Buscador
-
Únete a otros 6.921 suscriptores
En total
- 3.353.358 visitas
ASOCIACIÓN ESPAÑOLA DE AYUDA MUTUA CONTRA FOBIA SOCIAL Y OTROS TRASTORNOS DE ANSIEDAD
NUESTRO GRUPO EN FACEBOOK
Visítanos
Sígueme en Twitter
Tuits de enrike45Categorías
Los más Vistos
-
Entradas recientes
- Con los mejores deseos de paz
- Lo que es AMTAES
- Los Grupos de Ayuda Mutua de AMTAES
- Comunicado en el Día De La Fobia Social
- Día de la fobia social 2025
- ¿Qué nos enseñó el gran apagón? Una mirada desde la ansiedad social
- LOS MÚLTIPLES EFECTOS DE LA ILUSIÓN
- Garabatear
- Metamorfosis: la revista sobre los trastornos de ansiedad
- Día de la Fobia Social 2024
ENLACES A TEMAS





Hola necesito alguien para hablar me siento tan sola no tengo a nadie cada dia me deprimo mas y por mi fobia social me aislo cada vez mas ya no se que hacer para salir adelante o si lo podre superar y tener una vida aunque sea un poco normal .
Me gustaMe gusta
Hola estoy en la misma situación, y con los mismos síntomas no se si podripodriamos ayudarnos mutuamente
Me gustaMe gusta
Hola, yo también estoy mu solo, vivo solo, y no tengo amigos, me aisle y ahora no se que hacer, me duele todo y no encuentro una razón de que hacer día a día, necesito alguien con quien hablar, mi soledad me esta hundiendo cada vez más y más, de verdad si quieres hablar te dejo mi correo markuz.duran@hotmail.com siento que si no nos ayudamos personas que esten pasando con mismo.
Me gustaMe gusta
Hola Aislada, yo también te entiendo. Paso por una temporada muy mala. Hay dias que cuestiono todo. Me siento solo pero quiero tirar adelante como sea. Te dejo mi email por si te apetece hablar, o al que se anime. Creo que si tenemos apoyo y gente que pasa por lo mismo nos podemos entender y ayudar. Dejo mi email : unanubegris@hotmail.com
Me gustaMe gusta
Hola yo también estoy pasando por algo parecido y me da mucho miedo que me afecte mas de lo que ya me esta afectando y sobre todo no quisiera que influya en mi futuro dentro de los ambitos que se necesita habilidad social para relacionarte e influenciar en personas y asi aprovechar oportunidades que creamos . Mi correo yaque._lieber@hotmail
Me gustaMe gusta
Yo también quiero hablar con alguien , que les parece si hacemos un grupo aqui esta correo .. yaque._ lieber@hotmail.com
Me gustaMe gusta
Hola, necesito hablar con alguien, que me ayude y me aconseje.
Me gustaMe gusta
Hola hola, puedo hablar contigo..
Aquí te dejo mi email Camirengifo1011@gmail.com
Me gustaMe gusta
Puedes escribirme al renzo_peressi@hotmail te escucharé con atención
Me gustaMe gusta
Necesito hablar con alguien…
Sobre mis sentimientos, mis actitudes, mis forma de vida
Me gustaMe gusta
Hola.Elena.cielo.aqui.estoy por.si necesitas hablar.lo.que.sea.aqui. estoy mi.cprreo.es.lucera_23@hotmail.es o mi.telefono es.693735070 un beso.cielo y ánimo.
Me gustaMe gusta
Hola elena, Escribeme al correo van.1717@hotmail.com espero poder ayudarte.
Me gustaMe gusta
Hola, me llamo Johanna. Necesito contar mi historia, necesito desahogarme, estoy entrando en el pozo, y se que si entro no voy a salir. Sufro ansiedad social desde muy temprana edad, sobre 8 años. A parte de eso, he sufrido abusos sexuales, más de una vez. No tengo amigos, los he tenido pero yo misma los alejé porque eran personas tóxicas. Mis padres son muy raros, en muchas cosas me apoyan pero en otras no le dan importancia. A los 13 años sufrí anorexia a parte de muchos intentos de suicidio. No aguanto más, no puedo más. Solo tengo 18 años y estoy sola y teniendo ansiedad social pues no se como salir de esta situación…
Voy a una psicologa pero solo me ve una vez al mes y no me ayuda en casi nada.
Necesito vivir.
