Inicio > Fobia Social, Timidez > Trucos para superar la timidez

Trucos para superar la timidez

22 diciembre, 2006 Deja un comentario Go to comments

Estos son los trucos que según la Psicóloga Clínica Vicenta Sanz Herrero pueden ayudar a enfrentarse a la timidez y vencerla.

1. Reconoce tu miedo y acéptalo como algo propio y personal. No intentes sacarlo de ti. No lo conseguirás. Lo mejor es asimilar que te ocurre.
2. Habla sobre tu miedo y compártelo con los demás, es la forma de habituarte a que es una característica tuya y a tratarla con normalidad.
3. Descodifícalo y defínelo: ¿de qué sentimientos se compone ese miedo? Angustia, pena, decepción, culpa, indefensión. Identifica cada uno de los sentimientos y llega al fondo de la cuestión, tal vez descubras que el miedo es una coraza que oculta algo más profundo y a lo que tienes que dedicarle tiempo.
4. Busca toda la información que puedas necesitar. Si tienes miedo a la comunicación con las personas, es absurdo que intentes no saber nada de ello, cada vez estarás peor debido a la falta de información, y tendrás más oportunidades de pensar en lo peor e inventártelo o distorsionarlo. Si estás bien informado esto no te pasará.
5. Reafírmate y céntrate en tus éxitos. Enumera tus cualidades, quiérete. Habla sobre ti mismo con respeto y cariño. Evita las recriminaciones y los insultos.
6. Pídele a alguien que te ayude y te dé apoyo, que funcione como observador, más tarde podrá decirte si lo hiciste bien o no.
7. Concédete un espacio de tiempo para anticipar en positivo, busca opciones distintas y haz un listado de cosas positivas que pueden ocurrir, intenta visualizarte realizándolas con éxito, mira como te desenvuelves de manera adecuada y como consigues tu objetivo.”estoy hablando con gente y estoy tranquilo”, “se ríen de un chiste mío”, “me escuchan cuando hablo”, “doy mi opinión y es valorada”, etc.
8. Actúa conservando la conciencia de este ideal, de esta anticipación positiva y del apoyo de la persona que te está ayudando.
9. Una vez que hayas superado el miedo y hayas salido con éxito recuerda a la persona que eras antes dominada por el terror y comparte con ella el orgullo del éxito conseguido. Haz una comparación positiva entre lo que eres hoy y lo que eras ayer, será la forma de conseguir tener cada vez menos miedo y adquirir confianza. Si sólo recuerdas la forma positiva de actuar y el trabajo que te costó actuar bien podrás superarlo, ya que te aferras sólo a aspectos positivos de la situación.
10. Intenta expresar las emociones que te provoca el miedo en voz alta y a otras personas. Al hablarlo, se separa de ti y podrás ser más objetivo a la hora de analizarlo. Pide a los demás que te ayuden a vivir con intensidad el miedo, no necesitas soluciones ni alivio, sólo que te escuchen, tú mismo encontrarás la solución cuando te distancies de la emoción en bruto y busques soluciones a los hechos concretos.
11. Intenta hacer una descripción del futuro tal y como a ti te gustaría, viéndote bien y con el problema resuelto. Identifica las sensaciones que te produce y retenlas en tu mente para generar mayor positividad.

Fuente: mujer.terra.es

Categorías:Fobia Social, Timidez
  1. deiver
    10 abril, 2014 en 4:38 am | #1

    me da cosa hablar con la gente pero todos estan deseosos de que les hable y no me gusta dejarlos con ese deseo pero no tengo el valor para ir y hablarle a todos con iniciativa

  2. karina mendez morales
    20 marzo, 2014 en 3:56 am | #2

    hola soy karina soy demasiado timida por que me da pena hablar con mi novio y ya no se que hacer bueno la verdad es que no quiero que el me vea por que estoy comenzando por una etapa nueva {acne} y me da pena que el me vea asi…

  3. may
    12 marzo, 2014 en 6:58 am | #3

    hola mi fobia es extrema que me ha impedido tener contacto con los demas y hasta con algunos familiares al punto de no salir de casa soy un poco paranoica y mi problema va empeorando y todo esto es relacionado con mi enfermedad mental vivo depresiva y sin ganas de hacer nada.

  4. Lore
    17 febrero, 2014 en 6:55 am | #4

    hola soy mujer tengo 20 años siempre fui tímida desde que entre al colegio no tenia amigos y para mis compañeritos no existia recien cuando ya terminaba la primaria tuve una amiga y me empece a relacionar mas con las chicas d mi grado y asi fui haciendo mas amigas hasta que me cambie de colegio y estuve 3 años sufriendo por no poder dejar de cerrarme en mi misma y tambien por dejar de verme y hablar todo el tiempo con mis amiga de la escuela anterior ahora en la facultad tengo amigas y me hablo con muchas chicas y me pelie con mis amigas de la secundaria por actitudes de egoismo hacia mi y otras amigas… lo que nunca puedo ni pude fue poderme abrir mas con los chicos por lo que no tengo ningun amigo de contarle mis cosas la timidez me paraliza al frente de un chico lo esquivo no puedo seguir una conversacion por mas que sepa que el chico no tiene la menor intencion de ser algoo mas que amigos eso me tiene mal sobre todo en estos ultimos tiempo ya que los amigos de mi hermano pasan muchas horas en mi casa y yo no puedo ser yo adelante de ellos porque me da miedo a hacer el ridiculo y que se rian de mi o decir algo que se mal interprete.nunca tuve novio ni sali 2 veses con algun chico hace mas de un año que ningun chico tiene interes por mi. soy muy esquiva fisicamente no me gusta que me abrasen que me toquen que sean cariñosos conmigo. siempre me pasan cosas fuera de lo normal en las que quedo en ridiculo por lo que paso semanas pensando en lo mismo y todo me hace recordar eso y me deprimo mucho. para todo el mundo soy la timida la que no habla casi nada la que se queda sola la que todo el mundo tiene pena porque me quedo sola sin hablar con nadien la que tiene verguenza y no lo digo porque lo piense yo sino porque me lo dijeron y dicen muchas personas.
    bueno es un poco de mi vida es un alibio poder sacarme todo esto de ensima gracias a los que se tomen el tiempo de leerlo
    chau!!!

  5. diana
    15 febrero, 2014 en 3:11 am | #5

    Hola, de casualidad encontré este bloc, y me ha gustado. Porque soy muy tímida, o mejor dicho tengo fobia social, estudie una carrera, hice una familia, mantengo un trabajo, sin embargo reconozco que todo hubiese sido mejor si no fuese tímida, puedo permanecer días enteros en mi cuarto, bordando, leyendo , estudiando, haciendo cosas que disfruto, y no me aburro nada, pero si me invitan a una fiesta, a conocer gente nueva, o si tengo que hablar en publico, entonces si me siento pésima, pierdo todo mi confort y me mantengo estresada. Cuando estoy en fiestas, solo estoy pendiente de la hora en que se termine todo para volverme a la seguridad que meda mi casa. La persona tímida, yo pienso, que no disfruta la vida ni aprovecha todas las posibilidades que se le presentan, porque el miedo muchas veces la paraliza, no obstante haber leído sus criterios, sus problemas, me ha ayudado a verme desde otra óptica y ver el problema como algo que puede ser abordado y solucionado.

  6. 12 febrero, 2014 en 3:38 am | #6

    tego 15 años de verdad me siento mal por lo q me pasa dependo mucho de las personas me cuesta mucho sociabilizar con otras personas mi temor es q se burlen de mi por un defecto o por algo q hago lo cual lo comento con mi familia y me dicen q no tinen ningun derecho a cuestionarme por ello me e ido desembolviendo un poco espero algun dia superar esto lo e tenido desde q cumpli 10 años la verdad cuando era pequeña no era asi ya q pues me e dado cuenta poco a poco la razon de este problema no dependo de mi misma sino de las demas personas tambien no tengo confianza en mi misma la verdad me practicaban bullying en primero de secundari hoy estudio tercero de secundaria y las cosas han mejorado un poco le doy gracias a dios por permitirme saber q es lo q pasa conmigo esta es la realidad dependo de mi prima ya q se cree mas q yo es algo dificil de explicar no se q paso con ella eramos tan unidas y de repente todo se desborono ella era una de las q me hacian sentir mal en principio de la secundaria la cual bsco ayuda para ver si lo logo superar nadie me comprende pero entiendo no van a perder el tiempo conmigo espero de verdad superar esto …………

  7. alejandro kahuana
    11 diciembre, 2013 en 11:12 pm | #7

    agan click en el siguiente enlace hay mucha informacion que me ayudo mucho en mi timidez ,antes andaba por la calle sintiendo miradas no podia entablar un aconversacion .cuando estaba en el colegio por culpa de la timidez nunca tube novia auque las chicas querian estar conmigo es dificil pero se puede lograr vencer—http://05c45ihsuhiq5reitlqcmxbq70.hop.clickbank.net/

  8. Fabiana
    7 diciembre, 2013 en 3:14 am | #8

    Hola , la verdad es que tener fobia social es algo extremadamente horribleeeeee , a veces me cuestiono por que tengo este miedo estupido sin razon ? este problema lo he tenido desde que era una niña , en la escuela siempre me aislaba , no hablaba , era super que timida y las otras niñas no querian acercarse a mi por mi timidez , no tenia amigas , ahora estoy en la universidad y bueno digamos que este temor ha disminuido ya hablo un poco mas pero sigo con el problema desgraciadamente ,tengo 19 años tengo que decir que soy una chica simpatica , la mayoria de las veces soy el centro de atencion a los lugares que he ido, peero , se me es muy dificil poder entablar una conversacion , me da miedo conocer gente nueva , y se me ha hecho muy dificil conseguir un trabajo por este problema , no me gusta estar en lugares en donde hay mucha gente , me deprimo mucho , me pongo a llorar muchas veces por que no se como enfrentar este problema , tengo mucho miedo de poder fracasar debido a este problema que no me deja avanzar , no dejo notar este problema a mis padres , me da mucha verguenza contarselos , e ir a un psicologo , me daria mucha pena , a veces siento que puedo sola pero se me es muy dificil , poder superar esto.

  9. Keisy
    6 diciembre, 2013 en 7:54 pm | #9

    hola tengo fobia social y me gustaría hacer amistad con alguien que pase lo que yo para hablar y darnos animo porque esta situación es muy desagradable. ;’(

  10. eliza
    12 octubre, 2013 en 2:44 am | #11

    Hola a todos, tengo 33, soy profesional de la salud, recien titulada y haciendo postgrados, ese tema de la timidez es muy complicado de enfrentar por lo menos para mi, cuando estoy en un ambiente conocido soy super extrovertida y divertida (naturalmente), pero cuando me enfrento a un nuevo lugar o con personas de caracter mas fuerte que yo me coibo de una manera que no me gusta, lucho contra ello casi siempre, pero esta estupida timidez me gana, y al darme cuenta me deprimo y mas aislada estoy…….. ustedes entenderan lo importante de este tema… les gustaria ir a un hospital y ser atendidos por alguien que se ve insegura en lo que hace????? Les gustaria ser tratados por alguien que se pone nerviosa??? Ustedes serian capaz de pasarle a sus hijos?????…, a mi no me gustaria ser atendida por alguien asi y lo entiendo perfectamente…… esto me ha limitado mucho…… imaginen ser evaluados a nivel de pasantia en una uci, que te hagan preguntas que con los nervios o timidez que significa ser el centro de atencion, que te miren a los ojos, simpkemente olvido todo…..y como siempre evaluada mas o menos y el profe diciendote que te falta seguridad, que eres opacada por tus colegas es realmente horrible, es mas cuestiono mi profesion, quizas deberia haber estudiado algo parecido a un topo……espero algun dia superar esto…he avanzado bastante desde adolescente, pero debo llevar solo un 30% del camino……

    • Victor
      12 octubre, 2013 en 7:13 pm | #12

      te recomiendo que re-descubras el hoponopono! buscalo en google o youtube hay mucho sobre la tecnica. saludos

    • Keisy
      6 diciembre, 2013 en 7:29 pm | #13

      hola eliza, te entiendo tanto y es algo que aunque sabes es ridículo sin sentido cuesta superarlo como una quisiera…yo soy muy insegura y aunque nunca me han diagnosticado siento que lo mio es fobia social aunque controlo las emociones y estoy bien por mi mente pasan muchas cosas aveces , me cuesta relacionarme con las personas, se me es imposible conocer gente nueva y evito a mis amistades , siento una inseguridad al ver a una persona a los ojos simplemente no puedo es una impotencia que siento pienso que me van a juzgar o criticar o que me veo o me ven ridícula, me pasa igual cuando estudio o estoy en un grupo yo no he podido terminar una carrera por lo mismo por el temor de que no pueda relacionarme con éxito…

  11. bolivar
    21 septiembre, 2013 en 9:09 pm | #14

    hola
    soy tremendamente timido para exponer no se que me pasa cuando estoy solo hago bien mis examenes pero cuando me dicen que salga adelante no puedo porque me ttmpla el cuerpo

  12. Anonimo
    25 junio, 2013 en 9:59 pm | #15

    Hola, Tengo un pequeño problema, hace unos año me hice super amiga de una niña y ella me decia que yo era su mejor amiga pero en ese momento yo no le correspondí, luego nos fuimos alejando una de la otra y no volvimos a hablar y siempre nos evitabamos, hace un año ambas empezamos a hablar de nuevo y queremos ser de nuevo mejores amiga pero no tenemos timpo para hablar por que estamos en distinto salones y tenemos lo que resta del año para formar una nueva amista, y las dos somos muy tímidas, cuando queremos hablar por pena no lo hacemos y por lo menos yo quisiera decirle que se quedara conmigo en los descansos del colegio pero me da pena y me imagino que ella al igual y no se que hacer para que las cosas cambien.

  13. Melissa Perez
    17 junio, 2013 en 8:41 pm | #16

    Hola me llamo Melissa y tengo fobia social fui a verme a un psiquiatra y me receto medicamentos mejore mucho pero a veces recaigo sudo cuando hablo con mi mama o con amigas cercanas voy con normalidad a fiestas y me cuesta tener que hablarle a un chico aunque siempre llame la atencion soy una chica muy atractiva simpatica linda la que todo hombre quisiera tener a su lado le caigo bien a casi todos pero necesito beber licor para poder sentirme realmente bien y poder entablar una conversacion sin ningun problema, conoci a un chico menor que yo y me gusta mucho y yo a el pero tengo miedo de cuando nos veamos yo vaya a sudar como siempre ya deje mis pastillas porque siento que no las necesito que puedo sola que son algo superficial y no siempre voy a depender de ellas necesito hablar con alguien por favor

    • drinker
      23 noviembre, 2013 en 11:10 pm | #17

      Me pasa exactamente lo mismo que a ti, quisiera que nos comunicáramos. Desde la escuela, cada vez que hablaba con una mujer empezaba a sudar sin poder controlarlo, luego estando en la universidad seguía con el mismo problema, caía en depresiones odiándome por esta reacción anormal de mi cuerpo, tomaba alcohol todos los días, empecé a fumar, hasta que me busqué demasiados problemas con mi familia por esos vicios, hasta el día de hoy no he hablado con ellos de ese problema que tengo. Decidí ir al doctor, el cual me receto pastillas contra la ansiedad (benzodiacepinas), con esas pastillas logro controlarme un poco, pero tengo que tomar muchas y mezclarlas con analgésicos, por lo que me dejan demasiado cansado al final del día, es por esto que sólo las tomo cuando voy a enfrentarme a una situación que requiera hablar con mujeres o hablar en público, ya que si utilizara esas dosis todos los días andaría zombie y muy seguramente me destruiría más rápidamente el hígado de lo que ya lo debo tener con tanto alcohol y pastillas que he tomado.

      PD: Me gustaría que conversáramos, tal vez podamos ayudarnos, ya que sólo los que pasan por los mismos problemas son capaz de comprenderse y ayudarse. Este es mi correo: drinker500@hotmail.com

  14. Rodolfo
    13 junio, 2013 en 4:51 am | #18

    Hola soy Rodolfo tengo 23 ya soy profecional pero la fobia social me ha ganado hasta ahora. soy muy timido, no mejor hiper timido, pesimo con las relaciones personales, solo tengo 2 amigos y estan muy lejos, :s he intentado de todo para superar la fobia pero no puedo, me la paso encerrado en mi cuarto las 24 horas del dia y no salgo, amenos que me vea en la obligación. por alguna razon extraña siempre me importa lo que piensen de mi o lo que digan de una manera obsesiva, y cuando paso verguenza en publico es como si pensamientos acosadores giraran al rededor de mi por semanas, y todo esto pasa sin que yo pueda hacer algo para pararlo no puedo evitarlo, cada dia siento mas desesperación porque que todo mi tiempo se esta desperdiciando. u.u

    • 13 junio, 2013 en 3:36 pm | #19

      hola Rolodfo de donde sos? Estoy en un grupo con gente fóbica en facebook…http://www.facebook.com/groups/fobiasocialclub/… soy David….ahi vas a encontrar gente con nuestro mismo problema conozco algunos son buena gente por ahi algo te ayuda eso…. un saludo..

    • milena
      12 agosto, 2013 en 7:27 pm | #20

      hola adolfo soy milena y me gustaria estar en contacto con tigo pues me identifico mucho contigo te dejo mi numero:59158671soy de guatemala y estoy para cualquier cosita que nesecites ok cuidat y si no puedes yamar dejame tu correo la idea es estar en contacto pus no estas

  15. Andrea
    8 mayo, 2013 en 5:58 am | #21

    Hola
    soy Andrea tengo 16 años hace unos meses me cambie a una nueva escuela mas o menos pituca y yo no estoy muy acostumbrada a cambiarme de escuela , a mi no se me hace tan dificil hacer amigos pero ahora si,intento hacer preguntas a mis compañeros pero de ahi me quedo muda solo tengo una amiga y ella si se relaciona con todos.Solo cuando estoy con ella hablo con los demas ,ella se va a ir a mitad deaño y yo no se que voy a hacer,voy a estar sola no se como relacionarme ni hablar con los demas y eso me pone triste a veces

  16. 30 abril, 2013 en 1:24 am | #23

    Hola, yo sufrí de también de fobia y con ayuda y entrenamiento se logra vencer, hayq eu trabajar duro eso si.

    • 6 octubre, 2013 en 8:33 pm | #24

      hola soy Fer queriasaber si me puedes aconsejar algun material, libros videos , situaciones lo que sea soy de Ecuador y la verdad es q no me gusta esta horrible sensacion por fa ayudame…Gracias…bueno este es mi correo fernandajaneth@live.com……te lo agredeceria mucho

    • eliana
      11 diciembre, 2013 en 1:11 am | #25

      como lo lograste?

  17. rosa
    18 abril, 2013 en 11:00 pm | #26

    hola
    yo tambien soy una persona timida , tengo 15 años bueno me cuesta
    socializarme con los demas me es dificil y me siento muy incomoda
    bueno tambien influye en mi caso una enfermedad que tengo la cual es bastante visible ya que algunas personas me critican por aquello por la cual me escondo mucho mas de los demas .

  18. Patricia
    30 marzo, 2013 en 8:23 pm | #27

    Hola mi nombre es patricia, tengo 40 años, y que me lo digan a mi, ser timido es lo peor, nunca pude continuar mis estudios, porque le he tenido fobia al hablar en publico, se sonrojo con mucha facilidad y en todo momento y esto es supertincomodo, y cuando estoy en grupos o reuniones, o bueno con alguien en especial no se como de que hablar, como de que tema tratar y a pesar que he luchado contra esto no ha sido posible superarlo

    • 23 diciembre, 2013 en 6:13 pm | #28

      Déjame contarte una fábula corta pero concreta.

      El hombre en el Armario.

      Una vez un hombre quedo encerrado en su armario, la puerta se tenía que abrir desde afuera, y se tenía que tener la llave del armario para poder abrir la puerta desde adentro.

      Este hombre tenía la llave, pero cuando se cerro la puerta del armario, se le calló. Como todo estaba oscuro dentro del armario, al hombre le era imposible encontrar la llave. No podía salir, quedo atrapado.

      El hombre luchaba con la oscuridad, la trata de sacar del armario con el fin de poder encontrar la llave y salir de la trampa. A pesar de todos sus esfuerzos la oscuridad no se movía. El hombre lucho y la oscuridad venció.

      Luego de llorar y lamentarse, el hombre se apoya contra la pared, y para sopresa de el, enciende accidentalmente el interruptor de la luz. La luz aparece. Instantaneamente se desvanece la oscuridad. El hombre puede encontrar la llave y salir del armario.

      Que quiere decir esta historia?

      Cuando luchamos contra nuestros nervios, timidez y demás “oscuridad” nunca venceremos. La oscuridad nos envuelve, nos desesperamos y nos deprimimos.

      Yo recomiendo, que envés de luchar, encender la luz.

      Cómo se enciende la luz?

      No lo se, eso depende de ti. En mi caso particular yo encendí mi luz hablando en público, contando historias divertidas para hacer reír a mi público.

      Aquí unas ideas para encender tu luz y disipar la oscuridad interior.

      Da tiempo.

      Da dinero.

      Escuchar y comprender a los demás.

      Haz lo que te apasiona.

      Cuenta cuentos y chistes para hacer reír a las personas.

      Deja de luchar, y comienza a sentir, cuando sientas y no huyas más de tu oscuridad interior… se encenderá la luz.

      Te deseo lo mejor

      Daniel Zambrano

      Deseas leer más historias?,sígueme en FB

      https://www.facebook.com/DominaLaoratoriaEn30Dias

  19. 18 marzo, 2013 en 6:53 pm | #29

    yannina :
    estoy muy triste, y a la vez luchando para evitar este gran problema que tengo, nunca pense tener este problema en mi vida, ya voy luchando más de un año, pero tengo que lograrlo por el bien mio, no soy feliz estando asi, en las horas del medio en mi trabajo me pongo mal lo unico que quiero es huir, saben porque por lo que yo logro sonrojarme demasiado, y me da verguenza que me vean, no quiero volver a trabajar pero tengo que hacerlo, porque tengo que vencerlo esto mata peor que otra enfermedad.

  20. 18 marzo, 2013 en 6:50 pm | #31

    marylia :
    hola que tal como estan, me llamo marylia entiendo como es tener miedo y ansiedad y sobre todo pensar q es algo dificl q no se puede salir, yo pase x eso y aun me falta poco para salir del problema antes me are muy dificil ahora con ayudas me doy cuenta q no es tan dificl como parese solo a que ponernos como un reto y cuando estemos en ese momento con el miedo ensima pensar q se puede y si nos gana la emocion no corrernos tratar de enfrentar y pensar q es una caracteristica nuestra q se puede solucionar , aveces es triste pero aque pensar en pósitivo sobre todo pensar en el futuro yo sufri mucho y ahora stoy saliendo pero aque ponerse metas sobre todo pensar en nuestra salud mental y fisica q nos damos dia dia que no hay que desgastarnos emosionalmente , sino tratar de superar el miedo.. les ablo marylua una chica q se acomplejo mucho con ideas absurdas y q penso q era muy muy dificl salir del miedo pero que ahora se da cuenta q se puede……. gracias x escucharme… mi correo para cualquier consejo es ………. geminis2511@hotmil.com ……….. graxias

  21. 18 marzo, 2013 en 6:31 pm | #32

    susana :
    Hola, tengo 17 y tambn estudio administración y me identifico contigo soy full penosa me da pena hasta hablar con mi familia ¬¬ y bueno solo te digo q si necesitas alguien con quien hablar ahi esta mi correo y q t apoyo
    susylocas@hotmail.com

  22. 18 marzo, 2013 en 6:20 pm | #33

    aby :
    hola espero esten bien, yo al iagual que la mayoria padezco de timidez, cuando estaba en la escuela no lo notaba mucho porque estaba rodeada de personas, pero ahora tengo un trabajo en donde casi no convivo con gente y estoy empeorando, entré a clases de ingles pero la mayoria de mis compañeros son de prepa y no tenemos muchas cosas en comun (tengo 26 años), antes salia con mi hermana pero ahora tiene novio y ya se imaginan con quien sale ahora jajaja, la verdad esto esta empezando a deprimirme mucho y no se como hacer primero para conocer gente y despues vencer mi timidez y poder entablar una amistad, espero que puedan darme algun consejo para mejorar mi situacion, dejo mi correo por si alguien se quiere comunicar, gracias por su atencion atte ABY
    abigarli@hotmail.com

  23. John
    4 febrero, 2013 en 6:36 am | #34

    Hola. Desde siempre he sido tímido, pero me parece que con el tiempo he dejado de serlo, un poco, la idea es enfrentar los miedos, aunque sudemos o nos sintamos mal, claro que enfrentar los miedos es facil decirlo y no tanto hacerlo. He leído bastante sobre el tema y me parece que más que comprar guias o ir a psicólogos, aunque esto sirve, no es la mejor solución, la verdadera solución posible esta dentro de cada quien, tener seguridad en si mismo, dejar el miedo al rechazo, sin importar el que dirán.
    Les comparto esta frase que encontré por ahí y que trato de recordar siempre “No importa los que piensen los demás de mí, lo que importa es lo que yo piense de mi mismo”

  24. Ruth
    23 enero, 2013 en 8:34 pm | #35

    Hola tengo 17 años, y acabo de darme cuenta que tengo fobia social,
    Esto no me ocurría antes, ya que antes podía salir con normalidad, pero desde que falleció mi madre, y me robaron no salgo ni siquiera a comprar , también se porque , me veo fea, se que estoy rellenita (gorda) y aveces fui burlada y maltratada por ser como soy, y por eso me da miedo salir, cada vez que salgo y veo a la gente mirarme ya me siento mal, y cuando veo gente reunida en las esquinas agacho la cabeza, pero vivo en mi casa, cuando tengo que sacar algo afuera miro haber si no pasa nadie, y cuando escucho a la gente suelo imaginar que están hablando de mi o burlandose de mi o algo dicen, hace poco venci el miedo de viajar sola; ahora no me preocupa pero cuando subo al colectivo mi corazon late como loco, cuando me mira el chico que MG bajo la mirada, igual no soporto que la gente me mire a los ojos u.u ….

    Así que cuantos antes pediré que saquen turno con el psicologo para vencer este miedo, ya que si anhelo ser profesora debo vencer este obstaculo en mi vida….

    • hector
      5 febrero, 2013 en 5:55 am | #36

      asi es john le di lectura a un libro de los problemas emocionales mas comunes la timidez, un joven que la supero comento esto, dos cosas que se dio cuenta, una era demasiado egocentrico pensaba demasiado en mi mismo,y me preocupaba por lo que la gente pudiera pensar de lo que dijera,y dos inputaba malos motivos a los demas porque creia que me menospreciarian como defensa enmascarar el problema disimularlo.

    • tati
      4 marzo, 2013 en 7:10 am | #37

      Mira en cuanto a tu imagen, te digo desde ya que a la gente nunca le va a venir nada bien, yo soy muy delgada y eso me provoca inseguridad, intente subir de peso y no es nada facil, si fuera mas rellenita como tu dices,probablemente me sentiria igual, asi que,se que no es facil pero planteate de que no se le puede agradar a todo el mundo, asi lo veo yo, en cuanto a mirar a la gente a lo ojos,ese puto es el q me llevo a escribir, yo tampoco puedo mirar a la gente a los ojos,miro un rato y corro la mirada y en las conversaciones casi siempre miro hacia otro lado,es incomodo,incluso hasta con amigos.

    • 18 marzo, 2013 en 6:16 pm | #38

      hola ruth sabes yo tanbien padesco de fobia y la verdad es q me estoy informando mucho sobre todo ,bueno tanbien tomo medicamento para facilitar los momentos de angustias sabes quiciere conocerte para poder dialogar por q creo q eso ayudaria mucho mi facebook es herchm@ mi msn me hakearon pero me llamo henry muñoz churampi

      Ruth :
      Hola tengo 17 años, y acabo de darme cuenta que tengo fobia social,
      Esto no me ocurría antes, ya que antes podía salir con normalidad, pero desde que falleció mi madre, y me robaron no salgo ni siquiera a comprar , también se porque , me veo fea, se que estoy rellenita (gorda) y aveces fui burlada y maltratada por ser como soy, y por eso me da miedo salir, cada vez que salgo y veo a la gente mirarme ya me siento mal, y cuando veo gente reunida en las esquinas agacho la cabeza, pero vivo en mi casa, cuando tengo que sacar algo afuera miro haber si no pasa nadie, y cuando escucho a la gente suelo imaginar que están hablando de mi o burlandose de mi o algo dicen, hace poco venci el miedo de viajar sola; ahora no me preocupa pero cuando subo al colectivo mi corazon late como loco, cuando me mira el chico que MG bajo la mirada, igual no soporto que la gente me mire a los ojos u.u ….
      Así que cuantos antes pediré que saquen turno con el psicologo para vencer este miedo, ya que si anhelo ser profesora debo vencer este obstaculo en mi vida….

      Ruth :
      Hola tengo 17 años, y acabo de darme cuenta que tengo fobia social,
      Esto no me ocurría antes, ya que antes podía salir con normalidad, pero desde que falleció mi madre, y me robaron no salgo ni siquiera a comprar , también se porque , me veo fea, se que estoy rellenita (gorda) y aveces fui burlada y maltratada por ser como soy, y por eso me da miedo salir, cada vez que salgo y veo a la gente mirarme ya me siento mal, y cuando veo gente reunida en las esquinas agacho la cabeza, pero vivo en mi casa, cuando tengo que sacar algo afuera miro haber si no pasa nadie, y cuando escucho a la gente suelo imaginar que están hablando de mi o burlandose de mi o algo dicen, hace poco venci el miedo de viajar sola; ahora no me preocupa pero cuando subo al colectivo mi corazon late como loco, cuando me mira el chico que MG bajo la mirada, igual no soporto que la gente me mire a los ojos u.u ….
      Así que cuantos antes pediré que saquen turno con el psicologo para vencer este miedo, ya que si anhelo ser profesora debo vencer este obstaculo en mi vida….

    • HOWSER
      6 octubre, 2013 en 5:59 am | #39

      con esfuerzo,dedicacion y otras tacticas para vencer este temor lo lograras exitos!

  25. eduardo
    20 enero, 2013 en 7:11 am | #40

    hla mi nombre es eduardo tengo 28 años bueno yo tambien desde chico fui muy trankilo y cayado siempre me costo hablar ya ke en mi familia no habia mucha comunicacion tampoco ahora se ve ke de grande me pasa lo mismo me agarro angustia y ansiedad.Pase por muchos sintomas desde ke pensaba ke me moria hasta sudor y panico por salir a la calle la verdad es feisimo ahora estoy mejor pero tengo sintomas ke no se de ke es me pasa ke no puedo estar con gente no puedo mirar a los ojos a las persona y cuando me hablan me pongo colorado y empiezo a traspirar si alguien sabe de ke tipo de trastorno estoy hablando keria saber si me pueden ayudar diciendome algun lugar ke me pueda tratar x ke lo ke mas me gustaria es poder tener amigos y porke no conocer alguna mujer muchas gracias edu..

    • Juan
      21 enero, 2013 en 6:23 pm | #41

      hola eduardo, yo tambien soy retimido no se que hacer, en verdad que es horrible, creeme q te comprendo, uffff en verdad que deprimente ser como somos, sobre todo cuando no podemos hablarle a la chica que nos gustaaaaaaaaaaaaa ahhhh que feo!

      • hector
        5 febrero, 2013 en 6:17 am | #42

        eso es mira la timidez nos limita hasta con el sexo opuesto eso nos deve empujar a cambiar a nosotros los hombres nos corresponde ni modo que ellas nos hablen nosotros somos el dominio la fuerza y la seguridad saludar con la mano firme apretar mas o menos fuerte que se demuestre esa confianza mira los timidos vs los no timidos los no timidos dicen mira no nos saludan por eso son timidos tenemos que saludar a las gentes a las personas y a las otras y a las demas conocidos y no conocidos no sabemos saludar aprender a sociabilizar hola y preguntar,¿que tal?o ¿que tal el dia?en lo personal a veces no saludo es de sabios equivocarse y de sabios reconocerlo la pregunta porque? otro saludo ¿como estas? saludar como se saluda a un superior saludar es dar una muestra de cortesia o respeto a una persona que se encuentra o que se despide de uno dar bienvenida o despedida si saludamos y aprendemos a despedirnos vencemos hay que despedir a las gentes como se despide a un barco bueno podemos volver hablar de esto mas adelante adios hasta luego.

      • 6 octubre, 2013 en 8:47 pm | #43

        De ley es horrible a mi me pasa lo mismo antes era mucho peor y de verdad que me da mucho miedo seguir el resto de mi vida asi como el señor de arriba que ya tiene 40 yno puede superarlo saben que me gustaria hablar con alguno de ustedes si li¿o desean aqui eta mi face o mi correo..fernandajaneth@live.com…FERNANDA JANETH aaaa sip soy de Ecuador…

  26. 18 enero, 2013 en 10:30 pm | #44

    me gusto tu comentario soy de venezuala

    • hector
      5 febrero, 2013 en 6:36 am | #45

      Gracias,mira soy hermano de cuatro hermanos conmigo somos cinco todos somos asi hermanas y hermanos uno de ellos se caso con otra timida somos millones en el mundo perdon ni modo que a mis hermanas les toque hablar yo como hombre una primera novia me lo noto me dijo que sufriria y la verdad que es asi pero lo que no nos mata nos hace mas fuertes la escuela de la vida ensena esto es remoto desde la epoca de moises dios lo mando a hablar a pueblo de israel el se retracto dijo que no era bueno para hablar que no le creerian demostro timidez siempre ha existido este problema es muy comun mi hermana siempre me presento a sus amigas si no no la armaba la verdad es puro egocentrismo piensa uno demasiado en uno mismo que los demas lo miran a uno mucho atraemos las miradas yo lo lei en un libro uno es tan esceptico pero lo pude corroborar por cuenta propia al poner en practica la terapia no crees ni en poder hacerlo y si se puede y tienes que querer si no no se puede querer es poder y creer es fe la fe mueve montanas la verdad tengo mucha informacion para apoyarme pero no conformamos con el dolor y dejamos ir las opurtunidades vivir una mejor calidad de vida imagina la vida es una y dejarla ir miren estudie capturista se me facilita la captura disculpen en esta vida no hay imposibles.se puede cambiar claro que se puede busquen y busquen como un perro olfateando encuentra el que busca encuentra la verdad los hara libres.

  27. aby
    14 diciembre, 2012 en 3:11 am | #46

    hola espero esten bien, yo al iagual que la mayoria padezco de timidez, cuando estaba en la escuela no lo notaba mucho porque estaba rodeada de personas, pero ahora tengo un trabajo en donde casi no convivo con gente y estoy empeorando, entré a clases de ingles pero la mayoria de mis compañeros son de prepa y no tenemos muchas cosas en comun (tengo 26 años), antes salia con mi hermana pero ahora tiene novio y ya se imaginan con quien sale ahora jajaja, la verdad esto esta empezando a deprimirme mucho y no se como hacer primero para conocer gente y despues vencer mi timidez y poder entablar una amistad, espero que puedan darme algun consejo para mejorar mi situacion, dejo mi correo por si alguien se quiere comunicar, gracias por su atencion atte ABY
    abigarli@hotmail.com

  28. ruben
    26 noviembre, 2012 en 4:22 am | #47

    ay q me sake la fibia social!!!! x fa!!!!!!! mi face es ddvidal@hotmailes

  29. ruben
    26 noviembre, 2012 en 4:14 am | #48

    hola. yo creo q tengo fobia de chico a lo primero pense q era timides.. y con el tiempo se iva a pasar.. pero cuando mas pasaba el tiempo. mas aislado estaba.. gata hablo..me pongo nervioso cundo pasa gente serca x al lado mio..

  30. carolinalama_14@hotmail.com
    24 noviembre, 2012 en 3:44 pm | #49

    Al igual, que muchos de ustedes tengo ese problema y ya tengo 43, he probado de todo psiquiatras, libros de superación,, hablar de mi problema.
    Después que me separe, mejoro en algo, es muy difícil para mi hablar en publico e ir a reuniones del colegio, algunas veces lo hago bien y me siento orgullosa de mi. todo es un reto en la vida, quisiera ser diferente extrovertida y asi mejorar mis ingresos, pero lo bueno es que no somos los únicos con este problema.

    • marcela
      21 marzo, 2013 en 5:17 pm | #50

      Me pasa lo mismo Carolina, pero al leer los demás comentarios veo que hay gente que lo pasa peor que uno.

  31. jota jota
    13 noviembre, 2012 en 6:20 pm | #51

    jota jota :Hola,tengo 43 años de pequeño que padesco este problema de fobia social.En mi caso personal se me presenta con mucha ansiedad cuando estoy en reuniones e incluso me cuesta estar en la meza almorzando con Gente incluso de mi familia.Si quiren que compartamos experiencias les dejo mi correo.

    JJOFRE42@gmail.com

    • hector
      5 febrero, 2013 en 6:46 am | #52

      no no somos los unicos habemos muchos deveriamos unirnos unos a otros como neuroticos anonimos por asi decirlo no lo tomen mal pero ayudarnos uno para todos y todos para uno desahogar el problema asi nos ayudara a enterder y no dejen de escribir somos esto tenemos mucho que hacer y podemos hacer mucho estoy contigo.

  32. jota jota
    13 noviembre, 2012 en 6:16 pm | #54

    Hola,tengo 43 años de pequeño que padesco este problema de fobia social.En mi caso personal se me presenta con mucha ansiedad cuando estoy en reuniones e incluso me cuesta estar en la meza almorzando con Gente incluso de mi familia.Si quiren que compartamos experiencias les dejo mi correo.

  33. Danny
    8 noviembre, 2012 en 2:11 am | #55

    Tengo 24 años, y pues desde siempre e sido timido con las personas, algo q me afectado en casi todos los aspectos (laboral, social, amoroso, etc). Realmente es algo bien incomodo el sentir este tipo de “problema”, ya que la gente te molesta a cada rato por ser una persona cerrada y callada y se aprovechen de la generosidad que uno les brinda por tratar de ser amistosos con ellos y entrar en un circulo social al cual no perteneces. Me cuesta bastante mantener una conversacion con quien sea ya que siento que la estoy molestando o algo, por cada error que cometo, decae mas la confianza en mi mismo, pero… al ver q existen sitios como este, me doy cuenta de que existen bastantes personas con este problema que las ha afectado en distintas formas que me hace sentir bien pequeño y grande a la ves ya que compartimos ese mismo problema y pues un consejo que les podria brindar seria, relajarse y siempre verle el lado bueno de las cosas

    d_esteban_zambrano@hotmail.com, tambien acepto consejos que me ayuden con este problema, saludos.

  34. chris
    28 octubre, 2012 en 2:29 am | #56

    yo tambien quiero saber de personas que me puedan ayudar lo mio es que uando salgo a la calle o algun lugar con mucha gente me pongo roja y nerviosa y mas cuando algun chico me queda mirando ya que siento todas las miradas encima de mi y no se que hacer mi mirada se pierde y me siento atrapada ni donde dirigir mi mirada:(

  35. veronica
    22 octubre, 2012 en 1:22 am | #57

    hola me llamo verónica,yo tambien sufro fobia social,de niña era tambien timida recuerdo que cuando algun niño se metia conmigo pocas eran las veces que me defendia,la mayor parte la pasaba deprimida,nunca les contaba a mis padres el acoso que llegaba a sufrir en el colegio,no queria que me vieran debil,mi familia muchas veces cuentan que yo era muy revoltosa siempre hacia trastadas,se que lo hacia para llamar su atención.Recuerdo que yo misma me decia que cuando me hiciera mayor ya se acabarian mis problemas,y bueno en parte asi lo fue dejaron de meterse conmigo,asta me hice amiga de ellos e incluso sali con dos de los que se metian conmigo,quien me lo iva a decir cuando era pequeña,seguro me huviera odiado por ello.despues en mi adolescencia cuando estaba con mis amigos me siempre senti que yo era la rara del grupo havia veces que me daban bajones y recuerdo que dejaba plantados a mis amigos y me iva si decirles nada,la verdad es que me odiaba por no ser mas suelta como lo eran mis amigas,cuando conocia algun chico lo que mas me preocupaba era que me conociera y pensara que soy rara,ahora tengo 25 años vivo con mi novio compremos una casa y sigo con mis problemas de inseguridad,la mayoria de las veces que hablo con gente sigo poniendome nerviosa,roja,me quiebra la voz del propio miedo y despues me deprimo y me odio por haver estado tan patetica.Cada vez que salgo d casa me tengo que ver perfecta y para que?si cuando me dicen halgun cumplido sea quien sea solo me falta salir corriendo de la verguenza que me da…Asi son practicamente todos los dias de mi vida una rutina que nunca canvia,siempre e tenido y tengo miedo a lo que los demas piensen de mi,a que piensen que estoy mal,que soy rara,y odio pensar eso y preocuparme mas por eso que por el pago de la hipoteca me supera,otra cosa es que cuando tengo que reunirme con alguien lo primero que hago es pensar en alguna excusa convincente para evitarlo,si no la encuentro o mi novio insiste que es lo que pasa la mayoria de las veces me pongo irritada por tener que ir por que pienso solo que me voy a poner roja,nerviosa y me quedare en blanco.mi novio y mi madre son los unicos que saben de mi problema,claro que segun mi novio yo no tengo ningun problema,7 años con el y parece que aun no me conozca,increible…,e tratado de superalo de hecho trabaje un año en un restaurante y si es cierto que havia veces que me sentia bien y segura pero otras no,cuando muchas de esas veces cuando tenia que ir a tomar notas a una mesa lo pasaba realmente mal y acabe por dejar el restaurante y trabajar en un almacen de frutas, pero NADA CANVIA,y por fin me doy cuenta que lo que siempre e estado haciendo es huir de mis miedos,y que lo que hay que hacer es dejar de evitarlos y afrontarlos y ver que realmente no ay nada que temer,que nadie es perfecto,pero esto decirlo es una cosa que ademas me da asta fuerzas pero a la hora de actuar me acojona,tendre que empezar a motivarme,no me gustaria pasarme el resto de mi vida soñando con ser mas segura y sociable y no hacer nada por conseguirlo.supongo que me entendeis..

