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ASOCIACIÓN ESPAÑOLA DE AYUDA MUTUA CONTRA FOBIA SOCIAL Y OTROS TRASTORNOS DE ANSIEDAD
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FOBIA SOCIAL 
Un poco antes de que la humanidad existiera,se reunieron varios duendes
para hacer una travesura.Uno de ellos dijo: «Debemos quitarle algo pero, «Que le quitaremos?».
Después de mucho pensar,uno sostuvo : «Ya sé, vamos a quitarle la felicidad,pero el problema es dónde esconderla para que no la puedan encontrar». El primero propuso:
«Vamos a esconderla en la cima del monte más alto del mundo».
A lo que inmediatamente otro retrucó:»No, recuerda que el hombre tiene fuerza,y que alguna vez alguien puede subir y encontrarla;y si la
encuentra uno,ya todos sabrán donde está».
Luego,propuso otro:»Entonces,vamos a esconderla en el fondo del mar». Y otro contestó:No, recuerda que tienen curiosidad,alguna vez construirá un aparato para poder bajar y la encontrará».
Uno más dijo:»Escondámosla en un planeta lejano a la Tierra».Pero le
respondieron:»No, recuerda que tiene inteligencia,y un día alguien va a
construir una nave para viajar a otros planetas y la va a descubrir;y todos tendrán felicidad».
El último de los duendes,que había permanecido en silencio escuchando atentamente cada una de las propuestas,dijo: «Creo saber dónde ponerla para que realmente nunca la encuentre».
Todos preguntaron al unísono : «¿Donde?».
El duende respondió: «La esconderemos dentro de él mismo;así estará tan ocupado buscándola fuera ,que nunca la encontrará».
Todos estuvieron de acuerdo y desde entonces ha sido así:
«El hombre se pasa la vida buscando la felicidad sin saber que la trae consigo».
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Hola Enrique
Te quiero proponer una idea que pienso que sería de gran beneficio a la comunidad. Ciertamente sería un gran beneficio para mi y estoy muy interesado en que le dieras una buena acogida. Como sabes, he comenzado un grupo de autoayuda en Viña del Mar y aunque ya funcionamos como grupo, puesto que somos cinco participantes, estamos aún en una etapa crítica de puesta en marcha. Para hacer frente a esta situación estoy haciendo publicidad en todos los frentes posibles y utilizando todos mis contactos y recursos. En mi blog he abierto una página llamada «Grupos de Autoayuda» y la he puesto a disposición de cualquiera que quiera publicitar su grupo o a personas que buscan un grupo. Me pregunto si tu estarías dispuesto a hacer algo similar aunque sea por un tiempo determinado. de ser así, yo sería el primero en publicitar mi grupo y, si diera resultados, te estaría más que agradecido. Por favor toma esta idea como una simple sugerencia, no es mi intención entrometerme en la forma como conduces tu blog, que ya lo haces muy bien. Me gustaría mucho que me mandaras una nota de respuesta cualquiera que sea lo que decidas. Te mando un saludo afectuoso como siempre y espero saber de ti.
Roberto.
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y ademas sumado a esto ..encontre una herramienta q creo q ayuda mucho a completar la superacion d la timidez total: es un TRATAMIENTO DE AUTOHIPNOSIS DEL SUBCONCIENTE PARA SUPERAR LA TIMIDEZ se debe escuchar diariamente, en estado d calma o cuando uno duerme esta muy bueno aqui les paso los link para q los bajen:
Timidez_I_
Timidez_II
BAJENLO EN RAPIDSHARE AHI ESTA!!!
O SINO ME ESCRIBEN Y LES PASO EL LINK YA Q LA PAGINA NO SE PORQ NO ME PERMITE PUBLICARLO!
