SALA DE CHAT

Abierta a todas las personas que sufren trastornos de ansiedad u otras patologías asociadas. La norma principal es el respeto entre los usuarios. 

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4.619 Responses to SALA DE CHAT

  1. Avatar de Antisocial Antisocial dice:

    ok esto se cuan difícil es escribir por aqui y desahogarse un poco pero he decidido hacerlo y ver si hay otras personas pasando por lo mismo tengo 17 años desde chica he crescido con una familia que les gusta mucho pressionar y son muy possessivos si hacia cualquier cosa ya me culpaban y me regañaban cresci con un pensamiento de que no les podia decir nada por que cualquier cosa que haría estaria mal hoy en dia no puedo expressar lo que siento o pienso tengo fobia social me es difícil relacionarme y a menudo me comparo con otras personas queriendo tener amigos con quien hablar salir o divertirme hace 2 años tenía pocos amigos pero por la situación econômica tuve que emigrar ahora cada vez que voy al cole siempre voy con incomodidad nose como relacionarme y la mayor parte del tiempo la paso sola lo que me hace repensar todos los dias que hise mal como mejorar no querer ser más así y siempre tengo pensamientos negativos sobre mi me he descuidado duermo demasiado aveces como demasiado y esto está acabando con la niña que era solo me gustaría tener una vida normal pero cada dia me siento mas sola espero que a alguien más le suceda o nose si soy la única…

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    • Avatar de moontechnically0b98b4a48b moontechnically0b98b4a48b dice:

      Hola Antisocial. Yo también soy Antisocial. La verdad es que tengo 15 años, y desde pequeña se me ha hecho muy complicada hacer amigos y relacionarme. Cuando entre a la secundaria no agrade a los demás niños, asiq me hicieron la vida imposible. Eso ocasionó que mi autoestima esté por los suelos. Después de mucha pensar puedo afirmar que no me quiero a mí misma, no me gusta quien soy y como soy. Por eso cuando empezé un nuevo colegio, menti. Si, menti, sobre mi, sobre mis gustos, familia, todo… Porque pensé que no me querían tal y como soy, asiq que me inventé una persona, y la interprete. Pero ya sabes lo que se dice de las mentiras, aparte de que tienen las patas cortas. Y es que, cuando dices una mentira, tienes que taparla con más mentiras y al final. Hay tantas mentiras que eso no se sostiene.Tenia amigos en ese nuevo colegio, creo que fueron los meses más felices de mi vida, me abri completamente como yo nunca me había abierto, hice amigos y amigas y la gente me hablaba. Pero entonces un día todo se descubrió. Fue mi culpa ya lo sé. Pero esque deseaba tanto encajar y ser querida por los demás, que no me di cuenta que la persona que ellos pensaban que era no existía. No porque yo fuera falsa o tal, es porque me inventaba hermanos, o novios o pasado, para que la gente se interesase por mi. El día que se descubrió, se enteró todo el mundo. Me quise morir, me intenté suicidar, la gente me odiaba, me insultaba, me llamaba loca, me repudiaba. Toda la gente que tenía a mi lado, desapareción, se reían de mi… Me di cuenta de que se repetían los patrones. Y fue mi culpa, porque yo menti sobre mi, para encajar en la sociedad. Pero eso no lo hace más difícil. A día de hoy me sigo queriendo morir.

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  2. Avatar de el mar el mar dice:

    Hola. Tengo 25 años. Estudié Artes. Un joven lleno de vida e inteligencia. Pero sufro ansiedad cuando me separo de mis parejas. Toda mi vida se desordena. Es como si pasara un tsunami. Sobre todo porque mi familia me presiona y no entiende lo que es la ansiedad a pesar de estar informados sobre el tema. Sería más fácil para mí vivir solo e independiente, pero en mi país la situación económica es tan precaria que no me lo permite, incluso teneindo varios trabajos. Quiera encontrar amigos acá que les pase lo mismo. El objetivo es hablar y apoyarnos y no sentirnos tan solos. Mi objetivo es lograr la independencia económica. Pues creo que eso es lo que me impide alejarme de aquellas personas que me hacen daño en un determinado momento. Ya sea por incomprensión u otras razones. Pueden escribirme para hablar también de cosas positivas. Paz. Amistad. Y Amor

    pueden escribirme a mi correo si se sienten identificados o si quieren hablar para ayudarnos a mejorar la ansiedad: mariozeta990@gmail.com

