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Hola no sé si segurian usando este blog. He navegado por todos o casi todos los grupos de depresión de Facebook y no me he sentido cómodo. Mi experiencia, o mejor dicho mi sentir, es una depresión diaria, a base de una pregunta ¿para qué estoy aquí? Tengo más de 30 años y sinceramente, me cuesta todo, encontrarme a mí mismo, verme bien, levantar la cabeza y sentirme capaz, fuerte no soy especial, afrontar situaciones límites o de presión son muy duras de afrontar. Tengo tanta inseguridad en mí que hay días que dudo de cómo afrontar el día, la tarde y peor aún la noche. Tengo terribles problemas para socializar, no tengo amigos y muchísimo menos pareja. Siempre solo, siempre mirando al cielo y repitiendo mi pregunta para qué estoy aquí? Si no sé cuál es mi lugar, no tengo sueños, metas ni deseos de formar familia. Cuando hablo tengo tartamudeo grave, sudo en exceso, cuando voy a comprar a la tienda tengo que repetir de 3 a 4 veces mi pedido para que entiendan lo que pido. La verdad las noches son lo peor, siento vacío, distimia, depresión y luego de tantas horas de dar vueltas cerca de las 5 o 6 am puedo dormir, luego despertar más cansado que el día anterior y decirme por qué tuve que despertar? Luego verme al espejo y sentir rechazo de quien está allí. Mi experiencia con los psicólogos es pésima, 2 de 3 me recomendaron un psiquiatra, y los tres me presionaron mucho para cambiar, me sentía un cubo que lo colocaban en una base esférica y tenía que tomar esa forma, por supuesto jamás volví a alguno, salía peor de lo que entraba. Con esto no digo que la gente debe hacerlo solo expreso mi vivir, cada uno elige si va y se trata, no soy ejemplo de nada por lo menos de lo que no se debe ser en esta vida. En fin, no quiero hartar tanto tengo mucho para contar, pero no soy bueno para relacionarme y/o expresarme. Y aun así, aquí estoy, escribiendo palabras que tiemblan en el aire como hojas secas, tratando de bordar un hilo de luz en la sombra que me habita, como si cada letra pudiera sostener mi quebranto y hacer que aunque sea por un instante, el vacío se transforme en algo parecido a música. Cualquier cosa dejo mi telegram @casios23
Hola, saludos desde Argentina! Quiero sentirme más cómoda al usar mi voz y eso solo se consigue con mucha práctica y que mejor que hacerlo con alguien que esté atravesando por algo similar? Así que si alguien está interesado en que nos enviemos audios para mejorar nuestras habilidades sociales, mi telegram es: @AndreaJi1
Vivo con una mochila invisible: depresión, fobia social e insomnio. Tres sombras que me acompañan día y noche. La depresión me roba la energía, la fobia social me encierra en un silencio que duele, y el insomnio me deja atrapado en pensamientos interminables cuando el mundo duerme. Busco leer, escribír en el día ejercitar y caminar pero el vacio viene conmigo. Posiblemente nadie lea esto igual dejo mi correo para hablar robbem2011@gmail.com quien quiera compartir escucharé para ser escuchado.
hola! Soy de la Pvcia de Chubut. Sufro de ansiedad social desde la adolescencia. He intentado todo para ganarle, pero acá no tenemos acceso a terapias de grupo o cognitivo conductuales. Asique solo me apoyo en la medicación con las consecuencias que trae esto…. Asique cuando no trabajo no me obligo a salir de casa para evitar tomar medicación en exceso. Pero me siento mal en esta absoluta soledad. Tengo 54 años y me gustaría intercambiar ideas, acciones, o simplemente hablar de lo cotidiano con gente adulta que probablemente han pasado por las mismas experiencias que yo. Espero que me escriban así nos sentimos más comprendidos y podemos ayudarnos un poco aunque sea con una charla. Gracias!
Llevo años trabajando en un proyecto personal y hoy, finalmente, lo terminé. Debería estar feliz… pero me siento frustrado porque no tengo a nadie con quien compartir esta alegría. La ansiedad social y la depresión me pesan, y desde que perdí a mi única compañía a comienzos de este año, hoy me siento perdido. Por si alguien quiere hablar dejo mi telegramm
Buenas noches, soy de Capital Federal, Argentina. Soy FS desde hace demasiados años, decadas (desde la del 90). Para ser sincero, escribo para buscar entablar algún tipo de vínculo o conexión minimamente fluida, preferentemente con gente de una franja etaria más o menos similar a la mía. En estos últimos años he entrado en una etapa de aislamiento demasiado extrema y quisiera escapar un poco de eso o al menos sentir que lo intento.
