Se ha puesto en marcha el proyecto de la Asociación Española de Ayuda Mutua contra Fobia Social y Trastornos de Ansiedad (AMTAES), formada por afectados que se comprometen a prestarse apoyo mutuo, tanto de forma virtual (redes sociales), como a través de los encuentros presenciales de Grupos de Ayuda Mutua (GAM) que se están constituyendo en diferentes ciudades de España.
Objetivos:
1. Tener una plataforma legal que reúna a los afectados, familiares y allegados, para dar a conocer a la sociedad en su conjunto la existencia e importancia real de este tipo de trastornos, así como de la necesidad de abordar medidas para su prevención e intervención psicológica especializada.
2. Facilitar la interacción entre afectados mediante encuentros presenciales de los Grupos de Ayuda Mutua (GAM), para darse apoyo mutuo, promover las relaciones interpersonales y resolver tareas cotidianas o problemas que se dificultan por las limitaciones que generan los trastornos de ansiedad.
FOBIA SOCIAL 
Hemos creado un grupo para Uruguay, que es con la idea de más adelante, juntarnos, apoyarnos, y demás https://www.facebook.com/groups/947916625289016/
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Hola a todos Dios me los bendiga.Acabo de ver Lo Que Callamos Las Mujeres el episodio titulado Fea con ganas y es asombroso como esa joven antes niña, sufrio en su niñes baja aut estima y rechaso por su fisico y aun con todo eso no se paralizo por su pasado sino que siguio asi adelante mirando a su futuro y como podria cambiarlo.Hoy en dia yo soy cristiana y pase por momentos duros en mi niñes y au en mi adolecencia a mi edad de 19 años los sigo pasando,pero 1 coso les digo que aun con todo lo que ha pasado sigo de pie pero eso si con la ayuda de Dios.Tal vez no lo pueda ver ni tocar pero lo puedo sentir.tal vez no lo veo actuando pero lo esta haciendo.Una cosa he aprendido y es que cuando Dios esta en silencio es por que esta trabajando.Con esto quiero decir que en medio de la prueba Dios esta a tu lado que aun que no los vea esta a tu lado 24/7 que aunque tal vez no lo sientas te esta tocando y que en medio del dolor o de la prueba que estas pasando esta obrando a tu favor.A lo mejor estas muy ansioso o preocupado pero confia en Dios y el hara. Fllipences 4:13 Todo lo puedo en Cristo que me fortaleza.Dios te bendiga mucho.y asi a delante!!!!!!!!!
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hola soy de lima peru tb tengo este problema de ansiedad ya hce tiempo, me es difici, peor aun cuando tengo un trabajo no me adapto siempre termino
saliendome dejo mi correo alas personas que pasen por este problema mi correo es julia_lima404@outlook.com agreguenme
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Hola. Estamos preparando un programa especial sobre miedos y fobias y estamos buscando tres testimonios sobre este tema en residan en la región de Murcia. Si hay posibilidad y alguien le gustaría participar os dejo el correo.