    • 18 marzo, 2013 en 6:24 pm | #58

      hola veronica to tanbien estoy pasando por todo eso y sabes me gustaria combersa de todo esto con tigo para conocernos

      veronica :
      hola me llamo verónica,yo tambien sufro fobia social,de niña era tambien timida recuerdo que cuando algun niño se metia conmigo pocas eran las veces que me defendia,la mayor parte la pasaba deprimida,nunca les contaba a mis padres el acoso que llegaba a sufrir en el colegio,no queria que me vieran debil,mi familia muchas veces cuentan que yo era muy revoltosa siempre hacia trastadas,se que lo hacia para llamar su atención.Recuerdo que yo misma me decia que cuando me hiciera mayor ya se acabarian mis problemas,y bueno en parte asi lo fue dejaron de meterse conmigo,asta me hice amiga de ellos e incluso sali con dos de los que se metian conmigo,quien me lo iva a decir cuando era pequeña,seguro me huviera odiado por ello.despues en mi adolescencia cuando estaba con mis amigos me siempre senti que yo era la rara del grupo havia veces que me daban bajones y recuerdo que dejaba plantados a mis amigos y me iva si decirles nada,la verdad es que me odiaba por no ser mas suelta como lo eran mis amigas,cuando conocia algun chico lo que mas me preocupaba era que me conociera y pensara que soy rara,ahora tengo 25 años vivo con mi novio compremos una casa y sigo con mis problemas de inseguridad,la mayoria de las veces que hablo con gente sigo poniendome nerviosa,roja,me quiebra la voz del propio miedo y despues me deprimo y me odio por haver estado tan patetica.Cada vez que salgo d casa me tengo que ver perfecta y para que?si cuando me dicen halgun cumplido sea quien sea solo me falta salir corriendo de la verguenza que me da…Asi son practicamente todos los dias de mi vida una rutina que nunca canvia,siempre e tenido y tengo miedo a lo que los demas piensen de mi,a que piensen que estoy mal,que soy rara,y odio pensar eso y preocuparme mas por eso que por el pago de la hipoteca me supera,otra cosa es que cuando tengo que reunirme con alguien lo primero que hago es pensar en alguna excusa convincente para evitarlo,si no la encuentro o mi novio insiste que es lo que pasa la mayoria de las veces me pongo irritada por tener que ir por que pienso solo que me voy a poner roja,nerviosa y me quedare en blanco.mi novio y mi madre son los unicos que saben de mi problema,claro que segun mi novio yo no tengo ningun problema,7 años con el y parece que aun no me conozca,increible…,e tratado de superalo de hecho trabaje un año en un restaurante y si es cierto que havia veces que me sentia bien y segura pero otras no,cuando muchas de esas veces cuando tenia que ir a tomar notas a una mesa lo pasaba realmente mal y acabe por dejar el restaurante y trabajar en un almacen de frutas, pero NADA CANVIA,y por fin me doy cuenta que lo que siempre e estado haciendo es huir de mis miedos,y que lo que hay que hacer es dejar de evitarlos y afrontarlos y ver que realmente no ay nada que temer,que nadie es perfecto,pero esto decirlo es una cosa que ademas me da asta fuerzas pero a la hora de actuar me acojona,tendre que empezar a motivarme,no me gustaria pasarme el resto de mi vida soñando con ser mas segura y sociable y no hacer nada por conseguirlo.supongo que me entendeis..

      veronica :
      hola me llamo verónica,yo tambien sufro fobia social,de niña era tambien timida recuerdo que cuando algun niño se metia conmigo pocas eran las veces que me defendia,la mayor parte la pasaba deprimida,nunca les contaba a mis padres el acoso que llegaba a sufrir en el colegio,no queria que me vieran debil,mi familia muchas veces cuentan que yo era muy revoltosa siempre hacia trastadas,se que lo hacia para llamar su atención.Recuerdo que yo misma me decia que cuando me hiciera mayor ya se acabarian mis problemas,y bueno en parte asi lo fue dejaron de meterse conmigo,asta me hice amiga de ellos e incluso sali con dos de los que se metian conmigo,quien me lo iva a decir cuando era pequeña,seguro me huviera odiado por ello.despues en mi adolescencia cuando estaba con mis amigos me siempre senti que yo era la rara del grupo havia veces que me daban bajones y recuerdo que dejaba plantados a mis amigos y me iva si decirles nada,la verdad es que me odiaba por no ser mas suelta como lo eran mis amigas,cuando conocia algun chico lo que mas me preocupaba era que me conociera y pensara que soy rara,ahora tengo 25 años vivo con mi novio compremos una casa y sigo con mis problemas de inseguridad,la mayoria de las veces que hablo con gente sigo poniendome nerviosa,roja,me quiebra la voz del propio miedo y despues me deprimo y me odio por haver estado tan patetica.Cada vez que salgo d casa me tengo que ver perfecta y para que?si cuando me dicen halgun cumplido sea quien sea solo me falta salir corriendo de la verguenza que me da…Asi son practicamente todos los dias de mi vida una rutina que nunca canvia,siempre e tenido y tengo miedo a lo que los demas piensen de mi,a que piensen que estoy mal,que soy rara,y odio pensar eso y preocuparme mas por eso que por el pago de la hipoteca me supera,otra cosa es que cuando tengo que reunirme con alguien lo primero que hago es pensar en alguna excusa convincente para evitarlo,si no la encuentro o mi novio insiste que es lo que pasa la mayoria de las veces me pongo irritada por tener que ir por que pienso solo que me voy a poner roja,nerviosa y me quedare en blanco.mi novio y mi madre son los unicos que saben de mi problema,claro que segun mi novio yo no tengo ningun problema,7 años con el y parece que aun no me conozca,increible…,e tratado de superalo de hecho trabaje un año en un restaurante y si es cierto que havia veces que me sentia bien y segura pero otras no,cuando muchas de esas veces cuando tenia que ir a tomar notas a una mesa lo pasaba realmente mal y acabe por dejar el restaurante y trabajar en un almacen de frutas, pero NADA CANVIA,y por fin me doy cuenta que lo que siempre e estado haciendo es huir de mis miedos,y que lo que hay que hacer es dejar de evitarlos y afrontarlos y ver que realmente no ay nada que temer,que nadie es perfecto,pero esto decirlo es una cosa que ademas me da asta fuerzas pero a la hora de actuar me acojona,tendre que empezar a motivarme,no me gustaria pasarme el resto de mi vida soñando con ser mas segura y sociable y no hacer nada por conseguirlo.supongo que me entendeis..

  36. carlos
    8 octubre, 2012 en 5:17 am | #59

    el timido: fobia social
    necesito encontrar a personas con extrema fobia social,que ahigan salido o superado este problema la verdad son las unicas personas para mi que pueden agilizar este problema……..porfavor correos o como contactarlas.
    de verdad necesito ayuda porfavor.

    • jota jota
      13 noviembre, 2012 en 6:11 pm | #60

      tengo fobia social de pequeño.actualmente tengo 43años.Te dejo mi correo por si quieres comunicarte

    • 18 enero, 2013 en 10:52 pm | #61

      de donde eres mi caso es parecido a suyo hay te dejo mi fase rosa milena diaz ramirez de venezuela

    • hector
      5 febrero, 2013 en 7:09 am | #62

      mira yo no lo he superado pero tengo la piezas para armar este rompecabezas o sea material entiendes amigo y como lo tengo decidido porque tengo ya edad para casarme me queda poco de soltero y la verdad por timido dejo ir oportunidades con el sexo opuesto tengo que superar ya esto.

    • 6 octubre, 2013 en 8:59 pm | #63

      de ley eso es lo que nesesitamos gracias….

  37. martucha
    29 septiembre, 2012 en 1:23 am | #64

    hola me llamo martina y realmente quiero dejar de ser timida estoy tratando y tratando de superarla pero cada vez que estoy en el cole aparece la timidez se me hace un nudo en la garganta y me pongo re nerviosa y pienso que si hablo puedo caerles mal otro problema que me pasa con frecuencia es no saber defenderme o tener caracter ademas me deprimo mucho cuando no hablo pq no pude cumpli con lo que queria

  38. NENA
    18 septiembre, 2012 en 7:48 pm | #65

    Comprendo lo que sienten… tambien pase por esa experiencia… asi que si desean de verdad, cambiar ese estilo de vida… con el mayor de los gusto estare al pendiente para ofrecerles la gran alternativa de lograr la vida que desean…
    No es facil, pero tampoco imposible… tambien pase por ahi… igual esto es un proceso, y lo mejor es que en la medida en que me he liberado de todos esos monstruos, mi vida ha mejorado y continua mejorando espectacularmente, lo mejor es que en la medida que libero esos miedos de alguna manera mis estados financieros mejorar fascinantemente… y eso es lo que les ofrezco un crecimiento personal, contribucion social y por ende libertad financiera… cada vez me sorprendo mas, es extraordinario este nuevo ser que he descubierto…. asi que mis queridos… se lo que querer, y no avanzar, lo que es luchar y no llegar…. si lo desean contactenme… estare dispuesta a brindarles esa alternativa que tanto buscan, atraves de mi experiencia…. nhenha-@hotmail.com

  39. pedro martinezz
    18 septiembre, 2012 en 4:52 pm | #66

    hola me llamo pedro y tengo 15 años desde que soy pekeño e sido timido en seguida me pongo rojo y me cuesta mas cuando la gente me empieza a decir: pedro estas rojo!!! o se empiezan a reir o cosas asi. La verdad esk con mis amigos me encuentro comodo y pierdo la timidez aunk me cuesta mucho conocer a personas ya k soy majo pero cuando hablo con ellas aunk sea chico no se k decir. Lo peor llega con las chicas ya k no soy un chico feo y cuando una chica guapa me echa un cumpido no se k decir y me pongo rojo, por ejemplo: k ojazos tienes! o besarte debe ser genial! o cosas asi. Tambien lo peor esk mi primo es muy cruel y me pone en evidencia delante de las chicas para reirse de mi para k me ponga rojo. Nunca he tenido ninguna relación con ninguna chica aunk he tenido oportunidades pero como no tengo experiencia me da mas verguenza iniciarme.Le agradeceria mucho a aquella persona k me ayude :)

    • 23 septiembre, 2012 en 4:13 pm | #67

      hola que tal como estan, me llamo marylia entiendo como es tener miedo y ansiedad y sobre todo pensar q es algo dificl q no se puede salir, yo pase x eso y aun me falta poco para salir del problema antes me are muy dificil ahora con ayudas me doy cuenta q no es tan dificl como parese solo a que ponernos como un reto y cuando estemos en ese momento con el miedo ensima pensar q se puede y si nos gana la emocion no corrernos tratar de enfrentar y pensar q es una caracteristica nuestra q se puede solucionar , aveces es triste pero aque pensar en pósitivo sobre todo pensar en el futuro yo sufri mucho y ahora stoy saliendo pero aque ponerse metas sobre todo pensar en nuestra salud mental y fisica q nos damos dia dia que no hay que desgastarnos emosionalmente , sino tratar de superar el miedo.. les ablo marylua una chica q se acomplejo mucho con ideas absurdas y q penso q era muy muy dificl salir del miedo pero que ahora se da cuenta q se puede……. gracias x escucharme… mi correo para cualquier consejo es ………. geminis2511@hotmil.com ……….. graxias

  40. Dahia
    10 septiembre, 2012 en 10:40 am | #68

    ¡Hola¡ SI ALGUEIN TIENE TIEMPO DE LEER MI HISTORIA quiero que sepa que mi mensaje de todo esto es que POR FAVOR NO JUEGUEN CON LAS VIDAS :(. Yo nací con un carácter tímido cosa que me afecto en mi sociabilidad desde muy niña no sabia relacionarme con otros niños así que acudía a mi madre y ella me presentaba o hablaba por mi¡¡ cosa que desgraciadamente me afecto mas y ella lo sabe.. lo pero es que al crecer los niños se metían conmigo por que era gordita y fea y eso me hizo aun mas daño pero de niña “digamos que lo superaba” en mi casa no me trataban muy bien, avían muchos problemas con mis padres por que mi padre es alcohólico y siempre estaba sola con las mascotas que eran 7 perros con los cuales crecí diciendo que ellos eran mi familia ya que cuando me sentía sola iba a ellos o quería llorar iba a ellos o quería jugar iba a ellos .. mis padres ponían el trabajo por delante de cualquier cosa así que crecí con barios traumas por parte de mi madre por que a mi padre nunca le quise.. yo crecí pensando que mi madre prefería a los clientes antes que ami por que me ignoraba cuando la necesitaba¡¡, era muy mimada (por muchos motivos) mi madre nunca podía estar conmigo y ella tiene algunos traumas también por que antes de tenerme a mi perdió 4 hijos¡, recuerdo que ya desde niña deseaba morirme por que sabia que no me querían y yo ya con esa edad ya estaba sufriendo mucho¡ mi padre se metía conmigo cuando bebía (cuando yo ya era adolescente admitió delante de mi madre que sentía celos de mi por que yo le separe de ella) por que yo era una niña que me enfermaba mucho y mi madre siempre estaba ay) no le puedo reprochar eso pero si que le dije una ves que hubiera preferido estar una semana con gripe a cambio de que me hubiera dado algo de atención en mi desarrollo personal y mental¡¡, hoy en día estoy con pruebas por todos mis problemas he pasado por miles de cosas .. muy feas .. que me han dejado realmente mal .. ya con una corta edad de mis 7 años le pregunte a mi madre que por que me tubo y me dijo que por que quería otro hijo (yo tengo una hermana mayor) y mi hermana quería una hermanita .. y le dije que por que no se compro un perro y a mi hermana un muñeco .. y asta el día de hoy llora mucho cuando recuerda eso por que se lo dije muy seria y dice que no se esperaba eso de su hija de 7 años.. también me mude muchas beses de países por que ellos quedaron en la quiebra con su negocio y querían volver a tener lo mismo de antes así que nos mudábamos según como estuviera el tema económico yo nací en Argentina (como mi hermana) pero nos mudamos a Uruguay cuando yo tenia 2 años me crié bastante tiempo con mis abuelos maternos con los que tengo mis primeros recuerdo¡¡ no recuerdo absolutamente nada de mis padres ni hermana.. con 7 años quebraron y nos fuimos a Argentina otra ves yo de por si tenia un nivel MUY MUY bajo en el colegio por que como no me gustaba ir al cole por las cosas que me decían y me pegaban en el recreo y por supuesto que deseaba estar con mi familia (mis perros) yo hacia la pataleta y regresaba a casa¡¡ así que iba muy poquito a clase.. lo poco que fui no aprendí apenas nada por que tenia problemas de vista por pegarme a la tele ya que no tenia a nadie que me vigilara hacia cualquier cosa¡¡.. y en Argentina me pusieron Gafas.. así que pase ha ser la goda fea y gafotas del cole ¡BIEN!.. tuve que aprender todo de ese país (MI PAÍS) y al año regresamos a Uruguay y me quede bastante tiempo en la casa de mi abuela y mis padres se fueron a España (Canarias) a los 9 despegue.. y llegue siendo la Inmigrante/sudaca, gorda, con gafas y con problemas para leer, escribir, hablar y por supuesto relacionarme.. pase por muchas cosas en el cole como insultos, burlas con mi asentó, golpes entre otras cosas.. y al ir a 1º de secundaria decidí hablar como los canarios mas que nada por que era lo único que yo podía cambiar de mi¡¡ y me fue algo bien.. sin duda mejor que en el cole¡¡ a lo largo de los años me fui dando cuenta que no solo tenia un problema para leer hablar en clase y relacionarme que eso ya lo fui solucionando y empece a tener amigos.. el caso es que me costaba aprender.. un día como se diría “vi la luz” y me di cuanta que nunca había llegado asta el punto de comprender en clase¡¡ de ay mis malas notas SIEMPRE y entre otras cosas la falta participación (FALTA POR NO DECIR NULA)¡¡ así que siempre había problemas en casa por mis notas y para colmo mi hermana era perfecta estudiando y trabajando a la misma ves.. cosa que mi padres admiraban y yo era la oveja negra que le decían.. (no decían no) PEDIAN que fuera mas como ella. Bueno, yo recuerdo que le escribí un nota a mi madre y a mi padre por que ese día que vi la luz me regañaron bastante por no estudiar y ser una vaga, les puse que me parecía que avía algo dentro de mi que no me dejaba aprender y se la ley, su respuesta fue que yo no tenia nada que si quería podía¡¡.. ha eso de los 11 cunado aun estaba en el colegio (por que para colmo tuve que repetir dos beses por las mudanzas) .. pensé mucho mucho en mi y en mis sentimientos y si era verdad lo que decían que era una vaga¡¡ justamente en el tiempo en el que empezaron a suceder cosas en mi casa como tratarme mal, ignorarme si hablaba y no tener en cuenta mis opiniones cuando se estaba hablando de un tema familiar como por ejemplo de una casa que estaban por comprar yo dije que esa casa era muy pequeña para nosotros y con un precio alto para lo que era eso y que la zona me parecía bastante desubica comparada con la casa en la que estábamos en ese momento que teníamos muchas tiendas y comercios al lado¡¡ y ese fue el día que cambia para siempre asta el día de hoy con mi madre ya que para mi siempre fue la que estuvo en un pedestal.. pues ese día se callo y se partió en pedazos .. por que al terminar de decir todo eso ellos estaba hablando de lo maravillosa que era la casa y yo subí la vos para que escucharan mi opinión, ella me respondió con un grito diciéndome que me callara que este tema no era asunto mio¡¡ y yo simplemente me quede en silencio y la mente en blanco .. asta que escuche a mi hermana decirle a mi padre que .. esa casa le parecía poca cosa para ese dinero y que no se imaginaba ni ella ni a nosotros en esa casa¡¡ y mi padre respondió: si eso si es verdad y mi madre dijo .. uf y la verdad es que no esta cerca de ningún centro comercial ni tienda .. y hay sentí un golpe tan grande en la boca del estomago y sentía que asta me dolía el corazón .. el camino lo pase en silencio pensando en lo que paso y sentía como estaba cambiando TODA YO¡¡ ese día fue el que me marco para el resto de mis días con mi madre por que ya no la abrazo mas.. y ahora estoy mucho mejor por que pase dos años en los que a partir de el día que me baje del coche comía en mi habitación miraba tele en mi habitación y cuando se iban a trabajar o a dormir me iba al salón llegaba de clase y me encerraba.. procuraba no molestar para que no me hablaran y dentro de mi habitación me fui formando mentalmente así que a los 12 años decidí salir de mi habitación y vivir la vida lo mejor posible asta los 21 (que es la edad en la que se suelen independizar) y me suicidaría.. e los 12 yo ya no hacia educación física en el Instituto .. la verdad es por que no me gustaba nada por que me ahogaba al correr y el corazón me iba a mil y me mareaba ¡¡ y el profesor me llamo gorda delante de todos mi compañeros.. estábamos cerca de acabar el año y en las dos primeras semanas de vacaciones las pase llorando en la cama sin comer y solo bebía agua y Coca-cola.. me di cuenta que me sentía y me veía mas delgada así que deje de comer durante meses solo comía una bes a la semana y me pesaba cada bes que tomaba un trago de algo liquido .. para bajar mas rápido decidí hacer ejercicio en mi habitación (según mi altura y edad tenia que pesar 60KL) yo estaba pesando 48 / 49.. bueno.. me fui revelando con ellos y bebia mucho alcohol fumaba de todo y madre se dio cuenta de que estaba dejando de comer junto con que me estaba alejando de ellos (algo un poco tarde por que ya muy lejos) así que me llevo al medico ..y bueno.. recupere peso¡¡ y ellos intentaban acercare para acariciarme y yo sentía un rechazo TAN GRANDE .. como la sensación que puede sentir una persona con fobia a las cucarachas y que le toque una en la cara o fobia a las arañas (ES IGUAL) YO LE TENGO FOBIA A LAS CUCARACHAS :S¡¡ y bueno.. como he escrito mucho y no es cuestión de convertir esto en un libro les resumo que ahora tengo fobia Social lógicamente con depresión desde hace 3 años con ataques y el problemita del aprendizaje parece ser TDA (Trastorno por déficit de atención) aun estoy con pruebas.. estoy con medicación por la fobia S. pero aun así no salgo de casa¡¡ no he podido seguir con mi idea del suicidio a los 21 por que estoy con un chico desde hace 3 años que me voy a casar con el .. y es por el por el que tengo fobia social por que me mude a Uruguay al poco tiempo de empezar a salir con el .. y tuve una depresión muy grande¡¡ tan grande que a los dos meses mi padre pidió dinero prestado al jefe de su trabajo y todo esto me dejo estas secuelas.. Por favor.. NO JUEGUEN CON LAS VIDAS .. tener un hijo no es tener un juguete.. y es que exactamente así me ciento yo ..

    • José María Solá
      12 septiembre, 2012 en 2:34 am | #69

      No se que podría decirte… si has pasado por mucho, lo único que te puedo decir es que eres un humano como todos y no deberían de haberte tratado así.. uy no esque me quedo corto pero bueno cualquier cosa cuenta conmigo, te dejo mi email: bitters_yeah@hotmail.com …. saludos desde México

  41. José María Solá
    5 septiembre, 2012 en 3:59 am | #70

    Hola a todos, bueno yo tengo 18 años, acabo de entrar a la univesidad y sufro de timidez natural… he estado leyendo los comentarios y he dejado algunos consejos pero bueno no puedo leer todos los comentarios lamentablemente, les dejaré un link de una página muy buena: http://kidshealth.org/teen/en_espanol/mente/shyness_esp.html?tracking=T_RelatedArticle , este artículo me gusto mucho por que habla sobre muchas cosas de la timidez y también para lo de baja autoestima: http://kidshealth.org/teen/en_espanol/mente/self_esteem_esp.html , espero que les sirvan y bueno cualquier cosa les dejo mi messenger: bitters_yeah@hotmail.com

    Ánimo si se puede! después de la tempestad viene la calma.

  42. Alexandra
    22 agosto, 2012 en 5:01 am | #71

    a mi me pasa lo mismo q a la mayoria, ya no se que hacer necesito ayuda que alguien me diga por favor

  43. Maria la timida u.u
    18 agosto, 2012 en 3:36 am | #72

    Hola tengo 13 años y la gente comenta que soy timida, tambien lo creo asi, lo curioso es que cuando estoy en la escuela soy excelente en las exposiciones y cuestiones de responder preguntas, pero para relacionarme con extraños me cuesta un poco e inclusive con las personas que ya conozco, siento que se me acaban los temas de conversación y a veces los aburro porque a veces siempre hablo de lo mismo, hasta por chats en redes sociales, realmente me relaciono un poquito con algunos de mis compañeros , e intentado para superarlo hablar con gente que no conozco, y realmente lo e ido superando mi consejo para todos aquellas personas que se sienten identificados que no le tengan miedo a la gente, se que no es facil pero poco a poco hay que irlo logrando proponganse metas por ejemplo en un dia hablar con 1 persona conocida/desconocida al otro dia con 3 y asi van.. saludos!! ahh tambien me cuesta un poco hablar con chicos y cuando tengo que comprar algo, si tienen mas consejos pueden responder ^^ Os espero sus respuestas

  44. francisco
    16 agosto, 2012 en 9:32 am | #73

    hola yo soy muy timido al tener que hablar con gente nueva me pongo nervioso hablo mal me pongo rojo y me transpiran las manos, si hasta hablar por chat cn gente nueva me cuesta, con esta timides siento que mis amigos se han ido alejando, no logro conservar a mis amigos, tambien otra cosa es que me cuesta hablar frente a gentes aunque sean pocas, ejemplo en la sala de clases se me quiebra la voz, me dan tiritones, estoi rojo y se me olvidan las cosas y por eso me saco malas notas en toda presentacion :/ hasta con hablar con niños me puse nervioso los amigos de mi hno chcio de 12 años . todo estoi perjudica en todo aspecto de mi vida eh tenido novia solo una vez y dure muy poco y sinceramente no recuerdo como lo logre, ahora ultimo estos dos años siento que me eh puesto mil veces peor, estoi con sicologo pero sigo igual :c no se que hacer no quiero ser aduldo y solo tengo 17 años

  45. angie
    13 agosto, 2012 en 4:09 am | #74

    bueno yo tengo 17 años y soy timida… he hablado del tema con mi mama y ella me dice q le pasaba lo mismo pero q lo pudo superar…. asi q espero poder salir adelante ya q proximamente entrare a la universidad….. y espero q todos tambien puedan lograr sus propositos

    • José María Solá
      5 septiembre, 2012 en 2:30 am | #75

      Curiosamente yo leeí en una página que la timidez se puede heredar por genes y que al 20% de las personas les afecta. O sea que puede ser que una persona herede esos genes pero no le afecte y otro sí, tal vez tu heredaste esa timidez de tu mamá…

  46. 12 agosto, 2012 en 1:54 am | #76

    Hola yo tengo 10 años y estoy en cuarto de primaria y en el cole soy muy timida y me siento muy avergonzada por eso aveces quisiera esconderme de todas mis amigas aveces me hieren los sentimientos y me dan ganas de llorar :( pero lo supero , y veo que todas mis compañeras dicen sus cosas facilmente y yo solo me quedo en el puesto sentada viendo las nubes por la ventana y mis amigas se paran de sus puestos y ablan y ami me da mucha pena ablar cuando estoy en clase y me dicen que lea algo de un libre me paraliso no se me da una sensacion rara y me quedo quieta y leo pero me dicen que suba la vos y yo la trato de subir pero el temor me supera y aveces me quiero rendir y irme a mi casa desde los 8 años me volvi timida porque cuando era pequeña no era timida pero desde los 8 para arriba me e volvido timida :( todos los dias intento superar el temor pero no lo supero el me supera y parece que asi seguire

    • José María Solá
      5 septiembre, 2012 en 2:36 am | #77

      No te des por vencida (: tal vez se vea difícil, yo tengo 18 años y acabo de entrar a la universidad y sigo con mi timidez, yo viví un infierno en mis 3 años de secundaria pero lo que me ayudó fue la preparatoria… el grupo se fue reduciendo y así fue como me fui abriendo más a las personas, yo se lo que se siente que quieres hablarle a alguien pero a la mera hora no puedes por que te invade la seguridad. Yo te recomiendo que leas libros y hagas deporte, al leer podrás tener diversos temas de conversación y una buena ortografía y gramática, mientras que al tener otra actividad extra escolar… no se, si te gusta la natación pues métete y haz amigos, no hace falta que saques un gran tema para hablarle a una persona, un buen comienzo es diciendo “Hola” “Cómo te llamas” etc… te deseo mucha suerte y ánimo! si se puede, de poco a poco pero se puede.

  47. 8 agosto, 2012 en 1:57 am | #78

    odio a la gente tarada que solo habla por hablar sin pensar antes asi somos y si no les parece no les perjudica a ellos ademas que les importa como sean primero se pongan a ver sus defectos que de seguro son mayores nadie es PERFECTO ni nadie tiene el derecho de criticarnos OKEY OIGAN TODAS ESAS PERSONITAASSS QUE SE CRREN LAS MEGASOCIALES EEEEEEEE MEJOR GUARDENSE SUS COMENTARIOS TONTOS Y PONGANSE A CRITICARSE A USTDES MISMOS HIJOS DE SU ……

  48. NENA
    27 julio, 2012 en 7:49 pm | #79

    Comprendo lo que sienten… tambien pase por esa experiencia… asi que si desean de verdad, cambiar ese estilo de vida… con el mayor de los gusto estare al pendiente para ofrecerles la gran alternativa de lograr la vida que desean…
    No es facil, pero tampoco imposible… tambien pase por ahi… igual esto es un proceso, y lo mejor es que en la medida en que me he liberado de todos esos monstruos, mi vida ha mejorado y continua mejorando espectacularmente, lo mejor es que en la medida que libero esos miedos de alguna manera mis estados financieros mejorar fascinantemente… y eso es lo que les ofrezco un crecimiento personal, contribucion social y por ende libertad financiera… cada vez me sorprendo mas, es extraordinario este nuevo ser que he descubierto…. asi que mis queridos… se lo que querer, y no avanzar, lo que es luchar y no llegar…. si lo desean contactenme… estare dispuesta a brindarles esa alternativa que tanto buscan, atraves de mi experiencia…. nhenha-@hotmail.com

  49. Daniel
    21 julio, 2012 en 12:06 am | #80

    Bueno yo tengo 16 años desde los 8 años me e sentido inseguro antes no me importaba lo que me decian ahora tengo miedo mucho de que me jusguen o pongan de menos

    En el colegio me tienen por callado no le hablo a nadie y bueno me encierro en mi esto siento :(

    Trato de ser diferente pero de igual no e superado esto
    (Estoy con psicóloga y psiquiatra)

  50. Adriana Medina
    18 julio, 2012 en 8:08 am | #81

    Hola tengo 27 anos toda mi vida he sido timida algo que me ha afectado tanto en la universidad, ambito familiar como laboral, todos me dicen q soy muy callada, tengo pavor hablar en publico, relacionarme con los demas es horrible y estoy cansada!!! Alguien me puede dar algun consejo? Gracias

    • José María Solá
      5 septiembre, 2012 en 2:45 am | #82

      Bueno, como le dije a una personita allá arriba, te sugiero que leas libros, que practiques algún deporte… hagas diferentes actividades… yo sé que es difícil y más cuando quieres hablarle a alguien y cuando estás decidida te llega el miedo, pero es normal… no es necesario que saques un gran tema de conversación en la primera plática un “hola” puede hacer el cambio y romper el hielo… todavía no es tarde, ánimo! si se puede

    • david
      12 noviembre, 2012 en 7:41 pm | #83

      lo que puedo recomendar es la meditación a mi me ha funcionado pero hay que ser constante en ella,lo que les puedo decir que hay que estar sentado y comenzar a relajarse despues de esto visualizar lo que mas quieren pero siento afirmaciones por ejemplo soy vida grandiosa, aca les dejo una pagina de ayuda espiritual http://www.revista-ariel.org/

      espero que les sirva.

  51. Mary
    15 julio, 2012 en 12:38 am | #84

    Hola a todos, he leido muchos de sus comentarios y plenamente me siento identificada con ustedes, realmente uno piensa que uno es la única persona con este problema ya que en muchos lugares que frecuentas sueles sentirte la persona rara, la que nunca habla, una persona que no es normal… pero veo que el problema es común en muchas personas y quisiera escuchar muchos testimonios de superación frente a esto, ya que muchas veces siento que esta fobia me perseguirá por el resto de mi vida y la verdad no quiero que mi mente solo viva con esa ansiedad del qué dirán, no querer que se burlen de ti, querer hablar pero no saber qué decir… en fin tengo 23 años y actualmente me encuentro trabajando, pero ya varias personas me han recalcado el que debo hacerme conocer más, ser más abierta a las personas, dar mis opiniones.. y pues aunque acepto que es verdad, siempre llego a casa y lloro de la impotencia que siento, quiero progresar en mi trabajo, quiero compartir con alguien una vida amorosa ya que hasta el momento aún no he tenido novio y esto también me frusta mucho, ya que me han gustado muchas personas pero siento que con mis actitudes o no se que es lo uqe pasa pero siento que siempre me evitan.

    AYUDENMEE estoy desesperada quiero ser mas felizz, se que si logro cambiar esto podré alcanzar muchas cosas, pero cada vez que lo intento no soy capaz.

    Saludos…

    • niki
      19 julio, 2012 en 7:20 pm | #85

      Hola mary!! me pasa exactamente lo mismo que a vos..tengo 24 años y siempre fui muy timida lo que me llevó a estar muy sola y recibir muchas criticas o burlas por no hablar demasiado y ser muy introvertida. El año pasado comencé a trabajar en un negocio y eso me ayudó a cambiar mucho porque me vi obligada a tratar con la gente. El primer mes fue terrible estaba todo el tiempo nerviosa y tenía miedo al ridículo(de hecho quedé en ridículo muchas veces) pero me determiné a seguir adelante y me encontré relacionándome con la gente de una manera natural cosa que antes me era imposible. La gente que me conoce me dice que me ve muy cambiada. Con esto me di cuenta que es posible vencer los temores y avanzar y es bueno también tener alguien que te motive. De todas formas aun me falta mucho ya que en lo personal no logro tener amigos y sigo estando bastante sola..en fin algo que también se debe superar!!

      • hector
        5 febrero, 2013 en 7:47 am | #86

        para mary y niki solo soy otra victima mas de este problema que nos sello primero deseo felicitar a toda esta gente por tener el valor de hablar de sus vidas yo digo todos tenemos el mismo problema desahogarlo ayuda yo tambien he sido infeliz con el sexo opuesto no son ellas soy yo el miedo es mal consejero es un coco es normal crecer querer tener alguien que amar y que nos ame pero muchos has salido del problema se puede no hay que olvidarlo el deseo libera es penoso que un hombre tenga miedo hablarle a una mujer hay que tener valor y decir la verdad quien es uno realmente ser uno mismo de una vez por todas pero no tenemos miedo a nosotros mismos yo tengo amigos solo timidos los intimos a los demas no les hablo he probado ya algunas tecnicas y me han dejado sorprendido y me reprocho como es que uno va dejando pasar el tiempo ya soy mayor si tiene solucion esto solo a una cosa hay que tenerle temor y es al temor mismo de todo lo malo esta detras el temor pero el deseo de tener pareja nos puede llevar a romper las cadenas le vamos a hechar todas las ganas y le vamos a vencer les comprendo y no estamos solos en esto yo estoy contigo.

  52. NENA
    27 junio, 2012 en 11:00 pm | #87

    Conozco perfectamente esta gangrena, esta enfermedad que nos hace comun. Dios ha dado respuesta a mis oraciones. Si! a mi vida ha llegado una maravillosa oportunidad que me esta transformando, y cada vez que doy un paso me alegra aun mas poder dar el siguiente. Todos tenemos sueños, propositos, metas, que lastimosamente hemos medido deacuerdo a nuestra capacidad economica. Lo mejor de esto es que al tiempo que me libero de mis miedos, mis finanzas se elevan al nivel de mis sueños. Mi gente querida asi como un dia alguien penso en mi y me mostro esta maraillosa oportunidad, hoy les comparto la posibilidad real de alcanzar esos grandes sueños. De liberarnos de una vez por todas de esta carga que nos ensierra en una vida de frustracion e impide ver el magnifico horizonte que nos espera… si les interesa les adjunto mi correo.

    Bendiciones y exitos
    nhenha-@hotmail.com

  53. 26 junio, 2012 en 2:11 am | #88

    Bueno…. mi nombre es Julieta voy a primero de secundario y bueno a mi profesora de Cs sociales se le ocurrió que yo tengo que cantar adelante de todos los del colegio, que son como 408 personas y bueno nunca cante en publico, todo esto fue por la culpa de un compañero que en medio de una clase “Busca talentos” a mi amigo se le ocurrio levantar la mano para decir q yo cantaba y tocaba el organo y desde hay a mi profesora no se le sale de la cabeza que y tengo que cantar para el 9 de Julio y no se que hacer que cantar que cara poner. Soy muy sociable tengo muchisimos amigos pero me cuido de las personas falsas hay muchas en mi colegio. Pero lo que mas verguenza me da en el mundo es CANTAR ENFRENTE DEL CHICO QUE ME GUSTA, es un año mas grande que yo y bueno nos conocimos por asuntos del colegio que hay que esperar unas 2 horas para ed.fisica y hay lo conoci un Jueves y nos mandamos mensajes todos los dias y bueno el punto es que el no save que me gusta y no quiero que sepa por que realmente soy MUY MUY MUY ORGULLOSA !! y bueno tengo mucha verguenza de cantar adelante de todos. AYÚDENME POR FAVOR!!!! este es mi facebook y mi twitter manden solicitudes http://www.facebook.com/juulpereira https://twitter.com/#!/juli_love440

  54. 21 junio, 2012 en 12:11 pm | #89

    yo soy sociable y este es mi secreto si quieren ser sociables primero vistanse bien peinarse es muy importante veanse bien digan su opinion sean realistas no les de pena eso es normal traten de disfrutar la vida como sifuera el ultimo dia en la tierra si acuerdende que las demas personas se fijan en el aspecto osea en todo te buscan errores no te vuelvas loco siempre saluda no te de pena acuerda te que te ves bien abla normal nadie te esta apurando conosete un poco mas y las mujeres de jense la timides poganse bonitas y ya y cada ves q te de pena di yo soi bonita esas personas q tu ves q ablan mucho es por q se creen superior a los de mas asi q demustralo aste notar no sedejen intimidar por lo demas sean ustedesmismo sean libres no le paren muchas bola aseso no sean empalagoso no aden pasmaos siempre un buen austetimo abla de un tema o una conversacion q sepas o si no sabes no ables si tienes miedo de aser el ridiculo o decir algo q te incomoda piensa antes de ablrar no dejes de perder ocasiones afronta tus errores as sentir agusto a los demas se pila un comienso de dejar la timides saluda se chistoso pero nunca seas un tonto acuerdate q eres el mejor no te revajes al nivel de nadie no agas q lo demas te dejen sentir mal con actos ironicos y abla de algo q alo demas les interesa no seas un bicho raro sigele la corrriente si no te gusta de lo q esten ablando y el mejor consejos de todos trata de verte bien siempre bien areglado se paciente alegre confia es ti mismo nadie te va aser nada si tu no ases nada malo normal jajaja y si te gusta alguen si lso primeros consejos lo basico y si no sabes de q ablar ay infinidades de temas solo piensa antes de ablar piensa detallada menteno te veas ridiculo antes lo demas mi consejo busca un deporte o ve a un ginacio no ables bobberias madura cada dia mas se felis y por ultimo confia en jesucristo el es nuestro uncico salvador abla de un tema interesante q atodos lospueda interesar se UN CABALLERO EN LA CALLE SI TE PREGUNTAN ALGO NO TE QUEDES PENSANDO ABLA CON CLARIDA Y CON UN TONO DE VOS ADECUADO NO TE PONGAS A PELEAR CON OTROS POR COSAS BANAS BUSQUEN AMISTADES PERO DE LAS BUENAS NO FAVARONES SI TE GUSTA UNA CHICA NO PANTALLE ES MUCHO ACUERDATE Q ERES HUMILDE TRATALA BIEN Y SI NO SE TE OCURRE NADA Q DECIR DILE ESTO HEY YO TE GUSTO SI DISE Q SI APROBECHA SE AVURREN RAPIDO DIVIERTELAS A LAS REIR CADA QUIEN TIENE SU FORMA DE ENAMORAR NO TE PONGAS MUY SERIO AGARRALA BESALA CUANDO VEAS Q ESTE TRISTE ASLES SENTIR A LOS DEMAS CONFIANZA Y AGUSTOS YA NO HAY TRUCO YA BASTA SI SON TIMIDOS Y TE DA PENA UN CONSEJAO PARA DEJAR LA TIMIDES TODOS LOS DIAS AS ALGO Q TE DE PENA O MIEDO PARA Q VALLAS AGARANDO ESA CONFIANSA SE TU MISMO LAS MUJERES NO SOLO BUSCAN CARAS LINDAS DI FISICO SI NO MAS Q TODO PERSONALIDAD SE HIGIENICO NO AL EXTREMO Y NO TIENES NADA Q TEMER NADIE TE VA ASER NADA NORMAL Y SE FELIZ DISFRUTA LOS MOMENTOS BUENOS LOS MALOS SACALE EL CUERPO BUSCA DE DIOS CHAO Y EDUCAT E LO MAS Q PUEDAS XD

  55. samuel gomez
    19 junio, 2012 en 12:19 am | #90

    soy un tipo de 32 años, desde que tengo memoria siempre e sido demasiado timido ,nunca e tenido amigos , por causa de este problema, no e podido desarroyarme profecionalmente, me gustaria que mi vida fuera diferente, espero que alguien me de un consejo, auxiliiiiioooooo me correo es sam3gmz@hotmail.com

    • Cris
      20 junio, 2012 en 11:39 pm | #91

      Hola Samuel, te cuento que cuando era niña fuí muy tímida, un día decidí que cuando me cambiara de colegio, es decir cuando terminé mi enseñanza básica, me iba a mostrar diferente, un poco más conversadora, total!!! nadie iba a saber cómo era yo antes, y me resultó fantásticamente, me hice de muchas amistades pero obviamente conservé mi esencia, no podemos cambiar totalmente nuestra personalidad, pero el hecho de expresar lo que quería lo que sentía, me sirvió muchísimo, me iba mejor en las disertaciones del colegio, me sacaba excelente, imagínate, tú puedes también cambiar si sólo te lo propones, es como actuar, todos actuamos a veces, ya sea en el trabajo, y los mismos amigos actúan entre ellos mostrándose de una manera para ser aceptados en un grupo social, o en la sociedad misma, ¿a quié, le tenemos miedo?… siempre va a existir gente buena y mala, dañina y malintencionada, pero también, gente muy buena. Tenemos que alejarnos de la gente que no nos conviene y estar con la gente buena, pero nunca olvides, nadie es completamente bueno, ni tú ni yo, somos todos pecadores, pero sé de los buenos y Dios te va a ayudar como lo hizo conmigo, nunca te dejes pisotear, o que te ofendan, sabiamente responde y has sentir incómoda a esa persona con su necedad de herir, de esta manera te respetarás a tí mismo. Te regalo un versículo si es que crees en Dios: “Acuérdate de tu creador en los días de tu juventud, antes que vengan los días malos en los cuales digas no tengo en ellos contentamiento” Eclesiastés 12:1 del sabio Salomón.
      (Te sugiero que también busques en internet, ¿CÓMO ES UN TÍMIDO? y te darás cuenta que todas las personalidades tienen sus pro y contra la tuya es una de esas personalidades normales como cualquiera, sólo sácale partido a tus virtudes, como la prudencia.
      Que te vaya muy bien, si quieres puedes contarme si te sirvió de algo lo que te sugerí, si no , no te preocupes, has tu mejor esfuerzo. Sé feliz.

  56. gelox
    13 junio, 2012 en 9:17 pm | #92

    alcohol gente! alcohol :)

  57. Francisco Manuel
    7 junio, 2012 en 11:55 pm | #93

    Buenas noches mi nombre es Francisco Manuel, mi problema es que me lleve muchos años sin apenas salir a la calle, solo cuando tenia que hacer algun tipo de recado, por miedo a que me rechazaran en sociedad, por miedo a hacer el ridiculo, por miedo a quedarme completamente en blanco en una conversacion sobre todo a la hora de intentar acercarme a una chica que me gusta y al final no pude hacerlo me pongo tambien demasiado nervioso en cualquier tipo de relacion, sobre todo con las chicas

    quisiera superar esta timidez de una vez por todas y poder hacer una vida normal, poder conocer y relacionarme con gente, poder hablar con ellos sin temor a nada y sobre todo acercarme a la chica que me gusta, poderle hablar sin temor a nada, poderme acercar a ella y poder hablarle

    Muchas gracias

    • Cris
      20 junio, 2012 en 10:58 pm | #94

      Hola, quisiera darte un consejo personal, yo fuí tímida cuando niña, me aterraban las disertaciones en la escuela, pero las enfrentaba. Lo primero de lo primero, puedes cambiar pero no tu esencia, es decir, no esperes convertirte de un introvertido a un extrovertido, sé tú mismo, no finjas, a veces la gente tímida tiene muchísimos valores que algunos extrovertidos no tienen, uno de ellos es la gran y apreciada prudencia que poco se encuentra y las mujeres valoran tanto y mucho más que los músculos, aprende a descubrir tus virtudes, quizás seas más de piel, más cariñoso, más tierno, que otros hombres que sólo quieren mostrar ser machos, que a las mujeres poco nos importa pero que es sólo una competencia entre hombres. Cuando quieras hablarle a una chica, siempre siempre trata de ser amigo primero, nunca te aventures conquistando, no vaya a ser que creas que te corresponden y salgas herido, y también a la mayoría de las mujeres no nos gusta mucho los hombres tan osados, sino, ir calmado, tranquilo, relajado, claro no tan calmado cuando te vas dando cuenta de que te corresponden una mirada, te reciben un regalo, te contestan una llamada por teléfono muy amablemente, etc. Busca tú mismo en internet cómo es la persona tímida, y te darás cuenta que no es nada tan raro, sino un tipo de personalidad normal con sus pro y contra como cualquier otro tipo de personalidad, y no te preocupes de quienes te hacen daño, aléjate de esas personas, no valen, y te regalo un versículo de la Biblia si es que crees en Dios, porque Él también te va a ayudar si se lo pides como lo hizo conmigo:
      Eclesiastés 12:1 Acuérdate de tu creador en los días de tu juventud, antes que vengan los malos días, en los cuales digas, no tengo en ellos contentamiento.
      Busca gente buena y aléjate de la gente dañina, llénate de amor, perdona si tienes resentimientos, y verás que el amor irá llegando de a poco a tu vida. Que seas feliz.
      (Soy madre de 2 lindos niños de 7 y 8 años, y tengo una hija tímida a la cual estoy ayudando a superarse y me ha dado resultados. Yo también fuí tímida y aún esto vive en mí pero por fuera me siento renovada y soy diferente).

  58. EMILEIDIS YUDITH SEIJAS CEDEÑO
    30 mayo, 2012 en 3:11 pm | #95

    hola mi nombre es emleidis y mi mayor problema es m timidez todo me de pena no se como hacer para ir a conseguir trabajo me de miedo y pena no se como controlar eso.en estos momentos estoy lista para ir a hablar sobre un trabajo y estoy muy pero muy nervosa como lo puedo controlar

    • Cris
      20 junio, 2012 en 11:16 pm | #96

      Emleidis, como le decía a Fco. Manuel, yo fuí tímida, pero lo he superado sola, porque era tan tímida que ni siquiera podía expresar que quería que me ayudaran a superarlo. Puedes cambiar, pero no tu esencia, es decir puedes llegar a un intermedio entre no ser tan tímida pero nunca tan extrovertida, porque ya sería cambiar tu personalidad, tienes que sacarle ventajas a tu timidez, que favorezcan tu vida, por ejemplo si vas a una entrevista de trabajo ensaya primero algunas preguntas en casa, repasa bien tu currículum me imagino que si te gusta el trabajo que buscas tienes que expresar entusiasmo, moderado nunca exageres tanto, es como preparar una disertación para el colegio y luego te hacen preguntas. Tú también pregunta después algo para que vean tu interés y también para tí misma a ver si te gusta o no el trabajo que deseas, como el sueldo, horario de entrada y salida, y si te van a ser contrato o sólo a honorario, es decir con boletas ¿me entiendes?.. quizás a tí no te guste y finalmente, dices gracias pero desistes y buscas otro trabajo a tu gusto, mientras más cómodo sea ese trabajo para tí más cómoda te vas a sentir en la entrevista, te relajarás más, y hablarás más a gusto. Que te vaya muy bien. Te regalo un versículo si es que crees en Dios: “Acuérdate de tu creador en los días de tu juventud, antes que vengan los malos días en los cuales digas no tengo en ellos contentamiento” Eclesiastés 12:1 escrito por el sabio Salomón. Que te vaya bien en tu entrevista (si quieres cuéntame cómo te fue).

