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CADA SÁBADO TENEMOS TERTULIA SOBRE UN TEMA RELACIONADO CON LA FOBIA SOCIAL

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935 pensamientos sobre “CHAT”

  1. Hola soy Andrea, tengo 22 años y desde que era niña notaba que mi comportamiento era diferente, en el transcurso de mi vida no he mantenido relaciones estables con amigos y mucho menos con mis parejas, las personas a mi alrededor usualmente me han hecho sentir muy mal, como si tuviera algún tipo de retraso mental porque en su opinión ” no logro integrarme a las actividades que realizan”. En la adolescencia mi situación fue empeorando, pero logre aceptarlo porque había una energía dentro de mi que me decía ” tu puedes, no te dejes afectar”, logre graduarme y entre a la universidad a los 16 años, hasta sexto semestre esa energía que me impulsaba me acompañaba, pero de un momento a otro todo se fue apagando, tener que lidiar con las personas, el comportamiento de esas personas hacia mi era terrible, no pude tolerarlo mas, me preguntaba ¿ que les hice yo a ellos, porque no me dejan en paz? ¡¡estamos en la universidad, por favor comportense¡…. pero mi timidez para asistir a los eventos sociales, el aislamiento de mis compañeros hizo que se creara una imagen de mi como la loca, antisocial y para colmo como mi rendimiento académico era muy bueno entonces algunos pensaban que era una egoísta porque no compartía mi conocimiento. En noveno semestre decidí retirarme de la universidad, ya no daba mas, la presión me iba hacer estallar, como estaba viviendo sola, nadie noto que deje de asistir a clases, no sali en casi dos semanas y por supuesto que los pensamientos suicidas llegaron a mi mente, me sentía muy mal, parecía que iba a fallecer ahogada en la tristeza, cuando fui a la universidad con los permisos para retirarme mis profesores no me dejaron, nadie quiso firmar mi solicitud me dijeron que me iban a ayudar a terminar el semestre como fuera, que no hiciera eso, que era el ultimo semestre que lo terminara y luego me enfocara en la tesis, mi familia se dio cuenta y pues termine el semestre con la mayor dificultad posible, algo que hacia antes con tanta facilidad esta vez me costo mucho, algunas personas muy cercanas piensan que es por capricho que me comporto así, ellos no entienden, mi compañero sentimental poco a poco se esta alejando , y si claro yo soy un poco culpable de ello, pero me duele que yo le cuente en detalle muchas de mis experiencias y el no tenga nada que aportar ademas de decirme ” tienes que cambiar, ayudate, etc”, el si tiene muchos amigos y supongo que para el es facil decirme ” ya deja eso atras y sigue”, es obvio que uno debe intertarlo, a quien le gusta sentirse mal o sufrir, creo a nadie pero me faltan las ganas para hacerlo. Actualmente estoy haciendo la tesis, pero me encuentro intermitente, unos dias trabajo otros dias no, me da verguenza quedar mal con mi director de tesis, pero a cada instante recuerdo mis incapacidades sociales y me frusto, aparte de encontrarme con personas a diario que me recuerdan mis debilidades.

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  2. Hola a todos. Luego de leer varios comentarios, me he identificado con muchas cosas. Tengo 25 años y hace 3 años terminé mi carrera, soy docente y la verdad es que no sé cómo me las he arreglado para serlo porque soy muy tímida y me cuesta mucho hacer amigos, sin embargo sé que disimulando mis nervios e inseguridad soy buenísima, ya que todos perciben en mi a una mujer segura, dura y con carácter, pero por dentro soy la persona más triste y miserable del mundo, tanto que he pensado en el suicidio pero desde luego mi valentía y coraje no me dan para tanto, hasta para eso me freno.

    He llegado a un momento en el que detesto mi trabajo, mi profesión, la gente que me rodea y hasta existir me fastidia… Renuncié a mi trabajo con la excusa de que era demasiado trabajo y no valía la pena, pero en realidad viendo como están las cosas actualmente, era un buen trabajo. Ahora simplemente me siento como una fracasada, una buena para nada, que le ha quedado grande lidiar con la presión de un trabajo exigente. Por otro lado no tengo amigos, o pues hay una persona, pero trato de evadirlo cada vez que puedo, y el intenta preguntarme por mi vida y yo no soy capaz de contarle nada, siento que no puedo confiar en nadie, que no puedo abrirme a nadie y desahogarme por temor a que se burlen o se convierta en chisme mi vida. Mi desconfianza ha llegado al punto de destruir todas mis relaciones, tanto que he decidido no intentarlo con nadie más.

    Dejo mi correo por si alguien quiere charlar, fbelanova@gmail.com

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    • Si te entiendo, me sucede algo similar, es terrible sentirse así y las escasas relaciones sociales que mantenía desaparecieron, me gustaría charlar contigo.

      Saludos¡

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    • Dani Correa dijo:

      Hola, mira no te dejo mi correo para charlar personalmente, porque hasta eso me cuesta. Sólo quiero decirte que me siento muy identificada contigo. También detesto lo que hago.Dejé la oportunidad de continuar con mis estudios también con la excusa de que era muy dificil, pero la verdad es que no me gusta mi profesión y también siento que fracasé. Que he hecho y elegido todo mal. Al igual que tú, soy muy tímida. No logro hacer nuevos amigos, y con el par que tengo, hablo muy poco, y nunca les cuento un problema, y si me preguntan, va todo de maravilla. Sé que quizás es un consuelo tonto, pero leer gente que se siente igual que una, te hace sentir un poco menos rara. Muchos saludos.

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  3. buenos días. yo vivo aqui en sudamerica, en la ciudad de lima. y para que contarles, ley el primer caso de arriba y me siento muy identificada con todo aquello sin tener que decir que lo mío es aun peor. era demasiado tímida desde que tenía unos 5 años en el kinder y en el colegio y en mis ultimos años de colegio la situación se empezo a agravar mucho más y a hacerse mas notoria. por ello fui a un psicologo que me dijo que no tenía nada. para despues darme cuenta por eperiencia propia que tengo fobia social o algo peor que eso. en el salon de clase todo empieza bien , a veces hasta les caigo bien a mis compañeros luego se van decepcionando, alejando hasta que finalmente me quedo sola y me hago la reputación de loca, rara e idiota. en el colegio aún podía soportar que nadie hablara conmigo ni siquiera me invitaran a las fiestas de cumpleaños, se burlaban de mi y en cierto modo eran malos, fríos y duros conmigo.era algo peor que el bullying. sim embargo ahora que ya pase la mayoría de edad y tengo la obligación de preprararme para el futuro e ir a la universidad, la misma historia se repite. no puedo hacer contacto visual, no me siento cómoda con la gente, no puedo tener empatía me siento amenazada y juzgada. es decir, no me siento bien , me aturdo. lo peor es que cada vez me empieza apreocupar mas mi futuro y mi problema de personalidad a medida que voy creciendo es cada vez mas notorio y no puedo desenvolverme bien siquiera en el trabajo. nuevamente siempre tengo que destacar no por ser una buena trabajadora sino por ser rara, extraña. o caerle mal a los demás. cuando estuve estudiando unos compañeros míos le dijeron a mi profesor que yo era una extraña, aislada. me entere puesto que, mi profesor mismo me lo dijo. ¿como creen que me sentí? y no los culpo ni les tengo rencor. ya que no es culpa de ellos, sino mía por ser así. en mi soledad, tristeza, melancoliá me refugie en los libros. ya que ellos no me juzgaban solo los abría y me hacían imaginar un mundo mejor. leía uno tras otro libro y así me pasaba el día sintiendome inútil, vacía, decepcionando a los mas cercanos a mí. todos dejaron de creer en mí y yo tambiem. he acudido a psicologos, psiquiatras e incluso a terapia. y todos dicen lo mismo: que tome pastillas de por vida como un enfermo. y si las llegue a tomar. pero ¿a ver si me ayudaban? no, las pastillas solo te mantienen al margen para no caer en depresion o tener ideas suicidas, no obstante no curan la enfermedad. estuve tomando pastillas por unos años y solo evito que algo grave pudiera pasar pero no solucionó mi problema. no me da amigos, amor, amistad, cariño, felcidad, alegria, estabilidad y paz interior. en conclusión las pastillas solo calman el dolor de muela pero no curan las caries.cada vez más pienso que nací un error. me intenté suicidar dos veces y la primera vez fue en presencia de familiares llamando toda la atención. luego la segunda vez cerré la puerta de mi cuarto y estuve agonizando pero tuvo que venir un familiar y joderme el plan. creen en el fondo que son unos superheróes por salvarme la vida pero lo que no saben es que son unos villanos puesto que no respetan mi desicion de morir y dejar de sufrir . sabiendo lo mal que estaba y por lo que he estado pasando y cuanto querría descansar de todo. me siguen diciendo que el suicidío es malo y la vida es sagrada. yo creo que estan locos, y más vale morir parados que vivir arrodillados.pero ellos no respetan mi derecho a morir dignamente.mi familia esta loca, piensan que es mejor vivir arrodillados que morir parados y que la dignidad no importa mientras estes vivo.se que hay muchas personas con fobia social que si tienen deseos de superarse y seguir confiando. pero yo ya no deseo´nada de eso. lo unico que deseo es descansar , cerrar mis ojos en la muerte para no volver a despertar más en este mundo que me hizo un error. a veces cuando suelo leer un libro sobre criaturas mágicas, elfos, o bosques me siento mas tranquila me imagino ahy, en medio de un bosque con árboles y el viento soplando arrodillada mirando las hojas que caen, escuchando el viento, respirando. estar en un lugar sin voces y multitudes que me aturdan. solo escuchar el placentero sonido del silencio y descansar.porque descansar es lo único que deseo. vivir en un chalet o en una casita del bosque alejada de la multitud o mejor en el castillo de la bestia aunque no sería libre y estaría encerrada . no me sentiría tan vacía como aqui. estaría leyendo libros, y muchos libros que me reconfortarian y que aunque no son historias reales me hacen sentir, imaginar, amar, ser amigable ser querida, encontrar el amor verdadero vivir una vida, una historia y tan solo por un momento ser feliz.

    carmenmari95@hotmail.com
    si alguien esta pasando un problema similar al mío escríbame.

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    • ”no tengo el carácter suficiente como para hablarte por ese correo que pusiste, y tampoco expondría el mio (por lo mismo)… y quisas no leas este comentario, y quisas no te llegue ni a interesa, quisas… espera… cai en el juego de esta enfermedad nuevamente :….<!… esperando que así como te gusta escribir mucho (muy escritora tu), te guste leer mucho (muy lectora tu),… me gustaría darle una segunda revisada a todo esto y mejorarlo para hacerlo lo mas entretenido y ameno posible, y quisas borrarlo todo y no comentar nada pero estaría cayendo en el juego del ''temor al rechazo'' de nuestra enfermedad, y cuando temo mucho solo lo hago y si les gusta a algunos, bien, y si no le gusta a nadie, que va, aveces pasa :)… sale de casa, habla con extraños, ve al cine, únete a grupos literarios, no se, has cosas mas que solo leer un libro, aunque sea entretenido, yo veo series y películas, y toco instrumentos musicales, pero no me quedo solo en eso, hay que socializar… inténtalo y si no te resulta, bueno inténtalo otra vez, y si no te resulta inténtalo otra, y una vez mas y que no te canses porque te caerás nuevamente y si quieres lo puedes intentar otra vez, no? aun tienes boca y puedes hablar, y manos y puedes escribir, y ojos y salir a mirar, y existencia y poder acompañar, estate agradecida de ello :) … ojala si leas todo esto pues niña y me respondas aunque sea un ''leí todo esta locura'' que he pasado en tantos foros dejando comentarios como este, pero nunca me responden nada (serán demasiado aburridos estos comentarios :( o solo sera porque son muy largos?… aun así los seguiré haciendo porque me gusta hacerlo.. así de simple) saludos y animo que vida te queda para rato ;D

      pd: sorry por el mal ezpañol y el mal argentino y que tampoco fue con ánimos de ofensa u.u

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      • jjaajaj me autorespondo y porque mira lo que es la vida xDDD he escrito un mensaje genial y sumamente largo y mira lo que ha salido jajajaj y mejor reirse problema de la pagina, del internet o quisa solo mio que pase a borrar, nose y tal solo era un largo mensaje de animos amiga, asique en sintesis eso, trata de superarlo, te deje algunas opciones que podrian servirte, y que si salieron en el mensaje xDDD y tal como el anterior espero que los leas, bueno.. lo que quedo de ellos ajajaja

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  4. Bueno, les cuenta mi historia…tengo 18 años, en los ultimos años comenze con este problema de ansiedad, de no encajar, de no tener muchos amigos,de ser timida y sentir miedo, aunque siendo sincera tengo algunos recuerdos de pequeña en los que fui rechazada varias veces talvez de ahi venga este problema, En bachillerato tenia 5 o 6 amigos no era tan infeliz…el problema fue el ultimo año .. toque en un salon sin mis unicas amigas y el problema se puso grave… no encajaba, tenia miedo de ir, de que? nolose.. apartir de ahi deje de hablar, yo era la unica que no hablaba, lo intentaba, intentaba ser amable y ”hacer amigos” pero por alguna razon no podia, asi que deje de ir a clases…al final con mucho esfuerz termine, Era hora d entrar a la universidad y yo.. estaba perdida.. no sabia que estudiar, para ese entonces ya no tenia ni un amigo, no salia de mi casa, me la pasaba llorando y en la cama o comiendo ( siempre tuve un problema con mi sobrepeso, tambien siento que por eso nunca fui feliz) le pedi a mi mama que me acompañara con el psicologo pero solo fui una vez y ya no volvi pues ella piensa que es una perdida de tiempo ( y dinero) y que yo sola puedo salir adelante, talve piensa que exagero o que esto no es grave y es pasajero, bueno intente olvidarme de todo lo que habia pasado y me dije a mi misma que empezaria de cero en la universidad. Con mucha ”confianza” entre a la facultad, la primer semana iba muy bien .. hablaba con casi todo el salon, era alegre estaba positiva me gustaba ir.. paso el tiempo y todos se alejaban de mi (que no los culpo, tiendo a ser callada y aburrida) pero esque ya me aburre la gente talvez es la costumbre a estar sola…cada quien hizo su grupito, menos yo, salian a fiestas y yo no, entonces volvi a caer en depresion como hace un año, lo mismo.. deje de ir la universidad, no salia de casa, llorar, comer, dormir, pensar en suicidio, autolesionarme, sentia que ya no podia… me paso una vez.. pero denuevo??? porque?? como hago para cambiar?? que necesito??? con quien voy??? todas esas preguntas estaban en mi cabeza todos los dias…. paso el tiempo y bueno me cambie de universidad hoy en dia, entrare en unas semanas.. tengo mucho miedo de que esto me vuelva a pasar, se que debo ser fuerte y positiva y todo eso pero realmente siento que no puedo sola, nose que hacer.. no quiero decepcionar a mi familia otra vez. necesito sus consejos, Ustedes creen que esto pueda arreglarlo yo sola?, creen que se necesite terapia, medicamentos???? es posible cambiar ?

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    • Creo que debes ir a terapia psicológica, un especialista podría dilucidar que es lo que te pasa en realidad y ayudarte con eso, porque lo que cuentas es poco como para hacer un diagnostico… yo sufro de fobia social,.. después de unos 4 psicólogos y unas cuantas terapias, recién me convencí de que era así… ammm yo pase por algo parecido a ti y lamentablemente perdí mi carrera cuando me iva bien y estaba becado, pero no pude superar mi problema… pasaron los años y lo volvi a intentar y ahora, con esfuerzo puedo decirte que soy orgullosamente profesional… no tengo ningún amigo, ni pareja, ni muchos conocidos, solo mi familia cercana con la que me apoyo un poco dado que, como aun sufro de fobia social, ni con ellos tengo suficiente confianza como para hablar abiertamente… mmm pero enfocándome en ti diría que (por experiencia propia) no es recomendable tratar de forzar nada… no tienes que aparentar ser alguien que no eres,… y existen personas que son mas tímidas, otras que son decididas, otras introvertidas, otras extrovertidas, pero que por alguna razón se juntan extrovertidas con introvertidas, tímidas con decididas, introvertidas con introvertidas, etc,.. y aveces hasta se gustan xD… que loca la vida, no? … y las razones no siempre son claras… metaleros, con reguetoneros… fiesteros con religiosos… jóvenes con viejos… flacos con gordos…. altos con bajos… blancos con negros y con grises… ammm para hacerlo corto y que ojala me leas… espera…. ten paciencia y espera… pero no te quedes… has cosas por superarte… ten confianza, que si ahora no los tienes, llegaran,… abre tus ojos, quisa ya están ahí y nos los estas dejando entrar en tu vida (suele pasar mucho con personas como nosotros)… ammm apóyate en gente cercana, en tu familia, en tu novio, ve a especialistas, únete a grupos, ve vídeos, lee libros, investiga, no se… has cosas… todo es valido, menos rendirse :) y deja de autolesionarte :/… quisa pasas por un periodo de depresión pero con autolesionarte no solucionas nada :) … yo paso muchos días solo y sin hablar con nadie (ya hace años)… pero tengo confianza, y creo que la tendré hasta que sea viejito e incluso mas,.. hasta que no pueda mover un dedo,.. o hasta que supere mi problema, que lo haré ;) Saluuudos y espero superes las trabas que tienes y cambies, que.. se muchas veces se puede! y otras solo como te dije antes la clave es tener paciencia y esperar (pero no quedarse) :)

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  5. Qué tal! No sabía como comenzar ni que decir, pero ya lo hice, al igual que todos aquí sufro de eso que llaman ansiedad social, entre otras cosas quizás, dejo mi correo por si alguien se interesa en compartir experiencias, hasta en este mismo año matarte en que escribo me acosa este problema, en fin tengo 25 años y quisiera ayudar, gracias por leerme.

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  6. Buenas, gente.
    La verdad recién ahora me animo a pedir ayuda. Tengo 33 años y toda mi vida me hice una armadura para cubrirme de lo que me lastimaba realmente. Tanto que por fuera parezco bancarme cualquier cosa pero por dentro estoy todo roto, encogido y pidiendo que alguien me entienda alguna vez desde hace mucho tiempo. Siendo alguien sensible, tantos años de timidez e incomprensión me volvieron alguien endurecido por fuera, que escapó más de una vez a los libros, la fantasía y sus propios mundos, donde todo andaba bien, usando la curiosidad como una excusa para dejar de lado al género humano. Me he vuelto misantrópico, aunque mi postura es hasta humorística, resignada. Creo que mis contactos humanos tampoco fueron los mejores…he visto como dejaba de ser una persona con la posibilidad de cambiar para volverme una caricatura. Creo que soy una persona que se debe mucho a los demás y me he sacrificado por algo de aceptación de la que se aprovecharon casi todos. He notado como se iban alejando de mí cuando ya no les servía. Hasta mis amores. Hay algo más terrible que amar la lengua, leer mucho, escribir mucho, conocer infinidad de palabras y cuando llega el momento no saber cuál usar y ver como esa persona que amás se va y tiene una vida que por algún lado avanza? Hay algo más terrible que llegar siempre tarde por haber estado cómodo en una ilusión? Veo pasar al tiempo y al mundo por detrás de un vidrio empañado, mientras noto que mis pocos amigos viven algo que también tiene sus dificultades, pero que son otras. Con aflicciones compartidas por alguien más. Veo a una persona que me importa mucho salir con alguien más y me callo, porque tuve la oportunidad y la dejé pasar y ahora solo puedo darle mi amor de la única manera que puedo. Veo como todo funciona de algún modo y veo que tengo potencial. Veo que lo estoy desperdiciando y me pregunto si no hay alguien más así de roto, de asustado por mostrarse, de triste por todo lo que dejé pasar mientras me sentaba a esperar que las cosas se arreglaran solas como en una fantasía. Sinceramente, aprender a vivir es una experiencia propia, no busco a nadie que me lo enseñe, pero sí alguien con quien compartir esto. Demostrarnos que podemos salir de esta mierda. Compartir visiones. Con el tiempo comencé a pensar que no encajaba en el rompecabezas del mundo porque existía más de un rompecabezas allá afuera y era parte de ese otro, formado por otra tanta gente como yo. Que también existían, pero que tenía que buscar de algún modo. Así que me tragué mi orgullo, y escribí esta nota que ahora estoy metiendo en una botella y lanzando al mar. La verdad me encantaría poder compartirme y pagarlo (aunque pagarlo no es el término, estoy hablando con el corazón) con la misma moneda. Creo que nos podemos ayudar. O al menos bancarnos un poco más esta vida, que tenemos cosas en común que nos dio todo esto y que, por una vez, podemos darle un uso.
    Les dejo mi mail lex_sotanil@hotmail.com

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    • El temor muchas veces nos lleva a la auto represión, que como tu mismo ya te has dado cuenta, es lo que mas te incomoda en este momento… con 33 años te sientes desesperado por conseguir el amor, es cierto que la vida es corta y no nos podemos dar el lujo de malgastar un segundo de ella… pero espera, ten paciencia, pero has cosas, el que no se arriesga no cruza el rió, yyy… yo sufro de fobia social, y fui músico por un tiempo y toque en pubs, en tocatas… imaginate lo que era para mi estar con la presión de ser el centro de atención… pero lo hacia porque me costaba increíblemente, y a la vez hacia lo que me gustaba… salir adelante es posible, y trata de dejar ese mundo de fantasía, radicalmente y ve que la vida es muchas veces crudisima, arrolladora, y no se detendrá ni por ti, ni por mi, ni por nadie… Saludos… y como ultimo te diré una frase que creo la habrás escuchado mil veces… ”muchas veces miramos, pero no vemos”… ”abre tus ojos”.

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      • Ya entiendo, supongo que hablas de esa frustración que produce poner todo de tu parte, entregarte hasta límites que solo nosotros conocemos hasta el punto de perder la dignidad y aún así sentirte rechazado ( más bien diría yo ser rechazado pq los otros no hacen nada por disimularlo,ni se les pasa por la cabeza que te pueden estar haciendo daño) dar y dar y lo único que consigues es que se aprovechen de tí, pq se acostumbran a que seamos su baza segura y tiembla si osas decir nó ( es cierto que nosotros tenemos un miedo exagerado a ser rechazados) pero ellos una vez que se han acostumbrado les parece que les has perdido el respeto y nosotros ya no sabemos que” máscara” mostrar pq ninguna vale, desde el principio captan nuestra debilidad y te etiquetan y no te consienten que muestres el más mínimo síntoma de autoconfianza porque en el fondo no les conviene, quieren que se mantengan los roles.

        Hay dos causas:

        -Una que nos atañe a nosotros pq desde años arrastramos carencias afectivas, no nos hemos sentido valorados por nuestros familiares lo que nos mereciamos ( en algunas ocasiones pq buscaban al hijo perfecto, en otras pq proyectaban en nosotros sus frustraciones( el miedo al rídiculo siempre se forja en el seno familiar)).

        -La otra tiene que ver con el hecho de que hay tres tipos de personas: los líderes, esos que rebosan carisma y que no arrastran ningún tipo de inseguridad ni necesitan presumir ni hacer la gracia a costa de otros para que les hagan caso ( no necesariamente tienen que ser triunfadores, pero que jamás dudan de sus decisiones ni de lo que dicen ) y a los que los borregos ( 2º grupo ) se pegan como lapas intentando imitarles pero sobretodo que les acepten pq este grupo compañero es el más hipócrita de todos, tienen inseguridades y carecen de carisma y con tal de ser aceptados por los líderes o sentirse uno de ellos no les importa hacer la gracia a costa de otro, dejarle en evidencia, corregirle……pq es su manera de sentirse superiores, o al menos , no los peores y como bien te habrás dado cuenta nos utilizan a nosotros como cebos, pq somos los débiles y rara vez nos defendemos (en parte pq poco a poco nos vamos creyendo que tienen razón, de ahí nuestro autodesprecio progresivo).

        Yó te diría que para intentar ir perdiendo el miedo a decir algo inadecuado y ser posteriormente corregido o humillado, primero me cercioraría de si estoy ante un líder o ante un borrego pq los 1ºs es más díficil que te den muestras en caso de que metieras la pata, pq ellos no tienen nada que demostrar. Es más en muchas ocasiones detestan a los borregos y nos prefieren a nosotros pq les inspiramos cierta ternura lo que pasa es que a nosotros hay que darnos mucha confianza para que nos soltemos y nos atrevamos a ser espontáneos y eso hace que a veces se cansen, pero al menos una conversación formal con ellos puedes intentar tenerla.

        Un saludo

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      • Hola Javier, soy Maria, parece que Nico no entendió mi mensaje dado que no me ha contestado, pero me dio la sensasesación de que tú sí que comprendiste a que me refería cuando hablaba de los 3 tipos de personas (cuando mencionas la gran diversidad de personajes que existen y que hay que empezar a enfrentarte poco a poco a nuestro miedo pero siendo muy selectivo al principio con las personas con las que vasa dar los promeros pasos y luego paulatinamente a medida que se vaya adquiriendo autoconfianza ampliar el nivel de exposición).

        He de decirte que después de eharme un buen vistazo a todo el chat, eres la persona con la que más me identifico. Para empezar eres el único que te has atrevido a dar consejo y a decirles las 4 verdades que todos necesitamos oir: que escondiéndonos en nuestro cascarón y quejándonos no vamos a ninguna parte.

        Es cierto que yo no he hablado de mis experiencias aquí , pero es que siento que no adelanto nada ni yó noi los que me leen, sólo fomentaría el circulo vicioso en el todos estamos metidos y excupiendo nuestras experiencias solo conseguimos resignarnos más a este papel y perpetuarlo.

        Si te apetece podríamos charlar fuera de este medio, yo creo que podríamos congeniar muy bién, olvidate de les hecho de que sea chica, no busco nada parecido(seríamos como dos camaradas), yo soy de la opinión de que hasta que que no supere ciertas inseguridades sociales y alcance un nivel de autoconfianza digno, no me pienso implicar en ninguna relación seria pq como ambos decimos nosotros por nuestro problema tendemos a dar más de lo que recibimos y en una relación de estas donde hay implicadas emociones, afectos y sentimientos es mucho más complicado sobrellevarlo, pq en el fondo aunque no nos quejemos, cuando te entregas o das tanto, te siente en el derecho de recibir algo ( aunque sea solo comprensión, apoyo, algo de afecto y por supuesto respeto y agradecimiento( pq si algo tenemos los fóbicos es que somos leales y nos cuesta micho decir nó)),el amor ya es más es complicado, pero una vez adquiramos autoconfianza y autoestima es más fácil que los demás se den cuenta de nuestros valores, pero mientras mostremos debilidad mal asunto, nadie quiere estar con un debil, a no ser que sea un sádico.

        Lo dicho, a mi me gusta mucho apoyar y aconsejar y viceversa y por otra parte me encanta la música y compartiendo aficiones seguro que iriamos teniendo mas confianza. En mí de entrada puedes confiar, jamás juzgo a nadie y siempre trato de ponerme en el lugar del otro para ver como me afectaría a mí antes de dar ningún consejo.

        Si no quieres contactar lo entiendo, no me conoces de nada y supongo que al igual que yó tampoco te apetece que todo el mundo sepa tu e-mail.

        De cualquier forma quiero que sepas que al igual que tú ya estoy harta de quejarme y esconderme y si arriesgándome descubro que nadie me traga, al menos haré todo lo posible por quererme a mi misma que me lo merezco.

        Saludos

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    • No te imaginas cuanto te comprendo. Una duda: ¿alguna vez sentiste autodesprecio o solo tienes inseguridad en tus capacidades?

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      • Autodesprecio supongo que es una constante en esto que nos pasa…si los demás dan el 75% y ni se fijan, nosotros nos sentimos casi impelidos a dar el 150%. No es tanto falta de confianza en mis capacidades lo que me pasa, sino más bien un desconocimiento de las reglas del juego.

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      • claramente es eso Nico… la vida es un constante ”ensayo y error… ensayo y error”… una gran cantidad de oportunidades y una buena metodología son las formas mas seguras de conseguir mas éxitos, así de simple… la mejor técnica para superar la fobia social (como toda fobia) es una exposición paulatina y progresiva del paciente al agente que le esta generando el temor… no desconozco que lo que expones Maria en que nosotros damos un mayor esfuerzo.. eso es real dado que sufrimos una fobia, y tal como un entomologo con fobia a las arañas, nos vemos en la necesidad de dar mas al enfrentarnos a la exposición… ahora Nico tu te sientes alguien extraño, pero a tus 33 años ya deberías haberte dado cuenta de la gran diversidad de personajes que existen y si no bueno te invito a que didacticamente te culturices navegando por internet de la cantidad de filias (por darte un ejemplo) que existen… amigo… no creo que hallas entendido bien el mensaje que te deje antes, ni tampoco supongo que entenderás este… solo te puedo ser franco… personas como nosotros tienden mucho a victimarse a pensar y repensar en el ”nadie me entiende…, no me comprenden…, hago todo lo posible…, etc” y te reitero… tienes 33 años hombre, eres joven, pero ya tienes la vida en tus manos… vamos que la vida es dura y para algunos lamentablemente mas, pero enfocate en ti y no mires mucho para el lado… saludos y animo, es difícil (lo se), pero con paciencia y dedicación se puede.

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  7. Nayra rosado dijo:

    Hola chicos y chicas me llamo nayra y soy de Colombia(16 años) se que mis problemas no son tan grandes comparados con los de ustedes pero Siento un gran vacío en mi corazón y me gustaría poder tener a alguien que me escuche y que quiera que yo lo escuche, alguien con quien me pueda reír y ser feliz. Solo necesito un amigo. Por favor escríbanme nayramelissaroga@hotmail.com
    Antes era una persona feliz, alegre y amable con las demás personas. Ahora mi mamá dice que soy un monstruo y que soy muy grosera. Por favor ayudenme a rescatarme.

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  8. Elizabeth dijo:

    Hola: vivo en Argentina, tengo 33 años y desde hace un tiempo comencé con ataques de ansiedad, que me llevaron a una psicóloga que por suerte pudo ayudarme a salir adelante. Lo que me ayudó principalmente fue el deseo de que lo que me pasaba terminara, porque sentía que me estaba volviendo loca. Lo segundo fue comprender que esto es una condición que me acosará toda la vida, pero puedo disponer de herramientas que me ayudarán a combatirla si vuelve y a llevar una vida normal. Se puede salir adelante, se puede mejorar la calidad de vida.
    Por otro lado, siempre fui una persona a la que le costó tener amigos, nunca hice verdaderos amigos, siempre fueron gente con la que compartí cosas y que luego se fueron alejando o yo me fui aislando de ellos. Hace varios años conocí a una persona que hasta el día de hoy es mi mejor amiga y gracias a ella pude saber el valor de una amistad verdadera a la que ni el tiempo ni la distancia vence. Ella es la única a la que considero de verdad amiga dado el grado de conexión que tenemos. La vida me la ha llevado un poco lejos pero nos mantenemos en contacto.
    Conozco gente nueva ahora porque estoy estudiando, pero no puedo sentirme amiga de estas personas, por como soy, porque ya soy así desde chica y me cuesta cambiar a pesar del esfuerzo que puedo hacer de juntarme a veces, o de salir de vez en cuando, siempre voy a preferir quedarme en casa. Quizás siento que la única persona que me conoce realmente es esta amiga y quizás el hecho de que yo no le quiera contar mi vida a los demás es lo que hace que no me sienta mucho como una verdadera amiga para ellos también. Porque la culpa de sentirme así es mía, no de ellos. Creo que de grande es difícil hacer amigos como los que uno puede hacer en la infancia, porque esos te conocen más y mejor, saben todo de vos desde que uno es pequeño. Por la misma razón por la que soy así es por la que no conservo ningún amigo de los primeros años de vida.
    No siento conexión, los escucho hablar, porque siempre fui muy respetuosa en eso, me gusta escuchar a la gente, pero no siento conexión para dejarlos entrar en mi vida, todos saben lo superficial de mí. Estas vacaciones de invierno me pasé sola casi todos los días, me aislé de estos compañero, ni mensajes les mandé. Pienso a veces que disfruto la soledad, pero pasa el tiempo y me doy cuenta que me gustaría tener alguien con quien conversar, pero los hombres, por ejemplo, con los que pude haber entablado amistad, siempre buscaban algo más, si había alguna conexión, se largaban a querer tener algo, y eso me hacía decaer las esperanzas. Estoy en pareja desde hace casi 7 años con una persona que es todo lo contrario a mí y que me hizo cambiar en un montón de cosas, gracias a él estoy donde estoy y no sumida en un pozo depresivo, ya que él es mi único cable a tierra. Yo era muy celosa, lo sigo siendo aunque mucho menos, y de una manera más “normal”. Le dejo su espacio y él el mío, comprendí que si está conmigo es porque me quiere, además me da la confianza que necesito y se que me ama. Pero a veces necesito amigos, él los tiene y eso es lo que me impide a mi seguir adelante, que yo no los tengo. Necesito alguien con quien conversar de estas u otras cosas y que sólo sea amistad, por el bien de los interesados.
    Me he sentido varias veces como muchos de los que escriben acá, con pensamientos feos o auto destructivos, pero por alguna razón he seguido adelante. Por eso creo que los que de verdad quieren irse no lo piensan tanto, si le das tantas vueltas al asunto es porque quieres vivir, entonces debes dejar de lamentarte y poner manos a la obra, toma un segundo en hacerte clik la cabeza y eso te cambia para toda la vida. Si no sabes qué hacer, haz deporte, no hace falta que vayas al gym si no puedes costearlo, salir a caminar, a correr, en bici, eso es ejercicio. Busca alguna actividad que te obligue a relacionarte con otra gente y relacionáte. Si piensas que tienes algo malo dentro tuyo, eso es lo que mostrarás a los demás, y eso hará que se alejen de vos. Y no sos el único con problemas, TODO el mundo los tiene, sólo que la gente que ves más feliz que vos, no los cuenta, o sólo se los cuenta a quien más confianza tienen. Hay que dejar de ser egoísta, hay mucha gente que necesita ayuda, porque no ofrecerse como voluntario para alguna tarea humanística? Vas a ver que hay gente que tiene otros problemas más serios que los tuyos, como tener alguna enfermedad mortal y aun así querer vivir. qué lección te pueden dar esas personas? Si tenés vida y salud, y no te has suicidado hasta ahora, sólo te quedan dos opciones: o lo haces de verdad o cambias tu vida, no hay otra.
    No pretendo ofender, simplemente así es como yo abrí los ojos.
    Si alguien busca alguien con quien conversar y con la idea de hacer amistad de verdad, dejo mi mail:
    fly.elizabeth33@gmail.com

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    • Hola, tengo 26 años y hace poco descubrí que padezco fobia social.
      toda la vida me ha pasado algo sumamente raro, iba a clases en facultad y volvia extremadamente cansada, nunca entendía porque.
      Hoy en dia creo que se la respuesta, vivo pendiente del que diran los demas, lo cual lleva a un desgaste emocional inmenso.
      a su vez, suelo enrojecer, etc.
      Cuando voy al gimnasio me pasa lo mismo, estoy pendiente de que podran decirme las otras personas. Es horrible y agotador a la vez.
      si alguien me puede ayudar se los agradeceria

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      • Marcia, la verdad no sé cuánto te puedo ayudar yo con eso (cada uno tiene sus propias causas) en realidad, pero me pasaba muy parecido así que por lo menos puedo darte mi versión. Era como si todos por la calle me estuvieran mirando, midiendo, opinando. En todos lados gente que nunca ví y que nunca más iba a volver a ver hablando de mí cuando me veían pasar, como si tuviese monos en la cara…que por lo menos hasta la última vez que controlé (hará una hora) no tengo.

        Mi “solución” (aunque el problema sigue estando muy diluido en mi vida) era pensar una y otra vez que era uno más de ese montón. Realmente, analizándolo, vos hacés eso mismo con cada persona cualquiera que te pasa por delante? Nos cuesta visualizar muchas veces que somos eso, gente cualquiera y que vamos a merecer la misma cantidad de atención que el resto en esa multitud. Como si fuera un camuflaje hecho de otra gente, con problemas más urgentes que pensar en mi apariencia.

        No creo que te sirva de mucho, pero pensalo de ese modo. Sos TAN importante como para que todo el mundo te pida cuentas? Son TAN importantes ellos, que de una pasada nos los vas a ver jamás? No te cae enseguida la ficha, pero no dejes de pensar en eso y quizás consigas un poquito más de tranquilidad.

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  9. Hola soy Gabi y tengo años y desde hace muchos años me siento solo. Durante muchos años he visto como la gente se acercaba a mi solo por interés, por ayuda en las clases y después cuando aparecían otras personas, me sacaban de sus vidas, personas a las que llegaba a apreciar muchísimo. Yo intentaba acercarme más, para no quedarme aislado, pero me resultaba imposible porque me rechazaban, con malos comentarios y cosas así, hasta tal punto que perdí esperanza de encontrar amigos. Sufro problemas de autoestima, no me quiero nada físicamente, llegando hasta dejar de lado mi imagen y por desgracia soy un chico que se le dan muchas cosas mal: deporte, manualidades, escritura… y sobre todo relacionarme, hasta tal punto que llego a escribir aquí para desahogarme. No puedo más. Por las noches, del calor que hace aquí en España salgo a dar un paseo, corto pero un poco, cuando salgo veo chicos en grupo, con muy buen humor, muy buena amistad y eso me quita más fuerzas, me hace pensar ¿Por qué yo no he sido capaz ni soy capaz ahora de tener unos amigos así?, de tener un grupo, alguien en quien confiar, alguien con quien pasear, divertirme, compartir lo bueno y lo malo. El punto ha llegado hasta que me da miedo salir a la calle solo, sobre todo si son sitios desconocidos y si hay mucha gente, me da mucha ansiedad que puedo aguantar pero con dificultades.
    Es demasiado pobre ver eso, pero más aun cuando son fiestas del barrio, de navidad, carnaval… fechas marcadas donde todo el mundo se divierte. Me he llegado a plantear desaparecer de una forma u otra, pero ni siquiera tengo coraje para hacerlo. Todo esto, lo desahogo y lo canalizo de una forma poco buena, que es agresivamente pegando puñetazos a paredes o objetos duros hasta que me duelen los puños o incluso ponerlos morados, algo que nunca pensé hace años que llegaría a este punto.

    Hace dos años, tuve una pequeña esperanza de conseguir amigos haciendo un curso y ayudando a niños con autismo, conocí a gente buena, pero que también se fue de mi vida por distancia y otras circunstancias, he vuelto a quedar solo. Ya no tengo esperanza y me identifico con mucha gente de la que escribe aquí.
    Se me acabó toda esperanza, me siento solo e inútil.

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    • valentina dijo:

      hola puedes escribirme a mi tambien me pasa lo mismo

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    • Hola Gabi! Te diré que apenas he conocido nada en esta vida que no sea soledad. He intentado tener amistades con todas mis fuerzas, hasta incluso poner mi salud en grave peligro. He pasado mucho, pero hoy puedo decir con seguridad que es peor el sufrimiento que te causan aquellos que finjen ser amigos tuyos, que la propia soledad. Hay que centrarse en lo bueno que se tiene y compartirlo si se puede, pero con buena gente, sino en uno mismo también se puede hallar refugio, tratar de crecer, de conocerse mejor. No veas el estar solo como una desventaja y podrás disfrutar de tu propia compañía y de las cosas buenas que sin duda hay en tu vida. Mucho ánimo!

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  10. Hola.. En caso de que necesiten apoyo o a alguien que los escuche (o lea), cuenten conmigo y siéntanse libres de contarme su experiencia. A pesar de que estoy pasando por un momento similar a muchos de sus comentarios, no tengo problema en ofrecerles mi ayuda, aunque sea con una pequeña palabra de aliento. De hecho creo que hasta hace que comprenda mucho mejor su situación. Tengo 16 años, y con gusto también podría contarles mi historia si así me lo piden.
    Los que quieran pueden contactarme por mi whatsapp: +584246255159.

