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FOBIA SOCIAL 
Hola, tengo 38 años y a estas alturas de mi vida estoy sola no tengo hijos ni un hombre q me quiera de verdad ando con un tipo q solo me ha usado, un día me manda un mensaje donde me dice q me quiere o nos vemos un rato para no dar señales de vida por 2 semanas o mas, eso me lastima profundamente, para colmo perdí mi empleo el cual me daba estabilidad x lo menos económicamente a mi y a mi madre q vive conmigo( y x ella no me he atrevido a quitarme la vida ) pero ya no puedo mas siento q mi vida no tiene sentido, mis hermanas bien q mal hicieron sus vidas tienen hijos esposo, yo no tengo nada, mi soledad y tristeza son infinitas, no puedo mas, ya se q mi madre sufrirá y q le hago falta pero se q mis hermanas no la dejaran sola, necesito dejar de sentir esta maldita soledad y tristeza, desde niña la he sentido siempre sola y rechazada, ya no mas.
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Hola, Soledad. Veo que estás en medio de una terrible crisis depresiva, de esas que solo te dejan ver una sola opción: la muerte. Yo las he tenido y mucha gente de acá también.
Ahora bien, tu historia tiene varias similitudes con la mía. Yo tengo 24 años. Hace tres que abandoné la carrera que estudiaba. No trabajo. Mi mamá es equizofrénica. Soy hijo único. Soy gay. Sufrí acoso escolar. Nunca he tenido pareja. Nunca me he sentido querido más que por mi mamá. Y, además de sobrellevar la fobia social que tengo, también debo arreglármelas con un trastorno obsesivo-compulsivo… Esos son mis males. Pero enumerarlos no me reconforta, todo lo contrario.
Hace un tiempo también pensé en el suicidio, como tú, y no lo llevé a cabo por mi mamá. Quien la cuidaría? Que tanto sufriría? Eso era lo único que me preguntaba… Y llegué a tener las pastillas en mis manos, dispuesto a tragármelas y acabar con todo. Pero decidí ser un poquito más valiente y no hacerlo. Porque sería un poco de dolor para mí, pero un dolor eterno para ella y mi familia.
Te comprendo, créeme, pero la salida rápida nunca ha sido la mejor para nada. Y sé cuán cansada estarás. Pero si aún has tenido la idea de contactar otras personas por ésta página es porque sabes que no todo está completamente perdido y que quieres luchar.
Podemos hablar más a profundidad si me escribes a mi correo. Te lo dejo aquí: jose_m_p13@hotmail.com
Un abrazo!
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Yo puedo ayudarte dame tu facebook y hablamos el suicidarte NO TE RESOLVERA TUS PROBLEMAS…al contrario S=TE LOS EMPEORARAN!!
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Tengo 35 años mi padre murió mi pareja de 9 años me dejo por mi culpa. He perdido muchas cosas buenas que tenia y las he seguido liando por mi estado depresivo. Ahora vivo con mi madre que también es mayor ya con sus achaques y estoy muy agobiado con todo. También tengo pensamientos de no vivir sobre todo por el motivo de mi ex pareja que es lo mejor que tenia en este mundo. Me siento solo y sin ganas de ir al gym que era una de mis pasiones. Tampoco trabajo y no es por oportunidades es por que no puedo concentrarme. Me doy pena ami mismo de como era a como soy. Me da cosa hasta salir a la calle . Soy de Madrid si quieres que hablemos mándame tu tlf por privado a mi correo y a lo mejor nos podemos ayudar entre los dos. Mis amigos como es normal también se cansan de oír lo mismo pero ello no sufren esto. Un saludo y espero tu respuesta.
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Hola, cual es tu correo?
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Hola Jorge, como estas lograste superar tus problemas?
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hola soy ludmila tengo 14 años y estoy triste mi paradres estan peliando y yo me sientomal como puedo aser para que yo deje de llorar
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Te entiendo perfectamente, vivir en familia conflictiva es deprimente. Solo queda ser fuertes y tratar que no te afecte emocionalmente esas peleas.
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Hola, me escribis? mariano_martin1981@hotmail.com
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bueno hablar conmigo, creo que te puedo ayudar , se bueno tengo 23 años pero puedo ayudar , mi wassapt es 631490798.
