El fóbico social es un narcisista que no se atreve a serlo. Así pues, el temeroso de ser él mismo es un ansioso con una intensa preocupación acerca del control racional e inteligente con el que cree que debe afrontar las situaciones que le horrorizan y que podrían poner en entredicho su dignidad y su capacidad de control emocional. En el fondo, lo que teme es el resultado catastrófico de una liberación imprevista e inadmisible de sus deseos inconscientes.
El fóbico es pues necesariamente un reprimido, además de ser un inseguro.El temor de ser uno mismo nace de la ineluctable tendencia a encerrar los deseos más recónditos en una razón entendida como represión, orden, normalidad y moral. La fobia social es, en este sentido, una negación del derecho de desear. El fóbico aparta de su consciencia todos aquellos afectos, emociones e instintos inaceptables, e intenta abolirlos con tal rigidez que quedan cautivos en el inconsciente, pero con tal fuerza perturbadora que parecen una olla a presión a punto de estallar. El control de los deseos a los que ha negado el derecho de existencia es difícil, hasta el punto de que éstos pugnan constantemente por emerger y arrastrarle hacia conductas que teme sean repudiadas por su entorno, y en particular por las personas de autoridad.
El deseo, que la represión ha separado de su representación simbólica por miedo al repudio, queda libre en forma de angustia, la cual es elaborada y ligada a numerosas situaciones sociales. Además , el fóbico tiene interiorizado un orden moral tan rígido, persecutorio y destructivo, que necesita reproyectarlo y ubicarlo fuera, donde lo percibe amenazador, formándose mediante este complejo mecanismo las situaciones temidas, que incluyen tanto el deseo como su recusación. Quedan así estranguladas sus posibilidades de un desenvolvimiento social satisfactorio.
El fóbico se siente sofocado en sus iniciativas y empobrecido en sus posibilidades personales. Evita mirar cara a cara, pues su escasa seguridad queda en evidencia. No le gusta que le observen mientras desarrolla una actividad que no domina, ni ser objeto de críticas ni de comentarios chistosos. Se retrae, se refugia en un mundo imaginario, no atiende a las solicitudes de los demás y parece ensimismado. Hablar en público tiene para él connotaciones apocalípticas, supone un apunte dramático, urgente y dantesco. Las palpitaciones, el temblor, la sudoración y una inoportuna sequedad de boca acuden a la cita con puntualidad inglesa y atenazan implacablemente su discurso ante la mirada escrutadora del público.
La valoración que hace de sí mismo es baja y tiende, por ello, a considerar a los demás como críticos despiadados, por lo que opta por el laconismo en cuanto intuye la presencia de un semejante. Odia a los demás, pues problematizan más aún su vida, que ya de por sí es una angustiosa incógnita. Se siente incómodo ante las figuras de autoridad. No es extraño pues que adopte frente a ellas una actitud sumisa e incluso suplicante.
Nunca se atreve a negarse a nada ni protesta si cree ser víctima de un engaño. Es un artista de la resignación, un especialista en la aquiescencia y un mártir sin causa. Ejerce sus derechos ciudadanos con timidez, de puntillas y sin hacer ruido, pidiendo perdón por el atrevimiento. Es más espectador que actor de su propia biografía. Dubitativo ante las exigencias cada vez mayores de la vida social y laboral, se muestra huidizo de los compromisos y responsabilidades. Inseguro y dependiente, el temeroso de ser exterioriza una queja permanente en forma de cansancio crónico, ansiedad y temor a la soledad, nacida de un agrietamiento de su frágil estructura psicológica; derivada, a su vez, de la frustración producida por su insignificancia existencial, que choca frontalmente con un mundo extremadamente complejo.
Prefiere hablar por teléfono o expresarse por escrito que enfrentarse a la hostil mirada del otro. Alérgico a la burocracia, detesta ir a las ventanillas de la administración pública, sobre todo si va con la razón, pues teme no saber defender sus intereses y quedar además como un imbécil. Vive las relaciones interpersonales como conflictos inevitables que provocan la necesidad de protegerse de ellas. De ahí, la urgencia de enviar su cuerpo adecuadamente vestido a luchar contra los elementos, mientras su propio Yo queda en casa bien arropado.
