tenemos una rutina y que no nos saquen de esa rutina porque si no nos dan ataques de ansiedad.

Yo pertenezco a una asociación nacional que se llama AMTAES que hemos creado. Pensamos que podíamos ayudar a otra gente y hacemos reuniones para hablar y para tener gente que nos entienda.

Tenemos un chico que no sale nunca de casa y sus padres, para que salga, no le compran el tabaco. Sólo ha de cruzar una calle, sale cada 10 días para comprarse el tabaco. Mira que no haya gente para salir, coge el tabaco y cuando llega a casa se encierra en su habitación a llorar.

¿Qué podemos hacer para que se conozca mejor la Fobia Social?

Está muy escondida porque a nosotros mismos nos da tanto miedo todo que no la damos a conocer

(Presentador) Está con nosotros Esther Galindo. Psicóloga clínica .Viene en nombre de la sociedad catalana de psiquiatría y salud mental

¿Qué es la fobia social?
La fobia social es un miedo persistente. intenso y excesivo frente a las relaciones sociales.

¿Cómo se desarrolla esta enfermedad? ¿Está suficientemente estudiada?. Por ejejmplo, Rosa lo asociaba a un hecho traumático, pero tiene alguna otra causa?

En psicología buscar una sola razón es muy difícil. Si fuera así de sencillo lo tendríamos relativamente fácil de solucionar. Normalmente hay diversos factores, evidentemente hay una predisposición hereditaria (…) después está la propia historia personal, lo que has vivido, como te han educado, como has interiorizado estas vivencias y las capacidades que después tu tengas para desarrollar delante de las situaciones (…). Hay fobias específicas que pueden venir de un trauma, pero hay otras que no y que seguramente interactúan todos estos factores.

¿La fobia social vendría a ser una timidez extrema,… radical … ?

Si, si, vendría a ser esta incapacidad para relacionarse con la gente. Lo que pasa es que ha de ser persistente y muy intensa, o sea se puede ser tímido en determinadas situaciones nuevas, pero en las conocidas no. Estas personas con esta patología, aunque la situación sea conocida, por ejejmplo, ir al mismo trabajo cada día, no les soluciona la timidez, sino que llega a ser invalidante e incapacitante.

¿Qué no pueden hacer estas personas y cómo afecta a su calidad de vida?

Lo que les cuesta mucho hacer es relacionarse, entonces el problema es que para cualquier cosa te has de relacionar y exponerte en público y si eso es lo que te falla tu vida queda muy limitada. Hay gente que evita cualquier situación y llega a encerrarse en casa, como este chico que solo sale a comprar tabaco y vuelve a casa con un sufrimiento excesivo, o la gente que se tiene que enfrentar es con una ansiedad excesiva. Esto crea el círculo vicioso, como tengo ansiedad lo evito más, más ansiedad más lo evito. Y claro, ¿cómo sales de ahí ? o ¿cómo rompes?, ¿ como pides ayuda?

Decía rosa: somos nosotros mismos los que no hacemos visible el problema, pero es por eso, porque tenemos este condicionante… que no lo facilita.

Por eso mismo es una enfermedad poco conocida, porque quien la padece no pide ayuda, porque ir a un profesional también es exponerte en público y es explicarle a un desconocido cosas tuyas y eso también les cuesta. Cuando llegan pacientes con esta patología has de ayudarles muchísimo…

¿Cómo se hace esto?

…has de crear un ambiente muy empático, evitar los silencios, porque eso ellos no lo soportan,…porque les cuesta iniciar la conversación. Tú guías la conversación y si hay un silencio, lo llenas y tratas a lo mejor, de poner palabras a lo que siente. No es necesario que te lo explique, sino decirselo tu, intentar que vaya ganando confianza poco a poco y se pueda abrir.

Es una enfermedad desconocida. Es muy importante darla a conocer y no solo por los enfermos, sino por la gente que les rodea.

Los padres de ese chico, por ejemplo, quieren ayudar, lo fuerzan a salir a comprar el tabaco, ¿ hacen bien o no?

No, porque la exposición sola no soluciona, o sea, puedes estar saliendo siempre y no se solucionará, sino que la ansiedad cada vez irá a más. Lo que ocurre es que em el caso de este chico prevalece la necesidad de fumar y por eso sale. Puede ser que llegue un momento en que prefiera dejar de fumar para no tener que salir.

Los padres podrían buscar ayuda psicológica y sería más fácil la solución de este problema, ayudarlo a mejorar, que no la exposición.

A veces se pueden confundir los síntomas de la fobia con a depresión, puede que por aquí si que se pueda pedir ayuda médica ¿no? a lo mejor por estas circunstancias los familiares lo lleven al médico.

Muchas veces es el entorno quien pide ayuda, pero a ver, no es necesario que los padres hagan un diagnóstico, si tu hijo está encerrado en casa sin relacionarse con nadie, algo pasa, alguna cosa pasa.

Lo que ocurre es que los seres humanos tenemos una capacidad de adaptación increíble, nos adaptamos a conductas; por ejemplo, se encierra y no sale y lo llegamos a ver normal con la etiqueta: es raro, siempre ha sido así, cerrado en su habitación…

¿Qué tratamiento se les puede ofrecer?