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Si tu supieras cuánto te comprendo. Una duda, ¿pasaste alguna vez por el autodesprecio o solo sientes inseguridad en tus capacidades?
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¿Resides en España?
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hola como andas, yo tambien me siento solo , vacio , triste, tengo 37 años si queres charlar conmigo , ferssa1234@gmail.com
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hola alguien kiere hablar con migo?
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Yo dame tu face el mio es Gonzalo Alfredo Romero Francia y mi correo es laloperu567@hotmail.com. Te espero.
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mariano_martin1981@hotmail.com
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¿Yo preferiría hablar por telefono, resides en España ? Si nó charlamos por aquí
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hola quisiera buscar ayuda hace 3 años atras intente suicidarme no me provoca establecer conversaciones con varias personas los nervios me controlan y me a pasado que no caigo bien a las personas otra vez estoy sintiendo esas ganas de quitarme la vida quiero dormir y que se me pace el tiempo durmiendo no me provoca trabajar ni estudiar por miedo ensenico, no tengo amigos porque algunos se han alejado y yo también me alejo de ellos para que no vean lo que estoy pasando, en lo unico que pienso es en dormir me dan ansias de tomar cuando me siento muy deprimida y el suicidio, no tengo una meta que cumplir no se que hacer a quien acudir todo se me complica no se que hacer ayúdenme por favor hay momentos que salgo y me siento bien pero después viene lo mismo
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Quizás no soy el mas indicado para ayudarte pero diría que en esencia viene a ser lo que me pasaba a mi, lo que nos pasa a tantos, esa sensación de soledad, de vacío, de sinsentido, de que ya no sientes aprecio hacia nadie, toda la gente te parece distante y no te comprende. Si voy bien te digo, todas esas sensaciones negativas las llevas a fuego, las acoges y te están haciendo daño, tienes que cambiar el chip, piénsalo razonadamente, estamos todos juntos en esto, todos los seres humanos, todo el odio, envidia, discriminación, marginación.. es lo que nos hace daño a todos. Mira el lado positivo, el amor, el respeto, el cariño, la empatía.. ¿No es mejor verlo de esa forma? aunque sea «tontamente», aunque tu situación parece que no te deje verlo así. No te dejes caer en esos pensamientos negativos, no te hacen bien como ves, no hay necesidad de hacerlo, hay tantas cosas que te harían feliz.. solo tienes que intentarlo, y siempre habrá algo contigo que te dirá que ese es el camino correcto. Un abrazo.
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te entiendo y me gustaria comunicarme contigo escribeme a davidtejadaaybar@gmail.com
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Hola, ya había dejado un mensaje aquí hace no mucho. Quiero decir que hace años intenté suicidarme, quería morir de verdad, no fue un llamado de ayuda, deseaba morirme, me corté las muñecas y pensé que me desangraría, no sentí tanto dolor pero me dormí, mi papá me despertó y me llevó al hospital, rogué, pedí tanto morir pero luego de eso tenía tanto miedo de volver a intentarlo. Creí que lo había superado… pero no. Sigue el deseo de morir, estoy esperando algo pero no sé qué, siento que pronto me cansaré de esperar. Varias personas me han dicho que no me dejo ayudar, estoy tan cansada, no estoy viviendo sino sobreviviendo.
No hay nada que me motive, siempre pienso en que quisiera morir mientras duermo. No es la típica cosa para llamar la atención, son palabras de alguien que está a punto de darse por vencida. Gracias por leer.
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Daniela, Daniela. Al parecer estas decidida a dejar esta vida. ¿Para qué entonces darte ánimo?
One-Spirit@outlook.com
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si gustas podrias platicar conmigo, espero tengamos la oportunidad y pues animo que no todo esta perdido. tnoch.aztek@gmail.com
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Hola Dani,
si necesitas hablar, pelear, vivir…
mi e-mail: akiko.emi_15@hotmail.com
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No sabes cómo te comprendomí me pasa lo mismo, no deseo mas que dormir y dormir para no pensar en la vida ta difícil que me ha tocado vivir con lo que he luchado mientras observo cómo los de alrededor disfrutan de una vida normal sin aparentes sacrificios y sin tantas desgracias y mala suerte a su alrededor.