Me gustaMe gusta
Me siento identificada.
kira_angels@hotmail.com por si quieres conversar
Me gustaMe gusta
Hay belleza cuando quieras me puedes escribir saraitr_95@hotmail.com
Me gustaMe gusta
si necesitas mi ayuda y querer hablar te dejo mi email,
gralsanmartin200@gmx.es
mucha suerte
Me gustaMe gusta
Si me necesitas puedo apoyarte rovherto88@gmail.com
Me gustaMe gusta
Hola, espero poder ayudarte, escribeme van.1717@hotmail.com
Me gustaMe gusta
Hola tengo ideas y cree un grupo para compartirlas con personas que piensan como yo. Espero que alguien ueda entrar gracias de ante mano https://m.facebook.com/groups/1770969059860215?ref=bookmarks
Me gustaMe gusta
A lo largo de mi vida he intentado suicidarme tantas veces que no recuerdo la primera vez que pense hacerlo y lo hice mal fue a los 8 años hoy tengo 23 en 3 ocasiones he hido al hospital en mi familia nadie se da cuenta de lo que tengo realmente me he inventado buenas escusas para esas 3 ocasiones las demas veces no funcionaron algunas las hice mal y me quedo todos los dias llorando en mi cuarto, me dan ganas de cortarme el brazo pero no lo hago ya que se darian cuenta ademas tendría problemas al buscar un trabajo que hasta ahora no logro conseguir. No me he cansado de llorar pero ya estoy en el límite de mi cordura y decidí. Crear un grupo donde poder compartir cosas con personas que sientan o piensen cosas como yo. Ami siempre me gustó escribir y si hay alguien mas que desea compartir algo conmigo lo apr3ciare mucho puede ser dibujo pintura musica o lo que sea que le guste y también encontrar personas que piensen y logren entender lo que en verdad siento. No hago esto por llamar la atención si no les gusta solo ignorenlo.
Me gustaMe gusta
te serviria simplemente, hablar cosas mundanas o conocer a alguien nuevo??
hablar vcollh@gmail
Me gustaMe gusta
Hola cielo glainstigs aqui te dejo mi.correo electronico.si.necesitas un.hombre.sobre el.llorar.alguien.con quien.hablar.y apollarte este es mi correo espero que te animes.hablar.para.edo.estoy cielo lucera_23@Hotmail.es
Me gustaMe gusta
Hola cielo glainstigs aqui te dejo mi.correo electronico.si.necesitas un.hombro sobre el.llorar.alguien.con quien.hablar.y en.alguien para apollarte este es mi correo espero que te animes.hablar.para.eso.estoy cielo lucera_23@Hotmail.es
Me gustaMe gusta
Hola, me encantaria poder hablar contigo.
Me gustaMe gusta
Hola u.u..me gustaría poder hablarte..yo he intentado lo mismo…Y aun en las peores situaciones…Creo que, las posibilidades en nuestra vida no siempre serían malas..para mejorar..o para encontrarnos mejor..encontrar nuestro lugar…si deseaís..o quien fuera que necesite una mano y la puedes escribirme…a dark.alvarox5@gmail.com contestaré no ignoraría u.u..Soy Alvaro..
Me gustaMe gusta
Hola, soy una persona con ansiedad y depresión, con criterio propio y de personalidad solitaria, sin embargo necesito a alguien en quien confiar, un confidente (aunque sea a la distancia), alguien diferente, que tenga ganas de hablar y mucho tiempo libre para hacerlo. Si te sientes identificado o buscas lo mismo escríbeme a stinkinglife03@outlook.com
Me gustaMe gusta
… 🙂
Me gustaMe gusta
Hola buenos.dias cielo aqui estoy para lo.que necesites se me.da bien hablar y escuchar aqui estoy si lo deseas mi.correo es lucera_23@hotmail.es espero que te animes y hablamos un besazo.
Me gustaMe gusta
Hola, si necesitas desahogarte con alguien yo sé escuchar bien por si quieres. Mi correo es ifmonstersknew@gmail.com por si quieres hablar
Me gustaMe gusta
Me ha llamada atención tu mensaje. Deberíamos hablar
Me gustaMe gusta
Hola soy una persona «normal» solo que tengo mucho miedo, confusión, tristeza, desesperación y así.
En primer lugar quiero decir que NO TIENEN QUE LEER ESTO(y no, no es psicología inversa) solo quiero expresar las frases y dudas que siento.y tampoco es necesario que respondan.
para empezar tengo que decir que soy una persona muy negativa y derrotista por lo general y si no soy un hijo de**** presumido y egoísta aunque por lo general siempre soy egoísta
Bueno ahí va la primera duda. ¿son todos tan egoístas como yo?
