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Hola, tengo ansiedad, depresión e ideas suicidas desde los 14 años.. a diario. Tuve anorexia nerviosa en 2015, me recuperé pero aún sufro por mi físico. Hoy tengo 22. Solo necesito descargarme porque estoy sola.
Tengo 23 años, no tengo diagnóstico porque nunca me animé a tratarlo con alguien, desde chica es algo que postergo, porque me excusaba con que simplemente era una fase del crecimiento y después ya se me iba a pasar. La realidad es que nunca pasó, solo fue empeorando, cada vez se siente más devastador y todo lo qué hago termina requiriendo mi total esfuerzo, ahora siento que me afecta en todos los ámbitos de mi vida y por más que me llene de fuerza y motivación las recaídas siempre vuelven. Me siento muy cansada, pero lo que más duele es que los demas solo crean que estás cosas son dramas o simple debilidad, inmadurez. Lo último que quiero es sentir soledad.
Usé este medio para sincerarme un poco.
Ya no sé como afrontar nada, cada día es peor, cada crisis me asfixia más y más. Me banco todo esto sola porque los demás tienen problemas mayores, pero hay tanta basura en mi cabeza que duele el no saber que hacer
Hace tiempo que no tenía una recaída algo fuerte, yo antes era más débil y así tenía varias cosas y fue difícil dejar todo eso atrás, hace un tiempo me di cuenta que era más fuerte pero a veces aún me siento mal y los pocos amigos que tengo a algunos no saben de esto o no quiero que me vean mal y otros no entienden porque soy así, siempre trato de arreglarme sola y para eso me alejo unas horas, a veces recuerdo el pasado lo cual no me hace nada bien en muchos casos. Llegué a confiar en una persona otra vez pero me cree una mentirosa muy sensible y resentida por las veces en las que no se que responder o que no quiero pelear, admito que llegue a cambiar varias cosas para poder estar con esas persona y a veces no me gusta que sepa que tengo un bajón por algo simple y se vuelva a alejar, cuando me abro a él solo piensa que soy débil y que tengo que ser más fuerte, y yo es lo que trato de hacer pero él no se da cuenta y eso duele.
Hola Sofía. Yo también presento cuadros de depresión y ansiedad constantes y la verdad que quiero ya poder superar eso. Qué se te ocurre que podríamos hacer entre las personas que respondemos a estos foros? Un saludo 👋…
Todos los dias me siento mal fisica mente y mucha ansiedad se me quito unos años pero me volvio en enero ya fui al medico pero no siento mejoria alguin me puede ayudar tengo 35 años soy de Guatemala.
Es increible como en esta página tan buena donde se tocan temas de problemas psicológicos y especialmente la fobia social y ansiedad, entran personas que en realidad son tipos que buscan novia o ligar con alguna chica como que está página fuera un chat de citas, así mismo entran mujeres que no tienen nada y buscan «amistades» y alguien con quien reír enmascaradose diciendo que tienen un problema cuando en realidad no lo tienen y en cuanto cuentas tu problema lo que hacen es portarse manera grosera dejando ver sus verdaderas intenciones por las cuales están acá….. no entiendo a estas personas si quieren ligar, conocer amigos y demás cosas de ese tipo para eso está Facebook y apps de citas….. uno entra acá teniendo un problema del tipo ansiedad y quiere hablar con gente que siente lo mismo y obtener un apoyo y se encuentra con este tipo de gente ociosa que solo viene a molestar acá y no aportar nada…. sólo quería decirlo, gracias.
Vos debes ser uno…cada uno hace lo que se le canta …acá entran gente que pide ayuda y cuando los querés ayudar ni siquiera te contestan. Porque no dejas que cada uno elija.
ateneapl85@gmail.com. Por si a alguien le interesa intercambiar opiniones y experiencias o simplemente poder hablar.
Ánimo a tod@s!. Son rachas, días q se ve todo gris y luego todo vuelve a la normalidad.
Hola, acabo de entrar aquí, desde hace mucho tiempo me siento decaída, deprimida, pero cada vez esto se está haciendo peor, me cuesta fingir que estoy bien. La Soledad me consume día a día, si bien tengo amigos o conocidos, no se, no soy alguien de confiar en ellos y contarles mis cosas porque es difícil. Aveces hay días en los que no se quien soy, tengo muchos pensamientos negativos, a veces solo quisiera desaparecer y callar mi mente que no deja de hacerme más miserable, tengo serios problemas de autoestima, ansiedad, inseguridad y miedo al rechazo, en estos momentos me encuentro más sola que nunca y me gustaria poder hablar con alguien y desahogarme.