Mucho ánimo
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Hola, bueno no se cuanta gente leera esto, pero ya intente en varios lugares y obviamente nadie presta atencion. Me siento mal, he leido los comentarios de aca y veo tantas cosas similares a las mias. Se que no soy la unica pero realmente estoy sola. Siento mucho vacio. Siento tantas ganas de desaparecer. En fin, los sintomas tipicos de la depresion. No tengo amigas/os, asi que me encantaria poder charlar con alguien sobre estas cosas.
Gracias…
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puedes mandarme un correo si gustas platicar con alguien, estoy disponible y tambien me haria bien hablar con alguien.
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Hola Guadalupe, yo pasé hace meses por lo mismo, y hay momentos en los que recaigo. Se que es crónico, tendré que vivir con el riesgo de recaída toda mi vida, pero hay actividades que me han ayudado mucho. Si hay algo que te ayuda a sentirte mejor hazlo, no pienses en si hacerlo o no, simplemente haz esa actividad, sal a la calle, mézclate con tu gente, estate siempre acompañada, se activa, haz deporte… Lo que hayas sentido que te haga bien. El ordenador es una buena herramienta, pero, como todo, en exceso puede ser contraproducente, en este caso pienso que a gente como nosotros puede llegar a aislarnos del mundo real. Así que sal a la calle y busca hacer amigos, apuntándote a actividades colectivas por ejemplo. A mi me ha hecho mucho bien. Y por cierto, no busquéis la solución en el pensamiento positivo, lo único que consigue este tipo de pensamiento es frustrarnos por no conseguir las metas que nos hemos marcado. Claro que hay que ser positivos, pero sin caer en el error de que lo que se piensa se vaya a materializar. El mundo es positivo y negativo, blanco y negro, y un pequeño pensamiento no lo va a cambiar. Aceptémoslo como es y vivamoslo plenamente, porque todas las experiencias son intensas y aprendizaje si somos conscientes del momento y logramos vivirlas. Ánimo.
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hola, tengo 23años y ya hace años que yo empece con depresion, cada quien puede sentir de diferente manera.. pero pues si quieres platicar con alguien aquí estoy. 🙂 te dejo mi email.. para cualquier.. cosa (: annel.garibaldi26@gmail.com
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hola, yo también me identifico contigo asi q me gustaria charla para practicar de cualquier cosa asi q aqui estoy 🙂
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Hola a todos!
les cuento mi caso; no se, no quiero sonar como un lloron o algo por el estilo, sucede que hace unos dias aproximadamente 3 semanas tuve un ruptura con mi chica, estoy en paro laboral, mi carrera esta truncada por papeleo burocratico y por esto mismo no puedo seguir adelante, tampoco tengo el capital para invertir en lo que necesito para laborar mi carrera, me siento expuesto, sin motivos y sin ilusiones, no se como debo continuar, simplemente siento que solo hago las cosas por inercia y no por motivaciones, tal vez este mal basar mis motivaciones en una persona y no en mi, pero yo anteriormente me esforzaba para poder ser feliz con mi chica (o exchica) y ella se fue, ahora no me siento capaz de seguir adelante, no encuentro una salida sin que ella este conmigo, mis pensamientos me contradicen puesto que por un lado quiero que regrese conmigo pero por otro lado no se si sea lo correcto pues vivire con miedo de pensar de que se pueda volver a ir y dejarme nuevamente solo. Se que la familia es importante y me apoya pero no me es suficiente, me siento incomodo de que lleguen a pensar que simplemente no puedo o siempre me quejo. me siento mal y ojala alguien pueda extenderme una mano y pueda platicar conmigo. gracias por todo y les dejo mi correo por si acaso: tnoch.aztek@gmail.com
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Hola a todos, tengo 20 años, me gustaría platicar con alguien a través de e-mails, si alguien quiere charlar y compartir experiencias, ya sean negativas o positivas, para sentirme un poco mejor acá dejo mi correo: romjasvez_95@hotmail.es
cualquier cosa en el que pueda ayudarles, soy todo ojos para leerles, desde ya gracias, y espero que me escriban porque en serio me gustaria platicar con alguien, o hacer amigos, me siento un poco perdido y quisiera pisar tierra con consejos que podamos intercambiar.
