MI FOBIA SOCIAL

hola, mi nombre es Catalina, vivo en Bogota y me gustaria saber si alguien sabe de un grupo de ayuda para fobicos aca en la ciudad me gustaria mucho pertenecer a uno ya que hace muchos anos sufro de Agorafobia.. gracias

Felicitaciones por tu “un millón de visitas” en tu blog. Es una cifra que refleja el cariño y la dedicación que pones en lo que haces.

Por que la gente Grita?

Un día Meher Baba preguntó a sus mandalies lo siguiente:- ¿Por que la gente se grita cuando están enojados?:
Los hombres pensaron unos momentos:
Porque perdemos la calma – dijo uno – por eso gritamos.-
Pero ¿por qué gritar cuando la otra persona está a tu lado? – preguntó Baba – No es posible hablarle en voz baja? ¿Por qué gritas a una persona cuando estás enojado?
Los hombres dieron algunas otras respuestas pero ninguna de ellas satisfacía a Baba.
Finalmente él explicó:
Cuando dos personas están enojadas, sus corazones se alejan mucho. Para cubrir esa distancia deben gritar, para poder escucharse. Mientras más enojados estén, más fuerte tendrán que gritar para escucharse uno a otro a través de esa gran distancia.
Luego Baba preguntó:- ¿Qué sucede cuando dos personas se enamoran?
Ellos no se gritan sino que se hablan suavemente,¿por qué? Sus corazones están muy cerca.
La distancia entre ellos es muy pequeña.
Baba continuó – Cuando se enamoran más aún, qué sucede? No hablan, sólo susurran y se vuelven aun más cerca en su amor. Finalmente no necesitan siquiera susurrar, sólo se miran y eso es todo. Así es cuan cerca están dos personas cuando se aman.
Luego Baba dijo:-
Cuando discutan no dejen que sus corazones se alejen, no digan palabras que los distancien más, llegará un día en que la distancia sea tanta que no encontrarán más el camino de regreso.

El maestro y el alacran

Un maestro oriental que vio cómo un alacrán se estaba ahogando, decidió sacarlo del agua, pero cuando lo hizo, el alacrán lo picó.
Por la reacción al dolor, el maestro lo soltó, y el animal cayó al agua y de nuevo estaba ahogándose. El maestro intentó sacarlo otra vez, y otra vez el alacrán lo picó.
Alguien que había observado todo, se acercó al maestro y le dijo:
Perdone, ¡pero usted es terco! ¿No entiende que cada vez que intente sacarlo del agua lo picará?”
El maestro respondió:
“La naturaleza del alacrán es picar, y eso no va a cambiar la mía, que es ayudar”.
Y entonces, ayudándose de una hoja, el maestro sacó al animalito del agua y le salvó la vida.
No cambies tu naturaleza si alguien te hace daño; sólo toma
precauciones.
Algunos persiguen la felicidad; otros la crean.

Un poco antes de que la humanidad existiera,se reunieron varios duendes
para hacer una travesura.Uno de ellos dijo: “Debemos quitarle algo pero, “Que le quitaremos?”.
Después de mucho pensar,uno sostuvo : “Ya sé, vamos a quitarle la felicidad,pero el problema es dónde esconderla para que no la puedan encontrar”. El primero propuso:
“Vamos a esconderla en la cima del monte más alto del mundo”.
A lo que inmediatamente otro retrucó:”No, recuerda que el hombre tiene fuerza,y que alguna vez alguien puede subir y encontrarla;y si la
encuentra uno,ya todos sabrán donde está”.
Luego,propuso otro:”Entonces,vamos a esconderla en el fondo del mar”. Y otro contestó:No, recuerda que tienen curiosidad,alguna vez construirá un aparato para poder bajar y la encontrará”.
Uno más dijo:”Escondámosla en un planeta lejano a la Tierra”.Pero le
respondieron:”No, recuerda que tiene inteligencia,y un día alguien va a
construir una nave para viajar a otros planetas y la va a descubrir;y todos tendrán felicidad”.
El último de los duendes,que había permanecido en silencio escuchando atentamente cada una de las propuestas,dijo: “Creo saber dónde ponerla para que realmente nunca la encuentre”.
Todos preguntaron al unísono : “¿Donde?”.
El duende respondió: “La esconderemos dentro de él mismo;así estará tan ocupado buscándola fuera ,que nunca la encontrará”.
Todos estuvieron de acuerdo y desde entonces ha sido así:

“El hombre se pasa la vida buscando la felicidad sin saber que la trae consigo”.

