Se ha puesto en marcha el proyecto de la Asociación Española de Ayuda Mutua contra Fobia Social y Trastornos de Ansiedad (AMTAES), formada por afectados que se comprometen a prestarse apoyo mutuo, tanto de forma virtual (redes sociales), como a través de los encuentros presenciales de Grupos de Ayuda Mutua (GAM) que se están constituyendo en diferentes ciudades de España.
Objetivos:
1. Tener una plataforma legal que reúna a los afectados, familiares y allegados, para dar a conocer a la sociedad en su conjunto la existencia e importancia real de este tipo de trastornos, así como de la necesidad de abordar medidas para su prevención e intervención psicológica especializada.
2. Facilitar la interacción entre afectados mediante encuentros presenciales de los Grupos de Ayuda Mutua (GAM), para darse apoyo mutuo, promover las relaciones interpersonales y resolver tareas cotidianas o problemas que se dificultan por las limitaciones que generan los trastornos de ansiedad.
FOBIA SOCIAL 
hola quien me podria ayudar a superar mi timidez, estoy leyendo informacion sobre el tema, me falta la practica, poner en practica todo lo que lei, graias saludos!!
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Hola, encontré este finde este libro gratis en amazon sobre la timidez y me ha encantado. Hoy miércoles es el último día para descargarlo gratis. Se llama Hasta Munca Timidez (de pascal ibiza). Os dejo link. Daros prisa!
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Hola mi nombre es Paula y me gustaría poder ayudar, he pasado por esto y puedo ayudar en la medida de lo que cabe. No soy pscicologa ni psquiatra por lo tanto no puedo mandar tratamiento pero podría ayudaros a enseñaros técnicas de relajación y como actuar ante ello, estoy estudiando la carrera de psicología y bueno en principio os ofrezco mi ayuda. Un beso a todos
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hola paula, me interesa saber de tus metodos para o tecnicas, yo creo ke no seria nada nuevo, pero bueno, te escucho, por ahi en una de esas hay algo ke me sirva maumauleoleo@hotmail.com
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hola paula me qustaria saber de los metodos ,mi face es leonardo telmo argentina
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hola me podrias ayudar a superar mi timidez, estoy leyendo informacion sobre el tema, me falta la practica, poner en practica todo lo que eh leido,. gracias
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hola soy nicol tengo 16 años y soy timida no me quiero ami misma me acomplejo por que soy flaca y siento que nadie va a querer estar cin alguien como yo ya no se que hacer por favor ayudenme
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hola nicol, como va? emm, es complicado eso, hay gente ke empezo asi con la fobia social, tendrias ke ir al psiquiatra o al psicologo y plantearle tu problema, no creo ke sea tan grave pero bue, por algo se empieza, si keres hablar con alguien te dejo mi mail y hablamos, cuidate maumauleoleo@hotmail.com
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aaa?… lei lo ke escribiste y todavia no le veo el problema… o sea… =D
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Hola, te comento que llama la atencion escribir que sos pesimista y a la vez decis decis que sabes que no sos fea, suena contradictorio parece, ojala todos los pesimistas fueran asi. Luego si estas haciendo una carrera en un instituto terciario creo que no deberias fijarte en cosas superficiales, la verdad esas carreras se hacen mas con un sentido de vocacion antes que de fijarte donde la cursas y etc. Creo que si sentis que te desprecian el problema es mas tuyo que otra cosa, primero decis que lo sentis vos, o sea que no se sabe si es cierto y la otra es que si bien fuera verdad por que deberias darle importancia a gente que se fija en eso. Lo de creerte inferior por no ir a un instituto privado es algo de lo que yo creo que vos pensas q es asi, desde ya te digo yo curso una carrera terciaria (tambien en un publico) y nunca pensaria asi como vos; fijate que si podemos hacerlo (el cursar un terciario) significa que tan mal no estamos, por suerte tenemos la posibilidad de estudiar; tambien es posible que eso sea una proyeccion, es decir que vos creas que los demas piensen eso por q vos pensas asi, es ese caso deberias darle otro sentido a tu vida, ya que es muy ESTRESANTE siempre querer ser «mas mejor». La otra es que en un lugar siempre debe haber alguien con menos recursos que otros, pero yo que sepa nunca lo vamos a notar, seguro q alguna persona o flia es «mas pobre» q los demas en algun barrio pero no se notan esas cosas, nadie se fija en eso, ademas uno puede ser pobre de dinero y ser rico en otras cosas o viceversa. No creo que te ayude mucho en lo que digo, obvio lo intento, pero si fueran las cosas como vos lo pensas que les queda a tu compañeros de cursada, y que les queda a gente como yo entonces. Seguro estaras empezando a cursar hace poco, una vez que pase el tiempo y si te gusta lo que estudias seguro que estas cosas seran cosas olvidadas, los terciarios deben formar personas de bien, sea en un inst privado o en un publico, ademas al recibirte te sentiras orgullosa si lo haces mas con el corazon y con el pulmon antes que tener todo de una manera mas comoda, todo sacrificio costoso vale mas. No te fijes en las cosas esteticas y superficiales es mejor divertirse y pasarla bien, y que la gente te quiera por lo que sos y no por como te vestis etc, ¿¿no es feo que la gente se te acerque mas por eso?? Saludos