Está de tal modo habituado a temer el ridículo, la crítica o la desaprobación, que su mirada, su voz y sus gestos, contra su voluntad , expresan un miedo irracional ante la proximidad de cualquier potencial adversario. Es una de esas patéticas personas cuyo principal problema consiste en protegerse de los demás. Es rígido, cauteloso, silencioso si es necesario, receloso siempre e incapaz de mostrarse natural y confiado. Ante el prójimo su escasa espontaneidad se pierde y su despreocupación termina.
Parece resignado con el espacio logrado. No siente demasiada curiosidad por lo que rebasa la línea de su horizonte, pues teme a lo que puede haber más allá. Insiste una y otra vez en lo conocido, en un inamovible recorrido dentro del repertorio de lo consuetudinario. Sus iniciativas se reducen a la consumación de recorridos harto repetidos y familiares, en un marco social atestado de temores injustificados, del cual sólo emerge hacia destinos estrictamente previstos. Y si traspasa este umbral, no lo hace sin la presencia de su acompañante habitual -objeto contrafóbico-, con quien mantiene una estrecha relación dependiente, inmadura y cargada de agresividad, que incluso puede llegar a ser sádica.
Como todo solitario tiene una gran vocación de masas, vive y sobrevive rodeado de gente, aunque sea imaginaria. Hace las cosas para que lo quieran los demás, y también para que le odien un poco, que el odio bien llevado acompaña mucho.
Fuente: Las crisis existenciales del nuevo siglo. Ana Isabel Zuazu (Psicóloga de la Clínica de Rehabilitación de Salud Mental) y Fabricio de Potestad (Jefe Servicio de Psiquiatría y Director del Sector I-A de Salud Mental) del Servicio Navarro de Salud.
FOBIA SOCIAL 
Es difícil precisar cuando el conocimiento de alguien es precario. ¿Estás de acuerdo conmigo? Pero, en cualquier caso, hay que aventurarse a hacer alguna hipótesis, aunque resulte desproporcionada. Cada uno se engarga, después, de ajustarla a su situación particular.Lo más importante de todo lo que dices es que realmente el Otro actual, al que tememos,no es el mismo del pasado, sino sólo un producto imaginario de la transferencia. Por ello, en nuestra mano, conscientes de ello, está la posibilidad de desinvestir a ése de lo que no es. El pasado se debe de quedar en el pasado. ¿No?
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bueno, pues yo no se, pero lo que si se es que esta bola de patrañas se genera por la envidia y la falta de porquerias que nos hacen ser unos humanos segun normales. Y yo ya se que tengo, es un maldito mutismo selectivo que no he podido resolver desde mi niñez. bahhhh!!! puras patrañas.
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Esto es interesante M.M.»Una madre voraz,eternamente insatisfecha, castradora, dispuesta a devorarte con sus terribles fauces», si bueno tienes razón..seguramente en cierta manera veía así a mi madre..aunq igual la descripción es un poco extrema, y lo del padre ausente tb..pero solo ausente y punto..
Vaya hemos pasado a describir el problema desde una visión psicoanalítica,al principio pense que tu orientación era cognitivo-conductual M.M..cuando hacías incapié en «la exposición» como forma de afrontar el miedo..bueno dime si tengo razón..yo pienso q muchas veces la exposición no es efectiva..por q se tienden a repetir las situaciones y comportamientos originarios..se entra en reacciones circulares..quiero decir q todo el mundo cuando se enfrenta a otras personas va con una imagen en su cabeza..de lo que las otras personas representan para él..y te comportas de acuerdo a esa imagen..en el caso de la fobia social..prevalece la imagen del otro como potencial causante de daño…a la vez pones frente al otro un yo dañado e hipersensible,necesitado de afecto..lo q ocurre es q la forma de relación se perpetúa..por q no puedes evitar intentar protegerte de la gente..y la vez te hacen daño a poco por esa hipersensibilidad.
La clave por lo tanto yo creo q estaría en reparar el daño, y desde ahí la representación del otro.
