Oxitocina: Una hormona que nos ayuda a ser más felices.


Oxitocina

Una hormona llamada “oxitocina” produce efectos en nuestro cerebro muy importantes de cara a conseguir cierta estabilidad emocional y combatir numerosos estados de ansiedad, fobias, stress, etc. Se descubrió su existencia en los años cincuenta del pasado siglo y desde entonces los psicólogos, neurólogos y psiquiatras, entre otros,  han prestado intención a sus efectos, así como a los mecanismos que estimulan su liberación en nuestro organismo.

En los humanos, dicen los investigadores, la oxitocina se libera con un simple abrazo, una caricia, un beso o mirando a los ojos de un ser querido. También forma parte del ciclo de respuesta sexual y aumenta con el consumo de dulces y chocolate.

La oxitocina se produce en la glándula pituitaria y su secreción está regulada por células del hipotálamo cuyo impulso nervioso se propaga por el axón hasta las terminales nerviosas pituitarias.

La presencia de la hormona en la sangre desencadena en el cerebro, concretamente en la amígdala cerebral, una serie de reacciones que favorecen y refuerzan determinados comportamientos en las personas. Así, por ejemplo, los estudios más recientes indican que la hormona potencia las relaciones sociales, y podría estar involucrada en la formación de de confianza y generosidad entre personas.

Recientemente se han establecido relaciones entre la desaparición o disminución de efectos de la fobia social debida al aumento de los niveles de oxitocina. “Estudios previos muestran que administrando oxitocina por vía nasal a individuos sanos se reduce la activación de circuitos cerebrales vinculados al miedo, aumenta el contacto visual con otras personas y se incrementa la confianza y la generosidad”, explica el psiquiatra de la Universidad de California Kai MacDonald. Por eso, MacDonald sugiere que esta hormona podría ayudar a tratar ciertos trastornos psiquiátricos que afectan al comportamiento social, como la esquizofrenia, el autismo, la ansiedad o la fobia social.

Un estudio de 1998 encontró niveles significativamente menores de oxitocina en plasma sanguíneo de niños autistas. Un estudio de 2003 encontró un descenso del espectro de conductas repetitivas autistas cuando se administraba oxitocina intravenosa. Un estudio de 2007 reportó que la oxitocina ayudaba a adultos autistas a retener la habilidad de evaluar el significado emotivo de la entonación al hablar.

Científicos de la Universidad de Zurich, Suiza, hicieron un experimento donde pudieron observar que con la hormona preparada en forma de spray nasal puede un ser humano recuperar o aumentar la confianza en los extraños, de igual forma podría servir este spray como un tratamiento para los trastornos como la fobia social y el autismo. El doctor Thomas Baumgartner del equipo de investigación suizo mencionó: “Encontramos que la oxitocina tiene un efecto muy específico en las situaciones sociales y al parecer disminuye nuestros temores. Una falta de oxitocina es por lo menos una de las causas del miedo que se experimenta con las fobias sociales. Una persona tiene fobia social muchas veces por el miedo de ser humillada o avergonzada ante los demás”.

Resumen del artículo publicado por José Manuel Ruiz Gutiérrez en Ventana de la Ciencia

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55 respuestas a Oxitocina: Una hormona que nos ayuda a ser más felices.

  1. Pingback: Oxitocina y conducta | Brain, mind & consciousness, by Alejandro Melo-Florián MD

  2. Juan dijo:

    Un pequeño detalle… La oxitocina es generada por el hipotalamo y es almacenada, y posteriormente liberada, ante el correcto estímulo, por la hipofisis o glándula pituitaria.

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  3. hola, me llamo SIlvia y ejerzo la naturopaia. Con relacion a sus inquietues sobre la oxitocina y las actitudes, los alimentos o vitaminas que nos ayudan a generarla tenemos el ajo ,y el chocolate amargo. Si desean tener mucha mas informacion acerca de tema, busquen la pagina Discovery Salud en internet. Van a quedar muy satisfechos.