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tenes raxon mariano, lo ke dice florencia, o por lo menos es lo ke se da a entender en lo ke escribe, es un problema mas de conducta o de pensamiento, no es algo grave, no es una fobia, a mi me hubiera encantado ir a un terciario, va, fui pero no dure ni un mes por el tema de mis atakes de panico, sinceramente no estoy tratando de tratarte mal ni sikiera burlarme florencia, pero ojala pudiera cambiar los problemas ke tenes por mis problemas de atakes de panico y fobia social =D
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grupo de fobia social en Arequipa-Peru
hola amigos y amigas, he creado un grupo para todas aquellas personas que al igual que yo padecen de FS, para que intercambiemos experiencias y comentemos las cosas que muchas veces nos ocurren y en las cuales las personas alrededor nuestro no pueden ayudarnos, al no comprender la profundidad de nuestro problema…
todos son bienvenidos…
https://www.facebook.com/groups/225111687665222/
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no tngo fobia social solo mied a salir a volver a descompensarme, me dicen que es ansiedad generalizada un psicologo y el psiquiatra lo denomina panico quisiera saber si en san miguel hay algun dentreoo de grupos para poder conversar y estar entre personas ya que esoty muy sola proivimcia de bunos airs
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hola, soy de grand bourg, el año pasado y a principios de este iva a un grupo de autoayuda de la red sanar ke esta enfrente de la plaza de san miguel, en la iglesia, los grupos creo ke los hacen los dias jueves tipo 19hs, tendrias ke llamar o pegarte una vuelta si te animas, la calle es Belgrano 1257 y el telefono es 4463-7853 , ami no me ayudo mucho pero a vos por ahi si te da resultado, espero averte ayudado, suerte
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Hola, soy de Argentina y no se como me tope con esta pagina y al leer algunos comentarios me animo a comentar. Yo hace ya bastante tiempo que sufro de síntomas de ansiedad y esto comienzo desde que me mude a Argentina en el 2007. Antes vivía en Alemania, donde hice mis estudios secundarios y trabaje bastante tiempo. Luego de una crisis personal me decidí mudarme para acá, ya que mi mama es argentina y vi la posibilidad de seguir estudiando una carrera. Pero las cosas no me fueron bien, me costo muchísimo integrarme y hasta el día de hoy me da miedo estar entre personas…y es algo que nunca me ha pasado en Alemania…tenia mis amistades, trabaje en hoteleria, o sea un laburo donde estas constantemente en contacto con gente…y desde que estoy aca me he encerrado muchísimo…Mi carrera tampoco me esta ayudando mucho…estudio Arquitectura y estoy bastante avanzada ya, pero lo hago con muchísimo esfuerzo, y me es un sacrificio enorme terminar. La cuestión es que yo pase parte de mi infancia acá en Argentina, y tengo hermosos recuerdos y siempre pensé que este es el lugar donde pertenezco…pero me di cuenta que no es así…pero tampoco me tira Alemania, nunca sentí que pertenezco allá aunque mi padre es alemán…es todo medio complicado…pero lo único que me tira ahora para adelante es mi carrera pero al mismo tiempo me da muchísimo miedo lo que me puede llegar a esperar en el futuro…porque es como que no veo ninguna luz…no lo se…por ahí alguien este pasando por algo similar?? De verdad que me siento muy sola 😦 ok gracias por leer!! saludos
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emm, es raro, no se jaja, complicado va, ke te alla ido bien en alemania y ke despues mudandote aca a la argentina te allan hagarrado sintomas de ansiedad es muy raro si es ke no tuvistes ningun tipo de trauma o algo similar, tipo un robo, no se…nunca pensastes en volver a alemania? si decis ke alla te va bien, no le veo lo malo de volver, es lindo lugar, y si vos ya estuvistes alla y decis ke te va bien,no le veo lo malo, vos aca tenes amigos, podes salir tranki a caminar a la calle? si keres hablar o algo tenes mi mail, suerte
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por otro lado, hay psicologos, psiquiatras con los ke podes consultar lo de los sintomas de ansiedad, yo por ejemplo, alguna ves fui al doctor y estuve un par de años medicado con ansioliticos y antidepresivos,pero soy de ese porcentaje al ke las pastillas no les funcionan como deberian, yo manejo la ansiedad con ejercicios, tipo pesas, para la parte de los hombros y la espalda, son muy buenos en mi caso, a otros les hace bien correr, tambien hago ejercicios de respiracion, y tambien evito tomar cuankier tipo de exitante, desde el azucar, hasta la cafeina y la coca cola =D …escuchar musica a todo volumen con auriculares es algo ke me encanta pero ke no hago seguido porke creo ke eso es algo mas ke me deja ansino, no soy de escuchar musica tranki… tambien lo ke hago cuando me kedo mucho tiempo encerrado en casa por distintas raxones, es exponerme, salir a una plaza a caminar o kedarme ahi sentado en algun lado hasta ke la ansiedad me deja casi al punto de desmayarme cuando realmente estoy mal, pero eso me pasa si estoy mucho tiempo sin salir, ojala te sirva de algo…