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Hola a todos.
Estoy aquí porque me gusta ayudar a la gente.
Sé que a veces es difícil contarle los problemas a las personas que tenemos cerca, y nos guardamos todo.
Por ello, me gustaría ayudar a todas aquellas personas que necesiten consejo, apoyo o simplemente que sus problemas sean leídos.
Aquí dejo mi correo para quien necesite ayuda.
Un saludo
apoyoyayuda42@gmail.com
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Ehmm, hola, tengo 19 años y bueno.. desde siempre he tenido problemas de timidez, además que en el colegio me hicieron bullying ya que cuando me daba pena me ponía roja y eso les hacía gracia a todos. A partir de eso, fui con muchos psicólogos y de hecho, mi pena desapareció un poco por uno o dos años. Luego en un tiempo dejé de socializar con gente y volvió. Ahora hace unos meses dejé mi carrera por este problema, caí en una depresión que continúa hasta el día de hoy. La verdad es que ahora no sé que hacer con mi vida y quisiera hablar con alguien más que esté pasando por lo mismo..Ehmm, hola, tengo 19 años y bueno.. desde siempre he tenido problemas de timidez, además que en el colegio me hicieron bullying ya que cuando me daba pena me ponía roja y eso les hacía gracia a todos. A partir de eso, fui con muchos psicólogos y de hecho, mi pena desapareció un poco por uno o dos años. Luego en un tiempo dejé de socializar con gente y volvió. Ahora hace unos meses dejé mi carrera por este problema, caí en una depresión que continúa hasta el día de hoy. La verdad es que ahora no sé que hacer con mi vida y quisiera hablar con alguien más que esté pasando por lo mismo..
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Hola, la verdad no se como comenzar solo me pase por aquí sin saber que buscaba en realidad, pero cuan grande fue mi sorpresa al darme cuenta que el primer mensaje que leo, se parece tanto a lo que siento y busco que tuve que ver el nombre porque pensaba que era mío. pero no arriba aparecía el nombre «Daniela».
Bueno también tengo 19 años y me encantaría poder hablar con alguien en este momento, estoy abierta a todas las ideas porque por alguna razón creo que alguna parte de mi, aunque sea muy pequeña, no quiere rendirse y ¿porque lose? supongo que por que me encuentro escribiendo esto ahora.
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hola me gustaria yudar si quieres hablar con migo estoy dispuesta ayudarte
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hola daniela yo tambien tengo 19 años y tengo problemas de timidez desde hace mucho tiempo al igual que tu pase por muchas cosas como el bullying y eso me ha marcado bastante aveces he pensado porque yo, algún dia será que dejaré mi timidez, son cosas que pasan por mi mente porque se me han cerrado muchas puertas por esos miedos y siento que he ido empeorando porque ahora me siento mucho mas solo, no soy capaz de relacionarme con muchas personas ni siquiera por chat aveces no se que decir y aunque suena tonto pero pues he ido perdiendo muchos amigos a causa de eso y por eso talves busque este blog ya que busco quien pueda entender por lo que estoy pasando si necesitas un amigo aquí estoy la verdad me gustaría mucho charlar de esto y pues no se depronto buscar una forma de ir superando eso este es mi correo cristian_52_20@hotmail.com
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yo tambien soy una persona timida, si quieers hablar conmigo te dejo mi wssapt 631490798
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hola daniela,yo tengo 18 años y estoy pasando por exactamente lo mismo que tu, es tan dificil.. toda mi vida ha sido asi 😦 te ofrezco mi amistad si quieres podemos hablar