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Fantasía originaria: Una madre voraz,eternamente insatisfecha, castradora, dispuesta a devorarte con sus terribles fauces, y una padre ausente, algo acobardado e incapaz de defenderte. Creo que es buen cocktel infantil para empezar a ser fóbico. A partir de ahí, uno, sin casi darse cuenta, se recrea en la inhibición y en la incapacidad de afrontar y gestionar los peligros. La fatalidad espontánea de la imaginación hace el resto. En fín, no sé, Nebulosa, es una conservación muy interesante. Algo sacaremos de todo esto. ¡Adelante!
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Hola de nuevo M.M., pues si vas acertado en muchas de las descripciones q me haces..tienes razón q yo no tengo doble personalidad en «sensu stricto»..aunq a mi esto de la doble personalidad me ayuda a entender en cierta manera lo q me pasa..es cierto q todos tenemos una parte racional y una emocional mas o menos diferenciada..esto es normal y positivo si ambas partes se alian entre si..y tu eres capaz de mostrar tu mostrar tu parte más racional o emocional segun las necesidades de las circunstancias, hay ocasiones en q sacar tu yo emocional muy al descubierto no sería adecuado..como en el trabajo etc..en esto todo el mundo estará deacuerdo.
Mi problema comenzó cuando era pequeña..yo creo q desarrolle mucho una parte de mi muy consciente y controladora, me controlaba mucho para protegerme del mundo cruel..esto era bueno pq me protegía..pero a la vez me impedía ser yo misma…si tengo ese miedo a ser yo misma de todos los fóbicos pq nunca lo he sido..excepto con personas muy contadas y nunca del todo…cuando me fuí haciendo mayor seguí intentando protegerme con ayuda tb de mi desarrollo racional..fuí desarrollando una parte cada vez más fuerte que me daba seguridad a la hora de enfrentarme a las situaciones..pero la debil seguía estando ahí y cada vez más separadas. Creo q ha llegado el momento de reconciliarme conmigo misma..quiero decir con la parte emocional (la machacada), si sigo reprimiéndola me voy a seguir sintiendo mal, si la saco la gente me hace daño y tengo miedo..pq nunca he sido yo misma..tengo miedo de mi misma..tb por inseguridad..ya no se quien soy..pero si la saco eso me dará seguridad..me sentiré más fuerte..dejaré de sentirme como una niña desamparada..al reconciliarme con esa niña q tenía miedo, (un miedo real claro), supongo q la gente seguiría afectándome..pq soy así por naturaleza..pero ya no tanto..pq me pondria a mi misma frente a los demás..no como normalmente en q pongo a los demás frente a mi.
Claro esto de intentar ser uno mismo no se puede hacer con cualquiera..pq podrías salir muy mal parado..yo ya lo he intentado con algunas personas y no fuí capaz..la personalidad del otro se siguió imponiendo a mi,solo tal vez con alguien totalmente imparcial..o q lo parezca..tal vez con mi psicoanalista me atreva a ser yo misma, aunq tampoco tengo seguridad.
«Fobico social»..gracias por eso ánimos alentadores q nunca están demás.
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Primeramente quisiera decirles a quienes lean este articulo que yo creo en Dios y a mis 24 años todavia me pregunto porque ha puesto en mi esta carga que me impide ser yo mismo (me despersonaliza), sin embargo quisiera comentarles que aun con esta carga he logrado sobresalir tanto en el campo academico(fui 2o. lugar de mi promociòn en la carrera de Ing. Industrial de la mejor universidad de mi pais, me gane una beca LASPAU a la excelencia academica y dentro de poco postularè para una BECA FULBRIGHT del gobierno de EE.UU)como en el campo profesional (1er lugar en colocacion de productos financieros para empresas en un Banco reconocido y actualmente trabajo para otro Banco multinacional como Desarrollador de Productos para empresas). A lo que voy es que los invito a todos a SOBRESALIR, aun con sus limitantes, ya que al final podran darse cuenta que aun con ellas podemos trabajar y hacer las cosas mejor que los demas si asi nos lo proponemos, eso es a lo que yo llamo ACTITUD. Compañeros estoy totalmente convencido que esta carga nos debilita pero a la vez nos vuelve mas fuertes ya que luchamos cada dia por contrarestar ese padecimiento que es totalmente SUPERABLE(comprobado por psicologos y psiquiatras), y en mi caso en particular se origino por experiencias desagradables y duras de la niñez(fui humillado en mi primer colegio por no contar con los recursos necesarios para pagar las cuotas, etc.)de las cuales yo no tengo culpa.
