Los niños y adolescentes tímidos mantienen generalmente relaciones insuficientes con sus amigos y presentan un patrón de conducta con carencia o déficit de relaciones interpersonales. Con frecuencia evitan o rehuyen los contactos sociales. Como este es un problema que afecta poco a las personas de su entorno, el comportamiento es banalizado y acaba siendo considerado normal y, como consecuencia, no recibe la debida atención. «En el tratamiento de la timidez de niños y adolescentes es preciso también sensibilizar a la familia y a los profesores, ya que esta problemática se caracteriza por una situación de comportamiento interiorizado, que no afecta directamente al medio en donde el niño o adolescente vive. Los problemas exteriorizados – tales como impulsividad y agresividad – llaman más la atención de la familia y de los educadores, por afectar directamente a estas personas», afirma la psicóloga Adriana de Araújo, especializada en hipnoterapia educativa y que realiza asistencia clínica en casos de depresión, ansiedad, estrés, síndrome de pánico, fobias, adicciones al juego, trastornos de la alimentación, falta de concentración, trastornos de estados de ánimo, etc.
Ser habilidoso socialmente es un factor importante para el desenvolvimiento humano, por esto la timidez en la infancia y en la adolescencia debe ser investigada y tratada. Relacionarse con compañeros de la misma franja de edad es fundamental para que el joven no corra riesgos de presentar dificultades emocionales en su desarrollo. La timidez aguda, si no es tratada de forma adecuada, puede acarrear trastornos futuros para los adolescentes y sus familiares. «Las relaciones sociales adecuadas y satisfactorias son fundamentales para una vida saludable. Muchos jóvenes tímidos sufren por presentar un repertorio de habilidades sociales deficitario, factor que perjudica a su desarrollo cognitivo, pudiendo ocasionar, posteriormente, problemas afectivos y de comportamiento», explica la psicóloga.
¿Tímido para siempre?
El sentido común dice que, una vez tímido, siempre tímido … A lo largo de los últimos veinte años, sin embargo, los estudios sobre el comportamiento humano han revelado que la timidez, al contrario que el color de los ojos o de los cabellos es una característica posible de ser cambiada. Un niño retraído «no está condenado» a ser un adulto retraído. Se ha publicado en la revista americana Current Directions in Psychological Science una investigación sobre el asunto da pistas de cómo se puede ayudar a los niños a vencer la inhibición.
La clave, según los psicólogos de la Universidad de Maryland, en los Estados Unidos, está en la relación del niño con su madre. La madre tiene un papel esencial en la timidez de su hijo, según los investigadores. Ella debe estimularlo a hacer amigos y, al mismo tiempo, debe entender que la timidez, en un grado razonable, no es una enfermedad. Sólo se torna un problema cuando aisla al niño del mundo. Los niños extremadamente tímidos no se divierten y corren el riesgo de, en la adolescencia, desarrollar trastornos psiquiátricos, como ansiedad y fobia social.
Durante cinco años, los investigadores de Maryland hicieron un seguimiento a niños y niñas portadores de una mutación en el gen 5-HTT, que aumenta la tendencia a la timidez. La primera evaluación fue hecha cuando los niños tenían 2 años. Cuando fueron analizadas nuevamente, a los 7 años, los especialistas notaron que algunos continuaban retraídos y otros no. Las madres respondieron, entonces, a un cuestionario sobre cómo habían lidiado con la introversión de sus hijos durante este período. Las mujeres más solitarias y más estresadas eran las madres de los niños con mayores dificultades de socialización.
Delante de un desconocido, un niño tímido esconde el rosto, se agarra a las piernas de la madre o se esconde detrás de ellas. Como la madre es el modelo de socialización del hijo en los primeros años de vida, cabe a ella ayudarlo a enfrentar situaciones incómodas. ¿Cómo se consigue eso? «Actuando naturalmente. No se adelanta con querer que el hijo introvertido cambie, de un día para otro, al niño más popular de la escuela – probablemente él nunca lo será. Y no hay nada malo en eso. Exigir de un niño más de lo que él puede dar, aumenta su angustia y refuerza su comportamiento retraído», defiende Adriana de Araújo. La receta para ayudar a un niño a vencer la timidez es ir despacio, respetando sus límites. Poco a poco, la tendencia es a que él se suelte y haga más amigos.
