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FOBIA SOCIAL 
Hola, no sé muy bien cómo funciona esto, pero necesito ayuda de forma desesperada. Sufro ansiedad por la comida y he perdido totalmente el control sobre mi aumento de peso y mi vida. Ya van más de 15 kilos subidos en pocos meses. No puedo más, me han aconsejado ir al psiquiatra a tratarme con antidepresivos, pero tengo cierto miedo a ese tipo de medicamentos. ¿Alguien conoce un caso igual?
Gracias por vuestra atención.
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Hola conozco a muchas mujeres que pasan por un tema parecido al tuyo lo primero que hay que hacer es ir a un medico en mi país se llama internista y ellos ven si tienes un problema con la Tiroides que contribuye al aumento de peso y si a ello se le suma algún problema como la ansiedad hace que pierdas el control sobre tu alimentación…Lo ideal es que vallas a un medico , a un psicólogo para que te oriente , su trabajo no es decirte como vivir o comer su trabajo es orientarte para que tu misma puedas comer mas sano y con mayor tranquilidad y si puedes que seria lo ideal ir a un nutricionista que te orientara para que comas de forma adecuada , el comer adecuadamente no es matarse de hambre o estar escultural es alimentarse para tener una vida mejor a pesar de todas las dificultades que tengamos…anímate hazlo por ti
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Hola Amiga, Yo Tengo Un Problema De Ansiedad Pero Diferente, Te Aconsejo Que Tú Puedes Comer Lo Que Quieras Claro Siempre Y Cuando Le Des A Tu Cuerpo Los Nutrientes Necesarios Es Decir, Comete Una Fruta, Una Ensalada Nueces Cacachuates Toma Un Poco Más De Agua Sola Si Tú Gustas Comer Un Helado O Alguna Fritura Haslo Sin Ningún Arrepentimiento Que La Vida Está Para Gozar Pero Cuida Tu Cuerpo Cuando Comas Algo Así Que Sea Por Que Creas Que Te Lo Ganaste Camina Un Poco Más Todo Lo Que Comes Son Calorías Al Caminar O Trotar Jugar Al Frisbee O Con Un Balón Estás Quemando Calorías Quizá No Muchas Pero Ayudaras A Tu Corazón A Estar Saludable A Oxigenar Tu Cerebro A Dejar Atrás El Sedentarismo, No Tomes Nada De Medicamentos Solo Cambia Tu Manera De Ver Las Cosas Si Tú Amas Comer Haslo Con Todas Las Ganas Pero Recuerda Que Tu Cuerpo Es Como Vives Tu Vida Amalo Y Vivirás Mejor.
Soy Erydhan, Tengo 15 Años Espero Y Te Haya Servido Mi Humilde Consejo Saludos Que Te Mejores Sara.
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Hola , alguien puede responderme
Hoy una nutricióista me dijo que si el cortisol está normal . No puedo tener ansiedad
Es verdad?
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Hola Martina el cortisol es una hormona producida por las glándulas suprarrenales que están en el riñon ,es como el sombrero del riñon, mira cumple diferentes funciones en el cuerpo , una de ellas es responder ante el estrés , pero no solo esa hormona hace eso sino muchas , te recomendaría que si sientes que tu ansiedad es mucha , que ya no la puedes manejar seria bueno que consultes con un psicólogo y si tu crees que algo anda mal con alguna hormona de tu cuerpo quizá tbn a un Medico de dicha especialidad aquí se llaman Endocrinólogos , no se como será en tu país … si el problema no es físico , pues para ello esta el psicólogo …pregunta no pierdes nada al contario …suerte ¡¡¡
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Mi nombre es Paty y sufro de depresión y ansiedad situacional, estoy en un punto donde respirar me hace daño y dormir me tranquiliza. Nadie se da cuenta lo mucho que sufro, realmente esto es un grito desesperado.