    • Francisco Manuel
      22 junio, 2012 en 12:38 am | #97

      Muchas gracias Cris por los consejos tratare de llevarlos a cabo apartir de ahora y de ese modo enfrentarme a la timidez que tanto me ata y tanto me impide avanzar

  59. 20 mayo, 2012 en 10:39 pm | #98

    Ayer anduve por un parque vi una chica lindísima y no me atreví a hablarle para nada me puse nervioso y me angustie un poco o sea me sentí con tristeza también me puse nervioso por favor ayudenmen para cuando esa chica ande por el parque ya yo le pueda hablar.

    • Phill
      21 mayo, 2012 en 10:39 pm | #99

      primero mejora tu vocabulario “ayudenmennn” hahahaha y luego lee bien el aporte ya que ahi te dice que hacer o como actuar.

  60. avril
    19 mayo, 2012 en 4:26 am | #100

    ayy chicos agregenme! solo ustedes saben lo dificil que es lidiar con esto :( lavigne_blackstar@hotmail.com -plis mandeme un mensaje para que los pueda agregar luego ay gente loka y mala, asi que plis con un msj para que los pueda aceptar =)

  61. genesis
    19 mayo, 2012 en 3:01 am | #101

    olaa saludos a todoss y kee ojala podamoss bencer ese miedoo , ? a mi pasa lo mismoo me pongo rojaa , de la caraa pero a mi no me da verguenza nadaa pero x kee me pasaa esooo abeses mi sposo me dicee , i yoo mee rioo ,, ?’less dejo mi correo veroysoulteamo_03@hotmail.com o mi facebok genesis hdz

  62. Hernan Alejandro
    16 mayo, 2012 en 7:22 am | #102

    hola q tal?…mi nombre es Hernan y tengo 19 años , soy muy timido y nose q hacer, tengo miedo a hablar con la gente xq me da la sensacion de q los voy a ofender o molestar, siento verguenza de mi mismo siento q no se expresarme vestirme bien entienden…q dificil situacion decepcione a muchas personas x ser asi, y por no estar nunca con una chica piensan q soy gay, la verdad es q nose como comenzar una conversacion con una señorita pienso q le voy a caer mal y me sonrojo en fin tengo miedo q me rechazen, cuando hablo de frente con una chica siento q me voy a desmayar…gracias x ayudar a personas como yo. saludos desde Argentina

    • José María Solá
      5 septiembre, 2012 en 3:08 am | #103

      Mira yo creo que con una simple y natural sonrisa y un “Hola” basta cuando conoces a una persona, entonces esa persona sentirá es confianza base de tu le hablaste entonces ella te hablará después… no es necesario la primera vez sacar un gran tema de conversación, puede ser algo básico como “Hace mucho frío, no?” “Cómo te llamas?” etc… acerca de como vestirte, pues fíjate que a mi me ayudó cambiar mi look para sentirme más seguro, lo de hoy son pantalones corte skinny o entubados, camisetas de cuello V, etc… pero tampoco digo que hagas un gran cambio, ¿Porqué? por que también debes de guardar tu escencia, uno no puede cambiar completamente, los VERDADEROS amigos serán los que te acepten como eres. En cuanto a lo de no sabes hablar con una chica y que piensan que eres gay, fíjate que yo me siento más en confianza en hablar con una chica que con un hombre, simplemente se amable y honesto… de eso de ser gay, pues la verdad que no te importe lo que te digan, SIEMPRE habrá personas que ofenderán a otras sin saber sus problemas o su pasado, pero simplemente que crean lo que quieran tu sabes quien eres y punto, tu NO necesitas demostrarles absolutamente nada. Saludos desde México

  63. Maria Reyes
    16 mayo, 2012 en 3:09 am | #104

    hola mi nombre es maria , pues yo tambie tengo este problema, que a veces puedo controlarme, pero a veces me derrumbo, esto me pasa por dias que por cualquier cosa me stoy poniendo rroja, y a veces cuando veo a jente conocida me pongo rrojisima… y que verguenza que te vean asi… y cuando tengo que esperar el bus en la parada es lo mismo, veo que viene el bus y me pongo rrojisima o me late el corazon muy fuerte o sin querer hablo sin coherencia cuando estoy con jente que creo que es superior a mi o por que esta mejor vestida. Fijense que yo jamas pense leer todos estos mensajes, pense que era la unica… y como ustedes bien saben a veces he sentido que mis mejores años lkos he desperdiciado por ser asi, ahora tengo 29 años y quisiera que me den animo para luchar con esta terrible enfermedad que te rroba lo mejor de ti…..

    • Sonia
      18 junio, 2012 en 12:16 am | #105

      Hola me gustaria saber, si has podido encontrar alguna solución o has mejorado en esto

      • hector
        5 febrero, 2013 en 8:12 am | #106

        hola ¿que tal? una de las cosas es tener fe a un cambio esto es psicologico pero el doctor o la doctora no te lo va a quitar con unas pastillas o algun dia van a inventar una vacuna querer es poder si pierdes la fe lo pierdes todo la fe lo puede todo lei en un libro decia puedes vencer la timides si crees que puedes cambiar y crees poder hacerlo la solucion esta en uno cambiar poder cambiar si no creo poder no se va a poder no voy a cambiar jamas te invito a solucionarlo no le pierdas la vista a esto va a por mi y por ti la solucion para mi es quererme ver con una chica quererle sin sonrojarme porque no lo he logrado lo dejo a la decidia y pierdo tiempo y opurtunidades en todos los aspectos amor dinero laboral familiar tener ese deseo de librarme y eso nomas lo puedo hacer yo dijo dios ayudate que yo te ayudare y amate como amas a tu projimo.

    • eric salazar
      16 agosto, 2012 en 8:19 am | #107

      avril :
      ayy chicos agregenme! solo ustedes saben lo dificil que es lidiar con esto lavigne_blackstar@hotmail.com -plis mandeme un mensaje para que los pueda agregar luego ay gente loka y mala, asi que plis con un msj para que los pueda aceptar =)

    • luis
      18 agosto, 2012 en 9:18 pm | #108

      tengo el mismo problema , tengo 20 años, al igual q tu hay dia q me controlo y dias que me derrumbo. Alveces me pongo pensar NO TE DA PENA QUE TODOS AVANCEN Y TU TE SIGAS QUEDANDO ATRAS, y eso me molesta mucho. Sin embargo, hay q pensar positivo y todo para delante . Y poco a poco ir mermando este obstaculo, asi q gente luchen y no se rindan. Al igual q yo, intentalo. MARIA REYES

  64. koko
    7 mayo, 2012 en 4:10 am | #109

    la mayor pesadilla de mi vida es que me siento timido, que maldicion como debo erradicarlo..ahora soy debil maldiciooooooooooooooooooooooon, odio ser timido

    • hector
      5 febrero, 2013 en 8:15 am | #110

      hay que olvidar los pensamientos desalentadores por accion que signifique progreso busca y encontraras.

  65. 20 abril, 2012 en 9:22 pm | #111

    hola soy jimmy y desde niño soy muy pero muy tímido cuando se acerca una chica , pienso que si digo algo no va a ser de su agrado y se vaya a molestar y me vaya a ser la ”foca” delante de todos . quería ver si alguien me pudiera ayudar le agradeseria mucho mi e-mail es jimmy-dragon1@hotmail.com por favor ayudenme.

    • José María Solá
      5 septiembre, 2012 en 3:13 am | #112

      Yo creo que con un “Hola, cómo te llamas?” basta para la primer conversación… o es más! con simplemente un sonrisa y un gesto de mano de ‘buenos días’ bastará, ¿porqué? por que la chava entonces dirá “Ah ya tengo con quien platicar” y después se acercará a ti y te hará platica, aunque sea lo más básico pero lo hará… esto es porque tu ya le diste un motivo, le diste esa confianza de poder entablar una conversación contigo. Cualquier cosa aquí estamos

  66. guadalupe
    17 abril, 2012 en 5:55 am | #113

    hola soy guadalupe soy una persona muy timida y a veces me desespero y yo misma no me entiendo se me hace dificil conservar a mis amigos y creo que se estan alejando de mi porque aveces siento que no tengo nada de que hablar y cuando quiero coversar con alguien siento que se borran las palabras y no se que decir y nadamas me la paso diciendo si si y es lo que no quiero. quisiera ser una persona mas agradable y simpatica y no se como hacerle y me puse a leer todo lo mensajes y me identifico con todos si me puden dejar un comentario agradable sera bien recibido

    • jhon34
      21 julio, 2012 en 6:42 am | #114

      Sabes hasta ahora comienzo a leer los comentarios y la verdad me identifico con tus observaciones, espero informarme mas para discutirlo alexantell@hotmail.com

    • José María Solá
      5 septiembre, 2012 en 3:17 am | #115

      Te recomiendo leer mucho… novelas, libros, etc… ¿En qué ayudará? en desarrollar tu gramática, tu ortografía y tus temas de conversación. Para ir empezando, puedes conversar cualquier cosa básica, como “hola”, acerca del clima… de cómo te fue en el día, etc… inténtalo (:

  67. 7 abril, 2012 en 11:07 am | #116

    me gusto el truco ahora debo ponerla en práctica

  68. Rocio Yañez Herrera
    21 marzo, 2012 en 7:02 pm | #117

    lei el contenido de sus consejos, y se que usted es la especialista, yo lo unico que tengo de mi lado es el raciocinio, expresa que uno no debe de intentar sacar esta fobia, que debe interpertarla como parte de uno, y no comparto su idea, las fobias no son parte de uno, aveces uno las confunde con la personalidad, no es lo mismo ser timida, ser avergonzada al momento de conocer a alguien que plantearse en la negativa de conocer gente, eso es anti social, y el hombre es un ser social por naturaleza, estos espacios deben de ayudar a las personas, y no considero que esa idea de aceptacion, de conformarse con esa anomalia de la persona sea muy util para que las personas superen el tema.

  69. Natali
    21 marzo, 2012 en 5:01 am | #118

    Yo tenia fobia social y sin ayuda la supere…obviamente costo y mucho..ahora tengo una leve timidez algunos dirían que soy muy tímida pero yo estoy orgullosa de no morir asfixiada cada vez que estoy con un grupo de gente jaja, ahora me pongo algo nerviosa pero lo controlo y hasta logro hablar, no mucho pero algo si… Todo esta en la mente! solo tienen que concientizarse, que eso no es bueno si uno es tímido muere, en este mundo sale a flote el que es caradura y no evite los grupos por mas que se descomponga estando ahí respire intente sonreír y aguantesela, sean simpáticos la gente se acercara a ustedes y tendrán la oportunidad de hablar …a mi me funciono :P

  70. ana chavez
    16 marzo, 2012 en 12:40 am | #119

    la verdad que no sabia que tantas personas sufrian de TIMIDEZ pense que era solo yo .
    Aveces siento que mi timidez engloba todos mis sueños y metas que me estoy trasando.me da mucho coraje no poder superarlo, veo a mis demas compañeras como se desenvuelven y quisiera ser como ellas , el como poder expresarse con facilidad. Aveces me dan ganas de llorar de impotencia……..PERO SE QUE PUEDO SUPERAR ESTA TIMIDEZ. YO MISMA ME TEMGO QUE PROPONER A SUPERAR ESTE MIEDO.

  71. David
    14 marzo, 2012 en 7:51 pm | #120

    Hola a todos, me siento identificado por muchas cosas de este foro, siento que la ansiedad social me tiene la vida “ultra limitada”, no tiene nada que ver con una visión negativa de la vida, sino que comomuches de usts. no poseemos espontaneidad, no por que no tengamos la capacidad, en mi caso x nervios o situación incómoda, pero no tengo más remedio q conbatirlo, no me puedo kedar de brazos cruzados sin hacer,nada….tengo experiencial iguales a lade ustedes espero poder conversar/chater con ustedes, add davimiti@hotmail.com al msn o Da Vid en facebook, yo agregué a algunos de ustedes….espeemos superar esto pronto …MUCHA FUERZA A TODOS….

    David (22)

  72. vanessa w
    14 marzo, 2012 en 6:50 am | #121

    tengo 24 años estoy sacando la licenciatura en enfermeria, me gustaria ser una muchacha normal , poder hablar con la gente sin tener miedo al hablar.
    siempre cuando exponga al frente de aula empiezo a sudar me paralizo toda y me siento muy triste no se que hacer con esto, con mas que lo intento no lo consigo, quisiera ser normal y no tener tanta timidez habra alguien que me pueda ayudar con este. Yo quiero ser diferente

  73. 8 marzo, 2012 en 4:37 am | #122

    estoy muy triste, y a la vez luchando para evitar este gran problema que tengo, nunca pense tener este problema en mi vida, ya voy luchando más de un año, pero tengo que lograrlo por el bien mio, no soy feliz estando asi, en las horas del medio en mi trabajo me pongo mal lo unico que quiero es huir, saben porque por lo que yo logro sonrojarme demasiado, y me da verguenza que me vean, no quiero volver a trabajar pero tengo que hacerlo, porque tengo que vencerlo esto mata peor que otra enfermedad.

  74. ana
    3 marzo, 2012 en 1:15 am | #123

    Super importante lo que me pasa!! estoy hablando con mis amigas,o con mi grupo de trabajo y nunca expreso mi opinion,asiento con la cabeza y a lo mejor no opino lo mismo que los demas pero me evito discuir con la gente.
    Pienso que la gente va a reirse de mi cuando diga lo que pienso,y se que a veces tendria razon en mis opiniones pero algo me frena!!!!! AYUDADME XFAVOR es como si estubiera en una burbuja y me aisalara de todo en evitando todo tipo de problemas. Menuda mierda!

    • José María Solá
      5 septiembre, 2012 en 3:24 am | #124

      No hay porqué tener miedo de que digan, es tu idea! y para eso son los grupos para dar puntos de vista por que cada quien es DIFERENTE y cada quien tiene DIFERENTES puntos de vista, no te avergüenzes e inténtalo, intenta un día dar tu opinión… si ya estás harta de ser así, mentalizate y di ya basta! esto no me hace bien y suéltalo…

  75. anonimo
    25 febrero, 2012 en 11:34 pm | #125

    A mí me apareció la timidez cuando comencé la carrera, todo era nuevo y yo toda mi vida la pasé con los mismos amigos de mi pueblo. Así que no me atrevía en un ambiente tan diferente y me sentía inferior, porque además yo siempre he sido diferente porque soy extranjero. Ahora terminando la carrera creo que ya se me está pasando. Yo pienso que hay que ir poco a poco. Todo se supera rodeándose de buenas personas, que te irán apoyando, ese es el mejor secreto. Lo peor es cuando veas que alguien no te aprecia o respeta, entonces es cuando te es cada vez más difícil salir. Gente así hay que evitarla, porque no tiene sentido tener amgios así, que son malas personas. Porque en realidad no son amigos.Los tímidos somos los que más apreciamos la amistad aparte de tener otras muchas cualidades demostradas. No hay que avergonzarse de ser tímido. Los que no saben apreciarnos no nos merecen y al final son ellos los que en el fondo no tienen ningún amigo de verdad, porque son unos hipócritas que sólo piensan en aparentar. A mi me ha ayudado el libro: “El caballero de la armadura oxidada” , os lo recomiendo, es imprescindible su lectura, os sentiréis totalmente identificados, yo lo releí casi a diario durante meses. Si alguien es una buena persona y necesita apoyo o me quiere apoyar a mí, dejo aquí mi correo: cosaco1988@yahoo.com
    Me parece muy buena idea juntarnos y compartir experiencias.

  76. Alex
    19 febrero, 2012 en 7:42 pm | #126

    Como puedo ver hay varias,personas ke padecen del mismo broncon ke yo y almenos aunque seamos timidos somo luchadores y vamos a salir adelante con trabajo esfuerzo, dedicacion y amor por nosotros mismos,

  77. veronica
    14 febrero, 2012 en 5:35 pm | #127

    Hola no voy a contar mi historia es parecida a la vuestra,solo recomendaros esta pagina Autoestima, Exito y crecimiento personal, en esa misma pagina,en la parte izquierda de arriba ay varias opciones en color verde,entrar en la que nombra “AUTOESTIMA” tras leer esta,seguir leeyendo todas las opciones mas abajo de este tema,sera buena idea registrarse,besos y seguro encontrareis la ayuda que necesaria para acabar con la fobia social,ansiedad,depresion…besos

  78. jeremías
    11 febrero, 2012 en 2:41 pm | #128

    Hola de nuevo.Resulta que el lunes pasado fui a un medico homeópata, para que me ayudara a curarme de esto de no dormir bien, y recién el 12 de marzo voy a otra sesión y a partir de ahí él se va a comunicar con un terapeuta, para que me ayude con una técnica cognitivo-conductual para mejorar aún más mi situación!!!

  79. jeremías
    9 febrero, 2012 en 3:26 pm | #129

    Hola!!! tengo 20 años y tengo que decirles que verdaderamente soy un inadaptado social y fóvico a la vida en sociedad total, no visito amigos, etc.etc. y desde hace un año y medio que padesco de insomnio y eso fué el punto maximo, para trastornarme emocionalmente como estoy ahora. Antes de que me sucediera esto de no descansar como es debido, apesar de ser terriblemente tímido, yo era feliz y solo me angustiaban y me daban mucha bronca los momentos en que mis compañeros del cecundario se desembolbían socialmente muy vien, y yo desgraciadamente me comparaba con ellos y la verdad es que realmente me centía como un vicho raro. Me ciento muy inseguro, ahora en estos momentos ciento que la vida no tiene centido :’( !! y por un momento pensé que mi insomnio se debía a un principio de depreción, causada por tantos años de no haber practicado la socialización. no pude leer todos sus comentarios, porque son muchísimos jajajaja. Algo que quiero aclarar, es que soy un joven bastante bonito al que se le enamoran con frecuencia muchas mujeres, y que por ende se supone que debería ser exitoso y muy feliz, pero lamentablemente no es así. y cada vez que me miro al espejo me digo que soy un genio, que no debería pensar tan negativamente, pero me pasa. la cosa es que acabo de terminar el cecundario y no tengo idea de que hacer de mi futuro y estoy viviendo la vida, como dentro de una burbuja, necesito ayuda urgente y ayuda de verdad. En tercer año yo era especialmente feliz, porque fué el año en qe me di cuenta de lo hermoso que era, del fachon quetenía, (de no ser por mi altura algo baja, yo creo que hasta podría se modelo) pero siémpre fuí timido, porque no me gustaban las cosa que a la mayoría les gustava hacer, ni las cosas que a ellos les gustaba hablar. A mí siémpre me gustaron los incectos y mis padres, nunca me prohibieron la manipulación de los mismos (cosa que la mayoría de padres prohíbe a sus hijos pequeños) y como a nadie de los de mi edad le interesaban (es mas, hasta les tienen terror, seguramente transmitido por sus padres) no logro centir interes por contar sobre lo mucho que se sobre estos FASCINANTES seres multicolores. Yo pienso que si los padres dejaran que sus hijos se relacionaran tan estrechamente con la naturaleza, desde que comienzan a explorar el mundo desde bebés, como es mi caso, habría mas chicos como yo y la vida para amí y todos aquellos que hayan tenido una experiencia de vida parecida a la mía, sería mucho mas placentera y tranquila :). Es por eso que que debo ser tan inadaptado socila creo yo, porque siempre busqué incetos solito solito. es todo y espero mejorar. jeremías

  80. Kary
    4 febrero, 2012 en 9:29 pm | #130

    Pues yo también tengo el mismo problema que ustedes.Que dificil resulta la vida con este problema. Por lo eneral me da pavor hablar con otras personas y ver como reacciona mi cuerpo ante los nervios. Ojala que lo podamos superar. mI CORREO ES: kari89_titis@hotmail.com para todo aquel que quiera hablar que muchas veces lo necesitamos. Saludos desde México. Y también espero que varios no se enojen si los agregamos.

    • alex
      4 abril, 2012 en 2:48 pm | #131

      también estoy en el barco de la timidez ,pero igual que ustedes ya me quiero bajar y si nos podemos ayudar unos a otros mejor amotine-monos y cambiemos el curso, se perfectamente que es posible y por eso aquí les dejo mi CORREO ES:ale50.sion@yahoo.com.mx

  81. mariella diaz diaz
    3 febrero, 2012 en 5:11 am | #132

    hola tengo 23 años y he estudiado 3 años de carrera por miedo no lo he ejercido porque cad vez que entro a un trabajo termino saliendome de el por que tengo temor que mucha gente me rodee, ahora no tengo trabajo por temor …ya no se que hacer, las entrevistas me aterran mas si hay bastante gente………….¿que hacer’?

    • José María Solá
      5 septiembre, 2012 en 3:30 am | #133

      Relájate, siente segura de ti misma, de tu profesión, de TUS conocimientos… no es necesario que cuando veas por primera vez a toda la gente del trabajo tengas que sacar un super conversación…. con una simple sonrisa y un “Hola” o un gesto de mano es más que suficiente, de ahí surgirá la confianza de ir un poco más lejos como un “Cómo estás?”, etc…

  82. 2 febrero, 2012 en 11:26 pm | #134

    hola, yo tambien tengo ese problema del no ser aceptado o ser criticado y no ser la persona que los demas esperan que seas.
    eso se siente muy mal que todos se desepciones de ti x eso aveces me gustaria que la vida sea como una peli asi yo seria la protagonistra principal y no tendria que tener problemas asi, se que es tonto pero espero que no se rian de mi…..
    ADIOS Y ESPERO QUE LES VAYA BIEN Y PUEDAN SUPERAR ESA FOBIA QUE TANTO NOS LIMITA…….

    • José María Solá
      5 septiembre, 2012 en 3:34 am | #135

      Pues déjame decirte que TU eres la protagonista de TU vida, los demás son extras… tu tienes la fuerza para cambiar, TU decides si quieres darle el papel de protagonista a otras personas o quedarte con él… ánimo! no dejes que otros te roben ese papel… siéntete segura de lo que eres, lo que las otras personas digan eso sobra…. porque hay personas que hablan por hablar y ni siquiera saben los problemas que trae consigo una persona o el pasado de ésta… entonces personas, habrá de todo tipo pero que esas personas no afecten tu vida.

  83. avra
    1 febrero, 2012 en 12:16 am | #136

    hola a todos :) LEEEAAANLOOO!!!
    bueno no kiero repetir pues ya todos saben mi problema ke es el mismo que el tuyo, la verdad desearia que me agregen para que juntos venZamos la timidez, me gustaria que todos fueramos (aunke paresca cursi y estupido) fuesemos hermanos ya ke pasamos por el mismo dolor, y chicos si realmente me agregan quiero que seamos honestos sin guardar nada, por lo menos aki no hay que ser timidos, xke muchas veces las cosas que mas guardamos son las que mas nos afectan… mi mail es este: lavigne_blackstar@hotmail.com agregenme porfiss!, espero ke no se molesten algunos si los agrege x ke vi su mail arriba…

  84. EVA GUZMAN
    31 enero, 2012 en 5:20 pm | #137

    HOLA ME CONSIDERO UNA PERSONA CON FOBIA SOCIAL, YA QUE NO PUEDO HABLAR EN PUBLICO NI LEER, CUANDO LO HAGO ME DA TAQUICARDIA Y SIENTO MUCHO MIEDO, TAMBIEN SIENTO QUE ME FALTA EL AIRE Y QUE ME VA A DAR UN PARO CARDIACO, CUANDO HAY EVENTOS EN LOS QUE TENGO QUE INTERACTUAR CON LAS PERSONAS MEJOR NO ASISTO, AHORA TENGO 47 AÑOS Y LO PADESCO DESDE LA ADOLESENCIA SOLO QUE NO LO QUERIA ACEPTAR POR EL QUE DIRAN, SIENTO QUE MI VIDA NO ES PLENA DEBIDO A ESTE PROBLEMA, PERO YA QUEE!! DESPERDICIE LO MEJOR DE MI VIDA, LO DIGO POR NO PODER ASISTIR A MUCHOS EVENTOS, COMO LOS DE MIS HIJOS, QUE AHORA SON GRANDES!! SI ME PUEDEN AYUDAR SE LOS AGREDECERE!

    • José María Solá
      5 septiembre, 2012 en 3:38 am | #138

      Yo sé que es difícil…. es difícil querer hablar pero al momento te entra el miedo, pero como he dicho, un simple “Hola” puede ser el inicio de una gran amistad, simplemente siéntete seguro de quién eres, ve a los eventos de tus hijos, vas por ELLOS no por lo que digan los demás… si te critican, que te valga… aveces los que suelen criticar es por que ven en otros sus propios defectos, NADIE es perfecto, TODOS somo seres humanos, NADIE es más o menos que otro… avanza de poco a poco, refúgiate en tu familia, cuéntales lo que te sucede para que te puedan ayudar. (:

  85. Carlota Merelo
    31 enero, 2012 en 11:51 am | #139

    Hola!he estado leyendo el blog y hace un año me sentia como vosotros, he de decir que con las aportaciones de estos comentarios se aprende mucho ya que ya no te sientes un extraño, sabes que hay mucha gente que se siente como tu.

    Hace unos años me pasaba lo mismo,no podia hablar delante de varias personas a la vez, me daban pánico las distintas situaciones a lo largo del día hasta que ya no hacia casi vida social; Llego el día y tome la decisión de ir a CHC PSICOLOGOS y con la ayuda del Doctor Isidro Pérez me ayudo a superar todos mis miedos, con unas cuantas sesiones fui mejorando y ahora mismo ya no paso casi por casa!!me he vuelto muy sociable y me encanta la vida!!os lo aconsejo sinceramente no os rindais que la vida es corta!!

    • avra
      1 febrero, 2012 en 12:06 am | #140

      hola Carlota, veras me alegra que te hayas recuperado de la timidez, tu has pasado por lo mismo que yo, y sabes lo orrible que es, me siento sola :( por favor te pido me agreges y podamos platicar por msn , te agradeceria que me des algunos consejos =) de antemano gracias, tengo 17

  86. 11 enero, 2012 en 4:29 am | #141

    muy buen aporte. la timidez hay que enfrentarla por que cada dia que pasa te sigues metiendo en tu propio mundo y no logras ser sociable y al no serlo te pierdes de muchas cosas que talves quisieras pero no puedes por esa falta de sociabilidad. por eso a salir y divertirse y ser libre de timidez.

  87. sergio
    7 enero, 2012 en 9:00 am | #142

    hola soy algo timido pero yo pienso que los timidos somos solo diferentes que somos asi por que nos interesan cosas distintas a las que casi toda la gente y con el tiempo nos desacostumbramos a relacionarnos .Yo en lo personal soy muy callado por que a la mayoria de la gente de mi edad en mi comunidad le gustan cosas que no me llaman la atencion por que no les veo chiste como el graffiti.Quisiera tener amigos que en verdad valgan la pena,que me aprecien por lo que soy,que me acepten pues este es solo mi yo ante el mundo.Yo solo soy extrovertido con la gente de mi absoluta confianza que es muy poca y quisiera saber si me pueden dar sugerencias para estar mas en contacto con las personas.Les agradecere que me dirijan la palabra.Siento que ustedes si me entienden y yo tambien los entiendo.Saludos a todos y que lo mejor este por venir.

    • José María Solá
      5 septiembre, 2012 en 3:42 am | #143

      Tal vez y necesites cambiar de ambiente… práctica algún deporte que te gusta, HAZ alguna actividad que te guste o que te llame la atención, seguro que ahí encontrarás personas con los mismos intereses que tu, saludos.

  88. andreita
    1 enero, 2012 en 10:37 pm | #144

    A mi me pasa que me da miedo qedar como ridicula como tonta al dar opiniones … miedo al rechazo , desde pequeña me hacian bullyng en el colegio y ahora hace 1 año me volvio a pasar :s es super estresante! ya no aaguanto maas con esto me esta superando … llevo meses sin salir de mi casa ojala algien pudiera ayudarme . andreita.nostop@hotmail.cl

    Saludos ;)

    • José María Solá
      5 septiembre, 2012 en 3:45 am | #145

      No dejes que te hagan bullying por nada del mundo, como todos en este mundo somos HUMANOS tenemos defectos… ellos han de tener también defectos, no te digo que te burles de ellos pero sí ponles un alto, y si prosigue acércate a la autoridad que esté a cargo, nadie tiene derecho de menos preciar a nadie.

  89. Cassie
    21 diciembre, 2011 en 9:17 pm | #146

    hola soy un chico de puebla mexico y mi problema es el mismo de todos a ki la timidez miedo pena tengo 22 anios y en y x ezos pekenios problemas no e tenido novia y la chica k me gusta no le e podido deesirle k me gusta x el temor de k me rechase y la pena d hablarle, soy como su amor secreto, y bueno solo kiero k me ayuden a resolver mi pekenio problema como enfrento esto please amigas (o)no se k aser

    de cualquier forma grasias’.& cas.sie77@hotmail.com

  90. Alicia
    14 diciembre, 2011 en 10:07 pm | #147

    Hola soy una chica, y desde pequeña siempre he sido tímida, he intentado de todo pero cada vez que tengo que hablar en público, conocer a alguien nuevo etc ;mi voz tiembla y mis manos sudan, me encantaría poder expresarme sin estar pensando si alguien está opinando mal de mí o si lo estoy haciendo mal .. Debido a esto cada vez que me toca salir a hablar en público digo lo mínimo y me vuelvo a sentar y sé que puedo decir más porque tengo muchos conocimientos pero este problema me frena y muchas veces me odio. Como este tengo más ejemplos: Estoy en una academia de baile en la que hay mucha gente y en 3 años que llevo no he conseguido intimar con nadie porque pienso que le voy a caer mal a la gente,en clase nunca participo aunque mi idea sea la mejor y me puedan poner notas positivas por ello, mis amigas creen que yo intento alejarme de la gente, pero no es así lo que pasa es que SOY TIMIDA.

  91. antonio
    12 diciembre, 2011 en 5:52 pm | #148

    alenormal :hola primero no era timida era muy loka pero esa personalidad no me gustaba , fui muy drastica y me converti en una chica muy cerrada pero no tengan miedo .. yo pense q tenia fobiasocial pero si se supera controlando la respiracion ^^.. ahora con 15 años soy callada aveces y si me dicen algo no importa yo se lo que soy debes en cuando ando nerviosa pero eso se supera rezando y practicando gracias ..yo tengo el poder en mis manos y todos somos diferentes aunque no hay q gritarle al mundo nuestros miedos pero tenemos q saberlos y vivir cuando algo nos pone nerviosos podemos relajarnos pensando en cosas buenas yo soy la diferencia !!. y no me dejare llevar x nada ni nadie soy timida pero soy YO

  92. 3 diciembre, 2011 en 1:36 am | #149

    HOLA EDGAR SABES ME PASA IGUAL EN MI TRABAJO SOY AMIGA DE TODOS MIS COMPAÑEROS PERO SUCEDE Q CON EL DIRECTOR DE LA INSTITUCION Y DEMAS AUTORIDADES SUPERIORES ME DA MUCHOOOOOO PANICO VERGUENZA NERVIOS POR LO Q NO PUEDO ENTABLAR UNA CONVERSACION CON ELLOS SERI MUY BUENO CHICOS CONVERSAR CON USTEDES Q TIENEN MI PROBLEMA

  93. Laura
    20 noviembre, 2011 en 4:28 am | #150

    Tengo un problema, estoy enamorada de alguien y este alguien tambien es un poco timido, aparentemente es social pero cuando se trata del amor no lo expresa, cambia su gesto, guarda silencio, el tubo antrior mente tubo un par de relaciones que en ambas lo traicionaron o sea en las diferentes relaciones la cual la ultima duro 16 años, la amaba muchisimo lo se bien, pasa que despues de eso empece a relacionarme con el directamente por cuestiones de trabajo y me empece a interesar por el, comberzabamos mucho me hacia sentir ecxelentemente a gusto a su lado, de cierta forma se lo hice saber por mensajes de telefono a los cuales me correspondia con sus llamadas, yo tenia una relacion deteriorada con mi pareja solo puedo decir que me hacia sentir una cosa sin forma que servia para saciar sus instintos, jamas en 15 años me trato como una mujer, y hablaba de mi cuerpo de una manera asquerosa, y pues este otro hombre me hacia sentir especial cuando lo necesite, pero no soy capaz de decircelo de manera personal, le tengo miedo, y mucho porque si no es capaz de creer en mi amor siento que me va a lastimar, que me rechazara, no me creeria. EL no cree mas en el amor y por eso tengo miedo ,

  94. elaine
    19 noviembre, 2011 en 4:43 am | #151

    creo q no es normal ser tan timida como lo soy yo ya que a veces quisiera convensar con mas personas pero por mas que quiera no puedo y cuando converso con alguien no se que decir no se me ocurre nada que decir, de verdad se que varias personas estan igual que yo pero no es normal no me habia dado cuenta de eso no se que hacer encima tengo baja autoestima, no se como para otras personas es muy facil poder conversar, y cada dia me deprimo mas y mas estoy totalmente cansada de mi vida.

    • José María Solá
      5 septiembre, 2012 en 3:53 am | #152

      No creo que sea baja autoestima, es más timidez. No es necesario que saques un gran tema de conversación, empieza con un “Hola” o con una sonrisa y un gesto de mano de saludo… un Hola puede ser el comienzo de una gran amistad. No te desanimes si se puede, no te digo que cambiarás de la noche a la mañana, siéntete segura… sé que cuando tratas de hablar con alguien y estás decidido de repente te entra un miedo, pero sácalo… dilo, no pasará algo extraordinario… dicen que el tímido es tímido por que NO tiene práctica siendo social, entonces es solo cuestión de práctica para que aprendas las conductas sociables. Saludos desde México

  95. oscar sido
    18 noviembre, 2011 en 4:39 am | #153

    hola! Mi nombre es osca. Yo tengo fobia social pienso que le caigo mal a todo mundo, tambien me preocupo mucho de lo que digan de mi. Cuando voy caminando en una tienda pienso que todo el mundo me esta biendo y me pongo super nervioso, de hecho e notado unos jestos en mi cara de muchisima pena al hablr. Todo eso me esta afectando demaciado, hay veces que me da coraje con mi personalidad. Tengo muy vaja mi autoestima, por favor alguien que me de unos consejos de como vencer mi fobia. Muchisimas gracias de corazon por tomarse el tiempo de leer mi comentario.

    • hector
      5 febrero, 2013 en 8:50 am | #154

      consejos de como vencer mi fobia mira yo no le hablo a nadie por ser timido pero desde hoy le voy a empezar a saludar a la gente y espero que tu tambien no voy a saludar a la gente con la cabeza agachada como armadillo sino con la cabeza derecha mirandola a los ojos con media sonrisa y parandome derecho no como jorobado de notredame si lei en un libro parate derecho asiente la cabeza mientras habla recuerda que los dos tenemos el 50% de la converzacion saludare le dire hola le preguntare ¿como esta? si le hablo de usted y si de tu ¿como estas? si me dice muy bien y tu le respondere con otro como estas las respuestas a la pregunta como estas no especificamente le tienes que contestar que como estas lo mas normal es otro como estas hare comentarios converzare dire asi uf espero que cambie pronte este tiempo o preguntas viste el partido por la tele estas preguntas ya estan preparadas sicologicamente lo lei en un libro le preguntare que tal el dia tendre que hacer comentarios como preguntas como te va el trabajo o has acabado con las compras de navidad o ¿que preparando las vacaciones? luego le despidire asi bueno pues me alegrado mucho de verte nos veremos luego.

  96. yorle
    14 noviembre, 2011 en 1:00 am | #155

    hola mi nombre es yorledi tengo 22 años soy una mujer que me cuesta muchisimo hablar frente al publico desde que tengo uso de razon,o frente a un jefe que no le tenga confianza.me decepciono de mi mi misma cada vez que lo intento y no logro superarlo,siento tristesa rabia.necesito ayuda… por que no puedo hablar frente a varias personas sin que no me ponga roja,las orejas se me ponen calientes,aveces hasta con un alago me coloco la cara de color rojo.
    como quisiera ser mas relajada mas fuerte mas segura…que hago que me tomo…

    • juan
      2 febrero, 2012 en 5:09 pm | #156

      Hola Yorle, sabes, me gustaria ayudarte, no eres ni la primera ni la unica que tiene ese problema, no te sientas tan mal, no te decepciones de ti misma, seguramente tienes miles de cualidades, que cuando estes en publico tienes que recordar.mi correo es jualvipe@hotmail.com. agregame

  97. maria patricia lopez
    13 noviembre, 2011 en 12:55 am | #157

    hola mi nombre es patricia tengo 51 años y tengo el mismo problema me da miedo hablar con otras personas siento pena y me averguenso de mi siempre me e sentido fea con rasgos masculinos y pero yo soy femenina y las criticas y burlas me coiven mas yo quisiera que no me importara pero me duele y quisiera responder pero no puedo y todo eso tambien me intimida ayuda por fabor

    • maria patricia lopez
      14 noviembre, 2011 en 3:51 am | #158

      zamara :

      yo la he pasado muy mal y es peor a la hora de exponer es lo peor que me puede pasar empieso hablar en vos alta y muy raro me reborujo mucho.
      y cundo estoy feliz con cual quier cosa negativa que me digan me voy para bajo.

      maria patricia lopez :

      hola mi nombre es patricia tengo 51 años y tengo el mismo problema me da miedo hablar con otras personas siento pena y me averguenso de mi siempre me e sentido fea con rasgos masculinos y pero yo soy femenina y las criticas y burlas me coiven mas yo quisiera que no me importara pero me duele y quisiera responder pero no puedo y todo eso tambien me intimida ayuda por fabor

  98. zamara
    7 noviembre, 2011 en 7:34 pm | #159

    yo la he pasado muy mal y es peor a la hora de exponer es lo peor que me puede pasar empieso hablar en vos alta y muy raro me reborujo mucho.
    y cundo estoy feliz con cual quier cosa negativa que me digan me voy para bajo.

  99. sandra
    14 octubre, 2011 en 2:23 am | #160

    ola yo toy en el cole me gusta un chico antes eramos amigos pero cuando nos apartamos por muxo tiempo me di cuenta q lo extrañaba y no dejaba de pensar en el pero tengo muxo miedo cuando el paso por mi costado me pongo muy nerviosa el tampoco me habla Que podria acer???

  100. Angeles
    8 octubre, 2011 en 5:01 pm | #161

    Holas yo tambien me uno al grupo soy bastante timida y esto me afecta mucho en mi carrera. tengo baja autoestima soy muy nerviosa y totalmente insegura. si saben de algun libro interesante que pueda ayudar porfavor publiqn el nombre. creo que he dado un gran paso en reconocer lo que tengo.

  101. Agustín
    5 octubre, 2011 en 12:59 am | #162

    Hola a todos, tengo 14 años. Al igual que ustedes soy muy tímido, me da vergüenza cualquier cosa. les voy a hacer una lista de las COSAS QUE NO PUEDO HACER A CAUSA DE QUE ME DA VERGÜENZA O ME SIENTO INCOMODO: segun mi familia soy lindo pero no puedo hablarle a las chicas, no puedo hablar con gente desconocida,no puedo hablar con amigos que hace mucho tiempo no los veo, no puedo mirar a los ojos a las personas( si lo hago lo hago de una forma extraña, me refiero a que no lo hago con naturalidad), nunca besé a una chica, en las clases en las que tengo que redactar en voz alta un cuento le tengo que decir a la profesora que no leí el cuento, en las clases en la que tengo que decir mi opinion personal digo que no estudié, no voy a fiestas, nunca le dije a una chica que me gustaba, me cuesta hacer amigos ( me cuesta porque no quiero), no salgo a ningun lado (salvo algunos dias que a la noche que salgo con mi hermano de 21 años a jugar a la pelota), me siento menos que todos, cuando camino por la calle camino mirando al piso, mi sueño es jugar al futbol profesional ( juego muy bien) pero no me animo a ir a ningun club porque me gusta quedarme en mi casa, no tengo ganas de ir a la escuela, siento que me estoy dejando estar. Bueno eso es todo, creo. Lo loco es que cuando era mas chico no tenia ese problema, es mas me la pasaba molestado a los demas, los discriminaba, yo era muy feliz . Pero a partir de que empeze a ser buena persona , no se porque me hice muy timido, soy de los que se rien de cualquier cosa , pero aún asi no soy feliz, antes trataba de solucionar los problemas con la violencia, pero ahora trato de solucionarlo con la palabra, y no entiendo porqué antes era feliz y ahora que soy mejor persona no.
    mi hermana era muy timida tambien pero ahora que tiene 19 no lo es. Mi hermano de 18 es muy diferente a mi, él es muy extrovertido, es muy social, y tiene mucha autoestima, y tiene todas las chicas del mundo, siempre me dice que si no fuera timido timido seria mas galan que él. bueno esperen que me ayuden. ojala que no los haya aburrido con mi largo texto. suerte a las demas personas que tiene el mismo o parecido problema al mio, y a las demas personas tambien. ayudeeeenmeee poooor faaaavor!!

    • JuanCarlos
      7 octubre, 2011 en 7:22 pm | #163

      A mi me pasa lo mismo. (aunque yo tengo 21 años) lamentablemente por este medio nadie te pude ayudar,debes ir a un Psicólogo.! (yo todavía no tengo el valor de ir a uno)

  102. anthony
    4 octubre, 2011 en 11:04 am | #164

    hola yo tambien soy timido y creo q nos sobre exijimos mucho queremos siempre quedar bn con los demas y no hablamos x miedo al que diran los de mas, tenemos que pensar menos en las demas personas, y nosotros mismos ir creando un caracter la sociedad hace timidas a las persona xq se han encargado de pisotiar a la gente x su forma de ser de vestir, su tono de voz, sus gestos, si es gordo o flaco siempre intentando creerse mas q uno y lo hacen para olvidar sus propios defectos, nadie es perfecto solo dios, tratemos de ser nosotros mismo no imitar a nadie asi le guste o no a la sociedad. . .

  103. Alberto
    27 septiembre, 2011 en 7:38 pm | #165

    “NO SE PUEDE VIVIR CON MIEDO”, repetir esa frase me ayuda a echarle valor a la vida y afrontar los problemas que se presentan.
    Otra cosa que os puede ayudar es hacer actividades al aire libre, como ciclismo, footing, o tambien yoga o pilates, que ayudan a controlar la respiración y la mente que es lo más importante de nosotros mismos. El control de los pensamientos es la clave para vencer los miedos que nos superan, teniendo una mentalidad fuerte no hay miedo que se resista. La forma de llegar a ese nivel, lo primero es conocernos nosotros mismos, cuales son nuestras debilidades y lo más importante que hay que valorar son nuestras virtudes, por pocas que sean, pero darles la importancia que se merecen.

    Tambien nos pueden llegar miedos a causa de algún trauma que hayamos tenido en el pasado, lo cual nos hace agrandar nuestras fobias, analizarlos dentro de la cordura llegando a ver el lado positivo por muy trágico que haya sido el suceso, sólo así podremos llegar a superarlo. Una experiencia dura nos tiene que servir para fortalecer nuestra mente y a valorar las cosas buenas de la vida, que son muchas y muy placenteras.

    Espero ayudarles como tambien me ayudais a mi con vuestras experiencias.