Hola, tengo fobia social y sufro de ansiedad hace mucho tiempo. Me cuesta hasta salir de mi casa o ir a cualquier sitio donde haya gente, y cada día peor. Casi siempre estoy sola por miedo a relacionarme con otras personas y tiendo a alejarme de los demás por lo mismo. Me gustaría charlar con alguien que esté pasando por cosas parecidas o que pueda entenderlo, no sé, conocer a gente en buen plan. O si te apetece hablar o contar tus experiencias con todo esto pues yo encantada de escuchar también. Dejo mi correo: harrylavedo@gmail.com
No sé si este es el mejor sitio para escribir esto, solo me gustaría saber si lo que me pasa es normal o hay más gente que le pase, tengo fobia social desde adolescente, así que he estado muchos años sola, solo teniendo amistades virtuales por así decirlo, porque salir de casa y conocer gente era demasiado para mi, pero hace unos años tengo pareja y no sé porque aunque pase el tiempo me cuesta quedar con él, cuando quedamos me da ansiedad antes y solo quiero volver a mi casa y estar sola. No sé si esto es por la fobia social o me pasa alguna cosa más, que creo que sí, pero no sé, siempre quiero estar sola, incluso cuando mi familia cercana propone planes la mayoria de las veces prefiero estar sola con mis cosas. No sé si ese es mi futuro, alejarme de todos y estar sola, porque aunque quiera a las personas me cuesta estar con ellas, es muy raro. Y siento dejar esto aquí, aunque dudo que lo vaya a leer nadie.
Asi empeze yo solo tenia amistades virtuales no salia para nada mucho menos a fiestas lo unico que salia era para la escuela y regreso a mi casa, la escuela me daba mucho miedo por toda la gente que hay en esos lugares o mas si tenia que dar clases por si no fuera poco tomaba bus y hasta miedo me daba toda la gente que solia venir porque por lo general venia lleno
yo nunca tuve pareja, pero ese mismo miedo que tienes tu yo me decia me daria miedo tener pareja porque es una responsabilidad tendria que llevar a esa persona a salir y pues yo ni salgo tengo miedo salir y igual le tengo miedo a la gente, o igual veo que las personas que tienen pareja suelen invitar a fiestas familiares y digo yo no podria ir a la casa de mi novia (si tuviera) me daria miedo la gente por ejemplo su familia
Yo no salgo para nada de casa a fiestas familiares dejeo de acudir cuando iba me sentia muy raro estar apartado de todos y no conectar donde no queria estar ademas que ya no eran reuniones familiares ya eran mas amigos de familiares y cuando hay gente que no conozco mi ansiedad es aun mas fuerte
lo poco que llego a salir solo son deberes o obligaciones pero me cuesta mucho siempre busco la manera de ver si se puede hacer en linea para evitar ir
FOBIA SOCIAL 
Hola no sé si segurian usando este blog. He navegado por todos o casi todos los grupos de depresión de Facebook y no me he sentido cómodo. Mi experiencia, o mejor dicho mi sentir, es una depresión diaria, a base de una pregunta ¿para qué estoy aquí? Tengo más de 30 años y sinceramente, me cuesta todo, encontrarme a mí mismo, verme bien, levantar la cabeza y sentirme capaz, fuerte no soy especial, afrontar situaciones límites o de presión son muy duras de afrontar. Tengo tanta inseguridad en mí que hay días que dudo de cómo afrontar el día, la tarde y peor aún la noche. Tengo terribles problemas para socializar, no tengo amigos y muchísimo menos pareja. Siempre solo, siempre mirando al cielo y repitiendo mi pregunta para qué estoy aquí? Si no sé cuál es mi lugar, no tengo sueños, metas ni deseos de formar familia. Cuando hablo tengo tartamudeo grave, sudo en exceso, cuando voy a comprar a la tienda tengo que repetir de 3 a 4 veces mi pedido para que entiendan lo que pido. La verdad las noches son lo peor, siento vacío, distimia, depresión y luego de tantas horas de dar vueltas cerca de las 5 o 6 am puedo dormir, luego despertar más cansado que el día anterior y decirme por qué tuve que despertar? Luego verme al espejo y sentir rechazo de quien está allí. Mi experiencia con los psicólogos es pésima, 2 de 3 me recomendaron un psiquiatra, y los tres me presionaron mucho para cambiar, me sentía un cubo que lo colocaban en una base esférica y tenía que tomar esa forma, por supuesto jamás volví a alguno, salía peor de lo que entraba. Con esto no digo que la gente debe hacerlo solo expreso mi vivir, cada uno elige si va y se trata, no soy ejemplo de nada por lo menos de lo que no se debe ser en esta vida. En fin, no quiero hartar tanto tengo mucho para contar, pero no soy bueno para relacionarme y/o expresarme. Y aun así, aquí estoy, escribiendo palabras que tiemblan en el aire como hojas secas, tratando de bordar un hilo de luz en la sombra que me habita, como si cada letra pudiera sostener mi quebranto y hacer que aunque sea por un instante, el vacío se transforme en algo parecido a música.