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Hola Paty , sabes hace un par de años pase por lo mismo mi error fue quedarme callada y no hablar , hasta que un día hable con mi mami , lo que hizo fue llevarme a un psicólogo y la verdad al principio no creí que seria necesario pero luego me di cuenta que me ayudo , es difícil pero salí de ello tuve que tomar medicamentos para dormir pero mientras mas convicción tenia de que debía salir de ello me sentía mejor y deje la medicina y pues a veces cuesta , lo se pero trato de estar tranquila y bueno yo creo en Dios y siempre le hablo le digo que me ayude …intenta no des por vencida trata de ir pero con convicción sin mentir dile aquello que te paso o que ocurrió para que estés así no vivas castigándote o cargando culpas …una psicóloga te evaluara y vera si ella lo puede tratar o si es necesario ir al psiquiatra y te envía allí no temas ve …y logra por fin vivir ..suerte
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Fui al psicólogo hace un tiempo y me dijo que sufria de depresión y ansiedad situacional, cada vez que fui a sus sesiones no me sentía aliviada sino peor de lo que ya estaba. Le dije a mi madre alguna vez que sufro de depresión, pero ni si quiera me ayudó, verás hay muchos problemas en mi familia y yo soy uno de ellos.
Buscaré un psicólogo nuevamente, de verdad estoy intentando muy duro para vivir.
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Hola paty me pasa lo mismo
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Bueno para ambas Paty y Vi a parte de una ayuda profesional pues tbn algo muy bueno que me ayudo es trabajar en verdad ….estaba con tanto tiempo libre que lo único que pensaba era en cosas negativas , busque un trabajo que ocupara varias horas , y si siempre hay problemas en casa, pero aprendí a que el trabajo es bueno ayuda mucho como terapia tbn , luego abrí una cuenta en el banco aquí en mi país se llama Cooperativa y todos los meses depositaba una suma simbólica que es obligatorio , pero en un banco normal creo que uno mismo debe obligarse , eso con el fin de mentalizarme en trabajar para depositar todos los meses y así no abandonaba el trabajo , cualquier trabajo no importa si tienes carrera o no háganlo por ustedes si deseas de mesera pues hazlo , luego otro secreto fue hacer limpieza en la casa comencé a limpiar y desaparecer cosas que me traían malos recuerdos no los bote los vendí( lo ahorre) y algunos los done a gente muy necesitada , entendí que tener demasiadas cosas tbn agobia , eso del feng shui y no tener un montón de cosas la verdad que me funciono ….Por otro lado si no se es sincero con el psicólogo no funciona , si te pegaron , te insultaron , de niña te abandonaron emocionalmente , no se alguien te abuso , alguien te engaño , te estafo lo k sea sácalo y cuéntale , libérate pero de verdad …es difícil pero tienen k empezar a hacer eso créanme eso te ayudara y tbn limpiar ventanas , puertas , lavar platos y trabajar te demostrara k poco a poco puedes recuperar tu vida …..inténtelo¡¡¡¡
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Hola chicos/as somos un nuevo grupo que busca apoyar a las personas para que salgan adelante de problemas de: rupturas, infidelidades, depresión, entre otros. Contáctanos, entendemos como te sientes y estamos para ti. Busca nuestro canal de Youtube «De corazón Somos todos»
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Hola a todos.. soy agustina .. Y sufro de ataques de pánico. Hace 12 años mi papa murió de un infarto. . Hacía un tiempo que no los sufría. . Y ahora volvi a tener episodios como de que me voy a morir .. Y de un infato… como q siento q tengo todos los si tomas
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Hola Agustina, a mi sucedió lo mismo con mi padre hace 8 años y me costó muchísimo seguir adelante. Pero el pánico que sientes es la angustia impresionante que sientes. Estoy para escucharte
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Hola es muy complicado tu caso , mira sabes una fobia es un miedo irracional a algo , al decir irracional es que por ejemplo si tienes miedo a la rata te da terror hasta una rata de peluche, lo mismo pasa con muerte hay personas que le tienen fobia y comienzan con tu sintomatología e incluso le tienen miedo por ejemplo si el día que murió tu papi tomabas café , le tienes fobia al café y esta relacionado con el temor la muerte se llama tanatofobia , tbn puede ser que estés con algún tipo de trauma como por ejemplo cuando los soldados regresan de la guerra o te han robado y casi te matan , tienen estrés post traumático tbn existe algo que se llama ser hipocondriaca ósea que al sentirte enferma por todo sientes incluso que hasta se te sale el corazón es una respuesta fisiológica (física) a lo que tu crees tener (enfermedades o ataques ) ….te recomiendo que acudas al especialista muchas de esos trastornos son tratables no lo dejes pasar porque puede volverse un problema muy real y por supuesto te recomiendo que te cheques con un medico cardiólogo porque muchas enfermedades cardiacas son hereditarias , en tu caso por ser mujer disminuye la posibilidad pero hay que asegurarse , en verdad descarta lo físico tbn , no te asustes hay mucha gente que vive bien con enfermedades así , solo se cuidan en la alimentación , pero si no es físico , haz lo otro y te aseguro que estarás mucho mejor ….espero que mejores
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Norma cielo intenta relajarte sebque es duro y doloroso por el proceso que estas pasando pero poco a poco iras superandolo se que no es fácil que va a ver momentos mas duros que otros pero tienes que penssr en ti en tu vida bueno no voy a agobiarte con tanto argumento solo decirte que si necesitas hablar apollo consejo lo que sea aqui estoy para lo que necesites mi correo es lucera_23@hotmail.es espero te animes hablar conmigo un besin cuidate guapísima
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Ayudenme x favor
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Soy Gabriela que te sucede?
