¿Como pueden los padres ayudar a sus hijos a enfrentar la timidez?


Los niños y adolescentes tímidos mantienen generalmente relaciones insuficientes con sus amigos y presentan un patrón de conducta con carencia o déficit de relaciones interpersonales. Con frecuencia evitan o rehuyen los contactos sociales. Como este es un problema que afecta poco a las personas de su entorno, el comportamiento es banalizado y acaba siendo considerado normal y, como consecuencia, no recibe la debida atención. “En el tratamiento de la timidez de niños y adolescentes es preciso también sensibilizar a la familia y a los profesores, ya que esta problemática se caracteriza por una situación de comportamiento interiorizado, que no afecta directamente al medio en donde el niño o adolescente vive. Los problemas exteriorizados – tales como impulsividad y agresividad – llaman más la atención de la familia y de los educadores, por afectar directamente a estas personas”, afirma la psicóloga Adriana de Araújo, especializada en hipnoterapia educativa y que realiza asistencia clínica en casos de depresión, ansiedad, estrés, síndrome de pánico, fobias, adicciones al juego, trastornos de la alimentación, falta de concentración, trastornos de estados de ánimo, etc.

Ser habilidoso socialmente es un factor importante para el desenvolvimiento humano, por esto la timidez en la infancia y en la adolescencia debe ser investigada y tratada. Relacionarse con compañeros de la misma franja de edad es fundamental para que el joven no corra riesgos de presentar dificultades emocionales en su desarrollo. La timidez aguda, si no es tratada de forma adecuada, puede acarrear trastornos futuros para los adolescentes y sus familiares. “Las relaciones sociales adecuadas y satisfactorias son fundamentales para una vida saludable. Muchos jóvenes tímidos sufren por presentar un repertorio de habilidades sociales deficitario, factor que perjudica a su desarrollo cognitivo, pudiendo ocasionar, posteriormente, problemas afectivos y de comportamiento”, explica la psicóloga.

¿Tímido para siempre?
El sentido común dice que, una vez tímido, siempre tímido … A lo largo de los últimos veinte años, sin embargo, los estudios sobre el comportamiento humano han revelado que la timidez, al contrario que el color de los ojos o de los cabellos es una característica posible de ser cambiada. Un niño retraído “no está condenado” a ser un adulto retraído. Se ha publicado en la revista americana Current Directions in Psychological Science una investigación sobre el asunto da pistas de cómo se puede ayudar a los niños a vencer la inhibición.

La clave, según los psicólogos de la Universidad de Maryland, en los Estados Unidos, está en la relación del niño con su madre. La madre tiene un papel esencial en la timidez de su hijo, según los investigadores. Ella debe estimularlo a hacer amigos y, al mismo tiempo, debe entender que la timidez, en un grado razonable, no es una enfermedad. Sólo se torna un problema cuando aisla al niño del mundo. Los niños extremadamente tímidos no se divierten y corren el riesgo de, en la adolescencia, desarrollar trastornos psiquiátricos, como ansiedad y fobia social.

Durante cinco años, los investigadores de Maryland hicieron un seguimiento a niños y niñas portadores de una mutación en el gen 5-HTT, que aumenta la tendencia a la timidez. La primera evaluación fue hecha cuando los niños tenían 2 años. Cuando fueron analizadas nuevamente, a los 7 años, los especialistas notaron que algunos continuaban retraídos y otros no. Las madres respondieron, entonces, a un cuestionario sobre cómo habían lidiado con la introversión de sus hijos durante este período. Las mujeres más solitarias y más estresadas eran las madres de los niños con mayores dificultades de socialización.

Delante de un desconocido, un niño tímido esconde el rosto, se agarra a las piernas de la madre o se esconde detrás de ellas. Como la madre es el modelo de socialización del hijo en los primeros años de vida, cabe a ella ayudarlo a enfrentar situaciones incómodas. ¿Cómo se consigue eso? “Actuando naturalmente. No se adelanta con querer que el hijo introvertido cambie, de un día para otro, al niño más popular de la escuela – probablemente él nunca lo será. Y no hay nada malo en eso. Exigir de un niño más de lo que él puede dar, aumenta su angustia y refuerza su comportamiento retraído”, defiende Adriana de Araújo. La receta para ayudar a un niño a vencer la timidez es ir despacio, respetando sus límites. Poco a poco, la tendencia es a que él se suelte y haga más amigos.