Cualquier cosa dejo mi telegram @casios23
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Hola, saludos desde Argentina! Quiero sentirme más cómoda al usar mi voz y eso solo se consigue con mucha práctica y que mejor que hacerlo con alguien que esté atravesando por algo similar? Así que si alguien está interesado en que nos enviemos audios para mejorar nuestras habilidades sociales, mi telegram es: @AndreaJi1
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Hola, alguien para hablar de música, pódcast o libros?? Él o la que quiera, solo busco amistades, nada mas. Saludos
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Hola. Pásame tu nick de Telegram y hablamos.
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Vivo con una mochila invisible: depresión, fobia social e insomnio. Tres sombras que me acompañan día y noche. La depresión me roba la energía, la fobia social me encierra en un silencio que duele, y el insomnio me deja atrapado en pensamientos interminables cuando el mundo duerme. Busco leer, escribír en el día ejercitar y caminar pero el vacio viene conmigo. Posiblemente nadie lea esto igual dejo mi correo para hablar robbem2011@gmail.com quien quiera compartir escucharé para ser escuchado.
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si tienes un correo para hablar podría ser interesante intercambiar pensamientos
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Mati este mensaje es para ti. Vuelve a revisar el correo por favor. E
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Llevo años trabajando en un proyecto personal y hoy, finalmente, lo terminé. Debería estar feliz… pero me siento frustrado porque no tengo a nadie con quien compartir esta alegría. La ansiedad social y la depresión me pesan, y desde que perdí a mi única compañía a comienzos de este año, hoy me siento perdido. Por si alguien quiere hablar dejo mi telegramm
@gyo2018
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Buenas noches, soy de Capital Federal, Argentina. Soy FS desde hace demasiados años, decadas (desde la del 90). Para ser sincero, escribo para buscar entablar algún tipo de vínculo o conexión minimamente fluida, preferentemente con gente de una franja etaria más o menos similar a la mía. En estos últimos años he entrado en una etapa de aislamiento demasiado extrema y quisiera escapar un poco de eso o al menos sentir que lo intento.
Bueno, antes de irme dejo mi mi e – mail por las dudas: correa2003arg@gmail.com.
Saludos y gracias por leer.
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Hola, tengo fobia social y sufro de ansiedad hace mucho tiempo. Me cuesta hasta salir de mi casa o ir a cualquier sitio donde haya gente, y cada día peor. Casi siempre estoy sola por miedo a relacionarme con otras personas y tiendo a alejarme de los demás por lo mismo. Me gustaría charlar con alguien que esté pasando por cosas parecidas o que pueda entenderlo, no sé, conocer a gente en buen plan. O si te apetece hablar o contar tus experiencias con todo esto pues yo encantada de escuchar también. Dejo mi correo: harrylavedo@gmail.com
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No sé si este es el mejor sitio para escribir esto, solo me gustaría saber si lo que me pasa es normal o hay más gente que le pase, tengo fobia social desde adolescente, así que he estado muchos años sola, solo teniendo amistades virtuales por así decirlo, porque salir de casa y conocer gente era demasiado para mi, pero hace unos años tengo pareja y no sé porque aunque pase el tiempo me cuesta quedar con él, cuando quedamos me da ansiedad antes y solo quiero volver a mi casa y estar sola. No sé si esto es por la fobia social o me pasa alguna cosa más, que creo que sí, pero no sé, siempre quiero estar sola, incluso cuando mi familia cercana propone planes la mayoria de las veces prefiero estar sola con mis cosas. No sé si ese es mi futuro, alejarme de todos y estar sola, porque aunque quiera a las personas me cuesta estar con ellas, es muy raro. Y siento dejar esto aquí, aunque dudo que lo vaya a leer nadie.
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Hola, a mí me pasa igual y acabo alejándome de la gente, no sé bien el porqué pero así es. Siempre quiero estar solo.
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Asi empeze yo solo tenia amistades virtuales no salia para nada mucho menos a fiestas lo unico que salia era para la escuela y regreso a mi casa, la escuela me daba mucho miedo por toda la gente que hay en esos lugares o mas si tenia que dar clases por si no fuera poco tomaba bus y hasta miedo me daba toda la gente que solia venir porque por lo general venia lleno
yo nunca tuve pareja, pero ese mismo miedo que tienes tu yo me decia me daria miedo tener pareja porque es una responsabilidad tendria que llevar a esa persona a salir y pues yo ni salgo tengo miedo salir y igual le tengo miedo a la gente, o igual veo que las personas que tienen pareja suelen invitar a fiestas familiares y digo yo no podria ir a la casa de mi novia (si tuviera) me daria miedo la gente por ejemplo su familia
Yo no salgo para nada de casa a fiestas familiares dejeo de acudir cuando iba me sentia muy raro estar apartado de todos y no conectar donde no queria estar ademas que ya no eran reuniones familiares ya eran mas amigos de familiares y cuando hay gente que no conozco mi ansiedad es aun mas fuerte
lo poco que llego a salir solo son deberes o obligaciones pero me cuesta mucho siempre busco la manera de ver si se puede hacer en linea para evitar ir
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