Compañeros(as), Dios conoce nuestros padecimientos, y creo que no es casualidad que yo haya entrado en este foro para darles un mensaje de esperanza, VAMOS!!!, destruyamos esta afecciòn y demostremosle al mundo que hacemos las cosas como con UN BRAZO, pero que las hacemos en el nombre de Dios mejor que las demas personas. Finalizo con el mensaje de un apostol de la Biblia: «Cuando soy debil, es entonces cuando soy mas fuerte, pq es alli cuando se manifiesta en mi la gloria de Dios». Saben que no me apeno de lo que estoy pasando, ya que se que lo superare pronto y espero que Dios me de la oportunidad de escribir en este mismo lugar mi testimonio.QUE DIOS LOS BENDIGA!!!, mientras hay vida, hay esperanza. Señores psicologos que escribieron este articulo, les digo algo, criticar es sumamente sencillo, lo dificil es proponer soluciones, o es que acaso son ustedes de aquellos profesionales mediocres que pasan desapersibidos en la vida? Aporten algo bueno a su sociedad!! si es que quieren morir sabiendo que su vida tuvo sentido. Para cualquiera que me quiera contactar mi correo es victorwichi@hotmail.com
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Pues no, no pienso que tengas doble personalidad, Nebulosa. Simplemente porque no la tienes. Eres una persona muy cuerda, sin duda alguna. Es probable que el mismo nombre que has elegido como alias explique esa doble actitud. Nada es casual. Nebulosa sigiere algo borroso, poco nítido, algo que esconde algo. Y eso es lo que cuentas: una apariencia racional y controlada, que esconde o protege una interior tierna y afectiva. Es, hasta cierto punto, lógico en la actual sociedad competitiva y egotista. Lo que pasa es que para disfrutar de las relaciones íntimas es necesario dejar en libertad a la más sensible. Esa, la más tierna, es la que tiene que aprender a defenderse.La máscara está bien para el trabajo, pero poco más. No te encorsetes con tanto cognitivismo, pues acaba uno olvidándose de sí mismo en aras de un constructo racionalmente artificial. Bueno, perdona quizá esté suponiendo demasiadas cosas sin apenas conocerte. Si algo te molesta, discúlpame. Está claro que son tan sólo opiniones en base a muy pocos datos. En definitiva, todos nos ponemos diferentes máscaras relacionadas con el rol que escenificamos en cada momento.Somos muchos y diferentes a lo largo de una vida, tanto física como psíquicamnete.
Bueno, es un placer cambiar impresiones contigo.
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M.M.vaya es interesante algunas cosas q has dicho..y si me has clavao en muchas observaciones..de todas formas te diré que todo esto q me dices de mi y en lo q me identifico yo soy consciente de ello..por q tengo mucha autoconciencia…y si tengo una parte de mi muy afectiva y tb tengo una parte muy racional q lo analiza todo, me hace darme cuenta de todas estas cosas..tengo mucho control sobre mi misma, por eso todas estas estrategias q me comentas de cambiar las creencias irracionales, pensamientos negativos, control del medio ambiente, expectativa de autoeficacia, exposición a las situaciones temidas..etc todo eso q promueve la psicología cognitivo conductual yo lo tengo en un grado muy alto y lo he utilizado mucho en mi vida para afrontar todos los problemas y miedos q pudiera tener..ahora te diré q no se hasta q punto me ha ayudado…no creo q sea bueno tanto autocontrol..q en mi llega hasta la saciedad..ahora es como si tuviese doble personalidad..una muy fuerte q se cree q nada le afecta, ni le da miedo, la racional..esta personalidad la puedo sacar a mi antojo cuando quiero protegerme y q no me afecte nada..en mi caso las personas..pero en este caso tampoco consigo sentir cercanía y placer en mis relaciones…porq la parte afectiva la debil, la machacada..la q no pude ahogar con mis pretensiones racionales de omnipotencia..a esa la dejé en casa..o mejor reprimida dentro de mi…cuando alguien intenta conseguir más proximidad afectiva a veces sale la debil sin q yo la pueda controlar..entonces me vuelvo muy vulnerable..parezco otra persona..si como una niña indefensa..te diré q me cambia hasta la voz sin q me de cuenta..de pelicula no? Es más cuando estoy sola tambien me siento mal muchas veces..son sensaciones dificiles de describir..un malestar difuso..pq no es tristeza..ya te he dicho q yo nunca tengo pensamientos negativos de ningun tipo, ni creencias irracionales (racionalmente de verdad no creo q todo el mundo sea malo, sino más bien lo contrarío, sin embargo no puedo evitar sentirme vulnerable con la gente..sobre todo si no tengo confianza), yo creo q es la debil q he reprimido q me invade la conciencia y me hace sentir mal..me siento tan mal q me cuesta mucho pensar..casi me duele ..en esas ocasiones me cuesta mucho escribir en foros como este..pq me supone mucho esfuerzo el pensar y encima se q no puedo dar todo de mi, es como si la debil me recordara q no puedo ser tan racional y no puedo olvidarme de ella la machacada.