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Hola, hay alguien?
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Destrozada x favor una palabra
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Hola Norma todo va a estar bien!.. Todos pasamos por eso en algún momento de nuestras vidas… Es difícil si y duele pero te aseguró que será solo un tiempo y te repondras y estaras mas fuerte y mejor que antes… Te lo aseguro, trata de calmarte nada sacas preocupandote… Deja que lo que tiene que ser sea, lo que viene sera mucho mejor.
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Duele tanto perder al amor de tu vida. X dios q ya no puedo mas. Sin dormir cada noche solo en llanto. Dios ya no puede mas mi alma
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Tengo 19años y pensado varias veces en quitarme la vida, mi fanilia no sabe nada pero soy culpable de arruinar sus vidas día tras día, no controlo ni una de mis emociones siempre me he sentido indefenso frente a lo q siento no se que hacer y ni siquiera se pq estoy diciendo algo tan íntimo pero es q quiediera gritar al mundo todo mi dolor y q el mundo me perdonara por lo q soy.Debo poner un punto final a todo esto.Perdonenme.Cualquier palabra de esperanza puede ayudarme creo q estoy enfermo pero odio pensar en ello…
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Ernesto nada justifica el quitarte la vida. ..recuerda que la vida tiene momentos buenos y malos… Espera un poco más amigo te paciencia que las cosas buenas vendran a tu vida. Lo que haya pasado ya paso no te sientas culpable si estas arrepentido. Todos merecemos otra oportunidad.
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Hola Ernesto aunque te parezca increíble todos pensamos eso de morir alguna vez en nuestras vidas , a veces ocurren circunstancias que no hacen llegar a ese punto y caemos en depresión eso me sucedió , no solo a mi sino a mi enamorado , el tomo la decisión y pues gracias a Dios no murió , pero allí estuve yo para apoyarlo y te diré lo que le dije.. cuando yo estuve así a punto de hacerlo no hubo nadie no porque no había nadie sino porque yo no quise que hubiera nadie pero Dios no se si creerás , a el le pedí una ultima oportunidad de vida , de pronto me di cuenta que tenia malas amistades , y se fueron , la persona que amaba se fue , y perdí un año de la universidad , y me adecuaron de plan de estudios y perdí otro año mas ….y mi mamita en el fondo sabia que algo me pasaba …hasta que le insinué y no se molesto al contrario me llevo a psicólogo al principio no quise pero fui , con la verdad , le conté todo y me ayudo …ahora todo es mejor y no solo me ayude ..sino pude ayudar a otro que es ahora mi enamorado …no se si estaremos siempre juntos pero no me arrepiento de salvar mi vida y su vida …pídele a Dios que saque todo lo malo de tu vida y lucha por ti veras que si se puede ten fe enfócate en aferrarte a vivir y todo se pondrá en coordinación para que lo logres , créeme la vida misma te ayuda …intenta empieza por decirle a alguien que te ama y te ayudara luego si tu crees en Dios pídele fuerza , que te de valor , que aleje lo malo de tu vida y que te de inteligencia para poder rearmar tu vida….ten fe y veras que estarás mejor lucha por ti ..suerte n.n
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Hola Ernesto, entiendo lo que dices ,, sabes me siento algunas veces así como tú lo describes.. he tenido muchos problemas y literalmente estoy enferma .. pero sigo aquí . Si deseas una amiga.. aquí estoy.. hay que darle pa delante… La vida sigue….. Manda un msj a mi correo y te doy mi Whatsapp para que chateamos. Mejor.. resiste
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