Hola, mira yo suelo escuchar mucho a un pensador Indú y tiene muchas reflexiones a cerca del ser humano y estoy seguro que te pueden ayudar. También te recomiendo que leas a cerca de las causas de la depresión y los bajos estados de ánimo, yo lo hice y me ayudo mucho a entender que eso nos sucede también por cuestiones químicas en el cerebro, pues no segregamos fácilmente esas hormonas que nos hacen estar felices, tranquilos y poder dormir bien.
Entonces no sientas tanta agustiada, trata primero de indagar poco a poco las razones por las cuales pensamos de ésta forma que nos causa dolor y poco a poco a través de esa comprensión personal y de compasión hacia nosotros mismos, nos vamos dando cuenta que paso a paso es posible encontrar un camino de alivio para nuestras crisis existenciales.
Y sobre todo, que no debemos identificarnos con esos pensamientos negativos,porque en nuestra esencia espiritual somos seres puros, tranquilos, sabios, serenos, felices. Así que gradualmente se puede acallar la mente y bajar esos grados de angustia en los que a veces entramos.
Entonces les invito a tod@s a que visiten el link que les voy a adjuntar a continuación y a que busquen por google o youtube las causas científicas de los pensamientos depresivos.
Buscar en youtube: Una mirada profunda a la depresión | Sadhguru
Buscar en youtube: ¿Cómo lidiar con mis inseguridades? | Sadhguru
suele ser dificil hacer lo que las personas desean, por lo que no debes fingir por otros haz lo que tu quieras y cuando se eleven tus niveles de ansiedad usa algún juguete antiestres como http://squishy.website/ al menos eso me funciona en muchos momentos, pero no en todos los casos. tal vez no sea el mejor consejo pero es practico. espero te ayude 😀
Te entiendo, a veces uno suele pensar que sus problemas no son lo suficientemente importantes para contarlos y/ o piensa que a las otras personas no les va a interesar o no van a entender.
Si querés hablar con alguien yo estoy acá, estoy pasando algo igual hace varios meses y el no poder desahogarte te hunde más
FOBIA SOCIAL 
Hola, tengo ansiedad, depresión e ideas suicidas desde los 14 años.. a diario. Tuve anorexia nerviosa en 2015, me recuperé pero aún sufro por mi físico. Hoy tengo 22. Solo necesito descargarme porque estoy sola.
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Hola, sufro ansiedad cronica desde la ninez, si gustas hablemos.
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Hola si quieres hablar girassolbravo@gmail.com
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Tengo 23 años, no tengo diagnóstico porque nunca me animé a tratarlo con alguien, desde chica es algo que postergo, porque me excusaba con que simplemente era una fase del crecimiento y después ya se me iba a pasar. La realidad es que nunca pasó, solo fue empeorando, cada vez se siente más devastador y todo lo qué hago termina requiriendo mi total esfuerzo, ahora siento que me afecta en todos los ámbitos de mi vida y por más que me llene de fuerza y motivación las recaídas siempre vuelven. Me siento muy cansada, pero lo que más duele es que los demas solo crean que estás cosas son dramas o simple debilidad, inmadurez. Lo último que quiero es sentir soledad.
Usé este medio para sincerarme un poco.
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Si necesitas a alguien puedes escribirme abril.w58@gmail.com
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Ya no sé como afrontar nada, cada día es peor, cada crisis me asfixia más y más. Me banco todo esto sola porque los demás tienen problemas mayores, pero hay tanta basura en mi cabeza que duele el no saber que hacer
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Si necesitas hablar este es mi mail abril.w58@gmail.com
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Hace tiempo que no tenía una recaída algo fuerte, yo antes era más débil y así tenía varias cosas y fue difícil dejar todo eso atrás, hace un tiempo me di cuenta que era más fuerte pero a veces aún me siento mal y los pocos amigos que tengo a algunos no saben de esto o no quiero que me vean mal y otros no entienden porque soy así, siempre trato de arreglarme sola y para eso me alejo unas horas, a veces recuerdo el pasado lo cual no me hace nada bien en muchos casos. Llegué a confiar en una persona otra vez pero me cree una mentirosa muy sensible y resentida por las veces en las que no se que responder o que no quiero pelear, admito que llegue a cambiar varias cosas para poder estar con esas persona y a veces no me gusta que sepa que tengo un bajón por algo simple y se vuelva a alejar, cuando me abro a él solo piensa que soy débil y que tengo que ser más fuerte, y yo es lo que trato de hacer pero él no se da cuenta y eso duele.
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Hola, si quereis o necesitais hablar de cualquier tema podeis escribirme a kreynserts@gmail.com, espero poder ayudar 🙂
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Me llamo Sofía y no tengo fs pero tengo ansiedad y depresion, creo que es buena idea si nos ayudamos entre nosotros, espero que alguien responda esto.
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Hola, tengo también tengo ansiedad social.