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  11. Cristian dijo:

    Hola
    En realidad no estoy seguro de sufrir precisamente de una fobia social, pero como pude identificar gracias a los comentarios de otros usuarios, tengo un caso similar.
    Tengo grandes problemas para entablar una conversación con cualquier persona, y no por que sea egoísta. Simplemente por que, a pesar de que haya esfuerzo por mi parte, no consigo, normalmente, crear una conversación agradable, según mi opinión. Tengo 15 años y en un par de meses cumpliré los 16. Mis compañeros de clase aceptan mi manera de comportamiento, pero me cuesta ver como la mayoría encuentran a su mejor amigo/a, mientras que yo solo soy perteneciente a la clase. Creo que si no fuera por que intento ser amable con todos desde la primera vez, no contaría con personas que me aceptasen.
    Quizá alguien de vosotros se vea identificado con mi mensaje. Así como otros tengo el objetivo de encontrar a alguien con quien poder identificar mi situación.
    Os agradecería mucho si me escribieseis al correo electrónico: cristian.paredes5@outlook.com
    y dejaríais un mensaje si os sentís interesados.
    PD: Mis única forma de contacto posibles, a parte de e-mail, es a través de Facebook. Me gustaría disculparme por el hecho de no contar con un móvil, no cuento por lo tanto con WhatsApp.

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  12. Antígona dijo:

    Hola gente,
    Tengo Afenfosfobia y casi 20 años. No puedo conservar mucho tiempo a los amigos ya que al final no conseguimos tener cosas en común que nos mantenga unidos.
    Me agrada la gente pero mis dotes sociales son pésimos y no se muy bien como empezar una conversación. Ya se me acaban las razones para seguir intentando seguir adelante.

    Ya sea para hablar de libros, de música o del tiempo, no importa. Necesito hablar con alguien que realmente desee hablar de verdad conmigo.

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  13. Hola, he leído varios comentarios y me sentí muy identificado. Tengo 19 años, vivo en Córdoba, Argentina. Me siento cada vez más solo, siendo hoy 20 de julio “Día del Amigo” no tengo a nadie. Me cuesta mucho entablar relaciones. Soy muy tímido. Si hay alguien de CBA o quiere hablar, mi me escribe a ltonello15@gmail.com

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  14. Hola, se que esto no tiene nada que ver con las fobias sociales de muchos aca. Pero necesito ayuda y no se a quien contarles mis problemas, no tengo a nadie que me escuche le he pedido a mis papas si me pueden mandar a un psicologo o un psicoanalista, pero ellos no me prestan atencion.
    El tema es el siguiente: Me va mal en todo lo que hago.
    Si alguien me quisiera escuchar y/o aconsejar seria lo ideal, y es mejor por whatsapp

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    • Y donde te paso mi what???

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    • Hola, yo te paso mi wp, pero por email: flash_nature@hotmail.com

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    • Hola, al igual que tu tengo la misma sensación de que todo va mal y muchas otras cosas, he leído la situación de muchas personas aquí y hay muchas cosas en común es decir problemas en común sería muy bueno conversar quizás podamos darnos una mano, Malena te envío mi mail Jf3rnando79@gmail.com si deseas enviame tu wathsapp a esa cuenta, Saludos.

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    • valentina dijo:

      hola yo también paso por algo similar a ti he querido pasar con un psicólogo pero no soy capaz de decirle a mis padres ya q ellos no son compresivos en esos temas ademas ni cuenta se dan de lo mal q me siento, ni sospecha q todo el tiempo me la vivo muy tristes… es mas me acuerdo de una frases q hace tiempo la son mi papa ‘que desgracia la mía tener una hija así’ eso sinceramente me dolió muchísimo pero bueno trato como puedo de ir llevándola q mas puede uno hacer…

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  15. santiago dijo:

    soy muy parecido a ustedes aqui les dejo mi face para el que quiera agregarme zionyer92@hotmail.com

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  16. hola, he leído varios comentarios acá en este foro, y la verdad me siento muy identificada con varios acá. Algo me ha sucedido estos últimos 4 años, la verdad es que estudié en la universidad y cuando estaba en proceso, no me encontraba tan desmotivada, pensaba en terminar y comenzar a trabajar, y empezar una nueva vida y de ahí quien sabe. En estos momentos trabajo, pero ya no me motiva en nada, pienso que no tiene sentido,que lo que hago no sirve de nada, y que ya es muy tarde para cambiar, no tengo el dinero para estudiar otra cosa. No me motiva, no me genera ninguna meta, ningún objetivo. Antes me ocupaba en sacar buenas notas, en estudiar y todas esas tonteras me ocupaban el tiempo, ahora ya nada me entusiasma, me quedaría en la cama todo el día, la verdad no le veo el sentido a la vida, además siento que me vuelvo más tonta, ya me cuesta leer, no me concentro, no aprendo con la misma facilidad que antes, y me la paso divagando todo el día, pensando en vidas que no son mías, pero que son bonitas, interesantes. Tengo 28, no tengo novio, prácticamente no sé hacer nada útil, no tengo amigos y es como si no me interesara tenerlos, soy muy tímida, incluso en el trabajo me molestan por eso, no me gusta conversar de mis cosas, cuando alguien me pregunta sobre mi, que cómo estoy,qué estoy haciendo, qué planeo hacer, me da vergüenza, me dan nervios, no sé que responder. Siento que los demás tienen razones para vivir, planes, yo por mi parte no siento nada. Si no fuera por mis padres, porque me quieren y me necesitan y sé que les haría un gran daño, quizás renunciaría a todo, y vagaría por ahí, hasta perderme, que se yo. Lo peor es que aparento estar bien, que no tengo problemas, que mi vida está tranquila, pero no lo está. A veces me gustaría desaparecer, tener algún accidente, o algo así.

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    • Escribime mariano_martin1981@hotmail.com te puedo pasar mi cel si queres y puedo llamarte yo caulquier cosa, tengo whatsaap tambien

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    • Vaya, me sucede algo similar. Cuando te preguntan en el trabajo sobre tu vida, no sabes ni cómo responder, la timidez no te deja hacerlo, y además, no te interesa hacer saber sobre tu vida a los demás. Es tan parecida la historia … ¿Realmente existes?

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    • alberto alvarez dijo:

      me pasa algo paresido soi mui timido en el trabajo tambien se burlan de mi x q no hablo con nadien abeces intento mantener una combersacion pero no puedo no me salen las palabras simplemente no se q decir mela paso en la casa metido en mi cuarto en la pc y no tengo amigos me gustaria salir al cine y platicar con algien pero no tengo amigos para aserlo no puedo asercarme a una chica q me guste xq no se que decirle me quedo mudo y nervioso y empiezo a sudar y no se q hacer

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    • Hola Dani, la verdad que me siento muy identificada con lo que contaste.. Tengo 23 años me falta menos de un año para terminar la carrera que estoy estudiando y la verdad que no me gusta..pero sigo estudiando por que no se que otra cosa hacer.. Trabajo, y no me gusta mi trabajo, pero no porque no me guste lo que hago porque realmente no se que es lo que me gusta, me encantaría tener un objetivo, una pasión.. Odio ir a trabajar, no puede establecer una relación con ninguno de mis compañeros, veo como ellos se llevan bien, comen juntos y yo siempre trato de inventar alguna excusa para evitar estar con ellos. Tengo temor a que me pregunten cosas, no me gusta que quieran saber de mi vida, soy demasiado cerrada. No tengo novio, si “amigas” pero no se hasta que punto lo son, ya que no saben casi nada de mi vida.
      Asi como mencionabas a tus padres yo sigo haciendo esto por mi mamá, si fuese por mi me quedaría en mi casa todo el dia, ya que no le encuentro el sentido a la vida que estoy teniendo, ademas me hace muy mal..

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    • Comparto totalmente lo de los días grises. Es como si todo fuera una cadena de montaje donde te levantás, seguís derecho por un pasillo hasta que te acostás de nuevo y así hasta que llega el día en que te morís. Con la sensación horrible de que todos los demás “algo” entendían de como llevar adelante sus vidas.

      La verdad de leerte se ve todo lo que quisieras soltar. Todo lo que quiere salir. Quizás haya sido como un despertar notar que no estabas sola en todo esto…como me pasó a mí hace un par de días.

      Si querés escribime a lex_sotanil@hotmail.com y prometo responderte. A veces los problemas son menos pesados cuando los compartimos con desconocidos que también los tienen.

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    • Marycarmen dijo:

      Dani, lo primero que te quiero decir, como a todos los que estan pasando una situación similar, es que no están solos, aunque no lo crean, o no lo puedan sentir, tienen, si lo piden a un Dios todopoderoso que a través de su hijo Jesucristo, les puede dar ese sentido a su vida. conocerlo y saber el grado de sacrificio de su amor por cada uno de nosotros, de entrada nos enamora y da gozo y paz, ese hueco en nuestra vida y corazón, solo Jesus lo puede llenar, solamente hay que darle una oportunidad, y eso es tan sencillo como una pequeña oración pidiendo a Jesús que entre en tu corazón, que forme parte de tu vida y que comience a caminar contigo, que tome su lugar en tu vida, en tu casa, en tu familia, que se siente en el trono de tu vida, creeme que a partir de esto, ocurrirá una desintoxicación espiritual de todos esos síntomas que satanás pone en nuestras mentes y que solo tienen la finalidad de destruirnos, pero a partir de recibir a Jesucristo como nuestro salvador, ocurre el gran milagro de la salvación que conlleva paz, alegría gozo, una nueva mente y un nuevo corazón donde no caben ya dolor, tristeza, y ningún tipo de depresión. Si haces a Jesucristo Rey y Señor de tu corazón, creeme, todo cambia satisfactoriamente.
      Si quisieras platicar más conmigo o que yo te ayude a entablar una perfecta, sana y muy feliz relación en ese ser sobrenatural que es el único que nos puede ayudar, estoy para servirte.
      También me gustaría hablarte de un producto natural en el mercado que ayuda mucho a mejorar el estado de ánimo, además proporciona la oportunidad de una vida mejor.
      Si alguien más quisiera contactarme, mi correo es marycarmencd63@yahoo.com.mx

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    • Dani! Me siento completamente identificada con vos, es como si estuviera escribiendo mi propia historia. Ya no tengo interés absoluto en la facultad, no tengo esa pasion, esos sueños, todo quedó atras. Siento que todos los días son iguales y no me motiva nada. Paso momentos incómodos cuando todos preguntan por mi vida y no se que responder, no tengo novio y a mis amigas no las veo muy seguido. Generalmente paso la mayor parte de mi tiempo libre sola en casa en internet o viendo televisión o leyendo libros. Siento que la vida esta pasando a la par mía pero no puedo entrar en ella.

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  17. Hola, necesito escribir por q tengo q comentar algo. Soy de Argentina, Bs A, cerca de quilmes y Fcio varela (seria Zona sur). Sufro de fobia social, y si bien me hice tratar alguna vez no le di mas importancia y abandone psicólogos y fui sufriendo las consecuencias de esto. Desde ya sabrán q estas cosas que son para mi proveniente de la crianza y genes de uno nos hacen ser como miedosos de mas (en mi caso muy excesivo), tímidos, cerrados y antisociales; en casos peores acompañados de depresión suele ser casi o lo es fatal. Bueno, por suerte yo no sufro de depresión (afortunadamente) pero soy antisocial a gran escala y me cuesta estar en lugares publicos o hablar con gente desconocida, es mas me cuesta acercarme tan solo (me empiezan a traspirar las manos, escalofrios, y reacciones del cuerpo que no los controlo) . No tengo amigos, si conocidos (que solo saludo) y por suerte con actuar aires de grandeza, megalomania, me he podido desenvolver bien en cierto sectores, es decir que he actuado personajes ficticios q han hecho q pueda trabajar, estudiar, etc. Pero en el fondo no soy yo. y cuando llego a mi casa mi soledad proviene a tal fin que uno piensa cosas malas y peores. He tenido novias pero digamos q eran relaciones sanas, ya era bastante enfermedad tener ciertas relaciones de ese tipo. Necesito rodearme de personas que me entiendan, por q la verdad donde yo vivo relacionarse aca es muy dificil, la unica forma de estar rodeado es intercambiando beneficios o andando en yuntas malas. y como no hice amigos desde chico acoplarme a juntarme con alguien me es imposible. Si alguno es de cerca espèraria que se comunique conmigo. Quizas tenga el drama de desconfiar también, o sea que no puedo llegar a conocerme con alguien q no sea en un lugar publico y hasta estoy seguro que tomo medidas demasiadas severas, pero es por seguridad, igual esto no seria nada malo, pero es q me queda la duda de como conocer a alguien sin desconfiar, si alguno sabe la respuesta que me lo diga. Tengo miles de problemas fliares, pero como trabajo (mal que mal), cosa q antes no, hoy por hoy puedo manejar ciertas cosas, el tema que por mi forma de ser y caracter todo siempre cuelga de un hilo. Si alguien esta interesado en conversar y es de cerca podríamos pasarnos algún numero de cel, tel o correo. Yo quiero ser de ayuda de otra persona y simultanemente ser ayudado. Por problemas fliares me fui de mi casa y alquilo una pieza chica, pero siempre visito a mi flia ya q no puedo dejarlos q tengan sus dramas. Cuento q por momentos he pensado en solucionar esto en forma drastica , dfinitiva y sin meterme con nadie mas y se que muchos entienden de esto. Por eso recurro aca. Un saludo, que sigamos bien. Abrazos. PD: perdon lo extenso.

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  18. hola, soy Camila

    Me gustaría platicar blue.belle@outlook.com :)

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  19. Hola, me llamo Sara.
    Desde bien pequeña me he sentido inferior a los demás. Los niños me insultaban, me llamaban “gorda” y me hacían sentir grande y horrible solo porque pesaba un par de kilos más que las demás chicas. Sonará raro pero desde primaria hasta la ESO en el colegio al que iba nos pesaban en las clases de educación física y si, era públicamente.
    Esto incrementó que desde siempre he tenido la autoestima por los suelos y no me he gustado nunca a mi misma.
    He convivido bastantes años con esas personas que me insultaban, me daba miedo contárselo a mis padres.
    Soy, o más bien, era sociable como la que más pero esos niños me apartaban de sus grupos y al final terminé sintiendome completamente sola. En la ESO conocí a una chica que tampoco tenía muchos amigos. Al principio la cosa iba bien pero ella era muy celosa y posesiva, no le gustaba que tuviese más amigas y al final se convirtió en una persona muy tóxica para mi.
    No pude aguantar el desprecio que sentía por parte de mis compañeros cada vez que se hacían cosas en grupo y nadie quería ponerse conmigo.
    Cambié de instituto durante los dos años de Bachillerato pero ya no soy la misma. No puedo evitar el desconfiar de las personas que me rodean porque presiento que me van a hacer daño, me bloqueo y aparto a la gente de mi alrededor. En el fondo siento que me merezco estar sola y eso es lo que he ido haciendo durante toda mi vida, apartar a la gente de mi alrrededor en un intento por protegerme a mi misma y proteger los demás. Soy muy autodestructiva.
    Yo misma me hago daño. Me siento inútil y me veo gorda.
    Tengo pareja a la que amo con todo mi corazón pero todo lo que sufrí durante mis años en ese instituto más engaños que sufrí por parte de otras parejas hacen que desconfíe de mi pareja y me obsesiono pensando que algún día se cansará de mi y me dejará. No entiendo como alguien puede quererme. Nuestra relación ha pasado por momentos muy duros por este motivo y hoy en día todavía no estamos del todo bien y siento que si no encuentro la manera de cambiar, de confiar en las demás personas, lo perderé.
    Es el único apoyo que tengo en la vida y la única persona a la que realmente puedo llamar “amigo”.
    No tengo vida social y cuando no puedo estar con él por exámenes o porque él tiene otros amigos, me paso los días encerrada en casa con una depresión enorme.
    Cada día me siento peor conmigo misma. Me odio físicamente hasta llegar a no ir a la piscina por miedo a las críticas. He ido al psicólogo pero no me ha ayudado en nada. Se que no puedo auntocastigarme de la forma en que lo hago pero no puedo parar. Toda mi vida me he sentido a la sombra de los demás y esto me está empezando a matar lentamente.
    Solo existe una persona en mi vida que aguanta mis depresiones, mis enfados y mis frustraciones pero siento que voy a acabar sola. El año que viene es probable que me cambie de ciudad por temas de estudio y mi pareja no puede venirse conmigo. Tengo miedo de verme sola y sin nadie a mi alrededor.

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    • KatePlamenova dijo:

      Hola Sara, sé como te sientes. Tienes que ser fuerte, aunque te cueste mucho. Si quieres que hablemos, escribeme a: kateplamenova@gmail.com

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    • Hola! Estoy exactamente en la misma situación que tu, parece que tu comentario sobre ser autodestructiva, el por qué apartar a las personas y sobretodo lo de tu relacion en pareja lo escribí yo. A este problema no le encuentro ningun tipo de solución, llevo siendo asi cerca de un año pero cuando pienso que he cambiado y que estoy mejor algun dia vuelve la rutina de malestar social y personal. Si quieres podemos hablar, este es mi correo mireyaluna1212@gmail.com

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  20. Geovanny (Roberto dijo:

    Hola gente, soy nuevo en este sitio. He navegado por todos o casi todos los grupos de depresión de facebook y no me he sentido cómodo. Mi experiencia, o mejor dicho mi sentir es una depresión diaria, a base de una pregunta ¿para qué nací? Tengo 27 años y sinceramente, sin ser condescendiente, soy inútil, torpe, no tengo talento, no tengo capacidad de aprender, de afrontar situaciones limites o de presión, no sé hacer nada, tengo tanta inseguridad en mi que hay días que dudo de como se pone un simple pantalón. Tengo terribles problemas para socializar, en 27 años solo tuve 2 novias, y uno que otro amigo. Siempre solo, siempre mirando al cielo y repitiendo mi pregunta ¿para que estoy aquí? si no sé hacer nada, no tengo sueños, metas ni deseos de formar familia. No sé conducir y hasta ya no sé usar una bicicleta, las ultimas veces que la usé tuve caídas en apenas media calle. Estoy hasta olvidando como se escriben algunas palabras (tengo que usar el diccionario para redactar esto) cuando hablo tengo tartamudeo grave, cuando voy a comprar a la tienda tengo que repetir de 3 a 4 veces mi pedido para que entiendan lo que pido. La verdad, las noches son lo peor, lloro, siento vacío y luego de tantas horas de dar vueltas cerca de las 5 o 6 am puedo dormir, luego despertar a las 12 pm y decirme ¿porqué tuve que despertar? Luego verme al espejo y sentir rechazo de quien esta allí.
    En mi larga soledad, me he inventado un hermano gemelo, llamado Geovanny, por su puesto que uso ese nombre solo como usuario porque no me gusta el mio que es Roberto. Geovanny para mi es perfecto, es todo lo contrario a mi, es pro-activo, inteligente, talentoso, algo sociable, emprendedor, un verdadero ganador como desea la sociedad que uno sea. Sin Geovanny yo no mantendría la poca cordura que me queda, es una ironía pero es así. Mi experiencia con los psicólogos es pésima, 2 de 3 me recomendaron un psiquiatra, y los tres me presionaron mucho para cambiar, me sentía un cubo que lo colocaban en una base esférica y tenía que tomar esa forma, por supuesto jamas volví a alguno, salía peor de lo que entraba. Con esto no digo que la gente debe hacerlo solo expreso mi vivir, cada uno elige si va y se trata, no soy ejemplo de nada por lo menos de lo que no se debe ser en esta vida. En fin, no quiero aburrir tanto tengo mucho para contar pero no soy de expresarme tanto como en este momento.

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    • Geovanny (Roberto dijo:

      si alguien quiere hablarme pues mi correo es roverto1141@gmail.com tambien tengo whats 54 380 4589318

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    • Prometeo dijo:

      Buenas noches, he leido lo que has puesto y me he visto reflejado(hasta en la edad),necesito hablar con alguien que comprenda mi situación y creo que nos podriamos entender bastante bien. Si te parece, me gustaria escribirme contigo mor algun medio que no fuera un foro avierto, si te quieres poner en contacto contestame algun medio(anonimo) por el que querrias escrivirte conmigo, un saludo y espero poder ponerme en contacto contigo.

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  21. Hola chicos. Yo también he estado pasando por un estado depresivo (soy mujer y tengo dieciséis años), y ahora más que nunca me gustaría charlar con alguno (o varios) de ustedes, aquello/as que están atravesando una situación tan difícil y necesitan a alguien con quién conversar sobre esto (al igual que yo). Quiero conocerlos para poder contarnos nuestras experiencias, comprendernos el uno a otro y tal vez crear una amistad muy especial a lo lejos. Les dejo mi correo: jul_uk@hotmail.com y espero que alguien me dé la oportunidad de hacerlo. Le mando un fuerte abrazo psicológico a cada uno de ustedes.

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  22. Hola! Quería comunicarles que estoy haciendo un grupo de whatsapp, para gente que se sienta sola, busque ayuda, o simplemente necesite alguien que escuche o lea sus problemas, o solo conversar. Los que estén interesados pueden enviar su número de teléfono a: grupoamistadsolitaria@gmail.com

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  23. Hola, no soy muy buena diciendo lo que siento pero es que ya estoy desesperada con lo que tengo les cuento mis historia,tengo 18 años soy de colombia , desde niña fui tímida pero ahora se aumentado más, cuando me hablan me pongo roja y para mi eso es muy vergonzoso, siempre he sentido que no congenio con nadie que no debi nacer en este mundo, cuando camino por la calle me siento ansiosa no me gusta mirar a las personas a las ojos, estoy preocupada siento que me estoy volviendo loca creo que lo que aumento mi inseguridad fue un novio que tuve con el que termine hace un año era muy cariñoso conmigo cuando estabamos solos pero cuando estabamos con personas me hacia sentir mal como si solo me utilizara me volvi muy dependiente a el, el me humillaba y me hacia ver como una tonta siempre, siento que me volvi muy dependiente a el ya que cuando uno no se tiene amor a si mismo con cualquier cosa que te den te conformas, tal vez no fue culpa de el solo el me hizo ver el dolor que llevaba dentro d emi no se que hacer me siento loca siento que soy re rara y me lo dice hasta mi propio primo, tengo amigos y eso pero hasta a veces ni puedo salir con ellos porque no quiero que me vean ansiosa, a veces solo amanezco con ganas de morirme, ya no se que hacer a alguien mas le pasa esto? si le pas apor favor escribame seria bueno encontrar a alguien como yo y no sentirme tan sola en este mundo

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  24. Loquita se desahoga un poco dijo:

    Hola tengo 18 años, he visto que en esta página la gente contaba su vida y sus problemas y como se apoyaban los unos a los otros así que me decidí probar yo también aunque sea para desahogarme un poquito :P. Desde siempre me ha costado socializar aunque estos dos últimos años desde que me cambié de instituto conocí gente maravillosa que espero esté siempre conmigo. En mi anterior instituto nunca fui aceptada ni tuve un grupo de amigas verdaderas, más adelante en cuarto de la ESO un chico la tomaría conmigo y empezaría a ser objeto de burla, risas, aislamiento, e incluso a veces abusos como que me cortasen las asas de la maleta o demás “juegos” como ellos llamaban. Mi vida sexual comenzó muy temprano, mi madre me dejaba en casa de una amiga suya que tenía una hija 3 años mayor que yo, para mi era un logro enorme tener una amiga y ella me convenció para lo que ella decía “ver que se sentía”, realmente los años posteriores estos sucesos con esta chica no dejaron huella en mi personalidad. Sin embargo en 4 de la ESO con el marcado rechazo comencé a fijarme en las otras chicas lo hacía por curiosidad, solo quería ver que era lo que ellas tenían que yo no y como podía ser como ellas… Comenzaron así a llamarme lesbiana, y al final yo misma temía serlo. Mi madre me decía que no pasaba nada si lo era, todo lo contrario que mejor. Sin embargo me rechazaban por mi comportamiento por lo que decidí comenzar a entender mi sexualidad y me metí de lleno en ella. De una manera irracional que me ha llevado a perder el control, he tenido relaciones incluso con desconocidos y siento muchas veces atracción por personas que no debería sentirla. Mi mayor miedo es volverme loca, si no lo estoy ya… Jajaja por suerte cuento con muy buenas personas desde que me mudé. Mi meta este verano es aprender a controlarme y aprender a socializar para hacer amigos en la universidad y que no me tachen de lesbiana loca de nuevo. Muchísimas gracias por su tiempo y un besazo por haber aguantado mis desvaríos en el tocho este.

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    • interesante tu historia, y mi pensar es que te preocupas demasiado por lo que piensan los demás,yo en un tiempo me preocupe así tanto como tú por cambiar pero somos como somos y así tienen que aceptarnos y sino mejor estar solo, pues si quieres podemos seguir hablando mi correo es davidtejadaaybar@gmail.com

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  25. Hola!! necesito ayuda, le tengo miedo a las personas y me cuesta compartir… antes tenía hartos amigos y ahora me siento sola como si la vida cambió. Tengo 26 años. No sé que hacer para superarme el miedo. Me interesa compartir aquí o te dejo mi e-mail aloy_mara@yahoo.com.

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  26. Hola. Escribo esto con la esperanza de encontrar alguien con quien compartir algo en la vida. Hace mucho tiempo que no hablo con nadie y la verdad, me siento muy solo. Es algo que me va consumiendo por dentro, y me quita las ganas de despertar un día más. Necesito un amigo/a, alguien en quien confiar. No si habrá alguien aquí que se sienta como yo, pero quiero decirles que, si necesitan desahogarse, los leeré con todo gusto. Tengo 21, pero no tengo problema en conversar con gente mayor o menor. Bueno, espero que se contacten, no sean tímidos/as. Muchas gracias a quien haya leído. Mí correo: sleepwalking010@gmail.com

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  27. Tengo 21 años me llamo José me gustaría hablar vía skype con personas que presenten problemas como Ansiedad generalizada, Fobia social, Bipolaridad, TOC, Depresión, Inestabilidad emocional… Ya que tengo varios años lidiando con trastornos como estos me gusta poder relacionarme con personas que tengas los mismos problemas que yo, así es mas fácil entendernos. Skype: jose.canduri

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  28. Soledad dijo:

    Hola, tengo 38 años y a estas alturas de mi vida estoy sola no tengo hijos ni un hombre q me quiera de verdad ando con un tipo q solo me ha usado, un día me manda un mensaje donde me dice q me quiere o nos vemos un rato para no dar señales de vida por 2 semanas o mas, eso me lastima profundamente, para colmo perdí mi empleo el cual me daba estabilidad x lo menos económicamente a mi y a mi madre q vive conmigo( y x ella no me he atrevido a quitarme la vida ) pero ya no puedo mas siento q mi vida no tiene sentido, mis hermanas bien q mal hicieron sus vidas tienen hijos esposo, yo no tengo nada, mi soledad y tristeza son infinitas, no puedo mas, ya se q mi madre sufrirá y q le hago falta pero se q mis hermanas no la dejaran sola, necesito dejar de sentir esta maldita soledad y tristeza, desde niña la he sentido siempre sola y rechazada, ya no mas.

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    • José Manuel dijo:

      Hola, Soledad. Veo que estás en medio de una terrible crisis depresiva, de esas que solo te dejan ver una sola opción: la muerte. Yo las he tenido y mucha gente de acá también.
      Ahora bien, tu historia tiene varias similitudes con la mía. Yo tengo 24 años. Hace tres que abandoné la carrera que estudiaba. No trabajo. Mi mamá es equizofrénica. Soy hijo único. Soy gay. Sufrí acoso escolar. Nunca he tenido pareja. Nunca me he sentido querido más que por mi mamá. Y, además de sobrellevar la fobia social que tengo, también debo arreglármelas con un trastorno obsesivo-compulsivo… Esos son mis males. Pero enumerarlos no me reconforta, todo lo contrario.
      Hace un tiempo también pensé en el suicidio, como tú, y no lo llevé a cabo por mi mamá. Quien la cuidaría? Que tanto sufriría? Eso era lo único que me preguntaba… Y llegué a tener las pastillas en mis manos, dispuesto a tragármelas y acabar con todo. Pero decidí ser un poquito más valiente y no hacerlo. Porque sería un poco de dolor para mí, pero un dolor eterno para ella y mi familia.
      Te comprendo, créeme, pero la salida rápida nunca ha sido la mejor para nada. Y sé cuán cansada estarás. Pero si aún has tenido la idea de contactar otras personas por ésta página es porque sabes que no todo está completamente perdido y que quieres luchar.
      Podemos hablar más a profundidad si me escribes a mi correo. Te lo dejo aquí: jose_m_p13@hotmail.com

      Un abrazo!

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    • Gonzalo dijo:

      Yo puedo ayudarte dame tu facebook y hablamos el suicidarte NO TE RESOLVERA TUS PROBLEMAS…al contrario S=TE LOS EMPEORARAN!!

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    • Tengo 35 años mi padre murió mi pareja de 9 años me dejo por mi culpa. He perdido muchas cosas buenas que tenia y las he seguido liando por mi estado depresivo. Ahora vivo con mi madre que también es mayor ya con sus achaques y estoy muy agobiado con todo. También tengo pensamientos de no vivir sobre todo por el motivo de mi ex pareja que es lo mejor que tenia en este mundo. Me siento solo y sin ganas de ir al gym que era una de mis pasiones. Tampoco trabajo y no es por oportunidades es por que no puedo concentrarme. Me doy pena ami mismo de como era a como soy. Me da cosa hasta salir a la calle . Soy de Madrid si quieres que hablemos mándame tu tlf por privado a mi correo y a lo mejor nos podemos ayudar entre los dos. Mis amigos como es normal también se cansan de oír lo mismo pero ello no sufren esto. Un saludo y espero tu respuesta.

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    • bueno hablar conmigo, creo que te puedo ayudar , se bueno tengo 23 años pero puedo ayudar , mi wassapt es 631490798.

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    • Si tu supieras cuánto te comprendo. Una duda, ¿pasaste alguna vez por el autodesprecio o solo sientes inseguridad en tus capacidades?

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    • ¿Resides en España?

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  29. mickaela dijo:

    hola alguien kiere hablar con migo?

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  30. eliannt dijo:

    hola quisiera buscar ayuda hace 3 años atras intente suicidarme no me provoca establecer conversaciones con varias personas los nervios me controlan y me a pasado que no caigo bien a las personas otra vez estoy sintiendo esas ganas de quitarme la vida quiero dormir y que se me pace el tiempo durmiendo no me provoca trabajar ni estudiar por miedo ensenico, no tengo amigos porque algunos se han alejado y yo también me alejo de ellos para que no vean lo que estoy pasando, en lo unico que pienso es en dormir me dan ansias de tomar cuando me siento muy deprimida y el suicidio, no tengo una meta que cumplir no se que hacer a quien acudir todo se me complica no se que hacer ayúdenme por favor hay momentos que salgo y me siento bien pero después viene lo mismo

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    • Quizás no soy el mas indicado para ayudarte pero diría que en esencia viene a ser lo que me pasaba a mi, lo que nos pasa a tantos, esa sensación de soledad, de vacío, de sinsentido, de que ya no sientes aprecio hacia nadie, toda la gente te parece distante y no te comprende. Si voy bien te digo, todas esas sensaciones negativas las llevas a fuego, las acoges y te están haciendo daño, tienes que cambiar el chip, piénsalo razonadamente, estamos todos juntos en esto, todos los seres humanos, todo el odio, envidia, discriminación, marginación.. es lo que nos hace daño a todos. Mira el lado positivo, el amor, el respeto, el cariño, la empatía.. ¿No es mejor verlo de esa forma? aunque sea “tontamente”, aunque tu situación parece que no te deje verlo así. No te dejes caer en esos pensamientos negativos, no te hacen bien como ves, no hay necesidad de hacerlo, hay tantas cosas que te harían feliz.. solo tienes que intentarlo, y siempre habrá algo contigo que te dirá que ese es el camino correcto. Un abrazo.

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    • te entiendo y me gustaria comunicarme contigo escribeme a davidtejadaaybar@gmail.com

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  31. Hola, ya había dejado un mensaje aquí hace no mucho. Quiero decir que hace años intenté suicidarme, quería morir de verdad, no fue un llamado de ayuda, deseaba morirme, me corté las muñecas y pensé que me desangraría, no sentí tanto dolor pero me dormí, mi papá me despertó y me llevó al hospital, rogué, pedí tanto morir pero luego de eso tenía tanto miedo de volver a intentarlo. Creí que lo había superado… pero no. Sigue el deseo de morir, estoy esperando algo pero no sé qué, siento que pronto me cansaré de esperar. Varias personas me han dicho que no me dejo ayudar, estoy tan cansada, no estoy viviendo sino sobreviviendo.
    No hay nada que me motive, siempre pienso en que quisiera morir mientras duermo. No es la típica cosa para llamar la atención, son palabras de alguien que está a punto de darse por vencida. Gracias por leer.

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  32. Guadalupe dijo:

    Hola, bueno no se cuanta gente leera esto, pero ya intente en varios lugares y obviamente nadie presta atencion. Me siento mal, he leido los comentarios de aca y veo tantas cosas similares a las mias. Se que no soy la unica pero realmente estoy sola. Siento mucho vacio. Siento tantas ganas de desaparecer. En fin, los sintomas tipicos de la depresion. No tengo amigas/os, asi que me encantaria poder charlar con alguien sobre estas cosas.

    Gracias…

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    • puedes mandarme un correo si gustas platicar con alguien, estoy disponible y tambien me haria bien hablar con alguien.

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    • Hola Guadalupe, yo pasé hace meses por lo mismo, y hay momentos en los que recaigo. Se que es crónico, tendré que vivir con el riesgo de recaída toda mi vida, pero hay actividades que me han ayudado mucho. Si hay algo que te ayuda a sentirte mejor hazlo, no pienses en si hacerlo o no, simplemente haz esa actividad, sal a la calle, mézclate con tu gente, estate siempre acompañada, se activa, haz deporte… Lo que hayas sentido que te haga bien. El ordenador es una buena herramienta, pero, como todo, en exceso puede ser contraproducente, en este caso pienso que a gente como nosotros puede llegar a aislarnos del mundo real. Así que sal a la calle y busca hacer amigos, apuntándote a actividades colectivas por ejemplo. A mi me ha hecho mucho bien. Y por cierto, no busquéis la solución en el pensamiento positivo, lo único que consigue este tipo de pensamiento es frustrarnos por no conseguir las metas que nos hemos marcado. Claro que hay que ser positivos, pero sin caer en el error de que lo que se piensa se vaya a materializar. El mundo es positivo y negativo, blanco y negro, y un pequeño pensamiento no lo va a cambiar. Aceptémoslo como es y vivamoslo plenamente, porque todas las experiencias son intensas y aprendizaje si somos conscientes del momento y logramos vivirlas. Ánimo.

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    • hola, tengo 23años y ya hace años que yo empece con depresion, cada quien puede sentir de diferente manera.. pero pues si quieres platicar con alguien aquí estoy. :) te dejo mi email.. para cualquier.. cosa (: annel.garibaldi26@gmail.com

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    • valentina dijo:

      hola, yo también me identifico contigo asi q me gustaria charla para practicar de cualquier cosa asi q aqui estoy :)

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  33. Hola a todos!
    les cuento mi caso; no se, no quiero sonar como un lloron o algo por el estilo, sucede que hace unos dias aproximadamente 3 semanas tuve un ruptura con mi chica, estoy en paro laboral, mi carrera esta truncada por papeleo burocratico y por esto mismo no puedo seguir adelante, tampoco tengo el capital para invertir en lo que necesito para laborar mi carrera, me siento expuesto, sin motivos y sin ilusiones, no se como debo continuar, simplemente siento que solo hago las cosas por inercia y no por motivaciones, tal vez este mal basar mis motivaciones en una persona y no en mi, pero yo anteriormente me esforzaba para poder ser feliz con mi chica (o exchica) y ella se fue, ahora no me siento capaz de seguir adelante, no encuentro una salida sin que ella este conmigo, mis pensamientos me contradicen puesto que por un lado quiero que regrese conmigo pero por otro lado no se si sea lo correcto pues vivire con miedo de pensar de que se pueda volver a ir y dejarme nuevamente solo. Se que la familia es importante y me apoya pero no me es suficiente, me siento incomodo de que lleguen a pensar que simplemente no puedo o siempre me quejo. me siento mal y ojala alguien pueda extenderme una mano y pueda platicar conmigo. gracias por todo y les dejo mi correo por si acaso: tnoch.aztek@gmail.com

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  34. Hola a todos, tengo 20 años, me gustaría platicar con alguien a través de e-mails, si alguien quiere charlar y compartir experiencias, ya sean negativas o positivas, para sentirme un poco mejor acá dejo mi correo: romjasvez_95@hotmail.es
    cualquier cosa en el que pueda ayudarles, soy todo ojos para leerles, desde ya gracias, y espero que me escriban porque en serio me gustaria platicar con alguien, o hacer amigos, me siento un poco perdido y quisiera pisar tierra con consejos que podamos intercambiar.

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  35. Apoyo y Ayuda dijo:

    Hola a todos.
    Estoy aquí porque me gusta ayudar a la gente.
    Sé que a veces es difícil contarle los problemas a las personas que tenemos cerca, y nos guardamos todo.
    Por ello, me gustaría ayudar a todas aquellas personas que necesiten consejo, apoyo o simplemente que sus problemas sean leídos.
    Aquí dejo mi correo para quien necesite ayuda.
    Un saludo
    apoyoyayuda42@gmail.com

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  36. Ehmm, hola, tengo 19 años y bueno.. desde siempre he tenido problemas de timidez, además que en el colegio me hicieron bullying ya que cuando me daba pena me ponía roja y eso les hacía gracia a todos. A partir de eso, fui con muchos psicólogos y de hecho, mi pena desapareció un poco por uno o dos años. Luego en un tiempo dejé de socializar con gente y volvió. Ahora hace unos meses dejé mi carrera por este problema, caí en una depresión que continúa hasta el día de hoy. La verdad es que ahora no sé que hacer con mi vida y quisiera hablar con alguien más que esté pasando por lo mismo..Ehmm, hola, tengo 19 años y bueno.. desde siempre he tenido problemas de timidez, además que en el colegio me hicieron bullying ya que cuando me daba pena me ponía roja y eso les hacía gracia a todos. A partir de eso, fui con muchos psicólogos y de hecho, mi pena desapareció un poco por uno o dos años. Luego en un tiempo dejé de socializar con gente y volvió. Ahora hace unos meses dejé mi carrera por este problema, caí en una depresión que continúa hasta el día de hoy. La verdad es que ahora no sé que hacer con mi vida y quisiera hablar con alguien más que esté pasando por lo mismo..

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    • Hola, la verdad no se como comenzar solo me pase por aquí sin saber que buscaba en realidad, pero cuan grande fue mi sorpresa al darme cuenta que el primer mensaje que leo, se parece tanto a lo que siento y busco que tuve que ver el nombre porque pensaba que era mío. pero no arriba aparecía el nombre “Daniela”.
      Bueno también tengo 19 años y me encantaría poder hablar con alguien en este momento, estoy abierta a todas las ideas porque por alguna razón creo que alguna parte de mi, aunque sea muy pequeña, no quiere rendirse y ¿porque lose? supongo que por que me encuentro escribiendo esto ahora.