Aparte…
Deseo que me amen sin amar yo mismo. Tengo me miedo de lo que puede pasar si lo hago(aclaro soy heterosexual o como se diga).
Tengo miedo de actuar porque mientras mas intento algo mas fracaso. Y aun así deseo que cosas buenas me pasen.
¿es egoísta que si trabajo duro esperar algo a cambio?
es mas para empezar como se si estoy trabajando duro. Lo mas duro que eh trabajado es perder un poco de sueño y sentirme terriblemente cansado y mareado de lo mismo, ¿eso ya cuenta o solo soy un INÚTIL?
porque aunque se que hay mucha gente que termina por escupir sangre esforzándose yo no puedo hacerlo ¿porque no soy capaz de hacerlo?
Sobretodo la razón que vine aquí es porque suelo pensar de manera obsesiva en las chicas que me gustan y me daña mucho, siempre termino por pensar que si no les gusto es porque NO SOY SUFICIENTE.
Supongo que no tengo derecho a amar porque soy un inútil ¿ustedes que creen?
Y me pregunto ¿Porqué vivir? y ¿porque no morir?
No voy a suicidarme pero seria lo mejor sabiendo lo inútil que soy. Y sobre todo lo doloroso que es.
Tengo muchos otros miedos y dudas pero lo mejor sera hablar de ellos en otra ocasión.
Me gustaMe gusta
+593967316958 para los y las que quieran hablar sobre sus problemas y no tengan quien les escuche lo hago con gusto.
Me gustaMe gusta
hola.. me.gusta hablar con extraños.. siento.que sirve para.ambos lados.
Si quieres que sea esta la ocación…
vcollh@gmail
Creo que esta.bn que esperes ganar algo.a cambio de trabajo duro, pero es como ambicioso tu comentario ya que si no te das cuenta que taaan duro trabajas pues probablemente.no.sea mucho jaja, y bueno no se por que no crees que? puedas esforzarte mas.. yo tmb soy super mediocre en ese sentido.. pero al mismo tiempo se queme puedo dar mas de mi… aun que se me cuesta.
Lo de mujeres puede que sea mejor q pienses que todos pasan por esono solo tu… bueno quizas no todos pero conozco mucha gente que si…
Me gustaMe gusta
Hola, si dejas tu correo seria perfecto…
Me gustaMe gusta
Bueno en general no quiero presentarme,Solo necesito desahogarme Soy alumno de una universidad y la verdad no se que hago ahí, Yo no encajo en la vida de nadie Me da miedo hablar en publico cuando era pequeño mi madre me tiro una piedra dañando mis cuerdas vocales yo me expreso super mal y por ende me da miedo hablar en publico no soy capaz de hablar fuerte ni tampoco de pronunciar las palabras no soy capaz de hacer disertaciones o presentaciones por que Soy inseguro de mi mismo soy un asco mi vida es un completo asco, estoy con una mujer que jamas quise estar no me separo por que tengo 2 hijos y soy un gran cobarde soy tan cobarde que ni siquiera puedo suicidarme lo pienso pero no lo hago en realidad no se que me sucede estoy tan devastado mentalmente que solo quiero desaparecer no tengo ni idea por que el creador me mando a este mundo si no le doy ningún aporte a nadie, No entiendo por que vivo si no lo deseo a veces solo tengo ganas de ir y matar personas muchas personas para así me busquen y me maten ,aunque tampoco lo hago por que soy un maldito cobarde,En general no espero que nadie lea esto y si alguien lo lee no creo que su tiempo lo valga para leer el post de alguien tan mediocre como yo. Podría estar días y días escribiendo lo patético que soy podría escribir un libro de echo pero soy tan estúpido que tampoco puedo hacer eso.Si existe alguna persona aqui que tenga ganas de asesinar alguien Por favor ten amabilidad de acabar con la mía. Gracias..
Me gustaMe gusta
Me he sentido muy identificada en el texto que has escrito, quizás es esactamente como vivo y como me siento pero tus palabras están un escalón más arriba, o tú tienes más coraje que yo para expresarlo. Me gustaría leer más de ti.
Me gustaMe gusta
Si amas a tus hijos no deberias pensar que no le aportas nada a nadie, ellos deben amarte igual aunque no te lo recuerden todos los dias.