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Hola, quisiera contactar con gente de argentina, en especial bs as, y asi poder armar un grupo de la zona. (Ya sea depresion, ansiedad o adiccciones.) Espero q entre todos podamos superarlo, saludos
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hola, como te va? emmm, no te lo recomiendo jajaja, yo soy de bs as y fui a varios grupos de autoayuda, los mejores son los q estan hechos por psicologos, psiquiatras o especialistas, los qe hacen la misma gente qe padece estos problemas son un puterio, te lo digo con la mejor onda y por experiencia, te puede pasar cualqier cosa, desde q venga alguien y te meta en una discusion qe ni siqiera sabias qe existia o qe venga alguna qe se levanto rayada ese dia y se la hagarro con vos por ninguna raxon aparente,si fuera gente «normal» vaya y pase, pero como se trata de gente con problemas qe hasta uno con los mismos problemas, no los puede entender, tenes qe tener mucho cuidado. lo mejor es conocer gente sin problemas, o sino ir a grupos con gente qe sepa lo qe hace, de otra manera es medio peligroso…
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Hemos creado ADE,asociación de disminuidos Espańoles sin ánimo de lucro,para saber más de nuestra enfermedad,ser más y más fuertes.wapsap 654 655 077 nada tienes que perder,amistad,medicación,citas,wapsear,etc
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Hola a todos, primero que nada es grato saber que hay un grupo y grupos afines a estas situaciones que muchas personas presentamos. Soy de México y tengo 27 años, carrera trunca y sin poder acomodarme en un trabajo estable, ya que me cuesta trabajo estar rodeada de muchas personas, me estresa estar entre muchas personas, antes, hace años tuve un cuadro de agorafobia y según lo que dijo la psicóloga lo superé, en esa entonces me costaba mucho trabajo salir de casa. Hoy en día salgo de casa, pero no saludo a la gente como antes solía hacerlo, de buenos días, buenas tardes, si no lo hago es mejor para mi, ya que por lo general no tengo muchas ganas de sonreír o buscar a la gente, cuando viajo en metro no miro a las personas, casi no lo hago, es como si sintiera un «rechazo» hacia ellas, me siento incómoda y quisiera bajarme a la de ya del metro, hay días en los que pareciera como si nada sucediera y logro viajar en metro y avanzar algunas estaciones, otros donde si la cosa se pone difícil pues opto por bajarme del metro y respirar y mentalizarme y medio relajarme para poder continuar. Hace poco alguien me dijo que por que odiaba a las personas, pero no es un odio hacia ellas, no tengo motivos para hacerlo, sin embargo empiezo a imaginar mucha gente en tremendas cantidades, gente por aquí, por allá, donde sea montones de gente y me da ansiedad. Aparte ciertos cuestionamientos existenciales que me vienen a la mente que me producen enojo, frustración, tristeza y depresión. Me urge tener un trabajo para sobrevivir, pero con esto no sé ni que tipo de empleo buscar, la gente piensa que son pretextos pero realmente no saben por lo que pasan las personas que manifiestan estas sensaciones, tal vez sean miedos irracionales como dicen algunos especialistas, y si pudiera retomaría las terapias pero no tengo un trabajo, por lo tanto no cuento con dinero para solventar las terapias. Quisiera que todo esto desapareciera, borrón y cuenta nueva, y llevar una vida más común como muchos otros, tener un buen trabajo, de oficinista, en una empresa, ver gente y no huir o salir corriendo casi casi.
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Hola que tal? Como estas ? Pues mira yo me di cuenta de que tengo el mismo problema , y la verdad e pasado por un proceso de redescubrimiento de minmisma.. Gracias a esta web se que no soy la única.. (Así esto a hecho q me sienta menos sola en el asunto). Pero; respondiendo a tu duda de a que empleo deberías coger, bueno la verdad me parece que el que a ti realmente te gustaría. Quizás podrías pensar q preguntarse : que es lo que realmente quiero en la vida?.. Ya no es una pregunta que a tu edad ya no vale q uno se haga pero… Creó q al final valdrá mucho la pena:
1. Que me gusta hacer?ósea en plan disfruto haciendo) que cosa me hace feliz?
2.A que me gustaría dedicarme de verdad?
3. Cual es mi sueño? Y que Necesito hacer para conseguirlo? Que alternativas tengo para paliar estos momentos y afrontar mi situación económica y de estudios en este momento hasta llegar a empezar a hacer lo que me gusta y cumplir mi sueño?
4. A donde me gustaría viajar? Quiero seguir viviendo en México toda mi vida? O quizas quiero vivir en otro país conocer otras culturas y aprender otro idioma?
4. Me gustaría recorrer el mundo y como podría lograrlo?
Este mes me e llegado a hacer estas preguntas… Y me e dado cuenta qq nunca me las hebia hecho antes ….pero se que lo que me gustaría hacer enserio demandara de mi parte mucho esfuerzo … Eso me asusta un poco porque aún tengo que seguir afrontando la fobia social q aún siento aveces cuando habló con gente nueva y diferente a mi…
Mucha suerte en todo lo que desees hacer enserio!!!! Que puedas vencer esa fobia que tienes , que no será para siempre!! Creó q si tu quieres hacer borrón y cuenta nueva: hazlo !! Olvida todo el pasado vivido olvida a esa persona del ayer que fuiste, porque lograras ser lo que quieras ser !! Y ser una persona feliz!!