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    • hola daniela yo tambien tengo 19 años y tengo problemas de timidez desde hace mucho tiempo al igual que tu pase por muchas cosas como el bullying y eso me ha marcado bastante aveces he pensado porque yo, algún dia será que dejaré mi timidez, son cosas que pasan por mi mente porque se me han cerrado muchas puertas por esos miedos y siento que he ido empeorando porque ahora me siento mucho mas solo, no soy capaz de relacionarme con muchas personas ni siquiera por chat aveces no se que decir y aunque suena tonto pero pues he ido perdiendo muchos amigos a causa de eso y por eso talves busque este blog ya que busco quien pueda entender por lo que estoy pasando si necesitas un amigo aquí estoy la verdad me gustaría mucho charlar de esto y pues no se depronto buscar una forma de ir superando eso este es mi correo cristian_52_20@hotmail.com

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    • yo tambien soy una persona timida, si quieers hablar conmigo te dejo mi wssapt 631490798

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  37. Nicolás dijo:

    No sé lo que estoy esperando al escribir esto acá, quizás desahogarme, pero no puedo, estoy cansado, harto de esta vida llena de desesperanza, desilusiones, básicamente soy un inútil, tengo 19 años y no hice nada de mi vida, me la paso en la pieza, solo en la computadora, a oscuras, no tengo amigos, no me quiero suicidar pero es la única salida, para qué vivir si siempre va a ser así? pero no lo hago porque tengo miedo, miedo de que el suicidio sea más agónico de lo que espero, tengo esa falsa esperanza que me hace pensar que algún día todo va a cambiar, pero muy en el fondo se sabe que no es así. Creo que el mundo está lleno de idiotas, de personas que no saben apreciar las cosas y siempre necesitan más, gente despreciable y repugnante, que sólo son manipulados por lo idiota que son. Ya ni siquiera contesto cuando me insultan, no vale la pena. Estoy cansado, todos los días son la misma porquería, días solitarios, aburridos y monótonos, no se puede confiar en nadie, no tengo a nadie que confíe en mí porque no hablo con nadie, no conozco gente, sólo soy yo y mis pensamientos que día a día empeoran, me destruyen de a poco, a veces quisiera que me pasen muchas cosas malas, tener vicios, enfermedades, y sufrir hasta un punto en el que no pueda más y entonces ahí tomar coraje y suicidarme de una vez por todas, merezco morir, soy un inútil. por qué me tengo que despertar todos los días, por qué no me muero cuando estoy dormido, y así todo esto termina de una vez, no aguanto más. necesito tanto un amigo, alguien a quien pueda contarle mis cosas y que también me cuente sus cosas a mí. Ya no lloro, es como que aprendí a soportar las cargas, por más que me quiera deshacer de ellas, sólo tengo un estado de ánimo, seriedad. Estoy harto de sufrir por amor, nunca conocí la felicidad, no sé lo que es eso, me siento incómodo todo el tiempo, con todo, no puedo hacer nada cómodamente, complejos, miedos, aislamiento, en fin, como dije al principio, no sé qué espero al escribir esto, soy patético

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    • José Manuel dijo:

      Pues hola. Me llamo José Manuel y he pasado por ese estado en el que estás ahora. En realidad todavía me carcome la ansiedad, pero las ideas del suicidio ya las he ido dejando de lado, aunque igual estoy muy solo. Así que aquí dejo mi correo: jose_m_p13@hotmail.com
      Escríbeme y podemos hablar de nuestros problemas y hacer a la soledad más pequeña de lo que hoy es.

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    • Te entiendo es difícil lidiar con sensaciones que muchas veces vienen de mas adentro que nuestro razonamiento, yo soy obsesivo compulsivo y el ultimo año y medio eh estado enfrentando subidas y bajadas con eso de la depresión te dejo mi mail puedes mandarme msj o agregarme en FB y así hablamos y ya sabes por acá tienes un amigo freneticoparaiso@hotmail.com y tranquilo que el equilibrio es una razón natural y si podemos llegar a sentirnos muy mal llegara un momento en el q nos lleguemos a sentir muy bien 😃

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      • Heey me siento igual :c es horrible te entiendo, esos pensamientos suicidas… yo tampoco tengo el valor de quitarme la vida aunque la vdd ya no se si esto es vida. te dejo mi correo por si quieres hablar y desahogarte yare_plan01@hotmail.com :) suerte

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    • No estas solo, absolutamente todo lo que expresaste me sucede a mi.Te dejo mi email para, si quieres, charlar. Es bueno saber que hay personas que te pueden llegar a entender. Saludos.

      One-Spirit@outlook.com

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    • Perro Hablador dijo:

      Cabrón, dejate de cosas, yo tengo 24 años y estoy aquí, a las dos de la mañana respondiendo un conmovedor comentario de una persona quien no conozco, con las esperanzas de que algo pase, algo cambie, pero no es así, nada cambia y estoy seguro que si tienes un par de bolas entre las piernas puedes salir, buscar un pasatiempo y conocer a alguien que te aleje de pensamientos pendejos.
      Eres joven, tienes 19 años, date un tiempo y busca música, todos debemos ser capaces de tocar algún instrumento, eso es quizá lo unico que tiene sentido.

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    • Hola a todos.
      la vida no es fácil y que siempre me despierto con la misma sensación: que por más que vea el vaso medio vacío hay que seguir adelante. Es de ilusos pensar que alguna vez podremos estar totalmente libres de problemas, siempre tendremos algo que nos incomode, nos robe el sueño, o nos haga sentir insatisfechos con la vida. Tan pronto resolvamos un problema descubriremos otro nuevo, o lo que es peor, presenciaremos el retorno de un problema que creímos ya superado. Tanto así que es lógico que en ocasiones nos desanimemos, perdiendo la ilusión por vivir el día a día, pensando que la vida ya no podrá sorprendernos ni alegrarnos…Después de todo, no todo es negativo, tenemos que aprender a valorar también las cosas buenas sin darlas por sentado. Por mal que estén las cosas, saldremos hacia adelante. Cada día es un regalo. En lo personal me gusta creer que las personas somos seres de amor, capaces de dar y recibir alegría los unos a los otros. Me gustaría creer que el amor que entrego es recibido con el mismo valor con el que lo he regalado. Por eso hay que vivir cada día como si fuese el último, buscando dar amor y felicidad a los que nos rodean, y aprovechando la oportunidades que tenemos de ser buenos los unos con los otros. Habremos aprendido a vivir el día en que tengamos un corazón agradecidos por todo cuanto nos sucede. Incluso agradezcamos las lágrimas que derramamos porque en ellas está la enseñanza que nos hace fuertes. Las malas experiencias nos motivaron a crecer fuertes, ayudándonos a saber decir adiós a las personas que amamos, en ocasiones incluso hemos tenido que decir un adiós para siempre a personas que ya nunca más podrán estar entre nosotros. Decir adiós nos rompió el corazón en mil pedazos, experiencia dolorosa que jamás podremos olvidar… La vida nos ha dado razones para llorar, pero somos fuertes, y seguimos adelante. Todo lo superaremos, saldremos hacia adelante. Por otro lado, la vida también nos ha regalado cosas que siempre nos darán razones por la cuales vivir, como lo son nuestros sueños, las personas que amamos, que nos hacen ser mejores personas. Necesitamos aprender a vivir la vida con todos sus matices, algunos son negros y oscuros, otros están radiantes de luz. En nuestro interior hay una paleta de colores para dar color a medida que maduramos y aprendemos a ver la vida tal como es…
      Yo también he tenido muchísimos momentos de desaliento, momentos en los que sin saber porqué, empezaba a llorar y a pensar que todo lo malo venía a mi. He tenido una infancia muy cruel y dura, he sufrido bullying, han intentado abusar de mi, quedé muy afectada psicologicamente teniendo pensamientos que daban muchísimo miedo… y todo esto con 14 años. Ahora tengo 18 y me estoy empezando a recuperar. Por esto mismo os digo que nunca nunca os desaniméis y tiréis la toalla, sé que todo parece muchas veces imposible, casi sin solución, pero hacerme caso, TODO LLEGA Y TODO PASA. Nunca nunca nunca llueve eternamente. Muchísimo ánimo a todos/as, luchar hasta el final.
      Att: Una guerrera!!!!

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    • hola nicolas yo tambien tengo 19 años y la verdad soy muy parecido a ti ya que la verdad no tengo tantos amigos y me la paso encerrado en la compu, también he pensado en el suicidio algunas veces que me deprimo pero la vida es algo maravilloso y aunque aveces te sientas solo no lo estas por ejemplo esta tu familia en mi caso son lo que me sostienen en pie cada día igualmente no hay que buscar la salida facil nosotros estamos muy jovenes apenas comenzando a construir una vida y hay experiencias que aun tenemos por vivir no te des por vencido aqui hay muchas personas que como tu tenemos que vivir con eso pero aquí tienes un amigo y si quieres hablar agregame mi mail es cristian_52_20@hotmail.com y para adelante parce sigue luchando.

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    • Hola Nicolás:

      El primer paso para salir de una situación como la que describiste anteriormente es precisamente eso, desahogarte. No eres patético, por el contrario, eres muy valiente al querer expresar lo que sientes, pues en el fondo demuestras querer salir de la situación que te atormenta, y créeme que te comprendo perfectamente. Por lo demás, me parece que es mejor hablar por e-mail. Si te interesa, te dejo mi correo: r a i n y 8 8 8 8 [arroba] h o t m a i l. c o m ~ (Todo seguido).

      Un saludo.

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    • Ah, lo siento. No sé si ya había hablado antes contigo, Nicolás.

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  38. Una chica que sólo quiere ayudar dijo:

    Hola, creo que he tenido o tengo un problema parecido al de esta chica y al de muchos de los que habéis comentado.
    Desde muy pequeñita, cinco años, los chicos y chicas de mi clase no querían saber de mí porque era una niña un tanto gordita, lo cual no creo que sea un impedimento para tener amigos, pero muchos lo creían así, y además no era una niña muy cariñosa, y aunque sé que tengo una personalidad fuerte, cuando a una cría de cinco años le recuerdan diariamente lo “gorda” que está no puede acabar nada bien… Y pronto empecé a ser el centro de insultos y rechazo de mi clase. A eso le sumo el inexistente apoyo de mi madre y más tarde el divorcio de mis padres. Luego cuando entré al instituto con mi única amiga, la cual me abandonaba poco a poco, tenía problemas alimenticios algo serios, aunque nunca más allá de ir a un especialisma para hablar y nunca tomaron medidas más drásticas.
    Luego fui haciéndo algunos amigos, pero el problema empecé a ser yo, martirizándome constantemente y creyendo que todo el mundo está en contra mía. Cuando tenía 16 años, mi madre con varios problemas, los cuales no importan ahora, llegó a intentar suicidarse varias veces, y mis apoyos eran mínimos gracias a la personalidad de mierda que yo solita me forjé con mis pensamientos de “mierda de sociedad” o “nadie vale una mierda”.

    Bien, esto lo cuento porque sé y conozco gente que con problemas menos serios que los míos (ni mucho menos creo que mis problemas son de los peores) creen de su vida una mierda, y dejadme decir, que la vida la vemos de una forma u otra dependiendo mayoritariamente de nuestro punto de vista.

    Decidí cambiar, porque no era feliz, no por mis circustancias (aunque influían) sino por mi manera de ver al mundo.
    He cambiado mucho mi personalidad, aunque evidentemente cada uno es como es, y de verdad, creedme, me considero feliz, incluso me siento guapa y algo segura de mí misma.

    El rollo que he soltado es sólo para que empecéis a creer en vosotros, que dentro de cada uno de vosotros hay alguien con mucha fuerza capaz de superar cualquier cosa y todos, todos sin excepciones tenéis el derecho de ser felices y de saber que sois muy valiosos para alguien, pero principalmente para vosotros mismos.

    Sólo cuando vosotros estéis dispuestos a cambiar y no pretender que cambie la sociedad es cuando vais a conseguir ser felices, felices de verdad.

    Si a alguien le apetece hablar conmigo estoy dispuesta a escuchar, porque sé lo mucho que lo necesitáis.

    También quiero añadir en respuesta a la chica que ha escrito el artículo que los problemas de cada persona no debería de “pasárselos por el culo” porque hay personas más sensibles y le afecta algo enseguida, eso no se debe de juzgar, si queremos respeto, respetemos a los demás.

    Un abrazo a todos, y muchísimo ánimo, que de verdad valéis un montón :)

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    • Una chica que sólo quiere ayudar dijo:

      Rectifico:
      “También quiero añadir en respuesta a la chica que ha escrito el artículo que los problemas de cada persona no debería de “pasárselos por el culo” porque hay personas más sensibles y le afecta algo enseguida, eso no se debe de juzgar, si queremos respeto, respetemos a los demás.”

      En respuesta a una chica que ha escrito el comentario. :P:P

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      • Yo no me he metido con nadie en concreto. Si lo poco que me expreso también va a ser juzgado, es asi como me va a empujar a encerrarme cada vez mas en mi misma y desconfiar en la gente. No entiendo porque tienen que juzgar tanto y hacer “rectificaciones” sobre cada comentario que se hace. Si estoy estresada y quiero sacar algo de la ira que llevo retenida entiende que a veces puedo saltarme algunos semáforos en rojo. Pero con tu comentario me estas atacando a mi personalmente y eso me duele.

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    • tattoo3 dijo:

      yo la verdad que tambien lo estoy pasando mal y veo que mi pasado aun me persgiue.. con casi27 años que tengo, no tengo a nadie con quien salir y encima vivo en un pueblo en el que no hay nada ni nadie.. y la gente que hay esta todo el dia fumando porros y haciendo cosas que a mi no me van.. la verdad, me gustaria hablar con gente, porque enserio, lo estoy pasando fatal.. dia a dia encerrada en mi casa sin salir ni nada.. encima todo el mundo esta emparejado, otra cosa igual.. pff y esque pase un acoso escolar grandisimo, y el chico que me lo hizo vive y trabaja en mi mismo pueblo y se me hace durisimo, soy de cedillo, de un pueblo de toledo y de verdad, estar aqui es una tortura.. la gente te señala enseguida y son mazo de cotillas..

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      • Evangeline dijo:

        hola tattoo3, he llegado a esta página buscando ayuda como terapias porque he recaído en depresión acabo de cumplir 30 y me pasa un poco como tu vivo en una ciudad pequeña actualmente atravieso un proceso de divorcio que me ha consumido muchísimo en todos los aspectos de mi vida hasta llevarme a este punto depresivo. Y bueno la historia es larga, tenía dos mejores amigas de toda una vida pero ya hace un año que se fueron hacer vida y carrera en otro país y eso pues también lo he llevado fatal, pues estoy sola. no tengo el apoyo ni de mi hermana ni de mi familia en lo que me sucede con mi depresión y creo que ya estoy padeciendo de ansiedad, me cuesta muchísimo tratar de poder mantenerme bién sin sentir tristeza. En fin quiero ser útil para otra persona, y si no tienes amigas te ofresco mi amistad.

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  39. Sergio Cortes dijo:

    Buenas Noches Gente, Tengo 19 años vivo en Colombia y soy estudiante de Arquitectura. Siempre he tenido problemas con relacionarme con la gente, desde que entre ha bachillerato, he sentido temor en socializar, siempre pensando lo que van ha pensar de mi, premeditando lo que voy ha decir cuando obligadamente me toca hablar con alguien, esto me pone muy tenso y no me deja vivr en paz. Cuando alguna chica se hacerca a mi, me pongo mure nervioso sin saber que hacer ni que decir, en las contadas fiestas que he hido siento que no las disfruto por el miedo que me da para hablar con alguien, de bailar y bueno todo lo que se supone que se debe de hacer en una fiesta. No quiero ser de esa gente que disque es ¨Popular¨, pero no; es necesario ser una persona sociable en la carrera que estoy haciendo, para poder tener exito en mis planes, mis pasiones, que infortunadamente no he podido cumplir por este problema. Aveces me siento devastado, siento que ya no puedo serguir asi, sin poder expresarme como yo quisiera.Nunca he podido tener alguna relacion sentimental, no puedo coquetear con alguien, ni siquiera puedo hablar con una chica me da mucho susto.
    Yo no soy totalmente solitario, tengo unos Cuantos amigos y conocidos, pero deseo conocer gente, no para ser amigos, no, solo para saber un p oco de ellos, afronto con mucha seguridad las exposiciones en publico, simplemente hay que estudiar muy bien el tema y listo. Espero que tenga alguna Ayuda de personas que tenga o hallan tenido este problema y poder obtener alguna solucion.Tambien espero comentarios, por que no tambien que me juzgen, podre alprender de eso.
    Y remato diciendo “El hombre es un animal social¨-Socrates.

    Les dejo mi WP por si alguien contactarme: +57 3133410123

    Gracias por su atencion.

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    • hola sergio tambien tengo 19 años y soy de colombia pues la verdad como persona timida que soy tambien he pasado por lo que tu describes y he buscado miles de cosas para dejar la timidez y ser sociable porque en realidad eso cierra muchas puertas en todos los ambitos y en realidad he llegado a la conclusión en que el cambio comienza en uno mismo ya que de nosotros mismos sale la motivación para comenzar un cambio por eso escribo aqui porque me gusturia mucho hablar con mas personas y la verdad me gustaria con personas que pasen por esto mismo porque creo que podriamos identificarnos mas y tener mas confianza y pues parce si algun dia quiere hablar con alguien aqui dejo mi correo cristian_52_20@hotmail.com y no para adelante.

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    • Hola Sergio: Comprendo por lo que estás pasando. Si depronto te interesa, mi e-mail es: r a i n y 8 8 8 8 [arroba] h o t m a i l. c o m ~ (Todo seguido).

      También soy de Colombia.

      Un saludo.

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  40. Señorita Nadie dijo:

    Aun hay alguien que siga escribiendo por aquí? …

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    • Cristian dijo:

      A mi me llega un mensaje cuando alguien escribe algo, y si que hay mas gente que pasa por aquí seguro, también hay un chat que le puedes dar pinchando en la imagen, funciona por las tardes-noches (horario español) creo y suele haber gente aunque no se escribe mucho, hay lo pone arriba, saludos :)

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  41. Mauricio dijo:

    Tengo 38 años, de Argentina. Vivo solo y ya no trabajo, durante años trabaje esporadicamente.
    Las experiencias traumaticas de mi adolescencia me marcaron profundamente. Era de una timidez extrema, facil para las cargadas e incapaz de reaccionar. Sentia tanta verguenza por ser humillado a diario que me fue imposible contarselo a alguien, especialmente mi familia. Mi unica ambicion era terminar el colegio para poder encerrarme en mi mismo y no tener que ver a nadie.
    En mi juventud me debati entre el aislamiento para sentirme seguro y las ganas locas de vivir. Asi fue que intercale viajes (siempre senti que la vida estaba en otro lado, lejos de mi ciudad) con intensos momentos de aislamiento en mi cuarto y esporadicos, obligado por mi familiares, momentos de vida laboral.
    La unica mujer con la que tuve una relacion mas o menos estable la conoci por internet. En la epoca en que el mIRC era el chat en boga y yo, en mi inocencia, pensaba que aun podia tener una vida normal. Nos conocimos personalmente y yo viajaba periodicamente a su ciudad para estar con ella. Pero eso termino hace mucho tiempo.
    Hoy me siento un viejo solo y acabado. Se que, aunque pudiera, no deseo formar una familia. Ni siquiera deseo tener una pareja convencional. Pero de tanto en tanto siento pulsion por estar con una mujer, a veces fisicamente y otras solo como contencion emocional.

    Releyendo el texto me doy cuenta que sueno muy pesimista y yo no soy asi todo el tiempo, tengo mis momentos.
    Por ultimo quiero aportar algo. A pesar de haber tenido una vida dura no aprendi mucho, tal vez por necio. Pero hay una cosa que si aprendi y que me mantiene a flote y es el humor. El humor tal vez sea la herramienta mas poderosa para sobrellevar los peores momentos, especialmente aprender a reirse de uno mismo.
    Cuando hablo de humor no me refiero a la chachara payasesca. El humor tiene muchas vertientes como la ironia o el cinismo que en boca de alguien “normal” puede sonar acido pero para quien no la esta pasando bien puede ser un balsamo.
    Si alguien quiere contactarse conmigo mi mail es mentelibre1976@gmail.com

    Un abrazo.

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    • Dry Everdeen dijo:

      Hola, realmente quisiera tener una amistad contigo ya que padzco de lo mismo y me siento sumamente sola soy de mas de treinta te escribiré para poder tener esa amistad contigo

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  42. Anónimo dijo:

    Tengo 15 años, no me gusta hablar de mis problemas o sentimientos porque me hace sentir débil y me parece de mal gusto, prefiero resolver mis problemas sola. Seguramente después de escribir lo que voy a escribir me arrepentiré. No creo en los psicólogos, puede que a gente que si tenga una vida, amigos y gente que la entienda si le sirva de algo y tal vez se den cuenta de que son gilipollas y no saben apreciar lo que tienen y se quejan por problemas tontos con los que yo me limpio el culo cada día. Sufro ansiedad desde los 13 años. Todo el mundo me compara con las demás. Mi padre se preguntaba porque no podía ser tan sociable como mi prima, sacar las mismas notas(se supone que ella saca mejores según mis queridos tíos.) y porque también soy tan fea y tan rarita porque no puedes ser mas normal? D: la típica putilla de Numerologia 6 no te pido más. Se perfecta, porque no pudes? :( en el instituto también, no solo comparaciones también risas y burlas. Si te enfadas o tratas de defenderte por una puta vez en la vida porque tu nivel de ansiedad empieza a rozar un límite se reirán, jaja y si no lo haces también se reirán. Solo soy un bufón, porque te van a tomar en serio? Me ha mirado un desconocido y me ha dicho en mi cara : Joder! Que fea eres! Ayer por ejemplo :D no sé, tal vez sea un desconocido para mí pero él si me conozca, como soy famosa en el instituto y se mete conmigo gente de todos los cursos, algunos no conozco ni de vista y saben mi nombre de p a pa, pero mi familia solo cree que estoy paranoica y tu querido amigo que estás leyendo también :) pero no cariño debes mirar las cosas bonitas de la vida ser positiva y abrazar la vida con una amplia sonrisa. Mirar a tu alredor viendo como todo el mundo hace su vida, saliendo por ahí, teniendo novios, amigos, experimentando, viviendo, sintiendo y tu estas sola y no eres mas que una tonta pelotita antiestrés para los demás. Psicóloga, dime de donde saco lo precioso de vivir? No es que yo quiera estar con gente ni nada de eso, ni yo quiero ver a nadie ni nadie quiere verme. Pero a lo mejor si por lo menos me respetaran y yo pudiera vivir sola y en paz talvez no tendria que estar en esta página escupiendo mierda con poca cohernecia y delirando. Somos jovenes y alocados, que haces aquí perdiendo el tiempo escribiendo gilipolleces que luego van a ser juzgadas? Solo estoy loca nada más. Esa tonta gente con periodos de depresión y que echa de menos su antigua vida, pero yo nunca he tenido una vida y nunca la tendré así que no puedo echar la de menos.

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    • Cristian dijo:

      Que paranoya de mensaje, me ha encantado, sabes yo he sido siempre el marginado de la clase, desde que empecé el instituto, el callado, el tímido, la víctima perfecta, ahora con 19 años ya nadie se mete conmigo allí, pero tampoco nadie me habla, y yo no tengo valor ni ganas de acercarme a nadie, en los recreos me voy a dar una vuelta yo solo por ahí y vuelvo, y así las 6 horas de clase, para que te hagas una idea, es para volverse loco, me entra una rabia a veces y me gustaría pegarle a alguien, otras estoy deprimido y débil, no tengo ganas de estudiar no me concentro, y también luego pienso que más da si el futuro es negro, me gustaría conocer a una chica pero a un tipo como yo eso le está betado, y las mujeres aparte van a los simpáticos-cachitas no se el prototipo de masculinidad de mierda que hay hoy, y acabaré solo echo basura, xD bueno ya ves que no eres la única “loca” aquí así que compartimos el sentimiento, me ha gustado el toque de ironía que le has puesto, es mejor así.
      No hagas caso de los estúpidos que te insulten o te digan cosas como esa, verás que eso no te pasa dentro de unos años, es cosa de los niñatos que produce esta mierda de sistema educativo y social, que consiste en ir allí a perder el puto tiempo básicamente, un abrazo ;)

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      • Anónimo dijo:

        Muchísimas gracias, pense que la gente se iba a tomar mal este mensaje e inmediatamente de haberlo publicado queria borrarlo pero me di cuenta de que aqui no se pueden borrar los mensajes asi que estaba todo el rato visitando la página con miedo a la reacción que iba a causar. Es solo que hay veces que me pongo muy nerviosa y quiero explotar y escribo cosas que a la gente le cuesta entender y me toman siempre por una auténtica perturbada. Muchísimas gracias, me alegro de que te halla gustado mi ironía y mi locura :) (y esta sonrisa no es ironica XD) y estoy de acuerdo con todo lo que dices en el mensaje, a mi me pasa exactamente lo mismo en el instituto. No sabes lo mucho que significa esto para mi. Gracias por tu apoyo :)

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    • Hola, no te conozco pero veo que tienes un problema serio, yo soy como tu en parte, no creo importarme la sociedad porque sinceramente es una mierda, me ha pasado que la gente te ve como algo ajeno a lo que ellos creen bien. Pero sabes? No cambiaría nada si te dijera que los ignores porque eso no cambiará nada. Sinceramente, pienso lo mismo que tu, para mi los psicologos son gente con una base de estudio que no les importa tus problemas o cualquier cosa que tengan que ver con eso. Me enferman.
      Creo que si yo estuviera en tu lugar, buscaría a alguien cercano que me ayude de mi familia, y de todo lo que estas pasando.
      No tienes a nadie para que te ayude con todo esto?
      Si tu padre siempre se cuestiona por que eres asi, disculpame pero es un idiota.
      En estos dias ser llamado diferente, es un alago, por decirlo así.
      Y desde mi punto de vista eres un tesoro, Uno muy valioso.
      Creo que soy una de las pocas personas que cree que tu eres mejor asi que unas pendejas superficiales como tus primas.
      Espero que esto te sirva. Tu puedes hacerlo. No dejes que esto te pise.

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      • Anónimo dijo:

        Muchísimas gracias, todo esto es muy bonito. Eperaba que la gente le fuera a sentar mal y que ahora encima me iba a caer una avalancha de dislikes y respuestas del tipo:” pero que demonios dice esta loca? ” o cosas así. Muchas gracias. Me eche a llorar al leer las últimas líneas. Gracias, personas como vosotros hacen que halla esperanza. :)

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    • No hagas caso a los que dicen que tienes un problema grave porque sinceramente no tiene razón ¿Qué prefieres ser, la típica chica de película que tiene fiestas, novios y una vida “perfecta” o una chica única en el mundo? SI, la segunda opción implica alejarse de la vida social por que seamos sinceros, lo que te hace única también te hace estar sola ¿Sabes la causa? ¡PURA ENVIDIA!.
      Ahora mismo seguramente creerás que estoy loco, o te estoy vacilando pero créeme, no es nada de eso, la gente de allí fuera son una panda de imbéciles sin un mínimo de autoestima que necesitan alimentar sus fuerzas a base de minar la de los demás y han puesto el ojo sobre tí, no porque seas débil si no porque tienes la fuerza que ellos necesitan.

      Sobre las comparaciones solo queda decir que realmente es tu prima quien debería parecerse a tí, si tus padres creen de verdad en esas tonterías no merece la pena dedicar ni un solo segundo en escucharles.

      Por último decirte que si algún chico te insulta recuerda que tenemos entre las piernas algo muuuy débil que nos hará llorar si lo golpeas.

      Sé que como texto psicológico-ayuda es muy flojo pero espero haber ayudado

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      • Por favor no le puedes decir a una chica de 15 años que está mejor sola porque así es más única, que tontería, pues claro que necesita compañía, amor, amistad.. ella misma lo hace notar.
        Solo diré, anónima eres una chica maravillosa, y estoy seguro de que las cosas te irán mejor en el futuro, puede que todas las personas te parezcan malas ahora por la situación que vives, pero fíjate, que soy yo, ¡una persona! ¿te parezco mal tipo? pues puedo ser el mismo tipo que te cruzaste por la calle ayer, solo que en esta sociedad todo va mucho por las apariencias, y nos dejamos llevar por las apariencias, pero al caso, por lo que escribiste yo se que tu quieres una vida de verdad y no estar sola como propone aquí el compañero que poco sabrá de lo que está diciendo, te queda todo por delante, eres muy valiente y muy lista para venir aquí con tus 15 añitos a escribir esto, ole, solo intenta confiar mas en la gente que te trate bien, estar mas tranquila y distraerte con lo que te gusta sin olvidarte de las personas, y si todo se te hace demasiado difícil busca ayuda, como has echo aquí, intenta quedarte con lo bueno, con esto, yo ahora mismo te daría un abrazo, keep going :)

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      • no interesa dijo:

        Saben decir mejor solo que mal acompañado!! por favor como le va a decir a la chica que confie mas en las personas, ese es el error mas grande del mundo!! la amistad como esa boludes del a..r estan sobre valoradas!! no existen tales cosas como esas porque si existieran la sociedad no te jusgaria sin conocerte y las supuestas personas en las que confias no te apuñalarian por la espalda, de ese tipo de confiansa habla?!! grave error habeces es mejor contar los problemas a un desconocido que a un conocido!! ese es el mejor consejo que se puede dar!!

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    • Hola Anónimo:

      Leyendo tu comentario encuentro varios puntos sumamente interesantes, cuando expresas tu forma particular de afrontar la vida. Me parece que tienes un pensamiento muy concreto para la edad que tienes y eso es muy bueno. Si te interesa conversar sin ser juzgada como dijiste antes, mi correo es: r a i n y 8 8 8 8 [arroba] h o t m a i l. c o m ~ (Todo seguido).

      Un saludo,

      Jennie.

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    • no te lleves de la opinión de los demás hazte feliz a ti misma antes de pensar en hacer feliz a los demás

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  43. Emiliano dijo:

    Buenas, me gustaría ayudar a todos los que han expresado costosamente su malestar, su ansiedad, su malestar por no ser aceptado, por no poder relacionarse con la gente debido a la ansiedad. Sé que la ansiedad se puede controlar de muchas formas, sé también que es difícil, no imposible, todos cargamos con un cierto grado de ansiedad en nuestra vida cotidiana, que nos molesta, que nos paraliza, que actuamos como jamás habríamos creído que lo haríamos, que nos pone mal y evita que seamos realmente felices.Quiero que sepan una cosa: no creo que sea conveniente tomar de por vida ansiolíticos, eso es mentira, nosotros poseemos una riqueza interior y una os potencialidad que nos libera realmente de todo cuanto malestar se nos presente. obviamente, a veces necesitamos ayuda y una cierta dosis para equilibrarnos no es mala. quiero decir que somos nosotros seres con mucha fuerza, con mucha riqueza espiritual y eso no se no en ningún ámbito, escuela, familia, cultura, iglesia, muchas veces no nos enseñan lo realmente importante y milagrosos que somos realmente, porque quizás no saben irradiar esta energía totalizadora. una forma de bajar la ansiedad que propone la psicología cognitiva es familiarizarnos con los objetos, personas o cosas que nos paralizan, es decir, entrar en contacto con ellos. La meditación es un medio también poderoso que también nos pude ayudar, equilibra todas nuestras emociones y nos ayuda a relativizar lo que sentimos. porque desde otro enfoque, lo que pensamos es una ilusión, no es real aunque nos cueste comprenderlo y no podamos manejarlo, nada de elloes es real y nos va a suceder, nunca perderemos realmente el control por la ansiedad, es un truco de nuestra que debemos intentar de alguna manera racionalizar para que no imprima tanto dolor en nuestra personalidad y en la relación con la familia, amigos, novia-o., etc.
    Yo estoy humildemente haciendo una página que quizás nos pueda ayudar a que sepamos lo valiosos que somos realmente.
    Cualquier comentario o tema que les parece que podríamos cargar en la misma, avísenme.

    Les dejo un abrazo a todos

    http://emi1arg.wix.com/milagro

    email:emi1arg@hotmail.com

    Argentina

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  44. Hola.

    Estoy abrumada al haber encontrado esta web y ver que hay tanta gente que siente las mismas cosas que yo. Suponía que no era la única pero al no tener a nadie que me entienda en mi entorno me sentía bastante sola, con la gente pensando que simplemente soy rara o maleducada o algo así, lo que hace que básicamente todo el mundo acabe enfadado conmigo. Entiendo que es frustrante socializar con una persona como yo pero tampoco nadie intenta nunca entender y ver más allá de lo obvio. Yo tengo 24 años y no siempre he sido así, aunque sí he sido reservada en cuanto a los sentimientos y nunca me ha gustado salir de fiesta y esos son dos motivos que me hacían sentir que era rara, lo cual me ha ido provocando otros problemas. Cuando acabé el instituto tenía un buen puñado de amigos a los que adoraba y con los que me sentía muy bien e incluso, aunque me costó bastante, fui a estudiar a otra ciudad, ya que iría con dos buenas amigas y pensé que sería más fácil y así fue. El problema fue que en mis años universitarios me acostumbré a un circulo de gente y no me daba cuenta de que iba alejando a todos los demás, sin querer conocer a gente nueva porque empezaba a darme pánico.

    No sé cuál fue la época en la que empecé a sentirme mal después de reunirme con gente por cada cosa que había dicho, con lo cual le empecé a tomar miedo a socializar por lo que pudiera llegar a decir y quedar en ridículo. Así pues cuando se acabaron mis años universitarios solo quería regresar a vivir a mi casa y terminar lo que me quedaba de la carrera tan solo yendo a hacer los exámenes, lo cual nunca ocurrió por esta maldita situación. Ahora este es el tercer año que llevo en casa sin hacer nada (estudiando inglés si alguien pregunta). De verdad que me gustaría buscar un trabajo, ganar mi propio dinero porque me encanta viajar pero me aterrorizan tanto los cambios y además no creo que sea capaz de desempeñar ningún trabajo. He mandado mi currículum a sitios en los que me gustaría trabajar, me he inscrito en varias ofertas pero si alguien me llama siento un pánico total a responder el teléfono y al final nunca lo hago y me prometo que lo haré la próxima vez.

    Este año decidí cambiar, paso a paso, y tomé por bandera esa idea de “haz lo que más miedo te de, aquello que te hace querer correr para el otro lado” pero claro, es muchísimo más fácil decirlo que hacerlo porque me paralizo ante determinadas situaciones. Nunca he llegado a tener ideas peligrosas ni nada, además me obligo a hacer cosas y al final acabo saliendo con gente e incluso divirtiéndome pero la próxima vez que alguien me dice de hacer algo mi primer pensamiento es “NO. Busca una excusa”. De temas amorosos no hablo porque no hay nada que contar, lo cual me hace sentir aún peor y más patética. Tampoco sé por qué estoy escribiendo esto aquí, solo sé que esta mañana he leído un artículo a modo de broma sobre las cosas que vive una persona con ansiedad social y me he sentido totalmente identificada y al final del artículo decía que aparte de las bromas era un problema muy serio que debía tratarse y me dí cuenta de que era mi caso, lo sospechaba pero nunca lo he tenido tan claro. Ya no puedo darle la espalda a este problema y quiero ver si alguien me puede ayudar por aquí, aunque sea simplemente hablando.

    Muchas gracias por leerme.

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    • LauraFer dijo:

      Hola Kesare, mi situación es un poco distinta a la tuya, desde muy pequeña he sido bastante rara, supongo que quería llamar la atención o algo así porque mi familia era muy grande y no era la típica niña a la que sus padres adoran todo el tiempo. Siempre iba con los chicos de pequeña aunque tenía alguna amiga y con el tiempo los chicos ya no querían ir conmigo porque empezaban las típicas cosas de “te gusta no se quien” y chorradas así, así que al empezar a ir con chicas ellas se fijaban mucho más en mis intentos de llamar la atención y me hacían comentarios un poco crueles.
      Al final debido a que yo no paraba de hacer cosas raras con mis pocos amigos acabé siendo el centro de un montón de bromas en el colegio y ya no me atrevía a hablar con nadie por si me decían algo de eso, entiendo que es normal que pase algo así porque los niños no tienen filtro y yo desde luego era muy rara, me inventaba idiomas para hacer reir a la gente, o iba sola muchas veces.. la verdad es que a la vez a los chicos les gustaba entonces tenía algún amigo que me trataba bien porque le gustaba y de repente cuando había más gente delante se reía de mi y eso yo creo que fue lo que más me hizo acabar desconfiando mucho de todo el mundo. Mis amigas me dejaron de hablar por un lío estúpido que hubo y lo pasé muy mal.
      Al entrar en otro instituto hice una amiga pero dejó de hablarme al cambiarse ella (no tengo ni idea de porqué) y estuve un año entero sola, la gente al final (los chicos como siempre) hizo algún esfuerzo por hablar conmigo pero nada, yo ya no podía confiar ni en ellos ni en mi misma como para intentar hacer amigas.
      Mi situación actual es que estoy en el último año de carrera, tengo 23 años y tengo 3 amigos, los tres chicos, uno chico de mi clase (gay), un exnovio, y el exnovio de una amiga . No tengo ninguna amiga en toda la carrera, después de 4 años, eso me hace sentir que he perdido la juventud y me agobia muchísimo. Tengo chicas conocidas con las que puedo quedar si me apetece pero no son amigas, son colegas que te llevas para salir de fiesta pero que pasarán de ti si te pasa algo.
      También me gustaría hacer algo de provecho, viajar, ganar mi propio dinero para ello.. pero me da pánico buscar un trabajo, doy por hecho que lo voy a hacer fatal y que va a ser vergonzoso, la gente de mi alrededor ya parece tener la vida resuelta y la mía es un caos.
      Me pasa lo mismo que a ti, si alguien me propone un plan lo primero que hago es dar por hecho que lo voy a pasar mal y pensar qué digo para no ir, después me obligo a ir y a veces lo paso bien, otras veces me siento totalmente fuera de lugar y estúpida por haber creido que pintaba algo ahí… Este año también me he propuesto hacer cosas diferentes, porque entiendo que el cambio se da en uno mismo nada va a cambiar si no cambias tú, aunque sea muy muy difícil… Yo personalmente me pongo muy roja fácilmente, he llegado a suspender asignaturas de la carrera por no atreverme a hacer alguna exposición por lo roja que me iba a poner, o por que me va a temblar la voz, étc…
      Pero tengo la sensación de que este año por fin voy a empezar a avanzar algo, aunque sea muy poco. Por lo que dices de ti pareces una persona agradable y valiente, yo creo que puedes hacer lo que te propongas pese a que lo pases un poco mal o al principio no confíes en ti o te lleves algún chasco, nadie está tan pendiente de uno mismo como se cree… nadie mira para verte a ti. A mi me da vergüenza hasta comer! Si lo pienso me tiemblan las manos y lo paso fatal, y en toda mi vida nadie me ha dicho nunca nada, seguro que nadie lo sabe. Ánimo!