El tratamiento ha de ser combinado, psicoterapia y, si la ansiedad es muy elevada, fármacos. ¿Por qué? para rebajar la ansiedad y después tratar estas conductas

¿Hay conocimiento de este problema en médicos de familia,? porque si en los centros de salud tienen conocimiento de estas cosas puede derivarte más rápidamente.

Claro, el problema es que estas personas no piden ayuda, no acuden al médico

¿Cuántas personas pueden estar afectadas de Fobia Social en Cataluña?, no se si hay estudios.

En Cataluña no conozco estudios, los últimos que leí estaban alrededor del dos por ciento de la población, aunque es difícil decirlo porque hacer un estudio con ellos les cuesta, porque es lo mismo, tienen que relacionarse con gente, hacer pruebas, ensayos… y no están dispuestos a hacerlo.

¿En cuanto al uso de internet que podemos decir?

Yo le decía a Rosa que es una buena herramienta de intercomunicación para vuestras reclamaciones, ahora que estáis dentro de la asociación. Ellos de hecho se coordinan y montan quedadas a través del facebook y redes sociales en general, ¿suerte de eso ,ester?

Internet tiene sus ventajas e inconvenientes. Internet sirve de mucho, se pueden comunicar entre ellos, pero evita la comunicación persona a persona y muchas veces lo que hace es aislarlos más. Hay gente que solo se relaciona por internet. A veces es complicado comunicarse por escrito porque todo el lenguaje no verbal no lo ves, la intencionalidad a veces de las frases no las sabes…No se ve la intención de las palabras por escrito. Internet tiene eso, tiene cosas buenas y malas .

¿Funcionan bien los tratamientos? ¿pueden recuperarse o es difícil?

Depende del grado y la cronificación que tengan. Es decir, hay gente que tarda mucho en buscar ayuda, entonces cuesta más porque el problema está mas afianzado, pero pueden mejorar.

Nos decía Rosa que ella trabaja, tiene unos ingresos, pero hay gente que no, que está muy encerrada y por tanto en estos casos es necesario que tengan una red de apoyo, como las familias, lo que sea, servicios sociales incluso. Pero claro, si fuera considerada como una enfermedad y no un trastorno, dicen los afectados, tendríamos acceso a pagas y una cierta estabilidad económica.

¿Qué opina la profesión médica?, no sé si hay un consenso de esto

A ver, sí que puede llegar a ser muy invalidante, pero en la profesión a menudo somos reacios a que la gente deje de trabajar, porque eso les hace aislarse más. Si no se consigue tampoco podemos dejar a la persona sin recursos, pero lo primero es intentar solucionar el problema.

Lo que hemos visto es que muchas personas, no solo en este tipo de trastorno, cuando llega a obtener la incapacidad y no tiene un horario de trabajo, una rutina, la cosa empeora, porque ¿esta gente que haría? pues se quedaría más en casa. Es decir, tener un trabajo te obliga a una rutina, pero si no tienen esta rutina y se la tienen que crear, les cuesta muchísimo. A veces, como sufren mucho desearían conseguir una incapacidad laboral, pero desde la profesión a veces pensamos que no es lo ideal. La solución no es esa, como me cuesta mucho no voy a trabajar.

Bueno, es una solución en el aspecto económico, pero después en el ámbito personal, no saben qué hacer, tienen tiempo para barruntar mil cosas y hay gente que se deteriora, porque ¿que hago?, ver la tv, quedarme en casa… deterioro a nivel cognitivo y deterioro a nivel social. Por tanto, antes de llegar a este punto, pienso que tenemos que agotar otras vías y otras vías sería eso, buscar ayuda profesional.

Lo que pasa es que también es cierto que los recursos que tenemos en este país son los que son y psicólogos en la sanidad pública hay poquísimos y como hacer una psicoterapia necesita un tiempo y una continuidad, no se puede ofrecer. Si no se hace semanalmente es difícil. El avance en una psicoterapia requiere cierto tiempo, por eso mucha gente recurre a los fármacos, porque el fármaco, si, te alivia y ayuda, mejoras a nivel de ansiedad, pero no soluciona el problema. Es una patología que solo con fármacos no se soluciona.

¿Existen centros de referencia donde se estudien estas patologías? Los afectados hablaban de esto de las pagas, pero también de la investigación. ¿Se está investigando?

En estos momentos, no mucho. Lo más importante es darla a conocer , hay más gente afectada de lo que se piensa y es importante que la población lo sepa y hacer difusión, dejar claro que no es una cosa de voluntad, o sea que no , no es ser más o menos raro, no es una peculiaridad. Sí que hay gente que es introvertida y que está encantada de la vida quedándose en casa delante de su ordenador o lo que sea, pero después es capaz de salir y hacer una comida con los familiares. A las personas con fobia social incluso esto, a veces, les cuesta. Por tanto, pienso que es importante que profesionales y medios de comunicación den a conocer estos problemas.

En eso estamos y esperamos haber contribuido en la manera de lo posible con nuestro pequeño granito de arena.