El niño tímido debe aprender que los cambios son necesarios y no amenazadores. «Es importante saber que podemos ser todo aquello que deseemos ser, siempre que haya planificación, tiempo, perseverancia y capacidad de adaptación, pues nadie está condenado a vivir solo de la forma con la cual está habituado.
Causas da timidez
Exceptuando posibles factores genéticos, puede decirse que la timidez resulta de un proceso. Seguidamente se relacionan algunas razones de la aparición de la timidez:
– Baja autoestima: el niño o adolescente valora, desea, quiere cosas diferentes de las que puede realizar, sin dar valor a todo lo que él posee. Atribuye al otro una importancia mayor. Deja de gobernarse a sí mismo y pasa a vivir a merced de las ideas de otros.
– Vergüenza: la idea de un «defecto» es una percepción de que hay algo errado, de que alguna cosa no está correcta y que todos van a reparar, reirse u ofenderse con aquel comportamiento. Un niño avergonzado deseará olvidarse de lo que sucedió, esconderse, desaparecer y hasta incluso huir. Si pudiese volver atrás y corregir aquello que juzga equivocado, lo haría con toda seguridad. Esta forma de pensar lleva al aislamiento. Cuando el niño está solo o cerca de personas en quien confía, se siente protegido, pues no hay crítica de otros y no hay quien pueda quejarse o incluso corregirle. El mayor error no está en el fallo cometido sino en la incapacidad para corregirlo.
– La crítica y la rigidez consigo mismo, el miedo a errar y el perfeccionismo: pensamientos de inadaptación, sentirse diferente, querer acertar siempre. Las personas tímidas pierden excelentes oportunidades de aprender a convivir con los demás por miedo a exponerse, cambiar ideas y experiencias. «Sólo errando se aprende…».
– Agresión: la timidez pouede venir disimulada a través de comportamientos agresivos, generalmente expresados por el adolescente. Momentos de rabia o hasta incluso de indiferencia mantienen a las otras personas a distancia, evitando el contacto, que para las personas tímidas se torna terriblemente amenazador.
Fuente: Noticia original en portugués de la Agência de Notícias de Niterói e Adjacências (Río de Janeiro, Brasil), recogida en el blog Notícias e Pontos de Vista
FOBIA SOCIAL 
hola, mire tengo un niño de 5 años pero el cuando va al colegio no dice nada pero la prof me dice que si hace las tarea lo unico que no dice nada lo escribir en un equipo de beisbol y ay no le gusta corre pero todo lo demas si lo hacer y muy bien ah trampoco habla con nadie en el equipo, en la casa si lo hace y muy bien juega con otros niños tambien, lo unico es el colegio y el equipo ah tampoco hablar mucho con algunos familiares.. le agradesco su ayuda muy gracia de todo corazon
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MUY BUENO ESTE COMENTARIO, SIN DUDA VALE UN 20 Y ESTOY SEGURISIMA QUE COMO MADRE DE TU HIJA UNICA LOGRASTE SER LA MEJOR. MUCHAS GRACIAS POR ESCRIBIR TU EXPERIENCIA. SALUDOS DINA
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Pingback: Perfeccionismo « MI FOBIA SOCIAL
hola, bueno tengo una niña de 3 años y 4 meses cuando esta en casa es una niña muy habil me responde todo lo que le pregunto del colegio las tareas las hace muy bien pero cuando voy al colegio a recogerla la profesora le hace preguntas delante mio y agacha la cabeza y no responde y cosas que en casa si me responde bien o responde muy despacio con miedo quisiera saber que debo hacer para que cambie de actitud me dicen que mucho la sobrepotejo que hago me preocupa no saber como cambiar esa actitud en mi niña
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Hola,yo quisiera que me ayuden mucho tengo un hijo de 16 anos es pero super timido,no le gusta salir,no le gusta los amigos,no tiene enamorada,no hay ninguna cosa que le agrade y le haga feliz,le gusta solamente estar metido en casa,eso me preocupa mucho,porque tiene depresiones muy seguidas, por favor como lo puedo ayudar.
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Hola, tengo un hijo que tiene 14 años y desde muy pequeñito se ha mostrado muy introvertido, no le gusta jugar en los descansos, no tiene amigos, la pasa solitario tanto en la casa como en el cole, estoy muy preocupada por favor necesito ayuda para ver con que especialista lo puedo llevar, en el cole los otros niños se la tienen montada. gracias.