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    • Joselyne Liliana dijo:

      Hola, me siento muy identificada con ustedes, desde que tengo memoria, siempre he sido una chica, reservada, de pequeña no he tenido amigos, paraba con mi primo mayor, las profesoras siempre felicitaban a mi mamá por ser una niña tan “educada”, por no decir tan callada que no hacía absolutamente nada .-., en fin siempre me sentí excluida y las niñas de la primaria me trataban mal, y la secundaria ni que decir, era una pesadilla para mi, terminando el colegio comencé a estudiar inglés, pero nunca lo acabé, por problemas en casa con mi padrastro busque una carrera corta para poderme ir pronto de casa, así que estudié aviación comercial, en el instituto casi todo el salón era de puras mujeres, y todas eran… no sé como decirlo, tan “sociables” tan llenas de alegría y ganas de vivir, y bueno yo, era todo lo contrario,sin embargo ahí conocí a quien considero mi mejor amiga, termine la carrera, pero jamás trabaje en ello, es frustrante, mandaba mi currículum, pero dentro pedía que no me llamarán, y cuando lo hacían me llamaban para entrevistas o por teléfono, me sentía tan nerviosa, trata de hacer mi mejor esfuerzo, pero no lo lograba , siempre me dijeron que aparentemente luzco un rostro muy triste, y que parece que no tuviera ganas de vivir, la verdad que no lo noto. En el 2012, por una prima, entré a trabajar a un colegio, como auxiliar de educación para primer grado de primaria, la primera semana ya no quería regresar, pero luego, ya ni lo veía como trabajo, me encantaba ir, me encantaban los niños, me hacían muy feliz, lamentablemente no recibía un buen pago, ya que los padres eran quienes me pagaban, pero por esa experiencia decidí estudiar educación, actualmente, estoy pasando al 5to ciclo, académicamente me va bien, lo malo es que en la universidad, no me junto con casi nadie, sólo tengo dos amigos, con lo cual me siento bien, pero tengo 22 años, y creo que ya no estoy para eso, en estos momentos estoy de vacaciones, estoy deprimida, me la paso todo el día en cama, aparte ando muy mal por una ruptura amorosa, de casi 7 años de duración, tengo tantos miedos, aunque me gusta mi carrera, me aterra el tener que buscar trabajo, aunque me encantaría poder tener mi propio dinero y poder comprarme cosas, apoyar a mi mamá (ahora se encuentra separa),bueno creo que eso será más o menos un resumen de lo que me esta sucediendo, gracias por leerme, y mucho ánimo para ambas, es bueno saber que no estamos solas.

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  45. hola mm tengo 26 años y es un poco extraño hablar asi pero tratare de hacerlo por q en verdad necesito algun consejo… bueno yo desde pequeña siempre me encontraba sola mis hermanas eran mayores y no tenia alguien de la misma edad con quien compartir por eso para mi esa actitud de alejarme y hacer mis cosas sola era normal por eso desde q entre al colegio yo no hacia muchos amigos con facilidad y bien ciertas veces me molestaba esa parte de mi… hasta q en ciertos momentos me invadian esos sentimientos de soledad e inseguridad donde gracias a esa grieta yo permiti que gente q no vale la pena se aprovechara de mi las cuales hicieron asco mi autoestima la pisaron y arrastraron a mas no poder… donde me entere tiempo despues q esas personas me hicieron bulling (yo en ese tiempo no sabia de ese termino ajajaj) a pesar q yo explique a mi mama no detalladament pero q ese lugar no m agradaba mi mama no entendio la situacion y se fijo mas en la categoria del colegio q en lo profundo si me dolio y bueno mi papa nunca estuvo enterado de mis problemas por suerte en mi depresion conoci a una amiga en los ultimos años de colegio q me ayudo bastant por eso la quiero mucho….y bueno al ingresar ala facultad yo toda una persona cohibida con el pelo sumamente atado y ropa sobre ropa mi autoimagen estaba totalmente destrozada pero poco a poco pude salir y me converti en una persona mas abierta pero siempre con la lucha diaria de decirme a mi misma q estaba bien tanto en lo fisico como en los estudios diciendome q soy capaz …lo cual para mi siempre fue y es agotador y pense realment q habia mejorado y si lo hice pero no al grado q desearia ahora estoy apunto de salir de mi facultad pero ya con experiencia laboral y al estar en un trabajo de verdad me di cuenta que sigo con mi cabeza podrida de inseguridad me siento incapaz en ciertas ocasiones y me da tanta rabiaaaa dejar q esto esta joda mental afecte a mi trabajo a mi dandome estres preocupacion sin poder evitar muchas veces el compararme con las otras personas q me dan ganas de llorar por q hasta ese momento pense q me habia recuperado un 80% ahora siento como si hubiera perdido lo q habia logrado a un 20% … en tema de relaciones soy una lagrima por q no dejo q alguien se acerque mucho a mi por q no quiero q nadie mas me vea vulnerable realmente lo odio mas q lamentablemente tuve una mala experiencia con un “disq amigo” q en si abuso de mi sexualmente cuyo resultado fue perder a una amiga q creyo mas en el mmm mi papa tampoco es un buen ejemplo de pareja y bueno tantas cosas q hicieron q cayera una vez mas en este circulo de depresion y reafirmacion la verdad estoy sumament cansada… pero tb siento q mi vida se va y me dan ataques existenciales q me agitan y es como si gritara desde lo mas fondo de mi pero q no sale porq no quiero q nadie me vea asi y ,,,,, y bueno gracias por escuchar o en este caso leer si lo hicieros gracias

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  46. José Manuel dijo:

    Pues hola. Casi no hablo con nadie que no pertenezca a mi familia así que disculpen si sueno retraído o algo así. Llegué hasta acá buscando alguna forma de socializar con alguien (como detesto ésta palabra), ya que llevo casi tres años sin tener una conversación con personas fuera de mi entorno que dure más de cinco minutos (sin exagerar). Tengo 23 años y soy gay, renuncié a la carrera que estaba estudiando, todos en mi familia me detestan y no sé que será de mi vida en los próximos años, meses, semanas e incluso en los próximos días.

    He estado perdido por mucho tiempo y me he mantenido a flote, más que todo porque deseo ser escritor y cuando la depresión se me viene encima me refugio en las ficciones que escribo. Aunque a veces la soledad y la oscuridad son tan grandes que ni eso me ayuda.

    He tenido tanto miedo toda mi vida que ya no se como vivir sin él. Me angustia estar así hasta que muera y me angustia quitarlo de mí algún día y ya no reconocerme. Porque éste miedo se ha convertido en mi modo de vida; agobiante y destructivo, pero parte de mí ya.

    De vez en cuando tengo momentos de claridad y valor (no se si llamarlo así propiamente) y me propongo salir a la calle, inscribirme en una universidad, buscar trabajo. Pero al pisar la acera de enfrente el fogonazo desaparece y solo quedan las nauseas, los mareos, la taquicardia, la falta de aire y la sensación del desmayo que me quita las fuerzas de todo el cuerpo.

    Le temo a todo. Incluso le temo a sentir demasiado temor y perder el poco control que tengo sobre mí.

    Una vez fui con una psicóloga, pero no me fue muy útil. Me dijo que solo tenía timidez y que eso se arreglaba con algunos ejercicios mentales.

    Disculpen. No quiero sonar como un llorón, aunque no lo puedo evitar.
    La gente se queja del cáncer y de que aún no hay cura, y nadie se interesa por la ansiedad. Quien la padece en su nivel más crónico sabe, como yo, que algún día si no se mata el mismo, lo matará alguna clase de tumor producido por la misma ansiedad. Sí, porque cuando ella llega se siente como un torrente de veneno que se vacía en tus venas y te empieza a corromper el interior.

    Estoy solo. Pero ya no quiero estarlo. Si alguien kiere puede agregar mi correo: jose_m_p13@hotmail.com

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    • satou tatsuhiro dijo:

      no te conozco pero lo que sientes lo puedo comprender un poco,puesto que yo también tengo miedo a la incertidumbre que representa mi futuro.se que lo que importa en este momento es el presente,a mi también me cuesta vivir en el aquí y el ahora.yo no soy bueno entablando relaciones con otras personas.puesto que con el tiempo la motivación se me ha ido.estoy vació.Pero me siento bien con eso,por que se quien soy.puedo mirar al mundo como realmente es.las personas se mueven por inercia,y no se quieren dar cuenta que lastiman a muchos y en el proceso se lastiman a ellos mismos.las personas pierden la esperanza en lo demás y en ellos. es triste ver como la opiniones de terceros influyen en ellos.la gente esta tan idiotizada en tener cosas materiales,que su valor se define por ellas.Así que te aconsejo que te des tu tiempo,para pensar que es lo que quieres tu.Olvidate de tu familia,de tus amigos,de todo.reflexiona quien eres tu?,¿que es lo que quieres?
      cuando te quieras tu,te van a querer los demás.Y pensaras por que tu no has seguido,tu propio consejo?.

      cada día lo intento,créeme y es difícil.ahora mismo me encuentro decidiendo que es lo que quiero realmente de mi vida.

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      • José Manuel dijo:

        Es que creo que mi problema no es de querer, ¿sabes? Es más de poder hacer las cosas que quiero. Porque yo deseo con muchas fuerzas superar este conflicto y, como dije antes, ganar mi propio dinero y seguir adelante de forma independiente, pero la cuestión es el jodido sentir de no poder avanzar con éste pánico que siento frente a todo.
        Ni siquiera he tenido mi primera relación sentimental estable con un chico. ¡En 23 años! Y eso que sí he tenido buenas oportunidades, pero ésta jodida ansiedad es mayor que todas las cosas. La única vez que me he enamorado fue a los doce años y terminó cuando el otro niño me dijo que él no era maricón como yo. Siento que se hace cada vez más tarde y que yo sigo girando sobre el mismo punto sin poder bajarme ni detenerme por un rato.
        De verdad lamento ponerme tan pesado. Nadie debería poner a cargar a otro con sus problemas.

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    • hola lei tu mensaje y bueno tienes razon la ansiedad es algo q t detiene en tantas cosas …. yo tampoco tuve una relacion seria en toda mi vida jaajaj asi q por la curiosidad tuve q experimentar de forma no convencional lo cual yo no me arrepiento pero lo q en lo personal arruina mi vida son esa necesidad de n estar sola lo que me enferma y bueno si quieres q charlemos este es mi correo majo_20080@hotmail,com un gusto

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    • Wow Manuel leer lo que escribes me sorprende por las similitud de mis problemas y tuyos. Soy una chica de 22 años, Llevo sin socializar con nadie, además de mi familia, como 3 años, (creo que 4, no recuerdo) soy pansexual pero me gustan más la chicas definitivamente (no he salido del closet me da pánico)
      Nunca he tenido novia o novio, Cuando iba en la prepa era muy sociable y extrovertida, salía a fiestas y tenía muchas amistades pero ninguna relación sentimental (los chicos no me interesaban y las chicas que me gustaban eran hetero:/)
      Por ese tiempo mis 2 mejores amigas se fueron a vivir muy lejos, mi familia empezó a tener problemas económico, me iba muy mal académicamente y mi prepa era costosa así que decide tomarme un año sabático para hacer un diplomado en arte. En ese año todo fue de mal en peor, mi mama se enfermó de algo muy raro, como artritis o algo así, sufría mucho y era difícil verla así (ahora está mucho mejor pero todavía me deprimo cuando veo sus manitas). La depresión y la ansiedad me consumieron y poco a poco me fui haciendo más retraída,
      Acabe el diplomado con conocidos pero sin amigos de verdad. Todavía veía a mis viejas amigas de vez en cuando pero mi autoestima ya estaba por los suelos y me fui alejando.
      Entre a la licenciatura de artes y ahí fue cuando me di cuenta de que mi “timidez” estaba mucho peor, cada vez que hablaba con alguien me ponía roja y me era difícil ver a la gente a los ojos pero aun así hice varios amigos.
      A los 5 meses la economía de mi familia empeoro y los materiales para mis clases eran caros, y mi mama estaba mucho peor así que hice lo que mejor se hacer: renunciar, me Salí de la licenciatura y abrace a la depresión como nunca lo había hecho, poco a poco me convertí en un paracito para mi familia. Cuando salía la ansiedad era terrible, subí mucho de peso y mi autoestima puff! Ya no quedaba nada de autoestima! Cerré mi Facebook y perdí el contacto con todos mis amigos, mis mejores amigas trataban de contactarse con migo por el face de mi hermana pero yo no les devolvía los mensajes.
      Trate de buscar trabajos pero me fue muy mal, la verdad no los culpo por no contratarme.
      La ansiedad que tengo ya es demasiada, me identifico mucho con esa angustia y miedo del que hablas cuando salgo me tiemblan las manos, tengo taquicardias, no veo a la gente a los ojos, actuó raro, mi perspectiva de la realidad es muy diferente es como si es ambiente fuera muy denso, el sonido y la gente hablando es mucho ruido y siento como si estuviera fuera de mi cuerpo viendo todo lo que hago, como si estuviera drogada todo el tiempo. Además lidio con insomnio, parálisis del sueño (muy muy seguido) y sueños llenos de angustia.
      Muy de vez en cuando me llegan esos momentos de “nitidez” todo está claro, y veo la realidad tal como es y salir de esto es fácil, solo tengo que salir más, ir al gym, terminar mis estudios, reabrir mi face, aceptar mi sexualidad (por alguna razón me cuesta mucho trabajo) y tratar de hacer amigos…. Pero así como llegan esos momentos de claridad se van..
      Jamás he tratado de contactar gente por internet, pero quizás me ayude? quién sabe.. Especialmente si tienen una historia similar a la mía. Así que aquí está mi correo para ti y para cualquiera que se identifique con migo:
      izzysisleepy@gmail.com
      (Espero este texto tenga coherencia y pocas faltas de ortografía, soy pésima para redactar y son las 6:00 am.)

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  47. Buenas a todos, tengo 16 años, pueden llamarme Nig.
    Desde que tengo memoria (Wow, 16 años que vieja estoy) siempre he tenido problemas para relacionarme desde que tengo memoria, nadie andaba conmigo, y las que andaban pues se aprovechaban de mi, o mejor dicho yo era la que dejaba que se aprovecharan. Vengo de una familia con problemas, como muchas otras personas, mi padre le es infiel a mi mi madre y viceversa, aún siguen juntos. Desde que soy infante he tenido que presenciar todas las infidelidades de mi padre y mi madre, sus discusiones sin sentido y me he sido obligar a jugar el papel de la “casita” con ellos. A los siete años tuve una hermanita de ese “gran amor” que ellos dos se tienen, sin embargo, yo no estuve feliz. No me mal entiendan, quiero mucho a mi hermana menor, pero tener que nacer en está familia de mierda conformada por dos putos y una fría indiferente… no se lo merece, y siento que con una leve diferencia ella está pasando lo mismo que yo, y no quiero eso, no quiero que sufra, sin embargo la inocencia que tienen a esa edad y la esperanza de “la familia estará bien” está presente. Perdí hace mucho tiempo la fe en mi familia por muchas cosas (me hubiera gustado que se separaran y así sea irme a vivir con uno de los dos y aguantarme el padrastro/madrastra malvada, en vez de estar metida en una burbuja sucia que me ha de volver loca todos los días) El primero de enero tuvieron una discusión muy fuerte en la que yo fui involucrada, sí, a principio de año, y me afecto un poco… Este es mi último año de colegio, él próximo por fin podré ir a la universidad. Mi plan es estudiar y conseguir un trabajo pequeño (no la gran cosa, tal vez en algún supermercado empacando) para así ahorrar e ir a estudiar a la capital, y tal vez luego al extranjero. Siento que puedo dejar todo atrás, y así estar feliz. No me importa si vivo en un cuchitrero, estaré bien si estudio y luego tengo el suficiente dinero para ir a buscar a mi hermana menor…
    No se confundan, solo soy una niña de esas estúpidas que tienen problemas en la casa y se deprimen por eso todo el tiempo, por eso no tengo espacio en mi cabeza más que para eso. Aunque la mayoría del tiempo finjo ser indiferente y que no me importa, pero la verdad es que me duele… me está matando.
    Si alguien lee esto, bueno… alguien que esté pasando una situación o haya pasado lo mismo, hablar un poco conmigo… que hacen o que hicieron al respecto, eso me haría sentir un poco mejor.

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  48. SOY JOVEN DE 24 años no he tenido la oportunidad de tener una relacion estable nunca, siempre terminan tragicas mis relaciones, me refugie en el internet conoci a alguien a quien me abri emocionalmente y lastimosamente sali muy lastimado, tu ve una pareja con la que por desgracia estaba atravesando una fuerte depresion, misma que termino con mi relacion, no esta siendo facil y las ganas de suicidarme crecen cada dia, intento platicar quiero reponerme levantar la cabeza pero mi corazon ya no puede, no me atraen fisicamente otras chicas, estoy molesto muy molesto con mi familia, y me duele que ella no comprenda el circo mental que estaba pasando , me dedique a beber y fumar. siento que mi vida da asco y que nadie quiere acentar cabeza con migo, ella es mi ideal de mujer y la perdi. disculpen si los distraigo con las historias de siempre , de un hombre dolido etc etc, de verdad quisiera morir. porque no he conocido felicidad de pareja aunque lo he intentado, siento que alguien nuevo en mi vida no tendra cabida porque tengo objetivos metas y propositos y uno de ellos es hacer familia, añoro tener un hijo con esa mujer hacer familia, pero ella no quiere saber nada de mi ,
    me estoy deprimiendo mas que nunca
    siento que mi sueño y mis sueños no tendran sentido por ello no me da ganas de vivir, sin obiar que mi familia anda con moralismos y sus complejos que no me dejan vivir mismos que arruinaron mi relacion con mi amada

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    • Es fácil sentarse en la vereda de enfrente y criticarte, al contrario de esto me sentaré en tu banca e intentaré entenderte, tienes 24 años, y me inquieta la frase “Siento que mi vida da asco” te podría decir cosas que suenen psicológicas como “Eso no es amo, es una obsesión de estabilidad”, ESTABILIDAD, es tan difícil encontrar eso, quedarse en ese punto estático por unos momentos, es algo totalmente momentáneo. Sabes algo, vive tu dolor, vive la perdida de tu pareja, pero no bases tu vida en eso, no trates de hacerte miserable con eso, no excuses la infelicidad con el amor, toma tu tiempo para llorar, para gritar, rompe algo, compadecerte un día, una semana, un mes…. pero no toda tu vida, no vivas tu vida sentado en la vereda de enfrente criticando tu propia vida, comienza a sentarte en la banca y buscar la simpleza de la felicidad, de la gratitud, y porque no busca a alguien que se siente contigo en la misma banca y te ayude, busca a alguien con quien conversar, con quien compartir, no solo alguien que te escuche si no que te ayude a levantarte, y no hablo solo del amor de una pareja comienza con otros tipos de amor la familia no termina con la sangre, la familia se escoge. Suerte en todo chico anónimo.

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    • me paso varias veces lo mismo,hasta hoy dia que finalmententendi que primero me amo a mi mismo y recien ahiii,podre amar a alguien mas.sino es practicamente imposible.lo unico que se me ocurrio que quizas funcione,sea una chica tan o mas fobica que yo,que comprenda y de alguna maner yo sienta que me puede ser fiel,en el sentido de mantener la relacion,aunque sea cuesta arriba

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  49. Andrea vuelta m dijo:

    Han sentido como cada pequeño pedazo que compone el compendio de la vida de pronto se empieza a desmoronar?
    Como cada respiración se hace mecánica, como se evitan los espejos por que observare es simplemente demasiado.
    Uno crece y cree hacerse más uno mismo, y un día se encuentra encerrado en una coraza asquerosa que es imposible reconocer como el propio ser.
    Pero así son las cosas: uno sigue y sigue, y ve alrededor como la familia rebosa en motivos para herirse y golpearse, como no hay dinero, como nunca lo ha habido, como trabajas para conseguir lo suficiente como para seguir yendo al trabajo, y para nada más, como la academia que tanto se ama simplemente es más grande de lo que alguna vez uno podrá imaginar, como se fracasa y poco a poco todos empiezan a adelantarse, como los amigos consiguen sus propias vidas, se largan en pro de si mismos y cada año recibes una llamada de cortesía, como se ama a alguien y de pronto uno se da cuenta que esa persona estaría mucho mejor con cualquier otro ser que al lado de uno: si, el salvador tras una relación miserable que le quiebra a uno la mente y el alma, en la hubo agresión, en la que tu auto – concepto se hizo trizas. Luego llega él, perfecto en toda su esencia, y tu simplemente no puedes actuar como el lo merece por que estas tan dolida, tan vuelta pedazos que simplemente no puedes actuar como un ser humano razonable.
    Es ahí cuando piensas en lo liberador que sería lanzarte a un auto, pero seamos honestos, quedar paralítica sería una cereza encima de este pastel, así que entonces las 100 pastillas en el gabinete son una opción. Pero la cirrosis hepática puede ocurrir si tienes suficiente suerte,
    Solo queda esperar que en algún momento llegue cualquier psicópata y tenga la suficiente certeza como para atravesarte la aorta con un cuchillo, o que cualquier bala perdida impacte justo en medio de tu cráneo.
    Ese es el deseo de navidad.

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  50. Hoy es uno de esos días que me siento con ganas de escribir idioteces en cualquier lado, así que veamos… la sociedad apesta, la vida apesta. Soy una persona de gustos “exquisitos”, mentalidad prácticamente única, bastante solitaria.
    Realmente no entiendo algunas personas, por qué hacen lo que hacen, en realidad tampoco sé si quiero saberlo. Me harta conocer la misma clase de personas basura una y otra vez, pero aún así a veces me gustaría tener alguien con quién charlar, por ejemplo sobre cuánta mierda hay en el mundo.

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    • ¿Te sientes bien al pensar en tu “gran” mentalidad única? Lástima, porque no es única, y claramente no es grande al pensar en gustos “exquisitos”. Todas las personas tienen diferentes gustos y ninguno es malo o bueno, o “exquisito” como tú dices, así como también todas las personas son reemplazables.

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      • Comprensión de texto por favor.

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      • Yo creo que con mentalidad única y gustos exquisitos no se refiere precisamente a ser especial o mejor que los demás, diría más bien que se siente raro, apartado del mundo y en soledad. Si encima vienes tú criticando su “mentalidad única” en vez de intentar comprender lo que quiere decir y cómo se siente no haces más que afianzar su pensamiento de que el mundo está lleno de imbéciles. Aquí venimos a intentar empatizar no a echar más mierda

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  51. No me llamo raul dijo:

    Hola buenas noches a todos, los leo y me identifico con muchos de los casos expuestos aquí, yo he pasado mi vida igual que la mayoría aqui, con miedos temores vergüenzas dificultades para relacionarme y obviamente con una soledad tremenda, en mi caso ya tengo 39 años soltero y sin hijos…… yo lo que busco en este momento es una pareja, busco una chica que me entienda y conozca los temores e inseguridades por las cuales pasamos todos los que tenemos fs……pienso que es mejor pasar lo que me resta de vida estando en pareja y ayudarnos mutuamente que seguir solo………soy de mexico les dejo mi correo por si alguna quiere charlar
    raulruizraul30@hotmail.com

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  52. Bueno leyendo todos sus comentarios yo me siento igual que muchos aqui, soy timida, tengo mi autoestima muy bajita, me siento lo peor, so salgo, no tengo amigos, no socialiso con nadie, aveces me siento tan mal de ser asi de que todo me salga mal que he pensado en suicidarme, tengo dos hijos pero ni eso me anima me siento fatal y necesito ayuda :( he estado asi desde niña y nose porque mi madre nunca hizo nada para ayudarme estoy muy frustrada tengo miedo por todo de salir a la calle de trabajar el temor a equivocarme a las criticas todo :( y quiero dejar de sentirme asi. aqui les dejo mi skype por si alguien quiere conversar: cleoycarlos1988

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    • Sabes tienes que pedirle ayuda a tu esposo y ir a un psicólogo para que te ayude, Te recomendaria que leas el libro ” mis zonas erróneas ” que te va ayudar mucho.

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    • Hola. Mi caso es muy parecido.
      Desde pequeña he tenido problemas para relacionarme,ahora tengo 34 años y sigo igual, mi miedo a hablar no me ha dejado desarrollar como persona, actualmente tengo pareja la cual me acepta tal y como soy pero creo q a causa de mi problema el ha dejado a sus amigos.
      No tengo amigas con quien platicar solo la paso del trabajo a casa y viceversa, esto me tiene fatal. Me gustaria conocer gente y asi contarnos nuestras historias

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  53. Hola
    Tengo depresión o eso dice el doctor, llevo 5 años en esta situación, siento que no tengo vida, estuve dos años encerrada literalmente en mi casa queriendome morir, nunca he tenido novio, ya no tengo amigos, nunca salgo , mi rutina es del trabajo a mi casa y de mi casa al trabajo, me cuesta mucho relacionarme con la gente … soy un desastre, no se que hacer! no se como cambiar esto, tengo 24 años! debería saber que quiero, hacer algo, no solo pensar en lo horrible que es la vida.

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    • hola! mi vida es muy parecida a didi, te juro que te entiendo para peor yo tengo 33 y no he tenido novio, pareja lo que sea. me siento mal por no saber que me gusta con esta edad,o sea nada me divierte no salgo de mi casa para que? creo q ningun hombre se fijaria en mi porque soy un completo desastre! estoy muy cansada tambien mi psicologa me dice q nadie piensa q yo soy un desastre dice q lo digo yo, lo que pasa es que desde q soy muy chica me encerre en mi misma y nunca le di bolilla a nadie.no me relacionaba.no entiendo como mis padres no hicieron nada para ayudarme, pero bueno aqui estoy te dejo mi mail comunicate conmigo dale asi charlamos y vemos como nos podemos ayudar saritagarcia152@gmail.com un saludo !!

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      • Hola! Tengo 34 años y mi vida es muy parecida a la vuestra. Me siento muy identificadas con vosotras. No tengo amigos y me he pasado la mayor parte de vida encerrada en las cuatro paredes de mi cuarto. Mi psicologo me ha dicho lo mismo que te dice a ti la tuya Sara, que me encerre en misma y no he sabido llevar mi vida. Tambien pienso eso de que no hubo nadie para ayudarme.Os dejo mi mail majoherre@hotmail.com por si os apetece hablar y que nos ayudemos mutuamente.un saludo.

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      • hola jose! te mande mensaje asi nos comunicamos via mail, si queres podes encontrarme por ese medio asi charlamos dale? yo creo que nos va hacer bien a las dos! un beso y cuidate!!

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    • hola que tal, llegue acá pensando que era el único viéndolo como una medida desesperada como un ultimo recurso no se, me siento muy identificado con uds mismas situaciones aun cuando hay personas alrededor me siento solo ganas de nada, no le veo sentido a nada, a las pocas personas que están realmente comprometidas conmigo les comento la situación pero en realidad no son capaces de identificarse con mi problema debido a que no saben como me siento, así que pues es bueno saber que hay otras personas que si me entenderían espero que esto sirva de algo y tal vez pues el compartir lo que siento con gente que me entienda ayudara a pasar el tiempo y aprender de la expericiencia de otras personas puede ayudar quien sabe espero respuestas

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    • Hola me llamo Carlos y tengo 22 años y la estoy pasando fatal sufro depresión q no me deja vivir aveces me cuesta mucho relacionarme con la gente tengo muy pocos amigos xk yo mismo me encierro en mi mundo no me gustaría seguir así me gustaría q esto desapareciera creo q soy un chico bueno y tengo bueno modales y incluso nosoy un chico feo creo q tengo muchas cosas para poder ser feliz pero desgraciadamente no lo consigo y me gustaría poder hablar con alguien q este pasando por lo mismo y hablar de los problemas si a alguien le interesa aki les dejo mi correo con gusto les contestar e saludos carlos.cyber7@gmail.com

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  54. Hola es la primera vez q entro aqui y la verdad no se como funciona, no se si alguien me respondera..pero por lo menos me voy a desahogar. Estoy en un punto critico por que no se que hacer con mi vida, tengo 22 años, no tengo trabajo, ni escuela, ni amigos ni novio ni nada! estoy desesperada y a nada le veo sentido, me siento demasiado patetica escribiendo esto el sabado en la noche mientras las personas normales estan de fiesta o en cualquier parte divirtiendose. Siento que no sirvo para nada y solo quisiera MORIRME pero me detiene muchas veces la idea de que mi mama se ponga muy mal, yo creo q si no la tuviera a ella ya me habria suicidado. Segun yo creo en Dios y le he pedido muchas veces q me inspire y me ponga un lugar en este mundo pero aun no veo resultados, hasta fui a un retiro espiritual de tres días y en cierto momento me senti mas tranquila y mas cerca de Dios pero regrese y Oh sorpresa! regresaron todos mis miedos y frustraciones.. todo seguia igual sin saber que hacer… aveces solo quisiera que me cayera un papelito del cielo donde me diga la respuesta: A donde voy? Que hago? … estoy en el hoyo!

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    • Hola, esta también es mi primera vez aqui y tampoco sé como funciona esto. Entiendo como te sientes, porque yo también me siento así a veces. Tengo 18 años, y aunque estoy estudiando y tengo algunos amigos, también me siento muy sola. No voy a contarte ahora toda mi situación porqué no acabaría nunca, pero voy a darte algunos consejos que a mi me son bastante útiles, aunque parezcan tonterias.

      Para empezar, y sin querer parecer muy dura, tienes que dejar de culpar al mundo, a Dios o a lo que sea de lo que te sucede, porque vivir así es vivir resignandote, y no merece la pena. TU eres la dueña de tu destino, por lo que TU tienes el poder y la capacidad de escoger lo que te sucede (la mayoria de las veces). Sé que es mas facil decirlo que hacerlo, pero el primer paso es mentalizarte. Poco a poco tienes que ir dejando de tener miedo y atreverte a hacer cosas, porque sino nunca disfrutaras de una vida plena. Piensa como si cada dia fuese el ultimo, y en las cosas que te arrepentirias de no haber hecho si fueses a morir hoy mismo. Poco a poco, si te vas repitiendo estas palabras cada dia, te iras sintiendo mas fuerte y valiente, y empezaras el dia con mas ganas y menos miedo.

      En segundo lugar, si no puedes dejar de pensar en las cosas malas del pasado, quedate con esta frase: Hay que vivir el presente, “olvidar” el pasado y prepararte para el futuro. Cuando digo “olvidar” me refiero a las partes negativas que te persiguen y no te dejan vivir en paz, pero no a las partes buenas. Cuando los malos recuerdos te atormenten, repitete a ti misma esta frase, y a continuacion, piensa en alguna otra cosa totalmente diferente, aunque sea una tonteria. Igual que antes, esto te ira funcionando poco a poco, y aunque parezca una chorrada, a mi me es util.

      Por ultimo, para no enrollarme mas, tienes que vivir mas. Con esto me refiero a que no puedes vivir encerrada en tu casa y sin hacer nada por miedo a lo que pueda pasar o a lo que los demas puedan pensar. Apuntate a algun curso de idiomas presencial (podras conocer gente nueva y irte soltando poco a poco). Ves al gimnasio o sal a correr (el ejercicio es realmente bueno para la mente y te ayuda a ser positiva). Si te lo puedes permitir, vete de viaje 1 o 2 semanas tu sola a algun pais que realmente quieras ver y desconecta un poco del mundo. Y por ultimo, si no te atreves aun a intentar hacer amigos cara a cara, chatea con gente por internet (en webs seguras) para ir practicando el arte de la conversacion. (Esto ultimo no se si funcionara para algo, porque yo acabo de empezar a hacerlo)

      Espero haberte podido ayudar en algo, no dudes en preguntarme o decirme lo que sea. Suerte

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      • pues gracias por haberte tomado la molestia de haberme escrito, tal vez si tuviera dinero ya hubiera hecho algo como inscribirme a clases de baile o a aprender a tocar algún instrumento, pero al contrario debo dinero, y siento presión por pagarlo, he metido solicitud de empleo en diferentes lugares pero no he logrado nada, siento como si las personas detectaran mi inseguridad y asi no me van a querer en ningún lado.. mientras mas tengo fracasos mas insegura me siento y sin ganas de nada , de verdad yo necesito algo realmente drástico para poder reaccionar porque soy demasiado débil.. y pues gracias por tu atención, que bueno q a tu edad puedas ver las cosas de manera distinta, porque en verdad esto que siento no se lo deseo a nadie…

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      • hola sabes en realidad es muy duro la vida de nosotros pues pienso q si estamos asi es xq nosotros lo buscamos ,permitimos q la ansiedad entrara en nuestras vidas y tomara el control..sabes me siento como q si estubiera encarcelado..quiero hacer algo y no puedo pues la anciedad no me lo permite ..quisiera chatear contigo o con personas q esten pasando lo mismo q nosotros ..asi no .nos sentimos solos …

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      • Si claro hugo tambien me gustaria, y para los que quieran tambien estaria bien hasta hacer un grupo de whatsapp, creo que es una buena forma de irnos animando, aqui esta mi correo marba21@outlook.es

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      • hola alicia. he leído tu comentario, me pareció muy bien lo que dices, me ha ayudado un poco gracias. al algún día quisieras comunicarte contigo este es mi email.

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    • buenas noches no sé ni si alguien responderá o como va esto la verdad nunca he logrado escribir nada aquí. soy una chaica 22 años estudio derecho en la unversidad y tengo un prpblema con mi novio, tuve una pareja que duró 5 años desde muy jovencita al principio genial todo hasta que sus celos acabaron por casi matarme y digo casi porke es asi casi…al desaparecer al cabo de 1 año conozco a un joven, dulce bueno atento y suuuuper cariñoso eso fue lo mas k m llamo la atenciñon… comence muy feliz hasta que veia cosas sospechosas no venia a casa mentia sobre todo y a todos y poco a poco lo descubri..CONSUMIA COCAINA A MENUDO Y ME MENTIA DICIENDO K ANDABA EN SU CASA O EN CUALKIER LUGAR. yo he llorado he buscado mar y tierra a ver si lo veia pregunntar a todos ir a la asistenta tooodo y sus lo siento los he creido pero cada fin de semana cada dia entre semana k se ve solo me la juega marchandose por ahi y no puedo mas lo amo espero un hijo suyo y siento que no es solo droga que kizas ahora tb es otra xk no puedo entender coomo pides perdon y a la hora vuelves a desaparecer o lo haces en frente mia ..estoy k m tiro por el suelo espero en la ventana a ver si regresa si lo veo lloro k no me controlo y esk siento y se ke me va a destruir si no lo dejo pero como hagoooo señor si lo amo si me he vuelto adicta a estar a su lado como cierro y abro los ojos y no existe? intento no hablarle apago el movil o no le abro la puerta pero insiste luego no da explicaciones o son mentiras lo k cuenta…estoy harta xfavor necesito consejos .soy de tenerife islas canarias.

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    • Maggie me he sentido muy identificado con tu comentario, yo tengo 19 años y estoy también en este punto crítico en el que me he quedado sin amigos, realmente el único amigo para mi es alguien a quien conozco por internet de hace años y siempre ha estado ahí pero nunca lo he visto en persona, tampoco tengo novia ni la he tenido, curso 2º de bachiller porque he repetido 2 veces por pura falta de motivación y esta rutina me está matando, nunca he salido de fiesta los fines de semana ni nada parecido, también paso los días en casa y apenas salgo para ir a las piscinas a nadar yo solo, llevo arrastrando con esto tiempo pero nunca me atreví a contarlo, ahora mi familia se ha enterado porque estaba tan hundido que ya no podía soportar así, también he pensado que quería morirme, que tal vez era lo mejor siendo tan pusilánime como soy, empecé hoy a ver a una psicóloga que me ha dicho pues que busque actividades, algo que me motive.
      Yo soy una persona tímida, pero en el fondo soy normal si se me conoce, me gustaría poder hablar contigo, los dos estamos hundidos y somos de una edad similar, ¿porqué no podríamos sentarnos un día tranquilamente aquí y contarnos nuestras penas y ayudarnos mutuamente? yo tengo skype, un micro, y una cámara, o podemos chatear un poco primero sin ningún agobio, nada hay que perder ¿no? bueno espero una respuesta porfavor estaré pendiente, me entristecería que nadie respondiera ahora ya que escribir esto es duro para mi.
      Para contactar escribidme a esta cuenta de gmail que me hice ahora cristian4912@gmail.com

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      • Hola Cristian,claro que me gustaria, ya te respondi a tu correo.. pero te dejo el mio por si acaso.. marba21@outlook.es.. espero tu respuesta..

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      • Hola ¿Buenas noches? He leído algunos comentarios y mi situación es parecida a la de muchos. Tengo 19 años y pues no tengo muchos amigos, soy tímida. Desde hace como 4 años sin novio, cosa que a mi mamá le preocupa. por miedo a que me quede sola y eso. Me gustaría platicar con alguien a quien le guste hablar de muchas cosas y pues ayudarle en algún problema o si solo quieren desahogarse

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    • No te preocupes por lo del dinero, aun puedes hacer cosas sin pagar. Por ejemplo, no se tu nivel de ingles o otros idiomas, pero en esta pagina: italki.com, puedes contactar con otras personas que quieran aprender a hablar español y que te pueden ayudar con otros idiomas. Lo bueno es que hablas con esta gente por skype con la web cam, y esto te puede ayudar mucho a relacionarte un poco mas con desconocidos. Es un dos por uno. Al principio, si te da un poco de miedo, puedes hablar con ellos solo escribiendo, y cuando te sientas mas segura, conectar la cam.
      Y como esto seguro que hay muchas cosas más.
      Respecto al dinero, tranquila, son momentos duros para todo el mundo, pero no puedes perder la esperanza. Sigue echando currículos, practica las entrevistas delante de un espejo, y si te ves insegura, piensa en todas las cosas buenas que tienes y sabes y que les puedes mostrar, esto te hará sentirte más segura.

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    • Al empezar a leer cada uno de sus comentarios me di cuenta que hay muchas personas que pasamos por la misma situación y saber eso es un poco gratificante porqué así puedes conocer a alguien que siempre va a entender tu dolor y se va a sentir identificado contigo y quizás entre dos personas que pasen por lo mismo se podrían ayudar dándose ánimos el uno hacia el otro.
      Sé que no que no viene al caso pero realmente no encuentro una mejor ocasión para poder sacar todo lo que he guardado por mucho tiempo.
      Me llamo Moisés y tengo 20 años y como mucho de ustedes siento que no sé para donde va mi vida, estoy a un año de terminar una carrera pero siento, pienso y creo que estoy mal encaminado pero cuando me pongo a pensar que me gustaría hacer o para que soy bueno me doy cuenta que no soy bueno para nada, así que siento que no tengo un fin en la vida, a diferencia de muchos yo no he pensado en quitarme la vida porqué creo que eso es de valientes y yo no lo soy.
      soy el tercer hermano de 4 pero me siento como si fuera invisible, me siento como que si mis hermanos fueran todo para mis padres o mejor dicho para mi madre, realmente no sé que hacer casi siempre me siento sólo aunque tengo algunas personas con las que converso por redes sociales o en persona, no puedo confiar en ellas, nunca le cuento mis cosas a nadie y siempre me las guardo y eso ha ocasionado que cada vez con mayor frecuencia el dolor emocional regrese estoy cansado de todo de llegar a casa y estar sólo de no tener a nada ni a nadie y me hago el fuerte pero soy de hierro por fuera pero de cristal por dentro.

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      • Hola, Moisés, para empezar no digas que no eres bueno en nada. Todo el mundo es bueno en algo, sin excepciones. Puede que aún no te hayas dado cuenta de tu capacidad o que no la hayas encontrado, pero eso no significa que no la tengas, solo tienes que seguir buscando.
        Respecto a lo que has dicho de que quitarse la vida es de valientes, sé que es algo muy subjetivo y personal, pero no lo comparto. Yo creo que lo que sí que es de valientes es soportar los golpes que nos da la vida, y levantarse cada vez que caemos, y aún y todas las dificultades, seguir apreciando nuestra vida, porque solo tenemos una y hay que aprovecharla. VIVIR es de valientes, no morir. Y de hecho, creo que todos nosotros los que estamos pasando por estos momentos tan duros y difíciles somos más fuertes y valientes que muchos otros, porque teniendo una vida más difícil y complicada que otros, seguimos luchando por mejorar y no nos rendimos.

        Por último, ese sentimiento de soledad que tienes yo también lo siento siempre. Tampoco estoy sola, tengo família y amigos, pero siento que nadie es tan cercano a mi como para poder abrirme completamente. Veo como los demás se relacionan con la gente, y como tienen relaciones cercanas con los demás, y me doy cuenta de que yo no tengo a nadie con quien ser así, y esto hace que me sienta muy sola. Pero no me rindo, y tú tampoco debes hacerlo. Creo que la gente como nosotros también acabaremos encontrando a alguien con quien poder ser tal y como somos, y a quien poder confiar todo lo que sentimos, solo que tal vez tardemos un poco más de tiempo.