El niño tímido debe aprender que los cambios son necesarios y no amenazadores. “Es importante saber que podemos ser todo aquello que deseemos ser, siempre que haya planificación, tiempo, perseverancia y capacidad de adaptación, pues nadie está condenado a vivir solo de la forma con la cual está habituado.

Causas da timidez
Exceptuando posibles factores genéticos, puede decirse que la timidez resulta de un proceso. Seguidamente se relacionan algunas razones de la aparición de la timidez:

Baja autoestima: el niño o adolescente valora, desea, quiere cosas diferentes de las que puede realizar, sin dar valor a todo lo que él posee. Atribuye al otro una importancia mayor. Deja de gobernarse a sí mismo y pasa a vivir a merced de las ideas de otros.

Vergüenza: la idea de un “defecto” es una percepción de que hay algo errado, de que alguna cosa no está correcta y que todos van a reparar, reirse u ofenderse con aquel comportamiento. Un niño avergonzado deseará olvidarse de lo que sucedió, esconderse, desaparecer y hasta incluso huir. Si pudiese volver atrás y corregir aquello que juzga equivocado, lo haría con toda seguridad. Esta forma de pensar lleva al aislamiento. Cuando el niño está solo o cerca de personas en quien confía, se siente protegido, pues no hay crítica de otros y no hay quien pueda quejarse o incluso corregirle. El mayor error no está en el fallo cometido sino en la incapacidad para corregirlo.

La crítica y la rigidez consigo mismo, el miedo a errar y el perfeccionismo: pensamientos de inadaptación, sentirse diferente, querer acertar siempre. Las personas tímidas pierden excelentes oportunidades de aprender a convivir con los demás por miedo a exponerse, cambiar ideas y experiencias. “Sólo errando se aprende…”.

Agresión: la timidez pouede venir disimulada a través de comportamientos agresivos, generalmente expresados por el adolescente. Momentos de rabia o hasta incluso de indiferencia mantienen a las otras personas a distancia, evitando el contacto, que para las personas tímidas se torna terriblemente amenazador.

Fuente: Noticia original en portugués de la Agência de Notícias de Niterói e Adjacências (Río de Janeiro, Brasil), recogida en el blog Notícias e Pontos de Vista

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171 respuestas a ¿Como pueden los padres ayudar a sus hijos a enfrentar la timidez?

  1. Pingback: Historia de mi vida (1): La infancia | MI FOBIA SOCIAL

  2. Marta garcia dijo:

    Tengo una hija de 14 años se me ha salido de las manos sus comportamientos tiene sobrepeso negación absoluta de salir m público es agresiva ybtiene atracones de comida

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  3. mrs white dijo:

    soy una chica joven crecido de edad que necesitan un hombre en ella, que ella todos los días se puede llamar, confiar en, estar con el resto de su vida, alguien que me ame por lo que soy y no por lo que tengo. 04 de diciembre 2015.

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  4. Reychel dijo:

    Hola muy buenas.
    Yo como madre tengo un dilema.
    Tengos hijas, me separe de su padre hace 9 años dejo de atender a sus hijas al año de separarmos, dejo de recogerlas, de pasar tiempo con ellas en cumpleaños, navidad, vacaciones… Economicamente tambien ayudo solo cuando le vino bien, antes de firmar el divorcio hacia mas de dos años que no hablaba el padre con sus hijas. firmamos la sentencia de divorcio despues de pasar por los examenes psicologicos en la que la psicologa indicaba que era un padre debil y sin personalidad pero la hija menor debia retomar el contacto paterno, en la sentencia la Juez si o si debia estar todos los Sabados de 11:00 a 16:00 con su padre en casa de su tia ya que este no tiene domicilio propio. La niña paso varios Sabados con el padre pero como dos extraños y por una mala actitud de su padre hacia ella se niega a segur con las visitas, la juez decide sin escuchar a la menor de 13años que debemos cumplir las visitas mediante un punto de encuentro, donde vamos desde hace 4 meses sin que ese intercambio se haga por que mi hija no quiere estar con su padre, a crecido sin el y nunca formo parte de su vida y ahora es un extraño que le hace daño al obligarla por querer despues de tantos años sin preocuparse por ella jugar a ser padre cuando da por perdida a su otra hija de 17 años porque judicialmente no tiene visitas indicada en la sentencia con ella.
    Como el padre sigue reclamando su tiempo con la pequeña la juez sigue renovando ir al punto de encuantro esperando que algun dia la niña quiera o tenga la edad suficiente para anular esas visitas que la ley defiende aunque no se cumpla el intercambio.
    Que puedo hacer o que puedo defender para que eso no siga, mi hija de 13 años tiene clarisimo que no quiere pasar tiempo con su padre segun dice ella ( no estuvo en su infancia, cumpleños, enfermedades,navidades, premios, graduacciones, momentos buenos o dificiles y ahora no lo necesita)
    Les agradeceria que me orientaran a cada persona que pregunto me dicen cosas diferentes y no se si entran en la legalidad dentro de las sentencias, sin valirar, respetar, ni aparar los sentimientos del menos y lo que algo por obligacion le puede perjudicar en su crecimiento emocional siendo ahora una adolescente

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  5. carina dijo:

    hola! tengo una nena de 8 años. ella es de hacerse muchos amigos pero este año en el colegio las compañeras la dejan mucho de lado ya no la invitan a su casas. ella ya no insiste en invitarlas a casa. hace unas semanas invito a una nena a casa pero la nena se fue con todas las compañeritas a la casa de otra nena, ella se sintió muy mal y lloro mucho ya que la estaba esperando.
    en casa tiene caracter fuerte, pero en el colegio es mas timida y con temor aequivocarse.
    al principio compartia mas con las mamas del grado, pero hubieron actitudes que me alejaron, y a veces pienso que por eso han dejado un poco de lado a mi hija.
    le han salido unos granitos en la pierna y la alergitas dice que es por nervios que hay algo que ella siente y que esta que no lo resuelva no se le van, es un virus que permanece en el mismo lugar.
    he pensado llevarla a un psicólogo y el año que viene cambiarla de colegio. ya me habían dicho que el colegio a donde la mando siempre tuvo problemas de discriminación entre los chicos.
    que me aconsejarías????

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  6. deris dijo:

    hola tengo un niño de 3 años y 5 meses , su maestra me indica qe en el jardin es muy timido solo responde preguntas que las hace pero no socializa. pero en mi casa es muy charlatan y socializa conmigo y sus tias, quisiera saber el por qe esa timidez o miedo en clase gracias.. !!!!

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    • Pilar dijo:

      Hola.
      Acabo de leer tu comentario:

      Soy una chica de 22 años.
      Me pasa lo mismo que tu niño.
      En casa no paro de hablar, hasta me dicen que me calle un poco. Pero fuera de la casa soy super tímida.

      Yo creo que tu niño habla mucho en casa, porque siempre ha estado contigo, tiene mucha confianza con su familia puede hablar de cualquier cosa contigo sin ningún problema.
      En cambio en el colegio o donde sea, tendrá miedo de que se burlen de él por hacer una tontería o el ridículo.

      Yo le entiendo perfectamente, como dije antes me pasa lo mismo que tu hijo.

      ESPERO HABER SIDO DE GRAN AYUDA. ADIOS

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  7. ibet pillaca goñe dijo:

    Hola tengo ua niña de 6 años y es muy timida le cuesta adaptarse le gusta bailar pero cuando la ven se muerde los labios se pone muy tiesa e pensado en llevarla al sicologo ayundenme porfa no quiero que sea timida es una niñ muy cariñosa .

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  8. romina dijo:

    Buenod dias, tengo un niño de 7 años, y tengo el siguiente problema, el es muy sociable, hace amigos enseguida, pero en la escuela solo tiene un amigo, al que siempre nombra y quiere estar con el , es su mejor amigo, pero es normal que solo le interese estar con un solo amigo, tengo que preocuparme? no quiero que sea antisocial, me preocupa , muchas gracias

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