Feliz reencuentro

Me alegro de que este año esté llegando a su fin porque ha sido tan “diferente” que
no estaba dentro de nuestros planes. Ni uno solo de los profetas, adivinos o videntes
anunciadores de catástrofes fue capaz de pronosticar esta pandemia, lo cual
reafirma su condición de charlatanes y estafadores.

Queremos volver a nuestra vida de antes, sí, pero en este año que se termina hemos
aprendido que somos capaces de sobrellevar dificultades imprevistas, que nos
podemos adaptar a ellas y, sobre todo, que vamos a luchar con más fuerza en el
futuro.

Después de estas Navidades (que serán todavía Covid ades ), nos espera un
viaje al pasado que nos devuelva a la situación de antes de la pandemia para
encontrarnos con nuestra realidad, pero ahora más fuertes y con más ganas de vivir.
Desde Metamorfosis os deseamos un buen reencuentro.

Así empieza el el número de Diciembre de 2020 de METAMORFOSIS, editado pot la Asociación Española de Ayuda Mutua contra la fobia social y trastornos de ansiedad (AMTAES).

El contenido completo de Metamorfosis puedes leerlo aquí.

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La experiencia de Katarsis

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Por la necesaria mejora de los servicios de salud mental públicos en España

La Asociacion AMTAES lanza una campaña con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, para recoger firmas en la plataforma change.org, dirigida al Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social-

En esta solicitud se llama la atención sobre la más que urgente necesidad de poner en marcha acciones para la mejora de la atención psicológica en los servicios de salud mental públicos de España, que pasaría entre otras cosas por contratar un mayor número de profesionales y aumentar la financiación de dichos servicios. Así mismo, se solicita el traslado de esta misma petición a las Administraciones Autonómicas, competentes en materia de Sanidad en cada uno de sus territorios.

 Mayor financiación de los servicios públicos de salud.

– Mayor contratación de profesionales de la salud mental, de forma que disminuya la actual ratio de pacientes por psicólogo.

– Aceleración de los trámites necesarios para que el Parlamento apruebe cuanto antes la primera Ley Estatal de Salud Mental.

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Día de La Fobia Social

La Asociación AMTAES emite el siguiente comunicado en conmemoración del día de la fobia social y anima a las personas con ete trastorno de ansiedadd social que escriban y compartan en sus redes sociales la importancia de este problema y la necesidad de finanaciación pública en salud mental.

COMUNICADO

En este periodo de pandemia, la población española ha sufrido etapas de confinamiento y ha podido experimentar los efectos en su bienestar emocional y salud mental. Las personas que sufren de trastorno de ansiedad social vienen sintiendo el aislamiento cada día desde  etapas muy tempranas de adolescencia y juventud. Además, durante las restricciones impuestas por la pandemia, muchas de ellas han visto truncadas sus terapias o actitudes encaminadas a ir mejorando sus niveles de ansiedad.

Aunque resulta casi imposible determinar del todo las consecuencias de esta pandemia en la salud mental de las personas, los expertos prevénun incremento en los trastornos de ansiedad y en particular en la fobia socialDada la disminución del contacto social, se espera un alza en los patrones evitativos, lo cual contribuirá a intensificar este tipo de trastornos.

Desde la asociación AMTAES queremos destacar  la gravedad de la situación y la necesidad de mejorar la atención psicológica ofrecida por los servicios de salud pública, en donde se establezca un plan especial de acción expresamente dirigido a disponer de  especialistas que  puedan realizar terapias eficaces para las personas con trastornos de ansiedad social.

Fuente: https://amtaes-asociacion.com/2020/10/01/dia-de-la-fobia-social-2020/

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Día de la Fobia Social 2020

Este blog se une a la asociación AMTAES en la conmemoración del #DíaDeLaFobiaSocial

Desde sus redes sociales y grupos, se hace un llamamiento a la participación en una campaña para dar visibilidad y reivindicar la importancia de este trastorno de ansiedad y la necesidad de tratamientos preventivos y eficaces.

La Asociación AMTAES contribuye de esta forma a incrementar la red afectiva de personas que luchan unidas, día a día, para superar la fobia social propia, la de sus familiares o la de sus amigos.

PARTICIPA EN ESTA CAMPAÑA DE AMTAES

1. Difunde el cartel conmemoratico el día 1 de Octubre en internet (muro de Facebook, redes sociales, blogs, páginas web, etc.), incluyendo la etiqueta #DíaDeLaFobiaSocial y, si es posible, alguna frase que señale la importancia del Trastorno de Ansiedad Social o Fobia Social.

2. Apoya (con likes, retuiteando o compartiendo) todo lo que vaya apareciendo ese día en nuestras redes sociales de AMTAES.

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Pseudoterapias para los trastornos psicológicos

Hay un artículo de César González-Blanch Bosch, publicado en la sección Opinión de elDiario.es del 13 de marzo de 2019 que creo define muy bien el término pseudoterpia.

Se entiende por pseudoterapia cualquier práctica orientada a la mejora de la salud que no cuenta con respaldo empírico que avale la eficacia con la que se presenta. Un concepto difícil de delimitar y mudable, pero que recoge algo de la realidad asistencial a la que se ven expuestos los pacientes, ya sea por profesionales sanitarios titulados o por embaucadores más o menos convencidos de su método.