        Bueno, espero que todo te vaya bien, suerte.

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    • Hola Maggie.
      Es curioso leyendo, tu primer comentario me sentí muy identificada, a veces no me gustaría estar aquí pero el amor de mis padres me detiene, pero debería ser mi amor por mi, yo ya hice mucho de lo que muchos dicen, salir, distraerme, viajar, irme mas de un mes de viaje estudie una carrera que me gustaba después trabajaba en lo que creía que quería, y al final todo regresa a la mismo a una inmensa soledad y un hueco en el pecho que nada ni nadie te quita.
      Creo que hasta que no sepamos que queremos en verdad, a donde queremos ir, que nos hace felices, hagamos lo que hagamos no saldremos de este circulo. Yo estoy diagnosticada por psiquiatra por un transtorno depresivo, así que se que no es fácil, sigo en búsqueda y espera de que algo pase algo por fin pase, y después de 30 días de aislamiento total, estoy empezando a sentir algo diferente, algunos o muchos momentos de mi vida no han sido nada malos y desearía recuperar esa parte de mi esa mujer, que iba a la universidad tenía novio vida social etc y aunque en esas épocas también existía un vacío en mi al menos la mayor parte del tiempo la pasaba bien, y entonces eso es, eso quiero poder ser yo disfrutar sentirme feliz, aun no se como pero al menos ya estoy definiendo que quiero, dicen que dios te da lo que necesitas y se que ya necesito salir de este agujero en el que yo misma me deje caer.
      Busca que quieres en verdad, pero no lo que crees que quieres.

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    • Me he identificado mucho contigo, creo que para poder conocer a alguien tengo que destruirme a mi mismo, y no por que crea que mi personalidad sea mala, sino solo por que no se construyó como la mayoría espera que sea para poder ser aceptado.He esperado conocer a alguien con quien pueda realmente relacionarme y no solo fingir que me importan.. Si quieres charlar algún dia.. Este es mi correo: sailorborn3694@gmail.com también tengo 22 años

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  55. Siento odio hacia la gente cuando la gente me mira
    Siento ira hacia todo cuando la gente suspira
    Tengo miedo de mi mismo y ya no se si estoy seguro
    De quererme tanto con el tiempo se hace to’ más duro
    Me cortaré las venas para ir a un mundo mejor
    Y así encontrar aquella luz que no encontré en mi interior
    Por que pregunto pa’ llenar un vacío que nada llena
    Por que siento que ya no fluye sangre por mis venas
    Fluye odio y hiel después de vivir tantas penas
    Me siento prisionero, esclavo de cuatro cadenas
    Y pierdo la esperanza me ahogo en un valle de lagrimas
    No encuentro la salida, estoy como en una lápida
    En mi mente en un instante veo momentos de mi vida
    ¿Será este mi destino? La muerte se aproxima
    Cada hora esta más cerca
    Busca tu lastima, busca tu alma enfurecida
    Y busca tu perdida, tu ruina
    Cuida tus pasos cada día
    Porque sino caerás en el olvido y perderás la partida
    Lucha contra el viento y la marea siempre
    Jura que lucharas en la pelea hasta que revientes
    Ella no existe. nada por lo que luchar
    No temas más, debes tus miedos afrontar
    Se que no es fácil convivir con ello dentro, que va
    Se que ocultas una angustia en algún sitio y no la encuentro
    Hay tantas preguntas, existen tan pocas respuestas
    Nos ocultan la verdad y es que esta sociedad apesta
    Tu sabrás quien fuiste, quien eres, quien serás
    Nunca tuviste suerte y jamás te acompañará
    Estoy harto de todo, acabar este sufrimiento
    Tengo una espina clavada que me consume por dentro
    Como cobarde que soy me aproximaré al vacío
    Se que mi alma quedará aliviada tras este suicidio
    [Estribillo] (x2)
    Días grises, porque vemos todo nublado
    Días grises, cuando nos sentimos fracasados
    Días grises, reacción ambiental pasarlo mal
    levantarse día a día pa’ ver tu propio final
    [Abram]
    Pende de un hilo mi estabilidad
    http://www.coveralia.com/letras/dias-grises-porta.php
    Arrastro mi cuerpo cuando todo sale mal
    Pienso: es cosa del infierno
    Soy un muñeco de trapo dentro de una lavadora
    Un intermitente gota mi cráneo perfora lentamente
    El aire es denso, casi líquido
    Propenso al descenso inmerso en un shock anímico, frenético
    Marca el tempo de mi corazón
    Ansiedad se adueña de mi trae la situación
    Mala suerte es mi jodida infección
    Me disecciona, nada accede a su voluntad, mi mente coacciona
    Evoluciona hacia la parte oscura de mi alma desnuda
    Lucho por ser fuerte, se que en la base hay fisuras
    Soy el Neruda gore del rap contemporáneo
    Esta street poesía fluye impregnada en uranio
    Me ofrecen lo que la vida ensucio sucedáneos
    Subliminal daños como fetos en formol
    Me dirijo al sol, existo alegro en Crisol
    Cométela entera mi mierda, rap español
    Realidad es cruel, la miel es por momentos
    Hoy es un mal día y acabará mal presiento
    [Estribillo] (x2)
    Días grises, porque vemos todo nublado
    Días grises, cuando nos sentimos fracasados
    Días grises, reacción ambiental pasarlo mal
    levantarse día a día pa’ ver tu propio final
    [Porta]
    Ahora me siento solo y en un lugar oscuro
    Aquí todo es mucho más duro pero yo lo disimulo
    Delante de nadie, ¿sabes? soy un alma en pena
    que vaguea por las calles en busca de algo de cena
    Ahora me arrepiento de estar muerto y enterrado
    Porque estoy como en un espejo pero en el otro lado
    Donde aún me siento inútil y mucho más ignorado
    Me siento como animal, espero en jaulas encerrado
    Ahora ya no hay vuelta atrás, nadie me escucha al gritar
    Aquél día, en aquél puente lo último que hice fue suspirar
    Pactar con Satanás a cambio de tranquilidad y paz
    Estoy en el olvido y nadie me va a recordar

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  56. Dicen que estoy loco …

    Empiezo en este track con un flow esquizofrénico,
    sabes que soy adicto, sádico, visita al medico,
    soy un psicópata, sufro perturbación mental,
    planeo solo y en silencio, como será tu final.
    Soy como Hannibal Lecter, un doctor caníbal lírico,
    practico, dicen que estoy loco y que soy paranoico,
    ¿recuerdas aquel juego?, sus diez participantes,
    vosotros mis peones, yo el dios de la alma errante.
    Sientes pánico al saber que yo fui el creador,
    el autor de esos crímenes, me temes a mi y al dolor,
    ten cuidado, estate alerta, atento observo tus pasos,
    y es que un intento mío nunca llegara a fracaso.
    Me gusta jugar a ser Dios, decir adiós,
    victorioso, quiero sentirme superior,
    tu un conejillo de indias con el cual experimento,
    inimaginables torturas, sabes que no me arrepiento.
    Ni siento remordimientos, ni sentimiento hacia ti,
    estoy enfermo, reconozco que eres una presa fácil,
    inútil, una pieza, manejable para mi, próximo puzzle,
    la poli me busca y no dará con mi escondite.
    Evítenme si pueden, seguiré en sus pesadillas,
    mazo oscuras como Krugger, tu el blanco de mi mirilla,
    tengo tu cabeza a tiro pero seria un final rápido,
    y quiero ver sufrimiento y multiplicar tus latidos.
    Soy un puzzle, soy esa pieza que no encaja,
    te quisiste suicidar, ahora sentirás mi desgracia,
    http://www.coveralia.com/letras/decide-rapido-o-muere-despacio-porta.php
    es venganza porque la vida te va bien,
    solo querías llamar la atención con la pistola en la sien.
    Estas casado y con 2 hijos, tienes la mujer perfecta,
    yo no tengo nada, solo una enfermedad que apesta,
    así que ahora te castigo para que aprecies la vida,
    si de verdad buscas la muerte juega a mi juego suicida.
    El tiempo es tu enemigo, tu amigo es un acertijo,
    es aquel que no escuchaste cuando aquel sabio lo dijo,
    decide rápido o muere despacio, encuentra la salida,
    por tu sangre hay un veneno que se extiende como el Sida.
    Que empiece el juego, dije te advierto que no estas solo,
    en este sitio solo uno vivirá pa contarlo todo,
    que empiece la matanza, avanza poco a poco,
    mataros entre vosotros, quiero que acabéis tos locos.
    Intenta mantenerte cuerdo y vigila tu espalda,
    encontraste una pistola sin balas en la recamara,
    y observo desde cámaras todos tus movimientos,
    eres mi marioneta, te manejo como quiero.
    Esta es mi brillante mente, mente perturbada,
    quedáis tres personas,
    diez minutos, tú sin hacer nada,
    decide rápido o muere despacio, si, así se dijo,
    se oyen gritos y disparos mientras tu estas escondido.
    Solo queda uno, mátalo, degollalo cobarde,
    se ha acabao tu tiempo, sabes que llegas tarde,
    ahora estas encerrado, sufrirás hasta el final,
    son las reglas, has jugado con el hijo del mal.

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  57. Hola a todos les contare mi historia y por favor espero que respondan , Todo lo que diré es totalmente cierto se los juro y espero que alguien me diga que hacer que ya no puedo enserio estoy ARTOOOOO como la $·%·”%”·”%!·%=!(=&?!

    Bueno empezamos :

    Todo comenzó desde que entre a la secundaria en ese entonces tenia 12 años me volví tímido pero eso no era malo no ? xq el tímido apesar que es tímido puede salir a la calle ( no confundamos timidez con fobia social ), Pero lo mio raramente fue empeorando y surgieron otros síntomas , MIEDO A SALIR A LA CALLE , miedo AL QUE DIRÁN , vergüenza , timidez , baja autoestima, inseguridad
    y así continuo , la verdad yo no me daba cuenta xq yo paraba en la PC siempre toda mi vida estuve en la PC , pero ahora tengo 15 años y ya no quiero ser así les digo hay días que me levanto y digo ? QUE OTRA VEZ LA MISMA MIERDA DE SIEMPRE?? IR AL COLEGIO ESTAR SENTADO COMO TARADO VOLVER A MI CASA ALMORZAR Y A LA PC Y A DORMIR ??? pues bueno eso es lo que hago hoy en día prácticamente no tengo vida social y no es por que no pueda hacer amigos o no tenga, es PORQUÉ YO MISMO ME LO IMPIDO xq me da vergüenza al que dirán
    (y muchas otras cosas como las que mencione arriba)

    Lo que generalmente hago en el colegio es la verdad así como suena NO HAGO NADA , apenas copio lo que hace el profesor despues los demás conversando , riéndose , diviertiendose y yo ahí como tarado , y se preguntaran por que ? por que no haces lo que te gustaría hacer ? AJAM ? Q ME GUSTARIA HACER? SABEN Q ME GUSTARIA HACER simplemente ser normal COMO TODOS pero lamentablemente estos problemas que mencione arriba me lo impiden cada vez que quiero hablar con alguien ahí de mi salón pienso EN EL QUE DIRÁN y de ahí me viene la vergüenza y de ahi plop Q PASO ? me quedo como tarado todo el puto santo día osea en el colegio aparte que no aprendo ni mierda no hago ni mierda osea SOY UNA MARIONETAAAA :D que emocionnn e vivido para hacer una marioneta que les parece???? PS NOOOO ES ASI COMO YO QUIERO VIVIR

    Les contare otra anécdota y la verdad esta es la mas fuerte para mi y me amarga bastante :(

    Miren yo la verdad soy un chico guapo no es por nada ni por creerme algunos no me creerán seguro pero no importa Solo quiero que respondan que opinan de mi historia ,

    desde que entre a la secundaria las chicas me molestaban así para que yo este con ellas pero como yo era tímido no hacia caso pero el año pasado 2013 , había una chica diferente era muy bonita,hermosa y linda , me gustaba todo de ella hasta su forma de ser ,me enamore de ella hasta ahora (xq digo hasta ahora , por que este año se fue a otro colegio y SI ya no esta en el que yo estoy ) y si me habían dicho que yo le gustaba. Y era cierto xq ella también me molestaba ( no en sentido de bullyng si no así como si quisiera estar conmigo, uds entienden ) y uds dirán y por que no estas con ella si era PERFECTA y TU LE GUSTAS ? CLAROOOOOOO PORQ LOS PROBLEMAS ASQUEROSISIMOS D MRD SIEMPRE ESTAN AHÍ ya saben a que problemas me refiero lo que mencione arriba y NADAAA yo me hacia el loco pero cuando en realidad lo que quería ES AGARRARLE Y BESARLA, ptm no se imaginan cuando ella me llamaba por mi nombre lo que yo sentía, y la impotencia de no poder hacer lo que quieres hacer por esta enfermedad

    Como se darán cuenta esto me esta matando y ya no se que hacer, les conté mi historia prácticamente , ahora solo espero sus respuestas y me digan que tengo que hacer? Gracias :(.

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    • Se que no te va a gustar lo que te voy a decir, pero deberias plantearte acudir a un psicologo, aunque solo sea para que te diga si necesitas ayuda profesional o no. Te lo digo por experiencia propia, porque aunque yo no creo que haya estado en la misma gravedad que tu, si que me siento muy identificada contigo. Yo tampoco queria ir porque no creia que me fuese a funcionar, hasta que un dia tuve un ataque de ansiedad en clase por una chorrada sin importancia que dijo una profesora y que hizo que todo el mundo se centrara en mi. Aquel mismo dia, al salir de clase me dije a mi misma “se acabo, no puedo seguir asi, necesito ayuda”. Se lo dije a mi madre y fui al psicologo.
      No te voy a mentir, en mi caso no fue demasiado util. En algunas cosas si que me ayudo, pero no acabo con mi problema. Tal vez fue porque deje de ir al cabo de 1 año, o porque al no creer demasiado en todo eso no me funcionaba, no lo se. Pero el caso es que lo probe, y aunque no funciono nadie puede decir que no lo haya intentado. Y creo que tu deberias hacer lo mismo, porque lo que te pasa no se si es timidez como yo, fobia social o tienes una enorme depresion.

      No me voy a enrollar mas, porque aunque no te guste mi opinion creo que es lo mejor que podrias hacer. Aun y asi, si quieres que te de algun consejo mas practico y util, dimelo y te ayudare en lo que pueda.
      Suerte

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      • Si estoy llendo a un psicologo no se lo que pasara mas adelante pero Da un poco de temor pero Vere que sucede, no me parece mal que me digas que valla a un psicologo , mmm tu sigues con esto o ya lo vencistes?

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      • No, aún sigo, pero voy mejorando cada año. Cuando iba al psicólogo me dijo algo que creo que es totalmente cierto. Si eres tímido, eres tímido. Es tu forma de ser, y no lo puedes cambiar. De hecho, no deberías intentar cambiarlo, porque ser tímido no tiene porque ser malo. El problema es cuando la timidez te impide hacer lo que realmente quieres hacer, es entonces cuando tienes que reaccionar.
        Lo que quiero decir es que si la timidez te da problemas, obviamente tienes que intentar solucionarlo y intentar ser más abierto y tener menos miedo. Debes intentar dejar de ser TAN tímido, pero no dejar de ser tímido del todo, porque esto es imposible. Jamás vas a ser una persona super extrovertida, porque tu carácter te hace ser un poco más introvertido que los demás. Pero repito, que esto no es malo, ser introvertido es muy normal, lo único que debes cambiar es el exceso de timidez que te impide hacer tu vida normalmente

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      • mmmmm , bueno en mi caso yo no me considero tímido mas bien me considero una persona extrovertida osea no tan loco si no que no soy callado me gusta hablar mucho pero por esto que me lo impide no hago nada y me abruma creo , Cuantos años tienes ? por lo que dices que cada año vas mejorando , este si tienes fb para poder conversar nose sobre este problema y dándonos métodos o ideas para vencer esto de una vez que nos kita la vida , te dejo el mio

        https://www.facebook.com/profile.php?id=100008418765351

        P.D: este fb me lo cree recien ..

        Gracias por responder :)

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      • Claro, me parece bien lo del face. Ya te he enviado una solicitud

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    • Hola Jesus.

      He padesido de ansiedad desde que era niño por separación de mis padres, caí en el alcoholismo y ludopatia severa, sin embargo gracias ami deseo de salir adelante busque ayuda, y me encontre con Erik Gutierrez, su programa me ha ayudado enorme mente, te lo comparto ojala te ayude como ami:

      http://viviendosinansiedad.com/sanaransiedad

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  58. Estoy cansado, estoy harto de la vida, estoy harto de mi vida, estoy harto de la monotonía, de hacer todos los días lo mismo, estoy harto de no tener amigos, harto de vivir en soledad, siempre escondido, lleno de complejos, miedos y pensamientos suicidas, estoy harto de caminar solo por este mundo, harto de no conocer el amor, harto de no ser feliz, de estar vacío, de odiarme a mi mismo, de sentir vergüenza y desprecio al mirarme al espejo, de no gustarme, de esta depresión de toda la vida, con unos cortos 19 años estoy desperdiciando un tiempo valioso, harto de ser yo todos los días, de no poder cambiar, harto de odiarme a mi mismo por ser gay, por dios, como me gustaría pegarme un tiro, lo único que me detiene es no saber lo que podría llegar a vivir si lo hago, ganas me sobran, pero me miento a mi mismo diciendo que mi vida va a cambiar, pero no es así, no hay salidos, no hay nadie en quien apoyarse, no hay nadie en quien confiar, a quien amar, no hay nadie que me pueda amar, ni siquiera sé qué es lo que hago comentando acá, qué pienso? que va a aparecer alguien y que mi vida va a cambiar mágicamente y ya no voy a sentir todo esto, que patético. Como me gustaría vivir lo que todos viven, pero ya no queda nadie que entienda lo que verdaderamente es el amor, la amistad, el estar ahí, harto de que cada vez que miro el reloj hayan pasado varias horas, y yo haciendo lo mismo, nada, solo, mi vida es tan sombría, seria una carga par todo aquel que me quiera en verdad, se cansan, se aburren, harto de esta falsa esperanza que me tapa los ojos, pero a la vez no, porque sé perfectamente como son las cosas. Harto de no aspirar a nada, anhelar tantas cosas, mi vida es tan fría, ya ni siquiera lloro, siempre con una misma expresión, unos ojos tan cansados, melancolía, estoy condenado, estancado, no puedo salir, acostarme a las 5 de la mañana y despertarme a las 5 de la tarde, estoy cansado de todo.

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  59. Hola les cuento mi historia y quiero que opinen que debo hacer enserio …….. ojala alguien responda

    Tengo 16 años mmmm no se si tengo fobia social pero la cosa es que yo ya no quiero estar encerrado en mi casa , salir a la calle y sentir miedo a encontrarme a alguien conocido , casi siempre paro triste creo , cuando quiero salir ala calle me da verguenza el miedo al que dran , soy timido y inseguro q debo hacer ???? podrian responder ptm esto ya cansa enserio en el coelgio no hago nada solo me siento como un idiota ym e quedo como tarado todo el puto dia y no aprendo ni mierda …. llego a mi casa y ala computadora nada más , yan o quiero vivir asi que pued oahcer que me aconsejan ?

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    • Estoy en la misma situación, yo tengo 19. Me la paso encerrado en mi pieza en la computadora, solo salgo para ir a la escuela, me da vergüenza salir a la calle, no me gusta que me miren, complejos de mierda. Creo que la única solución es conocer gente, sé que es algo que todos dicen siempre pero es así, conocer gente ayuda para salir al mundo, empezar algún deporte, algún curso, y de la gente que vayas conociendo, se van a sumar mas, y así sucesivamente.

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      • pucha enserio ya no se que podemos hacer genteee la verdad e desperdiciado momentos unicos y lo peor de todo , tienen razon en decirme q me inscriba a algo pero en simple echo de pensar eso vienen de nuevo los temores de mrd porqqq :( aveces pienso en q pasaria si fuera diferente , cuanta gente se quedaria con la boca abierta de verme siendo distinto , cuantas vidas cambiaria noseee q hago aca hast ahora NOSE SI PUEDA LOGRARLO PERO OJALA Q SÍ PORQ SI NO , no queda de otra q De una puta vez hacer loq se debio hacer antes un balazo y ya :)

        P.D: Quisquiera alguien con quien charlar y que me cuente cual fue su peor exp o el momeno que desperdicio gracias a esta MIERDA ( enfermedad psicologica xd) y yo les digo el mio.

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    • Hola, yo te recomiendo que te inscribas a alguna actividad extra escolar, algo que te llame la atención y que te gustaría aprender..
      Ademas eso te ayudara en : 1- incrementar tus habilidades en algo 2- la gran posibilidad de encontrarte a personas con tus mismos intereses 3-Podrías ir moldeando tu identidad y personalidad

      Si te quiero decir que no estas solo!, hay muchas personas que pasan por situaciones similares a la tuya :) no te preocupes, ten paciencia y espero que tomes mi consejo en cuenta.

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      • Me parece bien eso , pero tener paciencia ?? creo q no xq estoy desperdiciando mi vida y lo peor de todo es que ya son 4 años con esta tonteria no se la verdad q va pasar mas adelante pero ojala se cumpla mi sueño de cambiar :)

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  60. Hola, intento entrar al chat pero solo muestra el mensaje uniendose al canal.

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  61. Hola tengo 36 años, me siento vacio y solo, sufro de depresión y fobia
    social desde hace tanto tiempo, trato de cambiar pero siento que no puedo
    tal vez teneniendo algún amiga/o que sepa lo que es pasar por esto y que no te mire
    raro, hace seis años que me mude a Madrid y no he logrado hacer amigos estoy,
    solo sin familia, no salgo, paso muchos dias metido dentro de casa y cuando salgo la
    ansiedad me domina, lo he pasado mal, solo espero conocer a personas que sepan lo que es pasar por esto.

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  62. Yo estoy igual, tengo 14 años. He tenido muchos problemas juntos en 3 años y la psicóloga dice que estoy saturada, aunque no lo creo. Por lo que me ha dicho una prima que pasa por lo mismo que yo es probable que tenga depresión, falta de autoestima y fobia social. También es posible que tenga un poco de miedo a salir a la calle. No tengo amigas desde hace 2 años aunque si lo pienso detenidamente, a las personas que he llamado “mejores amigas” nunca lo han sido… En casa tampoco estoy bien. No confió en nadie y odio todo de mi. Tengo una prima de mi edad muy envidiosa y que cualquier cosa que haga siempre tiende a reírse. He tenido problemas alimenticios, no lo he superado del todo. Cuando salgo a la calle me pongo muy nerviosa por todo: los coches, la gente… Siempre pienso, ¿que dirán de mi?. Creo que no puedo llegar a nada en la vida, pues todo lo que hago esta mal. No puedo hablar cara a cara con chicos, me pongo muuy nerviosa. Y con chicas tan solo digo 4 cosas. Me he aislado de todos y me guardo todos mis problemas para mi. Mis mejores amigas me traicionaron y me hacían “bulliyng” y con la única amiga que confiaba me traicionaba con las otras. Mi prima tan solo miraba. No puedo ir al instituto pues me da miedo ir con tanta gente mirándome y de todo y siempre que puedo lo evito. Espero poder conocer gente que pase por lo mismo que yo. ^^

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    • Wow se parece algo que me pasa ami similar , pero tu tienes suerte xq tienes una prima y con ella pueden salir en cambio yo no tengo ningun primo y si lo tengo no tienen mi edad son menores de edad , si yo tuvera un primo le diria para salir todos los dias y asi superar este problema :( tengo 16 años y soy hombre . Me gustaria que me cuenten cual fue su peor verguenza por este problema y yo les cuento el mio xd !!

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    • dentro de 1 mes cumplo 15
      estos 14 años no salí a farriar…ni al cine..no tuve a mi mama cerca.odio .mi papa..mi familia me trata de loca…todas mis ”amigas” me han dado la espalda, extraño ami novio…no soy fea…soy ree linda …pero aunke lo vean nadie esta ahí para mii….a los 5 se puede decir que tenia una tía q era hermosa…me keria y era como en esas peliculas de una madre bonita…tuve una mejor amiga hasta los 9 desde los 5..era todo para mii.luego me traiciono muy feo no kiero escribir tanto …me ahogo en dolor..a los 6 casi me viola un niño en 2 grado..a los 3 meses creo k abusaron de mii..nisikiera se!! me dejaban con desconocidos…mi mama esta mal de la cabeza (depresión) y tengo un medio hermano y la familia x parte de ellos es unida..pero tanto tiempo perdido sola un fin de semana y ellos aparecen cuando tengo ”planes” …! mi familia paterna..les contesto mas SIEMPRE, mi demonio los odia…todo es culpa de ellos…me sobreprotegian en las pocas veces q tuve la oportunidad de salir…solo me dan comida..nii ropa..ni viajes ni reuniones NADA …seria feliz si viajara seguido…SABEN? yo valor cada segundo con un parche o saludo a los conocidos..y ya ..soy tan feliz cuando me encuentro gente …me siento con vida social..valoro un saludo..5 segundos de 23:50 de un día en el infierno…en 6 me volví depre totall…hasta 7 dure en el cole de 1 de primaria y de ahí me mude y en 8 todo empeoro….fue un verdadero INFIERNO..conocí disk a Dios .lllllll. por culpa d dios casi me violan y me culparon a mii cuando nunca he sido ni mostrona ni perra..soy linda y llena de miedo..en 9 decepción tras decepción..quede en mitad de año porque me internaron por volarme con un ex q me apoyo xk tenia (TENGOOO) trauma con mi asquerosa familia…dure 8 meses en una fundación y me hicieron perder 9 cuando lo pasaba y a otras no! sufrí muchooo…el encierro y ahí si me” extrañaban”….conocí a ****…teníamos tanto en común y un día me volé de impulso y no la aproveche…FUI UNA ESTÚPIDA ….a eso de las 2 semanas era aun mas infeliz q antes…me qdo el hueco de la ausencia de eso..mis papas me amenaza..ron con k j …repitiendo noveno en otrooo colegio (el 4) me relaje y mi esencia alocada fumona y sonriente volvió..no me volví a cortar…tan seguido!
      pero al final el porro llena el vació….pero y como lo consigo si soledad no me suelta…una nena en quien confiaba se la llevaron pork su familia…y no me pude despedir era mi 1 de apoyo…recordar en el encierro cuando se volaban y uno qdaba en shock del dolor …NO SE EXPLICA ese dolor simplemente MATA x dentro..nadie te va a sentir el dolor de tu alma…son 4 años de infelicidad! no kiero cumplir 15…siento k perdi mi pre-adolescencia ES CIERTOOOO no se si matarme ahora o después q los cumpla…ya lo he intentado y nada k muero..tenia (TENGOOOOO) sueños y si me mato ps…mi familia no me los cumple…son soloo comida cada horaaa …x eso no tengo compasión en votarla ya lo hice..cuantoo daria x dar toda esa comida a kienes en ese momento k uno la desprecia mueren de hambre…pero como…q impotencia…..cuanto daria x encontrar a alguien ”casualmente” q talvez este pero q yo para darleeee mi amor DONDE ESTAS ?…nunca me pagaron cursos de interés…asi solo saliera a clases…seria feliz..pero nno..no hay nada…ni primos con kien salir..menos mi hermano con el k he contado las 11 veces q hemos hablado..mi familia ni me manda a comprar el mercado…las veces q he ido me encuentro gente y ese hola y la mirada q ponen en mi expresando q soy linda …eso me deja trankila mentalmente unos 2 días! en las iglesias cristianas me juzgaban x ser linda….cuando el hijo del pastor k me gusto era tenaz y aun asi lo trataban bien…re normal…pero decían k eso era malo…era ABSURDO y fuerte como lo trataban a uno! tengo tantos sueños frustrados y mi familia no me los cumple..¿es malo la música y el deporte? ………bye.

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  63. Hola. Llevo unos días entrando al chat de fobia social….. y desde hace un día no carga y no me deja entrar…. si alguien me pudiera ayudar se lo agradecería…… me hace falta hablar con el grupo.

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  64. lyn scarlet dijo:

    hola tengo 16 años y me siento completamente insegura, odio mi cuerpo, no me molesta el peso, lo que me molesta son las incontables marca en todo mi cuerpo,tengo horribles cicatrices. les a picado un mosco y se rascan y arrancan la costra y asi sucesivamente? pues todo mi cuerpo esta con esas cicatrices y a mi me cicatriza horrible. alguien a pasado por algo similar?

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  65. cristofer dijo:

    hola que tal,quiero conocer amigos de latinoamèrica ,si es de Perù estarìa bien que es de donde soy xd

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  66. Hola! pense que estaba loca al llorar todas las noches y al angustiarme por cualquier cosa, no conocía a alguien mas que fuese igual a mi, pero por cosas de la vida llegue a esta pagina y pude darme cuenta que no me encuentro sola, y que tal vez sufra de ansiedad. Nunca lo he comentado a nadie y por mas que mi exterior parezca una chica amable y feliz, por dentro casi siempre vivo deprimida y sintiendome diferente a los demas.

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    • Hola , yo tambien me sorprendi de ver a tantas personas que pasan lo mismo o cosas muy parecidas a las mias y tambien trato de aparentar que estoy bien mientras que por dentro me estoy muriendo ..

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  67. Hola tengo 15 años y les digo q sufro lo mismo o no se si es algo parecido la cosa es que voy a un psicologo vo y a internar cambiar xq vivir asi para q ? cuando estemos apuntos de morir dirmemos porq no vivimos la vida cuando pudimos ? lo echamos todo a perder ? Nooo, asi sea dificil lo intentare Ojala pueda :( ya no quiero vivir encerrado en mi casa , quiero demostrarles a lo demas lo que soy enverdad . quiero vivir mi vida y no perderla ptm va ser dificil pero q nos toca ? deprimirnos aca ? mientras la vida sigue yn osotrso muriendonos ? o ntentar hacer algo para cambiarlo .

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  68. tengo treintaipico años y tambien tengo depre mi caso es que siento un vacio en dentro de mi mas lo noto en mi barriga siempre he sido una persona muy risueña pero parece ser que se acabó y también un peso muy grande en mi cabeza creo que siempre tuve depresión desde los 13 mas o menos ley vuestras publicaciones y me siento hay que no me sale la palabra bueno igual que ustedes espero leer mas comentarios así se mas sobre esto

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  69. Jorge Montero Vallejo dijo:

    Hola me llamo jorge, soy estudiante universitario en estados unidos, cerca de washington dc, mis padres viven en texas. Estos ultimos años hemos estado mudando bastante y yo no soy muy social, y creo que lo q tengo es una fobia, hago amigos, pero no de verdad, solo para hablar alguna que otra cosa. En estos ultimos 5 años solo hice un amigo en españa, de ahí nada. He dejado a mis padres en texas y estoy solo en maryland, muy al norte, tengo un tio que vive a 25 min de aquí, pero es un tío con el que no se puede hablar mucho. Me siento solo los fines de semana, me siento horrible, sólo quiero llorar y se me va el apetito muchas veces, y siempre stoy pendiente de hablar con mis padres por internet, siempre. Voy bien con mis cursos, pero me siento fatal, horrible, no sé como describir lo que siento, a veces pienso en rendirme y dejarlo todo y regresar con mis padres, o no sé, tal vez transferirme a una universidad en texas. No sé queé hacer, por favor ayudadme!

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    • Hola Jorge: Comprendo perfectamente el sentimiento de soledad infinita. Si quieres conversar con alguien acerca de esas inquietudes, te dejo mi dirección de correo o la de Skype que es lo mismo: rainy8888@hotmail.com. Probablemente podríamos ayudarnos de manera mutua. Un saludo.

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    • Hola Jorge:
      Llámame Mina, entiendo perfectamente como te sientes, yo he tenido esa sensación, bueno no soy picoterapeuta para decirte si tienes una fobia social tendría que verte un especialista. Sabes, me recuerdas mucho a mi hace unos meses cuando vivía sola, cada palabra que dices describe como me sentía. Si estás interesado puedes entrar a la sala de chat, hay un grupo muy bonito donde puedes desahogar y créeme que uno se siente identificado.

      Saludos

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  70. Esperanza dijo:

    Hola! Si tengo esposo y un Hijo.. Yo Siempre Fui timida pero si tube Amigos en mi ninez y adolescensia Aunque Siempre me sentia fuera de lugar como q no encajaba..fue Poco despues q empeze a trabajar q comenzo la angustia un miedo constante q sigue en aumento.. Se que debo buscar ayuda porque hay Dias q estoy totalmente down .. Pero nunca he pensado en suicidarme ..pero porlomenos en este muro me puedo desahogar y contarle a alguien q me pueda entender o inclusion ayudarme..

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  71. pues km estan todos

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  72. Me dan demasiada bronca las personas que dicen sufrir, odiar la vida, y al cabo de unos días ya toda esa tristeza se les fue, desapareció así de la nada, son el mismo tipo de gente de “encuentra al amor de su vida” 20 veces por año, dios, como me sacan de quicio. Lo peor es que alguna que otra vez uno se esfuerza por hablarles, hacerles entender cosas, y al otro día ya se olvidaron de todo lo que les dijiste, viven en la ignorancia.

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  73. QUIEROMORIRME dijo:

    Hola necesito ayuda sufro de fobia social ya no quiero vivir así no se que hacer todos lo días e lo mismo para mi es como una copia , voy al colegio y lo unico que hago es estar sentado y nada mas aveces hablo pero con mis compañeros adel costado pero no mucho despues cuando llego a mi casa me meto a la PC , pero a mi me gustaria salir ala calle pero me da mucha verguenza enserio ya no quier oestar aca encerrado como siempre lo estuve , quiero suicidarme ya no quiero vivir asi no se que hacer mis padres saben q soy timido y no hacen nada la respecto el IMBECIL DE MI PADre cree q cuando entre a la uni se me va pasar pero cada año es peor , y es mas creo q ni entrare a la uni porq ya no quiero hacer nada ni estudiar ni trabajr ni vivir no se q mierda hago aca , no puedo ser yo mismo por culpa de esta enfermedad q siempre me atormenta ,, si alguien sabe alguna ayuda on ose algun metodo para matarme mas facil y sin dolor digalo q enserio yan o quiero vivir asi

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    • No estoy segura como te llamas pero quiero desirte q no estas solo muchos estamos pasando lo mismo q tu.. Es muy dificil es una lucha continua pero vale la pena lucharla y no rendirse tu vida es valiosa si deseas hablar aqui tienes una Amiga..

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      • QUIEROMORIRME dijo:

        Hola enserio tienes lo mismo que yo ? :O pensaba qu era el único me alegra q ayas respondido :) , bueno y quisiera preguntarte así tu puede salir a la calle tranquilamente ? pero SOLA digo ! osea como ir a comprar pan asi y no te da miedo de que te encuentres con algún conocido o el miedo al ” QUE DIRAN ” ? por favor responde xd. !!!

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      • Esperanza dijo:

        Pues ya vez no, no eres el unico aqui todos tenemos esta condicion q nos limita y nos hace sentir como incapacitados la diferencia esta en cuan fuerte seas o te sientas para enfrentarla … …yo evito Ir a sitios donde me conoscan y hago Mis compras en el supermercado mas lejos de mi casa.. Mi esposo no sabe q tengo Este problema Es muy dificil confiar en alguien para desirle y no tengo amistades cercanas

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      • QUIEROMORIRME dijo:

        Ah tenias esposo lol ? pero no entiendo como es posible que con esposo sigas teniendo este problema … mas bien si tienes esposo eso quiere decir que no eres tímida y que no sufres de fobias o ansiedades o.O , 2do pienso que haces mal por que tu me dices ” LA DIFERENCIA ESTA EN CUAN FUERTE SEAS O TE SIENTAS PARA ENFRENTARLA ” , osea tu vives con esto hasta tu muerte? yo creo que haces muy mal ahí , creo que una persona no puede vivir feliz con la fobia social y es mas si se acostumbra vivir con esto es algo que no creo que sea muy buena idea , deberías ir a un psicólogo y en la única persona que creo que deberías confiar es en tu esposo , POR QUE SIMPLEMENTE es tu esposo no ?? en el es la persona que deberías tener mas confianza y contarle tus problemas que te atormentan …,

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      • QUIEROMORIRME dijo:

        Perdón me e equivocado lo que escribi arriba , con respecto a lo que me dijiste de “LA DIFERENCIA ESTA EN CUAN FUERTE SEAS O TE SIENTAS PARA ENFRENTARLA ” creo que en eso tienes mucha razón , pero lo que te quería decir arriba era que me sorprende que tengas esposo y sigas con este problema y quería preguntarte cuantos años tienes y cuando te comenzó a dar esto ?

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    • Hola, yo tambien tengo lo mismo que tu y es una tortura salir. Recien termine el semestre de la u, y apenas y terminaba la clase salia corriendo a mi casa, esperando que nadie se me acerque, porque me cuesta mantener una conversación espontanea con cualquiera, eso es lo que mas odio de esta enfermedad, hablar para mi es como un super trabajo, me cuesta reir, disfrutar espontanameamente, a veces pienso que la gente pensara que soy estupida pero no solo que me da miedo equivocarme.

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      • 12345678a dijo:

        Que tal sole mmmm wow tu caso esta un poco avanzado creo D: , pero trankilos yo creo q se puede solucionar , yo irea in psicologo y ojala me ayude enserio porq vivir asi para que ? ala mierda todo veremos lo q pasa ojala me cure :) y a todos les deseo lo mismo , si quieren podemos contarnos nuestra peor experencia vivida por culpa de esta enfermedad xd.

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  74. DeprimidoNivelDios dijo:

    Hi, mi nick es Deprimido Nivel Dios, como dice mi nick soy el mas deprimido del Universo(si hay alguien mas deprimido que yo, significa que falle hasta en estar deprimido). Asi que. Hola, son reales?

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    • Hola, hasta donde se, soy real. Teniendo en cuenta que desconozco tu depresión, no puedo asegurar si mi depresión supera la tuya o la tuya supera la mía. Pero siempre habra alguien que nos supere, supongo.

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      • DeprimidoNivelDios dijo:

        Soy una persona que es un insecto para la sociedad, nunca he tenido amigos en toda mi vida, y no he tenido ningun momento de felicidad. No soy real.

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    • Tampoco tuve un momento de felicidad en toda mi vida, no la conozco. Ni siquiera soy un insecto para la sociedad porque no me conocen, solo me escondo en la oscuridad de mi soledad, bienvenido al club.

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    • Deprimido yo quiero ser tu amiga, y asi nuestras vidas no seas tan amargas hahaha. Saludos desde Ecuador.

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  75. Hola a todos, me llamo “raul” tengo 39 años soy de mexico y me cuesta muchisimo relacionarme o salir, conocer gente ni se diga, cuento con amistades que tengo desde bastantes años y con ellos puedo conversar normal. bueno les cuento que jamas vivi una niñez normal siempre solo y en mi juventud me falto vivir toda experiencia que vive un joven normal como salir empezar a relacionarse o tener novia… en fin siempre con miedo ansiedad sintiendome muy mal conmigo mismo y una soledad tremenda con la cual sigo hasta hoy, d pronto quisiera irme empezar de nuevo en algun lugar donde nadie me conozca en fin tengo muchos sentimientos encontrados los cuales se que me los ha generado este problema,(mucha timidez o fobia social) por este medio busco conocer personas, platicar y si conozco alguna chica mejor, nunca me case ni he sido padre, quiero vivir y sentirme un poco mejor, si alguien se identifica con mi situacion y quisiera compartir experiencias y tratar de ayudarnos mutuamente o quisiera platicar les dejo mi correo raulruizraul30@hotmail.com muchas gracias por leerme

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    • Hola Raul Quiero comentarte que no eres nada fuera de lo normal yo me he sentido asi. y actualmente tambien pero. PERO. Bendito este PERO. este es el punto que somos humanos que experimentamos emociones y sentimientos al igual que tu. Tengo sentimientos encontrados, tengo anciedad cuando conozco a alguien que me intimide etc. Eso nos hace humanos las emociones pero vamos no eres unicamente las emociones, te recomiendo dejar de hablar del pasado, Te recomiendo dejar de buscar quien encaje con tu situacion. y recomiendo intentar atreverte a cambiar a salir, conocer personas, y relacionar con los demas pero dejame decirte que estoy seguro que esto es algo adicional por que lo que importa es que te sientas agusto tu mismo contigo mismo. parece sermon el te escribo pero no te permitas seguir acordandote de tu edad. de tu pasado, de lo malo que te haya pasado o de pensar que que por este medio encontraras apoyo porque el unico apoyo que tienes eres tu, Vive, baila, llora, disfruta el momento y dejalo ir porque vendra algo nuevo y te lo puedes perder. Saludos amigo. un abrazo y pa delante.