No se si con esto respondo a modo general a las cuestiones q me plateas,como ves a mi la «exposición a la situación temida» no me funcionó y soy muy consciente de mi problema pero no se como resolverlo..como reconciliarme con mi yo machacada para q deje de torturarme, o es la racional la q me tortura, bueno ahora no vendras a decirme q lo mio es un caso de doble personalidad in sensu stricto»(je..je)? ya ves q tambien me queda sentido del humor para reirme de mi misma.
Ahora voy a responder un poco a las cuestiones q me planteas de forma directa, q puedo temer imaginariamente supuestamente de las personas q pueden dañarme? pues imaginariamente no temo nada concreto o no soy consciente de ello, solo se q me hacen daño..no porq sean desaprensivas..si no porq yo soy hipersensible a ellas..y lo más mínimo me hace daño..hasta una mirada hostil..y por q es así pues tampoco lo se ..será por una infancia cruel..y por personas desaprensivas (tampoco veo así a mi familia..aunq se q no me dieron todo el afecto q necesitaba). ¿Q espero de los demás? no creo q espere demasiado..solo q me traten bien..por q sino me haria daño..y si, para evitar q me traten de una forma q me haría daño..me muestro genuflexa(q significa esta palabra?..no la había oido nunca)..las personas con las q me mostré de esta forma si merecían la pena..lo q ocurre es q ellos no sabrían de q modo hacer para ayudarme a ser de otra forma..no son psicólogos..y eso obviando q la mayoría de la gente es más bien egocéntrica..algo natural por otra parte..y van pensando en como satisfacerse a si mismos..no en como hacer q el otro busque su placer y sea el mismo..
Es verdad q no me gusta q la gente se insulte..y demás me parece más agradable q todos seamos compresivos e intentemos llevarnos bien, en este caso en el foro..esa es mi intención intentar ser respetuosa con todo el mundo..y se q de esta forma lo consigo..aunq esto no deja de ser un foro..no va a curar mi problemas emocionales..y si como dices, no se cumple lo q temo..pero eso no me hace dejar de temer..simplemente aprendo q si eres prudente y respetuoso la gente responde mejor.