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No sé lo que estoy esperando al escribir esto acá, quizás desahogarme, pero no puedo, estoy cansado, harto de esta vida llena de desesperanza, desilusiones, básicamente soy un inútil, tengo 19 años y no hice nada de mi vida, me la paso en la pieza, solo en la computadora, a oscuras, no tengo amigos, no me quiero suicidar pero es la única salida, para qué vivir si siempre va a ser así? pero no lo hago porque tengo miedo, miedo de que el suicidio sea más agónico de lo que espero, tengo esa falsa esperanza que me hace pensar que algún día todo va a cambiar, pero muy en el fondo se sabe que no es así. Creo que el mundo está lleno de idiotas, de personas que no saben apreciar las cosas y siempre necesitan más, gente despreciable y repugnante, que sólo son manipulados por lo idiota que son. Ya ni siquiera contesto cuando me insultan, no vale la pena. Estoy cansado, todos los días son la misma porquería, días solitarios, aburridos y monótonos, no se puede confiar en nadie, no tengo a nadie que confíe en mí porque no hablo con nadie, no conozco gente, sólo soy yo y mis pensamientos que día a día empeoran, me destruyen de a poco, a veces quisiera que me pasen muchas cosas malas, tener vicios, enfermedades, y sufrir hasta un punto en el que no pueda más y entonces ahí tomar coraje y suicidarme de una vez por todas, merezco morir, soy un inútil. por qué me tengo que despertar todos los días, por qué no me muero cuando estoy dormido, y así todo esto termina de una vez, no aguanto más. necesito tanto un amigo, alguien a quien pueda contarle mis cosas y que también me cuente sus cosas a mí. Ya no lloro, es como que aprendí a soportar las cargas, por más que me quiera deshacer de ellas, sólo tengo un estado de ánimo, seriedad. Estoy harto de sufrir por amor, nunca conocí la felicidad, no sé lo que es eso, me siento incómodo todo el tiempo, con todo, no puedo hacer nada cómodamente, complejos, miedos, aislamiento, en fin, como dije al principio, no sé qué espero al escribir esto, soy patético
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Pues hola. Me llamo José Manuel y he pasado por ese estado en el que estás ahora. En realidad todavía me carcome la ansiedad, pero las ideas del suicidio ya las he ido dejando de lado, aunque igual estoy muy solo. Así que aquí dejo mi correo: jose_m_p13@hotmail.com
Escríbeme y podemos hablar de nuestros problemas y hacer a la soledad más pequeña de lo que hoy es.
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Te entiendo es difícil lidiar con sensaciones que muchas veces vienen de mas adentro que nuestro razonamiento, yo soy obsesivo compulsivo y el ultimo año y medio eh estado enfrentando subidas y bajadas con eso de la depresión te dejo mi mail puedes mandarme msj o agregarme en FB y así hablamos y ya sabes por acá tienes un amigo freneticoparaiso@hotmail.com y tranquilo que el equilibrio es una razón natural y si podemos llegar a sentirnos muy mal llegara un momento en el q nos lleguemos a sentir muy bien 😃
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Heey me siento igual :c es horrible te entiendo, esos pensamientos suicidas… yo tampoco tengo el valor de quitarme la vida aunque la vdd ya no se si esto es vida. te dejo mi correo por si quieres hablar y desahogarte yare_plan01@hotmail.com 🙂 suerte
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No estas solo, absolutamente todo lo que expresaste me sucede a mi.Te dejo mi email para, si quieres, charlar. Es bueno saber que hay personas que te pueden llegar a entender. Saludos.
One-Spirit@outlook.com
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Cabrón, dejate de cosas, yo tengo 24 años y estoy aquí, a las dos de la mañana respondiendo un conmovedor comentario de una persona quien no conozco, con las esperanzas de que algo pase, algo cambie, pero no es así, nada cambia y estoy seguro que si tienes un par de bolas entre las piernas puedes salir, buscar un pasatiempo y conocer a alguien que te aleje de pensamientos pendejos.
Eres joven, tienes 19 años, date un tiempo y busca música, todos debemos ser capaces de tocar algún instrumento, eso es quizá lo unico que tiene sentido.