Te dejo mi email por si quieres hablar. ema23426@gmail.com
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Hola Sofía. Yo también presento cuadros de depresión y ansiedad constantes y la verdad que quiero ya poder superar eso. Qué se te ocurre que podríamos hacer entre las personas que respondemos a estos foros? Un saludo 👋…
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Todos los dias me siento mal fisica mente y mucha ansiedad se me quito unos años pero me volvio en enero ya fui al medico pero no siento mejoria alguin me puede ayudar tengo 35 años soy de Guatemala.
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Tal vez llegue algo tarde pero este es mi mail abril.w58@gmail.com por si quieres hablar
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Es increible como en esta página tan buena donde se tocan temas de problemas psicológicos y especialmente la fobia social y ansiedad, entran personas que en realidad son tipos que buscan novia o ligar con alguna chica como que está página fuera un chat de citas, así mismo entran mujeres que no tienen nada y buscan «amistades» y alguien con quien reír enmascaradose diciendo que tienen un problema cuando en realidad no lo tienen y en cuanto cuentas tu problema lo que hacen es portarse manera grosera dejando ver sus verdaderas intenciones por las cuales están acá….. no entiendo a estas personas si quieren ligar, conocer amigos y demás cosas de ese tipo para eso está Facebook y apps de citas….. uno entra acá teniendo un problema del tipo ansiedad y quiere hablar con gente que siente lo mismo y obtener un apoyo y se encuentra con este tipo de gente ociosa que solo viene a molestar acá y no aportar nada…. sólo quería decirlo, gracias.
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Vos debes ser uno…cada uno hace lo que se le canta …acá entran gente que pide ayuda y cuando los querés ayudar ni siquiera te contestan. Porque no dejas que cada uno elija.
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Me interesa intercambiar experiencias sobre está enfermedad tan rara y horrible como es la ansiedad y depresión.
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Lo mismo digo Pol. Padezco de Transtorno de ansiedad generalizada hace años.
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Alguien de Barcelona o Tarragona?. Gracias!
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ateneapl85@gmail.com. Por si a alguien le interesa intercambiar opiniones y experiencias o simplemente poder hablar.
Ánimo a tod@s!. Son rachas, días q se ve todo gris y luego todo vuelve a la normalidad.
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Hola, acabo de entrar aquí, desde hace mucho tiempo me siento decaída, deprimida, pero cada vez esto se está haciendo peor, me cuesta fingir que estoy bien. La Soledad me consume día a día, si bien tengo amigos o conocidos, no se, no soy alguien de confiar en ellos y contarles mis cosas porque es difícil. Aveces hay días en los que no se quien soy, tengo muchos pensamientos negativos, a veces solo quisiera desaparecer y callar mi mente que no deja de hacerme más miserable, tengo serios problemas de autoestima, ansiedad, inseguridad y miedo al rechazo, en estos momentos me encuentro más sola que nunca y me gustaria poder hablar con alguien y desahogarme.
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Hola, mira yo suelo escuchar mucho a un pensador Indú y tiene muchas reflexiones a cerca del ser humano y estoy seguro que te pueden ayudar. También te recomiendo que leas a cerca de las causas de la depresión y los bajos estados de ánimo, yo lo hice y me ayudo mucho a entender que eso nos sucede también por cuestiones químicas en el cerebro, pues no segregamos fácilmente esas hormonas que nos hacen estar felices, tranquilos y poder dormir bien.
Entonces no sientas tanta agustiada, trata primero de indagar poco a poco las razones por las cuales pensamos de ésta forma que nos causa dolor y poco a poco a través de esa comprensión personal y de compasión hacia nosotros mismos, nos vamos dando cuenta que paso a paso es posible encontrar un camino de alivio para nuestras crisis existenciales.
Y sobre todo, que no debemos identificarnos con esos pensamientos negativos,porque en nuestra esencia espiritual somos seres puros, tranquilos, sabios, serenos, felices. Así que gradualmente se puede acallar la mente y bajar esos grados de angustia en los que a veces entramos.
Entonces les invito a tod@s a que visiten el link que les voy a adjuntar a continuación y a que busquen por google o youtube las causas científicas de los pensamientos depresivos.
Buscar en youtube: Una mirada profunda a la depresión | Sadhguru
Buscar en youtube: ¿Cómo lidiar con mis inseguridades? | Sadhguru
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suele ser dificil hacer lo que las personas desean, por lo que no debes fingir por otros haz lo que tu quieras y cuando se eleven tus niveles de ansiedad usa algún juguete antiestres como http://squishy.website/ al menos eso me funciona en muchos momentos, pero no en todos los casos. tal vez no sea el mejor consejo pero es practico. espero te ayude 😀
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Te entiendo, a veces uno suele pensar que sus problemas no son lo suficientemente importantes para contarlos y/ o piensa que a las otras personas no les va a interesar o no van a entender.
Si querés hablar con alguien yo estoy acá, estoy pasando algo igual hace varios meses y el no poder desahogarte te hunde más
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