  104. Carolina
    25 septiembre, 2011 en 5:22 pm | #166

    hol he leido todas sus publicaciones, de cada una de ellas sak coclucion que la mayor dificultad es hablar en publico, me gustaria hacer un club de amigos donde compartieramos nuestras dificultades y nos reunieramos para salir adelante con ayuda de todos y la voluntad de Dios, mi correo es karol6312@hotmail.com, Espero sus mensajes . Podremos superar esto

    Gracias

  105. florencia
    19 septiembre, 2011 en 7:34 pm | #168

    quiero que me ayuden a mi tambn no soy muy timida pero soy aveces demaciado loca y no me gusta, me gustaria ser mas timida, aveces soy demaciado timida no hablo con nadie ni con mi madre.
    miedosa tambien y no me gusta ni mi manera de ser sentimental mente ni fisicamente me da asquito masomenos pero ta . ayudenmen les dejo mi correo florenciagallogallo@hotmail.com AYUDENMEEEH graciias!

  106. florencia
    19 septiembre, 2011 en 7:26 pm | #169

    los voy ayudar en lo qe pueda.. les dejo mi correo escribanm Florenciagallogallo@hotmail.com

  107. veronica
    19 septiembre, 2011 en 3:16 pm | #170

    hola como todos vosotros tambien tengo esta enfermedad que cada vez parece crecer mas,la verdad siempre e sido timida pero no tanto como ahora,para mi los nervios es mucho peor que el rubor,todos enrojecemos,pero la ansiedad es lo que mas parece sentirnos ridiculizadosestamos mas atentos a los movimientos que hacemos que a la conversacion.trabaje de camarera y no hace falta que os cuente lo mal que lo pase,sin embargo con mis compañeros todo era perfecto,pero cuando iva hacia una mesa empezaba a temblar y en mi voz se sentia el miedo y si me preguntaban mucho pues ya era un bloqueo total,tuve que dejar el trabajo,llegaba a casa siempre llorando.Mis relaciones con mi familia,amigos e incluso mi novio son desastrosas,aveces e intentado decirlo pero no me entienden,y lo peor es lo mucho que me cuesta pedir ayuda,e leido muchos libros dos de ellos son STOP A LA ANSIEDAD de Ricardo ros y el otro es el secreto la ley de la atraccion,la verdad que en su momento me sirvieron de ayuda,pero despues volvi a decaer.buena suerte y ante todo nunca nos demos por rendidos por mucho que cueste,no hay que dejar que el miedo se apodere de nuestras vidas,y controlar nosotros nuestra mente.Ha por cierto si es cierto la repiracion es importante cuando empeceis a sentir la ansiedad respirar profundo,si os poneis rojos aguntar 5 segundos la respiracion funciona,y tambien para tener seguridad es bueno estar enfadado ya que no te importa hacer el ridiculo cuando estas enfadado,pensar o imaginar algo que os enfade mucho y cuando lo tengais pasar a la accion,la verdad es que cuando trabajaba en el restaurante me daba cuenta que cuando estaba enfadada estaba mucho mas segura de mi misma.probarlo.Y ante todo ir a un psicologo,yo voy a empezar a ir,puede ayudar mucho.besos.

  108. tami
    16 septiembre, 2011 en 10:17 pm | #171

    yo tambn tengo el mismo problem que hago y ensima hay un chico que me gusta y soy mas timida nunca digo nada

  109. Matias
    14 septiembre, 2011 en 11:17 pm | #172

    Hola yo tambien soy algo timido,no se si por miedo pero calculo las cosas mucho antes de actuar,y si alguien me gusta tengo que tener una escusa para hablar con ella,sino se notaria

  110. Gladiz
    4 septiembre, 2011 en 7:28 am | #173

    Tengo este problema de ruborizarme por todo, siento que es algo que esta muy dentro de mi, tengo 44 anos y me estoy enterando de que existe una operación, medicamentos. Alguien me puede orientar en los medicamentos que no sean antidepresivos, ya los tome y no me funciono. Solo le pido a Dios que me ponga Angeles en mi camino para salir de esto

  111. Diana
    3 septiembre, 2011 en 6:19 pm | #174

    hola, interesante foro, buenos consejos, yo tengo muchos amigos, me gusta conversar soy sociable y sonrío con todos, lo único que me horroriza es hablar en bastante publico, se apodera de mi toda la vergüenza y no lo puedo controlar, tratare de vencer ese miedo a hablar en publico,siguiendo sus consejos se que es difícil pero hay que intentarlo, y sobretodo tener en mente que Dios nos ama tal y como somos.

  112. Faby Hdez
    31 agosto, 2011 en 11:30 pm | #175

    vaya la verdad es increíble cuantas personas son tímidas yo incluida cuando entre a este foro no pensé que hubieran tantas personas con el mismo problema pero si algo de que he aprendido en mis escasos 23 años es que hay que esforzarse para conseguir lo que uno quiere, tomar valor y poder decir lo que uno piensa y siente asi que hombres y mujeres no hay que rendirse hay que ser fuertes y pues mi consejo es que so tenemos miedo de hablar hay que empezar hablando de temas en los que nos relacionemos es decir que tengamos conocimientos de ello y pues empezar desde ahi para poder entablar una conversación con alguien…recuerden que un simple ¡HOLA! puede hacer que empecemos una corta o largar conversación con otra persona.

  113. Cristian
    28 agosto, 2011 en 12:27 pm | #176

    Saben tengo solo 17 años y me considero una persona timida incapaz de entablar una conversacion y me cuesta conocer gente saben no he tenido ni novia por este mismo motivo e tenido oportunidades de conocer niñas pero no soy capaz ni de hablarles a lo màs las saludo me cuesta expresarme hacia ellas hay algo que me consume no me deja expresar lo que siento nada y ya no se que hacer tengo toda una vida por delante pero asi como voy siento que quedare solo…

  114. 25 agosto, 2011 en 12:09 pm | #177

    en parte te entiendo a mi me pasa lo mismo pero em menor grado. yo llegaba a las clases y me marginaba hasta creo que x vagancia de no relacionarme kon los demas o por el aburrimiento que las relaciones me dan. pero hay ciertos momentos en los que le hechas algo de 00 y hablas kon los demas.yo soy un poko “rarita” porque x las noches la vergúenza se me va y me las paso bailando en los palcos para bailar soy una sinvergÜenza aora que relacionarme siempre me a costado un monton.
    quien quiera kompartir experiencias/problemas: soy.sonia@hotmail.es
    pd : no es mu visitado pero en cuanto lo lea respondere
    bkns y gracias x el foro

  115. JuanCarlos
    8 agosto, 2011 en 11:45 pm | #178

    hace 2 años visite este lugar y bueno parece que ahora hay mas personas ke tiene el porblema, lastimosamente yo no he podido superarlo, Estudio 6to semestre de Ing. Informatica. No se si pueda terminar la carrera no hablo con nadie.. cuando me encuentro en un lugar con mucha gente siento que me miran y sudo, casi que me desmallo.. cuando me hablan lo que hago es sonreir y ponerme rojo, no se que responder, aunq algunas cosas si las he podido disminuir mas no desaparecer.. :/
    mi vida de estudiante es falta.. ya que tengo el conocimiento y pero no lo utilizo en clases.. siempre estoy callado y en las exposiciones me toca leer un papel porque se me olvida todo al ver que los demas me miran…

    Si alguien quiere hablarme y compartir experiencias me pude dejar su correo aqui y con gusto lo agregare..
    Soy de VENEZUELA….

    • eli
      21 septiembre, 2011 en 1:52 am | #179

      Hola, comparto mucho de lo mismo que dices. Cuando estudiaba me costaba relacionarme con mis compañeros, asi me perdi de vivir tantas experiencias sociales. Aveces pienso de todo lo que me perdi. Con terapia he mejorado poco a poco, soy de Venezuela tambien. mi correo es eliana_seven@hotmail.com

      • JuanCarlos
        7 octubre, 2011 en 7:16 pm | #180

        ya te agregue espero podamos hablar pronto..!

    • DEBORA
      19 mayo, 2012 en 4:12 am | #181

      HOLA¡¡¡ YO TENGO EL MISMO PROBLEMA ,ME SORPRENDE TODO LO QUE ESTOY LEYENDO Y PENSAR QUE YO CREIA QUE ERA LA ÚNICA CON ESTE PROBLEMA,ME GUSTARÍA QUE ME AGREGUES PARA PODER HABLAR EN ALGUNA OPORTUNIDAD,TE DEJO ME CORREO LUC_ASGO@HOTMAIL.COM,GRACIAS

  116. 4 agosto, 2011 en 10:21 pm | #182

    Wow! Hay muchas personas que necesitan ayuda!
    Amigos estoy en el proceso de hacer una pagina para este tipo de problemas que yo creo que todos sufrimos pero en diferente medida.
    Me gustaría estar en contacto con ustedes. Ya que yo pase por lo mismo, la misma timidez, la impotencia de no decir lo que realmente pasa por mi cabeza y sobre todo HACER LO QUE REALMENTE QUIERO.
    Estos problemas tienen que terminar y estoy dispuestos a ayudarles.
    Soy David, actualmente orador y locutor. Agarre mi timidez por el cuello y vencí. Me encantaria ver en ustedes eso, que le ganen a su timidez.
    Espero estar en contacto con ustedes.
    Cualquier cosa la pagina que estoy creando es para el hecho de ayudar a disminuir esa vocesita que no impide hacer lo que queremos, la pueden visitar aqui: http://bit.ly/nhRgct
    No quiero que lo tomen como spam, porque el ultimo fin que tengo con esto es justamente hacer spam, quiero que salgamos de esta prision que es nuestra mente juntos.
    Un abrazo, espero que esten bien! ;)

  117. Iam
    13 julio, 2011 en 5:20 pm | #183

    Hola yo tambien meconsidero una persona muy timida pues a pesar de mis 18 años considero que debo ser una persona sociable pero la situacion de que te sonrrojes especialmente con los hombres ees un problema garrafal. mas cuando el profesor de tu clase te pregunta algo y lo que hacen tus demàs compañeros mirarte es horible ?como poder vender la timidez especialmente con el chico que te gusta?????

  118. TOMAS BUITRAGO
    10 julio, 2011 en 6:14 am | #184

    HOLA SOY TOMAS
    ESTA ES MY HISTORIA ALGO PATETICA PERO ES REAL SOY VIRGEN TENGO 22 Y NUNK HE TENIDO NOVIA POR K ME DA PENA HABLAR CON LAS CHIKAS TODOE L MUNDO ME SE VIENE ENCIMA CREO K VOY A ENLOQUECER POR COMPLETO NO SE QUE VOY HA HACER SOY MUY TIMIDO SI ALGUIEN ME PUEDE AYUDAR SE LO AGRADECERIA MUCHO ESTO NO ES NADA FACIL PARA MY Y CREO QUE NI PARA NADIE OK
    SUERTE

    • 4 agosto, 2011 en 10:25 pm | #185

      Amigo comprendo como te sientes.
      Pase exactamente por lo mismo, no solo no sabia como acercarme a chicas sino que no podia acercarme A NADIE!!
      Me desesperaba la idea de estar solo toda la vida.
      Pero hoy es diferente, por suerte ya no soy el timido que era antes, es mas te puedo decir que soy totalmente extrovertido, y si, tu tambien pueedes serlo.
      Me encantaria que me contactes y asi hablar… este es mi correo davidlopezlarenas91@gmail.com
      Te mando un fuerte abrazo!!

  119. martin
    22 junio, 2011 en 6:22 pm | #186

    hola yo tengo 30 año y soy muy timido y todavia no semeba

  120. mary
    21 junio, 2011 en 4:48 pm | #187

    hola yo soy demasiado timida,tengo 20 años y necesito trabajar pero cuando pienso que tengo que tratar con otras personas me pongo muy mal,nerviosa muy asustada,creo que tengo fobia social por que en la secundaria no podia pasar a dar lecciones orales y cuando tengo que salir a hacer algun tramite me pongo demasiado nerviosa y me tiembla la voz,las manos!…

  121. ana
    21 junio, 2011 en 2:32 am | #188

    Hola,
    Yo gente que llevan toda la vida con este tema. ¡Creo que en mayor parte es culpable de todos los fracasos de una vida…en estudios, amores y trabajos…! Debe haber alguna solución medica para eso…. ¡nadie pude ayudar…ni amigos, ni uno mismo.
    Necesito algo que actuara en la cabeza, algo que calmara esta subida de sangre en las venas como un sunami. ¡Debe haber un tratamiento para que todos los que sufran de está enfermedad puedan seguir viviendo en paz y salir de este miedo y soledad!
    Yo desde aquí pido a todos que están en medicina y con cargos pesados que ayuden y hagan algo.
    Hasta ir a psicólogo cuesta un dineral….pues que reconozcan esto como una enfermedad y que se necesita una ayuda profesional y que les ofrezcan medicinas y terapias apropiadas.

    Y a los que son más jóvenes y con ganas, que crean una página web, foros y blogs para que se pueda hablar y recibir ayuda y que hagamos este dolor publica y buscar ayuda. Gracias

  122. Kote
    19 junio, 2011 en 8:07 pm | #189

    Hola a todos, tengo 24 años, y ssiento lo mismo que muchos de ustedes es un alivio inmenso saber que nos soy la unica, antes no compartia esta situacion con absolutamente nadie hace poco comence a ir a una psicoterapeuta y espero que me pueda ayudar. Los nervios andan conmigo como una alarma que se puede encender en culaquier segundo y se expresa en mi cara, ya que pongo roja como un tomate por cualquier cosa,y me tiritan las manos y las piernas y mi corazon se acelera a mil por hora, porque me miran mucho, porque me encuentro con alguien, porque tengo que hablarle a mas personas por todo, no se como he podido trabajar durante años atendiento publico, siempre me las arreglo para que no se den cuenta de mi problema ya que muchos no lo entienden y lo ven como un gran defecto y no es asi…
    me gustaria hablar con mas personas asi para compartir experiencias y como decia en el texto de arriba hacerlo parte de nuetras vidas y verlo como tal.
    Mucha fuerza y exito para todos los que dia a dia luchan con esto. marie.jossj@gmail.com

  123. Aliquel
    17 junio, 2011 en 6:50 pm | #190

    Hola a mi me pasa algo parecido a lo de ustedes pero con menos intensidad…. Cuando estoy con amigos ta todo bien nos morimos de risa todobien…. pero cuando tengo que exponerme frente a muchas personas quiero q me trague la tierra y solo tengo 15 añoss es una penaa no poder expresarse con toda libertad es muy feooo no c lo recomiendo an nadie

  124. Mili
    2 junio, 2011 en 2:44 pm | #191

    Hola yo quisiera saber las técnicas que utiliza algun timido/a para superar las situaciones que le ponen nervioso. Yo también soy demasiado timida cada vez que debo exponer estoy resando que pase o me pase algo para no tener que ir, y cuando expongo se me olvida todo, se me hace un nudo en la garganta que presiento que en cualquier momento comenzare a llorar, y termino de exponer y me descompongo realmente me siento inutil en dichas situaciones,ayudenme por favor.

    • juangui
      29 junio, 2011 en 6:06 am | #192

      hola mili a mi tambien me ha pasado lo mismo y muchas veces :) ..en las exposiciones pero lo mejor de esto es preparar bn la exposicion, realizar la expo enfrente del espejo es un buen metodo y miras como quieres q’ salga..cuando estes apunto de exponer no te ataques tu misma en tu mente pensando en el oso o la verguenza q’ vas a pasar si no que todo va salir bn y que todos cometemos errores te recomiendo leas algo sobre la asertividad :)

  125. Jairo
    2 junio, 2011 en 1:09 am | #193

    hola me llamo jairo acabe de cumplir 26 años, la verdad tengo mucha angustia al entablar conversacion con alguien, al igual que ustedes me sudan las manos y demas..quisiera saber si alguien ha encontrado la forma de ayudar o al menos poder intercambiar experiencias conmigo para poder superar este muy molesto problema..tambien se me ha pasado por la mente el suicidio pero la verdad creo muy poco llegar hacerlo..tengo muchas ganas de superarlo pro la es muy muy dificil..por favor escrinbanme a mi correo jairos05@hotmail.com quisiera saber que podemos ayudarnos y que no soy el unico con este problema..gracias

  126. isabel cristina
    27 mayo, 2011 en 2:46 pm | #194

    Hola estoy estudiando secretariado ejecutivo tengo 21 soy muy tímida en ocasiones me gusta aislarme de mis compañeras pues las con las que trato me llaman que valla para donde ellas como no quisiera ir por no hablar de nada como que no me siento bien con ellas ya que son muy extrovertidas no se como dejar la bobada de ser tan tímida

  127. carla
    25 mayo, 2011 en 5:58 am | #195

    tengo un grave problema siento que la timidez me hunde cada vez mas es como estar en una cueva de la cual no puedo salir… para mi es muy difícil hacer amigos(as) y aun mas difícil hablar con hombres, me junto con la unica amiga que tengo en el curso, la mayoría de mis compañeros me cae bien pero no me atrevo a salir de mi circulo… necesito ayuda

    • marii
      24 junio, 2011 en 6:39 am | #196

      me pasa lo mismo…es todo!,,,tambien tngo una amiga cn la q me junto siempre y me desahogo cn ella….no me animo a hablar o relacionarme mas con los demas,,,y cn tema hombres tambien,soy demasiado timida y no puedo estar relajada …se me va la voz y no puedo mirar mucho tiempo a los ojos! ultimamente estuve muy deprimida por todo esto,necesito ayuda,,,y lo peor estoy sola xq me vine a vivir a rosario santa fe con mi hno y no tngo a mi amiga y hnas cerca para poder desahogarme,,,,y tengo la presion ensima de que tengo que estudiar y trabajar,pense que iba a ser mas facil estando en otro lado pero la verdad estoy peor.ya que me da panico el solo hecho de pensar que voy a salir sola si estudio dar lecciones orales,etc me da bronca estar asi! )=

  128. julio
    11 mayo, 2011 en 9:33 am | #197

    hola tengo 16 años y mi problemas es panico esenico me sonrojo y zudo cuando salgo al frete para exponer y al ablar con un chica me pasa lo mismo quiero ayuda.

  129. Gamaliel Escobar
    10 mayo, 2011 en 3:19 am | #198

    No te preocupes… puedes salir de ese problema lo mas pronto posible… confia en ti… y si no confias en ti… ni te preocupes… los seres humanos son seres evolucionativos… Agregame y sera un placer ayudarte… no te preocupes vas a salir de esto te lo haceguro…

  130. fran
    8 mayo, 2011 en 11:25 pm | #199

    Hola, mi problema principalmente es que me sonrojo con facilidad y tengo pánico escenico. Lo de la timidez lo tengo super asumido, pero no es que me cueste tanto llegar a la gente, si no lo que mencioné anteriormente, el panico escenico y eso conlleva a sonrojarme cada vez que hablo frente a otras personas. El año pasado mi hermana se casó por el civil, y yo fui su testigo, estaba al lado de ella cuando la jueza la estaba casando, y sentía que todos los invitados me miraban y eso me empezó a poner nerviosa, comencé a ponerme roja (para peor mi piel es muy blanca y se nota mucho), me sonrojé al punto de que me empezaron a salir unas manchas rojas en el pecho y los brazos. Me sentí muy mal después, porque todos se dieron cuenta y me preguntaban y yo lo que menos quiero en ese momento es que me pregunten porque me pongo roja, es lo peor! nunca he conocido a nadie más que le pase eso, y eso me hace sentir peor. En la universidad es igual, estudio Diseño Gráfico y varias veces tengo que exponer mis trabajos frente a los profesores y compañeros, y eso me estresa aún más. Es terrible, siento que vivo con miedo, que siempre hay alguien por encima mío, que nunca hablo bien. Quiero ayuda!

  131. Raul
    2 mayo, 2011 en 4:49 pm | #200

    Hola… creo que tengo un problema.. no!.. en realidad lo tengo… hace casi 3 años que me agobia… básicamente me resulta difícil mantener la calma… no se que me pasa… hasta que estuve en primer año de universidad era normal, o al menos eso pienso, estudiaba lo necesario, compartía con amigos, con la familia.. pero luego del primer año de universidad, me he convertido en otra persona, ya no soy el de antes… y eso me duele un poco, a veces esto que siento interfiere en mis estudios, con mis compañeros de clase y a veces con mi familia.. estoy harto.. soy católico, se que Dios puede ayudarme… pero no se.. quiero sentirme bien, y aunque hay días en los que parece que he superado todo, y me comporto normal y me siento bien.. hay otros días en los que no me reconozco.. siento que todos a mi alrededor me observan, y piensan que esto loco o algo así.. me estreso mucho a veces, y esto hace que no me pueda relacionar bien, y me surgen ideas estúpidas que me hacen perder la calma aún mas… no se si tal vez alguien ha sentido lo mismo.. quisiera ayuda…

  132. leslie
    1 mayo, 2011 en 6:33 pm | #201

    hola les quería decir que yo igual soy tímida cuando era pequeña yo no era haci pero ahora yo me cabie de liceo y todavia no me puedo adaptar noce que puedo hacer porque cuando estoy con gente que conosco desde hace mucho tiempo me puedo comunicar y socializo muy bien pero si es gente nueva no comberso y me aparto y todos me dicen que soy callada y yo les digo qe cuando no conosco a nadie soy recerbada pero cuando las voy conociendo me libero y me comunico como una chica normal.
    ahora ya conosco a todos en mi curso pero todavia me ciento tímida me da verguensa opinar en clases y dicertar frente al curso, y cuando me piden opinar y decir algo frente a mucha gente noce qe hacer me pongo roja me da panico y no puedo pronunciar bien las palabras… y lo que mas verguensa me da es qe me digan te pusiste rojaa o se pongan a reir de mi como si ubiera echo algo gracioso…
    lo que yo quiero es tener mas seguridad de si misma y que me puedan ayudar con este problema que a muchas personas les pasa…=)

  133. 29 abril, 2011 en 6:53 am | #202

    Hola, a todos. Bueno lo de la timidez es algo que nos pasa a muchas personas, por lo que me he dado cuenta. y es algo que cuesta sobrellevar, yo hace mucho trabajo ese tema, aveces me funciona bien y otras no, pero al igual que ustedes muchas veces me frustro ya que es una situacion que no te permite desarrollarte de una buena manera. yo he leido algunos libros, he intentado algunos tips, pero no me funcionan mucho. Al final hago lo que puedo, y pongo siempre mi maximo esfuerzo, aunque claro siempre me quedo con la idea de que pudo haber sido mejor, pero bueno es lo que hay.
    espero logren manejar algun dia ese problema, y quisiera tambien poder dominarlo, que no sea mas parte de mi diario vivir, mucha fuerza y siempre hagan lo mejor, no importa si sale bien o mal, la intencion es lo que vale…

  134. yomisma:/
    2 abril, 2011 en 4:21 am | #203

    wooww ay muchas personas q son iguales a mi y peores q yo bueno yo soy timida y ps me cuesta hablar con personas y cuando salgo a exponer en clases me pongo nerviosa siempre me pongo nerviosa y ps sudo y no me gusta tengo mucha colera de mi misma ya no se q hacer creo q voy a ir a un psicologopara sacarme esta timides de mierda me cansa q se vaya al carajo la timidez odiooooo la timides lo odioooooo lo detesto por eso debo de poner de mi parte y creer q yo puedo ¬¬ mucho q voy a creer q jodida soy…….. maldicion >:/ kbueno eso es todo nadie me va poderayudar porque ay demasiados q son igual q yo y ps les aconsejo q pongan de su parte y vayan a un psicologo onose un rehabilitacion para timidos como yo sip pero ya no podemos ser asi se ve feo ser timido o timida y tambien para sabernos defender de los abusivos y de algunos pendejos q algunos molestan nooo y etc etc etc ya me canse de escribir xD bueno adios q les vaya bien con sus problemas y bla blablablabla :D

  135. Jessyca Paola Rodriguez Castiblanco
    26 marzo, 2011 en 9:39 pm | #204

    hola enrealidad soyy retimida y asocial, me siento mal porque veo la gente extrovertida y me deprimo. he dejado de hacer muchas cosas por esto me pongo roja por todo y me molestan por eso y es peror para mi…cuando expongo me pongo roja y se me va la vozz…soy muy isegura y dura con migomisma, siento que nada me sale bn y que soy un cero a la izquierdaaa y estoy cansadaaa de esto y no se que hacerr..ayudaa

    • Gamaliel Escobar
      10 mayo, 2011 en 3:25 am | #205

      Hola no te preocupes vas a salir de esto te lo aseguro

  136. Jonathan
    25 marzo, 2011 en 6:10 pm | #206

    vayaa…al parecer hay muxas personas q padecen lo mismo q yo,,, en realidad soy muy timido, estudio administracion, me ocurre q aveces cuando dejan trabjajos grupales o cosas asi, me da miedo dar mis ideas y me kedo callado y solo me dedico a escuxar lo q dicen los demas q mucas veces son ideas tontas pero x mi timidez me kedo callado y terminamos haciendo lo q dijo la otra persona…no c como superarlo..en los tips dic “comenta tu timidez con los demas” pero como voy a hacer resulta muy dificil eh…

  137. Gise
    13 marzo, 2011 en 8:39 pm | #207

    hola mi nombre es gisela tengo 23 años,soy timida desde que tengo uso de razon me cuesta horrores hablar con los demas empieso a tartamudiar y nose que decir cuento las cosas lo mas resumidas que puedo y a medias.Nunca me anime a estar con ningun chico ni un beso y temo que esto empeore.Varias veces pense suicidarme pero siempre pensaba en mis viejos, mi papa hace dos años que fallecio y mi mama menos de un mes mi gran sosten ya no esta y ahora..no pierdo nada.Este año empieso la facu voy a seguir medicina con sinceridad ya esta altura no me importa formar una familia lo unico que pienso es terminar la carrera ayudar a los demas.siempre muestro a los demas que estoy bien que de apoco voy superando todo pero la gran realidad es que no veo la hora de encerrarme en mi cuarto para llorar,cuando me mandan mens mi amiga la esquivo todavia no sabe que mi mama ya no esta conmigo,asi soy me aislo siempre.lo que reconosco que soy muy buena en esquivar personas.con sinceridad me cuesta comunicarme con los demas pero quisas alquien que pueda decirme que hacer con honestidad se lo agradesco de corazon

    • Gamaliel Escobar
      10 mayo, 2011 en 3:44 am | #208

      Hola Gise! como estas… te dijo algo… todo se puede… todo… alguien soño conquistar el espacio; el otro dijo imposible; alaguien mas dijo “yo podre”… muñeca no te preocupes… tu puedes… muñeca porque tu eres especial unica en el mundo… y has que tus sueños se hagan realidad… no esperes hasta mañana… yo no te voy a llevar a conocer las estrellas tampoco soy astronauta mucho menos ingeniero. porque lo tuyo es otro. quiero ayudarte. mail wesc-gm_00100pre-on-line@live.com y quiero ayudarte(apoyarte) deja los temores empieza hoy…. estare esperando por ti las 24hrs….. tu puiedes muñeca… TQM (atrevidas a expresar lo que les sucede…mi amor vas apoder te lo haceguro… ) … besos mua mua mua…. “perdon si dije de mas!

  138. dani
    7 marzo, 2011 en 5:56 pm | #209

    hola a todos me llamo dani y tengo 13 años. Desde que empezo este curso tengo un problema:me da miedo a hablar en clase.Esto no m pasaba antes, por ejemplo el año pasado cuando iba al colegio leia sin pensarlo y nunca m paso esto pero este año cada vez q un profesor me dice q lea me pongo muy nervioso, el corazon m late mas deprisa y las manos m empiezan a sudar y tartamudeo pero no m explico xq.lo paso muy mal antes de una clase donde se q voy a tener q leer en alto. A veces incluso cuando m dicen q corrija un ejercicio digo q no lo e exo a pesar de q si pero digo eso x miedo a meter la pata. por favor necesito soluciones. Saludos

  139. 22 febrero, 2011 en 3:12 am | #210

    ola soy una persona q creo tener fovia socia me sonrojo por cualquier cosa y sudo mucho por cuakquier cosa minima q sea aveces quiro superarlo pero la sensacion d q estoi empesando a ponerme rojo y q estoi sudando me gana no se q hacer quiero superarlo pero no e podido ojala me puedan ayudar de ante manos muchas gracias adios

    • mary
      21 junio, 2011 en 5:04 pm | #211

      a mi me pasa lo mismo…por ejemplo no puedo hablar en publico y eso me afectaba en el cole,,me tiembla mucho la voz,,sudo las manos y aveces siento que me descompongo!! quiero superarlo por tengo 20 años quiero ser mas sociable poder estudiar sin miedo a las lecciones y sobre todo trabajar!,,,,espero q nos podamos recuperar y asi tener una vida mejor,,ya que este problema nos impide hacer cosas que queremos y es la causante de muchos miedos y angustias!!!!! principalmente tenemos que rezar y pedirle a DIOS que nos ayude a seguir adelante y tratar de superarlo!! y tambien contarselo a personas mas cercanas asi nos ayuden en lo que puedan y nos den mas animos para tratar de avanzar! besos

      • mary
        21 junio, 2011 en 5:10 pm | #212

        aaah y una experiencia que tuve en la secundaria..muy fea para mi fue que me hicieron pasar a la bandera!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! que horror no recuerdo nada de lo que dijo la directora senti que se me taparon los oidos,,,las piernas me super temblaban y el corazon latia muy fuerte….cuando fuimos al aula mi corazon queria salir!!!! y no podia escribir por que las manos me temblaban tanto que solo hacia garabatos!! hasta casi la salida me quede asi mal !…)= me paso varias veces lo mismo,,

  140. 22 febrero, 2011 en 3:04 am | #213

    olle tengo el mismo problema q tu lo has superado espero q respondas o me puedes dejar tu correo el mio es portero_cri@hotmail.com ok cuidate yo igual soy de chile

  141. Vanessa w
    6 febrero, 2011 en 4:10 pm | #214

    hola tengo 23 años yo tambien soy timida me cuesta relacionarme con las demas personas ,no me gusta ser asi estoy estudiando para ser enfermera y creo que me equivoque al escoger esa carrera por mi timidez no logro hacer bien las practicas siento el temor de fracasar hoy mas que nunca deseo superar esa maldita timidez deseo mas que nunca superarlo..si alguien me podria ayudar por favor.. me gustaría superarla, al menos en gran parte para que no afecte a mi vida.todos los dias trato de sentirme bien pero la gente se burla de mi.yo quiero ser una persona normal esto harta de esta situacion tanto que me he querido suicidar porfavor ayudenme se los agradeceria.gracias

  142. jesus
    11 enero, 2011 en 3:32 pm | #215

    acabo de dejar un comentario de lo que significaba para mi la fobia social,yo la verdad es que no tengo ni idea de informatica y no se como se hace esto. pero acabo de poner que la fobia social te limita toda tu vida, al final te encuentras sin amigos tienes que dejar los estudios o el trabajo,llega incluso un momento en el que no puedes salir de casa por miedo de encontrarte con alguien en la escalera y terminas con una depresion que incluso te hace años en la cama.pero se me ha olvidado decir una cosa esto es lo que yo he padcido, y te garantizo que en 15 dias podemos entre los dos curar esa maldita fobia este es mi correo sama-chiyu@hotmai.com y este es mi tlf 633592530 estoy a vuestra entera disposicion no es cuento, es verdad un afectuoso saludo amigos y amigas no dudeis en pneros en contacto conmigo.

  143. dariel
    30 diciembre, 2010 en 6:47 am | #216

    la verdad alguna vece soy timido.

  144. Jair
    30 diciembre, 2010 en 2:36 am | #217

    hola soy una persona timida , creo que mi problemas es no saber de que hablar con las demas personas ademas cuando debo de exponer o hablar en publico me siento muy nervioso pero no es haci cuando estoy con mis amigos o familiares execpto en algunos casos que cuando estoy con mis primos no se que hacer digame de que hablar cuando una persona me habla le continuo pero yo no puedo comensar una conversacion y por eso creo que perdi a mis amigos mas confiables y los cambie por unos que me fastidian y se burlan de mi y quiero hacer nuevos amigos odio ser timido ya que no tengo amigos y si no acabo con eso perdere la mejor etapa de mi vida ayudenme por favor …………………….

  145. andres
    23 diciembre, 2010 en 4:17 pm | #219

    Hola que tal tengo 25 años….y me siento muy identificado con los la mayoria de los comentarios….me gustaria que quien vea mi comentario y tenga mas o menos la misma edad me agregen asi hablamos….mi correo es pino_017@hotmail.com

  146. david
    23 diciembre, 2010 en 2:38 am | #220

    esto mismo lo publique en otro blog sobre la timidez espero les sirva como a mi !!! jajaja :

    hola a todos !!! para ser un poco breve quisiera devolver algo a los articulos de jack que me han ayudado tanto … jajaja!!! ahora todo es diferent en my life jaja!!

    bueno hay cosas que me ayudaron muchisimo a superar la timidez
    estas son algunas :
    -el deseo de cambiar
    -el buen sentido del humor (uff … este si que ayuda …)
    -frases de positivismo para cambiar y mejorar
    -la practica la practica y la practica !!! ufff tal vez la mejor !
    -no rendirme seguir itentandolo !!
    -no desanimarme ni autocompadecerme ; yo analizaba mis actos y aprendia de ellos , no me lamentaba.
    -la paciencia, no fue de la noche a la maña fuen un proceso y fue mas rapido de lo que creia, y hubiera sido mas rapido si hubiera practicado mas en ese entonces, pero bueno es bien, todavia aprendo !!!
    -no compararme.
    -estar atento a lo que me pudiera ayudar en mi proceso.
    -seguir adelant a pesar de los obstaculos.
    -ensayar con muchas personas en varios lugares y bueno muchas cosas mas !!

    pero pues para terminar quisiera compartirles unas frases que a mi me pusieron a pensar y a actuar poco a poco hasta cambiar !! espero que les ayude y pues ojala las publiquen en otros post o libros en fin hay van algunas de tantas !!!

    -nadie sabe de lo que es capaz hasta que se lo propone.-

    -hay quienes no pierden nada al intentarlo, pero hay quienes lo pierden todo si no lo intentan…-

    -el que menos corre vuela ! -

    -en juego largo hay desquite !

    - el que no hace los goles… los ve hacer ! -

    -hay muchos peces en el rio ! -

    -si otros pueden … yo puedo mas ! -

    -la practica hace al experto -

    - al mejor cazador se le va la liebre -

    - lo unico seguro es la muerte , arriesgate ! el que no arriesga no gana -

    - quien no arriesga nada, arriesga aún más…-

    - ora como si todo dependiera de Dios , y trabaja como si todo dependiera de ti -

    - Dios nos da las manos , pero no construye los puentes por nosotros -

    -perder es doloroso, pero es mucho mas doloroso cuando te das cuenta de que no hiciste tu maximo esfuerzo .

    -es la superacion de las dificultades lo que hace los heroes –

    -Apúntele a la Luna. Inclusive si usted falla, aterrizará entre las estrellas”. Autor: Les Brown.

    -le biene bien al hombre un poco de oposicion , las cometas se elevan con el viento en contra no a favor -

    bueno hay muchas muchas muchas mas peroooo… jajaja ya para terminar les recomiendo tener mucho animo en sus vidas a ser entusiastas a seguir adelante a pesar de , tambn les recomiendo investigar la vida de personas que no la tuvieron facil pero perseveraron y triunfaron como Albert Einstein, Thomas A. Edison, Luis Pasteur , Ghandi y Muchos mas !!!

    att: un ex timido jajajaj!!!!

    hey se me olvidaba !!! les recomiendo unos súper libros de autoa-ayuda que ademas de las frases tambien me ayudaron a cambiar mi vida para bien como no se imaginan creanme se los digo por experiencia propia !!!
    aqui van son tres CRACK de libros :

    1- el lado positivo del fracaso – de john C. Maxwell
    2- por favor sea feliz – de andrew matthews
    3- el libro de los amigos -de andrew matthews

    bueno espero que les sirvan !!!
    hey y porfa si les sirven compartan ese conocimiento con los demas asi como ellos y jack ya que si ellos no hubieran compartido sus experiencias y sus enseñanzas tal vez muchas pero muchas personas como yo o tú no hubieran mejorado sus vidas …
    bueno recuerden la union hace la fuerza !!! y querer es poder !
    bueno me despido adiosss !!!!
    hey se me olvidaba !!! les recomiendo unos súper libros de autoa-ayuda que ademas de las frases tambien me ayudaron a cambiar mi vida para bien como no se imaginan creanme se los digo por experiencia propia !!!
    aqui van son tres CRACK de libros :

    1- el lado positivo del fracaso – de john C. Maxwell
    2- por favor sea feliz – de andrew matthews
    3- el libro de los amigos -de andrew matthews

    bueno espero que les sirvan !!!
    hey y porfa si les sirven compartan ese conocimiento con los demas asi como ellos y jack ya que si ellos no hubieran compartido sus experiencias y sus enseñanzas tal vez muchas pero muchas personas como yo o tú no hubieran mejorado sus vidas …
    bueno recuerden la union hace la fuerza !!! y querer es poder !
    bueno me despido adiosss !!!!

  147. mayra
    16 diciembre, 2010 en 7:45 pm | #221

    ayudenme! qiero superarlo solo tengo 15 años! po favor lo necesito!

  148. mayra
    16 diciembre, 2010 en 7:42 pm | #222

    hola soy timida y mucho tengo 15 años y me cuesta mucho por ejemplo leer en mi curso al frente de todos nose porqe. Estoy re bien y en un instante mi corazon empieza a latir muy fuerte y estoy inqieta nose qe hacer. Odio esto me pone muy mal. La timidez no te deja demostrar lo bueno qe sos en alguna cosa en lo qe podes hacerlo muy bien y te sale mal muy mal por este problema por no poder expresarte, tener esos pensamientos qe te traen la timidez

  149. fred
    12 diciembre, 2010 en 6:25 pm | #224

    hola soy una persona un poco timida, especialmente cuando debo entablar una conversacion con una persona desconocida.La timidez ha influido en mi vida profecional ya q cuando quiero emprender algo nuevo para mi siento el temor de fracazar aun cuando estoy conciente de lo que soy capaz de alcazar,se que no soy el unico en el mundo pero me gustaria superarlo para poder superar en mi vida personal y profecional,agradesco me pueadan ayudar gracias

  150. 1 diciembre, 2010 en 4:39 pm | #225

    hola soy una adolescente y saben q a esa edad es importante relacionerse pero yo entendi desde hace tiempo que la fobia se superar aceptandome , ami no me gustan todas las fiestas depende pero cuandop voy a una bailo , ademas es mejor estar solo q mal acompañado hay q darnos importancia porq nosotros valemos mucho y si alguien nos habla o saluda aunq no lo tratemos solo hay q seguirle la corriente normal como sio no fuese nada yo no tengo amigas verdaderas solo mi mama, y amistades si pocas pero si ademas no me puedo sentir acomplajad por mis conocidos q si tienen bastantes amistades , no nos despreciemo nosotros mismos :) :) recuerdenlo …lO MEJOR es estar centrado salir ir a fiestas y aveces tener amistades q no traen nada productivo no es bueno aunq yo soy normal aveces me decian EMO O NERD.pero yo soy yp y lo mejor en saber defenderse en la vida no importa q no conoscamos tanta gente lo mejor es saludar de bueno dias y ya no esperes nada d nadie ni bueno ni malo ok :) y sal con personas de confianza pero salir a hacer algo q te sientas comoda no algo x q los emas quieran yo intente salir pero muchassss veces fue perdida d tiempo y cuando yo nesecite d esas personas no estbieron para seguirme o apoyarme pero no por eso hay q tenerles miedo o decepcion al a vida .. yo soy mujer y estare sola pero se decir lo q nesecito me gusta y lo q no me gusta aunque no salga . yo soy libre de hacer loq quiero :) prefiero ser santita ! y me enfoco en estudiar y hacer lo q quiero ver comiquitas y dibujar y cantar y no dejare q otros interfieran en eso xd lo menos al hablar frente de gente lo puedo hacer sin casi ningun problema claro relacionarm,e con hombre me muestro mas seria porq me doy mi puesto eso es todo :) :) somos personas y respiramos dormimos y tenemos sueños somo iguales de muchas formas ..

  151. rober
    1 diciembre, 2010 en 1:58 am | #226

    Nose que hacer , he conocido a una xika k es extroridnaria , es la persona mas maravillosa que he conocido en toda mi vida , y no es que este cegado , pero realmente es una persona exepcional , tngo 15 años , y estoay atrapado en una timidez terrible , en 14 dias , ella se ira de colegio y debido a que viva muy lejos , probablemente no le volvere a hablar , y sentir que se va a ir y no podre decirle todo lo que siento me deprime terriblemente , nose que hacer , la idea que se me acaba el tiempo me da gans de morir

  152. Rodrigo
    25 noviembre, 2010 en 5:36 am | #227

    Hola a todos, yo soy muy timido con las chicas tengo 20 años, y al parecer eso me esta llevando a ser timido en otras circunstancias como salir con mis amigos(cuando se ponen a hablar de sus chicas o cosas asi me pongo muy nervioso y empiezo a temblar o sonreir extaño como si tuviera la cara rigida).
    Lo peor de todo es que no soy fisicamente feo, todos me dicen que soy “fachero”, y las chicas me miran mucho pero no puedo acercarme a hablarles y me muero de ganas de tener una novia. Hubo un tiempo en que me ponia rojo, ahora ya se me paso, pero cuando lo padeci recuerdo que una vez se me acerco una chica a hablarme y no puede seguir la conversacion por eso. La chica me miraba para hablarme, y yo me ponia mas rojo, fue horribleeeeeee!!
    Eso me paso varias veces, con varias chicas que se me acercaron, pero yo no podia hablarles a pesar de desearlo.
    Si alguien padecio esto, que creo que ni siquiera tiene nombre (pero claramente es una patologia que impide vivir plenamente), y lo pudo superar por favor necesito consejos mi mail es: rodri_style@hotmail.com
    Obviamente agregenme todos, asi conozco personas con problemas similares, yo soy de buenos aires.

  153. Dante
    22 noviembre, 2010 en 5:19 am | #228

    Hola luego de leer las experiencias veo q esto no es tan poco común como pensaba.me animaré a contar lo mío

    Tengo 22 años, a un ciclo de terminar ingeniería industrial si este mal no me vence.. he ejercido como practicante y soy deportista (corredor,ciclista) sin embargo inexplicablemente desde hace dos meses siento ansiedad y temor cuando estoy en los salones de clases me siento incómodo y no puedo actuar con naturalidad ni mover la cabeza, incluso parece extenderse a otros aspectos de mi vida pues siento q empeoran mis capacidades, surgen dudas e inseguridades q antes no tenía y en mi interior han surgido deseos ridiculos de no salir de casa, pasar todo el día en cama y estar totalmente aislado rumiando mi impotencia frente a este mal.

    Ahora q leo lo anterior,me parece patético y no lo soporto, sin embargo no sé que hacer pense q comiendo más libros, cosiguiendo una nueva práctica o haciendo ejercicio hasta el límite podría desterrar estos absurdos pensamientos pero al acudir nuevamente a las benditas aulas y ver, sentir a todos tan alegres siento la cara rara,pensamientos irrisorios como todos me observan y paranoia en general llegando a temblarme ligeramente las manos y actuar de manera hosca con las pocas amistades q aún me quedan.. y lo peor, a pesar de no ser feo ni mudo no me nace confiar y acercarme a mujer alguna o buscar amistades.