Estan muy buenos los recomiendoooo!!!
este es mi mail por si quieren escribirme o intercambiar ideas !!! besotess a todosss!!! clau_mgutierrez@hotmail.com
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http://rapidshare.com/files/134873644/Timidez_I_–_Autoayuda_Autohipnosis_Hipnosis.mp3l
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hola AQUI DEJO MI APORTE para q sea d utilidad para otros tanto como lo es para mi y para aportar mucha luz a esta situacion !!!!
a mi me ayudo muchisimo a superar gran parte d mi timidez y falta d valia el libro “usted puede sanar su vida” de Louise Hay, me ha ayuda en mas del 80 % a enfrentarme las situaciones ,a animarme, dandome coraje viendome como una persona valiosa y ayudandome a amarme ante todo a mi misma cosa q es lo mas mas mas importante!!!! ahora en el otro porcentaje q me resta superar para ir venciendo esa timidez q resta he decidido lanzarme a cualquier situacion q se venga porq como dicen: mientras mas uno se exponga a situaciones de todo tipo mas comun nos ira pareciendo e iremos superando dia a dia mas y mas hasta tener una vida normal!!!!
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Hola, mi nombre es pamela y tengo 22 años, hace unas semanas tube dos ataques de ¨panico¨ los cuales dieron un vuelco en mi vida. renuncie a mi trabajo, tiemblo de solo pensar defender un trabajo ante la facultad o mismo creo que no voy a poder estar presente cuando bautizen a mi ahijada para lo cual falta aprox 3 meses. la psicologa me diagnostico transtorno de ansiedad pero no especificamente fobia social.. de lo cual creo que padesco practicamente son todos los sintomas los cuales poco a poco crecen. gracias a dios, por el momento no temo de salir a la calle, pero si de comer en publico dar un oral, tener citas o simplemente cruzarme con alguien que me guste o un conocido que sienta que me pueda juzgar. es horrible y temo que con el tiempo no pueda controlarlo y que ese miedo me gane. por eso queria saber si hay algun centro de atencion del cual pueda tratar esto lo antes posible, no quiero que crezca! vivio en argentina, buenoa aires y quisiera saber de algun lugar que pudiera enfrentarlo!
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Hola. Me da verguenza admitirlo pero estoy encerrado en mi pieza hace dos meses y no quiero salir, pienso en que será de mi mas adelante ya que no tengo familia propia, no tengo jubilación ni otras entradas. Por primera vez pienso qie mi fs es mayor que yo, finalmente me encuentro destruido, se me acabaron los recursos, no se que hacer con mi vida, talvez deba entregarme a vivir en la desgracia del sub mundo de la fs, me gustaría que me ayudaran pero no se que pedir. La vida en mi pieza se vuelve cada vez mas insoportable, mi computador está prendido todo el día, desde las 7:00 hasta las dos de la madrugada, luego me acuesto sin apagarlo, obviamente esta situación no puede mantenerse por mucho tiempo, no se en que va a terminar o como se va a resolver, ya no puedo pensar claramente, no se si toque fondo o aún queda algo peor
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Hola. Desde que escribí la nota de arriba han pasado ya algunos meses y quiero comentar que aún en las profundidades del sufrimiento y la desesperación de no encontrar salida, he reunido fuerzas y he salido del hoyo en el que me encontrava. Con mucho esfuerzo y con gran amor y dedicación he logrado formar un grupo de autoayuda para personas afectadas por fs y otros trastornos. Probablemente sea lo mejor que he hecho en mi vida, ayudo a otros y me ayudo a mi mismo. Por esta razón amo mi grupo y he prometido que si sigue tan bien como hasta el momento jamás terminará o lo dejaré de lado. Partimos con una persona y en tres semanas ya somos cinco, todos comprometidos y agradecidos de la oportunidad.
No quiero ni busco ser ejemplo para nadie porque aún con todos los esfuerzos que realizados para sobreponerme a esta enfermedad sigo tan afectado como antes; pero ahora tengo este grupo que es una bendición de Dios, lo creé yo mismo y seguirá funcionando por mucho tiempo. No estoy curado de mi fobia social, pero ahora tengo con quien compartir, tengo quien me escuche, tengo personas en quien apoyarme y lo mejor de todo, tengo a quienes ofrecerle lo mismo. Un saludo y mi cariño a todos los que padecemos esta enfermedad y los dejo invitados a mi grupo, aunque sea sólo de corazón. http://partenon55.wordpress.com
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Sufri depresion con ataques de panico, mis amigos me abandonaron, solo estuvo mi familia. quisiera dejarles un mensaje de vida: se sale, teniendo fuerza y voluntad, se puede volver a la vida, sin ser esclavos de esta enfermedad, y disculpen pero no puede dejar de agradecer todo lo que hizo mi queridisimo Doctor.
espero, que estas palabras sirvan de algo.
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