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hola jana como estas?? quisiera decirte que tal vez te ayude si te concentras mas en lo que estas viviendo hoy. ya que describis mucho tu pasado pero eso te limita, concentrate en lo que te ofrece tu vida hoy y de a pquito vas a ir viendo esa luz que ahora no encontras.besos
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me habia olvidado, yo tambien soy de argentina, te dejo mi mail, maumauleoleo@hotmail.com
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Hola, seguis por Argentina? Mira, a mi me paso algo similar, pero no tanto. Yo vivi mucho tiempo en Canada y hace un anio y medio que volvi. Me fue un poco duro pero hago lo que puedo. Si queres te dejo mi mail y charlamos mas. En todo caso quien sabe si podemos hacer una amistad que tal vez las dos estemos necesitando. Respondeme y si te interesa te dejo mi mail. Yo si sufro de ansiedad y especie de fobia social. No es de lo mas grave pero si me afecta la vida MUCHISIMO. En fin, cuando quieras 🙂
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Muchas gracias por contestarme tan pronto, quisiera agregar algo que mi hijo me comento anoche, el dice que se siente muy humilde y que no desea vivir mejor , el se siente muy mal si tiene una tarjeta de credito que yo le envie y el ve personas que no tienen que comer eso lo destroza, el dice que siempre ha sentido que algo le falta.no se siente parte de la humanidad. no le entiendo o tendra que ver con una depresiòn y nada màs.
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mmm… por ahi es una etapa de la vida, nada mas, hay gente ke es muy buenuda y en algun momento le agarra ese tipo de pensamientos altruistas pero creo yo mientras pasa el tiempo, eso cambia, el tema es ver ke se hace en ese tiempo en el ke se tiene ese pensamiento y manera de ver la vida, osea, puede ke no haga nada de nada o ke termine uniendose a greenpeace =D
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Hola acabo de ver su pagina y recien mi hijo me ha comunicado que desde pequeño ha tenido dramas con relacionarse con las personas, el estaba estudiando en la unversidad y de pronto la abandono dejando su carrera y ahora me dice que nada ni nadie le interesa que la gente le aburre no le gusta estar con muchas personas el se siente muy bien solo y compartiendo con los animales que viven en casa donde el se siente que se tranquiliza ya que esto le ayuda como terapia.el me habla de fobia a las personas y por eso siempre se pone pesado hace brumas que al otro le molestan, y es de amigos pero estos los ve de a poco. a el le gusta estar solo con musica y leer mucho se sabe inteligente pero le da igual siente que a nadie le debiera importar eso.ahora no se si volvera a estudiar o sera mejor que lo lleve al sicologo..espero su respuesta por favor . gracias.
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hola gloria, como te va? no es lo mismo tener miedo a la gente ke dejar de ver gente por desicion propia,por lo menos asi lo veo yo, ami me gustaria mucho estar rodeado de gente, eso es algo ke no puedo hacer por mi panico y si creo haber puesto como excusa el hecho de ke la gente no me interesa, por ke eso aveses me pasa, no tengo interes en la gente, por ahi el tiene eso y nada mas, pero el tema es ke las personas tienden a acostumbrarse a hacer algo ke hacen siempre y cuando eso pasa , es tarde… tendrias ke hablarle y encararlo preguntandole si es ke tiene fobia o no, si la tiene tendria ke ir a un psicologo y a un psiquiatra, eso te digo por experiencia ami no me sirvio, pero conosco gente ala ke si les dio resultados positivos. si no tiene fobia explicale ke estas asustada con su actitud y ke eso ke hace de esconderse de todos, en el futuro, le puede traer problemas de fobia social…
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Hola a todos, mi nombre es Carmela y soy coach profesional esperta en casos de fodias sociales. Estoy organizando talleres intensivos de tres días de ayuda a este tema por toda España. Si alguien está interesado en crear un grupo en su ciudad, o sabe donde podría dirigirme para proponerlo estaría muy agradecida. Por supuesto si alguien organiza un grupo para ello y un lugar donde impartir el taller, para esta persona sería totalmente gratuita la participación en dicho taller. Por otro lado como profesional ofrezcos mis servicios para todas aquellas personas que quieran acabar con ese problema a través de sesiones de coaching por un precio muy asequible. Quien esté interesado por favor deje su comentario o un email a cm_mkup@hotmail.com y me pondré en contacto rápidamente. Un saludo y gracias de antemano.
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oka, te agrego =D
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