    Algun consejo o pulla por favor a dante.v87@hotmailcom pues creo me ayudaran los comentarios de quienes hayan pasado por esto q espero pueda vencer pronto

  154. jose
    23 octubre, 2010 en 6:40 am | #229

    hola yo tambien soy timido, pero cuando me toca hablar o exponer un tema no ,e da miedo pero hablar con otras personas no pudo entablar una conversacion no encuentro las palabras para seguir la conversacion y siempre pienso y respondo mentalmente y creo que eso me afectara en les relaciones personales y laborales.
    me gustaria mejorar pero no por donde empesar

  155. jazmin
    20 octubre, 2010 en 4:08 am | #230

    Mmm Holaaa tengo 17 años estudio comunicacion social.. peroo apesar de esooo soy muy timida.. cuando tengo que hablar en publico me da de todo tiemblo la vos me cambia y me enrredo …
    ehh siempre que quiero expresar mis opiniones existe algo que me detiene y eso es una faceta que no me gusta y creo que afecta en mucho mi carrera..
    y quisiera poder ser normal… como todos .. superar este miedoo …

    • 1 diciembre, 2010 en 4:59 pm | #231

      ACEPTATE COMO ERES..PRACTICA AL HABLAR NIÑA :) Y IGUAL TODOS SE PONEN NERVIOSOS
      Y TU ERES ESPECIAL X Q SER TIMIDA ES PARTE D TI Y LO PUEDES CONTROLAR RESPIRANDO
      hola soy una adolescente y saben q a esa edad es importante relacionerse pero yo entendi desde hace tiempo que la fobia se superar aceptandome , ami no me gustan todas las fiestas depende pero cuandop voy a una bailo , ademas es mejor estar solo q mal acompañado hay q darnos importancia porq nosotros valemos mucho y si alguien nos habla o saluda aunq no lo tratemos solo hay q seguirle la corriente normal como sio no fuese nada yo no tengo amigas verdaderas solo mi mama, y amistades si pocas pero si ademas no me puedo sentirme acomplajada por mis conocidos q si tienen bastantes amistades , no nos despreciemo nosotros mismos :) :) recuerdenlo …lO MEJOR es estar centrado salir ir a fiestas y aveces tener amistades q no traen nada productivo no es bueno aunq yo soy normal aveces me decian EMO O NERD.pero yo soy yp y lo mejor en saber defenderse en la vida no importa q no conoscamos tanta gente lo mejor es saludar de bueno dias y ya no esperes nada d nadie ni bueno ni malo ok :) y sal con personas de confianza pero salir a hacer algo q te sientas comoda no algo x q los emas quieran yo intente salir pero muchassss veces fue perdida d tiempo y cuando yo nesecite d esas personas no estbieron para seguirme o apoyarme pero no por eso hay q tenerles miedo o decepcion al a vida .. yo soy mujer y estare sola pero se decir lo q nesecito me gusta y lo q no me gusta aunque no salga . yo soy libre de hacer loq quiero :) prefiero ser santita ! y me enfoco en estudiar y hacer lo q quiero ver comiquitas y dibujar y cantar y no dejare q otros interfieran en eso xd lo menos al hablar frente de gente lo puedo hacer sin casi ningun problema claro relacionarm,e con hombre me muestro mas seria porq me doy mi puesto eso es todo :) :) somos personas y respiramos dormimos y tenemos sueños somo iguales de muchas formas ..

  156. luna briceño
    13 octubre, 2010 en 3:22 am | #232

    bueno yo tengo 22 años vivo en caracas en valle coche cuando salgo lo primero que pienso en mi miedo me da rabia quisiera ser como persona social sin tener ni un tipo de miedo ami me dan muy feo eso quisiera superarlo pero no se como

  157. antonia
    5 octubre, 2010 en 12:26 am | #233

    que rico saber que no soy la unica que se averguenza de algunas ocaciones antes el publico o gente descococida…miren yo soy una persona abierta amiguera pero en la u cuando tengo que participar en publico no puedo me acholo que feo es

  158. marly
    3 octubre, 2010 en 4:10 am | #234

    antes hablaba en frente de personas (compañeros del cole) sin problema alguno.. ahora con solo el hecho de que un profe o alguien me llame la atencion se me pone el rostro colorado y eso me desespera mas.. estoy arta de esto=(
    deseo mas que nunca superarlo..si alguien me podria ayudar por favor.. este fin de mes debo de defender un proyecto del cole y estoy mas que desesparada.. ayudaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

  159. marly
    3 octubre, 2010 en 3:59 am | #235

    hola=)
    muy buenos consejosS..!! creo que me van a ayudar mucho!
    gracias…

  160. 22 septiembre, 2010 en 10:18 am | #236

    soy un persona que padezco de la maldita timidez, si me dieran la oportunidad de volver a nacer quizás no le haría casos a todas esas personas que te rodean incluyendo aquellos que supuesta mente amigos que te molestaban diciéndote que tu eres una persona,no inteligente,no bonita, ridiculizan dote ante los demás.Es ahí donde esta formándote tu carácter,te hacen formar una imagen de poca valides y cuando te vez en espejo es todo lo contrario te das cuenta que todo lo que te decían cuando estabas pequeño era pura envidia, soy un tipo muy parecido pero no me considero como tal, talves si mi padres me hubieran apoyado elevándome mi autoestima fuera una persona muy segura de si mismo.Soy padre de familia de dos pequeñitos y les trato de cultivar su autoestima. apoyándoles en evento deportivos y teatro para que no le suceda lo que me paso,a los jovencitos que tienen este problema les pido que no desmayen que no le tomen de importancia lo que otras personas digan o piensen de ustedes,ustedes son un diamantes que valen mucho ante los ojos de dios:y practicar un deporte le recomiendo la meditación o carate para sentirse seguro de si mismo yo lo practico con mi hijo y doy clases y ayudo a muchos adolescentes con problemas de personalidad adelante mis valientes no están solos seamos felices

  161. Jime
    20 septiembre, 2010 en 4:59 am | #237

    visitenme ! a yo solia hablar en publicoo ! n tengo idea de lo que me paso pero ahora tengo miedo al hablarante algunos compañeros en la universidad

    http://www.hereiamhereweare.blogspot.com

  162. Irina
    17 septiembre, 2010 en 4:47 pm | #238

    Hola! Tengo 16 años y me pasa lo mismo que a muchos de vosotros. Lo peor de ser timida es saber que lo eres y creer que no vas a superarlo. Voy a 2º de Bachillerato en un instituto de elite y me da muchisima verguenza hablar y leer en público. El año pasado llege nueva a este instituto porque en el colegio al que iba antes la gente era muy falsa y no paraba de criticar. Cuando llege nueva pense que iba a poder superarlo pero luego me di cuenta de que la mayoria de los alumnos eran brillantes y mejores que yo en muchas asignaturas y esto me hace sentirme insegura ya que antes era una de las personas mas inteligentes de la clase. Ademas mi aspecto fisico tampoco ayuda… soy alta, delgada y rubia, y aunque esto parezca una virtud, algunas veces resulta un fastidio porque los demas se piensan que puedo con todo y que me creo guapa, cosa que no es cierta. Por otra parte soy la persona mas pequeña (de edad) de la clase y esto me hace sentirme totalmente indefensa, porque mi estatura nunca se ha relacionado con mi edad desde que era pequeñita. Y para colmo este año me ha tocado en mi clase un chico (bastante extrovertido e inteligente) que no me deja de mirar desde el año pasado, cosa que me pone supernerviosa. Espero poder superarlo porque es un verdadero fastidio estar todo el dia pendiente de si vas a tener que hablar en publico en alguna exposicion o estar deseando que no te toque leer algun texto. Lo he hablado con mi padre (que es psicologo) pero me ha dado los tipicos consejos de respira hondo, tranquilizate, es una tonteria preocuparte por esas cosas, etc… y ni con esas se me pasa. Supongo que soy un caso perdido. Si alguien puede ayudarme o darme algun consejo por favor desearia que me respondiera.

    • Maria Reyes
      17 mayo, 2012 en 3:58 am | #239

      animo amiga yo tambien padezco lo mismo. Toca orar mucho y echarle ganas a la vida, claro que es duro,, pero toca luchar si no queremos arrepentirnos de no haber disfrutado de la vida… animo y que dios nos ayude

  163. pepe
    14 septiembre, 2010 en 2:41 am | #240

    que puedo hacer para evitar la timidez, y el problema que tengo es de ansiedad timidez nerviosismo, no puedo pronunciar palabrar de bido a esto, me bloqueo .. que solucion que terapia debo hacer?

  164. martin
    12 septiembre, 2010 en 5:22 pm | #241

    Hola , para todos los que como yo estan pasando los sufrimientos de la timidez y tienen problemas al hablar con otras personas les quiero pedir que porfavor vean estos videos:en google entra TIMIDEZ AUDIO despues de oir este ahi mismo selecciona a un lado el de ASERTIVIDAD por la doctora Javiera de la plaza. gracias los que se preocuparon por subirlos , estoy sintiendome mucho mas seguro desspues de haberlos escuchado,estoy seguro que te ayudara a ti tambien. por favor comenta despues como te va. Gracias

  165. jorge
    11 septiembre, 2010 en 5:23 am | #242

    hola tengo 13, y soy muy timido en la escuela,voy en segundo de secundaria y apenas empiezo a integrarme con los demas, me cuesta trabajo hablar y hacer amigos siempre tengo una sensacion extraña, ademas siento que mis compañeros tienen una forma de pensar diferente de a la mia, y no me gusta que todos tengan amigos y se junten en el recreo y yo quedarme solo y que todos me miren con lastima.yo tenia unos muy buenos amigos con los que me entendia pero por la culpa de la timidez y mi inseguridad los perdi y ahora me junto con unos que gran parte del tiempo no me caen bien y que a veces ni me juntan por no hablar. prefiero estar en mi casa y deseo no ir a la escuela para no relacionarme con los demas necesito ayuda para ser feliz , ya que en una ocasion estuve a punto del suicidio por problemas sociales y familiares

  166. kary
    10 septiembre, 2010 en 6:50 pm | #243

    hola mi nombre es karina tengo 22 años y soy una persona muy timida.tengo muchas ganas de estudiar enfermeria y ser una profesional,pero esto es un obstaculo que no me deja realizar mis sueños.

  167. martin
    10 septiembre, 2010 en 6:36 pm | #244

    Hola, yo tambien sufro de esta emfermedad y siento que me ha hecho perder muchas oportunidades en el trabajo y con mis amistades que ya casi me huyen. Muchas veces personas me dicen que ven un potencial grande en mi ,pero mi mente se empena en no creer lo q mis oidos oyen. quiza eso les pase tambien a uds. Hoy empezare a enfrentar ese problema y a salir del hoyo donde me ha llevado mi timidez. QUIERO SER FELIZ Y HACER FELIZ A MI FAMILIA.

  168. valerio
    9 septiembre, 2010 en 6:11 am | #245

    Iris yo soy igual, soy perfectamente normal con uno/a o unos/as cuantos de mis amigos/as pero cuando ya son mas ya me siento raro o incomodo, pero me es mas complicado lidiar si hay mucha gente q no conosco, pero creo q todo es mental, por suerte no es algo fisico, eso si no tendria remedio, ejm si fueras manco. pero como es mental entonces tiene solucion, el poder de la mente es increible, yo por suerte estoy mejorando,enfrentandome a las situaciones de riesgo y con mente clara, no nos debemos dejarnos llevar por la actitud q nos indica la timeidez. FUERZA y VALOR. y q viva la vida. suerte….

  169. Iris
    8 septiembre, 2010 en 2:54 am | #246

    Yo tambien soy muy tímida, dependiendo de las circunstancias como hablar con desconocidos o gente a la que solo conoces de vista, hablar con un grupo de gente aunque sean mis amigos, etc. Sin embargo con solo una o dos personas me corto menos. No me gusta ser el centro de atención.

  170. valerio
    6 septiembre, 2010 en 7:28 am | #247

    INCREIBLE!!!!! La vida nos espera sonriendo con los brazos abiertos cada dia y lo que nosotros hacemos es bajar la cabeza y alejarnos, Que estupidez verdad?. Son oportunidades que pasan y que nunca volveran. La vida esta hecha para vivirla al maximo en busca de la unica meta que todo el mundo busca: LA FELICIDAD, Tu reflejas tu interior a la realidad externa, ves las cosas como tu crees ver, no como deberias ver. pero eres en realidad una persona tan especial, tan unico que el que no te conoce bien es un tonto. tu tienes ese algo de especial en tu interior que nadie mas lo tiene: el AMOR intenso conprimido. solo que no has encontrado la llave para abrir dicha fuente dorada que te permitiria enlazar las relaciones, vender tu personalida y compartir con la de los demas personas “normales” que los abrieron desde niños. HOLA soy valerio tengo 22 y estudio ing. petrolera. si algo he aprendido es, perdon pero: “A la mierda con mi timidez”, lo unico que trae es problemas y me aleja de oportunidades, acapara el 90% de mi tiempo y de mi pensamiento.
    CONSEJO: Actuas como actuas cada dia por que tu programas en tu subconciente tu libreto, y el cerebro lo unico que hace es cumplir dicha orden, como dije el 90% del tiempo lo pasas pensando en tu problema, anticipandote a las cosas, ocultandote de muchas cosas, eso es programar en tu subconsciente, y si continuas el cerebro lo tomara como habito que debe cumplir cada dia, estas tan aferrado a ello que es muy dificil dejarlo, verdad?. entonces :¡NO PERMITAS QUE ESOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS ENTREN A TU CABEZA! has cualquier otra cosa o pensa en otra cosa,y lo que vayas a hacer simplemente hazlo, lo que crees que piensen los demas no te debe importar. Esto debe ser tu nuevo libreto, tu nuevo habito a adquirir. si quieres mas consejos o para aprender de nuestras experiencias y ayudarnos a abrir lo bello que nos espera. escribime a: valerio_cruz@hotmail.com. ¡TU ERES MUY IMPORTANTE! sabes por que?

  171. Alberto
    1 septiembre, 2010 en 1:41 pm | #248

    Ayer mismo que escribi este comentario me paso algo que me hiso poner colorado. ayer hubo una compañera nueva en el cole, cuando salimos al recreo me encontre con un compañero de antes y no paraba de decirme anda con tu chica y eso me puso muy colorado.Solo es una historia de otras tantas. Y Harri estamos en la misma.

  172. Alberto
    31 agosto, 2010 en 4:01 pm | #249

    Soy muy timido y me pongo rojo cuando me hablan de mujeres o me hablan mujeres. ¿esto tiene solucion?

  173. harri
    30 agosto, 2010 en 2:50 am | #250

    hola soy harri yo tengo 14 años y me idetifico con mucho de estos casos soy timido aunque no lo era lo soy hace como dos años y esto me limita a hacer amigos ha relacionarme y lo peor es que me pongo rojo es horrible, hasta me aislo en l,as tardes que estoy solo en mi casa no salgo por temor a esto y me pongo a mirar tv o jugar en mi computador solo mantengo como con tres amigos pero ellos no son timidos y cuando miro a una niña que me guste que me paresca bonita o que ella me hable me pongo rojo esto es un problema que afecta a muchos pero es supremamente horrible espero que algun dia sea una persona que no sea timida sociable y naimo a todos los que son timidos caho

  174. sheccid19
    27 agosto, 2010 en 5:27 am | #251

    Al igual que todos aqui me siento muy identificada con la mayoria de los comentarios. estoy por cumplir 20 años y siempre he sido muy timida creo que viene desde que estaba en la primaria algunos se burlaron de mi por mi apariencia fisica creo que de alli viene mi inseguridad. cuando creci me di cuenta que no soy fea y que quienes un dia me criticaron era por envidia. a veces me pasa que no me da pena las mismas cosas que un dia anterior, a veces me sonrojo con solo cruzar una palabra, me pongo muy nerviosa en lugares llenos,regularmente puedo controlarme aunque me sienta incomoda excepto cuando me sonrojo es cuando pierdo el control.
    me da mucho miedo el que me pregunten algo y no saber sobre todo en matematicas, nunca he tenido novio porque me asusta el que diran de mi , el que pensaran aunque nunca se los he dicho a mis padres veo que mi madre es o fue como yo. solo quisiera el poder controlar mis sonrojos. cuando tengo que exponer es una tortura y eso que en mi clase somos como 10, no imagino hablar donde haya mucha gente. tambien cuando voy caminando por alli me siento incomoda y mas cuando algun chico me dice un piropo o me mira me siento como indefensa, quisiera ser valiente.
    en fin quien se sienta identificado con esto o sepa como controlar el rubor dejeme saberlo!!
    es horrible el sentirse vulnerable y expuesto pero creo que es cuestion de agarrar valor suena facil pero no lo es llevo tiempo intentandolo y aveces lo consigo pero el rubor siempre me gana.
    saludos

  175. karla
    26 agosto, 2010 en 4:33 am | #252

    hola la verdad es que quiero ponerlo fin a este problema ya estoy arta mi mama dia que desde niña siempre fui timida quiero ayuda de inmediata si algo que no me gusta de mi es la inseguridad eso me choca mucho bueno para empesar les dire las fovias que tengo para empesar lo tipico de un timido es callado casi no participo en clase cuando hablan de un tema se me bloquea el cerebro y no se me ocurre nada para decir y digo entre mi mente que digo no se me ocurre nada maldito cerebro que se me bloquea y me enfada luego cuando alguen se me queda viendo no soporto la mirada de un hombre y cuando me he expresado en publico casi me trabo pero hay una ventaja que reafirmo mi voz y digo entre mi mente ya basta no mas trabaderas y ya pero hay timidos que se aislan mucho y no son sociales pero apesar de mi timides trato de vencer mi timides y no me aislo trato de buscar amigos no me quedo alli almenos ago el intento el que persevera algansa y pues aunque hablo poco pero allo estoy con el grupo pero eso si escuho la conversacion de las personas y pues si me gustaria vencerla ayudenme mi correo es chica91@hotmail.com les dejo es te correo para la persona que este interesado en a yudarme y dispuesto a ayudarme

  176. lupe
    25 agosto, 2010 en 4:14 pm | #253

    Hola, primero que todo quiero decirles a todos que los felicito por poder reconocer su problema y buscar. yo pase por el mismo problema y hoy por hoy me siento un 80% sana en este aspecto. por que la timidez puede considerarse como una enfermedad, que si no se le da la suficiente importancia podemos considerarnos en un estado terminal.por este motivo empleo el termino de que estoy sana.tu puedes buscar infinidad de consejos o formulas para tratar de solucionar este desagradable problema pero no vas ha lograr superar esto si no vas realmente al especialista adecuado. quiero presentarte al especialista mas maravilloso que puede existir es JESUCRISTO tal vez al ver este nombre decidas cambiar de pagina y no saber mas del tema pero al hacer esto le estaras cerrando la puerta a poner fin a tu problema.te lo digo por que yo verdaderamente en JESUCRISTO encontre la solucion verdadera y lo mas importante sin tener que gastar en metodos o seminarios inutiles. la solucion es gratis no tines nada que perder, al contrario tienes mucho que ganar.te puedo testificar que no existe otro metodo. pues el grado de timidez en el que yo me encontraba fue tan deprimente que en ocaciones transpiraba tonto que al mirar mi ropa en las axilas,entre pierna,en la parte de atras de las rodillas,en la parte de la espalda en todo el centro de arriba hacia abajo me encontraba totalmente mojada como si me encontrara en la costa con un traje de astronauta en sima de mi. lo cual me llevaba a una total verguensa frente a todos con quien estuviese reunida.por eso te digo que solo en JESUCRISTO encontre la solucion. ANIMATE y te aseguro que tu tambien estaras testificando igual que yo. si decides tomar esta obcion te imvito a las reuniones de la iglesia AVIVAMIENTO todos los martes a las 7 de la noche,los viernes alas 7 de la noche y los domingos a las 8 y a las 10 de la mañana.escucha la emisora avivaradio en 1580 am.si te quieres comunicar el tel:4173334. no es casualidad que ayas leido esto es que DIOS tiene un proposito con tigo.DIOS TE BENDIGA y para delante chao.

  177. Lucre
    23 agosto, 2010 en 6:06 am | #254

    hola, aqui otra como ustedes, es terrible esto que nos sucede, tenemos que saber que se supera, que cada dia debemos proponernos luchar aunque sea un segundo, pero ir sumando esos segundos y lograr estar mejor, no bajemos los brazos, vamos! como ven somos muchos no? no estamos “solos” asi que no nos pongamos tan mal ni pensemos que somos unos desubicados entre los “otros”. Come he leido en otros post y aqui mismo, mediante ejercicios se controla y se progresa hasta alcanzar el objetivo, siempre y cuadno asi lo deseemos! Basicamente, tenemos que desear estar tranquilos de verdad, todos los dias. Gracias!

  178. Jonathan
    22 agosto, 2010 en 9:11 pm | #255

    si, creo que me ayudara bastante……

  179. carlos alberto
    21 agosto, 2010 en 12:31 am | #256

    hola yo creo q tambien soy timido, lo raro esq depende del dia hay dias q m levanto muy seguro y hablo con los demas sin miedo;si veo a una muchcha q m gusta la vuelvo a ver con seguridad……Pero hay dias totalmente al contrario salgo d la casa y m da pena saludar a la gente cuando camino sudo horrible, si una muchacha m vuelve a ver la ignoro,si voy n l bus m siento incomodo siento q todo l mundo m vuelve a ver….Y todo esto es horrible xq afecta l desempeño d uno como persona…x ejemplo tengo 17 y nunca h e tenido novia y no es x falta d oportunidades sino x pedirlo y eso m enoja xfavor ayuda

  180. PEDRO
    21 agosto, 2010 en 12:14 am | #257

    HOLA TENGO 29 AÑOS HE VIVIDO TODA MI VIDA ASI AUNQUE HE TRATADO DE SOBRELLEVAR ME CUESTA MUCHISIMO EXPRESARME HABLAR EN PUBLICO LO QUE NO ME HA DEJADO DESARROLARME TANTO EN LO PROFESIONAL COMO EN LO PERSONAL HE TENIDO OPORTUNIDADES LABORALES MUY BUENAS QUE HE PERDIDO POR MI PROBLEMA LAMENTABLEMENTE NO SE QUE HACER
    SI ALGUIEN PUEDE AYUDARME FAVOR ESCRIBIR A MI EMAIL

    MANTENIMIENTOPESQUERO@GMAIL.COM

  181. 18 agosto, 2010 en 6:18 pm | #258

    hola! soy una persona muy timida tengo 21 años y me cuesta hablar en publico , participar en clase hablar gente nueva o hablar aun grupo de personas quiciera poder vencer este miedo yaa

  182. ELISABETH
    18 agosto, 2010 en 10:11 am | #259

    Hola a todos:)
    Desde hace meses soy incapaz de estar relajada en zons donde hay mucha gente, si miro a los hojos a alguien se me queda tal rigidez enel curpo que antes de que pae un par de minutos ya he empezado a temblar.. pero de cientura para arriba (veo la incomodidad de la gente), ya no entro en sitios publicos y ya no puedo ir con conocidos a comer.antes meponia nerviosa pero conseguia hablar delante de mas de 100 personas pero ahora, incluso leyendo ya ni puedo sin “sujetar” mi cara o bajar la cabeza todo el tiempo…
    Me caso dentro de un año y no me es posible estar relajada, ni disimularlo; me obligo a seguir luchando pues sé que no hay que dejarle mas terreno a la mente y su miedos, para no aumentar mi problema y ha mejorado muy muy levemente… y al llegar a casa siento muchas ganas de llorar y, de nuevo, pero pienso en el dia de mi boda; es un infierno; ¿qué puedo hacer? Muchas gracias.

  183. lene
    11 agosto, 2010 en 12:55 am | #260

    por fa ayudenme… este fin de mes debo de defender mi proyecto y me pongo too roja en frente del publicoooooo=(

  184. axl
    7 agosto, 2010 en 11:51 pm | #261

    ho a como se puede hacer para superar la timides ,el miedo a sonrojarce y timides desde ya gracia mi correo es zaxeldavid@yahoo.com

  185. giovanny
    30 julio, 2010 en 2:36 am | #262

    jennifer jara :

    hola soy jenny, mi fobia social es grave , tengo 21 años, y no salgo de mi casa, donde yo vivo no tengo amigos,tampoco tengo novio por lo mismo ya que no me atrevo hablar con hombres, me pongo roja por todo, cuando llega la noche me pongo a llorar en mi pieza por que me da rabia ser asi, siento que no tengo solucion, lo unico que hago es escribir todo en mi cuaderno ya que nisiquiera hablo con mi familia, ellos no me pescan, por favor diganme que puedo hacer hola jenny soy geovanny y soy timido y te invito aque charles conmigo para compartir nuestro problema tengo 15 años te doy mi correo giovannyvalle@hotmail.com o msn

  186. giovanny
    30 julio, 2010 en 2:20 am | #263

    Patricia Benavides :

    Soy una persona demasiado timida tengo 24 años y no he podido superarlo a pesar que estoy en octavo semestre de administracion, tendra solucion este problema no lo se quisiera una respuesta.

    hola yo soy timido tambien y te invito a que platices conmigo para conocernos

  187. 25 julio, 2010 en 9:47 pm | #264

    Hola a todos hay una tecnica muy poderosa tecnicas de liberacion emocional, es muy parecida a la acupuntura, yo la realizo desde el 2003, me dio muy buenos resultados. Solo recomindo abrirse la cabeza nuevas cosas no hay peligros pero uno tiene aprender nuevas tecnicas

    Kaizenfer

  188. jennifer jara
    25 julio, 2010 en 5:37 am | #265

    hola soy jenny, mi fobia social es grave , tengo 21 años, y no salgo de mi casa, donde yo vivo no tengo amigos,tampoco tengo novio por lo mismo ya que no me atrevo hablar con hombres, me pongo roja por todo, cuando llega la noche me pongo a llorar en mi pieza por que me da rabia ser asi, siento que no tengo solucion, lo unico que hago es escribir todo en mi cuaderno ya que nisiquiera hablo con mi familia, ellos no me pescan, por favor diganme que puedo hacer

  189. canarius
    19 julio, 2010 en 8:29 pm | #267

    hola jaja yo…. yo soy el tipico tipo rudo qe nada le pasa qe le disparas 3 veses en el pecho y no mueve un musculo… pero no puedo manejarme cn las mujeres si no es en un amviente conosido (osea tengo 1000 amigas y ablamos de todo) pero al momento de estar en un boliche y imvitar a una chuca a vailar me pongo tan nervioso qe paso los tales papelones… y ensima tengo un defecto cuando me pongo nervioso me pongo muy serio y eso enperora todo… es un bajon la verdad qe me cuasta muchisimo mas qe nada conseguir pareja…

  190. 17 julio, 2010 en 7:23 am | #268

    Pues igual que muchos no me siento solo con mi problema veo que somos varios iguales, desde que estaba en el colegio y tenia 13 años hasta hoy que tengo 26, pense que era algo de la edad que cuando fuera grande lo superaria, pero veo que no es asi, yo no soy timido hablo, soy bromista no soy timido con mujeres, no podrian detectar mi problema hasta que me toca hablar en publico. Gracias a Dios no me pasa siempre, en mi trabajo he tenido reuniones y expongo bien mis ideas, cuando estudiaba no me pasaba en todas las clases, estoy convencido que la unica manera de vencerlo es no tener miedo y que tengo que hablar en publico sin miedo, aunque me ponga rojo, de tanto hacerlo algun dia se me quitara. Ayer en unas clases de ingles me puse como tomate por que tenia que exponer, se siente feo, y despues de eso parece que el autoestima se baja, pero ver este foro me dio animo para mañana volver a hablar sin miedo, y volverlo hacer las veces que pueda para poder superarlo.

    Hoy me toco de nuevo hablar frente a mis compañeros, me puse rojo, pero estoy seguro que entre mas importancia le damos al tema de ponernos rojos, mas nos ponemos rojos, lo mejor es saber que nos vamos a poner rojos pero que no nos limite. Hoy me puse rojo pero hable y dije lo que tenia que decir, el asunto es no limitarse y no dejar de hacer las cosas solo por que nos vamos a poner rojos. De tanto hacer las cosas algun dia lo superaremos. ANIMO

  191. SONIA LIMA
    13 julio, 2010 en 8:05 am | #269

    ESTOY TRISTE, INSEGURA, CONFUNDIDA Y DESESPERADA, HOY FUE LA GOTA QUE DERRAMO EL VASO, PUES TRABAJO COMO EJECUTIVA DE VENTAS Y LA VERDAD NO SE NI PORQUE SI A VECES CONSIDERO NO TENER EL POTENCIAL QUE TODOS CREEN QUE TENGO, CUANDO GANO UNA ENTREVISTA Y ME CONTRATAN PARA EL PUESTO DE VENTAS, TODOS SE ADMIRAN DE MI PERSONALIDAD, DE MI EXPERIENCIA, DE LA FORMA COMO ME DESENVUELVO EN UNA ENTREVISTA, DE MI ASPECTO FISICO, PUES SOY MORENA CLARA, MIDO 1.70 TENGO PELO CORTO, SOY DELGADA, Y CREO SIEMPRE ESTAR VESTIDA MUY PRESENTABLE, SE COMBINAR MUY BIEN MI ROPA, ME VISTO CON PANTALONES BASTANTE AJUSTADOS YA SEA JEANS O DE VESTIR Y SIEMPRE USO ZAPATO DE TACON ALTO, QUE CUALQUIERA PODRÌA DECIR ES LA VENDEDORA IDEAL QUE POR SU ASPECTO VA A SUPERAR LAS VENTAS DEL EQUIPO COMPLETO DE VENTAS, EL PROBLEMA FUNDAMENTAL SE BASA EN QUE CUANDO ESTOY FRENTE A PERSONAS TOTALMENTE NUEVAS PARA MI, COMIENZA MI INSEGURIDAD, ES DONDE ME ATACA LA MALDITA FOBIA SOCIAL, CONSIDERO QUE TENGO DOBLE PERSONALIDAD PUES ME VUELVO TIMIDA E INSEGURA, Y POR CUALQUIER PREGUNTA ME SONROJO Y EMPIEZO A TEMBLAR, ME ENOJA GRANDEMENTE PUES ESTA INSEGURIDAD LA TRANSMITO A MIS CLIENTES Y HE TENIDO MUCHOS FRACASOS EN MIS VENTAS, TAMBIÈN HE TENIDO SUERTE DE GANAR PROYECTOS IMPORTANTES, PERO CUANDO MI JEFE ME ACOMPAÑA A ALGUNA CITA ME QUEDO TOTALMENTE MUDA Y CONSIDERO QUE CUALQUIER COSA QUE YO OPINE VA A ESCUCHARSE TONTA O QUE PODRIA ARRUINAR LO QUE MI JEFE ESTA EXPONIENTO, Y COMO LO MANIFESTE AL PRINCIPIO HOY FUE LA GOTA QUE DERRAMO EL VASO, PUES TUVIMOS UNA CITA Y AL FINAL DE ESTA ME DIJO “SONIA, YO QUIERO VERLA VENDER”, CON UN GESTO DE INSATISFACCION POR MI ACTITUD COMO VENDEDORA, ME DIJO TENEMOS QUE HACER MUCHAS CLINICAS DE VENTAS, Y ES ASI COMO DESDE HACE 2 HORAS DECIDI METERME A INVESTIGAR CUAL ES MI PROBLEMA SOCIAL, ACTUALMENTE ESTUDIO EL 8VO. SEMESTRE DE LA CARRERA LICENCIATURA EN ADMINISTRACION DE EMPRESAS Y A VECES PIENSO QUE TALVES ESTOY ESTUDIANDO EN VANO, YA QUE ESTOS 4 AÑOS NO ME HAN AYUDADO A PODER DESENVOLVERME ANTE CUALQUIER SITUACION, PUES EN REUNIONES DE GRUPO TAMPOCO HABLO NADA APARTE DE LA PERSONA QUE TENGO A MI LADO, ME SIENTO INEPTA PERO A VECES CONFUNDIDA PORQUE PARA DEMOSTRAR MIS SENTIMIENTOS A ALGUIEN QUE VERDADERAMENTE ME INTERESA NO ME AVERGUENZA NI ME CAUSA TIMIDEZ, ASI ES QUE VERDADERAMENTE NO SE QUE PROBLEMA TENGO, SI ALGUN PSICOLOGO LEE MI PROBLEMA FAVOR ESCRIBAME ide0614333@yahoo.com O ALGUNA PERSONA QUE PUEDA AYUDARME, VERDADERAMENTE NECESITO TENER EXITO EN MI TRABAJO, YA QUE CONSIDERO QUE POR MI SITUACION CON TANTOS AÑOS DE EXPERIENCIA Y PERSONALIDAD NO HE PODIDO OCUPAR UN PUESTO EXITOSO, TAMBIEN NECESITO RELACIONARME CON TODA PERSONA Y NO TENERLE MIEDO A NADIE, YA QUE NUNCA ME HE CONSIDERADO NI SUPERIOR NI INFERIOR A NIGUNA PERSONA, ES MAS QUISIERA TENER MUCHOS AMIGOS PERO ESTE PROBLEMA ME LIMITA ME DA TEMOR EL RECHAZO, SOY MUY CALCULADORA Y POR ESO MI CIRCULO DE AMIGOS ES MUY MUY REDUCIDO, QUIERO MOSTRAR TODO EL POTENCIA QUE HAY DENTRO DE MI Y QUE EL MUNDO ME CONOZCA COMO REALMENTE QUIERO SER, PORQUE PARA ESO ME HE PREPARADO Y HE TRABAJO SIEMPRE. GRACIAS POR SU TIEMPO EN LEER MI PROBLEMA Y TODO COMENTARIO O SUGERENCIA ME SERA DE MUCHA MUCHA AYUDA. QUE DIOS LES BENDIGA. (EN MI DIRECCION DE CORREO DESPUES DE ide es cero no o. y antes de @ es cero

  192. 7 julio, 2010 en 8:38 pm | #270

    raul :Aprende a dominar tu mente y lo lograras. Te recomiendo el siguiente libro: El monje que vendio su ferrari. Esta buenisimo y estoy seguro que te ayudara. Animo Dios te bendiga

  193. 21 junio, 2010 en 2:22 am | #271

    HOLA A TODOS YO TAMBIEN SUFRIA DE LA TIMIDEZ , Y ES BUENO LEER ARTICULOS QUE TE ENSEÑEN A SUPERARLO PERO AY ALGO QUE ES MAS EFECTIVO QUE CUALQUIER ARTICULO O PASTILLAS , ES BUSCAR A JESUCRISTO EL ES EL UNICO QUIEN TIENE EL PODER DE LIBRARLOS DE ESE MAL QUE FUERA DE SER UN POBLEMA SIPCOLOGICO TIENE SU PRINCIPAL GESTOR QUE ES EL MISMO SATANAS . LO UNICO QUE TIENEN QUE HACER ES CONFESAR SUS PECADOS DELANTE DE EL Y EL LOS PERDONARA SE PODRAN DAR CUENTA Q TODO MIEDO A DESAPARECIDO EN SU VIDA Y DESDE ESE DIA DENLE GRACIAS A DIOS POR LO Q A ECHO POR USTEDES Y SIGAN UNA VIDA DE BIEN , TENER EN PRIMER LUGAR A CRISTO EN NUESTRA VIDA Y AMEN A SU PROGIMO COMO A USTEDES MISMOS , ASI SIEMPRE VIVIRAN UNA VIDA TRANQUILA FELIZ Y DE EXITO, A VECES ESOS PROBLEMAS DE TIMIDEZ ETC APARECEN CUANDO UNO HACE DAÑOA ALGUIEN COMO ENGAÑAR ROBAR, MENTIR MALTRATAR O OTRAS COSAS QUE NO ESTAN BIEN DELANTE DE LOS OJOS DE DIOS , OJALA TOMEN EN CUENTA MI CONSEJO ES MI EXPERIENCIA PROPIA AHORA ESTOY FELIZ CON CRISTO EN MI VIDA , SI TIENEN ALGUNA PREGUNTA CON GUSTO LES RESPONDERE SOLO COMUNIQUENSE A MI MSN QUE DIOS LOS BENDIGA A TODOS .

  194. tomatina
    7 junio, 2010 en 7:46 pm | #272

    es un problema mas comun de lo que crei no soy la unica me gustaria crear un grupo por internet y conocer gente que pasa por lo mismo estoy pensando en la cirugia como solucion determinante para no ponerme roja me da miedo las consecuencias de ello si tiene secuelas nose suerte a todos y este es mi correo lachicaroja@hotmail.cl

  195. 6 junio, 2010 en 2:19 pm | #273

    Además de superar la timidez es recomendable abordar otros aspectos de la inteligencia emocionall y social como captar el valor social, la empatía, saber calibrar cual es el mejor momento para abordar a un extraño, etc

    De todo esto podeis informaros en:

    http://www.aprendeseduccion.com

  196. PRETTY PRINCESS
    5 junio, 2010 en 7:16 pm | #274

    NO TENGO AMIGAS Y ME RELACIONADO MAS CON PURO CHICOS XQ ME SIENTO ACEPTADA ELLOS Y ESO ME PONE MA TODO LOS DIAS NO TENGO UNA AMIGA CON KIEN PASEAR, CONTARLES MIS COSAS BUENA Y MALAS, CON LOS CHICOS Q HE SALIDO SIEMPRE TERMINO METIENDO LA PATA X MI INSEGURIDAD , SIENTO Q NADIE ME PUEDE KERER, NECESITO UNA AMIGA URGENTE, FAVOR GRACIAS X SU APOYO

  197. PRETTY PRINCESS
    5 junio, 2010 en 7:08 pm | #275

    ESTOY HARTA DE SER COMO SOY, SOY TIMIDA E INSEGURA, YA TERMINE LA CARRERA DE ADMINISTRACIÓN Y AUN TENGO ESE PROBLEMA, CADA DIA ME PREOCUPO MAS PS NO SE COMO ENFRENTAR AHORA ESTOY TRABAJANDO DE ASISTENTE ADMINISTRATIVO Y CREO Q NO ESTOY CUMPLIENDO LAS EXPECTATIVAS DEL INSTITUCIÓN NO SE O ES SOLO MI PERCEPCION SOS..CREO Q ME VEO EN LA NECESIDAD DE VISITAR UN SICOLOGO, AYUDENME Q HAGO

  198. BASTANTE BUENOS
    5 junio, 2010 en 4:11 am | #276

    BASTANTE BUENOS ESTOS TIPS, LOS VOY A COLOCAR EN PRACTICA.

  199. Eduardo
    21 mayo, 2010 en 8:57 am | #277

    hay tantas personas que tiene el mismo problema, pues yo uso una pastilla que me ha ayudado mucho, pero les recomiendo que no se acostubren tanto con ese medicamento, yo bebo una pastilla de esa unos minutos antes de salir ante el público y me ha dado resultado, “pero consulten con su médico”, la pastilla se llama PROPANONOL o HYDROCHLORIDE, es un inhibidor de medio, solamente lo uso en casos extremos.

  200. 14 mayo, 2010 en 10:57 pm | #278

    hola yo tengo el mismo problem, trato de superar pero casi nada m falta n puedo expresarme en publico, a causa d este problema m vida social es pobre, ya n s que hacer ayuda!!!!!!!!!!/ mi correo es: grafo_2010@hotmail.com

  201. Dani
    5 mayo, 2010 en 1:28 am | #279

    Holaa me llamo Danilo tengo 18 años y soy de stgo de Chile.
    Bueno la verdad hace un tiempo que he vuelto a ser tímido y eso me complica mucho. Cuando era niño era tímido pero posteriormente lo logré superar tan sólo con fuerza de voluntad. Hace un tiempo empecé a preguntarme todo de nuevo, que voy a decir, que voy a hacer, que estará pensando de mi, etc. Todo esto ha hecho que me vuelva a sentir inseguro y poca cosa. Me gustaría poder ser extrovertido como mucha gente que conozco para no tener miedo sobre lo que la gente pueda pensar de mi y así tener una vida mas plena y alegre. Cualquier ayuda será bien recibida ( enrike_567@hotmail.com )

  202. 2 mayo, 2010 en 11:10 am | #280

    Me parecen excelentes las recomendaciones en este artìculo en especial la #7 y #11.

    En base a la experiencia podría reforzar lo siguiente, algunas tips que te pueden ayudar:

    Aumentar el autoestima.
    Cuando tu autoestima sube, te confianza aumenta ya que te sientes màs seguro y confiado. Pero eso no es posible mientras no cambies la forma de pensar de ti mismo, la manera que te ves a ti mism@, valorando realmente quien tu eres,y para valorarte lo mejor es conociéndote a ti mismo, recordando tus puntos fuertes y de las cosas que has logrado y estás logrando gracias a estas capacidades y habilidades que tienes, y que eres tú y unicamente tú el que tiene el poder de hacer la diferencia en cualquier parte que vayas, estés o te dirijas. Recuerda haz todo lo que esté en tus manos para aumentar y reforzar tu autoestima, es la base de la confianza.

    Afirmaciones positivas.
    Es una de las técnicas más efectivas que puedes usar. Para crear este hábito escribiendo sobre tarjetas pequeñas que siempre puedas llevar y recordarlas escritos tales como “Soy una persona importante” “Me estoy sintiendo seguro y relajado en cada situación” “No me hace falta nada lo tengo todo” “Actuo como soy y no tengo que caerle bien a todo el mundo” “Actúo como una persona segura y procedo con confianza con mucha confianza” “Me valoro a mi mismo, me quiero tantísimo, me gusto bastante”, etc etc y asi puedes crear tus propias afirmaciones que incluso las puedes grabar y llevar en tu teléfono, reproductor mp3 y escucharlas en tu tiempo libre o cuando te despiertas o te vas a dormir. Existen muchos audios de autohipnosis para aumentar la confianza y seguridad en internet que te puedes bajar

    La ley del control mental.
    Significa que mientras menos dependas de las acciones de los demás o del que dirán los demás, más control interno sobre tu vida tendrás. En cierta medida, cuando nos esforzamos en caerles bien a los demás, en caerles bien a todo el mundo y por temor a no hacerlo a quedar en mal entonces lo más fácil es paralizarnos, quedarnos sin decir nada, inhibirnos, privarnos de la maravillosa libertad de ser uno mismo. Por lo tanto de hoy en adelante atrévete a ser tu mismo, no ocultes nada, di las cosas como realmente piensas, tu opinión es ùnica valiosa e importante y no tienes necesidad de q todo el mundo esté de acuerdo contigo mas bien eso te ayudará a crear y ser más original como nunca antes lo hayas sido

  203. gis
    25 abril, 2010 en 5:32 am | #281

    hola ya no aguanto mas necesito ayudas oy timida, siempre lo fui pero ahora soy mucho mas desde que mis papas se iban a divorciar y hubo muchos problemas en mi casa m volvi muy insegura ademas ahora todo m ha salido mal , no tenemos nada de dinero, siento que he perdido muchos amigos, que muchos d mis amigos han cambiado, q la gente solo m ve como alguien aburrida o m utilizan para lo que les sirve y yo no se decir que no.
    Ademas he engordado muchisimo y tengo mucha ansiedad por comer, m da pena hasta ir a la tienda y comprar algo y mi mayor trauma es que tengo 17 años y NUNCA he tenido novio ni he besado a nadie eso m hace sentir inferior y una estupida.
    m gustaria dejar de ser asi
    siempre he querido ir a un psicologo pero no tengo dinero, se q muchos dicen “tu puedes e intenta hablar mas” o cosas asi pero en verdad m cuesta muchisimo trabajo m parece algo imposible, me da miedo y ademas tiendo mucho a postergar todo lo que me propongo supongo que tambien por inseguridad..
    alguien tiene algun consejo?

    • jessy
      12 mayo, 2010 en 5:06 am | #282

      Hola Gis¡¡, mi nña entiendo que desde el divorcio de tus padres te ha dejado una mala decaída, pero bueno piensa que ya tienen vidas separadas y que lo seguro que no soportan vivir juntos, que mal que haya pasado, que los hijos mas que nadie son los que salen mucho máss afectados. Por todo esto no te dejes decaer, tu vales igual que los demás¡¡ tenlo sempre en cuenta. Y te cuento que yo también tengo esa inseguridad, timdez, y todo lo que sentimos los tímidos, hasta me sonrojo, y es lo que más me afecta, y los consejos que han dicho por aqui son buenisimos, hasta yo voy a aplicarlos, porque cuando llevo mucho tiempo sin ese roce con las personas, es cuando mas me afecta tratar con ellos, y pensar que somos iguales, no somos mas ni menos, hay que valorarse uno mismo, buscar las cosas y actividades que nos gusten, porque si estamos felices nosotros mismos, también son felices los demas, piensa primero en ti, luego en ti, por ultimo en ti, y después es que pienses en los demás, porque si uno no se quiere nadie lo va a hacer, a menos que sea tu familia y tus mejores amigos¡¡. Espero que mejores de verdad, y yo tambien, exitos en tu vida. mi correo es indixrodz@yahoo.com podemos chatear e intercambiar ideas en lo que quieras¡¡

  204. silvia
    22 abril, 2010 en 9:37 pm | #283

    Estoy alucinando!! pense q habia poco gente timida, pues de la gente que conozco yo siempre me vi como la mas timida, siempre digo que soy la persona mas timida del mundo!!lo paso muy mal por eso, me pongo roja por tonterias con cualquier persona y luego me siento mal, pienso q no valgo para nada….todos dicen q las personas timidas no se valoran lo suficiente, yo si q me valoro, me considero simpatica, alegre…estoy orgullosa de mi forma de ser, pero luego no se porq, me pongo colorada y cambio completamente la forma de verme, pienso en lo q diran de mi…creo q ese es mi problema, me preocupa lo q piensen de mi…tengo 29 años, ya no soy una adolescente y no veo normal q me suceda esto….hace unos meses buscaban un comercial de seguros, cogi el trabajo pensando q al hablar con tanta gente me ayudaria..tal vez es muy pronto para hablar pero no vi mejoria ninguna, estoy explicando un seguro y me pongo colorada!!!!es horrible!!!. al final deje el trabajo precisamente por eso, inseguridad??seguramente.

