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ASOCIACIÓN ESPAÑOLA DE AYUDA MUTUA CONTRA FOBIA SOCIAL Y OTROS TRASTORNOS DE ANSIEDAD
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Author Archives: enrike45
¿CUÁNTO ME IMPORTA LO QUE PIENSEN DE MI?
La razón por la que cantamos “A quién le importa lo que yo haga, a quién le importa lo que yo diga” (de Alaska) es que: sí que nos importa. Y mucho. El ser humano es social y eso le … Seguir leyendo
Publicado en Ansiedad, psicologia
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¿QUÉ FACTORES AFECTAN MÁS AL ESTADO DE ÁNIMO?
1. El estado de ánimo es una actitud o disposición en la vida emocional. Los estados de ánimo se diferencian de las emociones (también son estados afectivo). A diferencia de una emoción, el estado ánimo es menos específico, menos intenso, más duradero (horas, días) y … Seguir leyendo
Publicado en Depresión, psicologia
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MIS NECESIDADES BÁSICAS EN LA VIDA DIARIA
Las necesidades humanas Para atender estas necesidades, es importante establecer una rutina diaria que incluya horarios regulares para comer, dormir y hacer ejercicio, así como tomar medidas de seguridad para prevenir lesiones y enfermedades. Para atender estas necesidades, es importante … Seguir leyendo
Publicado en psicologia
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¿CÓMO ME TRATO A MÍ MISMO?
La importancia de nuestro diálogo interno. Elena Llorente 02/11/2015 Escritora, novelista, con conocimiento en inteligencia emocional: Nuestra forma de relacionarnos con nosotros mismos afecta a nuestros sentimientos y a nuestra autoestima. Por ello hay que poner mucha atención a cómo nos tratamos a … Seguir leyendo
Publicado en Ansiedad, Fobia Social, Salud mental
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¿ME CONSIDERO UNA PERSONA CONFORMISTA?
Las personas podemos tener diferentes actitudes y enfoques frente a la vida, lo que influye en su forma de percibir, enfrentarnos y relacionarnos con el mundo que les rodea. Una de estas actitudes es el conformismo Definición de conformista: Persona … Seguir leyendo
Publicado en Fobia Social
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CUANDO DUERMO
Uno de los ritmos biológicos es la alternancia de vigilia (cuando estamos despiertos) y sueño (cuando estamos durmiendo). El sueño es una actividad del sistema nervioso diferente del estado de vigilia, Se distinguen fases que se diferencian por la existencia o … Seguir leyendo
Publicado en Ansiedad, Salud mental
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FOBIA SOCIAL 