Saludos
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Hola, entiendo por lo que pasas y es que tal vez la vida que te han dicho que vivas no es exactamente la que tu quieres vivir. Más fuerte que los miedos es la motivación, cuando encuentres aquello que amas, ello será más fuerte que a lo que le tienes miedo. Deja esos discursos en tu cabeza que te encierran todos los días en tu misma realidad limitante, recuerda que el mundo es más grande que tus miedos, nunca vendas tu alma a una realidad que no quieras vivir.
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tengo 45 años y recien me entero que sufro de fobia social antes no lo entendia y eh tenido muchos problemas familiares por eso no puedo trabajar , y necesito en este momento hacerlo y me desespero por que veo que mi familia me necesita pero me siento mutilada de brazos y piernas , que puedo hacer ? quien me puede ayudar ? LO NECESITO.
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tengo 45 años y recien me entero que sufro de fobia social antes no lo entendia y eh tenido muchos problemas familiares por eso no puedo trabajar , y necesito en este momento hacerlo y me desespero por que veo que mi familia me necesita pero me siento mutilada de brazos y piernas , que puedo hacer ? quien me puede ayudar ? LO NECESITO. este es mi correo ale4512@hotmail.com
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hola que tal yo desde pequeña me he aislado de la gente mi tiempo en el colegio fue un infierno en secundaria pase un año y en todo el curso no hable y abandone y me encerre en mi casa nunca salgo sola tengo miedo llevo años intentando enfrentar este problema y es muy difícil ahora tengo 26 años y quiero superarlo y tener una vida normal pero solo en pensar estar en un empleo rodeada de desconocidos no se si pueda con el reto y no soporto mas estar entre 4 paredes es horrible solo tengo ami madre y me da miedo quedarme sola pues no se enfrentarme ala vida si alguien quiere escribirme monz.lopz@yahoo.com me gustaría conocer alguien que pase por lo mismo que yo .
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¡Ánimo! Sé entenderte porque he visto mucha gente en tu situación. Lo primero es saber que no estamos solos y que no eres la única que padece dicha problemática. Afortunadamente existen espacios como éste, donde todos podemos compartir nuestras experiencias… SI QUIERES AGRÉGAME A FACEBOOK,, Saludos desde Colombia
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como va soy de zipaquira y desde la adolecencia empezo esto, miedo a las personas y rumiacion con las personas te temo, le pasa lo mismo? como le empezo a usted, que piensa es por esperiencias traumaticas o cree que es hereditario, trabajo desde hace 13 años y ha sido muy dificil, me podria contar? y yo le cuento a mis 35 como es vivir con esto.
gracias
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Tengo 16 años y tengo fobia social, y esto me pasa desde hace unos años… Hasta por una red social me cuesta comunicarme con la gente, pero creo que esto podría ayudarme: Me gustaría hablar de este tema con alguien que esté o que haya pasado por esto… Apenas salgo de casa, y siempre intento pasar desapercibida por los sitios, evito conocer a gente nueva y tal, porque enseguida me agobio, se me queda la mente en blanco, me quedo bloqueada, no sé sacar tema de conversación. Cada vez que me pongo nerviosa me empiezan a temblar las piernas o me muerdo las uñas, me cuesta mirar a la gente a los ojos, siento que no encajo en ningún sitio… y me siento muy sola. Quiero tener una vida social, pero no sé como tenerla porque no sé como superar esta fobia
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hola soy wilmer, vivo cerca de madrid, me interesa conocer, para hablar y compartir experiencias mi correo es yaseht199522@hotma.es, y si es posible formemos un grupo donde nos podamos comunicar.
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ola si quereis formar un grupo de esto yo me apunto también ¡ porque resulta que e pasado por justo por lo mismo ¡¡y aun estoy rompiendo esa barrera ¡
y no me importaria que quizas juntos pudiesemos compartir momentos que nos ayuden a superar esa fobia ¡
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genial, ya sabéis chicos si queréis me podéis escribir a mi correo, si es posible formamos un grupo por wassap para comunicarnos y compartir experiencias más fácilmente.