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  4. katherin dijo:

    hola… yo no puedo enamorarme y ademas no confio mucho en la gente acaso tiene algo que ver con la oxitocina

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  5. yordy dijo:

    buenas mi nombre es yordy tengo 20 años he sido una persona muy ansiosa sufri bullyn en el colegio siento que por mi problema no llevo una vida social normal no se que hacer

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  6. Pingback: 2013 | MI FOBIA SOCIAL

  7. ana carbajal dijo:

    HOla a todos y todas!!! buen articulo y veo desesperacion para poder generar en forma la hormona de la felicidad… les comento que hay un producto de venta libre que es alimento natural y se llama HERBALIFE y hace que el cuerpo produzzca la oxitacina que necesita para su trabajo normal… en personas depresivas ademas se le hace tratamiento con un regulador del sistema nervioso para ayudar a compensar mas rapidamente…. No es milagroso ni mucho menos solo estamos recibiendo todos los nutrientes que el cuerpo necesita diariamente para trabajar como corresponde, es por eso que se van corrigiendo paulatinamente lo q es gastritis, higado, intestinos, colesterol, trigliceridos, anemias, artrosis, stress, depresion y mas… Solo el que hace el programa de alimento como se lo indica su asesor y siempre q este se lo indique correctamente de acuerdo al resultado de la evaluacion de salud previa, puede hablar de los beneficios de una buena nutricion en nuestro cuerpo, nos cambia hasta la piel!!! Besos, es una imquietud que les dejo si quieren averiguar…. Ahhhh HERBALIFE esta en todo el mundo desde hace ya 32 años y es el lider en el mercado de alimentos 100 x 100 natural, no existen contra indicaciones salvo en la enfermedad de Kroll que hay q hacer tratamiento previo a la ingesta del batido… el que diga lo contrario no conoce el producto o no lo uso correctamente… + info en facebook HERBALIFEvida

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  8. yudelka dijo:

    Excelente articulo, me ayudó bastante en una duda que tenía y me gusto bastante la información obtenida de el.

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  9. ignacio ballester dijo:

    Buenas, me gustaria saber como se puede producir que los niveles de oxitocina aumenten de forma natural o con medicamentos naturales si es posible. Mantengo una relacion de mas de tres años con mi pareja y hay momentos en que parece que no siento, que estoy frio cuando en otras ocasiones si siento que la quiero y estoy bien con ella. Tamnien me a pasado con mi hijo que a veces me siento rio con el como si no le quisiera aunque le quiero mucho. Mi relacion de pareja esta en peligro por eate hecho. Podria deberse a niveles bajos de oxitocina? Yambien he tenido peroblemas de ansiedad por varios años. Alguien podria ayudarme? Pueden escribirme a casanaxo@ono.com. gracias

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    • ana carbajal dijo:

      HOla a todos y todas!!! buen articulo y veo desesperacion para poder generar en forma la hormona de la felicidad… les comento que hay un producto de venta libre que es alimento natural y se llama HERBALIFE y hace que el cuerpo produzzca la oxitacina que necesita para su trabajo normal… en personas depresivas ademas se le hace tratamiento con un regulador del sistema nervioso para ayudar a compensar mas rapidamente…. No es milagroso ni mucho menos solo estamos recibiendo todos los nutrientes que el cuerpo necesita diariamente para trabajar como corresponde, es por eso que se van corrigiendo paulatinamente lo q es gastritis, higado, intestinos, colesterol, trigliceridos, anemias, artrosis, stress, depresion y mas… Solo el que hace el programa de alimento como se lo indica su asesor y siempre q este se lo indique correctamente de acuerdo al resultado de la evaluacion de salud previa, puede hablar de los beneficios de una buena nutricion en nuestro cuerpo, nos cambia hasta la piel!!! Besos, es una imquietud que les dejo si quieren averiguar…. Ahhhh HERBALIFE esta en todo el mundo desde hace ya 32 años y es el lider en el mercado de alimentos 100 x 100 natural, no existen contra indicaciones salvo en la enfermedad de Kroll que hay q hacer tratamiento previo a la ingesta del batido… el que diga lo contrario no conoce el producto o no lo uso correctamente… + info en facebook HERBALIFEvida

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