La timidez es algo dificil de superar y mas si ya eres mayor. Pero la sociabilizacion si. Hay que avanzar de a pequeños pasos y lo importante es siempre felicitarte y celebrarte a, ti mismo cuando consigas algo por mas pequeño que sea, y pensar, hoy hice algo que al menos ayer no hice, como por ejemplo escribir aqui, desahogarte.
La mediocridad viene de quien no quiere mejorar ni superarse, parece algo facil para quien no lo ve, o quien no tenga tanta fuerza de voluntad, perp entonces lo primero es dejar de victimizarte y comenzar a ver el futuro quede podrias tener si cambias, y dejar el.pasado atras. Cuando te das cuenta que el pasado pisado está, y que no tenemos una maquina del tiempo para volver, debes proponerte mejorar y no empeorar, como te digo… pequeños pasos…minusculos.. pero siempre.pensando en ese futuro que sueñas.
SUEÑA, SUEÑA DESPIERTO.
Me gustaMe gusta
Porque, si sabemos escuchar, los demás sentirán la confianza necesaria para ser sinceros con nosotros.
• Porque la persona que nos habla se siente valorada.
• Porque escuchar tiene efectos tranquilizantes y facilita que se eliminen tensiones.
• Porque favorece una relación positiva con nuestro interlocutor.
• Porque permite llegar al fondo de los problemas.
• Porque provocamos respeto hacia nosotros en quien nos habla.
• Porque es una recompensa para nuestro interlocutor.
Me gustaMe gusta
hola soy nueva en esto soy una persona que tengo mucho dolor en mi corazon desdeque era niña pero aun asi he tenido momentos de felicidad todo inicio viendo la realidad de mi vida cuando yo como persona tenia de frente a alguien y que no la podia salvar de su condicion ella afortunadamente dura 7 años me vio casada y todo pero mi corazon songraba cuando supe la noticia que ella no regresaria ella me escuchaba y me amaba porque para ella lo unico que le importaba era ayudarme a salir adelante pero ella sabia que mi corazon se rompia con cada dolor que sentia luego que me case empece a vivir con mi esposo en la epoca de novio era hermoso y continuamos asi hoy en dia tenemos 7 años de casados pero por mi culpa por quedarme y no poder continuar mis estudios x estar pendiente a mis hermanos y a mi padre el cada rato me vive diciendo que procure estudiar y si es muy cierto pero durante este tiempo el ha cabiado mucho y yo igual antes no se me notaba lo depresiva hoy en dia en cada paso que doy se me nota mas x tdo lo que me ha pasado y el saber que llevo tantos años sin poder quedar embarazada se que son razones que todos vivimos dia a dia lo que me aterra es que el siempre esta cansado para mi, le pido un favor y esta cansado siempre se pega a su telefono y nunca se da cuenta lo que pasa al lado de el nunca se da cuenta que esto cansada de llevar esta vida asi y aunque el diga yo soy el que trabajo el no es capaz de reconocer que nosotras las mujeres trabajamos en nuestras casas como ama de casa es decir mi trabajo como ama de casa no es valorado aunque gracias a dios economicamenta estamos bn hay demaciadas falencias que enrealidad no logro arreglar me siento tan sola e infeliz porque no he lograddo lo que quiero y cuando quiero emprender algo me lo echan para atras solo escribo esto es para que escuchen mi depresion porque que soy conciente que la tengo se debe a muchas cosas y que siento que mi ser estuviera muriendo con cada hecho que continua pasando en mi vida para mi esposo todo es su trabajo sus estudios yo quedo en la nada y cuando estamos viendo tv siempre esta su cel y todo lo de el
perdon por escribir tanto pero queria compartir algo x que en realidad lloro mucho a escondida y me duele el pecho
bendiciones
Me gustaMe gusta
Hola Gisela
Creo que lo importante es trabajar en uno mismo, es pasito, tu esposo quiere que pienses en ti por lo que leo, el piensa en el, aparte de los quehaceres de ama de casa, hay cosas que te deben de gustar, hacer, se que es facil decirlo, por que se que cuando uno esta en un momento oscuro es muy dificil verlo así, vamos a gustos y placeres pequeños, disfruta de ti, de tu persona… si gustas podemos hablar largo y tendido te dejo mi correo es shhh.som@gmail.com
mucho animo y fuerza
Me gustaMe gusta
Hola corazon mi nombre es patricia si quieres charlar mi correo es patriciacabello30 @yahoo.s
Me gustaMe gusta
Patriciacabello30@yahoo.es
Me gustaMe gusta