Gracias por tus aportaciones M.M.,me hacen reflexionar
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Nebulosa,se me ocurren algunas preguntas que deberías constestarte, si puedes y quieres, claro está. No cabe duda de que experiencias reales desafortunadas con ciertas personas desaprensivas han podido desencadenar un temor generalizado o, al menos, muy extendido hacia casi todos los seres humanos.Racionalmente es claro que porque séis personas se hayan comportado mal, no puede deducirse que todas las demás lo vayan a hacer exactamente igual.¿Qué ocurre entonces? ¿Cómo se hace esa nefasta generalización que tanto daño te hace? Obviamente está dentro de ti la causa. E, insisto, en la espontánea fatalidad de la imaginación que tan malas jugadas nos hace.¿Qué puedes temer imaginariamente de esas personas que supuestamente pueden dañarte? Quizá dos cosas. La primera que se repita algo que ya pasó, lo cual es ilógico. O quizá el temor está en la desconfianza que tienes de tí misma, en el sentido de que no te ves con capacidad constatada de responder adecudamente en caso de agresión o humillación. Si resuelves eso, si incrementas tu capacidad de respuesta proporcional, disminuirá lógicamente el temor a los demás. ¿Qué esperas de los demás? Intuyo que a veces demasiado. Quizá me equivoque, pero da la sensación que andas de puntilllas para no molestar al Otro y para así lograr su afecto. Y pienso que el afecto de esas personas que aceptan que te presentes genuflexa no merece la pena.También observo, perdona mi osadía,que resultas en apariencia al menos, una persona sensible y fácil de querer, algien digamos entrañable.Esop está bien, pero elevas mucho tus expectativas respecto de los demás, ajenos a ese mundo tan sensible y afectivo.Ya sabes que no se ha hecho la miel para la boca dela asno. Observa con detenimiento la secuencioa de intervenciones: se ha pasado del insulto y la desacalificación fácil contra los autores del artículo a reflexionar en positivo. Y tú has contribuido a este cambio sustancial, al que yo me he sumado. De no ser así, estaríamos despellejándonos unos a otros, que es lo que a ti no te gusta. Pero en este foro no se ha reproducido lo que temes, al contrario, se ha impuesto la cordura, y tú tienes mucho que ver con eso. ¿ No es así?
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M.M, te doy la razón en q tal vez lo mio ya no sea fobia social «stricto sensu»,seguramente no reuno los criterios diagnosticos de la fobia social..en el sentido de que me siento muy afectada por la gente..me cuesta mucho ser yo misma cuando estoy con la gente..pero no hasta el punto de salir corriendo..puedo soportarlo aunque no logre sentirme cómoda, pero tb se lo facil q es caer en el extremo de ser fóbico social en sensu stricto como tu dices. Pero a mi esto de los diagnosticos creo q es algo a lo q no se debe conceder importancia..sino a intentar comprender el problema de porq se puede llegar a ese extremo..y la explicación no está solo en q te hayas creado un miedo imaginario..la imaginación puede jugar un papel importante..si..pero solo teniendo en cuenta otros factores q influyen en la creación del miedo..como son las experiencias traumáticas (reales) y la especial sensibilidad de esa persona,en este caso a como siente la persona en si misma lo q percibe en los demas..en mi caso percibo dentro de mi de forma muy intensa las reacciones de los demas, la forma de tratarme..sobre todo cuando no estoy habituada a alguien me siento más afectada por esa persona..y aunque yo sepa por ejemplo q esa persona no ha tenido intención de ofencerme..me sigue haciendo daño..y se q a otra persona no le hubiera afectado de tal modo..pero yo no puedo evitar q me afecte..y ni mucho menos se me ocurriría responder a esa ofensa sin intención..por q esto solo serviría para q me sintiera aún peor..(y mejor en nigún sentido)ya q entonces sentiría muy dentro de mí el posible daño q le inflingiría al otro al ofenderle por algo q no ha hecho intencionalmente, porq yo se q no tenía intención de hacerme daño.
Por lo tanto el temor es real..quiero decir está basado en algo real..que es q me siento muy afectada por la gente..y no solo en el hecho de las valoraciones que hacen de mi q es muy fuerte..sino tb en otro tipo de reacciones..sobre todo si es alguien q no conozco y estoy empezando a tomar confianza..me siento muy afectada por el deseo de ganarme su afecto y las reacciones q tiene hacia mi..
Y creeme q eso de la exposición lo he probado..he conseguido tomar confianza con algunas personas…cuidadosamente elegidas con pruebas anticrueldad..me ha llevado mucho tiempo conseguir abrirme un poco a esas personas..aunque quizás nunca del todo..y no me han defraudado..pq tengo buen ojo..y buen cuidado al elegir a las personas..aunq en algún momento me hayan herido yo se q no lo hicieron con intención..Sin embargo cuando conozco alguien nuevo la historia se repite y otra vez vuelvo a sentirme vulnerable..aunq ya un poco menos..se q nunca sere como el resto de las personas normales.
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