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  76. Hola a todos soy Luis tengo 19 años y sufro de ese transtorno de ansiedad social, no se que hacer que ha ido destruyendo muchas áreas de mi vida, yo intento y sueño con que esto algún día desaparezca que se ha convertido en una lucha de todos los dias. Siento que mi vida es un desastre tal es el punto que podría definirme en que solo vivo respiro y como. Voy por la calle y me perturba ver a la gente sobre todo cuando vienen caminando de frente y tienen que pasar por mi costado, aunque no abra la boca puedo ver la incomodidad que ellos sienten con mi presencia, aunque intento que sea todo normal, cuando estoy en la universidad la gente pareciera que detecta algo que esta mal en mi y prefiere irse por otro lado y las sillas que estan mi costado quedan vacías trato de que esto no se dirija al profesor sino sería lo peor, pero si que el profesor no pasa asi nomás por la fila donde estoy. Situaciones parecidas se repiten en muchos sitios no sé que pueda ser talvez mis ojos, mis gestos, o una energía. Estaba apoyando en un ministerio de niños en una iglesia me encargaba de organizar los juegos pero llegó el punto en que no pude soportar más, la relación con mis compañeros del equipo de apoyo no era buena, solo hablaba con uno o dos de todos y no podía socializar con chicas.
    Tengo muuy pocos amigos y son los que aceptan como soy, pero ser como soy no me da señales de que voy llegar lejos. He estado huyendo de muchas situaciones de socializar ahora es muy dificil que se pueda llevar una conversación comprensible, cada vez siento que estoy perdiendo la capacidad de comunicarme racionalmente con las personas y estoy haciendo un esfuerzo que lo que esoy escribiendo se pueda entender.

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    • te necesitas a ti, tu puedes salir..pide ayuda de un psicologo,

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    • Te leo, y es como si estuviera describiendo lo que me pasa, es exactamente lo mismo, pero saben que, yo creo que ayuda tener con quien hablar, tener un amigo de verdad y eso lo que estoy buscando alguien que comprenda lo que uno vive a diario sin juzgarte.

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    • Hola Luis. Eres muy joven para dejarte pensar asi. Quiero decirte que yo sufri anciedad y se que es eso. quiero decirte que lo he superado y que gracias a esta etapa que para muchos es lo peor que nos pudo haber pasado etc. Para mi fue una oportunidad para darme cuenta como es que funciona nuestro cuerpo, mente, alma (Como le quieras llamar) como muchas de las veces no lo entendemos. En resumen debes de enfrentar el que diran. No importa si te señalan o se burlan porque recurda esto “Unicamente los que caminan se caen” Debes de intentar buscar el sentirte bien contigo mismo deja la autocompación, deja de creer que eres el pensamiento que te dice “aunque no abra la boca puedo ver la incomodidad que ellos sienten con mi presencia” deja de darle energia ha estos pensamientos que no son mas que un patron repetitivo. Es decir en lo personal siempre pensaba “Y si me sale mal el trabajo, y si no le caigo bien a mis amigos y si …..” etc. Rompe estos pensamientos. te recomiendo videos de eckhart toller referente a la mente y pensamiento — Hay algo llamado ego que es parte de nosotros. lee referente ha esto … Mantente presente, dia con dia concentrate al momento presente y veras como cada dia tendras mas fortaleza y veras el cambio, saludos y si gustas platicar quedo a tus ordenes mi correo es younggpe@gmail.com

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    • Hola, te entiendo perfectamente yo paso por lo mismo, si quieres platicar y tal vez nos ayudemos mutuamente aqui esta mi correo marba21@outlook.es..

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  77. Necesitas orientación yo lo he superado. Búscame en Facebook como. Cuéntame. Sin trucos ni cobros de por medio No $$$$ para comenzar te puedo dar la primera. Regla. Todo es cuestión de aptitud. Saludos

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    • Josefa de peña Acosta dijo:

      Mis hijos todos, tengo 75 años de edad y creoque lo que necesitamos todos es aceercarnos a Dios. No al Dios que mucho creen que es pues para mi Dios es todo pensamiento positivo , todo loque nos dirije a la bondad a pensar que si estamos aqui es con un fin y con un fin bueno, me apena leer algo asi que soy una mierda no el nohace porqueria , somos valiosos parte de la creaccion con defectos que debemos superar si supieran loque yo he pasado y he superadono hablarian asi . Acerquense a una igl,esia cualquiera donde se alabe a Dios y veran que todo cambia en sus vidas.

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  78. Hola soy de Panamá tengo 27 años soy casada y tengo 2 niños tengo trastorno de ansiedad y estoy cada vez peor no tengo amigos cuando me siento deprimida y me dan derrepente ganas de llorar y todo todo me afecta solo me queda pedirle a Dios que me ayude que ya no puedo mas porque a pesar de que tengo a mi familia nadie me entiende incluso mi esposo dice que lo que estoy es loca y eso me deprime mas lo único que me da fuerzas son mis hijos y Dios que es el único que me entiende y me ayuda

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    • david rodriguez dijo:

      si quieres hablamos soy de colombia tengo 22 y soy estudiante.

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    • Hola lurdes. No pasa nada amiga. La ansiedad es algo ilusorio y la vacuna la tienes tu.. Yo sufri de ansiedad generalizada algun tiempo pero se puede salir. para todos aquellos que esten leyendo este mensaje y quieran platicar al respecto quedo a sus ordenes mi correo es younggpe@gmail.com. Trata de equilibrar tu pensamiento. Te recomiendo autores como Eckhart toller (El poder del ahora), deppack shopra. No somos la mente ni los pensamientos somos mucho mas y es una educacion emocional que actualmente no la enseñan y es bastante necesaria … ahora en la actualidad. viir el presente no te deja espacio para el ego. Saludos.

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  79. Hola, soy un chico de 25 años aficionado al arte que sufre de depresión y fobia social. Busco hacer amigos

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  80. olap que tal, soy de colombia tengo 25 años, tengo depresion y fobia social dejo mi face por si alguien quiere charlar https://www.facebook.com/lilith.av.3

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  81. Hola a todos los que tengan fobias mi mail es billhernand@yahoo.com.mx. Entiendan bien: la FOBIA es: un trastorno de salud emocional o psicológico que se caracteriza por un miedo intenso y desproporcionado ante objetos o situaciones concretas como, por ejemplo, a los insectos (entomofobia) o a los lugares cerrados (claustrofobia). Sin embargo, no es sencillamente un miedo, pues guardan grandes diferencias. También se suele catalogar como fobia un sentimiento de odio o rechazo hacia algo que, si bien no es un trastorno de salud emocional, sí genera muchos problemas emocionales, sociales y políticos. TODA FOBIA ES CURABLE HASTA CIERTA MEDIDA.

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  82. hola soy nueva en el chat quiero tener un amigo de mi edad.

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  83. Tengo 35 Anos casada con un Hijo he tenido este problema de ansiedad por Muchos Anos y creo q cada vez va en aumento . Fui muy timida en mi adolescencia pero tenia 1 o 2 amigas en la escuela mi papa siempre fue muy estricto comigo y mi hna Luego a Los 19 Anos me mude a Los estados unidos y empeze a trabajar todavia el problema de la ansiedad no se me habia presentado Luego cambie de trabajo y empezo un rumor en ese trabajo de que yo tenia mal olor corporal yo siempre he sido muy cuidasa con mi higiene pero ESA experiencia me marco y no la he podido superar me alejo de las personas y a travez de esto evito cualquier contacto social porq me produse una sudoracion excessiva y un gran estado de nerviosimo hace unas semanas empeze a tomar unas pastillas naturales Q me han ayudado bastante pero cada dia Es una batalla la cual me toca pelear no Es facil pero Siempre cuento con la ayuda de mi fe en Dios Espero q esto haya ayudado a alguien y el q desee hablar con Migo puede enviarme un mensaje .. Gracias por escucharme

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  84. Es raro, siempre cada unos cuantos días entro en esta pagina, no sé que estoy esperando, que por arte de magia me responda alguien que me pueda cambiar la vida así nomas, que se me reduzca la tristeza, no sé, solo sé que es patético y desesperado.

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  85. Comparto con ustedes un interesante video acerca de como superar las fobias sociales:

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  86. Hola Amigos. Aquí les dejo un enlace con información y artículos que les puedan ayudar para combatir depresión, timidez o nerviosismo:

    http://www.brevesbiografias.jimdo.com/bienestar-para-tu-vida/

    En realidad deberían acercarse más al sentido espiritual, así como a la introspección y meditación profunda de su vida. Ánimos y Bendiciones.

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  87. hola que tal soy mexicana, y sufro de depresión toda mi vida pero ahora que ya me acerco a los 30 me doy cuenta de cosas tan diferentes siento que las personas no valen la pena, todo mundo es extraño y siempre quieren aparentar que son normales, traen puesta la careta y sienten que todo marcha bien , últimamente me estoy aislando de todo, es mas si pudiera me gustaría irme a vivir lejos de toda la gente que conozco y me conoce , pero no he tenido el valor de dejarlo todo, sobre todo por que soy madre y antes que pensar en mi pienso en mi hijo, en fin me gustaría que pudiéramos platicar , saludos!

    ale.

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    • Hola alejandra tu comentario me ha llamado la atencion, he Leido mucho al respecto y me adentre a temas como que es el EGO y como vivir concientemente, lei ha eckhart toller, Deppack shopra y dalai lama. Presiento que eres alerta a un nivel conciente que puedes ver las caretas de las personas por eso es que pienses que no valen la pena. pero y si te enfocaras en otro angulo y trataras de observar la contraparte que es el amor que todos y cada uno de nosostros tenemos. de la misma manera que percibes las caretas. Te sorprendera lo grande y majestuoso que cada uno de nosotros refleja. intentalo y me cuentas. Saludos. mi correo es younggpe@gmail.com. Saludos.

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  88. alejandro dijo:

    Hola tengo 17 años soy de chile y ya no aguanto con esta maldita fobia social estoy todos los maldits dias enserrado en mi casa nose que aser no me animo a ir al psicologo por que no saco nada ,mi vida es una mierda ubiese preferido no vivir ya estoy arto de esto mis unicos amigos que tenia medieron buelta la espalda ya no se que aser si alguien quiere darme algun consejo o quiere que ablemos aqui esta mi correo alecabeza97@gmail.com

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  89. hola ,soy argentina ,tengo 31 años y estoy comenzando con estos sintomas de deprecion en realidad ya los tenia antes pero no me habia dado cuenta he leido que puede pasar y ahora solo espero recibir ayuda ,,esto es un trance muy dificil y molesto tengo hijos no busco pareja por aqui solo conversar con gente que posee el mismo problema tengo mucha angustia siento que estoy atrapada y no puedo salir de aqui ,estoy confundida la deprecion es algo que te envuelve sin darte casi cuenta espero conectar con personas que le pasen parecido y conversemos y nos ayudemos ,,desde ya gracias dejo mi mail :san10pao06@hotmail.com

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    • hola. yo estoy deprimida desde hace mucho . No tengo dinero para hacer un tratamiento. Tengo hijas, marido , estudio . Pero no hice amigos desde hace mas de diez años. Es como si la gente me ignorara , pero soy yo que no puedo hacer conexion con el mundo. Nadie me entiende y hacen de todo por verme feliz. Sonrio por ellos . por mi flia. Me siento muy sola y cada vez me hundo mas en mi mente…tambien quiero hablar con alguien tan loco como yo.Tengo 34 años .

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  90. Hola, tengo 18 años y bueno quiero contar mi experencia con la fobia social, ya son 5 años q tengo esto… cuando salgo a la calle me siento como un idiota, tambien siento que la gente me mira y algunas veces se rien de mi (hay veces que puedo controlarme), no me animo a comprar en los negocios o cuando voy a comprar a un mercado con mi familia (porq solo ni loco voy) cuando estamos en la fila y estoy llegando a la caja me pongo nervioso y ni hablar cuando ya estoy en la caja. Bueno en la secundari la paso mucho peor siempre estoy solo es lo peor ver que todos estan en grupos de amigos y yo el unico pelotudo q estoy solo. Yo pienso que me pasa todo esto por varias cosas, yo sufri mucho en mi niñes mi padre me maltrataba mucho a mi y a mis hermanas tambien a mi madre, por esto llego la separacion de mis padres, nos mudamos, tambien sufri un poco de buling en la primaria.
    Hace un año le conte sobre mi fobia a mi madre y le pedi que me saque un turno para un psicologo, pero parece q no le importa lo q yo paso todos los dias, no me da pelota. Y yo no me animo a ir. Esto me esta preocupando mucho por mi futuro q cada dia esta mas serca, esto me pone muy mal, no se si voy a poder conseguir trabajo teniendo esta mierda. Muchas veces cuando me hagarra depresion pienso en quitarme la vida, pero tambien no puedo, porq no quiero q mi familia pase por algo asi por mi culpa.
    No tengo amigos, el ultimo amigo q tuve fue en primero de la secundaria, pero un dia el se cambio de colegio y nunca mas lo volvi a vr.
    Ahora para distraerme en mi casa un poco, me estoy dedicando a la acuafilia q es algo q me gusta mucho.
    Hay muchas cosas orrible q he pasado y que no las conte aca.
    Me pone mal ver tanta gente que pasa por esto.
    Me gustaria charlar y conoser amigos, dejo mi cirreo: elias_de_mitre@yahoo.com

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    • Olvide decir de donde soy, vivo en Hurlingham, Buenos aires, Argentina.

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    • Hola Elias, deberías hablar con alguna autoridad en el colegio. Si es que hay una psicopedagoga en tu colegio habla con ella. Si no, sácate tu mismo un turno con el psicólogo, no esperes la ayuda de tu mama, seguro que a ella si le importas pero las madres siempre están ocupadas trabajando o haciendo lo que sea para que tu puedas tener tu educación, casa y comida todos los días. Si se te hace difícil ir al psicólogo habla con tu hermana, algún abuelo o tío, alguien que te pueda ayudar. Al principio te va a costar mucho contarle lo que te pasa a alguien muy cercano a vos, por eso te recomiendo comenzar escribiendo todos tus problemas en un papel, eso ayuda mucho a desahogarse.
      Es probable que sientas que en la calle la gente te mira, pero quizá es solo parte de tu imaginación, porque te sientes mal. Y si te miran, ¿que tiene de malo? miralos, levanta la cara y sonreiles!!! Vas a ver que todos se van a dar cuenta de que en el interior sos alguien muy seguro, solo confía en vos mismo y no dejes que nadie te lastime. Deberías sentirte orgulloso de vos y querer salir a comprar siempre porque sos la persona mas segura en el mundo!! Seguí estos consejos, no dejes este problema para después, solucionalo ahora.
      Una de las cosas mas importantes es que estudies y seas alguien muy exitoso en el futuro, nunca dejes los estudios!!!
      Unite a un club, hace algun deporte o alguna actividad como tocar un intrumento o cantar, bailar y hace nuevos amigos, aprovecha y saca lo mejor de vos.
      Espero ayudarte, saludos!!

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  91. Alejandra dijo:

    Hola a todos, estoy iniciando con una terapia. Desde hace tiempo que me siento deprimida, pero hasta ahora he tenido las circunstancias para enfrentarme a eso. El psicólogo que me atendió me dijo que debo tomar medicamentos, pero al parecer debo ir al psiquiátrico a ver todo ese trámite. La verdad es que el asunto de los papeleos me tiene estresada y no he ido. Quería preguntarles que si cuando acuda debo ir una sola vez y me dan el medicamento y ya o es un proceso largo y costoso. El psicólogo que me va a atender y con el que voy a continuar la terapia me dijo que con el medicamento me sentiría mejor, pero la verdad es que esa cuestión de ir y estar formada para tratar de alcanzar una ficha y luego que tal vez los medicamentos sean tan caros no me ayuda mucho y me pone peor. Además de nuevo estoy aislándome porque recién me quedé sin empleo y estoy distanciada de mi pareja por una discusión. Espero que alguien pueda comentarme sobre los medicamentos y me diga a qué institución puedo dirigirme que no sea tan cara ni tan engorroso el trámite. Les agradezco su atención. Soy de México, del Distrito Federal

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    • Erick Manuel Torres Castro dijo:

      Mi reina, eso te lo dice el médico en la primera cita ya que lo que va a hacer a a lo que ellos llaman una valoración, entonces depende de cómo te encuentre o estés ese día, el médico te va a decir si debes asistir otra vez o nó.

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    • Hola Alejandra: Me gustaría ayudarte con tus inquietudes. Si quieres puedes escribirme al correo: rainy8888@hotmail.com o también puedes buscarme en Skype con esa misma dirección de correo. Un saludo. Jennie.

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  92. Siento que vivir en este mundo no tiene sentido, todo está tirado a la mierda, las personas están tan vacías que solo llegan a los demás a punta de mentiras, engañándolas con palabras lindas para que al final terminen aprovechándose de nuestra confianza, dejándolo a uno igual de vacíos que ellos y así se forma una red sin fin, que va pudriendo al mundo cada vez más, ya no se puede hablar de verdadero amor, ahora es solo placer carnal, interés, capricho. Me considero una persona en la que se puede confiar, honesta, que se toma sus relaciones (tanto de amistad como amorosas) en serio, pero muchas veces pienso que ya no vale la pena ser así, no tengo amigos, aunque estar solo es difícil, lo prefiero antes que rodearme de hipócritas, muchas veces he pensado en quitarme la vida pero no lo hago por mis seres queridos porque no es justo que ellos sufran por mi culpa (aunque la verdad no sé si tengo el valor para hacerlo). Lo único que quiero en conocer a gente que me demuestre que el mundo no está del todo podrido, no quiero dejar de ser como soy para unirme a la gran masa, quiero ser como soy y estar con la minoría que aún tiene moral y sentido común. 17 años, Colombia.

    Mi correo es juangabriel2011@hotmail.es

    (hace unas horas publiqué también en este chat pero fue más que todo como una presentación)

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  93. Tengo 17 años y soy de Bogotá, Colombia. Soy tímido, nunca he sido una persona de muchos amigos, por no decir de ningunos, me cuesta mucho relacionarme con la gente, entrar en confianza con alguien,siento que no puedo confiar en nadie, que todas las personas son una mierda, pues quienes consideraba mis amigos ya me dieron la espalda. Cada vez me importa menos mi futuro, no tengo metas ni sueños que pueda cumplir, la mayoría de mi familia siempre me critica por no ser sociable, por mi apariencia, por mis gustos. En lugares donde hay muchas personas me siento agobiado, siempre he pasado desapercibido ante todo, siempre he sido ese tal “chico raro” que siempre está solo. Con muchas personas que escriben aquí me siento una como una mierda ya que veo que muchas personas tienen problemas mucho mayores que yo y que debería de dejar de quejarme, pero a la vez me siento identificado y siento que personas como yo son las únicas que pueden entenderme. Si quieren escribirme les dejo mi correo:

    juangabriel2011@hotmail.es

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  94. Desesperanza, desilusión, insomnio, ideas suicidas, saber desde pendejo que todo va a ser imposible, antisocial ya que todos son idiotas, sin un motivo para vivir, me la paso encerrado entre cuatro paredes en una computadora, solo salgo para ir a la escuela, la única razón por la que sigo vivo es por el valor/cobardía de no suicidarme, entonces lo único que puedo hacer es tratar de no vivir miserablemente, no voy a tener a nadie que me entierre, no quiero familia, no quiero hijos, todos mis familiares o no me conocen y no tienen nada que ver conmigo o murieron. Tengo depresión desde los 13 años, no hay salidas, ni siquiera busco, para qué? si en esta vida lo único que se puede hacer es nacer, crecer, estudiar, trabajar, morir, solo somos ovejas que se creen libres y todos estamos encadenados. Esta existencia es tan inútil, yo soy inútil, no sirvo para nada, creo que parte de todo esto lo siento por no tener a esa persona a quien amar, eso es imposible, todos pelotudos, todas zorras, nadie sabe lo que es el amor de verdad,esa palabra esta tan tergiversada, todos son idiotas, nos creemos civilizados y vivimos en una jungla. Autoflagelacion, soledad, narcisismo, complejos, odio, bronca, drogas, tristeza, monotonía, aislamiento, en fin, estoy muerto en vida, en dos meses tengo 19.

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    • Michelle dijo:

      hola, creo comprenderte como te sientes porq vas viviendo y viendo que muchas cosas resultan ser una porqueria y por mas que hayan personas que te dicen que te aman simplemente aun asi te sientes solo y cuando te dicen palabras de amor simplemente no las sientes porque ellos no te lo dicen sintiendolo, y cuando crees tener personas de confianza , cuando mas confias te dañan y cortan tus piernas para que no llegues a ningun lugar y si la valentia es tan dificil para poder suicidarte , puedo seguir cortandome y me mato a cachos y aunq se que esto no sera vivir la alternativa es seguir y aunque la esperanza de confiar en alguien sea estupida no tengo la fuerza suficiente para suicidarme, no quiero ayuda pero si con quien compartir estas cosas, alguien que se que no se burlara.sea hombre o mujer. mi nombre es michelle y adios.

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    • Amigo (-):

      Me gustaría poder conversar contigo para ayudarnos mutuamente. Si te interesa puedes escribirme a rainy8888@hotmail.com. Mi nombre es Jennie. Un saludo.

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  95. hola yo tambien tengo ansiedad generalizada,en la cual tengo algunos transtornos como la agorafobia,no salgo de casa no llevo una vida normal y me gustaria conversar con personas que pasen algo similar mi skype es Karemrs@outlook.com gracias

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  96. francisco dijo:

    hola me llamo francisco y por alguna razón entre aqui, un poco de desesperanza, un poco de frustracion,tristeza en fin.,quizas pueda ayudar o me puedan ayudar.Desde mi parte cuento con conocer bien la anciedad social,pasar por muchos medicos y ser lo suficientemente fuerte para salir de ella incluso dejar mucha medicacion ya que tomaba 4 pastillas ahora tomo una nada mas,pero las recaidas son constantes,tambien los estados que uno va transitando en el proceso de sanacion son largos y variados.La mente cambia de acuerdo al medicamento, a la dosis,a la fuerza,a la familia a la fe,es una dura batalla pero se vence.Uno es guerrero cada dia.,bueno puedo contar mi experiencia,compartirla y aprender de la suya tambien,siempre con el corazon como bandera,la fortaleza y jesus como centro de vida,,. mi facebook es francisco varela , soy argentino y tengo 26 años,llevo 4 luchando con este regalito que la vida me dio :).

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  97. fernando dijo:

    hola, me llamo fernando, tengo 33 años y vivo en españa, desde que murio mi padre hace dos años he ido volviendo mas reservado, hasta tal punto que no quiero salir de casa, fuera me siento inseguro y me agobio, lo paso mal, he perdido a mis amigos, he perdido mi trabajo, no he podido volver a tener una relacion con una chica, tengo miedo a relacionarme y sobre todo a que me hagan daño. nadie que yo conozca ha pasado por esto que yo estoy pasando, no puedo hablarlo con nadie, porque pienso que nadie puede entenderme, estas frases son un grito desesperado para encontrar algo que merezca la pena en esta vida, porque he perdido la esperanza.

    si alguien quiere hablar, este el mi correo: fray_bend@yahoo.es
    gracias.

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    • Hola Fernando, me lamo Angela, y bueno tambien tengo problemas de depresion en concreto tengo distimia, y llevo años asi, no salgo de casa apenas,mi historia es larga, pero bueno te animo para que un dia podamos charlar si quieres, te dejo mi correo es gelihappy@outlook.es. Chao un saludo

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  98. Hola, soy un joven de 23 años con ansiedad y quisiera por favor que hablen sobre la desidia emocional o sentimienal de la cual padezco. Quisiera saber como dejar de padecer entumesimiento sentimental, como volver a recobrar la pasión y deleite por las cosas que lo ameritan. Gracias.

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    • Alguien me recomendo una vez evaluar mis sentimientos, cuales me hacian sentir bien y cuales valia la pena mantener. Lo que no fuera bueno para mi salud sentimental tenia que dejarlo ir y preocuparme por las cosas que me hacian feliz, mis amigos, mi familia, alguna actividad que me llenara…. quiza funcione para ti. :)

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  99. hola!! he leído varios comentarios de diferentes personas!!! Yo igual tengo un problema. des afortunadamente sufro T.O.C, y quiero dejar este comentario para DESIRLES A TODOS QUE SI NECESITAN ALGUIEN CON QUIEN PLATICAR, UN AMIGO AQUI ESTOY YO PARA AYUDARLES, a quien sea, con el problema que sea, yo estare aquí para escucharlos. me pueden agregarme aqui kratosmccammond@gmail.com.

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  100. hola, es la primera vez que escribo sobre esto en una pagina. tengo 16 años y supongo que tengo fobia pero la se manejar, estando rodeada de gente y sentir que alguien te este mirando es lo que me pone muy nerviosa,en la escuela, en la calle, en el colectivo aunque lo disimule siento que aveces me miran raro porque no se como actuar en algunas ocasiones. desde pequeña siempre fui tímida pensé que cambiaría en la secundaria pero nada que ver, no quería tener tantos amigos para que nadie me molestara yo me iba aislando, cuando estaba en 1 de secundaria me operaron 2 veces por que tengo escoliosis (actualmente sigo con el problema, a simple vista no se nota, por que por suerte avanza de apoco, y siento que en el futuro eso sera un problema mas)desde que comencé la secundaria no me hice ni siquiera una amiga no me gustaba que me dijera timida o callada , en mi casa hablaba normal, aunque ya estoy cuatro años de no tener nadie con quien hablar a quien contar algo, y si no tengo ni siquiera una amiga siempre me dejan de lado, soy la aburrida, me gustaría cambiar, pero no se, yo trato en otros lugares como el instituto de ingles al que voy hablar mas pero me da vergüenza y también todo el tiempo estoy pensando incluso no pongo mucha atención a la clase estoy de mal en peor no se que haré me gustaría conocer una amiga o alguien es lo que me propuse este año pero hasta ahora no hice nada

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  101. hola amigos yo sufro de muchas fbobias de depresion y delirios me gustaria hablar con alguien me siento solo atrapado en mi oscuridad despiadada aqui esta mi facebook http://www.facebook.com/sasuke.kun.9404

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  102. Edson Andre dijo:

    Hola me llamo Edson hace 3 años que me detectaron transtorno de ansiedad generalizada (TAG) bueno desde ese momento mi vida no fue la misma y por si fuera poco despues de eso me vinieron otras enfermedades como gastritis y problemas articulares , al inicio fue fatal entre en depresion sentia ansiedad para comer respirar sentia que me iba morir y me preguntaba porque esto me pasaba ami…antes que me pase esto todo era normal yo nunca e tenido miedo ni complejos a nada pero si tenia una vida muy desordena me estaba destruyendo con la forma de vida que llevava quiza eso me paso factura no valio de nada ser independiente alos 18 años porque mi estilo de vida era muy inmadura bueno no le hecho la culpa a nadies ni deseo esto a nadies , en fin creo que desde un inicio fui un malaventurado de la vida… mi vida se avuelto limitada no puedo trabajar ni hacer esfuerzos fisicos y lo peor no confio mas en los doctores y sus farmacos que te recetan te hacen mas daño creanme es peor prefiero lo natural pero gracias a dios eh mejorado y puedo controlar esta enfermedad nose si sea un castigo de la vida ,no lo se yo nunca hice daño a nadie todo lo contrario era una persona muy querida por mis amigos aunque despues de lo que me paso me aleje de ellos , bueno si alguien sufre de lo mismo espero que pueda superar este gran obstaculo me gustaria hablar con gente de este problema y socializar dejo mi correo por si quieren escribirme elready_u_sl@hotmail.com

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    • Hola, yo no tengo ese problema pero si soy bastante atormentada, quizas depresiva y me identifique con algunas cosas que escribiste. Espero que mejores Edson. :)

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  103. lydivette dijo:

    Hola quiero entrar al chat prro no se como hacerlo, si alguien me xplica se lo agradeceria

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  104. Hola, soy de Barcelona y tengo 19 años, hace bastaantes años que me diagnosticaron agorafobia, y fobia social, también como es obvio sufro de ansiedad y ataques de pánico, con los años a ido creciendo, hace tiempo podía controlarlo (más o menos) pero ahora se me hace imposible, es una mierda vivir así para que mentir… tener que depender siempre de alguien, no poder valerte por ti mismo, me siento tan inútil y sola, nadie me entiende, ya no tengo amigos, aunque supongo que nunca los tuve si no no me hubiesen dejado de lado… no quiero enrollarme mucho por aquí, me gustaría poder conocer gente que pase por casos similares creo que sería de gran ayuda hablar con alguien que pueda entenderte, no tengo Facebook, quisiera poder hablar por Skype no lo pondré por aquí por motivos de privacidad xDD si alguien quiere hablar que me mande un mensaje al hotmail y le daré mi Skype :) hinataa20@hotmail.com

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  105. hola, soy hombre tengo 23 años ,estudiante y bueno jamas e tenido novia, e besado y no soy virgen, sin embargo me costo mucho superar eso… mi primer beso lo di a los 21, el tema es que bueno estoy algo desesperado por buscar pareja, la verdad que es casi como un sueño para mi y bueno, escribir esto no creo que me lleve a algo pero bueno, quiero experimentar el amor de pareja mutuo, me enamorado muchas veces pero me a ido mal, tengo depresion y tengo este lado que siempre me hecha para abajo y no me deja evolucionar(soy timido) , la verdad me encantaria poder conocer a alguien que me pueda entender, tengo algo de personalidad, tengo amigos los cuales estoy muy agradecido de tener y por ahi no es el problema… sufri bulling de los 12 a los 14 y de los 10 a los 15 no tuve amigos, lo pase pesimo , sin contar que mis padres se separaron cuando tenia 7, enfin leyendo los problemas en este foro los mios son insignificantes, pero es que siempre hay gente que esta peor que uno, bueno lo que quiero es encontrar ojala alguien que tenga problemas parecidos(depresion, anciedad,etc)pero que trate de luchar, que lo intente, que se sienta sola, que necesite poder compartir su vida con alguien, que quiera hablar cosas interesantes, se que esa persona podria ser feliz conmigo, soy de santiago, chile

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  106. Hola me llamo Gisela, tengo 22 años y me siento sola, no busco pareja pues ya estoy casada, no tengo hijos. Siento que no puedo hablar con nadie de nada, la gente es vacía necesito conocer gente que quiera relacionarse de manera amistosa, a quien contarle mis problemas y me cuente los suyos sin miedo a que me dañe

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  107. hola, me llamo Fernando, tengo 34 años, tengo TOC, hace mucho que lo estoy superando, y quisiera hacer amigos y amigas en este foro, para conocer otras experiencias de vida,
    mi correo es superfer014@gmail.com, asi podamos charlar , saludos

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  108. Sali de depresión solo para volver a caer, me siento demasiado mal, tan mal que ya no puedo sostener nada sin que se me caiga
    odio todo

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  109. a mi me gustaria invitarlos a ver una pelicula thomas est amoureux pelicula francesa que habla sobre la agorafobia… y bueno yo tambien sufro un poco pero hay que irlo superando … al final de esta locura hay alguien que nos hace realizar mas locuras y aveces para eso necesitamos salir de la prision que nosotros mismos nos imponemos dejo mi correo illmanu_cn05@hotmail.com solo es correo no tengo skype ni facebook… saludos gente y animo… si no encuentran la pelicula debo de tener el link en alguna parte…

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  110. Hola, mi nombre Nicole y tengo 16 años, bueno no se si llamarle un problema a lo que tengo porque no me gusta hablar con personas extrañas, no puedo hablar en frente de las persona por mas que las conozca, ni siquiera puedo hablar por el teléfono o ir a la tienda o al supermercado, cuando expongo en la escuela, hablo con un profesor o tengo un examen oral, mi corazón empieza a latir y me pongo muy rojita y se me olvida todo lo que tenia que decir o empiezo a tartamudear… se que es absurdo pero algunas veces hasta me da miedo hablar con mi mama o con mi papa.
    No me gusta mucho ir a fiestas porque cuando hay mucha gente mi respiración se pone irregular y me dan ganas de llorar, mis amigas me invitan a fiestas pero les digo que no pq me da miedo ir, cuando conozco a una persona me cuesta mucho tomarle confianza tiene que pasar un buen tiempo para que pueda hablarle con confianza, no se siento que cuando empiezo a hablar me voy a equivocar y temo que se burlen de mi y me vean como una tonta es por eso que a veces prefiero quedarme callada,no entiendo pq me pasa esto alguien podría darme un consejo o algo????… se lo agradecería mucho.

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  111. Hola a todos mi nombre es Isabel tengo 26 años soy de México y también sufro de fobia social y algo de ereutofobia y bueno me gustaría k fuese diferente uumm… no es muy agradable esta situación así que me agradaría conocer gente k de igual forma este pasando por alguna crisis emocional o soledad,… para conversar y hacer de buenos amigos, en esta vida hay de todo y bueno no hay k deprimirse o sentirse solo a pesar k hay veces que uno sufre de decepciones o algún otro problema siempre habrá una persona k este para apoyarte y elevarte el animo. si alguien desea contactarme les dejo mi skipe es KIDA_O@HOTMAIL.COM para conversar. Saludos a todos y animo.!!!!

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  112. hola deseo pedirles ayuda estoy pasando por una situacion financiera dificil estoy llegando al borde y desearia su ayuda cualquier dolar es ayuda si estuvieras en mi situacion harias lo mismo 1 dolar me ayudaria demasiado ayalaibarraluishernando@yahoo.com mi correo y mi cuenta de paypal una ayuda es lo que te pido
    gracias

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  113. hola

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  114. hola soy un hombre de colombia tengo 23 años de edad… y sufro de agorafobia… y me siento bastante mal metido todo el dia en casa… y sintiendo nervios y temor todo el dia, y no puedo estar solo…me gustaria escuchar consejos q me ayuden a superar este trastorno… siento q estoy perdiendo mi vida…cada segundo… gracias mi facebook es https://www.facebook.com/HEIDERHAO
    para mensajes de ayuda….

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    • Hola amigo te comparto esto sinceramente, soy una persona que padeció la agorafobia por 16 años no podía salir sola a la calle bueno ni siquiera a la tienda de la esquina, te juro que era un terror que no podía controlar pero conocí a una linda mujer que me ayudo me dijo que me enfrentara que no era un ratón ni un animal para vivir encerrada, son muchas cosas las que te podría decir pero a grandes rasgos al principio sali con el celular con mucho miedo sentía ganas de llorar, me venían crisis pero mi amiga me digo que aunque las sintiera ahí me quedara, al mismo tiempo me invito a que me percatara de que no pasa nada, nada solo es una trampa de la mente que si la dejas te incapacita, fue duro pero hoy gracias a eso puedo salir a donde quiera aveces hasta se me olvida el teléfono y no me pongo mal y cuando la enfermedad quiere entrar, en ve de huir me quedo y la invito a entrar y aunque no lo creas el ataque se desvanece, estoy en la mejor disposición de apoyarte mi correo es santinonelly_@hotmail.com con mis mejores deseos te saludo,
      animo.

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    • hola! puedo ayudarte te mande una solicitu por favor cuando puedas la confirmas ! saludos tamy!

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  115. Barbara dijo:

    yo quisas podre ayudarte :)

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  116. Blackgirlstyles dijo:

    Hola alguien podria ayudarme creo que he vuelto a caer al pozo, no se que hacer no tengo a quien contarle esto no tengo a nadie que me ecuche estoy asustada…

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  117. Tengo dieciséis años de edad, y el suicidio es un pensamiento inminente cada día.
    Sé que no he vivido mucho; y eso mismo es lo que más me aterra.
    Cada vez que me dicen “no te angusties ahora, lo pasarás peor en la universidad” es lo que siempre me hiela, lo que me paraliza el corazón.
    Tuve una infancia algo pesada; mi niñera me pegaba y me maltrató psicológicamente durante aproximadamente cuatro años y mis padres han mantenido una relación realmente inestable y con múltiples episodios de gritos y a veces hasta golpes.
    No me considero una persona muy social, aunque me gusta leer y supongo que eso y escuchar música son lo único que me mantienen en pie últimamente.
    Me he cortado; pues sí. (los muslos internos, para no llamar la atención) Aunque aprendí a controlar el autodaño y ahora simplemente me pellizco los brazos y me rasguño la cadera cuando me frustro. A veces me arranco el cabello cuando estoy estresada.
    No me gusta decir que soy masoquista; pero el dolor me tranquiliza un poco. Es como contrarrestar el dolor con uno mayor, negativo y negativo da positivo.
    No tengo buena relación con mi madre, ni con mis hermanas mayores. Soy la menor de la casa y la más callada; aunque no me molesta el ser antisocial, pues igual tengo mi grupo de amigos y una novia (no soy lesbiana, de hecho, suelo caracterizarme por ser una heterosexual bastante estricta, pero tuve una rueda de eventos en mi vida que finalmente me llevó a esto). Cuando me siento muy deprimida, para evitar dañarme, suelo escribir tragedias en donde plasmo todas mis angustias en palabras.

    Pero últimamente esto ha dejado de funcionar.

    Sé que no podré estudiar lo que quiero por temas de éxito (es una carrera con pocos beneficios), estoy encerrada en un limbo de la incertidumbre y cada día tengo un desgano más grande con respecto a todo. Mantengo una excelencia deportiva y académica, pero nada me gusta últimamente.
    Nunca he ido a un psicólogo, pero no tengo ganas de molestar a mis padres con esto, ya están lo suficientemente estresados y de todos modos no me creerían si les digo que tengo un problema (nunca me han creído nada).
    De hecho, ellos no saben nada sobre mí. Ni de mis cortes ni de mi novia ni nada de lo que hago diariamente. Y está mejor así, porque no me entienden mucho.
    Lo que más me molesta es el futuro; vivir angustiada toda mi adolescencia, para luego estresarme más en la universidad y luego teniendo que trabajar en la adultez para finalmente enfermar en la vejez y acabar con todo.
    Es como vivir sin vivir, y no sé qué hacer.
    Muchas veces me he planteado el subir al edificio más alto que encuentre y lanzarme; al menos sentir una bomba de adrenalina antes de morir.
    ¿Alguien puede entenderme?

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  118. hola, solo escribo para desahogarme, siento un vacío muy grande, hoy me descubrí pensando en suicidarme de todas maneras ya me siento muerta en vida, tengo 27 años, jamás he menstruado he ido al médico y no identifican el por qué de esto y por falta de dinero no he podido realizarme algunos estudios que me solicitan, puesto que no he menstruado jamás mi cuero no se ha desarrollado de manera “normal” osea tengo el cuerpo de una niña por lo mismo toda mi vida he tenido baja autoestima y hasta la fecha no he tenido novio, he luchado por salir adelante enfocandome en la escuela y en el trabajo pero ahora que terminé mis estudios y me he quedado sin trabajo ya no tengo nada por qué vivir.