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hola rosa trata de conversar con tu niño tu eres la ideal para hacerlo , dándole seguridad es un niño tímido, buscar una herramienta ver que cosas le agradan, ponerlo en algún tipo de deporte donde pueda compartir con otros amigos brindándole todo el cariño y confianza que pueda dar. preguntándole que cosas le gustan. habría que evaluar otras cosas para dar un algún tipo de diagnostico mas especifico.
espero que te silva de algo.
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Hablar con la profesora para que le de participación dentro del grupo enseñarle como compartir con los demás compañero.
No entiendo, pero todo estos casos no deberían pasar los profesores deberían ser mas observadores el psicólogo del colegio no debería esperar que le lleven el niño devén de observar cada curso por día y ver la problemática y la interacción de cada niño dentro y fuera del aula, trabajar con la famila completa de cada niño con cualquier tipo de problema,
mi punto de vista
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Gracias por tus consejos Mónica espero que me sean de mucha utilidad. Llevo todo el verano trabajando capacidades de mi hija y la verdad es que la veo más animada pero aun no he conseguido que actue con normalidad con su grupo de clase. La idea de meterla en actividades deportivas también tenía pensado ponerla en práctica. Tus ideas son de lo mas aplicable que he encontrado en internet.
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Hermoso tu relato Mónica. Confiemos en nuestros niños por favor les pido, en la medida en que estemos seguros de sus capacidades, ellos empezarán a adquirir confianza. Dejemos de dudar, de concurrir a especialistas sin parar, desesperados. La respuesta está en nosotros los adultos, ni hablar de los docentes a quienes en general les encanta castigar a aquellos más tímidos e introvertidos, como si se tratara de que todos sean estrellas y se muestren sin vergüenza, para qué? para ser todos iguales y facilitarles el trabajo? No les demos de comer a aquellos que en lugar de ayudar y potenciar a los niños les inhiben aun más.
Acompañar sin sobreproteger, dando espacio y lugar, dando responsabilidades y haciendolos sentir del mismo modo, responsables.
Confiemos en que el camino es ese y en que gracias a dios existe la diversidad.
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No es imposible solucionarlo.
Tengo el mismo problema que todos ustedes con mi única hija de 10 años. Pero desde que asistí con ella a un seminario sobre asertividad, creo que he encontrado una luz para salir del problema. He sido una madre sobreprotectora debido a varios factores. Me he dado cuenta del ploblema de timidez de mi hija desde que tenia 3 años, entró al colegio y no hablaba ni una sola palabra. La saquë del colegio y la regresé a la guardería donde iba antes. La profesora me dijo que allí no se relacionaba con los niños y que era muy tímida. Ha sido así durante todos los años del colegio aun que tiene los mismos companeritos desde siempre. Sólo se relacionaba con las niñas en el recreo y no hablaba fuerte cuando tenia que leer y temia participar en clase; a pesar de sacar unas notas excelentes y ser muy buena en matemáticas, en el arte y en el deporte, ella se sentía insegura y pensaba que los demás valian más que ella, se sentia fea y no le gustaba hablar de sus logros con otras personas diferente al entorno familiar. Yo por mi parte nunca le dejaba que eligiera lo que ella quería, no le pedía su opinión a cerca de algo, decidía qué ropa se tenia que poner y hasta respondia por ella cuando alguien le preguntaba algo porque sabia que no le iban a entender por su tono de voz tan bajo. Hace 2 años fue a una psicóloga durante 5 meses, pero fue una pérdida de tiempo y dinero, porque no me dio ni una pauta a seguir con la niña. En realidad la del problema era yo. Tenía que cambiar de actitud con mi hija y dejar que se equivocara y que ella misma encontrara las soluciones a sus problemas. Antes si alguien le pegaba o insultaba, ahí estaba yo para hacerla respetar. Hace 3 meses asistí con ella a un seminario de asertividad y cambié mi actitud y ella a su vez tambien cambió. Ahora lee mas alto en clase y se hace respetar de los niños que la molestan en el colegio sin importar si es menor o mayor que ella. Estoy de acuerdo con Verónica Jimenez; a los niños tímidos se les debe dejar que hablen con la gente de la calle. Es bueno que hablen con el panadero, con el cranicero, con el camarero, etc… y sientan la necesidad de hablar fuerte para que sean entendidos. Yo espero a