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ASOCIACIÓN ESPAÑOLA DE AYUDA MUTUA CONTRA FOBIA SOCIAL Y OTROS TRASTORNOS DE ANSIEDAD
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Author Archives: enrike45
¿CÓMO ME TRATO A MI MISMO?
La importancia de nuestro dialogo interno. Elena Llorente; Escritora, novelista, con conocimiento en inteligencia emocional. Nuestra forma de relacionarnos con nosotros mismos afecta a nuestros sentimientos y a nuestra autoestima. Por ello hay que poner mucha atención a cómo nos tratamos a nosotros … Seguir leyendo
Publicado en Fobia Social
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¿CÓMO PUEDO AYUDAR A UNA PERSONA QUE NO TIENE GANAS DE VIVIR?
No tengo ganas de vivir Esta frase denota un estado emocional y psicológico que podemos definir como estado de ánimo deprimido, que se caracteriza por: Esta situación puede ser debido a una etapa complicada en la vida, o bien presentarse como … Seguir leyendo
Publicado en Ansiedad, Depresión
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LA CONFIANZA EN UNO MISMO
Cuando confiamos en nosotros mismos, nos sentimos seguros para tomar decisiones, asumir riesgos y perseguir nuestros objetivos, incluso en situaciones difíciles. Varios factores pueden influir en la autoconfianza de una persona: la crianza, la educación, las experiencias de éxito y … Seguir leyendo
Publicado en Fobia Social
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¿CÓMO FILTRO EL EXCESO DE INFORMACIÓN?
Información es todo lo que percibimos de nuestros sentidos Todas las especies recogen y asimilan sólo aquella información esencial para su supervivencia, sin hacerse preguntas. La especie humana, sin embargo, tiene una tendencia natural a intentar saber más sobre lo … Seguir leyendo
Publicado en Fobia Social
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EL ACOSO PSICOLÓGICO
El diccionario de la lengua española define este fenómeno como “un trato vejatorio y descalificador hacia un individuo, con el objetivo de desestabilizarlo psíquicamente”. El acoso psicológico es un conjunto de conductas abusivas en forma de actos, palabras, escritos o … Seguir leyendo
Publicado en Fobia Social
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EL PODER TANSFORMADOR DE LA PALABRAS
Las palabras tienen un poder increíble para transformar nuestras vidas. Por todo lo anterior, tenemos que ser conscientes del poder de las palabras y, como consecuencia, cultivar el lenguaje más favorable para nosotros y nuestro bienestar emocional y también para … Seguir leyendo
Publicado en Fobia Social, Neurociencia, Salud mental
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