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    • Animo Frida, aunque ahora no veas salida, la vida te sorprende con giros inesperados si perseveras y no te rindes. Lucha, siempre hay una salida.

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      • hola frida, me llamo lawrel. amiga yo te puedo ayudar en esa enfermedad. hay doctores q no saben. pero hay cura para eso. si kieres te puedes comunicar conmigo. te dejo mi face. lawrel katherine llanos moron. buscame. o si no me encuentra te doy el de mi mama. bella moron aly. ha y eso no cuesta mucho.

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    • Hey! deberías fijarte el lado bueno: no haz menstruado mira que bien! ¿sabes que feo es no poder dormir comodamente causa de la menstruación? jajaja, vamos linda c: hay mucho por que vivir, solo debes encontrar el por qué. Cada vida tiene un sentido, solo que aveces nos preguntamos “¿que sentido tiene LA vida?” como si fuese que todos compartimos UNA sola vida, y no es así… Compartimos como… mmm.. Una vía pero cada uno somos un tren diferente con un vagón distinto y un camino fijo que aveces nos cuesta ver, pero esta ahí. ¡Animos! Estar triste es normal, es una emocion mas :) pero esta en vos misma cambiar esa emocion que aveces, no nos hace nada bien. ¡Los novios no siempre son necesarios! ¡trabajos hay a montones! y mira…. Si necesitas apoyo recurre a los que siempre han estado, o a aquellos nuevos que no han estado siempre pero así parece. Si no.. Recurrí a vos misma, que aveces es de lo mejor de lo mejor ♥

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    • animo, bendiciones y confía en DIOS que el es el único que nos puede sacar de condiciones extremas, te llevare en mis oraciones, DIOS te bendiga frida. oscaradriangiron@yahoo.com

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    • Hola Frida. Ante todo quisiera presentarme: me llamo Erick, soy de Costa Rica y gracias a la epilepsia que padezco desde los 3 años gracias a que la palanca de un tractor me cayó en la cabeza de 1 año; a mis 42 años no he tenido en la vida una novia o pareja con quien compartir algún momento especial o con quien compartir esos ratos libres o a solas que quisiera tener con una pareja.
      A lo que voy es que : en ningún momento ni por ninguna razón le des o prestes oído a esos pensamientos de que te suicides; ya que como hijo de Dios que soy desde los 23 años he llegado a saber que eso es una táctica del diablo para poder llevarse las vidas al infierno ya que aunque creas que es fanatismo o trato de lavarte el cerebro, no es así esos pensamienteos es porque tienes un valor que no tenemos como calcularlo y Dios quiere usarnos para el beneficio de otros y sabe el potencial que tienes a partir del momento en que le abras el corazón y le entregues tu vida a Jesucristo que dio su vida por tí (para ilustrarte más o menos piensa : cuánto vale la sangre que el Hijo de Dios derramó hace más de 2mil años en la cruz? si te lo imaginas o te pones a pensarlo ese es el precio que tienes tú y todos los que vivimos en este mundo; solo que algunos prefieren no creerlo y darle la espalda. Para no aburrirte con este mensaje te dejo mi correo por si te quieres comunicar conmigo, estoy para servirte en lo que pueda. Bendiciones. torrescastroerick862@gmail.com.

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  119. hola me llamo Angel y tengo trastorno esquizotipico de la personalidad , lo tengo desde los 8 años. me gustaría conocer gente con fobias o enfermedades parecidas y hablar y ayudarnos mutuamente.

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  120. lurinsa26 dijo:

    Hola yo tengo un t.o.c y no me atrevo a llamar a ninguna amiga en realidad si pero quando lo voy hacer
    osea le voy a enviar un whattsap me digo a mi misma que no, y tengo ganas de provocarme el bomito y lo hago me da mucha rabia pero no me quiero tranquilizar y me he de tranquilizar y pensar en positivo y sere normal como antes

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    • Hola, por tu comentario. creo que esto del t.o.c no te pasaba antes , pero deja te comento que a mi me daban ganas de vomitar todos los dias en la mañana, eso ya no me pasa y quiero decirte que no es nada fuera de lo comun, escuche en algun lugar que la palabra trastorno viene de origen “Cuando alguien te lastima” lo que te recomiendo esque identifiques cuando te pasa, si unicamente es cuando quieres relacionarte con tus amigas y yo entiendo que es dificil oponerce a una emocion pero mientras no lo hagas esta seguira existiendo. respira lentamente e intentalo poco a poco te daras cuenta que esta reaccion la creaste como mecanismo de defensa por eso tu mente cree que puede ser util, quizas por que temas a que te lastimen nuevamente. nose es lo que se me ocurre y solo un punto de vista. pero siempre el hablar con alguien te puede ayudar. si gustas platicar te dejo mi correo, animo y mucha pasiencia. Respira y medita manten tu mente en blanco, vive el presente. y si tienes algun pensamiento, enfocate nuevamente en tu respiracion con mas atencion. mi correo es younggpe@gmail.com ANIMO

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  121. Todo se puede, yo sufri de anciedad generalizada, Cuanto tiempo ? esto no importa, Lo unico que les puedo decir ahora que es lo mejor que me a pasado, me imagino su reaccion a lo dicho.

    Pero es verdad me ha echo enfrentar el miedo mas grande aparentemente y superarlo y dejen les digo algo la unica persona que les puede ayudar se encuentra leyendo esto. Es decir ustedes mismos tienen la solucion.

    Actualmente la vida esta llena de retos y de miedos pero les dire algo estos miedos no son mas que ilusorios, les recomiendo un libro que habla sobre lo que a todos aqui les llega a pasar y le acredito ha este libro el entendimiento que me proporciono para salir de esto.

    Su nombre es “El poder del ahora” de eckhart toller les recomiendo sus videos que se encuentran en youtobe, cabe mencionar que es lo que a mi me funciono y por eso mismo lo recomiendo.

    El unico consejo que les doy es el siguiente: “Esto es temporal su anciedad es un turista que se ira cuando ustedes decidan despedirlo” sonrian , mediten (Mantengan su mente callada) estado no mente … Esto se puede pese a los pensamientos que digan lo contrario.

    Me encantaria seguir y explicarles toda mi historia pero ahora esta historia no importa porque ya la he dejado en donde debe de ir. en el pasado.

    Recuerden:

    No somos nuestras mentes.

    Existen pensamientos que tememos y sensaciones que nos desagradan pero no son mas que eso, Pensamientos y emociones.

    Existe algo en todos los seres humanos que se llama EGO y es algo que debemos aprender a dominar tu no eres tu ego.

    por si quieren platicar al respecto. mi correo es younggpe@gmail.com

    Animo hay que echarle huevos al pastel. todo pasa por algo y para algo, no se pierde sin ganar y tampoco se gana sin perder el punto simplemente esta en disfrutar la vida simplemente.

    Saludos.

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  122. Segundo quintanilla dijo:

    Hola mi nombre es segundo Quintanilla quiero darle gracias a Dios por la oportunidad que me da de compartir mi testimonio a través de este medio donde mi único deseo y oración es que sea de bendición para sus vidas.
    Yo fui una persona que desde mi niñez sufrí la enfermedad de la depresión,pero en el año del 98 sufrí los tiempos más difíciles de mi vida por que la depresión me ataco terriblemente donde empece a experimentar miedo,ahogamiento, falta de aire,sentía que me iba dar un paro cardíaco, que tenía cáncer,que se me iba paralizar el cerebro,a esto lo acompaño miedo a estar sólo,no me daba hambre,deje trabajar,suicidio,escuchaba voces que me decían mátate es la mejor solución,no me bañaba,deje de manejar,no salía a ningún lado por que sentía que me iba morir,cuando platicaba con alguien me daban ganas de golpearlos, me temblaba el cuerpo y sudaba frió,se me venía un olor a sangre y la lista sería muy grandes si las escribiera,todo esto me llevo a buscar la ayuda de la medicina consulte de los mejores doctores de mi ciudad dr. Carlos Gonzales,dr. Marcos morado, dr.rizausi por las madrugadas que era cuando más me atacaba la depresión recurría al hospital genera, hospital civil, ellos me decían que yo no tenía nada que lo mío era mental,otros me corrían por que siempre los molestaba en la madrugada por que me decían que no tenía nada y yo decía en mi pensamiento quisiera que te metieras unos minutitos dentro de mi para que vieras lo que se siente, aún mi esposa me decía que ya la estaba cansando con mi problema y yo le decía que no era por gusto, que si alguien desea ser sanado de esto era yo y me comprendió, me ye garrón a recetar medicamento como el tafil,día sepan y ortos medicamentos que no recuerdo y viví esto por 2 años y la medicina no me dio La Paz que yo quería y con esto no digo que la medicina no es buena ni tampoco la denigró es buena pero también la medicina tiene sus límites, y en el año 2000 yo tuve una experiencia bien bonita con Dios,Jesucristo y Espíritu Santo en el cuarto de la recámara de mi hermana. Que cambió mi vida una de las cosas que la depresión hace es no dejarte dormir y una mañana como a las 5 empece a platicar con mi Dios y esa experiencia me libero de mi enfermedad al grado que deje los medicamentos, mis médicos se sorprendieron y me preguntaban que que me había pasado por que ahora me veían con mucho optimismo y les platique mi testimonio con Jesucristo y me decían porque te vemos como estas ahora te creemos,y desde el año 2000 que me sano Dios le dije que no tenía con que pagarle , le dije con mi vida te pago y le sirvo desde ese año hasta estos momentos, y desde el año 2000 al 2014 jamás he vuelto a consultar un médico por la gracia y la misericordia de Dios.creo que me faltaría tiempo para decirles toda esta experiencia que viví y para terminar quiero compartir este pasaje con todo respeto para ti no se cuál sea tu situación, ni lo que hayas vivido, y yo como muchos de ustedes quise culpar a Dios pero quiero que sepas que es el menos culpable de lo que nos pasa,tu depresión tiene un por que, pero ese por que tiene una solución. Ánimo 2 gimoteo 1:7 por que no nos ha dado Dios espíritu de cobardía si no de poder, amor y de dominio propio.PODER (tu fuiste creado para vencer cualquier adversidad ten FE) AMOR (hay alguien que te ama sinceramente,por que el verdadero amor echa fuera el temor) DOMINIO PROPIO tener valor( no permite que la enfermedad tome control de ti) ánimo amigos que Dios me los bendiga.

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  123. Alejandro dijo:

    Buenas! He leído algunos de vuestros testimonios y creo que esta demás decir que yo estoy pasando lo mismo o quien sabe si peor… En fin. Estoy tratando de superar mis problemas pero me seria increíblemente de ayuda el conocer gente que se sienta como yo o que pueda ayudarme, al igual como también desearía ayudar. Creo que nadie se merece estar así… En fin, mi correo es whitewolf.j00@gmail.com (Suelo comunicarme por ahí. También tengo face pero no me gusta darlo así sin más…) Tengo 19 años y soy de Chile. Saludos!

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  124. yo tengo ansiedad generalizada tengo ataques de panico , me siento muy mal de ser asi no salgo a ningun lado tengo miedo por que me ha pasado varios malos ratos en la calle varias veces he sentido que me va un ataque cardiaco por tal no salgo de casa para nada tengo fobia ala gente mas lo que me critican nada mas bueno dejo mi skype si alguien desea conversar conmigo karenr.v

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    • Mi querida Kari: lo único que puedo decirte es que no le hagas caso para nada a ningún pensamiento o crítica que los demás te hagan. No vivimos ni nos alimentamos por lo que los demás digan. el cómo deseamos vivir lo escogemos nosotros donde y con quien. No permitas que los pensamientos negativos te hagan sentir inferior. En caso de que gustes me puedes escribir : torrescastroerick862@gmail.com

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  125. Tengo 21 años y acabo de tener uno de los peores días de mi vida, no se que hacer, me encuentro en el abismo en este preciso momento, todo comenzó hace 2 años,para mi mamá a sido difícil criarnos desde que falleció mi papá, ella tiene una serie de problemas psicológicos, y hace dos años perdió el control, tuve que irme de mi casa un par de días, por suerte tuve a mi apoyo siempre de mi lado, mi mejor amigo y novio desde segundo de secundaría, fue mi primer amor, él realmente me hacía muy feliz, sin embargo, después de lo que sucedió con mi mamá simplemente me comencé a portar más apática con él, no podía controlar mis emociones… después de que paso todo el drama en mi familia, mi novio ya no estaba tan a gusto y cumplimos 7 años juntos para que dos meses después me pidiera un tiempo… me dijo que me amaba, solo necesitaba tiempo… 2 semanas después me dice que le gusta una chica de su salón pero que no es nada serio, que a quien ama es a mi, le di oportunidad, el me dijo que volveríamos a estar juntos, pero no quería ningún compromiso, insistía que quería estar solo… u.u quería estar tan solo que a los 2 meses le dijo a la chica que le gustaba y que la quería…fui una tonta, no quería alejarme de él, para mi era lo mejor que me había pasado, estuve muy enamorada y llegó justo en el momento en que mi papá falleció, casi como un príncipe azul en su caballo blanco y yo también fui su primer amor, juntos aprendimos a amar, no podía entender como podía dejar de lado 7 años de relación y 8 años de conocernos a un lado… todo por una persona que conoció un par de meses en la carrera… u.u… seguí esperando, y en vacaciones de verano, estuvimos juntos otra vez… solo para que al final me revelara que aun le gustaba la otra persona…y que aun quería estar solo, pero insistía en ser amigos, no quería perder mi “amistad” que en realidad era como un noviazgo sin compromisos, entramos nuevamente a la facultad, y volvió a caer en lo mismo, resultaba que no solo le gustaba, ahora estaba enamorado, se besaban, se abrazaban… pero… no eran novios :/ porque? porque aun me amaba decía él, y no quería perder mi “amistad”, además que por tonta permitía que me besara y me tratará como a su novia, para ese entonces yo comenzaba a tener conversaciones con la chica, no para fastidiarla, realmente me interesaba conocerla, me di cuenta que era una buena mujer igual de tonta que yo que se había enamorado… de mi ex u..u, duele mucho, nunca me permití dejar de amarlo, ni siquiera en este momento, en especial cuando él aun me dice que me ama…usando la cabeza y no él corazón se que es una completa mentira, y que ya no me ama, si lo hiciera, estaría conmigo… pero… mi corazón es muy terco, jamás me he enamorado de otra persona, y vivía ilusionada de que él primer amor sería para toda la vida, eramos unos niños cuando nos conocimos con apenas 12 años y ahora con casi 22, no puedo creer haber vivido parte de 3 etapas de vida a su lado, y que ahora este pasando esto… jamás me sentí tan sola, tan rechazada, en la secundaría no tenía amigos, y fue él único chico que me notó en ese momento, jamás creí gustarle a nadie, ni siquiera enamorarme tan profundamente… se que lo mejor es dejarlo ir, para él y para mi, pero siento que algo dentro de mi ha muerto. u..u y hoy fue uno de mis peores días, por debo ser fuerte y finalmente dejarlo ir, además la otra chica pide a gritos estar con él y ya no quiero interponerme en su camino…y simplemente necesitaba decirlo, sacarlo todo… creí que era feliz siguiendo esta farsa… pero nada me ha lastimado más que esto u..u solo no quería estar sola, quería sentirme amada, pero termine alejándome de todos de mi y estando más sola que nunca, siento que las personas importantes en mi vida terminan dejándome atrás, y no puedo hacer nada para que se queden a mi lado :(.

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    • Mavi Bauza lago dijo:

      Hola, he leído lo que te pasa. La verdad que es una mala racha y sentir ese vacío de soledad es tan amargo y tan inaguantable, yo he vivido por un desamor… Y es cierto que es horrible, sentir como el estómago duele, sentirte sola y rechazada. Pero a veces necesitamos ser fuertes y querernos más a nosotros mismos… Porque después de él vendrán millones de cosas buenas, mejores situaciones en tu vida, mejores momentos… No te rindas, es cierto que por mucho que te digan que encontrarás a otro, no quieres a ninguno más que no sea él… Solo esta él en tu cabeza y piensas que aun que puedas no quieres a nadie más que él… Pero esto no es así… Mira hacia arriba, hacia delante y sé fuerte… A veces necesitamos vaciar el armario dónde guardamos los objetos viejos para dejar sitio a los nuevos, porque a los antiguos por mucho que los quieras hacer funcionar no te servirán de nada, por mucho que quieras sacarle brillo si algo ha llegado a la fecha de su caducidad lo mejor es que lo dejes ir… Y quédate con los mejores recuerdos, con las mejores vivencias, con todo lo que ha significado para ti, por que eso siempre estará en tu corazón… Pero dejando paso a nuevas anécdotas, a nuevas canciones, a nuevos momentos, a nuevas sonrisas, a nuevas personas… Dejándote ser feliz de nuevo con tu madre que te necesita más que nunca. Así que sé fuerte, que el amor puede surgir en cualquier momento, pero con una bonita sonrisa ya que es la virtud más hermosa que tiene cualquier ser humano.

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      • Mariana dijo:

        Muchas gracias por tomarte el tiempo de leerme, en parte tienes mucho razón, es solo que he sido muy terca en esta situación y no he querido dejar el pasado en el pasado :) muchas gracias por tus consejos

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    • no estés triste!!!

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    • el que te ama te respetara ,y estar con otra no es respetarte ese chico es un vivo y todo esto ya lo sabes xq hay una vosecita a tus adentros te lo dice y deberías oirla..yo comprendo lo que te pasa por que a mi me pasa y si queres hablar dejo mi correo para cualquier persona que necesite hablar ..

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  126. Estuve toda mi infancia sin amigos, siempre buscaba de forma desesperada estar con un grupo de amigas hasta el punto de obsesionarme con tener amigas sin embargo siempre me costo ser social. Empece la secundaria y estuve unos meses sola hasta que conocí a dos chicas que prácticamente cambiaron mi vida. Yo sentía que nuestra amistad era tan fuerte.. y me hice más segura de mi misma gracias a ellas, tener un grupito con el que hablar de lo que me preocupaba de lo que me gustaba, reírnos, escuchar música fueron los mejores 2 años de mi vida. Generalmente estaba de buen humor y todos los fines de semana nos quedábamos a dormir a la casa de alguna de nosotras tres y veíamos películas bailábamos… yo de enserio creía que íbamos a ser amigas por siempre.
    Hasta ahora nada muy deprimente, es algo normal supongo. Pero imagínense lo segura que yo me sentía teniendo amigas, y creyendo que nadie más tenía amigos tan buenos como yo. Sentía que finalmente había encontrado mi lugar, mi burbuja.
    Pero desde hace unos meses las cosas empezaron a cambiar, una de ellas empezó a decir los comentarios más hirientes que alguien podría imaginar y los decía con una especie de humor raro, como si lo que estuviera diciendo fuera gracioso y yo debiera reírme junto a ella, dejamos de salir tanto dejaron de invitarme a sus casas. Ahora descubro que desde hace ya tiempo dejaron de avisarme cuando salían o iban a divertirse etc. Viendo sus twitters descubrí que también tienen otros amigos. y ahora yo me pregunto ¿Fueron tan amigas como yo pensaba? ¿o fue una tonta y ilusión de una estúpida niña?
    Mi padre me dijo una vez que los amigos verdaderos no existían y yo no le creí y le dije que yo si tenia amigas verdaderas. Ahora me siento como en el aire cayendo desde arriba y a punto de caer en la realidad. Mis amigas me habían ayudado de alguna manera a ignorar los problemas que tenía en mi casa que son bastantes, ahora estoy tratando de estar mas cerca de mi misma, porque no se ni quien soy, los últimos 2 años me hicieron olvidarme de quien soy yo, pero ¿lo supe alguna vez? mis gustos, mis pasatiempos son mis gustos y pasatiempos ¿o son los gustos y pasatiempos de ellas? Ya no sé quien soy yo realmente y cada vez estoy más cerca de deprimirme por los problemas que hay en mi casa que ya son bastantes y ni siquiera quiero pensar en ellos, no se como escapar de mis problemas ni como encontrarme a mi misma, mi única felicidad últimamente ha sido leer libros por internet y meterme tanto en las historias que de alguna manera llego a olvidarme de mi vida. Me siento algo perdida
    Si a alguien le pasa algo parecido o solo necesita hablar dejo mi email, me gustaría hablar con alguien y ayudarle o ayudarnos mutuamente

    wakanabii@live.com

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    • gabriel dijo:

      Hola , tu historia la encontre increible , y pienso que tienes que empezar a vivir otra etapa de tu vida , es como otro libro , y en esa nueva , estaran otros amigos y todo sera muy entretenido , pero debes dejar atras lo malo de ese capitulo que se cerro , es muy dificil superar una pena de amor , pero todos pasamos por lo mismo , y encontrar un amigo en esta nueva aventura es como encontrar un diamante …

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  127. Hola chicos que tal, mi nombre es Ashley y tengo 20 años, al igual que muchos acá tengo muchos problemas para relacionarme con los demás desde que era muy pequeña siempre he sido extremadamente tímida,e insegura, siempre he tenido mi autoestima por el suelo,siento que no puedo hacer nada bien y me afecta mucho lo que piensen los demás de mi.Me da mucha ansiedad cuando tengo que salir, prefiero estar sola y encerrada en mi casa,ya que siento que es el único lugar en el que me siento libre y en paz.A veces me siento muy deprimida aunque he pensado en el suicidio se que nunca podre hacerlo. También me ha afectado mucho el hecho, de que a estas alturas de mi vida, no he definido mi orientación sexual,a veces creo que me gustan las chicas, pero de repente me aferro a la idea de que también me atraen los chicos, no se si es solo un mecanismo que empleo para no aceptar mi homosexualidad o si realmente soy bisexual, esto es algo que me he cuestionado desde niña y aun no he podido darle respuesta.Por otro lado siento que nunca he disfrutado de mi vida, que he dejado pasar momentos importantes por culpa de mi timidez y todos mis problemas.En mi infancia siempre presencia múltiples peleas entre mis papas, debido en mayor medida a los problemas de alcohol de mi papa,hoy en día siguen juntos pero no se llevan bien, siempre se pelean, tan es así que duermen separados, mi papa duerme en mi cuarto y yo duermo con mi mama.Esto me incomoda,pues siento que no tengo mi propio espacio.Ademas de sentirme muy agobiada debido a que debo acostarme a la hora que mi mama decida, porque sino se molesta y me pelea, o sea como puede ser esto posible?.Y siempre debo pedirle permiso para todo, ella ha sido una excelente mama pero siento que me tiene sometida.La verdad ya no se que hacer estoy al borde del abismo.Si alguien desea darme algún consejo, si se encuentra en una situacion similar o desea hablar conmigo estaré muy agradecida, acá esta mi correo: ashleydasilva2009@gmail.com

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    • gabriela dijo:

      ashley, lamento que sea una respuesta un poco tardía pero, quiero que sepas que de alguna forma de entiendo y apoyo. Siempre he creido que gran parte de nuestra infelicidad es reprimirnos, en este caso yo diría que lo mas sano es que te re-descubras, primero, aceptes quien y què eres. Nadie es bueno para todo ni malo en todo, debe haber algo por ahi que incluso no tomas encuenta, pero te hace sentir libre. Esto puede ser un hobbie o algo por el estilo que en verdad te encante hacer. de hecho, hay una frase muy bonita al respecto que me gusta, no recuerdo del autor, pero dice algo asi, ” Si juzgas a un pez por su forma de trepar árboles, vivirá toda su vida pensando que es inútil ” y evidentemente es asi, no te juzgues por las cosas que no sientes hacer bien o que no quedan como esperabas, ya que todo necesita practica, esfuerzo y sobre todo amor. y para eso tienes que aprendr a quererte asi, como sea que seas, porque eres tú, unica e irrepetible en todo el universo, por esa individualidad debes amarte y ser fiel primero contigo misma. Se que chance todo lo que te digo suena a programa de radio barato y super repetido… hahaha, pero creo firmemente que no hay mayor libertad que puedas experimentar que la interna. Ser como quieres y yo creo que ahi mismo encontraras muchas respuestas a las preguntas que tienes. en realidad tu eres la unica que puede saber como.
      En muchas cosas te entiendo porque tambien soy una persona muy timida y muchas veces me critico muy duro, soy mas dura conmigo que con los demas, y eso siempre em causa conflicto porque aunque me gustan muchas cosas, no me atrevia a hacerlas, hasta que un dia simplemente, no se como, pero empece a hacer algunas, y aunque no me quedaban como yo esperaba, el simple hecho de haber hecho lo que quería, me hizo sentir libre, por eso, yo te hablo de mi experiencia aunque es obvio que no es la misma, entiendo la ansiedad que sientes y los problemas familiares tambien… pero la unica que va a ver por ti eres tu, y tus emociones se convierten en tu realidad, por eso, yo te hablo desde mi experiencia y sinceridad del alma… intenta ser libre de ti misma, de tus prejuicios, de los culpas que sola te encarnas e intenta siempre ser feliz siendo nadie mas que tu.

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  128. FóbicaSocial dijo:

    Tengo 15 años y mi historia es algo larga de contar, pero en resumen diría que todo comenzó desde las burlas y humillaciones que me hacían en la escuela. A pesar de que finalmente fui capaz de delatar a mis compañeros, luego de aguantar durante mucho tiempo, e hicieron algo al respecto, quedé marcada. A raíz de esa mala experiencia, siento que soy el hazmereír de todos los que están a mi alrededor. Me cuesta demasiado relacionarme y adaptarme a la sociedad por miedo a ser rechazada. Prácticamente no tengo amigos. Prefiero estar encerrada en casa, el único lugar donde puedo sentir paz, y permanecer un largo tiempo en mi ordenador para de cualquier forma salirme un rato de la realidad. Vivo con temor, tanta gente me asfixia, pero a la vez me es necesario por lo menos una que me acompañe en esta soledad.
    Sus miradas penetrantes que me hacen sentir fea, inútil, torpe, inepta, débil y muchos otros términos más negativos.
    (…)
    Le he pedido a mi madre que me ayude a buscar ayuda, porque sé que la necesito desde ahora, para en un futuro poder llegar a decir que logré superar este miedo y salí adelante con éxito.. y espero que mucho/as como yo puedan hacerlo también.

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    • te entiendo o por lo menos intento comprenderte me he sentido asi muchas veces prefiero quedarme en casa leyendo un libro o estando en el ordenador de modo que el tiempo pasa muy rapido y prefiero gastarlo asi llegue aqui viendo si hay gente parecida a mi llegue asi a esta pagina y lei tu comentario tambien quiero encontrar alguien con quien compartir esta soledad y tener ”amigos” soy muy sensible por lo demas aunque intento mostrarme fria y no preocupada al respecto me duelen muchas cosas bueno ojala seguir sabiendo de ti y espero que tus días sean mejores animo

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    • hola tengo 16 años y tampoco tengo ninguna amiga, hace 4 años que no no me divierto no tengo ni pertenezco a ningún grupo y eso es tan deprimente y si por lo general siempre me quedo en casa incluso si mi hermana sale con sus amigas yo no me quedo, es divertido estar sola porque no me siento incomoda pero es muy deprimente no tener a nadie no, le deseo lo mejor a todos

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  129. No voy a contar toda mi historia, lleva miles de páginas y eso que apenas mi cambio empezó hace un año…
    Hace unos meses mi vida se volvió un infierno, y la única persona con la cuál podía hablar sobre todo… digamos, se borró. Y tengo mi familia, y amigos y bla… pero no es lo mismo, es complicado explicar, pero necesito un real amigo, alguien con quién pueda hablar de todo, y también me cuente a mí de su vida, la verdad me gustaría mucho poder ayudar a alguien, o alguien que también necesite una amistad.

    NO uso skype ni whatsapp, más bien me gustaría hablar por facebook, si alguien está interesado les dejo mi mail keetrax@gmx.com y por ahí paso mi fb.
    Por si las dudas aclaro que soy hombre. Saludos leyentes.

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  130. Hola bueno, he llegado hasta esta pagina porque necesitaba desahogarme, tengo 14 años y cuando era muy pequeña mis únicas amigas me “echaron” de el grupo mediante una carta donde me decían lo desagradable y estúpida que era, me quede sola y no supe que hacer, pero para mi suerte hice unas amigas ese mismo año que me siguieron de gran ayuda, el año siguiente, con otras amigas que hice me volvieron a echar porque decían que era muy pesada, unos meses después volvimos a ser amigas, desde entonces dejo que todo el mundo me pisotee, actualmente mis amigas creo que van por el mismo proceso de volver a echarme del grupo, la mayoría de los días me siento como una mierda, no me gusta mi aspecto y ya he intentado suicidarme dos veces, y creo que en varios días lo volveré a intentar, por las noches sueño que cuando me muera todo el mundo vera lo importante que era y se arrepentirán de no haberme valorado, lo único que me salva es mi novio desde hace 8 meses, pero estoy sola y se que el tiene sus amigos y su vida y no quiero presionarle, cuando conozco a alguien tengo que fingir ser otra persona porque siento que si soy yo verdaderamente no querrán volver a acercarse a mi. Me siento muy sola y todo el mundo me da de lado, creo que solo soy un estorbo para todo el mundo.

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    • cuentale a tus padres…la vida cambia, no te dejas pisotear por nadie, se fuerte, confía en tu novio, pero valorate, veras que cuando crezcas, este no habrá sido mas que un mal recuerdo….

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    • Tomate un tiempo para ti misma. Y solo para ti. Te sentís como si fueras desagradable y molesta como otras personas te definieron, pero solo vos podes saber lo que en realidad sos. Aléjate de la gente que te esta haciendo mal y trata de ser amiga de vos misma, hace un tiempo yo también me sentía sola y como una basura, y si seguía dejando que los demás me tratarán así pronto me convertiría en lo que ellos me dijeran. La soledad siempre fue el mejor maestro, trata de empezar a ver las cosas buenas que hay en vos misma. Los demás tendrán muchas cosas malas para decir pero ignóralas y empieza a escuchar tu propia vos

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    • Que tal Eva: Ante todo déjame decirte que no eres un estorbo para nadie en este mundo. ya que fuiste creada y aún tienes vida por la gracia y misericordia de Dios. Lo digo ya que si Él (hubiera querido que te murieras y pasaras la eternidad en el infierno: para qué murió Jesucristo en la cruz?). El rechazo y la forma en que nos tratan los demás nos da la oportunidad de descubrir quienes son en realidad nuestros verdaderos amigos(as) en este mundo y que el único que te ama y cuida desde que fuiste concebida es Dios y quiere entrar a tu vida y hacer de tí una nueva persona.
      Puede parecerte irónico pero te escribo esto al pasar yo por ocasiones similares con alguna frecuencia, y soy (creo yo) bueno para dar consejo pero no para pedirlo por timidez o complejo de inferioridad. si te interesa mi dirección es: torrescastroerick862@gmail.com. (Erick Torres, 42años, Costa Rica.).

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  131. Hola me llamo angel, soy de España, tengo 28 años, y tengo Trastorno esquizotipiko de la personalidad . me encantaria hacer algún amigo o amiga y charlar de de mi enfermedad, si alguien kiere hablar de sus problemas o de lo q sea aki estoy, mi correo es soller23_masterclass@hotmail.es

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    • cuentale a tus padres…la vida cambia, no te dejas pisotear por nadie, se fuerte, confía en tu novio, pero valorate, veras que cuando crezcas, este no habrá sido mas que un mal recuerdo….

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  132. No se que mierda me pasa , pero estoy así desde hace muchos años. Antes que nada aviso , no es el tipo de ” Depresión ” que te hace llorar todo el tiempo , o no querer levantarte de la cama.
    Acá explico algo de lo que escribí hace algún tiempo.

    Me siento para la mierda, no aguanto un puto segundo mas, ganas de suicidarme me sobran. Siento que por mas que tenga 17 años [ en la actualidad tengo 18 ] se me fue la infancia, y no la disfrute nada, siempre fui negativo, a tal punto que nadie me quería porque los deprimía a ellos. no me queda nadie en quien confiar, todos son falsos, me jode el hecho de no tener amigos, estoy solo. Siento que no voy a poder afrontar el mundo, es muy difícil, se me hace muy difícil todo, pero mas que nada ser feliz, nunca lo fui, y mas por el hecho de no tener a la persona que amo, ya que la diferencia de edad es mucha, y ya tiene familia. Es todo imposible, siempre estuve solo, llorando o escuchando música depresiva. Nunca muestro una sonrisa, no tengo motivo, no tengo sueños, aspiraciones, pienso todo en negro, muy sombrío. Soy antisocial, siempre fui el chico marginado, siento que no valgo nada y que nadie puede entenderme. Me siento encerrado y sin salida, siento que toda mi vida va a ser miserable, no tengo propósito, siempre me fallaron todos y por eso pienso que es mejor callar. Todos esperan que sea una cosa que no soy, ni puedo ser, tengo muchos miedos, no puedo llorar por mas que me pase algo malo. Nada es justo y siento que vivo rodeado de hipócritas que merecen morir de la peor manera, tuve la idea de hacer una ” masacre ” en mi escuela, y era lo único en que pensaba durante un poco mas de un año. No valgo nada porque desde que tuve la idea de suicidarme me deje de lado, fantaseaba con que me llevaran en una ambulancia, me gusta pensar en genocidios, pienso una muerte para cada persona, no tengo suerte para nada, todo me sale mal, por estúpido, me encanta llamar la atención, me auto flagelo, y lo hago desde los 13, y se que es al pedo. Mi mente lo único que hace es pensar todo con maldad, tengo mucha bronca, mucho rencor, siento que todo siempre me va a salir mal, espero a que termine el día solo para dormir. Los medicamentos no me sirven, se que se tarda en encontrar la adecuada, pero ninguna me va a ayudar, hasta ahora tome para la ansiedad, depresión, no quiero llegar a los 2O años , soy demasiado inseguro , a tal punto de perder lo que mas quiero. Le tengo fobia a la intimidad, y siento que eso me va a prohibir muchas cosas en ” un futuro ” . Me drogo porque en eso encuentro , una ” pequeña ayuda ” , temporal, pero a la vez me vuelve mas depresivo. Todos mis familiares se murieron , voy visitando velorios desde muy chico. Soy homosexual. Solo una vez me tome máximo 3O pastillas para la presión, [ enalapril ] , y no me paso nada, solo cuando me estaban poniendo inyecciones la sangre se me había ” coagulado ” , y todos me dicen ” no te tomaste nada, no estarías acá ” , pero es verdad. Voy al psiquiatra hace ya mas de un año.

    Y eso no es ni un 5O% de lo que me pasa , no comenten si van a decir ” Si en verdad te quisieras suicidar lo harías, el que avisa no lo hace ” , porque eso es cualquiera, solo lo dicen porque los medas lo dicen , y se creen sabios. O ” Publicaste esta pregunta para llamar la atención ” , no , simplemente quiero ver que opinan algunos extraños.

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    • Para quien quiera hablar conmigo mi facebook es https://www.facebook.com/theendofthischapter2

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    • Hola Nicolás, yo no soy ning´n experto y no pretendo ir de sabio, simplemente soy una persona que, como la mayoría aquí lee los comentarios de otras personas que sienten muchas emociones parecidas para poder autoconocerse mejor. En mi experiencia personal me he dado cuenta de que cuando más triste estoy es cuando alguien de fuera me falla o creo que lo ha hecho, lo que quiere decir que he dado a los demás la autoridad para hacerme sentir bien o mal. Se que no me sentiré feliz hasta que no me acepte yo mismo, pero eso no lo hace más fácil.
      Y esto que siento lo veo en muchas más personas que tienen esta sensación de vacío y depresión, creo que necesitamos tanto la atención de los demás que cuando no la tenemos nos sentimos infelices. Yo no puedo salir de mi depresión, de la sensación de rendirme, no siempre, pero el tiempo me ha enseñado que habrá momentos buenos después de los malos, y que dependerán de mi, no de los demás. Tengo 38 años y desde siempre he sido una persona depresiva, con tendencia a rendirse, pero ¿por qué acabar ahora el partido si todavía no se ha pitado el final? después de superar pensamientos de suicidio, la vida me ha dado también buenas alegrías, porque eso es la vida, cal y arena, y la única manera de encontrar a veces sensación de felicidad es ser coherente, intentar asumir nuestras responsabilidades y nuestros actos, porque mucha gente hace cosas que saben que están mal y siempre tienen a alguien o a algo a quien culpar…
      En fin, no te doy más la brasa, ánimo e intenta hacer todos los días deporte, esto me ayuda a mi muchísimo. Otra cosa que me ayuda mucho es madrugar, levantarme con el primer timbrazo del despertador, sin dar tiempo a mi cabeza a machacarse. Puede parecer tonto, pero me ha salvado la vida. Ánimo y recuerda que no es lo que recibes, es lo que das, y si tienes paciencia y das felicidad, la obtendrás, pero has de ser paciente.

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      • Nicolás dijo:

        Gracias por tomarte un tiempo para responderme, quizás hice que lo interpretes un poco mal porque al final dice ” no comenten si van a decir ” Si en verdad te quisieras suicidar lo harías, el que avisa no lo hace ” , porque eso es cualquiera, solo lo dicen porque los medas lo dicen , y se creen sabios. O ” Publicaste esta pregunta para llamar la atención ” , eso es porque lo copie de una pagina que también había publicado esto, y básicamente esto me resume un poco, no fue mi intención poner eso ultimo, de nuevo gracias por tus palabras!

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    • Nicolás: el hecho de que te hayas querido suicidar y no hayas podido, no es porque no hayas podido, sino porque Dios tiene planes y propósitos grandes para tí y está esperando que toda esa vida que ya no soportas y quisieras cambiar, se la entregues a él. Cristo tiene una vida completamente distinta a la que llevas ahora pero para poder dártela necesita que tú le dés la tuya. y le pidas que entre en tu corazón. No te dejes influir por lo que dicen o piensan los demás; el valor no te lo dan los demás ni es lo que los demás dicen que tú vales. Tú vales lo que dice la Biblia que vales y Dios no miente. Tú vales lo que Dios dice (si tu así lo quieres) y no lo que el mundo diga o piense. torrescastroerick862@gmail.com

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  133. es raro como llegue hasta aquí, por donde empiezo.. soy chilena tengo 20 años y desde pequeña de cierta forma eh estado muy sola no soy hija de una familia muy unida ni que me aprecie mucho no soy hija biologia de ellos tampoco, aun asi mi madre siempre ah estado apoyandome de alguna forma .. pero ella no pasa tiempo conmigo… lo que en algun punto me llevo a dejar de ir a la escuela y tener responsabilidades.. despues de todo estaba sola.. comenze a encerrarme en el pc y los videojuegos teniendo de algun modo por ese medio una vida, amigos personas que les importara de a poco comenze a sentir que esto era mas imprtante que el propio mundor real donde no tenia nadie. hay mas historia detras pero el punto es que siento que me cuesta muchisimo relacionarme con las personas siento miedo al rechazo me gustaria conocer una persona que me entendiera, con quien compartir desearia encontrar a alguien que comprendiera… con quien poder salir adelante y apoyarnos o simplemente un amigo que me escuchara y yo a el un apoyo alguna motivacion nose es tonto nisiquiera se por que estoy aqui escribiendo esto .. pero si a alguien le interesa puede buscarme en facebook con mi correo khitymiaugr@hotmail.es

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    • Khity: Que tal, soy Erick de Costa Rica, tengo 42 años y estoy en una situación casi igual a la tuya ya que aunque tengo unos cuantos amigos, no los veo todo el tiempo, la mayor parte del día la paso viendo t.v.o en el internet jugando o visitando alguna página que crea interesante, gracias a la epilepsia que padezco desde los 3 años nunca he tenido novia, relacion o alguna mujer allegada con la cual pueda confiadamente hablar, salir o compartir algún rato agradable. Gracias a la timidez espero siempre que aún en las páginas para buscar pareja sea la mujer la que dé el primer paso y sea ella la que se comunique. Espero no haberte aburrido con este comentario. si lo deseas estoy en torrescastroerick862@gmail.com. Bendiciones.