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  3. Avatar de nose nose dice:

    hola mi problema no va sobre ansiedad social pero si sobre la dependencia emocional, nadie habla de ella y creo q es algo serio, hace poco lo dejé con mi pareja por sus padres, no nos dejan tener nuestra relación, llevábamos 4 años a escondidas, no tengo forma de comunicarme y tmb nos han prohibido vernos (vivimos a 20 minutos en coche) no se que pensar o hacer, dependo mucho emocionalmente y la verdad q no paro de pensar en sus mensajes y llamadas y se me hace muy injusto que nos prohíban.

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  4. Avatar de Persona con fobia social Persona con fobia social dice:

    Para muchas personas el estar encerrado en casa es un infierno lo que para mi es mi zona segura se que alguien con ansiedad social quiza me entienda, el problema es cuando viene gente desconocida a tu casa uno comienza a sentir los sintomas de la ansiedad igual llegar a sentir incomodidad, comento esto porque aveces llegan amigos de la familia y ya no sabes que hacer aveces por compromiso tienes que estar al frente o seguir encerrado por ejemplo yo me la paso en el cuarto pero siento esa incomodidad que pregunten de porque no salgo o que pregunten por mi, no se pero cuando llega gente asi aveces solo quiero salir corriendo de casa por lo abrumado que me siento con gente nueva, desconocida o con los que no tengo contacto es irónico porque salir me da miedo pero ese mismo miedo con gente que no conozco me hace querer salir corriendo, es similar a la sensación cuando estas en un lugar donde hay mucha gente y solo quieres salir

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    • Avatar de ste ste dice:

      me pasa lo contrario, me he mudado a un sitio muy mal conectado con transportes y me siento atrapado

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    • Avatar de Jalgi Jalgi dice:

      Hola, te entiendo perfectamente. A mi me a pasado de ir a comer a casa de mis padres y ver que había más gente y gente que no esperaba, mi solución a sido irme. No puedo estar donde no quiero estar, parece facil, pero hasta tomar esa decisión igual que tú me he comido la cabeza, con el que diran, como me voy a ir para un día que vienen…

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      • Avatar de Persona con fobia social Persona con fobia social dice:

        Eso que dices igual me pasaba nunca voy a fiestas las pocas que llegue a ir eran de la misma familia pero deje de ir, por lo mismo que dices que te encuentras con gente que no esperabas, no se por ejemplo amigos de la familia o gente que no conoces o frecuentas y te sientes incomodo, lo malo que cuando estás en un lugar asi no sabes ni como irte porque tienes que despedirte si te vas asi nomas sin decir nada se ve de «mala educación» Las fiestas de navidad y año nuevo deje de ir por esa misma razón me la pase solo 3 navidades el año pasado la pasé con mis padres porque se quedaron en casa pero normalmente la pasamos en casa de un familiar pero ya van puros amigos de primos o vecinos de ese lugar y no se no me siento bien y por ese prefiero mejor pasarla en casa aunque sea solo

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  5. Avatar de KKaos KKaos dice:

    Alguien para hablar? necesito amigos de verdad, casi no tengo con quien hablar. La soledad y la depresión me están comiendo estoy al borde de dañarme.

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  6. Avatar de Que encuentres lo que deseaste Que encuentres lo que deseaste dice:

    Soy una persona que fue adicto a sustancias, al rededor de casi 8 años, todo el exceso me consumio, cuando no consumia creaba cuadros de ansiedad, mi vida tuvo secuelas imaginarias atravez del tiempo como diciosiacion verbal, y motriz, perdida de la memoria, transtornos del sueño y todavia me causan malestar es algo nuevo y me asusta extremamente cada paso que doy, aveces literalmente, se oye y suena como un chiste uno muy malo, en esta parte el ser dependiente no solo de las drogas o el alcohol, tambien del la atencion momentanea de terceros, malos habitos, y decisiones que eran un mecanismo de aprobacion en cada circulo de personas por el que pasaba, esos mismos conductores me hicieron tener una vida sexual desordenada, ademas de actividades ilicitas, no puedo estar fisicamente con mas personas, lo poco que llegas a saber de ti se convierte en un muro donde restringes todo lo que no conoces y la vision que puede tener una persona cercana a ti. Me considere digo yo personalmete capaz de tener actitudes en trabajo, casa,salud solo eso fue muy poco el trabajo personal que crees que tienes que desarrollar para poder crecer fisica, mental y espiritual, añado porque debo hacerlo la biblia tambien la llegue a tratar de entender fue sobre eso que se construyo la expectativa propia de qud realmente ni yo mismo me conocia el cambiar ese proceso realmente nunca lo tracendi, si vivo con miedo la mayor parte del tiempo, es porque me evito el proceso de vivir cada dia poco a poco, en todo esto letras y mas letras hay un poco de tristes historias que nadie debe vivir y si lo estas viviendo, busca hacia donde mirar, seguro alguien puede ayudarte con todo lo que es tu vida y lo que fue., en fin sigo en un problema aunque no lo veo ya asi, sabe esto la energia que manifiestas hacia afuera regresa ati con otra fuerza las palabras que te han perseguido puede ser la parte dificil de esto cuando quienes te rodean solo repiten lo mismo, el quedarse callado solo te sirve una vez, pon limites en tu corazon y tu mente antes de herir o salir herido eso es algo que hice y todo el cansancio que puedas sentir va a ser esa raiz, me desvie nadie es bueno y nadie es malo actuamos como aprendimos no como nos enseñaron., en fin pienso que morir es lo correcto quisiera saber si escucharon lo que pude haber dicho un dia con mas animo pero ya no esta, tampoco es importante solo paso y eso claro que lo cambiaria si se pudiera, dejar bonito, lo que se quedo vacio., todo lo que vi en donde no se ve, quienes senti atravez de mis instintos, y en quienes creo se agradeze y certeza hay que no fue eterno solo se acabo espero y pueda ser yo quitando lo bonito y llevandome lo feo. Solo te digo perdona y ama todo lo que contruye tu ínterior nos observa a seguir ya no. A mi edad no conserve nada de interes y soy lo menos apreciable que puedas creer. Nunca creas en mi.

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    • Avatar de Jenny Jenny dice:

      joer, la depresión y ansiedad me callo, pero la soledad, parece mentira que en la era de la comunicación digital no se encuentre a nadie con quien hablar.

      Te digo esto porque llevo horas buscando y de sexo a miles, pero para problemas…. nadie.

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    • Avatar de Jenny Jenny dice:

      joer,yo no sé ni a quién estoy respondiendo.

      pero llevo horas buscando gente con ese problema para hablar y na de na.Pero no me gusta nada lo que dices, como que eres despreciable? Y una mierda, pero nadie te lo tiene que decir, somos personas con problemas que pedimos ayuda y apoyo, lo que muchos no hacen porq no tienen huevos ni a reconocer que tienen un problema.

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  7. Avatar de aeifhdjngikfpdjghdfkgj aeifhdjngikfpdjghdfkgj dice:

    Nadie te respeta, nadie te valora, las personas te llevan por delante, la verdad esto harta demasiado. Lo que eres, lo que haces y lo que das, no vale nada. Borré mis redes sociales, hasta el Whatsapp, porque no tiene sentido ni valor alguno tenerlo, esta porquería de sociedad cansa, nada tiene sentido, nada tiene razón de ser. Espero pronto poder irme rapido por mis medios.

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    • Avatar de Apu Apu dice:

      Gracias, vuelvan prontos!

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    • Avatar de Jenny Jenny dice:

      te respetas y valoras tu?Ese es el problema número uno de esta sociedad. El mío también,claro, a mis 50 tacos aún sigo buscando la valoración de los demás. Casi sin amigos, no me habló ni con mi familia ya, ni mis hijas me hablan ,pues eso lo tenía que haber hecho hace más de 40 años.Pero seguiré intentándolo hasta que me muera.Y así estamos el 90% de la población, pero aparentemente no se ve, nunca hubo tanta soledad como ahora.