En el campo de la psicología clínica, hay constatación empírica por ensayos clínicos controlados de la eficacia de algunos tratamientos psicológicos en una gran variedad de problemas y trastornos mentales. Disponemos de numerosa investigación que avala que el tratamiento psicológico es eficaz en la comparación con la no intervención, el placebo y el tratamiento habitual. También sabemos que es más recomendable que el tratamiento psicofarmacológico, tanto por el balance beneficio-riesgo como por sus efectos a largo plazo, en una parte importante de los trastornos mentales más prevalentes, como los relacionados con la ansiedad o la depresión.

Sin embargo, del escaso tercio de las personas con un trastorno mental que llega a contactar en el último año con los servicios sanitarios, sólo una minoría recibe algún tratamiento psicológico, por lo general combinado con psicofármacos. Esto es atribuible en gran medida a la infradotación de profesionales de la psicología clínica en los hospitales y, en especial, en Atención Primaria

Sabemos que de entre aquellos que acceden a un tratamiento psicológico, hay un número de casos, siempre difícil de determinar, que acaban siendo tratados con prácticas cuestionables, ya sea porque éstas no tienen apoyo empírico alguno o porque no lo tienen para el problema del paciente, pero que se presentan como tratamientos validados. De los varios centenares de variantes psicoterapéuticas, una sustancial mayoría no ha sido sometida nunca a un examen riguroso de su eficacia. 

También se observa en las encuestas a profesionales que la mitad de los psicólogos nunca siguen manuales de tratamiento de psicoterapias basadas en la evidencia; o que, por ejemplo, apenas un tercio de los terapeutas que aplican la terapia cognitivo-conductual en los trastornos de ansiedad, que es la que cuenta con mayor apoyo empírico, utilizan técnicas de exposición, pese a ser éste un componente clave en la eficacia del tratamiento.

Las pseudoterapias psicológicas pueden resultar problemáticas por distintas razones. Primero, porque pueden causar daños per se, como en el caso de las terapias que sugestionan falsos recuerdos, que han motivado cientos de denuncias contra psicoterapeutas en los EEUU. Segundo, y más comúnmente, porque alejan al paciente de las terapias de las que razonablemente pueden esperar algún beneficio. Y, por último, porque merman el prestigio social de la profesión y la confianza en sus fundamentos científicos.

Las pseudoterapias psicológicas existen y hay que hacer lo posible por ponerles coto. Esto no va en contra de procedimientos nuevos o no probados; lo que significa es que éstos deben ser escrutados para determinar si soportan el rigor de las pruebas científicas. En la práctica clínica, los procedimientos sin la suficiente contrastación de su eficacia, aunque sus escuelas tengan honda raigambre en el campo de las psicoterapias, tampoco deberían presentarse como si fueran terapias validadas como primera línea de tratamiento.

Relaciono algunas pseudoterapias psicológicass, de las recogidas en la lista de la Asociación APETP https://www.apetp.com/index.php/lista-de-terapias-pseudocientificas/, son usadas para los trastornos de ansiedad, pero habría que advertir que sus resultados no están validados científicamente.

Acupuntura, Aromaterapia, Constelaciones familiares, EMDR (Desensibilización por medio de movimientos oculares), Flores de Bach, Hipnoterapia, Homeopatía, Medicina holística, PNL (Programación neurolinguística, Psicoanálisis, Psicología transpersonal, Reiki, Shiatsu, Técnica de liberación emocional (EFT), Terapia Gestalt o humanista.

Por último, conviene hablar del Coaching, que en realidad no es ninguna terapia pero que puede ser la tentación para un enfermo en busca de soluciones. Lo que sigue es un resumen de lo publicado en http://psicorockgia.com/pautas-distinguir-psicologo

Estamos en una época globalizada, donde es habitual escuchar eso de “cuando algo se pone de moda se le empieza a denominar en inglés”: running, fitness, speaking y COACHING. Como si llamar a algo con su traducción inglesa lo hiciera mejor o de más calidad. Esta área característica de países anglosajones especialmente, tenía un espacio de trabajo en los entornos profesionales como formadores y motivadores (animadores más bien) que trabajaban el logro de objetivos con metodologías «paso a paso». La traducción exacta de la palabra es “entrenador”.

Cuando me refiero a los coach, estoy hablando de personas que sin tener la formación obligatoria en psicología ejercen como tal, justificándose en cursos de Coaching para realizar terapias y tratamientos de trastornos mentales. 

Habrá psicólogos que se formen en coach para complementar su formación y es estupendo. El problema es que hay miles de intrusos que están usando esa excusa para tratar la salud mental: engañando, sobrepasándose y perjudicando a personas a corto o largo plazo.

Procedimiento de un coach:

Me autodenomino coach con varios, uno o ningún curso en supuestas escuelas de formación o internet.

– Creo un método, casualmente con un marketing detrás brutal (edición de video, webs trabajadísimas, trajes, ningún fallo, etc.) y lo vendo para solucionar tus problemas.

– No aclaro si mi método sirve para la ansiedad, o para “tus problemas” sin importar cuál sea. Sirve para todo: mejorar tu vida, convertirte en el líder de tu vida, ser un ganador y demás eslogans. 

– Vendo un pack infalible, a menudo de un serie de sesiones por unos cuantos cientos de euros.

– Genero un alivio inmediato que la psicología ha demostrado surge en cualquier contexto de ayuda donde una persona se exprese o desahogue: por ejemplo tomando un chato de vino con tu prima la del pueblo y contándole tus problemas.

En el siguirnte enlace se puede revisar los tipos de psicoterapias: https://psicologiaymente.com/clinica/tipos-terapias-psicologicas

Lectura recomendada: https://www.elperiodico.com/es/ciencia/20190113/psicologos-denuncian-intrusion-pseudociencias-7242305

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