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Hola laura, me pasa lo mismo, me gustaría que hablaramos; creo que las personas que les pasa lo mismo me podrían entender, tendrías tiempo?
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Hola, tengo 21 años y tengo fobia social como desde los 8 o 9 años. A esa edad me metí en una pelea con un compañero y como resultado todo el curso estuvo contra mi como durante una semana, algunos insultándome y otros buscándome en los recreos para pegarme. Luego de eso me retraje en mi mismo para que la gente se olvidara de mi. Mas adelante me cambie de colegio, y aunque al principio había gente que quería integrarme no fui capaz de abrirme a ellos sintiendo que hablaban conmigo por pena o que los molestaba con mi presencia, y finalmente también terminé solo y aquello se volvió en una tónica allí adonde fuera.
Actualmente no tengo amigos en la universidad, y se me complica de sobremanera encontrar grupo para hacer los trabajos. Puedo contestar a la gente si esta se dirige a mi, pero tengo un complejo a la hora de iniciar yo una conversación por lo que al final la gente piensa que no estoy ni ahí con ellos cuando en realidad lo que busco es no ser juzgado. Los grupos formados de amigos me intimidan de sobremanera y aumentan mi sentimiento de intruso.
Si bien ya pasé la etapa de sufrimiento y auto-compadecimiento hace mucho tiempo, la fobia social no me permite desenvolverme en la vida, ya que he llegado incluso a abandonar ramos por el simple hecho de tener demasiados trabajos grupales. Así, mi vida académica se ve profundamente atrofiada por este asunto, el cual me ha convertido en un hombre irresponsable que pone en primer lugar su tiempo en soledad frente a un libro o al pc por sobre el estudio o cualquier cosa que tenga que ver con la sociedad, con «eso otro» que me es tan hostil.
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Hola yo siento lo mismo q tu; tengo 22 años ; también estoy en la universidad vivo en Madrid
La verdad no siento que sea capaz de abrirme a la gente . y si a lo mejor les habló siempre me entra como miedo por ser juzgada porque siendo sincera la gente puede ser capaz de usar luego su lengua para poner al resto de la gente en tu contra ( a lo mejor no hacen nada l principio pero luego siento q podrian hacerlo y me entra miedo ) . Ósea a parte nose pero todo eso de lo que la gente normal disfruta .. Ósea ponte tener secretos y que te guste tal o cual chico y tal… O disfrutar en los botellones y tal… La verdad no enfocó mis gustos en ese sentido.
Nunca me siento a gsto en grupos de amigas de estos q son algo grandes ; porque siempre es como si tuviese que compartir r con todo el grupo lo q hago y lo q dejo de hacer. Ósea ya me e desacostumbrado a tener q dar explicaciones al resto(ósea aveces no se las doy ni a mis padres) . a parte e llegado a percibir que la gente tiende a picarse con facilidad; en general lo e sentido así desde hace 10 años .
Esto de sentir fobia social lo e sentido desde que cuando tuve 15 me agredieron en una excursión… La explicación ya da un poco igual porque bueno perdono el pasado… Pero se q a partir de ahí
De verdad lo siguiente q paso fue q todo elvcurso se puso en contra mío. Y a partir de ahí senti aunque intentaba volver a ser extrovertida ya no pude. Quisiera poder sentir q me dan igual lo q opinen las otras personas pero la verdad creó q tome en general incluso antes q me agredieran ; tenía na forma quizás demasiado extrovertida… Se q en el fondo deberia aprender a compartir un poco más con las personas … Se que nadie es perfecto..pero creó q en part me cuesta sobrellevar las imperfecciones de las personas… Y cuando tengo que contar alguna historia o así pues la cuento muy caoticamente ( me a pasado) … La verdad esperó q con el tiempo se me vaya pasando estos sentimientos… Q pocas personas entienden .
Te deseo suerte en todo lo q hagas!
Mi correo es Monalisa_51@outlook.con (todo minúscula)
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