  205. karla
    20 abril, 2010 en 6:25 pm | #284

    hola tengo 19 años yo tambien soy muy timida les juro que ya no se que hacer con este mal me pongo tn nerviosa cuando tenfo que tratar con personas extrañas siento que las piernas me tiemblan y las manos me sudany en esos momentos me quiero enterran, y lo peor es que el chico que me gusta es de mi grupo de amigos a ntes cuando aun no me gustaba no me ponia nerviosa pero ahora cada vez que lo veo no se como disimular me pongo tan nerviosa y creo que el piensa que le empezado a tener como molestias porque me alejo de el cada vez que esta cerca aunque m,e encanta estar cerca de el ayudenme x favor swiento que con este problema estoy perdiendo muchas oportunidades, puedo saber mucho estar muy preparada pero los nervios me hacen quedar como si no supiera nada cuando ews de hablar sobre lo que yo estudio estoy pensando ir donde un psicologo para ver si me puede ayudar en algo en cuanto a este problema

  206. Angela
    11 abril, 2010 en 2:30 am | #285

    Me identifico en la mayoria de los casos que aqui aprecio. Siempre fui una niña timida, muy callada y poco expresiva… ese ha sido mi tormento siempre, pero tambien me identifico con algunos de los consejos que aqui nos dan, pues me he atormentado tanto con esto que me propuse superarlo, lo he superado bastante, pero sé que también me falta mucho, me considero una mujer inteligente, bonita y valiosa pero temo hablar sobre todo con mis jefes, y con los caballeros, creo que esa es la razòn por la cual estoy sola y dificilmente consigo una pareja, creo que mi seriedad los espanta, aunque tambien soy muy alegre y me gusta interactuar con las personas, pero cuando estoy sola con alguien a quien no le tengo confianza me bloqueo, otra cosa que me molesta mucho es colocarme roja cuando algo me intimida,y que las personas me lo digan, pero tambien he tratado de no darle importancia. Muchas gracias creo que escribirles me ha servido para desahogarme un poco. Espero que podamos superarlo estoy segura que si seguimos luchando lo lograrémos.

  207. miguel angel
    9 abril, 2010 en 6:55 pm | #286

    HOLA ME LLAMO SABEN YO TAMBIEN SOY ASI ESTO ESTA AFECTANDO A MI VIDA LE PIDO TANTO ADIOS QUE ME DE FUERSAS YO SIENTO QUE TODO MI CUERPO ESTA BIEN LA UNICA PARTE DONDE SIENTO QUE ME AFECTAN LOS NERVIOS ES EN LA CABESA MI ROSTRO QUISIERA QUE FUERA EN ALGUNA PARTE QUE NO SE ME VEA POR QUE LO QUE ME AFECTA EL ENROJESIMENTO EN LA CARA DE HAY SI NO TUVIERA ESE ENROJESIMIENTO TODO FUERA DIFERENTE O EN ALGUNA PARTE QUE NO SE ME VEA LO QUE MAS ME AFECTA ES EL CASI NO TENER AMIGOS ME SIENTO AISLADO PERO L PRINCIPIO QUE ME DIO FUE DURO SIENTO QUE LO HE SUPERADO UN POCO PERO NO POR COMPLETO LES VOY A PEDIR UN FAVOR SI ESTO LEE ALGUN AMIGO CRISTIANO O PASTOR A ALGUIEN QUE CREEA MUCHO EN DIOS LE VOY A PEDIR QUE ORE MUCHO POR TODOS NOSOTROS POR CADA UNO MI NOMBRE COMPLETO MIGUEL ANGEL INTRIAGO RESPUESTAS LES AGREDECERE INFINITAMENTE SI LO HACEN DE MI PARTE YO VOY ESTAR ORANDO AL SABER QUE TAMBIEN MUCHOS TIENEN MI PROBLEMA LES DEJO MI CORREO PARA QUE ME AGREGUEN COMO AMIGO EN SU MSN Y TENGAMOS MAS CONTACO angelpersia15@hotmail.com DIOS LES BENDIGA

  208. 8 abril, 2010 en 5:08 pm | #287

    hola amigos no pense que fueran tantas las personas timidas … mi gran temor es exponer frente a publico tengo un panico al hablar con el publico me sonrojo me sudan las masnos y se me borra todo lo estudiado no se q hacer …. me alegra mucho que hayan tantos como yo .. me da a entender q no soy el unico .. necesito ayuda…!

  209. alex
    2 abril, 2010 en 12:32 pm | #288

    bueno timidos me incluyo en mi caso no me cuesta mantener una comversacion con otras personas se me es facil dar la iniciativa pero luego al tiempo, de conoserla persona siento como que le ablo boludeses y la aburro y al final me siento un boludo total.ay dias en que cuando ay muchas personas como en la parada del colectivo me da anciedad me siento ovservado siento una ansiedad muy fuerte se me aflojan las piernas voy pagar el colectivo y se me caen las monedas bien de boludo me tropieso osea seguro que no paso de ser persivido.pero ay dias que tengo exceso de confiansa no tengo anciedad ninada no entiendo por que carajo pasa eso soy bi polar o algo de eso?¿ pero sinenbargo la imajen que doy adiario es de mucha confiansa y egosentrismo todo lo contrario alo que me sucede,bueno si alguien me puede dar algun tenqnika para resolverlo graciass se lo agradesiria mi correo electronico es alexisdorian@hotmail.com grchiessss!! a todos

  210. ninaaa
    2 abril, 2010 en 2:04 am | #289

    bueeno yo igual timida y esto sobre la timidez no me gusta no lo soporto siempre estoy callada y no tengo muchos amigos por mi timidez y cuando estoy con alguien no se que hablar con esa persona y es lo malo de mi yo kisiera cambiar ser mas sociable no tener pena con nada y expresar lo que pienso no ser siempre la timida y eh sufrido mucho en el colegio con mi timidez ahora que estoy en bachillerato , pues todos los ke komentamos aki tenemos que cambiar esa actiud y no tener nervios ay que cambiarr XD

    aYudenmeee

    Graciiaz
    saluudos
    Besos
    Cuidense
    que Dios Los Bendiga a todos

  211. sofia
    31 marzo, 2010 en 4:23 pm | #290

    ola soy una chica de 16 y quiero saber como uperar esta timidez , es algo raro para mi tener eso. soy timida en el colegio no me socialiso con nadien solo con algunos de mis amigos y cuando conosco personas con algunas hablo y otras no yo en mi casa yo converso con muchas personas y no soy timida y soy muy extrovertida pero en la escuela soy tan callada .

    yo quisiera cambiar y no ser timida

    ayudenme
    gracias

  212. desire
    29 marzo, 2010 en 1:23 pm | #291

    ola soy una chica de 18. soy mu timida y no se como superar mi timidez… me podrian ayudar no se que hacer, y de verdad que me la quiero quitar no puedo estar con gente nueva porque me cierro y me quedo en un rincon callada y apartada. Por ayudenme, gracias, un saludo.

  213. paula
    28 marzo, 2010 en 10:26 pm | #292

    soy una chica muy joven ya que tengo 16 años y soy extremadamente timida,cuando era pequeña era super sociable…pero fui creciendo y me he vuelto distante con la gente,me cuesta relacionarme con gente de mi edad y me pongo roja con mucha facilidad,hace poco he conocido a un chico y empezamos a salir y me cuesta mucho besarlo,abrazarlo…aunque poco a poco lo voy consiguiendo,pero aun asi no consigo relacionarme con la gente por miedo al rechazo o a no ser como ellos ni merecer estar con ellos.gracias a este foro me he dado cuenta de que hay gente con mi misma situacion
    me gustaria superarlo porque no quiero seguir asi.
    por favor ayudenme!!!

  214. helena
    27 marzo, 2010 en 6:28 am | #293

    ufffff por fin encontre a personas que se sienten igual que yo!!!! la verdad odio ponerme roja cuando expongo, es algo incontrolable, y mas cuando estoy exponiendo y alguien de el foro me gusta, no se que hacer no pense que hubiese tantas personas con el mismo miedo que yo :D pero intentare superarlo, ayudenme!!

  215. sonia
    20 marzo, 2010 en 1:24 am | #294

    hola!! siempre he padecido esta situacion, durante toda mi vida escolar he tenido solo pocos amigos y el resto me ve como rara,o no apta para ser su amiga. pero esa etapa quedo atras ahora soy adulta y mujer casada y mi timidez sigue alli. me afecta mucho, profesionalmente y siento hacerle la vida dificil a mi esposo porque el es muy diferente a mi, pero me apoya y ha dejado de hacer vida social por mi causa, por mi incapacidad para relacionarme con sus amigos y qe hablar de los mios, simplemente ya no los frecuento, en fin lo qe mas me importa mas que yo misma es mi esposo, no quiero dañarlo por que lo amo muchisimo

  216. mariaa
    17 marzo, 2010 en 4:20 pm | #295

    con cualkier cosaa enviarme un e-mail a
    trasto_xulo@hotmail.com

  217. mariaa
    17 marzo, 2010 en 4:16 pm | #296

    Hola!!
    mirar necesito vuestra ayudaa porquee estoy saliendo con un chicoo mayor que yoo
    el tiene 15 años y yo 12.
    me ha pedido una primera citaa y esque como nunca e tenido una relacion seria y no he besado a nadiee eso me echa hacia atras porque el ha tenido muchas novias y ademas quiere que estemos a solas y yo pensaba llevar a dos amigas pero esque el no quieree que hago para superar mi verguenzaa????

  218. gabriela
    14 marzo, 2010 en 9:12 pm | #297

    hola como estan, yo estoy en una situacion muy dificil, ya soy una persona madura profesionista y hasta el momento sigo con mi excesiva timidez sufro de eritrofobia que me ha bloqueado todo en mi vida no he podido lograr todas mis metas, he pensado en la cirugia pero realmente me da temor he acudido con psicologos pero no me ha funcionado muy bien hojala alguien pudiese ayudarme.

  219. anonimo
    1 marzo, 2010 en 10:36 pm | #298

    HOLA.ESCRIBO ESTO QUIAS PARA ALIVIARME UN POCO.TENGO 19 AÑOS Y TAMBIEN TENGO PROBLEMAS DE TIMIDEZ DESDE LOS 10 AÑOS.TODAVIA ME CUESTA MUCHO ESTA SITUACION PORQUE ME HACE DIFICIL ENTABLAR AMISTADES Y TENER PAREJA.PERO CUADO O HAY SOLUCION A LA VISTA Y ME ABURRO DE ESTA SITUACION, NO QUEDA OTRA QUE MANDARSE Y PROBAR.HOY FUI A BUSCAR TRABAJO TODO TRANSPIRADO HASTA EN LAS MANOS Y LA VERDAD Q ESTUVE BIEN.
    LES RECOMIENDO UN PROGRAMA RADIAL DE ARGENTINA: BUENAS COMPANIAS, CONDUCIDO POR DANIEL MARTINEZ.EN AM DEL PLATA 1030. EL HORARIO ES DE MARTES A SÁBADOS DE 1 A 4 HORA ARGENTINA.SI TIENEN PC ESCUCHENLO EN http://www.amdelplata.com/ O http://buenascompanias.amdelplata.com.HAY UN BLOG DE PROGRAMAS GRADADOS EN http://www.companiasblog.com.ar/ DONDE SE PUEDE ESCUCHAR TODO EL TIEMPO. ESPERO QUE LES SIRVA. CHAU

  220. jose
    1 marzo, 2010 en 3:45 pm | #299

    hola meconsidero una persona muy timida pero siempre intento de no de mostralo meda demasiada verguensa o miendo de ablar con personas desconosida o aun personas q ya conosco mas cuando son de sexo contrario y no kiero q esto mesuseda ojala esto mesirva para algo

  221. Carola
    25 febrero, 2010 en 2:24 am | #300

    No pensaba que eramos tantos los tímidos.
    Bueno, yo siempre he sido seria y tímida, pero ultimamente he tratado de cambiar. Estoy haciendo cursos donde tengo que relacionarme con diferentes tipos de personas y, aunque aveces me cuesta hablar con otros, estoy haciendo mi mayor esfuerzo por superar la timidez y he mejorado mucho. Una vez leí “todo lo puedo en Cristo que me fortalece” y pensando en esto he podido arriesgarme y sentir que Dios me acompaña y me apoya en todo momento. Es verdad que tenemos defectos y queremos ocultarlos para ser aceptados por los demás, pero Dios nos acepta así como somos porque el nos ama de verdad, asi que ya no es necesario que los demás, que son imperfectos, nos acepten, si Dios que es perfecto nos acepta. No dejemos que la timidez nos limite y no podamos ser felices y cumplir nuestras metas. Dejemos todo en la manos de Dios y el actuará para nuestro bien. Haz la prueba, ami me esta funcionando!

  222. javier
    23 febrero, 2010 en 2:39 am | #301

    hola como estan? pues dejenme decirles q yo soy timido 100% y nose que hacer para poder vencer este problema que esta efectando mi vida en todo sentido alguien me puede ayudar..

  223. jose
    21 febrero, 2010 en 6:16 pm | #302

    hola, me gustaria que me dieran unos tips para evitar quie en clase cuando el maestro me pregunta algo yo me pogo rojo y nervioso. esto no pasa cuando los compañeros me preguntan algo o cuando me toca exponer

    de antemano gracias a ustedes y a este foro

  224. BOb
    21 febrero, 2010 en 7:57 am | #303

    desodorantes?? Jaja

  225. Liliana
    21 febrero, 2010 en 2:51 am | #304
  226. valerio
    18 febrero, 2010 en 2:59 am | #305

    hola mi nombre es valerio,tengo 22. escribi algo sobre mi en este blog el 4 de marzo del 2009, y ahora me doy cuenta q he cambiado bastante y q el esfuerzo vale la pena. la timides es mental y no es como q te faltara un brazo o una pierna eso si nose puede remediar, pero la timeidez SI¡. la vida es bella y no una tortura solo dependede de como lo veas, si piensas dia a dia q la vida es una desgracia y dificil pues asi sera, pero si al contrario eres optimista y dices q seras feliz de hoy en adelante pues entonces seras feliz. lo q pienses de hoy en adelante influira muchisimo en tu vida futura. no vivas de recuerdos negativos, reemplazalas por los mejores momentos y por ideas positivas. no seas tan racional, se mas liberal. sonriele a la vida-> PEPSODENT. jajajaja.(no es publicidad es q se me vino ala mente y encaja en este tema)

  227. camilita(18)
    15 febrero, 2010 en 5:16 am | #306

    bueno creo q esto foro es una forma de desahogarse
    creo q esto de la timides es algo orrible
    ya que no puedes ser quen tu deseas ser como persona
    la timidez es como un sentimiento de incomodidad ante cualquier situacion
    como q no te deja expresar tus sentimientos aveces ,sientes un nudo en el estomago
    aves cuando estas en un grupo de personas sientes la necesidad de escapar
    pero mi timidez es ese tipo . ya q no soy de las personas timidas q dejan q las pasen a llevar ya q si alguien me dice algo yo le respondo . me gustaria superarla
    y ser quien yo quiero ser una niña alegre q no se sienta incomoda ante nada
    bueno me despido ojala ustedes puedan superar sus temores y miedos q los asen ser timidos al igual q yo ufff creo q me e desahogado un pokito ya q me atrevi a escribir x q sentia la necesidad de aserlo x q me sentia mal y crei q esta seria la mejor forma de aliviar mi triztesa x ser timida besos.. soy de chile

    • Dani
      9 mayo, 2010 en 4:49 am | #307

      A mi me pasa exactamente lo mismo. Ser tímido te priva de muchas cosas y te hace sentir apartado de los demás.. pero ánimo y fuerza que se puede superar..tmb soy de Chile =)

  228. Enrique
    13 febrero, 2010 en 3:14 am | #308

    La solucion a todos sus problemas de timidez amorosa y social es muy sencilla, solamente tienen que dejar de usar productos que contienen quimicos, tales como los desodorantes y perfumes, aunque ustedes no lo crean esos quimicos crean una alteracion en el cerebro creando esa especie de sentimientos de timidez, a si que la solucion es simple, no usen desodorantes y perfumes, pueden remplazar los desodorantes por limones ya que estos son desodorantes naturales sin quimicos, bueno, ya les di la solucion, pruebenlo y a ligar.

  229. 8 febrero, 2010 en 10:36 pm | #309

    holaa a todos yo soy una niña muy timida muy callada tengo 14 años todos me dicen que hable mas pero me cuesta relacionarme con las personas que no conosco pero tambien me cuesta relacionarme con las personas que si conosco y eso no me gusta quiero cambiar pero no puedo quiero ser otra persona quiero ser feliz quiero volver a hacer otra persona quiero tener amigos quiero ser diferente porfavot alguien que me pueda ayudar nose a cambiar porfavor es lo unico que les piedo

  230. rodrigo
    2 febrero, 2010 en 9:14 pm | #310

    hola a todos , huf ,de verdad que me senti muy identificado con todos los comentarios, yo perdi trabajos estudios ,amigos tantas cosas por culpa del miedo a relacionarme , ahora incluso me pasa con mi propia familia, me alejo de ellos y ellos son buenas personas ,por lo menos se que ustedes pueden entenderme ahora lucho contra el alcohol,por que esta misma situacion me iso caer en una deprecion terrible ojala nos podamos comunicar para que me aconsejen …chao… mi correo quelito2.0@hotmail.com

  231. diego
    28 enero, 2010 en 7:22 am | #311

    hola gente, bueno nose ustedes, pero yo cada ves me alejo mas de mi familia por culpa de la timidez , siempre qe nos reunimos, me quedo callado, y si me preguntan algo lo respondo en palabras muy resumidas. Soy una persona totalmente diferente frente a mis mejores amigos y mi mama , que con los demas compañeros y mi otros familiares. Pienso que mi problema no es qe no me gusta hablar, pero es que capaz que me junto con un compañero, osea qe no es unos de mis mejores amigos, y me cuesta sacar tema de conversacion y eso me achica mucho. Con mi papa, pasa lo mismo,osea no tengo miedo de hablarle pero no se de qe hablar y me cuesta mucho preguntar cosas como “Que hiciste hoy?” o “Como andas?”.

  232. andrea
    27 enero, 2010 en 3:38 am | #312

    pz ..yo nunca me eeh peliado pork soy muy timida y no me gusta k se aprobechen de mi por eso ya llego la hora de k me conoscan al me diga algo lo mato no me importa q me corran de la escuela

  233. nataly
    24 enero, 2010 en 8:14 pm | #313

    Me siento tremendamente identificada con cada uno de ustedes, sin embargo por lo que lei casi todos son profecionales yo ni siquiera pude seguir estudiando lo que queria por ser tan timida,me daba un panico enorme pararme adelante y dicertar tuve que retirarme ahora mi vida transcurre en el campo con mis padres a pesar de mis 30 años salgo una o dos veces al año a la ciudad, no tengo amigos, ni amigas ni hablar de tener una relación salgo arrancando…….mmmmmmm grave definitivamente

  234. Andrés
    24 enero, 2010 en 8:44 am | #314

    Hola, soy un hombre de 24 años, y socialmente no estoy tan mal, ya que tengo amigos y amigas, y pues no tengo inconveniente alguno hacia una chica que me guste para hablarle y compartir con ella una tarde sensacional, pero mi problema es manifestarle mis emociones y decirle que me gusta y proponerle entablar con ella una relación seria, pero no sé como hacerlo, y he tenido la mala experiencia de que siempre termino perdiendola por no manifestarmele a tiempo….. amigos y amigas, soy de Colombia, si alguien desea ayudarme a superar esto con alguna experiencia similar ya superada, les agradezco de corazón, mi correo ethereal_r2@hotmail.com
    o andres.rueda85@gmail.com

  235. Laila
    21 enero, 2010 en 11:37 pm | #315

    hola picopaco me gustaria q me pasaras tu e-mail para intercambiar ideas me parece bien tu autoterapia la tomare en cuenta yo tengo todas las ganas de enfrentar mi problema d timidez…saluditos

  236. 21 enero, 2010 en 4:28 am | #316

    bueno a mi me pasa lo mismo………………………..cuando voi a conoser a una persona po el amor no puedooo…………bueno chau

  237. Raul
    20 enero, 2010 en 12:46 am | #317

    ola kisiera superar este problema…….por favor!!!!!!!! alguien me pueede ayudar? mi corre es angelux_aries04@hotmail.com

  238. 16 enero, 2010 en 3:55 am | #318

    hola soy una persona bastante timido y quiero una ayuda muy granfde porque me cuesta expresar lo que siento mas que todo me afecta mucho en conquistar mujeres y se que eso me hace daño y mentengo muchos sentimientos reprimidos que me carcomen mi conciencia cada dia y eso me afenta mucho

  239. 13 enero, 2010 en 12:14 am | #319

    Hola amigos,
    Al leer una gran parte de los comentarios aquí señalados comprendo que el tema de la timidez es algo serio. Yo puedo decir que no soy tímido, más bien llegué a esta página por un test de autoestima, pero me ha llamado mucho la atención los comentarios. Amigos de esta comunidad virtual no hay solución externa para esta enfermedad, la única y verdadera solución está en tú interior, aceptarte como eres tal y cual eres con tus defectos y virtudes. Y de la misma forma mira a las personas con sus virtudes y defectos. Todas las personas comen, orinan, se echan gases, otras son lloronas, van al baño. Todos somos iguales, métetelo en la cabeza por favor. Además, deja de ser una persona fatalista y negativa, la solución a tus problemas está en tu cabeza, tu corazón y tus manos, lo que quiero decir es, piensa, siente y actúa. Y no vayas a quedarte solo en el primer punto, ¿OK? Y sobre todo, actúa, actúa y actúa y sal de este foro para actuar, la vida está pasando allá afuera con las oportunidades de tu vida, tal vez con tu chica, tu trabajo, tu ascenso, tu prestigio, que se yo…pero ahí está el tiempo mientras tu lees este mensaje. Y sabes una cosa más, la única solución está en actuar, es decir, si te pone nervioso alguien enfréntalo, si te incomoda las personas empieza por preguntarte que también pueden tener tu problema y buscan ayuda. ¡Y por favor¡ sal, actúa, luego te reirás si algo salió mal o sentirás placer si todo salió bien.
    Saludos a todos, y si desean consultarme algo o agregarme al Messenger, este es mi a viejolucho4033@hotmail.com,

  240. denis
    5 enero, 2010 en 7:10 pm | #320

    soy de paraguay vivi una infacia normal era no era un chico callado como lo soy ahora sino todo lo contrario y despues me mude de ciuddad ahi empeso todo empese a conocer gente nueva y empesando en convertirme en adolecente entre en el colegio a los 13 en el 7mo grado ahi fui un poco timido mas nadie lo notaava salia a jugar partido tube unas cuantas novia 3 exactamente era alguien normal y en el colegio los grados superiores e inferiores me conocias y tenia muchos amigos y no me dava verguensa nada y si lo tenia lo superaba facilmennte asta que me mude de colegio y ahi empese a tener verguenza de mi mismo ahora soy un chico muy muy timido tengo verguarsa de todo ahi empese a cambiar no consegui ninguna nobia por que todas se vurlavan de mi por cer un chico muy tumido y creo que eso repercutio en mi y alas chicas les parecia menos atractivo mas ese año fue duro mas el 2009 fue lo peor que me pudo aver pasado por que tampoco consegi novia y ahoora estoy solo como un perro sarnoso veo a todos mis amigos tener novias y yo con 2 años sin ni siquiera besas a una chica mis amigos se burlan de mi aste aun que sea salia a jugar futbol mas ahora me la paso todo el dia en mi cuarto biendo tele y entrando en internet ya estoy arto por que tambien mis vecinos se burlan de mi pero no ce que aser si salgo de mi cuarto a donde ir y cuando estoy con alguien que no conosco ahora me quedo paralizado no se que puedo decir nada se me viene a la caveza y tardo como 10 minutos en generar una pregunta no ce que aser esto no es vida y veo que muchos somos lo que sufrimos de esto mas vere que me deparara el 2010 espero que alguien en especial este en mi camino y deseo a a muchos como yo osea nosotros la gente timida tengammos un buen año y que podamos vercer este mal aue nos achica cada vez mas yo por mi parte intentare verceer esto y espero que estudes tambien lo consigan

  241. KarY!
    2 enero, 2010 en 4:42 am | #321

    Hola Kiero compartir con ustedes mi historia: Me llamo Karina. Siempre fui timida. Desde que era chica, para colmo me pasaron cosas que no he podido superar. No me crie con mi verdadero padre, mi mama no fue muy amorosa conmigo,trabajaba todo el dia y cuando empeze la escuela siempre utilizo los golpes como castigo si no hacia bien las cosas. Mi padrastro abusaba de mi cuando nos quedabamos solos. Yo tenia 5 años cuando empezo. Despues mi mama me mando a vivir con mi abuela y sucedio lo mismo otra vez, solo que esta vez el que abusaba de mi era un tio. A veces me pregunto por que no dije nada o porque no reaccione antes. La verdad es que me daba mucha verguenza y culpa tambien y cuando uno es muy chico no es conciente de las cosas. Creo que pensaba que lo unico que debia hacer era callarme. Ahora, tengo 21 años, no soy tan timida como antes, trato de llevar una vida normal pero siento que no puedo, los recuerdos siempre vienen a mi mente y siento que soy una tonta y que no valgo nada. Me da miedo hablar en publico, siento que mis opiniones no valen y que soy inferior a los demas por eso siempre elijo quedarme callada. A veces cuando tengo que hablar me sonrojo y eso es muy molesto y muy estupido tambien. Mucho tiempo estuve enojada con dios por haber dejado que me pasara lo que me paso y sentia que el me debia mucho, que yo no deberia sufrir mas, ahora hice las pases con el , ahora siento que el esta conmigo a mi lado y me alivia cuando estoy afligida. Ya no me siento una victima. Tengo mas fuerzas para luchar por mi, siento que he sido muy fuerte todo este tiempo y siempre he sido buena. yo se que dios me va a recompensar, prometo hacer mi mejor esfuerzo.Tengo muchos deseos y metas que deseo cumplir, una de ellas es encontrar a alguien que me ame y sentirme querida, siempre fui muy reacia con los hombres que se me acercaban, los novios que tuve nunca me duraban mucho por mis propios miedos e inseguridades. He decidido ir al psicologo para recibir ayuda profesional pero siempre tengo presente a dios. De esa forma no me siento tan sola. Ustedes deberian hacer lo mismo e informarse de todo respecto a la timidez o la fobia social, buscar a alguien con quien hablar, hacer deportes, hacer cosas que les haga levantar el animo y por sobre todo confiar en dios y en ustedes mismos. LA FE MUEVE MONTAÑAS. NO LO OLVIDEN! EXITOS

  242. Dani
    29 diciembre, 2009 en 8:43 am | #322

    Hola buenos dias a todos! Yo creo que tengo una timidez absurda. Quiero decir, soy timido para cosas cotidianas, pero para cosas que que mucha gente no haria no lo soy. Ejemplo: disfrazarme de mujer e ir por la calle de esta manera. Sin embargo el contacto fisico me aterra, no se porque, pero por ejemplo dar la mano, o tocar el brazo de alguien, nose esas cosas las pienso mucho y la mayoria de veces no hago nada. En grupo suelo escuchar mas que hablar (me gusta escuchar), aunque a veces doy mi opinion. Sin embargo, para hacer amistad con gente de mi mismo sexo no tengo problemas. El problema viene con las mujeres jaja. No se de que hablarles, aunque cuando me quedo a solas con una casi siempre hablo mucho mas que estando en un grupo. Es timidez esto? Extrema? O es algo similar? Yo creo que es una timidez extraña lo mio.
    Gracias por todo. Si alguien quiere que hablemos sobre estas cosas (pienso que ira de maravilla), pidanme el correo y yo os lo daré.

  243. jonathan
    29 diciembre, 2009 en 2:15 am | #323

    hola k tal tengo 21 años mi problema es k yo soy muy timido, cuando intento conversar con demasiada gente mirandome o con alguien desconocido y no puedo hablar con clarida kedo paralizado y siento el corazon latir mas fuerte y en mas la disertaciones para mi son un infierno se me van las ideas y kedo plop y no se k hacer con este problema no se como superar nesecito ayuda urgente esta situacion me tiene muy mal al borde de la deprecion k puedo hacer grax xauu

  244. Naty
    28 diciembre, 2009 en 6:05 am | #324

    Hola te escribo porke quisiera que me ayudaras y la verdad lo que a mi me pasa es que yo entablo muy bien conversaciones con personas de mi mismo sexo pero a la hora de hablar con un chico me kedo muda y no se ke decir
    y tambien me da pena hay hablar en un circulo de amigos prefiero prestar atencion a lo ke hablan y si me preguntan hablo y si no
    no hablo nada y quisiera saber que es lo ke me pasa y ke me akonsejaras para superar esto
    gracias

  245. MERY
    23 diciembre, 2009 en 10:35 pm | #325

    hola miren yo soy muy alegre cn amigos y personas desconocidas pero en el trabajo cuando me miran me incomoda me sonrojo rapido y cuando estoy en reunion no tengo de que hablar me siento muy mal me siento rechazada muy timida ayudenme

  246. porque
    23 diciembre, 2009 en 8:50 am | #326

    hola quisiera aportar algo. he leido muchos testimonio de aqui y muchos dicen que tiene demasiada timidez y que se ponen rojos por lo que sea. y gran parte de ese problema se llama ERITROSIS no quiere decir que sean tan timidos bueno es lo que ami me pasa.

  247. paula
    22 diciembre, 2009 en 9:22 pm | #327

    ola soy paula lo que pasa es que soy demaciada timida cuando estoy al frente de un hombre o cualquier persona

  248. sebas
    16 diciembre, 2009 en 7:42 pm | #328

    Algun dia morirán. Disfruten, solo piensen en pasarlo bien y no le den tanta importancia a los DEMÁS es frio… pero así es.

    A mi me daba miedo hablarle a las mujeres, pero ná, un dìa sin pensarlo le hablé a una con todo el terror del mundo, es decir, no pensé en lo que ella pensaría de mi sino que quise hablarle por mi, porque ella me parecía interesante y porque YO me sentiría mejor con ello. Y si ella hubiera pensado mal me daría igual, me mentalicé de que hay muchas y ella solo era una más a la que le hablé, no iba a importar.

    Solo pasen bien, disfruten y si los tratan mal, bah no son nada …

  249. CRIS
    14 diciembre, 2009 en 9:57 pm | #329

    hola, a mí me pasa lo que muchos de vosotros exponeis. a pesar de tener 25 años y haber acabado ya la carrera sigo teniendo una timidez enfermiza, pero es raro porque no me pasa igual en todas las situaciones. por ejemplo, cuando estoy con compañeros de trabajo o en un grupo de ocio no me da verguenza intervenir, aunque aun así la gente me lo nota. pero cuando tengo que ir sola al médico, a comprar o a incluso a hacer algún papeleo, lo paso fatal a pesar de tener la edad que tengo. y no digamos al hablar en público o cuando alguien me mira fijamente, me pongo rojísima y no puedo disimular el corte que paso. y encima esto me influye en la autoestima de tal manera que tengo complejo de aburrida y me parece que todo el mundo es capaz de hacer amigos menos yo. es una situación dura y me gustaría superarla, al menos en gran parte para que no afecte a mi vida. Un saludo a todos, es bueno saber que no estamos solos

  250. Betzy
    4 diciembre, 2009 en 5:52 pm | #330

    hola, lo que desde niña he querido es trunfar en la música y empecé con un grupo en el colegio, me iba tan bien, pero mis nervios lo arruinaron todo y desde los 15años olvidé que mi talento es cantar………. ni sikiera me gustaba hablar de eso y me daba tanta envidia de la gente que ha triunfado así,, pensar que yo no puedo hacerlo por el miedo que tengo y hasta los labios me tiemblan, sé que soy capáz y me llevo todo el posotivismo pero al momento de presentarme me da tanta inseguridad no sé por qué me pasa esto,, viene a mi mente los peores bochornos pero gracias a quien me aconseje , este domingo tengo una presentación
    y ojalá me vaya bien y no me olvide la letra ni se me quiebre la vozz porque cuando estoy en público me da tanta verguenza,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, !!!!!

  251. sandra
    4 diciembre, 2009 en 3:29 am | #331

    hola tambien soy una persona muy timida y me gustaria aunque sea por correo tener amigos(as) para poder vencer un poco o del todo mi timidez

  252. dani
    30 noviembre, 2009 en 1:49 am | #332

    Es increible pero sucede, me encantó leer el último comentario, sobre todo cuando dice un vaffacundo para todas aquellas personas que dicen te estas poniendo roja jejeje
    Lo malo es que existimos personas que no podemos superar eso y en vez de actuar bien nos equivocamos por solo sentir que estamos poniéndonos rojos.
    Espero poder solucionar alguna vez mi problema.

  253. sandy
    21 noviembre, 2009 en 10:41 pm | #333

    Hola a todos,es increible cuantas personas hay en mi misma situaciòn…yo lucho con esto hace tiempo..y cada vez me lo tomo como un reto, con una risa,u n vaffanculo. Estoy en una posición en mi trabajo donde tengo que hablar dar órdenes, etc..y a veces de la nada me pongo roja.
    Me he observado cada vez que me pasa, y son muchas cosas lo que me lo causa:
    - Soy italiana y a veces me lio hablando y la gente no me intiende.
    - Tengo miedo (sobre todo con mis jefes) de no estar a la altura y no decir lo corecto.
    - De decir algo que pueda hacer pensar a la gente algo equivocado de mi.
    - De no entender algo que me dicen.
    - Que me estén todos mirando con intensidad.
    - Cuando digo la verdad y no me creen (esto me pasa pero sobre todo desde pequeña que mi hermana hacía algo prohibido y luego me echaba la culpa a mi, y cuando yo daba explicaciones no me creían) y entonces a veces me siento incrédula sin que me lo digan los demás.
    - Que todo se den cuenta de lo extraña que soy cuando me sonrojo.
    - Cuando pienso de nuevo en la ridícula que he sido poniéndome roja por una tonteria.
    - Cuando me discuten algo que digo, quitándome la razón.
    - Cuando estoy hablando con alguien y una amiga/o o novio me observan mientras hablo.

    Y he llegado a la conclusion de que es por que estoy ensegura, pienso demasiado en la opinión de los demás sobre mi, no acepto cuando me equivoco. Soy tan ambisiosa, perfeccionista, egocéntrica que a veces me tropiezo con mi misma!!ajajaaja.
    Cuando me pasa, ¿saben lo que hago? intento pensar en otra cosas, a veces funciona y a veces no me hace concentrar en lo que tenia que decir.
    Pero mi pesonalidad es muy fuerte, siempre quiero estar en el medio de una conversaciòn y el hecho de que a veces me pongo roja…pienso que es algo que no pega con mi caracter…es raro. Yo antes era muy indiferente a estas cosas, nunca me importó lo que opinase la gente de mi. Pienso que todo esto empezò cuando una antigua jefa mia, me llamaba mucho la atención sobre mi manera de ser (muy extrovertida), que me tenía que tranquilizar, hablar más bajo, no decir esto y lo otro, que cuando me equivocaba se cachondeaba y contaba a todos mi pequeños errores de idioma, que cuando yo contaba una experiencia mia no me creía y se cachondeaba también sobre eso y lo contaba a todos, cuando le decía que había personas que me acusaban no me creía….yo soy una persona muy valiosa para algunas cosas, pero no le echo huevos a otras…como éstas…ella es mia amiga y la he aceptado como es..no diciéndole nunca a lo que me ha llevado.
    Y bueno, pienso que el sonrojo lo provoca nuestro pasado..el patito feo, encredulidad, falta de atención, la que era el centro de atención en la familia (como desastre), y unas cuantas cosas…pero os digo que cuando quiero hablar y decir mi opinion puedo ponerme roja, sudar y sentirme que me desmayo..pero sigo hablando y termino lo que quiero decir, no podrá esto conmigo.
    Mientras, seguirè entrenándome a superar esto paso a paso…gracias por leer mi experiencia!
    Ahora no me siento sola, pensemos que es la cosa mas sencilla de superar y algún dia no reiremos de esto, tambien si yo lo hago ya!!!

    Y un vaffanculo por todas las personas que te observan y te dicen te estás poniendo roja!un VAFFANCULOOO!!!

  254. 21 noviembre, 2009 en 12:10 am | #334

    hola quiero que me ayuden tambien por que yo soy timido que hasta me de pena hablar con mis compañero

  255. 19 noviembre, 2009 en 6:55 pm | #335

    hola,quisiera decir a ALFREDO que en la epoca de JESUS no habia microfono

  256. Mateo
    12 noviembre, 2009 en 3:47 pm | #336

    hola a todos, me parece interesante ls opiniones e ideas de mucha gente que tiene como problema la timidez en la cual yo tambien me encuentro inmerso, aunque les parezca mentira que esto ocurra aun en un hombre de 40 años como yo, recientemente un amigo joven me decia que era increible que un hombre de mi edad pudiera ser timido, pero la realidad de la vida es esta, si hay timidos de mi edad y de edades mayores que yo. Bueno yo les paso a contar algo mio, lo que a mi me sucede con la finalidad de encontrar amigos quizas de mi edad que esten en el mismo problema para poder ayudarnos y darnos la mano por lo m enos mentalmente para tratar de superar este algido problema.Bueno yo creo que mi problema de timidez surgio desde muy niño por que recuerdo que yo no tuve infancia, nunca jugue con niños de mi edad, y siempre vivi encerrrado en casa en toda mi infancia y mi niñez todo esto no por iniciativa mia si no por personas familiares con las que creci que me mantenian asi, alejado de la gente, por temor dizque a que me podian hacer daño.El problema se acrecento cuando tenia que ir al colegio, lugar donde me sentia retraido, triste, sin ganas de interactuar con nadie; ante esto mis compañeros se mofaban de mi, o se burlaban de mi o me hacian bromas pesadas por lo que ahi comence a sentir rabia y desprecio y quizas odio por los niños de mi edad, asi que cada vez que tenia que ir al colegio, esto significaba un suplicio diario para mi, es ahi donde comemce a sentir menos que otros compañeros, situacion que me dolia en el alma sinedo niño aun, pero que soportaba en silencio sin poder confiar a nadie por que nadie me inspiraba confianza, y para colomo de todos los malos creci en una familia racista(parientes) donde me hacian sentir menos que otros parientes, es asi fui formandome una personalidad de resentido, de rabia, colera , baja autoestima y soledad y una infinita timidez que a esta altura de mi vida me causa estragos, estres,pena, tristeza de la cual no me puedo liberar.por estas razones me estoy quedando totalmente solo en la vida sin tener una mujer ami lado, por que me es dificil ser galante, o acercarme a una mujer por uqe siento que me puede rechazar o me siento poca cosa para ella, por favor si alguien tiene una historia parecida o quiera ser mi amigo, por faovr contactese conmigo auqneu por etsa oportunidad no pondre todavia mi correo, lo paradojico de todo es que no soy un hombre feo, estoy casi realizado en las actividades de la vida, pero padezco de este sindrome del cual quisera liberarme, gracias por leer este mi testimonio, un abrazo.

    • “daniel cg”
      25 noviembre, 2009 en 8:32 am | #337

      Qué tal Mateo, he leído tu comentario, y me identifiqué con varias cosas, como lo que mencionas de tener a una mujer a nuestro lado. He dejado mi correo más arriba, espero estar en contacto para intercambiar ideas, experiencias, etc. Un saludo.

  257. erika
    10 noviembre, 2009 en 12:44 am | #338

    Hola tengo 36 años soy muy timida me pongo roja por todo y se burlan mucho de mi

  258. RAMON
    7 noviembre, 2009 en 10:22 am | #339

    HOLA como estan todos, necesito ayuda, soy una persona demaciado timida devido a eso me he limitado en hacer muchas cosas, tengo 27 años de edad. no puedo estar ante un publico me pongo nervioso o hablarle a una chica que nunca le he hablado me pongo rojo, tantito algo me sale mal rapido me pongo rojo y tardo enrojizado, mas cuando las personas se me quedan mirando en la cara. Porfavor que alguien me ayude, que me suguieran algo por el amor de Dios. Mi correo es ramon.ace@hotmail.com

  259. RAM
    7 noviembre, 2009 en 10:05 am | #340

    hernan :te aseguro que puedes..!

    hola

  260. andres
    7 noviembre, 2009 en 5:04 am | #341

    el problemo es k yo tengo miedo cuando m egusta un chika no soy capaz d ehablarleeeeeeeeeeeeeeee
    ayudenme jejejej

  261. lisista
    4 noviembre, 2009 en 8:35 pm | #342

    hola soy demasiado timida me van a hacer gancho con un chico mañana y me pondre nerviosa yo lo quiero mucho tqm piero ., pero soy muy timida no se como hacer para no tener miedo :(

  262. @!do
    2 noviembre, 2009 en 7:59 am | #343

    Bueno, Ser timido no es facil U_U . Toda mi vida he sido asi ( 20 largos años ). Toda mi vida he sabido que tengo este problema, aunque no se si llamarlo problema, posiblemente sea una de mis cualidades. Sin duda he llegado a frustrame gracias ha esta cualidad pues, como ya mensionan varios, te puede causar perdida de oportunidades >__<.

    Es muy dificil lidiar con todo esto, pero sin embargo puede llegar a traer cosas buenas( no digo que ser timido sea 100% bueno ), como por ejemplo realmente yo no tengo muchos amigos, sin embargo lo pocos amigos que tengo se convierten en los mejores. Ademas me ha ayudado a no meterme en lios graves, o ha ser muy observador,o saber que intenciones tienen las personas, incluso a conocerme a mi mismo, a ser sabio, a pensar antes de actuar, aser prudente, a poder escuchar a las personas, a saber que sienten las personas, etc.

    pareceria imposible pensar que la timidez no trae consigo cosas buenas, pero depende del cristal con que se mira. Metaforicamente podria llamar a la timidez como un capullo que genera y oculta nuestro propio ser, pues no nos queremos exponer (daño, fracasos, etc.). mi pregunta es ¿como salgo de este capullo ? pues estoy conciente de que ya no necesito estar encerrado en mi yo, pero no puedo hacerlo solo, o talvez si pero no se como, o el problema es que no hay un como ?