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      • Avatar de Gerardo Gerardo dice:

        Hola Jenny. Sólo quien ha tenido esta enfremedad o trastorno lo puede entender. He tenido varios episodios despues de los 40. Pero me di cuenta que había algunos antes que no se como supere. Ahora en los 60 seme presenta otro cuadro. Perdi uno de dos empleos, tengo una hija de 8 años, divorciado, y me duele no tener los recursos para darle una mejor vida. Estoy tratando de crear una nueva versión de mi, pero la verdad no tengo ni la energía ni el entusiasmo. A pesar de que me dedique toda la vida a la promoción cultural y la conducción de noticieros en TV y radio. Vivo sólo y he desarrollado fobia social desde la pandemia, casi no salgo de casa. Pedio una semana de vacaciones, pero estoy totalmente desmotivado y angustiado, Lo mio es trastorno de ansiedad generalizada. Agradezco que haya estos espacios para por lo menos sentirte acompañado.

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  8. Avatar de Persona con fobia social Persona con fobia social dice:

    Hola tengo ansiedad social no salgo para nada me la paso encerrado para sumarla tambien tengo agorafobia, las pocas veces que llego a salir siempre es con miedo esas pocas veces es porque ya es muy necesario ya sea obligación o deber, no tengo trabajo los pocos que he llegado a estar duro un tiempo porque al final no aguanto esa presion por la misma ansiedad de tener que estar con mas gente relacionarme, que me juzguen o traten mal solo por ser «diferente» ni tengo amigos y tampoco he tenido pareja, he tratado de al menos hacer amistades por internet pero al final es mas de lo mismo al final se alejan, de tanto intentar al final te da igual estar solo, la verdad no espero que alguien responda solo queria desahogarme un poco

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  9. Avatar de Juan Juan dice:

    Reflexión de 6 minutos:
    https://www.youtube.com/watch?v=0kNVmqTW5gs

    Espero que le sirva de ayuda a alguien.

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  10. Avatar de Desahogo Desahogo dice:

    Desahogo: Pienso que la sociedad va a un declive abrumador, pensaba que hace 10 años estábamos mal, y lo comparo con el hoy, y estamos mil veces peor. Veo actitudes, egos, egoísmo, injusticias, maldad, a niveles aterradores. Ya no puedes confiar en una pareja, en un amigo, en un familiar, todos te quieren comer el hígado, todos quieren un pedazo de ti y luego desecharte como un condón usado. Duele mucho tener que escapar de la depresión, no con drogas, sino caminando por horas para agotarte tanto y tener que esperar que el cansancio ignore esas voces que te acosan día y sobre todo en la noche. Mis palabras siempre se las llevaron los vientos, estas no serán la excepción, solo busco desahogarme, no me interesa hablar con nadie, la mayoría solo busca sacar un redito y luego descartar, sin antes haber maltratado, humillado, usado, mentido y lastimado desde el filo mas pequeño del alma hacía todo el ser completo. Aun así, no le deseo el mal a nadie, cada uno tiene lo que le corresponde, y si a mi me corresponde lo que me pasó, y así será. Nadie es santo, ni pan de Dios. Al menos sé que mis errores son por imperfecto, no por un miserable ser malvado. Buena vida a todos.

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    • Avatar de Sari Sari dice:

      Creo que esta bien lo que sientes, por qué me sucede a diario, lo mas dificil de la vida es tener un amigo que realmente sea un amigo y que no sea alguien que necesite cosas de ti a diario, cuando era pequeña tenia un problema y era que no sabia decirle no a nadie, y muchas personas se aprovecharon de mi, vieron todas mis debilidades, y personas que eran menores que yo se aprovechaban para que les hiciera trabajos, tareas y muchas otras cosas, resulta que he aprendido a tener mas valor del que ellos pensaban que tenia, porque si tengo valor, soy muy fuerte y se siente bien, algunas veces necesito que las personas me digan si puedes, pero otras digo que no necesito a nadie mas que no sea a mi misma y a Dios, que soy mas poderosa de lo que pienso, creo y considero, y resulta que encontre a personas que no se aprovecharon de mi, y que incluso me ayudaron si yo pedirlo y por lo cual estoy infinitamente agradecida, y aun asi son mis amigos, amigos de verdad de los que no te exprimen ni nada, creo que si sabes escogerlos adecuadamente te ira bien.

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