mi hija en la puerta del supermercado mientras ella compra los tomates que ella misma elige, pesa y paga, y le dejo que compre algunas cosas que ella vea que se necesitan en casa. Cuando sale por la puerta se ve feliz y orgullosa. Yo antes con mi actitud le hacía sentir una inútil y a la vez insegura. La trataba como se trata a una niña de 1 año que no puede defenderse, ni desempeñarse en la vida. Deben saber que si hablan bajito los demás niños los verán débiles, los apartarán y se querrán aprovechar de ellos y podrán ser manipulados con gran facilidad, porque suelen ser unos niños que no protestan por nada aunque por dentro se sientan reventar y creen que su palabra vale menos que la de los demás. Dejan que otros decidan por ellos y eso se va complicando en la adolescencia; Es necesario darles responsabilidades y que se alimenten tanto física, como emocional y espiritualmente; que sepan que tienen un valor incalculable tanto para sus padres como para la gente que los rodea. También es bueno ayudarles a descubrir un deporte en el que ellos se sientan bien y que sea en equipo, no un deporte individual, asi se les obliga a relacionarse de una forma divertida con otros niños. A mi hija le gusta mucho el balon cesto, pero le daba temor asistir a clases porque no sabía jugar bien y pensaba que se iban a burlar de ella, entonces sólo quería jugar conmigo. Hace 2 meses decidí inscribirla en este deporte pero ella llorando en la puerta me suplicaba que no la obligara a entrar. Hablé con el prefesor y con ella y le dijimos que no le pasaría nada por probar a ver cómo se sentiría en 2 o 3 clases, que si no le gustaba en realidad, no la volvería a llevar. Ahora va a clase con mucho entusiasmo, me cuenta los logros y avances y ve además que juega mejor que otros niños que llevan más tiempo que ella.Yo recomiendo darles todo el amor del mundo, tratarlos según la edad que tengan y hablarles todos los dias de las virtudes que poseen y enfatizar mucho en que tienen que mostrar lo buenos que son y de lo que son capaces de hacer, que si hablan fuerte la gente los valorará, repetará y reconocerá; que si no se está de acuerdo con algo es necesario decirlo y que tenemos derecho a ser escuchados y respetados. Quien desee puede buscar en internet «asertividad en los niños» y tambien es bueno leer sobre «autoestima en los niños». Un saludo.
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muchas gracias Monica me has dado buenas ideas y consejos espero ayudar ami hijo.
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Monica muchas gracias tengo una niña de 8 años y creo que el problema apenas esta empezando y voy a seguir su concejo.
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gracias por lo que comentas
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Gracias por tus comentarios Monica la verdad es que me identifico mucho, ya que yo siento yo soy responsable por la timidez de mi hijo porque yo tambien lo he sobrepotejido, y muchas veces nos que hacer para ayudarlo,
espero que tus consejos me ayuden.
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es muy interesanta pero te quisiera preguntar si los compañeros de clases no le hablan a mi hija de 6 años es porque ellos no quieren o porque persiben su timides
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MONICA QUE LINDO TODO LO QUE CUENTAS, ME IDENTIFICO TANTO LEER TU HISTORIA JUNTO A TU PEQUEÑA, PARA MI A SIDO TAN TRISTE Y DIFICIL LIDIAR CONTRA LA VERGUENZA QUE SIENTE MI HIJA AL HABLAR EN CLASES ELLA RECIEN TIENE 5 AÑITOS Y HEMOS ACUDIDO A PSICOLOGOS Y NO HAY PROGRESOS QUIZAS COMO TE OCURRIO A TI EL ERROR SOY YO, LO PONDRE EN PRACTICA Y ESPEREMOS FUNCIONE
MUCHOS CARIÑOS
Y GRACIAS POR CONTAR TU EXPERIENCIA QUE SIN DUDA ES EL MEJOR CONCEJO.
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hola tengo un hijo de 13 años, desde muy pequeño he notado que no le gusta hacer amigos le gusta aislarse , no le gusta hacer deportes , evita las conversaciones entre los demas adolecentes . como podria ayudarlo
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hola tengo una hija de 8años es timida,le cuesta relacionerse con los demas se muerde las uñas en verano siempre va al casal pero no hay manera que tenga amigos todos sus compañeros quieren sentarse con ellos porque nunca protesta por nada su maestra del colegio dice que se siente poca cosa,sufrio ya un acoso escolar de una compañera de la clase de ella.ultimamente tiene fantasias, sufro al saber que mi hija va creciendo y se siente sola, por favor cualquier comentario me seria util.
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