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    • Me pasa lo mismo soy de chile danita_blood@hotmail.com
      Mi correo

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  134. todos tenemos una historia que contar los que escribimos tenemos algo en comun solo podriamos enterdernos entre nosotros nadie mas lo hara ni la propia familia no lo comprenderan nunca mi skype es karen.s.e@hotmail.com

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    • hola khity….es bueno cuando uno expresa todo aquello que presiona el alma el sentimiento y la incomodidad humana, esto es un avance ala salida ….. es hablar y muchos hemos pasado tal vez por circunstancias dificiles como tu sientes que tu vida se te vuelve un caos… estas avanzando por eso estas buscando una ayuda y para eso estamos las personas que sentimos la percepcion de dificultad por la estas tratando de superar…….con todo esto que comentas es el grado que tu demuestras que tu misma eres importante te estas preocupando por tu salud emocional y que te quieres !!! lo aplaudoooooo….muchas personas te hablamos de lo que sientes y no te rechazamos te entendemos….estas afuera de ese mundo que tu te estas dibujando….en la vida vida habemos personas que tanbiem somos humanos como tu!! sufrimos y entendemos y de algun modo queremos darte nuestro apoyo sin conocerte fisicamente ..pero emocionalmente…. fuese alguien muy allegado como nuestro amigo por la cual entiende tu difiltad!!

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  135. hola a todos , me llamo angel , tengo una enfermedad mental, trastorno esquizotipico de la personalidad , si alguien con problemas parecidos kiere charlar o hablar de sus problemas este es mi correo soller23_masterclass@hotmail.es

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  136. No me gusta relacionarme con las personas, porque siempre me lastiman de alguna forma u otra, incluida mi familia, mi madre me llama gordinflona cuando puede, y mi padre tambien, al igual que mi hermano, nadie de mi familia me quiere ni me toma en cuenta, para ellos no existo, casi diario lloro por esto, y me siento muy sola, nose que hacer con tanto dolor que siento en mi pecho, antes me cortaba y vomitaba, pero deje esos viejos habitos.
    cuando me insultan o me hacen sentir mal eso quiere volver, ellos nunca supieron que transtornos tenia, y yo sali sola de aquello, todas las tardes estoy sola porque mi madre y mi padre trabajan y mi hermano ya es casado, pasan miles de cosas por mi cabeza.. ¿porque soy asi? no sirvo para nada ¿porque no pueden quererme? soy una basura, no valgo la pena ¿porque vine a este mundo si no soy nada? no lo entiendo
    Hola, me gustaria mensajear por hotmail con alguien, me gustaria compartir mis problemas y ayudar a alguien con los suyos.
    pd: tengo 18
    upallbieber@hotmail.es

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  137. Hola soy Diego, sufro de timidez desde siempre aunque trato cada día de ser normal. me gustaría platicar con cualquiera que lea esto. mi Skype es lesd09.
    Nos vemos

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  138. hola quisiera conversar con personas que pasen porlo mismo que yo pues sufro de agorafobia y ansiedad generalizada no importa edad solo conevrsar para no sentirme tan sola por favor mi skype es Karen_975 gracias

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  139. Manuel Francisco Javier dijo:

    Hola, yo tengo 60 años y me estoy divorciando. En pocos dís me quedaré a vivir solo.
    Estoy terrorizado…….simalguien me escribe lo agradecere.

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    • Debes haber estado mucho tiempo con esta persona o eso es lo que estoy suponiendo. A veces estar solo es lo mejor yo estoy tratando de aprender a estar sola, y cada vez descubro cosas sobre mi que antes ignoraba. Empieza a apreciarte un poco más a ti mismo y a encontrar como en realidad eres en tu interior saludos

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  140. prisicila dijo:

    bueno se que no padezco de fobia pero tengo depresión estoy pasando por un mal momento mi hermano mayor que fue como mi papa obvio mi papa siempre estuve presente pero por su trabajo no estaba mucho tiempo conmigo , mas era mi hermano y mi mama , me hermano se enfermo ya hace 18 años tenia deficiencia renal fue duro pero aprendí a vivir con ellos , lo cuidaba lo quería lo ayudaba en todo lo que podía pero hace 20 días falleció por un derrame cerebral me dejo devastada , no puedo llorar me siento tan deprimida con cambios de humor , me siento perdida .

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    • hola yo pues si me estoy dando cuenta que algun tipo de fobia tengo me cuesta salir que antes no relacionarme cuando siemper fui una persona con muchos amigos y tamb de hace un timpo para aqui estoy tamb depresivo sin ganas de nada me raya la gente nose,pero bueno queria responderte ati priscila todo el mundo pasamos por malos momentos en nuestra vida gente super importante para nosotro se van llendo y nos dejan un vacio que es imposible llenar y siempre estaran con nosotros pero loq ue tamb ai que pensar que ellos no desearian vernos mal y cabizbajos sin animo ni nada asi que lo unico que te digo esque tu hermano no le gustaria verte asi sin ganas de nada y con depresion asiq ue animo y fuerza por que yo creo que poco a poco me fuia pasando esto por todas las ostias que me dio la vida pese tener 29 años pero vivi mas que una persona de 200 pero ahora ni me reconozco la verdad animo priscila

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      • prisicila dijo:

        tienes razon en varias cosas que as escrito pero al estar cpn depresion no puedo ver las cosas clara , es demasiado dificil pasar por algo asi mas aun no poder ni llorar , y ver a tu familia mal sobre todo a tu madre , casi no como , no puedo dormir no quiero salir etc es horrible ojala podamos hablar te dejo mi email: ru_09_11@hotmail.com

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      • animo amiga, se que estas sufriendo, pero la vida sigue y tienes q cuidar a tus padre. se que tus padre no estan xq trabajan pero te kieren dar lo mejor a ti. no te derrumbes. tu hermano debe de estar aqui mirandote desde el cielo. tu hermano no desaria q tu te derrumbaras

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  141. Fearless dijo:

    Hola, soy un chico que poseo habilidades artisticas y cognositivas, lo malo es que muchas veces me deprimo facilmente debido al temor que poseo hacia las chicas…..a pesar que tengo mucho que ofrecer, mi confianza se mermo, me siento muchas veces solo a pesar de estar rodeado de gente prefiero aislarme, ya que la vida me enseño que las personas a las que entregas tu confianza son las que mas te lastiman al final….debido a este problema, que me puede sumergir en una profunda depresion, a diferencia de algunas de las historias que lei al comienzo, yo trato de usar esos bajones como inspiracion e impulso para salir de las mismas, cada vez trato de automejorarme, aprender nuevas cosas, leer, e incluso apoyarme en mi propio conocimiento para tratar de darle una solucion a mi problema….a pesar de todo esto muchas veces puedo caer deprimido, yo se que tengo un problema, sin embargo a falta de ayuda…me convierto en mi propio maestro…..de verdad quisiera conocer a alguien que tenga un caso similar al mio….mi correo: imreckless_alone@hotmail.com

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  142. Estoy pasando por un mal momento, creo que esto se ha convertido en un circulo vicioso en mi vida, estoy deprimida y cada día que pasa me siento mas triste y sola, no quiero ver a nadie, no quiero nada, las cosas que alguna vez me hacían sentir bien o feliz ya no me interesan, todo me da igual, no tengo empleo, casi ni hablo con mi familia, quisiera dormir todo el día y ojala no despertarme, no se que hacer, quiero parar esto pero no se como, quiero sentirme viva, tener amigos, novio, salir , disfrutar… Pero lo único que hago es llorar y pensar en que debería morirme, esto esta mal , estoy mal , lo se.

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    • Hola Ana, se cómo te sientes, muchas veces he pasado por lo mismo, y cuando salgo de ese vacío, muchas veces me pregunto cómo es que no podía sacarme de él. Las veces en las que noto que me estoy volviendo a caer al vacío, me paro mentalmente, abrazo la sensación, no la analizo, simplemente me meto en esa sensación, me lleno de ella, y es como si me saciara, de alguna manera me da más fuerza para salir de ella. Es como, por ejemplo, si fumaras más para, cogiendole asco al tabaco, pudieras salir más facilmente. A mi me ha ido funcionando a lo largo de los años, voy intentando mejorar la técnico mediante ensayo y error, y yo soy mi propio conejillo de indias! Cuando ya no hay nada más abajo que tú y el vacío solo existe el arriba, y empiezo a darme cuenta de que todas las cosas que pueden ir sucediendo en el futuro no tienen porque ser necesariamente sorpresas negativas. Para mi el mayor problema es ese, me preocupo tanto de lo que viene que me deprimo por pensar que todo va a ir a peor, que todo se va a desmoronar. Pero de esta manera soy capaz de pensar en cosas positivas que pueden suceder, y cuando las visualizas es más fácil que ocurran. Ánimo! has la prueba, y empieza a hacer.

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      • Hola Mark, gracias por tu comentario , lo intentare.
        me ha pasado, cuando sentí que toque fondo pude salir, lo que pasa es que no quiero llegar a ese punto,

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    • Hola Ana, como te va? espero que vayas mejorando. Mi mail es monfike@gmail.com, si quieres que hablemos. Un abrazo.

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  143. Se que suena estúpido tengo 12 Años verán necesito ayuda no puedo contar nada por aquí en esta pagina pero les dejare mi correo soy de chile santiago Ayúdenme porfavor Necesito ayuda! olguita794@gmail.com

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  144. Esta es la primera vez que escribo sobre esto. Hacen ańos padezco de la fobia social pudiera decir que empezó como tímidez hasta llegar a este grado. He pasado muchas situaciones traumaticas desde nińa hasta edad adulta. Me encuentro entre los 30 ańos de edad. Tengo estudios universitarios hasta el grado de maestría sin finalizar mi tesis. Según mi experiencia este transtorno se va agrabando con el pasar del tiempo en mi caso tengo explosiones de ira. Estas explosiones de ira tambien me han afectado en diferentes trabajos hasta legalmente por agredir a una compańera. En los trabajos me ven incompetente o poco inteligente quizas porque siempre me ven nerviosa o insegura y esto da lugar a que me falten el respeto con pocas posibilidades de ascender a mejores puestos. Yo me siento capaz y tengo la inteligencia para desempeńar hasta un mejor trabajo que mis jefes pero la fobia social me detiene no me deja ser yo en situaciones sociales por lo que ya estoy cansada de esto. Estoy decidida a trabajar mi fobia y ansiedad social exponiendone poco a poco a las situaciones sociales que les tengo miedo. Entiendo que tambien deberia aprender mas destrezas sociales para manejar esta fobia y en mi caso particular que me encuentro en los EU tomar clases de ingles ya que no manejo bien el idioma y esto es causante de mas ansiedad para mí. Les escribio sobre mi caso que quizas le puede servir de algo a los mas jovenes. Busquen ayuda para que puedan desarrollarse como profesionales y tener relaciones satisfactorias. En el mundo en que vivimos a veces importa más como te relacionas con los demás que el grado de estudios que tengas bueno segun mi experiencia. Hagan lo que deseen hacer aun con miedo trabajen y estudien no se detengan a hacer lo que realmente quieren y les gusta. Si la focia social o la ansiedad no les deja realizarse busquen ayuda psicologia o con algun psiquiatra que no tiene de nada de malo. Es mejor intentarlo que vivir una vida insatisfactoria. Hace tres días comenze con la medicacion para tratar la ansiedad y me siento mucho mejor. Yo sé que en algún futuro podré continuar mi vida sin la fobia social y sin la medicación porque creo en mis capacidades para tener éxito. Ánimo y mucho éxito a todos!

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  145. Hola mi nombre es Joselyne tengo 21 y bueno siempre he sido una persona con depresión, ahora me siento realmente mal y muy sola, estaba de vacaciones y me la he pasado encerrada en mi habitación llorando la mayor parte del tiempo y la verdad no se que hacer, tengo muy pocos amigos y los que tengo pues no me comprenden y es mas muchas veces siento que hasta se aburren de mi. por el estado en el que constantemente me encuentro, espero no se encontrar alguien que me pueda ayudar que quiera platicar conmigo un rato. Bueno dejo mi correo si es que alguien desea dejarme un mensaje, es joselyne.mont@hotmail.com

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  146. Hola a todos, tengo 26 años, mi psicóloga dice que sufro de ansiedad social, empecé a averiguar sobre esto y me siento muy identificada. Es frustrante, soy una persona inteligente (siempre he tenido muy buenas notas) y soy profesional pero le tengo pánico a las entrevistas, cuando acudo a ellas me pongo muy nerviosa, me siento mal, todo se me olvida, actúo como una completa estúpida, la verdad ya me he resignado al hecho de buscar un trabajo lo que hace la cosa aún más triste. No me gusta socializar, no me siento bien conociendo gente, de solo pensar en una reunión me da hasta dolor de cabeza, ya no sé ni que hacer con mi vida.
    Hoy es el cumpleaños de mi mejor amiga, sé que debo ir pero amanecí demasiado deprimida, sé que no va comprender que no este ahí, yo no comprendería, jamás le he contado sobre mis problemas, es la primera vez que comparto esto con alguien distinto a mi psicóloga.
    Los pensamientos acerca de quitarme la vida cada vez son más recurrentes, no ha pasado nada por falta de valor pero me da miedo que un día amanezca con la fuerza suficiente para llevar a cabo lo que quiero :(
    Sobre las relaciones el panorama tampoco es mejor, sufro de baja autoestima y siento que no soy lo suficiente para nadie. Quien va querer tener algo con una persona que ni un trabajo puede conseguir? No me siento una persona exitosa y el vacío en mi corazón aumenta día tras día.
    Mis padres no entienden lo que me sucede, creen que no le pongo ganas, que no quiero salir adelante y que no quiero buscar un trabajo, que estoy muy cómoda en mi hogar. Ya les he explicado que no es así pero no logran comprenderlo, me siento muy triste y sola a pesar de estar rodeada de gente :(
    Si alguien se siente un poco identificado envíenme un mensaje con su correo, necesito conversar con alguien que entienda lo que yo siento. Gracias

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    • Fearless dijo:

      tu caso se parece en algo al mio… (lo acabo de escribir mas arriba)…pase varias veces por cuadros parecidos y pude darme cuenta de que es justo en esos momentos cuando te sientes caer hasta lo mas hondo en que solo quedan dos caminos…..o te dejas llevar por el encono que sientes o decides empezar a buscar dentro de ti y veras que siempre encontraras esa pequeña inspiracion o algo bueno en lo cual apoyarte (algun evento o persona que apoye toda su fe en ti) te daras cuenta que tu propio bienestar se conecta directamente con el de los demas y viceversa….pienso que es falso el intentar luchar contra la tristeza porque es algo que conforma parte de tu naturaleza, pero sin embargo no debes dejar dominarte por ellos, abraza tus miedos, reconocelos, quedate cerca de ellos y luego veras que puedes digerirlos y poco estos disminuyen….ya que el miedo surge de lo desconocido y al autoreconocerte, el miedo empieza a carecer de sentido….bueno espero haberte ayudado….buena suerte…

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    • Hola que tal, yo tengo un problema parecido al tuyo, resulta que estoy en una especialidad y debo estar exponiendo a cada rato y eso es lo que no puedo, me gustaría solo estudiar pero no hacer presentaciones. a veces pienso en abandonar la especialidad.

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    • por cierto si quieres platicar mi correo es lesd09@outlook.com

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    • Mayerly no sabe como te comprendo a mi en casa me pasa algo parecido a ti agregame y hablamos si quieres animo Live:fleki_trombon@hotmail.com Tambien me puede agregar quien quiera siempre es bueno tener a alguien que te comprenda saludos

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  147. Hola Me llamo ana tengo 17 años soy de Colombia Hace 3 años sufro de agorafobia.
    No salgo de mi casa para nada Ya estoy hasta pálida por no salir al sol toda mi familia sabe que no salgo y aveces me da mucha rabia porque opinan sin saber y creen que te conocen pero en realidad no saben nada sobre uno, busco alguien con quien compartir y apoyarnos aunque se que este foro todos nos ayudamos, solo quiero hablar con alguien que no sea de mi familia alguien con quien pueda hablar y apoyarnos. solo les quiero decir que no nos cuestionemos tanto de porque a nosotros si no para que nos esta pasando esto. todo tiene su fin y hay que guardar esperanza en que muy pronto saldremos de esta :)
    QUE TENGAN MUY BUENAS NOCHES
    AQUÍ LES DEJO MI CORREO : anaizabelm@hotmail.es
    SKYPE : anaizabelm

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  148. hola tengo 20 años, soy universitario, ultimamente mi estado de animo no a sido muy bueno, creo que estoy sufriendo de depresión, fobia social y ansiedad, en la escuela me siento muy solo tengo compañeros pero no logro hacer amistad con ellos, me siento algo excluido de los grupos sociales que forman, siento que no logro adaptarme a ninguno de ellos. Aun no conozco la razón del porque me esta pasando esto, anteriormente en la primaria, secundaria y bachillerato era una persona muy segura de si misma, muy sociable por lo que no me explico este cambio, me paso pensando todo el tiempo que objeto tiene la vida ¿ser feliz?, para que vivir si no puedo ser feliz, me vienen a la mente ideas suicidas y el unico refugio que encuentro es mi familia, tal vez vivir para hacer feliz a alguien mas sea una buena razón para hacerlo, necesito compañia, necesito alguien con quien platicar acerca de mi depresión, no he podido contarselo a nadie ya tengo mas de 2 años con este problema. les dejo mi correo por si alguien quiere platicar zurikazur@hotmail.com

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  149. josefina dijo:

    quiero suicidarme con compañia, alguien?…. josefinaviveymuere@hotmail.com

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    • No es la mejor opcion. Dejame decirte que si lo haces, no vas a terminar solucionando nada, puesto que la muerte fisica, es solamente el final de un ciclo.

      O sea, tienes serios problemas emocionales y mentales, y cuando ya no habites mas en tu cuerpo fisico, igual vas a tener que seguir lidiando con ellos despues…

      Yo se porque te lo digo…

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  150. Hola, me gustaría hallar una amiga con la que pueda conversar, ayudarnos y divertirnos sea lo de siempre.
    Me contactan en mi whastapp : +51 947538317

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  151. Holi tengo 16 años y soy una chica… Llevo con depresión aproximadamente unos 5 meses. Cada vez me siento peor y las ideas de suicidarme cada vez son más constantes en mis pensamientos. Antes yo era alegre, pero ahora cada vez soy más fría y me siento tan sola, todo el mundo me acaba abandonando. Algunos días me he auto lesionado simplemente para intentar comprender ese sentimiento inexplicable que me consume y me confunde tanto. Mi vida nunca fue buena, desde ya muy pequeña empece a sufrir los duros golpes de la vida, pero logre superarlos hasta ahora… Tengo un cuaderno donde escribo cuando me encuentro mal… últimamente no lo toco y no si eso sera bueno. Voy a dejar mi skype por si queréis contactar conmigo. Yo aún no me siento preparada para ir al psicólogo.
    Skype: D. Nis girl

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  152. Mi vida está de vuelta ! Después de 8 años de matrimonio , mi esposo me abandonó y me dejó con nuestros tres hijos . Sentí que mi vida estaba a punto de terminar , y estaba cayendo a pedazos . Me contacté con el Dr. OKORO hechizo de amor y después le expliqué mi problema, En sólo 3 días mi marido volvió a nosotros y yo y mi hijos mucho amor muestro y pido disculpas por todo el dolor que han traer a la familia. Hemos resuelto nuestros problemas , y estamos aún más felices , más que nunca antes que el Dr. OKORO que eres el mejor lanzador de hechizos . Realmente aprecio el hechizo de amor que lances para que consiga el hombre de vuelta a mi vida voy a seguir compartiendo más testimonios de la gente acerca de su buen trabajo. Gracias una vez más al Dr. OKORO . También puede comunicarse con el Dr. OKORO través de la dirección de correo electrónico : dr.okorospelltemple01@ gmail. com en caso de que en cualquier problema que usted puede ponerse en contacto con este hombre en busca de ayuda está siempre allí en su templo para ayudarle a solucionar su problema de contacto de correo electrónico es : dr . okorospelltemple01@ gmail. com contacta con él HOY ESTA VIA CORREO ELECTRONICO: dr.okorospelltemple01@ gmail. com COMO SUS PODERES SON TAN FUERTE Y MUY EFICAZ Y NO TIENE MAL EFECTO EN VEZ TIENE UN MUY BUEN RESULTADO DESPUÉS lanzar el hechizo .

    Póngase en contacto con el Dr. OKORO Por correo electrónico : dr.okorospelltemple01@ gmail. com
    NÚMERO Dr. OKORO : +2348106290941

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  153. Hola mi problema es un poco extraño no tengo fobia social y puedo hablar en publico no me importa frente a cuantas personas sea, pero desde hace mas de 3 años no tengo ninguna relación sentimental o amorosa con nadie y es que no puedo me da miedo odio aceptarlo pero es así me da miedo no puedo y es que cada vez que intento hacerlo me acobardo y pienso en todos y cada uno de los fracasos que he tenido y me veo todos los días al espejo como un gran perdedor, como si no valiera nada mas feo de lo que ya soy, no me mal interpreten esto no es solo un problema de autoestima es mucho mas que eso tengo miedo de vivir, no se como hacer para ser feliz hace ya tantos años que no me siento feliz que se me olvido el sentimiento. No se si sean los problemas la situación social y económica pero en lo único que puedo pensar es en que tengo que trabajar y estudiar para ser alguien en la vida y que sin dinero no existe el amor ni la felicidad si no tengo dinero no soy nadie es algo que me digo día a día para poder seguir adelante es algo con lo que e crecido y un estigma que me persigue desde ase ya muchos años. no se en ocasiones pienso en matarme pero no puedo así que encontré la manera de dormir el dolor y es a través del licor bebo mas cuando me siento mal y es casi siempre.

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    • Adrian yo se como es eso y sufri como 6 años asi… destrui de varias formas mi vida y me resigne de la misma ten paciencia… y si quieres hablar o necesitas algun consejo me avisas… kenia.pip es mi skype

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    • Me siento muy identificada con lo que has escrito. La vida me ha dado varios palos la verdad que me ha dado palizas, en los últimos tres años he entrado en un bucle de desgracias y por decirlo de alguna manera reestructuración familiar, por decirlo de algun modo, que no me permiten adaptarme a los cambios tan rapido. Me siento que hecho todo lo que se me ha pedido en la vida, no me considero mala persona, pero no me pasan cosas buenas o que me ilusionen ya. En los estudios no soy mala pero tampco la mejor ni la personas mas organizada y eso al final me crea mucha frustraccion, tengo miedo de salir y enfrentarme al mundo laboral, por todo lo que dicen es que encontrar empleo es muy complicado entonces que hago siguiendo con los estudios si por lo visto no sirven de nada.

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  154. Andres83 dijo:

    Tengo 30 años, vivo en Bogotá. Hace siete años tuve la terrible sensación de sufrir un ataque al corazón, luego de correr a urgencias supe que realmente había tenido un ataque de pánico. Desde ese entonces mi vida no es la misma, suelo tener algunos meses de tranquilidad donde veo que supere esa experiencia, pero luego llegan nuevamente. Gracias a terapias y medicación he logrado manejarlas y saber que es lo que esta pasando. Ahora luego de batallar día a día no he encontrado la calma , es una lucha por ser feliz, no se lo que es la felicidad completa desde hace años, todo se ha unido, mis relaciones no duran y ni siquiera por estos episodios ya que no los hago públicos,… se como manejarlos , lo que pasa es que nada me llena, mi trabajo no me llena, los fines de semana los paso en casa, luego que antes no había uno en que no saliera y me divirtiera, todos mis amigos mas cercanos han formado sus familias y siento que cada día me voy quedando solo. En algunos momentos la ansiedad es tan fuerte, que llego a creer que he perdido la razón y que mi destino es enloquecer. Pienso en mi vejez , en cuando ya no tenga a mis padres con vida y en esos momentos todo lo veo oscuro. Hoy quise emprender un sueño, aprender a tocar un instrumento musical, he pagado el curso y apenas en la primera clase he tenido un ataque de ansiedad que no me dejo estar en calma , es un sueño que estoy dispuesto a cumplir, así ye tenga esta edad, les digo que algo que nos puede sacar de estos baches emocionales aunque parezcan tan y tan profundos, es cumpliendo nuestros sueños. Creo que estamos destinados a ser diferentes pero no como un castigo sino como un privilegio. Un plus para vencer las tinieblas y ver la vida de una forma no eterna como los demás la ven. Estoy pasando por un momento muy mal, creo que he desperdiciado mi vida en algunas cosas y que he tomado malas decisiones, solo quería escribir esto y no solo dejarles un mensaje con todo lo malo que me esta pasando, sino con la confianza de que en algún momento todo esto tendrá un porque.

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  155. hola no voy a decir mi nombre prefiero reservarlo…hoy estoy atravezando por una gran depresión…ojala hubiera alguien que quisiera hablar….gracias

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  156. francisco dijo:

    Hola mi nombre es Francisco tengo 21 años, soy de Ecuador Guayaquil padezco de este problema, y se lo grave que se siente tener esto en mi caso es una mezcla de soledad, miedo y tristeza por no poder relacionarme con los demás, actualmente esta empeorando mas, hasta tal punto que me esta afectando mis estudios en la universidad.
    Por los comentario que leído se que no estoy solo, que existen personas con el mismo problema que yo tengo,y se también que se puede salir adelante. Si alguien quiere hablar conmigo les dejo mi skype: ant.franc122

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  157. Hola,tengo 19 años y es la primera vez que voy a decirle esto a alguien;siento que estoy deprimida, ya nada me importa y no tengo ganas de salir o relacionarme. Ya llevó así unos años e incluso me he planteado pedir ayuda pero tengo miedo de hacerlo.
    Necesito a alguien con quien hablar ya que la familia o amigos no son una opción ,no quiero preocuparlos.

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    • se que es difícil pasar por algo así ese mismo sentimiento lo tengo yo pero si quieres puedes hablar con migo de algo te servirá no sentirte sola.

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  158. Hola Amigos. He leido vuestros mensajes, y la verdad es que ayuda saber que no estás sólo, que hay más personas que viven esto y que pueden entenderte, porque la verdad es que no lo puedo hablar con nadie, no puedo explicar la sensación de inmensa tristeza, vacío y soledad que me embarga cuando estoy en los peores momentos. No se lo puedo explicar a mi mujer, porque cree que es un tema de nuestro matrimonio y se agobia, y a mis amigos tampoco, porque no saben qué decir, y no quiero insistirles con este tema. Pero necesito hablarlo y ver que vosotros también me ayuda mucho. Ánimo a todos con este “perro negro”, como lo llaman en un video de la OMS, y que está muy bien, yo lo vi en youtube y explica muy bien cómo me siento. También da unos puntos básicos para intentar hacer frente a nuestro mal. Abrazos fuertes a todos.

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  159. Buenas tardes mi nombre es Mery, me diagnosticaron con fobia social hace 6 meses no salgo mucho y tengo pánico hablar con amigos vecinos he incluso mi familia, lloro mucho me deprimo demasiado estoy desesperada, a veces quiero morirme..por ser asi como soy, me da mucho coraje ser asi estoy en tratamiento psicológico pero no siento nada de mejoría, incluso cambie de psicólogo y me atendí con un psicólogo de Pnl que segun investigue es muy bueno, fui pero nada, no me resulto..asi es que regrese a mi scologo anterior estoy recibiendo terapia.Lo malo de todo esto es que sigo igual. Si alguien quiere hablar conmigo este es mi correo dcorrea049@gmail.com

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  160. hola todos mi nombre es romina no salgo mucho de casa me cuesta hacer muchas cosas como ir a una entrevista de travbajo,tambien hacer amigos si alguien quiere hablar una rato les dejo mi correo rominah05@hotmail.com cada dia las dificultados son mas pero de apoco a salir adelante de esto que solo lo que lo subrimos nos podemos ententer

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  161. Hola me llamo Sofía. Tengo 16 años. Y también sufro en épocas como estas de depresión. Me angustio mucho por cosas que me pasan. Como a todos. A veces no logro salir de ello por días.
    Yo creo que esto depende de nosotros. Hablar y conectarnos entre nosotros contándonos que nos pasa mutuamente nos va a ayudar mucho, y el echo de ser extraños nos va a hacer bien. No nos conocemos y estaremos siendo sinceros uno a los otros.
    Tengo la esperanza que nos podemos ayudar si nos unimos. Así dejaremos los miedos atrás y podremos salir adelante con cada cosa que nos propongamos en nuestra vida.
    Si alguien quiere contarme algo que le este pasando puedo escucharlo y darle consejos vía skype.
    Se los dejo: sofideciria
    No decaigan.

    Sigan adelante. Siempre! Siempre!

    No se den por vencidos. Ni aún vencidos. La vida es linda y depende de nosotros disfrutarla y salir adelante. ♥

    Sofía de Ciria.

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  162. ¿Cómo le hago con esto?

    Me siento re mal… Todos los días me siento así y eso que cada día es peor. Me parece que necesito un psicólogo pero el problema es que yo me guardo todo y nunca le cuento nada a nadie. Aveces siento que voy a explotar.

    Hasta ahora no he hecho nada productivo y ya tengo 17 años. Ni siquiera he terminado el colegio y cada año vuelvo a entrar a un colegio nuevo y se me hace súper difícil relacionarme con las personas y la verdad que no tengo ánimos de nada, ni de ir a estudiar y ni de hacer los trabajos, NADA. Siempre termino por retirarme a mitad de año.

    Paso todo el día encerrada en mi habitación y hablo muy poco con mi madre o con mi padre, con la única persona con la que más hablo es con mi hermano. Simplemente siento que ya, ya no quiero hacer nada más por mí. Aveces cuando me despierto no quisiera levantarme de mi cama, siento que ya no quiero seguir otro día más de la misma rutina, de bañarme, organizarme y encerrarme en mi habitación, sola…

    Actualmente sólo estudio los Domingos y supongo que debería estar más feliz porque al menos salgo de estar encerrada en mi habitación, pero por el contrario me siento peor. No sé como explicarlo….

    Sólo… me siento, extraña… Sin ganas de seguir. Es todo, quería desahogarme.

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    • hola atenea un gusto soy romina nueva por ak me siento muy identificada con lo que c
      ontas yo pase años de adolesencia asi pero fijate en buscar ayuda y consejo no abandonasr las terapias que yo lo ise mucho y me arrepiento adelante que podemos salir.

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    • Busca ayuda amiguita. Ahi obviamente hay un problema GRAVE y solo identificandolo, aceptandolo y buscando soluciones vas a poder salir de el. Haz una cita con un psicologo en tu ciudad, ps aunq no te sirviera de mucho, ps es mejor q nada y por lo menos vas a poder desahogarte. No te sigas guardando todo para ti, q solo te va a llevar a estar peor. Tienes la fortuna de tener un hermano en el q puedes apoyarte.

      Si observas bien podras ver q el problema comenzo suavemente un tiempo atras y a ido empeorando con el tiempo. Y la verdad si no haces nada el respecto, ps lo mas probable es q sigas empeorando.

      Asi q haz tu algo por ti misma, puesto q nadie puedo ayudarlo mas a uno, q uno mismo! Si tu no haces algo por ti misma, probablemente nadie lo hara.

      Animate y te deseo suerte!!!

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    • lo importante es que vallas a un medico no importa si es medicina general que sucede al contarle a tu familia ellos te van a decir que es solo que pongas de tu parte y de pronto no le van a dar la importancia que se merece a lo tuyo. te cuento que e pasado por eso por callar e tenido que sufrir en silencio hoy en dia me doy cuenta lo tonta que fui habla con un profesional es lo mas importante y confia en Dios

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  163. Hola. La verdad yo no sufro tanto de fobia social (aunq me hayan diagnotiscado con la misma) pero si estoy en una situacion terrible. Padezco una gran depresion y cada vez veo menos sentido en seguir viviendo esta vida. La he padecido desde hace mucho tiempo, pero solo recientemente he sido conciente de la gravedad del problema. Ademas cada vez se me hace mas dificil convivir con ella.

    Si alguien sufre algo parecido y le gustaria compartir sus experiencias, consejos y tiempo se lo agradezco en el alma. Ademas me gustaria conocer personas como yo (asi, raritas) puesto q ya me he quedado casi sin amigos por esta situacion. Mi correo es djluis001@hotmail.com

    Gracias!

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  164. 23 años, de bogota, colombia, chica, hackglider.cbr-pk@hotmail.com

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  165. Hola soy torres y quisiera contarles que estoy en un dilema: a mis 42 años nunca he tenido un solo noviazgo o relación seria con alguna mujer gracias a mi timidez. Desde que era pequeño me he sentido marginado por los demás, incluso por mi propia familia. desearía hablar esto con un psicólogo, pero en el seguro social de mi país (Costa Rica) sólo me refieren al psiquiatra, persona que no me escucha o ayuda como debe ser y lo único que hace o ha hecho es enviarme medicamentos para los nervios. tengo miedo de hablarle a una mujer y llegar a tener una relación o cortejo ya que por se una persona epiléptica, no me siento aceptado o entendido por la gente. Deseo dejar este estado de soledad, ya que vivo solo con mi madre y por mi enfermedad no he tenido trabajo estable o seguridad económica como para sentir que pueda llegar a formar una familia o vivir con alguien que me quiera y acepte como soy.
    Si alguien tiene algún consejo o ayuda que me pueda brindar se los agradecería en manera grande y desmedida. Bendiciones.

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  166. hola me soy nani, les cuento que suro de tratornos de de ansiedad generalizada, panicos y soy hipocondriaca… tengo 8 años en esta situacion sintiendo miles de sintomas y visitando cualquier cantidad de doctores. Me gustaria conocer alguno de los sintomas de ansiedad q ustedes tienen y conversar acerca de ellos

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  167. Hola,soy viko,tengo 16. Sinceramente me gustaría conocer a alguien. Jamas me he sentido como una persona,si no mas bien como una sombra… Es algo bastante doloroso,siento que algo se clava en mi pecho profundamente a todas horas. Vacío para ser precisos. Me esta consumiendo cada vez mas y con mas frecuencia. Últimamente siento que ya no queda nada a lo que aferrarme, las pocas personas que sentía me cuidaban de mis demonios,me han abandonado. No puedo seguir sola.

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    • hola soy angel, no te sientas asi mira que yo he pasado cosas muy duras tambien, pero gracias a el amor de papito Dios hoy me siento mejor, saves aveces nos aferramos mucho al pasado sin darnos cuenta el daño que nos hace, y dejamos de amarnos y valorarnos, y no nos damos cuenta que esto nos aleja e impide amar aquienes nos aman, mi concejo es que lucha por quererte tu vales mucho por cumplir tus sueños y aunque no lo creas ay alguien que nos ama mucho, y espera lo mejor de nosotros ahun en las pruevas mas dificiles, ese es Dios quien permite que pasemos cosas dificiles que no entendemos, pero son un proposito, quien save que mas adelante tu vida seha de ejemplo y motivacion para muchos qu pasan situaciones similares en tu vida chao Dios te bendiga y tranquila yo se que vas ha ser una persona muy feliz.

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    • hola soy angel, no te sientas asi mira que yo he pasado cosas muy duras tambien, pero gracias a el amor de papito Dios hoy me siento mejor, saves aveces nos aferramos mucho al pasado sin darnos cuenta el daño que nos hace, y dejamos de amarnos y valorarnos, y no nos damos cuenta que esto nos aleja e impide amar aquienes nos aman, mi concejo es que lucha por quererte tu vales mucho por cumplir tus sueños y aunque no lo creas ay alguien que nos ama mucho, y espera lo mejor de nosotros ahun en las pruevas mas dificiles, ese es Dios quien permite que pasemos cosas dificiles que no entendemos, pero son un proposito, quien save que mas adelante tu vida seha de ejemplo y motivacion para muchos qu pasan situaciones similares en tu vida chao Dios te bendiga y tranquila yo se que vas ha ser una persona muy feliz.

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    • Hola, tengo 17 años. Entiendo todo lo que dices, yo sufro depresión. Podemos ayudarnos. Si quieres hablar agregame a skype: carlino.sea

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    • eduardo olivier dijo:

      hola Viko, no te pondre mucho por aqui ya que esto es publico, primero relajate un poco mi pana :) si quieres hablar te dejo mi skype… pitufoo1 Y tranquilo yo tambien e tenido muuuuchos lios y aun tengo pero ahi voy siempre adelante nada de lados o atras contactame a lo mejor te puedo dar una mano… :)

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  168. a mi tambien me sucede lo mismo ando tensa nerviosa cuando tengo que salir a la calle me da un panico unico siempre toda la gente me mira rara hace años el psiquiatra me dijo que tenia ansiedad generalizada solo me recetaron medicamentos que solo me daban sueño ya estoy cansada de todo solo quiero conversar con personas que tengan algo similar gracias

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  169. Pues desearia conocer gente de mi edad, tengo 29, no se si aqui pueda, y que no me hablen de religion por favor, sólo quisiera poder sentir que cuento con alguien, asi sea por chat

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    • Hola, Lynda si quieres conversar lo puedes hacer conmigo yo tambien necesito conversar con alguien por favor escribime jsalvarez215@mail.com tengo 35 y me siento muy mal, nesecito amigos

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    • puedes contar conmigo, creeme que conmigo puedes hablar de arto, yo igual aunq tenga 7 años menos igual e vivido bastante, no conosco a nadie como yo pero si de algo estoy seguro es que pienso todo con mas detalle el comun de las personas, + mis papas se separaron y mucho mas, chatiemos :)

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  170. Adriana123 dijo:

    Hola me llamo Adriana no quiero escribir mi historia aqui pero necesito ayuda necesito que alguien me ayude verdaderamento No falso que alguien me quiera de verdad no falsamente ya no quiero sentirme mal conmigo misma no quiero sentirme enojada conmigo misma solo quiero ser Feliz….

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  171. Hola tengo 17 años, y vivo en Argentina. Soy una persona muy solitaria, depresiva y suicida,sufrí bullying durante la primaria por ser esa chica a la que todos etiquetaban como: “rara” Creo que esto que pase me hizo ser mas introvertida de lo que era, al ser
    muy tímida me cuesta mucho interactuar con las personas, y quería intentar hablar con alguien, ver si puedo de a poco.
    Realmente serian de gran ayuda. Ya no se que hacer para poder seguir adelante.

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    • Yo también soy de Argentina,y somos iguales en el sentido, de solitarias y “raras”. Sufrí mucho también la crueldad de las personas,jamas le di la etiqueta de bullying por que siempre sentí que yo tuve la culpa de todo,que no fui lo suficientemente fuerte para enfrentarme a los que me hacían daño. Me encierro mucho cuando tengo oportunidad,y si tengo que enfrentarme al exterior siempre me encierro en mi misma. Este es mi mail: viiko_o@hotmail.com.ar , me gustaría mucho poder hablar con vos.

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    • eduardo olivier dijo:

      hola violet nada de rara si a raros vamos toooodos somos raros porque nadie es igual a otro asi que sacate eso de la mente!!! y si te sientes solitaria ya diste el primer paso para cambiar eso… (buscar una amistad) asi sea online :) da igual y por lo demas ya veras que se solucionara con el tiempo ya veras ya veras :) full voluntad full mente positiva que estas haciendo las cosas bien asi que… mucha calma y respira te dejo mi skype… pitufoo1

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  172. Hola, me llamo Jonathan, sufro de depresión, la verdad casi no salgo de mi casa, sufro de ansiedad, sudoración excesiva, miedos, nervios, etc. esto me impide hacer una vida normal.
    Si alguien quiere charlar respondan a mi correo resident_evil.mijojo@hotmail.com

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  173. Hola soy de Colombia, sufro de depresion, me gustaria conocer gente con la que pueda hablar.

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