  263. solcito
    29 octubre, 2009 en 7:22 am | #344

    hola q tal chicos y chicas!!!

    como les decia a mi me ayudo muchisimo a superar gran parte d mi timidez y falta d valia el libro “usted puede sanar su vida” de Louise Hay, me ha ayuda en mas del 80 % a enfrentarme las situaciones ,a animarme, dandome coraje viendome como una persona valiosa y ayudandome a amarme ante todo a mi misma cosa q es lo mas mas mas importante!!!! ahora en el otro porcentaje q me resta superar para ir venciendo esa timidez q resta he decidido lanzarme a cualquier situacion q se venga porq como dicen: mientras mas uno se exponga a situaciones de todo tipo mas comun nos ira pareciendo e iremos superando dia a dia mas y mas hasta tener una vida normal!!!!
    y ademas sumado a esto ..encontre una herramienta q creo q ayuda mucho a completar la superacion d la timidez total: es un TRATAMIENTO DE AUTOHIPNOSIS DEL SUBCONCIENTE PARA SUPERAR LA TIMIDEZ se debe escuchar diariamente, en estado d calma o cuando uno duerme esta muy bueno aqui les paso los link para q los bajen:
    http://rapidshare.com/files/134873644/Timidez_I_–_Autoayuda_Autohipnosis_Hipnosis.mp3l
    http://rapidshare.com/files/134875930/Timidez_II_–_Autoayuda_Autohipnosis_Hipnosis.mp3

    Estan muy buenos los recomiendoooo!!!
    este es mi mail por si quieren escribirme o intercambiar ideas !!! besotess a todosss!!! clau_mgutierrez@hotmail.com

  264. Nelson
    28 octubre, 2009 en 11:42 pm | #345

    Hola me concidero una persona timida y ultimamente me siento muy mal, no puedo mantener una conversación y siento que las personas que me conocen no tienen mucha simpartia conmigo ya que hablo poco y pienso que ello les desagrada eso. Esto se ha empeorado desde que estoy en España ya que yo soy Ecuatoriano y se me hace dificil integrarme. Es muy frustrante porque no tengo amigos que me puedan ayudar y me siento muy solo. A nivel profesional me sucede como a muchos de ustedes no puedo expresar mis ideas porque me pongo muy nervioso y por tal motivo trati de estar callado y yo se que eso me hace tener una mala imagen. Ya tengo 32 años y trato de superarme pero se me hace muy dificil, porfavor si alguien me puede ayudar le agradeceria muchisimo. Mi e-mail es nelbolmontalvo@hotmail.com

  265. solcito
    27 octubre, 2009 en 6:13 am | #346

    hola q tal chicos y chicas !!

    A MI ME AYUDO MUCHISIMOOO A SUPERAR TIMIDEZ EL LIBRO DE LOUISE HAY “USTED PUEDE SANAR SU VIDA” lo recomiendo altamente !!!!
    …y ademas yo soy muy creyente en la biblia dice “DIOS NOS DIO UN ESPIRITU DE VALENTIA NO DE COBARDIA!
    y bueno siguiendo todo lo q fui aprendiendo, aprendi a tratar d lanzarme por las cosas q quiero aunq no sea perfecta (y cabe destacar q nadie lo es jejej) aunq en ocasiones me ponga un poquitin colorada o no y aunq me sienta super segura o no! lo importante es animarse sin importar lo q digan los demas es cosa d ellos sin importar nada!!!! lo importante es quererse a uno misma/o e ir por la vida lo mas feliz y alegre posible y ser una persona llena d luz y amor y asi uno va derribando muros asi me ha pasado a mi, aunq se q aun me faltan objetivos por lograr” se q puedo lograrlo ya q todo es posible y como dice LUISE HAY tenemos posibilidades ilimitadasssssssss! besotesss a todos, paz amor y luz =)

  266. 24 octubre, 2009 en 12:55 am | #347

    hola no me esperaba que iba haber tantos con el mismo problema, yo tambien soy timido desde los 13 años que sufro con esta puta timidez y la verdad que no lo sorporto , llego a mi casa y me desquito con mi familia y aveces me pongo a llorar de la bronca ,aveces quisiera desaparecer y tambien siento que he desperdiciado mi adolescencia, ya que tengo 20 años, talvez alguien me pueda ayudar .Gracias

  267. 23 octubre, 2009 en 6:52 pm | #348

    hola como andan? me considero una persona timida, es un problema muy grande para mi ya que sufro por esto, me molesta mi reaccion frente a grupo de personas, me delato yo misma, reaccion poniendom colorada cuando hablo o veo que me estan prestando atencion y me pone mal ya que nunca puedo demostrar lo que pienso en publico, tambien me sucede en reuniones de trabajo no me atrevo a opinar con tal de no llamar la atencion con miradas y es cuuando prefiero callarme, necesito una solucion ya que tengo 30 años y soy una pers adulta le agredezco su atencio

  268. ana
    19 octubre, 2009 en 8:24 pm | #349

    hola yo tambien padesco ese maldito problema y es que es insoporatable vivir con esto cda vez que me enfrento a situaciones donde salga a relucir mi timidez vengo destrozadsa me de´primo y hasta pienso en morirme vengo lidiando con esto desde q era una a dolescente ahora tengo 19 años y siento q los mejores años de mi vida y las mejores oportunidades las he perdido por culpa de este maldito mal si alguien pudiera ayudarne seria maravilloso me siento tan vacia

  269. JESUS
    13 octubre, 2009 en 6:34 pm | #350

    Hola a todos. Mi nombre es Jesús y tengo treinta y cinco años. A causa de la fobia social, del miedo que me produce actualmente hablar en público, y hablar por teléfono estoy teniendo muchos problemas económicos y personales. Practicamente he perdido el trabajo y todo por esta enfermedad. Es verdad, que soy exigente y tuve unos meses de mucho trabajo. Ahora he perdido la confianza y he comenzado a tartamudear y ha bloquearme algunas veces. No estoy desesperado, porque llevo luchando con esta enfermedad desde febrero de 1.997 y aún no lo he superado. He tenido fases, a veces he estado mejor y otras he estado peor. Durante estos años, ha habido meses y años que he hablado muy bien por teléfono pero ahora he recaído. Antes nunca tuve problemas, siempre he hablado correctamente y ahora algo me perturba. Conozco la enfermedad pero no acabo de superarlo. El precio que estoy pagando es muy alto pero tengo fe que lo voy a superar. Estoy convencido que de alguna forma u otra voy a acabar con esta pesadilla. Me da la sensación que es un problema de autoestima y que es genético. A pesar de todo lo voy a superar. Gracias por la oportunidad de poder escribir.

  270. tomas
    3 octubre, 2009 en 9:14 pm | #351

    oooooo cuanto a interferido mi timidez en mi vida la ODIO, en la uni prefiero casi reprobar que pasar a exponer, cuando un profe me pregunta algo aunque sienta que se la respuesta me bloqueo y me quedo callado, hasta decirle no se, me da pena,…. chigadamadre, con las mujeres que me gustan es peor mucho peor, ademas no tengo hi5 por eso mismo …..increible verdad.
    y no se cuanto siga interfiriendo de aqui en adelante no se como cambiar tal vez platicar con uno de ustedes me ayude o nos ayudemos me gustaria.

  271. incomprendida
    3 octubre, 2009 en 7:33 am | #352

    HOLA AL IGUAL K USTEDES TENGO EL MISMO PROBLEM, PERO SABEN YA POKO A POKO HE IDO SUPERANDOLO, ANTES YP NISIKIERA ERA CAPAZ DE MIRAR A UN HOMBRE A LOS OJOS Y MUCHO MENOS DE HABLARLE PERO CON EL TIEMPO HE IDO SUPERANDO ESTO SIEMPRE ME TRATABN DE ANTISOCIAL Y DECIAN A MIS ESPALDAS K YO ME CREIA MAS K LOS DEMAS…., CREO K LA TIMIDEZ NO ES UNA ENFERMEDAD SIMPLEMNTE ES ALGO SICOLOGICO INFUNDIDO EN NUESTRO CEREBRO PORK SI YO ME DIGO A MY MISMA, YO SOY TIMIDA PS SIEMPRE LO VOY A SER. PERO SI POR EL CONTRARIO ME DIGO YO PUEDO!!!! ASI VA A SER, LO IMPORTANTE ES PONERTE RETOS EN LA VIDA, Y TODO LO K ME DA PENA AFRONTARLO, DICIENDOSE, YO VALGO MUCHO, NO SOY INFERIOR A LOS DEMAS. Y SABEN AHI DE BUENA ONDA LES DOY UN SECRETICO, MEJOREN SU APARIENCIA FISICA Y VERAN COMO SUBE SU AUTOESTIMA Y POR TANTO LA SEGURIDAD EN SI MISMOS…. Y DEVERDAD FUNCIONA EH!!!! INTENTELO… CHIC@S Y VAMOS A DEMOSTRARLE A TODOS AQUELLOS QUE NOS JUZGAN MAL O SE BURLAN DE NOSOTROS,QUE NOSOTROS SI PODEMOS Y HASTA SER MEJORES K ELLOS….. ANIMO Y VAMOS A HACER MUCHAS COSAS QUE ANTES NO HACIAMOS Y TANTAS COSAS BPNITAS K NOS ESTAMOS PERDIENDO POR CULPA DE ESTA BODADA E INSIGNIFICANTE “TIMIDEZ”, YO SE K SI SE PUEDE!!!! SI SE´PUEDE!!!! BYE COLEGAS PROFESIONALES EN TIMIDEZ
    CUALKIER COSITA ME PUEDEN ESCRIBIR AL CORREO paomesa15@hotmail.com

  272. yeni
    30 septiembre, 2009 en 10:15 pm | #353

    hola busco ayuda soy muy timida y nerviosa que puedo hacer para perder este enfermedad…
    gracias

  273. 27 septiembre, 2009 en 7:24 pm | #354

    hola queria pedir un consejo..

    antes era muy timidam esque mi estado de animo hace que no pueda aser nada, antes era divertida activa, salia.. me siento cansada de que todos los dias hago lo mismom ya no puedo aguantarlo, hace unas semanas me meti a clases de teatro de los 100 alumnos escojian como 20 y audicione i qe crees? QEDE pero aora siento que me arrepenti porqe no me siento agusto.. no soy timida simplemente no hablo con personas porque me da verguanza qe me crean tonta o que diga una incoerencia

    ESPERO QUE ALGIEN ME AYUDE graciass!! este foro es muy bueno

  274. claudia
    24 septiembre, 2009 en 3:25 pm | #355

    desde muy niña he sido timida y nos ecomo superarlo gracias dios los bendiga

  275. angelo amin
    18 septiembre, 2009 en 8:04 pm | #356

    hola a todos, pues buscando ayuda en la web por casualidad encontre esta pagina mi nombre es angelo tengo 24 años y si me siento identificado con ciertas las personas, de entrada debo alabarles por su “paso atrevido” a escribir lo q sienten y esta bien.
    Como cada uno de ustedes he aprendido a identificar mi problema y ahora trabajo en ello, pero nunca es suficiente asi que en este arduo camino hay remanentes que me dicen q debo superar estas cosas ya!, lo q quiero decir es que ma afecta vivir de un modo inseguro debido a la timidez, me encanta leer sus experiencias y asi poder nutrime pero lo q me esta haciendo meollo en mi vida es que no puedo superarme en los amorios desde q corte con mi novia no he podido lograr acapara la atencion de otra chica y eso me pone mal, si, bastante mal! , otra cosa en la que quisiera hacer enfasis es que para hacer amigos me hacen falta las pala bras y no es por que les tenga miedo sino por que aveces no se que decirles y pasa lo siguiente cuando conozco a personas nuevas, iniciamos una conversacion y de repente esa conversacion se torna en un silencio espantoso y eso es lo q me Enfada la vida, no c si soy yo el que pone temas delos cuales la gente no sabe nada o ellos detectan que no soy capaz de sostener su atencion, ALGUIEN QUISIERA DECIRME COMO PUEDO MEJORAR MIS COMPETENCIAS SOCIALES EN CONVERSAR seria una gran ayuda!y por ultimo estoy por terminar mi carrera y me voy a enfrentar a situaciones diferentes asiq profesionales y universitarios por acabar les pidoa ayuda y consejos les dejo mi correo: eulogesas_greek@hotmail.com para que me hagan llegar cualquier sugerncia o idea de esta manera asi los puedo ayudar tambien y me encantaria saber que les puedo ser util en algo. Siempre piensen +, acuerdense de q somos humanos ,todos con la mismas capacidades , ni mejores ni peores solo diferentes, cuidense mucho atte AMIN

    • “daniel cg”
      25 septiembre, 2009 en 10:39 am | #357

      Hola, estoy en una situación similar; también estoy por terminar mi carrera. Me preocupa bastante no llegar a ser un profesionista competitivo debido a la timidez y falta de habilidades sociales (no sé si una implique la otra…)
      Por el momento respecto a las habilidades para conversar, lo que te puedo decir es algo que me dijo un profesor a quien en confianza le platiqué un poco de mi caso: Me dijo que si se dificulta el conversar puedes comenzar haciendo preguntas a la otra persona, y que poco a poco uno se va ‘soltando’. Puede funcionar en ciertas ocasiones, pero creo qe en el ámbito profesional… no tanto… (preguntarle cosas al jefe, por ejemplo :wink: ) Otra cosa qe me dijo mi prof. es que a lo mejor uno inconscientemente piensa que las otras personas no están “a la altura” y por eso se crea cierto rechazo (por ejem para conversar) lo cual no es mi caso en absoluto, aunqe puede suceder lo contrario, creer que no estamos a la altura de otros;
      bueno si te interesa charlar mas a fondo, compartir experiencias, etc. más arriba he dejado mi correo. suerte!

  276. Ryuzaki
    18 septiembre, 2009 en 1:23 am | #358

    saludos, de casualidad he conseguido esta pagina y me parecio interesante.

    ya que yo tambien he sido muy timido toda mi vida y ya tengo 27 años y estoy por terminar la carrera en ingenieria pero debido a mi timidez dudo de si podre ser un buen profesional ya q yo me sonrojo por cualquier cosa, entiendo a los que han dicho esto y en verdad es incomodo y frustrante q cada vez q uno habla o hace cualquier cosa ya se pone uno todo rojo, eso me incomoda mucho y me da rabia conmigo mismo, a veces la sonrojada viene acompañada con sudoracion fuerte , transpiro demasiado y las franelas se empapan y pareciera q me lave en lluvia pero es mi sudor, se siente como q uno se va a desmayar, es muy desagradable, esto me ha afectado notablemente a mi autoestima ya q nunca he tenido una novia tambien por esta razon, tengo pocos amigos y casi no me gusta salir de la casa por q se q en la calle me voy a poner rojo como tomate.

    no se q pueda hacer para cambiar esto pues ya tengo bastante edad y sigo en la misma y eso me afecta y ahora q estoy en plan de buscar las practicas profesionales o pasantias, para terminar mi carrera, tengo mucho miedo, miedo q en el lugar donde las vaya a hacer me de uno de esos ataques q me sonrojo y sudo como cerdo y eso me acomplejaria y no quisiera volver por q uno siente como los demas lo miran a uno y se burlan de uno por eso.

    • angelo amin
      18 septiembre, 2009 en 8:17 pm | #359

      hola te escribo x q me parece interesante nuestro caso particular somos universitarios y todavia nos debatimos en ser y tomar una actitud segura, lo q yo he hecho para salir d esto es enfrentarme a la gente como? viendola a los ojos, es una experiencia muy buena ,cuando miras a alguien a los ojos, empiezas a estaablecer comunicacion , acuerdat d esto que nadie te agache la mirada ,trata de sostenerles la mirada, x q si agachas la mirada es signo de que eres una persona debil y timida , pero eso esta en la mente y estoy seguro de que puedes , solo trata y eso de que te pones como tomate no se como ayudarte pues soy moreno oscuro y no se me nota cuando me pongo rojo jajajajaja. por lo pronto es loq tepuedo decir , sientete como alguien valioso , espero y me puedas escribir tambien pra poder hablra entre iguales de nuestros problemas OK. cuidate muxo

  277. lozano
    17 septiembre, 2009 en 9:43 pm | #360

    Yo tambien soy muy timido y lo paso fatal sobre todo siento esa sensacion en mis clases del instituto y lo raro es que soy una persona que caigo bien a todo el mundo pero me bloqueo de una manera tremenda como paralizado,bloqueado, no me surgen las ideas etc todos esos sentimientos tipicos de la timidez es mi mayor problema porque sufro mucho por ello cada vez que tenga que hablar en publico me cuesta mucho cosas de esas etc espero que no sea el unico que le pase esto y me pueda ayudar alguien muchas gracias y animo a todos

  278. 12 septiembre, 2009 en 7:11 am | #361

    hola ,soy daniela,quiero dejarle un abrazo a todos y decirle a aquellos q piensan en q la vida no tiene sentido que si lo tiene y que aunq haya tormento siempre sale el sol y sino hay sol al menos hay nubes,esto lo digo porque tb he pensado lo mismo,por otras cosas tb,pero siempre pienso que la vida depara algo mejor y que la muerte es lo más fome q hay porq no hay nada,aunq si me he encontrado cn ella,pero la vida siempre trae cosas hermosas.Bueno yo les quiero contar un poco lo q me pasa para q sepamos q no somos los unicos,de hecho me reconforto leer algunas de las historias,de chica q llevo timidez,aunq cuando entre al liceo se me paso y medio colegio me conocia,de hecho aunq soy callada en momentos y reservada tb me considero extrovertida,de hecho estuve estudiando teatro y no me importa hacer el ridiculo n los escenarios,pero bueno me sali de la u porq sentia q todo pasaba por mi culpa q si alguien estaba enojado era por mi culpa y no podia ser yo misMA CN mis compañeros aunq en mi casa y cn mis amigos intimos soy extrovertida ,habladora,chitosa,pero hace un tiempo genere crisis de panico y me di cuenta q andaba angustiada desde q m levantaba hasta q me acostaba era orrible,a parte q me gusta la psicologia asi q me andaba analizando todo l dia,bueno por mi bien ya decidi despues de una oracion dejar de hacerlo porq no me hace bien y me separa de mi y eso es lo q pasa,cuando uno se pone timido porq no me gusta decir q uno es totalmente de una forma porq uno puede ser en un momento hablador o callado o inquito o estatico ,pero bueno cuando uno esta timido es como si se separara de si mismo porq comienza a analizar todo lo q ocurre y podria ocurrir y n l peor de los casos l mundo se debasta ,aunq no es asi,todos cometemos errores(mientras voy escribiendo no se porq me pasa todo lo q m pasa si yo misma estoy diciendo esto jaja,pero bueeno)es una wea tan mental,malditaa…pero nada de eso va a ocurrir y somos seres preciosos todos,les cuento q hoy fui a la psicologa estoy yendo a terapia con flores de bach q estoy esperando sus efectos y al psiquiatra ,tomando ansioliticos,sé los porqés de lo q me pasa ,pero me cuesta un mundo modificar mis comos,de hecho muy quede muy bajoneada porq desdpues de la psicologa fuimos a comer con mi mama y me dio algo de panico en l restonart y luego quede cn eso y me ofrecio tomar helado,queria asi q fuimos a comprar elegi el lugar de menor fila,por comodidad aunq cuando me dijo q la hiciera empezo más mi incomodidad,y cuando iba pensando q tendria q decir los sabores se me empezo a hacer un nudo n la garganta y n la guata orribles lo unico q queria era escapar o cobijarme como una cabra chica en la guata de mi madre(como lo hacen los niños timidos cuando sienten verguenza)cuando me toco pedir mi helado juro q me debaste..fue orrible coco -solo coco me dijo ella..más encima tenia q pedir otro..chuchaa..ehh de platano..-perdon?..platano..me pregunté si habre hablado muy bajo.pero con el inmenso nudo q tenia n la voz.como no me iba a escuchar….-
    jajaja.espero q lo q les cuento les sirva por un lado pa decirle q no son los unicos porq al menos a mi el haber leido de otros casos me ayudo bastante y lo otro,de verdad trato de mandarle todo lo mejor y decirles q estar vivos vale la pena,sé como llegue hasta aqui aunq no lo maneje y aunq lo detesto agradesco mi pánico porq es mi remezon q me dice lo q tengo q cambiar,sé que vendrán tiempos mejores en la tierra pero por mientras hay que hacerse de un mundo mejor pa uno mismo y los que nos topamos al paso .Hay un proverbio que dice que el q se aisla solo busca su afan egoista(bueno algo asi,no lo recuerdo muy bien en este momento),l otro dia fui a cantar cn gente que se miraba y sonreia todo el rato y dije que bkn ser asi,quiero seguir aprendiendo estas tecnicas sociales,desde q me sali de la u me encerre en la casa y l msn ha sido mi mayor comunicacion pal exterior y lo he utilizado pa poner atencion en aprender buenas tecnicas sociales y ponerlas en practica cuando estoy con amigos face to face y funciona,otra cosa despues de un tiempo brigido llego maravillosamente a mis manos (y lo andaba buscando y lo habia dejao de buscar) MUJERES QUE CORREN CON LOBOS un libro excelente de como las mujeres y el ser humano en l fundo viene hechadito a la tierra y es más sano y feliz ser no como nos enseña esta cultura comercial que se basa solo en l marcketing sino en lo que llevamos dentro en eso q late y fuerte,leanlo de verdad leanlo es precioso,vital de hecho se lo prestaria a todo el q veo pero decidi ser egoista con ese libro porq lo necesito pa todos mi momentos cuando ando triste feliz y no tanto,ay si quieren le pueden sacar fotocopia porq parece q no es tan facil de conseguir les dejo l mail yyy lo que rescato que les dejo es que : cuando uno va tejiando y se encuentra con un nudo giganteeee inmenso demasiado el más grande pa arreglarlo no puede tirarlo porque oseaa es peorr,que tiene q hacer? pacientemente tiene que ir soltandolo abriendolo desenmarañandolo y como somos nosotros con amorr…
    esoo..eso es lo q voy a ir a hacer conmigo misma y mi ser nudo ustedes haganlo con sus seres nudos y otra parte q dice algo asi:y tienes miedo a fracasar?,y que? tenemos todo l derecho a tener miedo,deja q l miedo te pegue un mordisco y veras,y si fracasas de nuevo?,y bueno lo vuelves a intentar.me encanta esa PARTE…

    otra cosa..les cuento q un dia de estos celebre lo q me estoy convirtiendo y en mi mano izquierda tengo una pulsera tejida a macrame q yo misma teji que me recuerda quien soy,de hecho soy ella misma,cada color refleja algo,todos la han visto,aunq nadie sabe q soy yo,son los unicos jajaj…

    Bueno…..
    les dejo mi mail eso si q me da verguenzaaa… q un conocido vea mi historiaa jajaj
    dani.violaine@hotmail.com.por si les puedo ayudar de algo.

    Me voy…

    A no sé q y luego a desenmarañarme…
    haganlo ustedes y sigan en pie porq lo merecemos …hemos pasado muchos dolores que nos certifican seguir en pie o no ?…
    osea q somos valientes.
    De hecho .hoy ahora tengo lagrimas.pero me felicito por haber pedido mi helado de coco con platano!….

    UN ABRAZO FUERTE Y BESOS..
    UN AMOR!….
    DANI
    DESDE EL MUNDO PARA L MUNDO.-
    BENDICIONES DE JAH

  279. flavia
    11 septiembre, 2009 en 3:54 am | #362

    hola yo tengo 16 anos y soy de brasil.soy deferente de la mayoria de las brsilenas.desde de nina fui timida hice pocos amigos na verdad no tengo ningun amigo hombre y considero q solo tengo dos amigas mujeres q con hablo mas,lo resto son de pocas palabras.la mayoria de los alumnos de mi escuela no gustan de mi porque soy nerd y soy la mejor alumna de la clase,con cualificaciones de 9 y 10.nunca bese porque no salgo para fiestas y simpre digo no a los chicos que platican comigo porque pienso que ellos no van gustar de mi beso.creyo q no soy simpatica.a mi no me gusta los chistes y bromas.tambien hablo muy poco y tengo verguenza de salir de casa.tengo gana d ser otra persona pero no consigoo…me ayuden…creyo soy muy depresiva..no consigo hacer amigos..opinem

  280. “daniel cg”
    6 septiembre, 2009 en 12:57 am | #363

    Hola a todos! también soy un tímido. Tengo 21 años, desde hace años que no tengo novia a pesar de que tengo cierto atractivo físico; no son muchas las personas con las que me muestro como soy, y pues en mis estudios y otras acts qe realizo me va bien… o sea que, en resumen, lo que me echa a perder la vida es la timidez!. Cuando conozco gente es difícil que les tome confianza, no soy serio pero pues sí tímido. A causa de ser así se me han ido oportunidades, experiencias, y pienso que en el futuro si no me supero, me irá peor, laboralmente y en cuanto a relaciones de pareja (o sea, no tendré ni una relación) entre otras cosas :(

    En un libro decía que la timidez no trae nada bueno, ¿cuántas oportunidades hemos desperdiciado a causa de la timidez? También dice que cuando uno actúa tímidamente, se refuerza el ser tímido, y que entonces para vencer eso NO hay que actuar de acuerdo a la timidez. Si te alejas de algun lugar para evitar saludar a alguien, acércate; si deseas pedir informacion, preguntar algo en algun lugar, en el bus, etc., no hay que huir de esas oportunidades, y practicar!, animarse. Luego de hacerlo uno se acostumbra a “ser así”, a interactuar con la gente y se hace algo normal, el pan de cada día.
    En mi caso, me sucede que tengo la oportunidad de “actuar”, como sacar a bailar a alguna chica linda, etc. Pero simplemente pienso “no, no lo haré, prefiero quedarme aqui”. Entonces hay que empezar por eso, por tener fuerza de voluntad! y actuar,

    El leer todos sus comentarios motiva (espero qe a todos) para superar esta wea que tanto friega.
    Si alguien gusta platicar, compartir, etc. etc.:
    dchagu @ gmail . com
    {sin los espacios! }
    Bye
    !

  281. maria lorena
    30 agosto, 2009 en 6:32 am | #364

    Hola me llamo Maria Lorena y te comento que soy muy timida no megusta hablar en publico ,sabes tengo que defender mi tesis y estoy muy preocupada por my problema , ya que con el miedo que me da me olvido de todo dime que hago .Como me puedes ayudar escribe a alex_pa65@yahoo.com

    • “daniel cg”
      25 septiembre, 2009 en 11:52 am | #365

      Hola María Lorena, intenté enviarte un email pero hubo un error. Es correcta tu dirección?? Bueno, yo me encuentro en una situación similar (a la de todos, supongo) y tal vez podemos ayudarnos. He dejado mi dirección en el comment qe puse aqui abajo, puedes escribirme. Hasta luego!

  282. 27 agosto, 2009 en 7:56 pm | #366

    Hola miren tengo un problema serio de timidez-complejo-fobia
    me cuesta relaconarme mucho con las personas, pero mi problema se ha ido ausentando
    mucho mas siento que cada ves z soy peor a días que no quiero ni salir a la calle no quiero ver a nadie saben es muy dificil, aunque racionalmente me doy cuenta que
    estoy haciendo y tomando decisiones iuncorrectas, es muy dificil aprender a quererse y acpetarse, haber si alguien me escribe para que me pueda dar algún consejo,
    mi mail inochea79@hotmail.com

  283. hernan
    24 agosto, 2009 en 11:56 pm | #367

    soy muy timido, me cuesta relacionarme con mis compañeros de la u, con las chicas es igual, pero creo que nos pasa a muchos y hace que seamos semcibles a cosas que de otra forma no veriamos creo que debemos compartir cosas que nos ayuden a supera la timidez. ¡adelante¡

  284. ojitos
    19 agosto, 2009 en 8:37 am | #368

    HolA:.. AVEeces he llorado de coraje por que me siento basura y recuerdo como me pongo cuando hablo ante el público, es muy doloroso, tengo 18 años, y casi la mitad de la vida que llevo soy asi, mis amigos me lo han dicho y he buscado distintas maneras, pero no lo puedo superar, me siento tan mal cuando me pongo roja como un tomate o cuando aveces sudo de la verguenza, pero ya veo que no soy la unica… que hacer ante esta situación.

  285. Miedoavivir93
    18 agosto, 2009 en 10:42 pm | #369

    Yo tengo 16 años y soy tímido a más no poder, cuando hablo con alguien desconocido es un círculo vicioso: me pongo rojo como un tomate y me doy cuenta de ello, entonces me callo y me pongo más rojo… Es un grave problema, y muchas veces, no sé por qué, me pongo a recordar los errores que he cometido en la vida y me dan ganas de meterme en un agujero y enterrarme…
    Salu2

    • Rosa
      18 agosto, 2009 en 10:56 pm | #370

      Hola miedo a vivir, no sabes como te entiendo….., yo pense que era la unica…,

  286. Rosa
    18 agosto, 2009 en 8:27 pm | #371

    Hola…, tengo 31 años, casada con una hija, y siempre he sido timida, no lo he podido superar, cuando estudiaba, y luego en el trabajo…., por cualquier motivo me coloco roja, hasta en reuniones familiares, es terrible para mi por que cuando digo algo, me coloco roja donde todos me prestan atención, y despues de decirlo me arrepiento, me hace sentir muy mal….. en la actualidad estoy en mi casa, no trabajo y mi mundo es mi marido y mi hija, cuando salgo y voy en el metro y alguien quiere ayudarme, darme el asiento, me coloco roja…. gracias por tener este espacio.

    • ro
      28 agosto, 2009 en 5:50 pm | #372

      toda mi vida la vivo con la timidez como mi compañera , pero no la siento como algo malo o pesado , me amigue con ella , tengo unahermosa familia , y buenos amigos con los que salgo y me divierto. C ON LOS AñOS FUI SUPERANDO ESE MIEDO DE DAR A CONOCER MIS OPINIONES en grupos o reuniones, A PESAR DE SER LA UNICA QUE PUDE PENSAR ASI…ya lo veras rosa , confia en ti . en todo lo valiosa que seguramente sos y todo lo bueno que tienes para dar a los otros…disfruta de la vida

  287. DANIELITO
    17 agosto, 2009 en 3:34 am | #373

    hola

  288. Maria Teresa
    15 agosto, 2009 en 10:01 pm | #374

    Hola, un cordial saludo, yo también como veronica, me pongo roja por todo, he leido muchos, libros de autoayuda, pero a la final me pasa y me pasa, pienso que es un signo de inmadurez. Si pueden ayudarme a ser mejor persona y a sentirme mejor, se los agradecere eternamente, Besos.

  289. Maria Teresa
    15 agosto, 2009 en 9:57 pm | #375

    veronica :
    hola yo soy timida mas que todo me pongo roja por todo, no se q hacer podrian darme una solucion
    gracias
    verokitty_@hotmail.com

  290. santiago
    15 agosto, 2009 en 12:48 am | #376

    shirly :tengo un problema con eso de la timidez; lo que pasa es que no se como comportarme cuando estoy frente a una persona que quiero mucho y creo que le molesta verme cuando habla con ella y no le digo lo que quiero decirle.
    le agradezco a la persona que me pueda ayudar a por lo menos controlar esto que es muy incomodo y estresante tanto para mi como para esa persona.

  291. Hermes1960
    14 agosto, 2009 en 6:52 pm | #377

    Yo tuve una vez una novia, me durón un año, ella estaba loca por mí, pero yo no me atreví a tener ningún tipo de relación sexual con ella, eso se llama timidez sexual. Lo dijo Gregorio Marañón. Aunque los dos éramos fríos que fue lo que me atrajo de ella su frialdad, porque uno sólo se enamora de lo que cree que es perfecto, lo dijo Ortega y Gasset, yo la tenía en un pedestal, pero ella se enfadaba de que no la hiciese nada, un día me dijo que la respetaba demasiado, al final me decí me estas volviendo loca y entonces yo la dejé.

    Era la primera vez que una chica se interesaba por mí y como me dijo que no le importba que fuese serio, me atreví a salir con ella, pero en cuanto me di cuenta que yo le gustaba, me asusté y me preguntaba a mi mismo ¿y ahora qué hago? Perdí la mejor oportunidad de mi vida, sucedió cuando tenía 23 y 24 años, ahora tengo 47 años y sigo soltero, y todo por la maldita timidez.

  292. Anthonhy
    13 agosto, 2009 en 8:21 am | #378

    Tengo 20 años y llevo 3 años en la universidad. Desde siempre he sido timido con las fiestas y eventos sociales. No me agradan estos sitios porque nose como actuar entre tanta gente. Esto tambien aplica a restaurantes hasta las pizzerias!. Por esta razon nunca he tenido novia, me da panico que me invite a una cita y no saber que hacer, como actuar, que decir… Nunca he consumido alcohol, nose bailar, ni nada que tenga que ver con eventos sociales.

    Aparte de esto, talvez lo peor, es que soy muy nervioso, las piernas me tiemblan si una chica me abraza [aunque no me guste], no puedo agarrar una taza rellena hasta el borde pues tiemblo y boto el contenido. Es muy penoso y entre amigos me ha pasado ya que siento que todo el mundo me esta observando…

    Nose que hacer, he visitados psicologos y no he hallado lo que espero… estoy desesperado…

  293. 4 agosto, 2009 en 7:15 pm | #379

    ayudenme x favor soy una oersona exageradamente timida especialmente con las mujeres la verdad ya no se q hacaer cada vez q estoy con una chica me pasan mil cosas me pongo rojo especialmente como odio eso

  294. JAVIER
    29 julio, 2009 en 9:20 pm | #380

    Hola a todos mi problema es como el de la mayoría de ustedes, tengo pánico a hablar en público es un terror insuperable creo que lo tengo desde la niñez.
    Mi timidez es tan rotunda que prefiero estar constantemente aislado a tener que relacionarme con las personas. Tengo miedo a los superiores a los iguales a la autoridad a todo lo que conlleve una relación social y es horrible la angustia y el sufrimiento que se padece. Por mi trabajo he de estar constantemente relacionándome ya que soy Agente de Ventas en una gran empresa y durante 25 años he estado intentando evitar juntas y reuniones donde me tocara hacer exposiciones publicas unas veces ausentándome otras desarrollando patologías de rechazo como fuerte dolores de estomago de cabeza etc. Estoy harto ya no tengo fuerza para seguir, no consigo disfrutar de la vida y por si fuera poco estoy metiéndome en una adicción con el alcohol que en breve no podre dominar todo por esta miserable lacra.
    No hay curas ni relajación ni confrontación ni fármacos ni nada solo vivir con ello o……….

    Si alguien pudiera ayudarme aunque solo fuera mitigándome el dolor que siento os lo agradecería de corazón.

  295. iñigo
    28 julio, 2009 en 4:01 pm | #381

    Hola,tengo 18años y soy timido en un cierto grado,se puede decir que ni tengo una timidez muy grave pero tampoco me puedo librar de ella.Cuando era pequeño tenia una timidez extrema,me daba verguenza hasta salir a la calle, tambien me daba verguenza hablar a mi compañero de al lado del colegio y muchas mas cosas parecidas,y encima mucha gente me llamaba “el muerto” ,porque era casi mudo,cosa que me fastidiaba muchisimo.Pero ahora me he abierto muchisimo,aunque todavia tengo que reconocer que tengo una timidez en un cierto grado,solamente me da panico entrar a las mujeres y hablar en publico.Tengo que reconocer que,mi estado fisico no esta nada mal y creo que eso ha sido lo que me sacò de esa timidez tan profunda,el pensar que soy ams atractivo que los demas me hizo mas fuerte…pero no lo suficiente como para llegar a ser lo suficientemente libre…yo creo que aparte de fijarme mas en mis aspectos positivos,deverìa de intentar en afrontar los miedos…¿que opinan ustedes?gracias!

  296. Pauly
    16 julio, 2009 en 2:09 am | #382

    Hola tengo 22 años, y la verdad es que yo desde niña he sido timida, y me da frustración padecer de este mal, siempre que conozco gente la primera impresión que tiene de mi es de timidez y siempre estan recalcandome que soy insegura temerosa sobretodo cuando conozco a chicos, nunca he podido establecer una relación amorosa, y en el ambito laboral tambien me complica puesto que es dificil que te den un puesto de trabajo si no tienes personalidad y no eres segura de ti misma si a alguien me puede ayudar me gustaria saber que opinan al respecto. se los agradeceria muchisimo

    • Pablo
      16 julio, 2009 en 3:00 am | #383

      Hola,mira que nunca me he metido en estas cosas y ahora me veo aquí escribiendo y me hace gracia porque yo escribi para que me aconsejaran en mi tema con las chicas porque tengo el problema de que se me acercan muchas chicas y nada me corto,con los demás temas,amigas y eso nada tengo muchos amigas pero con desconocidas no se…He tenido novias y eso y cuando las conozco pues ya no pero eso me pasa en le momento de cuando se me acercan pues no se que decir…yo que se por eso te entiendo perfectamente y no me siento ni inseguro ni nada pero me pasa y es un problema y si eso no te deja de verdad encontrar trabajo y te influye lo suficiente te aconsejaría que vayas a un psicólogo ya que es un tema bastante común y que le pasa a mucha gente ok? Saludos

  297. mary
    14 julio, 2009 en 6:46 pm | #384

    hola bueno tengo una hija de 8 años es muy timida nose k hacer ya que en el cole se a puesto a llorar varias veces delante de los compañeros cuando le toca disertar como puedo solucionar ese problema

    • José María Solá
      6 septiembre, 2012 en 12:02 am | #385

      Llévala con un psicólogo y no seas sobre-protectora con ella.

  298. 14 julio, 2009 en 7:42 am | #386

    hola gracias por contestarme pablo, al menos se que alguien me apoya, me da miedo denunciar porque lo empeorara todo, mi mama dice que eso me sirve para madurar y aprender. pero yo creo que golpiar no es la mejor solucion.

    y en eso de tener novio no es lo mio, admito que tengo algo de pege llegan y me mandan saludos,habientan besos e intentan hablarme e incluso uno acaricio mi cara para besarme pero me voltie, me atraia mucho pero no me gustan los tipos como el, que se la pasa detras de todas, pero siempre les corto el royo y al ultimo me voy, mis amigas me dicen que estoy tonta por desperdiciar esas oportunidades, hata creo que creen que soy lesbiana pero eso de los novios no es lo mio.

    aunque hay uno que me atrae porque es diferente a otros,en cuanto lo vi salir de la casa, nos quedamos mirandonos como si ubiera conexion. luego vi que algien le paso mi msn y entonces hablamos comprendi que eramos el uno al otro no las pasabamos siempre chateando y jugando. se demostraba atraido por mi, pero resulta que me dejo de escribir nose si espera a que le hable o ya no me quiere hablar, solo se que no le hablare hasta que el primero lo haga, antes de eso me invito a salir, pero nunca logramos salir.

    solo nos vimos 2 veces pero ni nos hablamos en persona solo nos quedabamos biendonos porque nos daba pena, mientras que los demas nos hechaban carrilla… me siento mal por eso porque el tiene demasiada pege y no quiero sufrir por el, por eso le deje de hablar. que hago?

    • Pablo
      16 julio, 2009 en 2:44 am | #387

      Mira yo te digo una cosa si d verdad te gusta no se que estas haciendo?? porque tienes que esperar a que te hable el que tonteria n? sería diferente si la única que le habla eres tu entonces si te entendería además eres muy joven como para ponerte a pensar en si vas a sufrir…Mira que yo no soy de meterme en chats ni nada de eso pero mira que tu tema me a llegado eh! Y otra cosa lo de tu padre…es que me tiene cabreado porque ya no esta permitido levantarle la mano a un hijo y menos de la forma en la que él lo hace…no se lo permitas y si no cuentas con el apoyo de tu madre ya sabes lo que te dije ok? bss

  299. Raul Alvarado Giron
    14 julio, 2009 en 4:59 am | #388

    como puedo solucionar mi problema en cuanto a la timidez al exponer o hablar en ublico, es una debilidad que me gustaria eliminar esta debilidad me ocasiona mucha inestabilidad

    gracias

  300. 13 julio, 2009 en 10:30 am | #389

    hola tengo un problema y nesecito que me ayudes te lo pido quitame este trauma te contare lo que me paso:

    yo solia ser alguien feliz, tenia demaciados amigos, me conocian vastante personas algunos decian que era algo popular pero que mas da eso nunca me importo, un dia me golpio mi padre tanto que me dejo en el suelo y me levanto para patiarme y tirararme de nuevo yo solo escuchaba ami mama diciendo “dejala la lastimas” pero ella no hizo nada.

    y despues de eso me quede traumada, deje de hablar, solo pienso en eso, incluso mis compañeros a cada rato me dicen “estas bien” me la paso tambaliandome sentada y para acabarla la persona que mas queria en todo el universo mi mejor amiga se fue, eramos como hermanas todo le contaba menos eso porque me daba verguenza. ella me protegia.

    nose si pueda sopotarlo no tengo amigos, me la paso encerrada en mi cuarto pienso en el suicidio, no puedo ir a un spcologo como se los explico? no quiero que piensen que estoy loca , no tengo a nadie te lo pido contestame

    karlacienta_94@hotmail.com

    • Pablo
      13 julio, 2009 en 8:38 pm | #390

      Hola,mira si tu padre te pega habla con tu familia o llama a la policía para denunciar y que te aconsejen,no puedo entender como una madre en una situación así puede quedarse parada…pero no pienses que estas loca ni en suicidarte eso no se te tiene ni que pasar por la cabeza eh!!! No te quedes en tu casa encerrada eso es peor,buscaté cosas que hacer que te gusten,buscaté un noviete… ;) vle? En serio no permitas que eso se vuelva a repetir.Cuidate

    • 24 agosto, 2009 en 9:05 pm | #391

      Hola Karlacienta… Yo soy una persona igual o mas timida que tu…

      Estudio medicina, asi es que estoy en un gran conflicto ya que debo superar mi miedo ya que los medicos son muy buen vistos en la comunidad… Y tengo una gran presion debido a que yo tengo que ser extrovertida… pero esto no se trata de mi.

      Algo en que te puedo ayudar es diciendote que acudir a psicologos y psiquiatras no es de locos… Las personas han tomado la idea equivocada sobre ese tema… Ellos son simples doctores que ayudan a superarte… ya que tu problema es psicologico, tiene que ver con tu cerebro, y tu cerebro es una parte de tu cuerpo… dejate ayudar… Si te da miedo acudir a uno y que la gente se entere, simplemente no comentes nada, tu sabras cuando llegue el momento de hacerlo, y cuando lo comentes estaras lista para dar el siguiente paso.

      Las personas que piensan eso es porque son ignorantes, simplemente ignora sus comentarios, porque sera algo de beneficio para ti.
      Te agregue en mi correo, espero algun dia poder hablar contigo

  301. 13 julio, 2009 en 10:25 am | #392

    trt

  302. 13 julio, 2009 en 9:58 am | #393

    hola tengo un problema y nesecito que me ayudes te lo pido quitame este trauma te contare lo que me paso:

    yo solia ser alguien feliz, tenia demaciados amigos, me conocian vastante personas algunos decian que era algo popular pero que mas da eso nunca me importo, un dia me golpio mi padre tanto que me dejo en el suelo y me levanto para patiarme y tirararme de nuevo yo solo escuchaba ami mama diciendo “dejala la lastimas” pero ella no hizo nada.

    y despues de eso me quede traumada, deje de hablar, solo pienso en eso, incluso mis compañeros a cada rato me dicen “estas bien” me la paso tambaliandome sentada y para acabarla la persona que mas queria en todo el universo mi mejor amiga se fue, eramos como hermanas todo le contaba menos eso porque me daba verguenza. ella me protegia.

    nose si pueda sopotarlo no tengo amigos, me la paso encerrada en mi cuarto pienso en el suicidio, no puedo ir a un spcologo como se los explico? no quiero que piensen que estoy loca , no tengo a nadie te lo pido contestame

  303. Pablo
    13 julio, 2009 en 5:27 am | #394

    Yo soy un chico de 22 años y solo soy muy tímido con las chicas.Soy un chico al que se le acercan muchas chicas pero tengo el problema de que no se que decirles si se me presentan o acercan para hablar conmigo o si la chica se pone a bailar a mi lado esperando que me acerque no soy capaz!! He estado con chicas y al conocerlas mi tímidez desaparece pero no se arrancarme y mis amigos dicen que soy tonto que ojalá estuvieran en mi lugar pero es que no me entienden…Saludos!

  304. carolina
    11 julio, 2009 en 10:23 am | #395

    tengo 14 anos,siempre fui timida pero ahora estoy en otro pais y me cuesta mucho acercarme ha hablar o participar en conversaciones, tengo amigos pero no tengo iniciativa propia.