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Hola a todos.
la vida no es fácil y que siempre me despierto con la misma sensación: que por más que vea el vaso medio vacío hay que seguir adelante. Es de ilusos pensar que alguna vez podremos estar totalmente libres de problemas, siempre tendremos algo que nos incomode, nos robe el sueño, o nos haga sentir insatisfechos con la vida. Tan pronto resolvamos un problema descubriremos otro nuevo, o lo que es peor, presenciaremos el retorno de un problema que creímos ya superado. Tanto así que es lógico que en ocasiones nos desanimemos, perdiendo la ilusión por vivir el día a día, pensando que la vida ya no podrá sorprendernos ni alegrarnos…Después de todo, no todo es negativo, tenemos que aprender a valorar también las cosas buenas sin darlas por sentado. Por mal que estén las cosas, saldremos hacia adelante. Cada día es un regalo. En lo personal me gusta creer que las personas somos seres de amor, capaces de dar y recibir alegría los unos a los otros. Me gustaría creer que el amor que entrego es recibido con el mismo valor con el que lo he regalado. Por eso hay que vivir cada día como si fuese el último, buscando dar amor y felicidad a los que nos rodean, y aprovechando la oportunidades que tenemos de ser buenos los unos con los otros. Habremos aprendido a vivir el día en que tengamos un corazón agradecidos por todo cuanto nos sucede. Incluso agradezcamos las lágrimas que derramamos porque en ellas está la enseñanza que nos hace fuertes. Las malas experiencias nos motivaron a crecer fuertes, ayudándonos a saber decir adiós a las personas que amamos, en ocasiones incluso hemos tenido que decir un adiós para siempre a personas que ya nunca más podrán estar entre nosotros. Decir adiós nos rompió el corazón en mil pedazos, experiencia dolorosa que jamás podremos olvidar… La vida nos ha dado razones para llorar, pero somos fuertes, y seguimos adelante. Todo lo superaremos, saldremos hacia adelante. Por otro lado, la vida también nos ha regalado cosas que siempre nos darán razones por la cuales vivir, como lo son nuestros sueños, las personas que amamos, que nos hacen ser mejores personas. Necesitamos aprender a vivir la vida con todos sus matices, algunos son negros y oscuros, otros están radiantes de luz. En nuestro interior hay una paleta de colores para dar color a medida que maduramos y aprendemos a ver la vida tal como es…
Yo también he tenido muchísimos momentos de desaliento, momentos en los que sin saber porqué, empezaba a llorar y a pensar que todo lo malo venía a mi. He tenido una infancia muy cruel y dura, he sufrido bullying, han intentado abusar de mi, quedé muy afectada psicologicamente teniendo pensamientos que daban muchísimo miedo… y todo esto con 14 años. Ahora tengo 18 y me estoy empezando a recuperar. Por esto mismo os digo que nunca nunca os desaniméis y tiréis la toalla, sé que todo parece muchas veces imposible, casi sin solución, pero hacerme caso, TODO LLEGA Y TODO PASA. Nunca nunca nunca llueve eternamente. Muchísimo ánimo a todos/as, luchar hasta el final.
Att: Una guerrera!!!!
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hola nicolas yo tambien tengo 19 años y la verdad soy muy parecido a ti ya que la verdad no tengo tantos amigos y me la paso encerrado en la compu, también he pensado en el suicidio algunas veces que me deprimo pero la vida es algo maravilloso y aunque aveces te sientas solo no lo estas por ejemplo esta tu familia en mi caso son lo que me sostienen en pie cada día igualmente no hay que buscar la salida facil nosotros estamos muy jovenes apenas comenzando a construir una vida y hay experiencias que aun tenemos por vivir no te des por vencido aqui hay muchas personas que como tu tenemos que vivir con eso pero aquí tienes un amigo y si quieres hablar agregame mi mail es cristian_52_20@hotmail.com y para adelante parce sigue luchando.
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Hola Nicolás:
El primer paso para salir de una situación como la que describiste anteriormente es precisamente eso, desahogarte. No eres patético, por el contrario, eres muy valiente al querer expresar lo que sientes, pues en el fondo demuestras querer salir de la situación que te atormenta, y créeme que te comprendo perfectamente. Por lo demás, me parece que es mejor hablar por e-mail. Si te interesa, te dejo mi correo: r a i n y 8 8 8 8 [arroba] h o t m a i l. c o m ~ (Todo seguido).
Un saludo.
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Ah, lo siento. No sé si ya había hablado antes contigo, Nicolás.
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