y ademas sumado a esto ..encontre una herramienta q creo q ayuda mucho a completar la superacion d la timidez total: es un TRATAMIENTO DE AUTOHIPNOSIS DEL SUBCONCIENTE PARA SUPERAR LA TIMIDEZ se debe escuchar diariamente, en estado d calma o cuando uno duerme esta muy bueno aqui les paso los link para q los bajen:
Timidez_I_
Timidez_II
BAJENLO EN RAPIDSHARE AHI ESTA!!!
O SINO ME ESCRIBEN Y LES PASO EL LINK YA Q LA PAGINA NO SE PORQ NO ME PERMITE PUBLICARLO!
Estan muy buenos los recomiendoooo!!!
este es mi mail por si quieren escribirme o intercambiar ideas !!! besotess a todosss!!! clau_mgutierrez@hotmail.com

hola AQUI DEJO MI APORTE para q sea d utilidad para otros tanto como lo es para mi y para aportar mucha luz a esta situacion !!!!

a mi me ayudo muchisimo a superar gran parte d mi timidez y falta d valia el libro “usted puede sanar su vida” de Louise Hay, me ha ayuda en mas del 80 % a enfrentarme las situaciones ,a animarme, dandome coraje viendome como una persona valiosa y ayudandome a amarme ante todo a mi misma cosa q es lo mas mas mas importante!!!! ahora en el otro porcentaje q me resta superar para ir venciendo esa timidez q resta he decidido lanzarme a cualquier situacion q se venga porq como dicen: mientras mas uno se exponga a situaciones de todo tipo mas comun nos ira pareciendo e iremos superando dia a dia mas y mas hasta tener una vida normal!!!!

Hola, mi nombre es pamela y tengo 22 años, hace unas semanas tube dos ataques de ¨panico¨ los cuales dieron un vuelco en mi vida. renuncie a mi trabajo, tiemblo de solo pensar defender un trabajo ante la facultad o mismo creo que no voy a poder estar presente cuando bautizen a mi ahijada para lo cual falta aprox 3 meses. la psicologa me diagnostico transtorno de ansiedad pero no especificamente fobia social.. de lo cual creo que padesco practicamente son todos los sintomas los cuales poco a poco crecen. gracias a dios, por el momento no temo de salir a la calle, pero si de comer en publico dar un oral, tener citas o simplemente cruzarme con alguien que me guste o un conocido que sienta que me pueda juzgar. es horrible y temo que con el tiempo no pueda controlarlo y que ese miedo me gane. por eso queria saber si hay algun centro de atencion del cual pueda tratar esto lo antes posible, no quiero que crezca! vivio en argentina, buenoa aires y quisiera saber de algun lugar que pudiera enfrentarlo!

Hola. Me da verguenza admitirlo pero estoy encerrado en mi pieza hace dos meses y no quiero salir, pienso en que será de mi mas adelante ya que no tengo familia propia, no tengo jubilación ni otras entradas. Por primera vez pienso qie mi fs es mayor que yo, finalmente me encuentro destruido, se me acabaron los recursos, no se que hacer con mi vida, talvez deba entregarme a vivir en la desgracia del sub mundo de la fs, me gustaría que me ayudaran pero no se que pedir. La vida en mi pieza se vuelve cada vez mas insoportable, mi computador está prendido todo el día, desde las 7:00 hasta las dos de la madrugada, luego me acuesto sin apagarlo, obviamente esta situación no puede mantenerse por mucho tiempo, no se en que va a terminar o como se va a resolver, ya no puedo pensar claramente, no se si toque fondo o aún queda algo peor

Nuevamente mis mas cordiales saludos, deseo en esta ocasión aportar un artículo que seguramente nos llevará a reflexionar acerca del inmenso poder de nuestra capacidad creativa para fijarnos metas y enfocarnos en nuestros sueños, para de esta manera, impulsar nuestras acciones hacia el éxito de nuestros objetivos.

“Escribiendo desde el Futuro” Abajo el vinculo.

http://todolopuedeslograr.blogspot.com/2008/12/escribiendo-desde-el-futuro-parte-i.html

me da miedo exponer el hablar porque me cambioa la voz me da tembladera sudo mucho mejor dicho en ese momento me gustaria que la tierra se habriera y me trajara pero lo bueno es que me da rabia de no poder hablar ante la jente porque he perdido muchas oportunidades por ese temor de nosaberme expresarme ante la gente quisiera hablan ante el publico pero no quierop temblar mas quiero sentirme segura de mi isma y salir adelante pero ese miedo de hablar ante la jente me ha derrumbado mis sueños