  305. ale
    7 julio, 2009 en 11:48 pm | #396

    hola no saben q alivio siento al leer esto saber q no soy la unica, tengo 17 años y soy muy timida en la secundaria solo tenia una amiga pero ya cuando pase a la prepa aunq segui siendo timida consegui hacer algunos amigos se que obviamente les caigo bien( si no , no se llevarian conmigo) pero esas personas no tienen ni la menor idea del bien que me hicieron al llegar a mis vidas sobre todo mi primera amiga en la sec incluso llegue a pensar en el suicidio pero ahora ya no mas, no quiero eso para mi por eso presente y entre a la facultad d psicologia para cambiar soy timida aun normalmente espero que me hablen por q no se como empezar una conversacion y es horrible es la muerte cuando tengo que pasar a exponer o hablar con un extraño quedar roja como un maldito tomate, a diario hago esfuerzon sobre humanos para vencer esta timidez la vida ha sido un sufrimiento para mi todo por culpa de este problema, pero no m voy a dejar vencer…

  306. DAUDI
    1 julio, 2009 en 4:35 am | #397

    OH NOP LO UNICO QUE ME PREOCUPA ES EL DE NO PODER TRABAJAR POR LA TIMIDEZ , PERO HACER AMIGOS, BAH NO ME IMPORTAN LOS AMIGOS, NO TENGO AMIGOS Y ESO NO ME IMPORTA.

  307. 24 junio, 2009 en 5:07 am | #398

    Por esta timidez también deje la Universidad, el modelaje, ser bailarina por lo tímida que soy, por que a pesar de estar en eso me pasaba meses y tiempo sola por que me gustaba estar sin nadie ni hablarles, no me gustaba la compañía de la gente, por mío fobia social y mi timidez y que no me gusta conversar, y veía los grupos de amigos formados en la calle en la Universidad pero para mi no era mi felicidad estar con ellos, no tenia comunicación con los profesores era mala exponiendo por el pánico y siempre me quedaba callada en clases sin hablar con nadie, no es que sea odiosa por que no lo soy es por que me gusta estar sola y no me gusta hablar con nadie por la pena y timidez también y fobia social, por eso no puedo trabajar me da mucha pena, por que no puedo agarrar confianza ni con mi familia y eso me preocupa : (

  308. 24 junio, 2009 en 4:57 am | #399

    Yo también sufro de fobia social, tengo 25 años en Agosto cumplo 26 y por mi timidez no tengo amigos por que no me gusta tener gente a mi lado ni hablar con nadie, no tengo comunicación con mi familia por que me da pena y no me gusta hablar con ellos, me gusta estar sola, lo disfruto más, le tengo pena hasta mi papá, yo hace un año vivía con mis padres y mis 3 hermanas pero me mude sola, por que iban mis cuñados a la casa y me encerraba en mi habitación por que no me gusta hablar con ellos, no lo disfruto me corto y quiero que no me hablen ellos ni nadie, solo con mi madre no me pasa esto! con los demás si, hay gente que empieza hablar conmigo y los corto rápido por que no me gusta conversar no lo disfruto, cuando estaba pequeña me gustaba hacer amigos y a partir de los 13 años empezó a desarrollarse mi timidez que hasta llegue a tomar alcohol a partir de los 21 años para poder independizarme, tanto con la gente, para tener amigos y en la universidad, pero no tomo como antes por que después me han conseguido sin tomar y soy full tímida y huyo al ver gente conocida, me gusta estar en mi yo interior, no se si estaré loca por que para mi esto no es normal, que no me gusta hablar con nadie por que la gente también lo nota cuando hablo con timidez, se me enreda la lengua me pongo nerviosa me les escondo no lo disfruto, no me da alegría ver gente conocida ni hablarle y a veces suelo ingerir alcohol para algunas diligencias de comunicación con el publico, no me gusta ser así por que todos los día tengo el alcohol en la mente, si voy a una fiesta tengo que tomar para pasarla bien y poder socializarme en el grupo, me da alegría, pero al natural no tengo personalidad, no se si necesito ayuda psiquiátrica.

    • José María Solá
      6 septiembre, 2012 en 12:10 am | #400

      Sí, necesitas ayuda de un psicólogo y también necesitas ayuda para dejar el alcohol

  309. queen
    17 junio, 2009 en 10:43 pm | #401

    Hola, hace tiempo habia escrito aqui contando mi experiencia; bueno lo que me a pasado ahora es peor, ya que entre a estudiar a la universidad y lamentablemente volvi a lo mismo,siendo una persona muy timida, desde el primer momento que entre a la sala supe que no iba a poder con esto, todos tenian sus grupos de amigos y yo estaba sola, dure 3 meses en la universidad, pero hace poco pedi suspender los estudios, perdiendo todas las becas que me habia ganado. Me siento demasiado mal, mis padres apenas me dirijen la palabra y ahora estoy mas sola que nunca. No se si volver a estudiar el proximo año, pero a veces pienso que no tendria sentido porque a cualquier parte que vaya me voy a sentir igual, voy a tener los mismos problemas. Lo que mas me duele es estar perdiendo la gran oportunidad de ser profesional y que por este problema no vaya a poder surguir y vaya perdiendo mas años de mi vida.

    • José María Solá
      6 septiembre, 2012 en 12:12 am | #402

      Cuéntale a tu familia tu problema y acude a un psicólogo… también te aconsejo realizar actividades que te gusten… no sé, praticar natación, voley ball, etc…

  310. derlis ovella
    7 junio, 2009 en 6:10 am | #403

    ola que tal??soy una persona timida como todos ustedes ya lei los trucos para superar la timidez pero me es imposible acer lo que dice no se que acer.oy x ej estabamos en un 15 y queria bailar pero no me atrevi x kgon que puedo acer?????

  311. Mar
    3 junio, 2009 en 11:07 am | #404

    Me he quedado impresionada al ver que hay mucha gente que vive o ha vivido con timidez. Mi caso es curioso, porque tengo mucha autoestima (según yo), me encuentro atractiva, tengo valores, sé que soy capaz de muchas cosas, sé mis virtudes como también noto mis defectos, pero lo extraño es que no consigo abrirme al mundo con naturalidad, soy seria, algo callada muy reflexiva y tengo un humor sarcástico que cuando he logrado conocer gente más a fondo me encuentran divertida, pero no consigo serlo con todo el mundo y ahora en una nueva etapa de mi vida que yo misma escogí me encuentro sola en cuanto a amistades no tengo, pero no sé como encontrarlas, tampoco soy de las que anda buscando a la gente, porque me pregunto y por qué tengo que ser yo? qué hay en mi que no consigue lo que otros logran?, no lo entiendo y de verdad me atormenta.

  312. estela
    19 mayo, 2009 en 10:27 pm | #405

    hola gente timida .. soy estela y la verdad me sorprenden que hayan tantas personas con este maldito miedo bueno como veran yo tambien soy timida pero ahora estoy superandolo. me di cuenta que varios de aqui hablan de las complicaciones que tienen en sus vidas casi todas coinciden mucho . y yo les quiero decir que la forma mas eficaz de superarlo es ENFRENTENDOLO de a poco, llendo de lo mas facil (Xej: saludar a las personas) a lo mas dificil (hablando en publico, etc.). por lo menos haci lo estoy haciendo yo y les aseguro que esta dando resultado…bueno gente les deseo las mejor de las suertes besoss cuidensen….
    si alguien quiere contactarme mi correo es estela_09@live.com.ar

  313. 15 mayo, 2009 en 5:30 pm | #406

    Gracias por los consejos.

    bendixcs.

  314. juan
    14 mayo, 2009 en 4:05 pm | #407

    hola tengo 19 años ya no se ke hacer con mi jodida vida..es horrible tener esto nadie me comprende estoy solo…=(

    Si alguien me kiere escribir aki esta mi msn juxn_1102@hotmail.com

    Soy de Venezuela

    • roque
      9 julio, 2009 en 3:24 pm | #408

      HOLA AMIGO JUAN yote comprendo por que yo paso por algo parecido y mi problema es mas con los momentos al relacionarme aunque estoy mas relajado pero bueno tengo problemas de timidez-.-.-.y amigo te daria unos :
      bueno creo que no debiste poner tu correo por que poueda ver personas que aprovechen de tu inseguridad para jugar con tigo….pero por el lado bueno es que podras conocer y conversar con perosnas sobre tus temores y alegrias…
      -no confies en todos lo que te agreguen a tu correo
      -el amigo verdadero te ayudara a pulir tu personalidad
      -se un poco amable pero no seas tan amable ya que aprovecharan de tu amabilidad y te harah parecer el idiota ingenuo…que todo lo presta…
      - sigue tomando conciencia sobre tus deficiencias y y encontraras las respuetas poco a poco …

      -el amigo ve en ti una persona con alegrias ,debilidades y luchas…

  315. hirvin
    13 mayo, 2009 en 9:38 pm | #409

    HOLA AMIGOS bueno quisiera decirLes que yo tambien tengo fobia y miedo a relacionarme y con grandes problemas como el nerviosismo ,timidez,alguna inseguridad yb mucha desinformacion que me incomodan pero encontre qnada es imposible si empiezas a informarte del caso lo importante creo que es consultarlo a alguien de esto poco a poco a un especialista o en el internet…GRACIAS.
    NADA ES IMPOSIBLE Y LO VERAS………Æ.

  316. luis
    8 mayo, 2009 en 1:24 pm | #410

    hola yo tengo 27 años y siempre e sido timido mirando atras se porque lo soy esque fui mimado y sobreprotejido hasta muy grande nunca pude haser ni salir a una fuiesta sin que estee vajo amenasa de mis padres bueno la cosa es que no puedo hablar con gente que no conosco por ejemplo en mi trabajo o me es difisil decxlararme a una chica soy muy guapo pero no me sirve de nada cuando eres timido XD

  317. 6 mayo, 2009 en 6:00 am | #411

    yo tengo problema de fobia social,, tengo todos los sintomas …y siento que estoy peor…..quisiera solucionarlo….y tengo 23 años y no puede ser q me sienta peor……y me afecta amis estudios……muchisimo…..

    • hirvin
      13 mayo, 2009 en 9:35 pm | #412

      HOLA AMIGO bueno quisiera decirte que yo tambien tengo fobia y miedo a relacionarme y con grandes problemas como el nerviosismo ,timidez,alguna inseguridad yb mucha desinformacion que me incomodan pero encontre qnada es imposible si empiezas a informarte del caso lo importante creo que es consultarlo a alguien de esto poco a poco a un especialista o en el internet…GRACIAS.
      NADA ES IMPOSIBLE Y LO VERAS………Æ.

  318. Lilo
    5 mayo, 2009 en 8:56 pm | #413

    Hola a todos !!
    He leido algunos comentarios y la verdad me alegra un poco saber que no soy la única persona que tiene que lidiar con este problema Despues de leer un poco me doy cuenta que mi caso es extremo, porque no solo tengo problemas para intervenir en un grupo de personas, sino que me ha generado problemas con mi familia y mi trabajo y ni que decir de hablar en público… Como consecuencia de este problema soy una persona muy insegura y aún sabiendo que tengo la razón no soy capaz de defender mi posición, se me quiebra la voz, me da temblor y las mejillas se tornan rojas, y para los ojos de las demas personas eso genera desconfianza, por mi trabajo requiero ser todo lo contratrario, razón que hace que se agrave mi problema. En el tema familiar, esto me ha traido problemas en mi familia, por no saber expresar mis sentimientos, todos piensan que soy insensible y ni hablar de mis amigos, que como se pueden imaginar soy pocos… Es muy dificil para mi entablar y sostener una conversación con alguien, aún si es una persona con la cual acostumbro a interactuar. La verdad estoy muy preocupada y quiero mejorar este estado, ya que hace que sea una persona sola, introvertida y que no pueda disfrutar de la vida, para mi todo es un problema y todo me angustia. me gustaria saber que opinan al respecto.
    Chaus y gracias.

  319. timido
    5 mayo, 2009 en 5:10 pm | #414

    bueno despues de leer algunos comentarios, esto es lo que pienso: que lo unico que no tiene solucion es la muerte¡¡ mi peor miedo es despertar algun dia y darme cuenta de que he desperdiciado mi vida y solo por la estupida timidez, que he perdido mi tiempo pensando que todo el mundo tiene que aceptarme y comprenderme para recien aceptarme como soy, eso es un ideal absurdo, para mi personalmente el peor miedo es mostarme como uno es y aceptar todas las consecuencias de ello, en mi ñinez y aun ahora mis padres me sobreprotegen mucho y eso me da mucho coraje¡¡, pero tambien debo reconocer que tengo la culpa tambien, por no mostarme mas independiente y seguro de mi mismo, es que da tanto miedo arriesgarse, pero creo que el peor riesgo es no haber tomado nunca un riesgo, no creen, enfrentarse a la realidad es lo mas duro que uno puedo hacer, pero acaso hay otra opcion, la mejor forma detener caracter y personalidad es enfrentarse a tus miedos y vencelos, es una lucha diaria pero vale la pena se los aseguro¡¡¡¡¡¡ ese es mi consejo o acaso voy a seguir echandoles la culpa de mis problemas a todos, por ejemplo mi sicologa ya no sabe que hacer conmigo¡¡¡¡¡ por que me dice que ya no tengo problemas y que solo estoy poniendo pretextos para no recuperarme y que tengo que poner de mi parte para solucionar mis problemas, les digo a todos y a mi mismo ya es hora de que se enfrenten de una vez por todas a la realidad, para terminar les dejo unos buenos chistes; por que le dicen a michael jackson dalmata? simple porque es blanco pero tiene las bolas negras, en que parte las mujeres tienen el pelo mas rizado? la respuesta en africa, como se da mas libertad a la mujer bueno ampliando la cocina, por que los hombres se parecen al chicle, por que mientras mas les pisas mas se te peguan jajajajaja
    posdata: primero piensen en agradarse a si mismo antes que agradar a los demas se los aconsejo, pasarse buscando una forma de agradar a los otros, es una perdida de tiempo se los digo por experiencia
    posdata: el peor miedo no es la timidez, sino aceptarnos como somos, les deseo buena suerte
    ADIOS¡¡¡¡¡

  320. 4 mayo, 2009 en 6:03 am | #415

    he intentado superar siempre la timidez con algun buen resultado. es bueno conyacyase con personas que tengan el mismo conflicto y buscar aproximaciones al remedio.

  321. juanito
    27 abril, 2009 en 6:01 pm | #416

    En definitva, yo creo que la timidez no se puede superar porque a lo que se tiene miedo precisamente es a tu propia timidez. Y más concretamente, a que los demás noten tu timidez.

    Así que me parece imposible solucionar un problema que aflora al tratar de solucionarlo.

    • hirvin
      30 abril, 2009 en 5:23 pm | #417

      bueno amigo parece que no habria solucion pero cuando nuestra vida es golpeada muy fuerte es entonces que dios nos da una solucion y en la que podemos solucionar poco a poco estos problemas , yo en verdad soy muy timido pero cuando era muy chico era muy alegre que aveces caia pesado a muchos pero desenvolverme era facilmente aunque se burlaban de mi .
      bueno creo que tenemos que empezar a vencer de a pc estos miedos…gracias

  322. juanito
    27 abril, 2009 en 5:40 pm | #418

    Por otro lado, eso de que se supera….. Me gustaría conocer a alguien que lo haya superado.

    Yo he estado más de diez años viajando en Metro con el mismo miedo y ansiedad CADA DÍA. Y he probado a sentarme y quedarme mirando a la gente directamente hasta que he tenido que bajarme del vagón en la primera estación que podía debido a la ansiedad cuando la gente al verme de color del tomate empezaba a reirse.

    No quiero amargarle la vida a nadie, pero soy ya MUY pesimista al respecto. No tengo ninguna tara física (muy al contrario, me considero bien parecido) y todas mis experiencias de timidez me ocurrieron de muy jovencito. Y me siguen ocurriendo ya de mayorcito.

    Espero disculpen mi crudeza, pero de alguna manera también pido consejo y ayuda.

  323. juanito
    27 abril, 2009 en 5:28 pm | #419

    El problema de la timidez no es el miedo.

    Como dice MarXian, uno lo enfrenta y listo.

    El problema es que tu miedo, y tu forma de enfrentarlo, LO NOTAN LOS DEMÁS.

    Y aunque tú estés bien porque lo estás enfrentando y superando, en el fondo estás quedando como un imbécil con problemas delante de los demás, y eso erosiona tus relaciones personales y laborales al verte la gente como un tarado (o alguien con problemas).

    Y entonces vuelta a empezar. Es la pescadilla que se muerde la cola.

  324. (LL
    23 abril, 2009 en 9:21 pm | #420

    La timidez es una mierda :S
    todos los dias sufro y lucho para desacerme de ella :S

  325. Carlos
    20 abril, 2009 en 5:00 am | #421

    Yo no me considero timido, y eso lo se, porque comparo los comentarios que hacen algunos acerca de la timidez, por ejemplo ellos dicen (algunos) que antes de escribir les daba pena, o algo asi, pero yo no me da pena hacer cosas, si no que tengo un miedo a que me averguenze, o a que me de pena, no me da pena, y yo creo que es peor a ser timido, alguie me dice como se llama? el miedo a avergonzarse???

  326. hamilton
    18 abril, 2009 en 12:32 am | #422

    Hola a todos, el temor el panico la sudoracion cuando hablo con alguien el temor a ir a clases unas horas antes pensando que tal ves el profesor me pregunte y algo y lo mas terrible es que te saque al frente de todos dan ganas de ahogarse y sientes que el mundo te cae encima y te sientas un inutil y no puedas contestar y empieses a sudar es algo que no se como quitar es algo insoportable espero de todo corazon poder afrontarlo y veo que no soy el unico con este problema y espero que cada uno de nosotros podamos afrontar ese temor fuerza a todos empesare a practicar estos consejos se que si nos proponemos podemos superar ese temar suerte a todos

  327. anonima
    17 abril, 2009 en 6:27 pm | #424

    ME SORPRENDE KE KADA VEZ ESCRIVAN MAS PERSONAS CO EL MISMO PROBLEMA ES MUY RARO SAVER KE TODAS SE IDENTIFIKEN CON LOS MISMOS SENTIMIENTOS

  328. joan
    14 abril, 2009 en 8:48 pm | #425

    bueno yo soy muy timido e ingenuo pero trato de vencer estos problemas
    tengo 17 años y quisiera conocer personas como yo o q hayan pasado estos problemas y asi poder intercambiar experiencias
    mi msn : joan_andez@hotmail.com
    BUENO QUISIERA conocer personas personalmente Q TENGAN ESTE PROBLEMA Q SEAN DE CUSCO o PUNO.

  329. y..q raro
    14 abril, 2009 en 8:10 pm | #426

    hla! no soy muuy timida. mas bien creo q es una timidez muy rara…
    con mis amigas m la paso bien. ellas no tienen ningun problema conmigo, x supuesto se dan cuenta q soy timida… bueno la cuestion es con los chicos.. si me preguntan algo les respondo y no me pongo mal pero a hasta ahi nd +.. xq si un chico m gusta ni lo busco o sea cm q espero q se fijen en mi .. y.. asi no pued ser la cosa…
    en la escuela. cuando los profesores me preguntan respondo con toda naturalidad (x suert como soy un poco palida no me pongo roja).pero si hace alguna pregunta para todo el grupò no me animo a participar aunq sepa la respuesta..
    yo no me divierto mucho ya q en las fiiestas no voy a bailar, x mas q tenga ganas..tal vez sea xq pienso q bailo mal….
    bueno … q feo es ser timida xq no t dejA DISFRUTAR DE LA VIDA…=s =(

    FIRMA:LA Q NO LOGRA DISFRUTAR NADA

    • “daniel cg”
      25 septiembre, 2009 en 9:57 am | #427

      hola! me he identificado contigo, mi situacion es similar a la tuya (creo…) si te interesa platicar un poco mas he dejado mi correo en algun comentario más abajo. Bye :)

  330. y..q raro
    14 abril, 2009 en 8:07 pm | #428

    hla! no soy muuy timida. mas bien creo q es una timidez muy rara…
    con mis amigas m la paso bien. ellas no tienen ningun problema conmigo, x supuesto se dan cuenta q soy timida… bueno la cuestion es con los chicos.. si me preguntan algo les respondo y no me pongo mal pero a hasta ahi nd +.. xq si un chico m gusta ni lo busco o sea cm q espero q se fijen en mi .. y.. asi no pued ser la cosa…
    en la escuela. cuando los profesores me preguntan respondo con toda naturalidad (x suert como soy un poco palida no me pongo roja).pero si hace alguna pregunta para todo el grupò no me animo a participar aunq sepa la respuesta..
    yo no me divierto mucho ya q en las fiiestas no voy a bailar, x mas q tenga ganas..tal vez sea xq pienso q bailo mal….
    bueno … q feo es ser timida xq no t dejA DISFRUTAR DE LA VIDA…=s =(

  331. y..q raro
    14 abril, 2009 en 8:03 pm | #429

    hla! no soy muuy timida. mas bien creo q es una timidez muy rara…
    con mis amigas m la paso bien. ellas no tienen ningun problema conmigo, x supuesto se dan cuenta q soy timida… bueno la cuestion es con los chicos.. si me preguntan algo les respondo y no me pongo mal pero a hasta ahi nd +.. xq si un chico m gusta ni lo busco o sea cm q espero q se fijen en mi .. y.. asi no pued ser la cosa…
    en la escuela. cuando los profesores me preguntan respondo con toda naturalidad (x suert como soy un poco palida no me pongo roja).pero si hace alguna pregunta para todo el grupò no me animo a participar aunq sepa la respuesta..
    yo no me divierto mucho ya q en las fiiestas no voy a bailar, x mas q tenga ganas..tal vez sea xq pienso q bailo mal….
    bueno … q feo es ser timida xq no t dejA DISFRUTAR DE LA VIDA…

  332. mar
    13 abril, 2009 en 10:07 pm | #430

    estuve leyendo un comentario de una tal “J.I´´ y pienso q a esas chiks no las pued llamar “amigas´´. xq si son asi d forras ni te junts con ellas, mejor estar solo q mal acompañado.
    yo q vos me cambiaria d colegio y trataria d ir a teatro o a oratoria (o algo asi)…
    vs tenes q tratar d pasar bien la vida xq es una y tenes q aprovecharla.
    siempre van haber obstaculos q hay q tratar d superarlos xq sino nunca vas a alcanzar tus sueños!
    a veces tnemos miedo a q las personas no nos aceptn y creemos q nos odian y q hay una mano gigant apuntandonos y NO ES ASI xq no somos el centro dl mundo!

  333. jesea
    13 abril, 2009 en 9:46 pm | #431

    recien stuve leyendo la q dice : “soy timida creo no se´´
    y.. a mi tmb me pasa algo + o – parecido
    no soy muuy callada q digamos, o sea , en mi ksa soy re loca hablo y hablo pero en otros lugares no…
    y tmpoco soy de esas q tiene novio de un momento a otro…

  334. jesea
    13 abril, 2009 en 9:36 pm | #432

    hay gente q dic q soy timida. aunq no tengo muchos problemas para hacer amigos pero si para hablar frente a un publico + grande, claro.
    y para mi es un graan problema xq yo quiero ser actriz y estoy yendo a clases de teatro….
    d todos modos se q muchos actores son timidos…
    pero en verdad odio q me digan q soy timida y “odio serlo´´.
    lo q si me cuesta hablar con personas dl sexo opuesto (¡ya entiendo xq no tengo amigos varones!)
    a mis amigas les gusta ir a la escuela para chismosear, para vernos, etc entienden? yo x mi ni iria ni siquiera x mis amigas.. me encantaria no ir a la escuela y estudiar en mi casa( con tal d no salir, todo bien para mi,, je je..)
    cuando tengo q hablar frent a un publico me pongo re nerviosa, re mal.. .se me pone la cara hirviendo…
    bueno espero q alguna vez se me vaya, sola obvio q no-
    hago todo lo posible…

  335. Julieta
    12 abril, 2009 en 7:29 am | #433

    Hola qué tal, soy mexicana y tengo 20 años. Me entristece mucho saber que somos tantos con este porblema tan desesperante que nos hace la vida imposible. A mi me da mucha rabia y tristeza ver como los mejores momentos de mi vida y la mayor parte de mi juventud se han visto opacados por mi estúpida timidez. Yo soy escritora y tengo algunas publicaciones, pero mi problema no me permite siquiera contárselo a mis conocidos más cercanos, me invitan a eventos, a resenaciones, pero no asisto por que me da TERROR enfrentarme a las personas que estarán ahi. Pensé que todo terminaría con mi entrada a la universidad, pero no fue así, sino que empeoró, y esa es mi decepción más grande. Hoy fue el último de día de vacaciones de semana santa y el sólo pensar que debo volver a clases el lunes me produce una tristeza inmensa, nauseas y dolor estomacal. Amo mi carrera, y es irónico, ya que estudio psicología. Mi grado de timidez me ha llevado a querer dejar la escuela y eso me tiene muy mal, pues mi licenciatura es muy importante para mi, ¡¡como desearía poder estudiar sin tener que asistir a clases!! Me gustaría poder saludar a mis conocidos en la calle, reirme de las bromas de mis compañeros en clase, me gustaría poder tener amigos. Me siento tan sola. Hace unas semanas fue cumpleaños de mi novio (del que por cierto dependo) y en su casa le organizaron una comida familiar a la que yo NO PODÍA FALTAR :( me la pasé angustiada desde una semana antes pensando en que su familia me odiaría, pensarían que soy grosera porque no saludo, que soy creída porque no hablo… etcétera. Lloré un día antes como niña de tres años diciendo hacia mis adentros ¡no quiero ir, no quiero ir! Y todo para que el día de la comida nadie fuera, más que las pocas personas de su familia a quienes más o menos les hablo -_- esta ocasión no fue tan malo, pero sé que es una situación que tendré que volver a enfrentar en algún momento. También he pensado en la muerte, y a veces lo digo de broma, pero en el fondo no me quitaría la vida, porque tengo la mala suerte de tener esperanza de que las cosas mejoren. Y de algo a nada, prefiero vivir. De los males el menor. De todo corazón deseo que podamos ser felices y demostrarle al mundo que merecemos ser amados.

    P.D. Odio que me pregunten “¿Por qué no hablas?”, si conocen a alguien como yo, no hagan preguntas idiotas.

    Me gustaría platicar con los que escribieron aquí, quizá cuando vaya más avanzada en mi carrera, hasta podríamos ayudarnos: nena-delacalle@hotmail.com

  336. anonima
    8 abril, 2009 en 10:52 pm | #434

    HOLA HE LEIDO CASITODOS SUS COMENTARIOS PERO NADIE TINE LA SOLUCIO PARA ESTE PROBLEMA Y YO YA ESTOY ARTA DE SER ASI POR KE TODAS LAS PERANAS PIENSAN KE SIEMPRE ESTO ENOJADA O KE ME KAEN MAL PERO SE EKIBOCAN ES ESTA TIMIDEZ KE ME ESTA VOLVIENDO LOCA HE PENSADO EN KITARME LA VIDA PERO NIESO ME ATREBO HA CER LO KE ME DESESPERA ES KE ALAS DEMAS PERSONAS NUNCA LAS VAS A COMPLASER PORKE EN MI TRABAJO HAY UNA PERSONA KE TODO EL DIA HABLA Y HABLA Y TODOS LE DICEN KE SE KALLE LO CONTRARIO DE MI TODOS KIEREN KE YO HABLE PERO NO PUEDO POR ESO CREO KE LA VIDA ES AVECES ES INJUSTA YO SOLO KIERO SER UMA PERSONA FELIZ Y ALEGRE KE NO ME JUSGUEN ANTES DE CONOCERME POR KE SI TODO EL TIEMPO ETIKETAN COMO TIMIDA PARA MI ES MAS DIFICIL CAMBIAR ESA OPINION ALA DEMAS GENTE A SI KE SI OLGUN DIA CONSIGO CAMBIAR ESPERA KE SE PORKE YO KIERO Y NO PARA DARLE GUSTO ALAS DEMAS .

  337. anonima
    8 abril, 2009 en 10:01 pm | #435

    hola

  338. 5 abril, 2009 en 6:29 pm | #436

    Holas, a mi me pasa lo mismo, esto es horrible, cada vez que pienso en el dia que me toque trabajar, eso me tortura, me da un miedo horrible compartir con gente, hablarles, hasta me da nervios hablar por telefono con la gente, voy a entrar a estudiar dentro de muy poco y no se que hacer…siempre he vivido con esto, desde el colegio en los ultimos años, me fui quedando mas solo que nunca,era invisible en el salon!!! si me quieren agregar compañeros.
    dark-eric-gothic@hotmail.com

  339. Leonardo
    5 abril, 2009 en 8:20 am | #437

    bueno yo he sido muy timido en mi vida tengo 21 años y pase los peores años de mi vida en el cole, vei a los demas como superiores y me sentia inseguro con mi fisico, mi peor miedo era hacer cosas q me humillaban lo q me hacia ver asia los demas como un soberbio y me alejaba de los demas, he llegado a pensar q no necesitaba de los demas q solo me necesitaba a mi lo cual me hizo ser muy solitario pero tb autosuficiente pase por un par de traunmas(perder pariente q antes no me importaba y otras) q me cambiaron mi forma de pensar .ahora soy otra persona mas extrovertida aunque sigo siendo solitario cuando estoy solo. mas bien lo mio seria una actuacion de extrovertido pero me ha servido. mi consejo es q hagan cosas q aumenten su autoestima como arreglarse bien repetirse en el espejo soy lindo/a muchas veces. y recuerden q siempre ahy alguien q esta mejor como tb ahy quien esta peor ,asi q no pierdan las ganas de vivir

  340. ROQUE ANDEZ
    16 marzo, 2009 en 6:55 pm | #438

    Bueno creo q soy INGENUO e inseguro pero los demas no entienden mi lucha por mejorarme cada dia y seguir adelante,adelante y adelante
    bueno creo q es lo mismo ser ingenuo pero yo voy a salir adelante y un dia soblesaldre sobre todas las personas por mis cualidades…….
    joan_andez@hotmail.com

    BUENO AMIGOS PUDIERAS DEJARME TU CORREO O ESCRIBIRME AL CORREO Y ASI PODER INTERCAMBIAR EXPERIENCIAS , ALEGRIAS,DEBILIDADES,Y LUCHAS
    Y ASI PODER MEJORAR NUESTRAS VIDAS…….

  341. timido
    16 marzo, 2009 en 6:06 pm | #439

    dios ya no puedo mas este complejo de inferioridad mas mi timidez estan haciendo trisas mi vida no dejo de pensar en el que diran pongo cada excusa para no superarme hace bastante tiempo que voy al sicologo, por que la verdad hay que admitirlo esta en nuestro interior las respuestas para salir de esta pesadilla llamada timidez, muchos me han dicho que soy inteligente y hasta atractivo pero la verdad no les creo pienso que por pena me lo dicen, solo hago caso a esta maldita voz interior que me dice “no puedes” eres inferior “eres raro” la vida se te convierte en un infierno, hasta salir a comprar algo me aterroriza, yo soy timido casi desde que tengo memoria en la escuela no me hacia respetar con nadie todos me pisaban seguramente por que notaban mi inseguridad en los momentos mas dificiles ha llegado ha pensar seriamente en el suicidio pero por cobarde no lo he hecho solo pienso “en el que diran” es insoportable, siento que no tengo identidad, ni personalidad, solo a veces despierto me comporto mejor sufro una deshinibicion casi completa y me siento bien, pero luego vuelvo a pensar en mi pasado en los insultos, apodos y vuelvo a caer en lo mismo esto es de lo peor algo que de vedad me molesta, sientes que eres el ultimo en el escalon , lo mas bajo y que todos son mejores en alguna forma a ti, pero luego pienso uno solo vive una vez, la vida es corta para pasarsela agradando a todo el mundo un dia tendre que elegir entre quedarme asi ser un 0 a la izquierda el resto de mis dias o levantarme y encontrarle un sentido a mi vida.

  342. andez
    13 marzo, 2009 en 3:27 pm | #440

    bueno yo soy muy timido , ingenuo ,a la vez tambien no entiendo alas personas y tambien no me relacino con ninguna persona quisiera saber si alguien pudiera ayudarme a comprender a los demas y las relaciones humanas ….gracias
    mi msn : joan_andez@hotmail.com

  343. neo
    13 marzo, 2009 en 2:30 am | #441

    bueno pues ami me pasa algo igual,
    laberdad no soy muy timido con las personas que conosco, como amigos y familia en general pero cuando, boy a la escuela me cuesta trabajo opinar las palabras seme en redad,semeolvidatodo,
    laberdad yebo mucho tiempo asi y no see como superarlo
    en realidad abeses soy muy timido y no hablo con nadie, pero abeses soy muy sociables es lo que no entiendo, y no se como superar este problema

  344. 12 marzo, 2009 en 6:52 pm | #442

    yo soy muy timida, y lo he probado todo, pero cuesta muchisimo sacar fuerzas para hacer cosas y progresar, lo mejor que he hecho es decidir ir al psicólogo, el me esta ayudando y poco a poco voy mejorando la calidad de vida, superarlo por si mismo es muy dificil.

  345. juan roque
    12 marzo, 2009 en 5:20 pm | #443

    bueno yo soy muy timido e ingenuo pero trato de vencer estos problemas
    tengo 17 años y quisiera conocer personas como yo o q hayan pasado estos problemas y asi poder intercambiar experiencias
    mi msn : paveskolla_1@hotmail.com

  346. Javi Gomez
    11 marzo, 2009 en 8:41 pm | #444

    Hola a todos, me cuesta mucho relacionarme. Cuando tengo que hacer alguna cosa me pongo muy nervioso y me paralizo, se me revuelve el estomago.
    Si alguien tiene una solucion que la ponga porfavor

  347. joan andez
    10 marzo, 2009 en 8:11 pm | #445

    bueno primero tenemos q luchar en diferentes situaciones y seguir adelante
    bueno yo me considero una persona muy timido q no me relaciono con ninguna persona pero hace dos años trato de informarme mas sobre mi situacion, ya q antes esto no me importaba pero ahora si por q no me permite desencolcerme bien en la vida…
    bueno para poder intercambiar experiancias y para poder apoyarme mi msn : caceres_marihuana_1@hotmail.com

  348. roque andino
    9 marzo, 2009 en 3:44 am | #446

    Hola amiga no eres la unica y existen peores o mucho mas fuertes casos , pero tristemente la gente no aprecia lo demas de nosotros que en la mayoria tenemos mucha mas voluntad , conocimientos y luchas para ser mejores cada dia mas y te digo q sigamos leendo e investigando sobre la introversion y pensemos q si las personas sociables hacen cosas locas y lo que sea para llamar la atencion NOSOTROS no tengamos miedo de hacercarnos y tratar de hacerlo con CONFIANZA a los demas y si no lo conseguimos sera una probabilidad de no lograrlo y nada mas y por ultimo te digo ADELATE, ADELANTE Y ADELANTE…
    mi msn: paveskolla_1@hotmail.com

  349. roque andino
    9 marzo, 2009 en 3:44 am | #447

    Hola amiga no eres la unica y existen peores o mucho mas fuertes casos , pero tristemente la gente no aprecia lo demas de nosotros que en la mayoria tenemos mucha mas voluntad , conocimientos y luchas para ser mejores cada dia mas y te digo q sigamos leendo e investigando sobre la introversion y pensemos q si las personas sociables hacen cosas locas y lo que sea para llamar la atencion NOSOTROS no tengamos miedo de hacercarnos y tratar de hacerlo con CONFIANZA a los demas y si no lo conseguimos sera una probabilidad de no lograrlo y nada mas y por ultimo te digo ADELATE, ADELANTE Y ADELANTE…
    mi msn: paveskolla_1@hotmail.com

  350. HELIO ANDEZ
    6 marzo, 2009 en 3:44 pm | #448

    bueno yo creo que primero deberiamos vencer nuestros medios de muchas maneras,como: comentarlo con alguien u opinando , pensar en lo que nos provoca dicha sensacion , informandose sobre el tema , investigando , oyendo opiniones de personas sobre como piensan , aisitiendo a cursos de superacion , existen muchas maneras y ACCIONANDO lo que aprendemos en situaciones no arriesgozas y seguir inforamnndonos y asi obtendremos la confianza en nosotros mismos y nos daremos cuenta como eramos antes y desarrollaremos nuestro pensamiento y ser ASERTIVOS ,vamos adelante…
    Para poder confiar en los demas tenemos que confiar en nosotros , recordar nuestras virtudes y superaciones ante los demas , ser ASERTIVOS y asi podremos desarrollarnos mas…
    RECORDEMOS QUE EXISTE UNA SOLUCION PARA TODO PORQUE SI CONFIAMOS EN DIOS QUE LO PUEDO TODO , CONFIAREMOS QUE O PODEMOS HACER Y TAMBIEM RECORDEMOS QUE NOSOTROS PODEMOS QUIZAS O MUCHO MAS DE LO QUE LOS DEMAS Y tambien recordemos nuestros grandes anhelos que lo podemos lograr y que tambien surgir nuevos anhelos de superacion mucho mayores y decubrir el lado sagrado de nuestra vida y asi poder ir en un casmino TRASCENDENTAL…
    (UN TIMIDO EN AVANCE)

    MI EMAIL : jhontomason_1@hotmail.com

  351. HELIO ANDEZ
    6 marzo, 2009 en 2:08 am | #449

    bueno yo creo que primero deberiamos vencer nuestros medios de muchas maneras,como: comentarlo con alguien u opinando , pensar en lo que nos provoca dicha sensacion , informandose sobre el tema , investigando , oyendo opiniones de personas sobre como piensan , aisitiendo a cursos de superacion , existen muchas maneras y ACCIONANDO lo que aprendemos en situaciones no arriesgozas y seguir inforamnndonos y asi obtendremos la confianza en nosotros mismos y nos daremos cuenta como eramos antes y desarrollaremos nuestro pensamiento y ser ASERTIVOS ,vamos adelante…
    Para poder confiar en los demas tenemos que confiar en nosotros , recordar nuestras virtudes y superaciones ante los demas , ser ASERTIVOS y asi podremos desarrollarnos mas…
    (un timido pero q esta mejorando )

  352. valerio
    4 marzo, 2009 en 2:17 am | #450

    Hola a todos los que leen y escriben en este blog, mi nombre es Valerio, tengo 21, soy de Bolivia y pues al leer todas sus historias y preocupaciones me doy cuenta que tenemos el mismo problema: la maldita timidez que si no es tratada a tiempo se puede convertir en algo mucho peor, a tal punto de querer desaparecer de este mundo. Quiero compartir con ustedes mi triste historia y de la cual estoy saliendo poco a poco. Cuando era niño era feliz en la escuela de mi pueblo pero luego mis padres hiecieron un trato con mis padrinos para que yo me fuera con ellos a la ciudad para seguir estudiando ya que en mi pueblo no había colegio ni universidad. Ellos eran catedráticos en la universidad y me querían mucho ya que no tenian hijos, pero la hermana de mi madrina con mas de sesenta años parece que era envidiosa ya que me hizo la vida imposible a partir de los un año que vivía con ellos, aunque al principio era muy buena o al menos eso parecía. Pero la cuestión es que empezó a tratarme muy mal, aprovechaba el tiempo en que mis padrinos iban a trabajar para regañarme, siempre me tenia a puro gritos, a mi me dolia muchísimo y además me advertía con amenazas de que no les aviasara nada a mis padrinos cuando volvieran del trabajo, también me hacia lavar el rostro para que nadie notara lo que había llorado, cuando mis padrinos volvían del trabajo ella daba un vuelco de personalidad y me trataba perfectamente. Ella siempre buscaba cualquier excusa para reñirme y me decía que debía cumplir al pie de la letra lo que ella me ordenara porque si no la pagaría muy caro, yo aun niño no podía defenderme con tantas amenazas que me cargaba en sima, mi vida era pesismo estaba muy triste y en colegio la pasaba agonizando pensando en las torturas psicológicas que me hacían en casa, vivía con un temor gigantesco, un miedo terrible. Jamás tuve un dia en que ella no me había hecho llorar y creo que se alegraba de eso, pero yo con la incapacidad de poder defenderme y con la rabia intensa era capaz de hacer cualquier locura, pero me la tragaba y ocultaba en mi interior todos esos dolores, con el tiempo fuí creando un odio y resentimiento contra ella y contra todo el mundo, no tenia alguien en quien desahogar mis penas, solo en un perro a quien le contaba llorando como si el me estuviera escuchando. Mis padrinos me decepcionaron porque jamás me preguntaron como estaba, si ella me trataba bien o no. Mi sufrimiento era tan grave que intente suicidarme en tres ocasiones para hallar la paz que tanto deseaba pero no lo hice pienso que por cobarde. El miedo que había adquirido hacia la gente era tan grande que tenia miedo ir a la tienda a comprar pan, salir de mi barrio o hablar con mis compañeros, además mi colegio estaba a dos cuadras asi que mi rutina diaria era casa-colegio y no iba a ningun otro lugar, me volvi extremadamente callado e inseguro ya que parecía que ella controlaba mi vida, cuando tenia que hablar con alguien me ponía muy nervioso tartamudeaba e incluso mis palmas sudaban por eso esquivaba a la gente, pero un dia explote y les dije todo a mis padrinos, tenia un gran resintimiento, ellos se dieron cuenta recién y le reñían frecuentemente a ella, pero ella no quería perder el poder hacia mi.
    Sufri esa calamidad mas de 5 años y lo raro es que con tantos problemas, era el mejor alumno en los ciclos de cada año, pero mi debilidad era el habla ya que hacia un gran esfuerzo cuando tenia que disertar o hablar delante de otras personas, incluso escuche por boca de una de mis maestras que mis compañeros habían dicho que yo era timido, pero en fin al salir bachiller tenia el mejor promedio y tenia que dar un discurso en la entrega de diplomas de mi promoción, lo que era muy difícil ya que estaría mucha gente y yo tenia fobia social, pero hice el máximo esfuerzo y aunque en ese momento parecía que mi corazón se iba a salir, hable y luego me sentí mejor. En cuanto a ella hoy a mis 21 años no me dice nada estoy mas feliz, ya no me regaña y estoy en tercer año en la universidad, pero sigo cargando con las secuelas de mis desgracias, intentando cambiar e incorporarme a la sociedad, pero la verdad les digo que es muy difícil, cuando se esta en un grupo o con alguien desconocido y no hay nada que decir es un silencio abrumador que detesto, pero de todos modos no es el fin del mundo y los días venideros serán mejores.
    Para los que leen esto: No nos queda otra mas que cambiar, viendo las cosas de formas distinta, que en realidad la vida es bella y lo que todos buscamos es la felicidad. (nunca es tarde para cambiar ni para ser feliz ). Adelante TU PUEDES, sal de tu rincón y no te dejes vencer por la timidez, tu felicidad depende de esta batalla, entra y se parte de la sociedad y no intentes excluirte, recuerda: somos seres gregarios por naturaleza, encuentra a tu YO verdadero de quien te alejaste hace tiempo. Cada gota de risa alimenta tu autoestima, y cuando debas hablar no seas tan tan razonable si no espontaneo dejar que fluyan las palabras de tu corazón, tampoco debes pensar de que es lo diran los demás, al diablo con los demás, ¿Quien importa TÚ o ellos?, conduce tu vida como tu quieres no como crees que ellos quieren. Tu eres una luz tan importante como los demás que trajo Dios a este mundo para que seas feliz. Y como la risa es tan importante aquí va un chiste: ¿Qué pasa si un elefante se para sobre una pata?. Deja huérfanos a los patitos. Desearía mucho que me escribieras algunos consejos o experiencias a mi correo: valerio_cruz01@hotmail.com
    Chuuuuu sonríe y suerte

  353. Sara
    2 marzo, 2009 en 1:11 am | #451

    Hola a todos,….
    La timidez,… que jartera,… yo soy absolutamente tímida y me da mucho miedo el hecho de que no pueda llegarla a superar,.. ya tengo 23 años y siento que los años estan pasando absurdamente de la misma manera,…. en realidad no sé que hacer porque siento que simple y sencillamente no me siento feliz,…. espero la verdad que algún dia pueda llegarla a superar,… porque como he vivido hasta el momento me he apartado de muchas cosas,.. siento que no he disfrutado nada y no quiero convertirme en una persona amargada. Espero que las cosas en nuetras vidas cambien, el hecho de ser timidos no necesariamente quiere decir que este mal,… con actitud y mucha dedicación todo se puede conseguir,…. suerte

  354. Milton
    28 febrero, 2009 en 8:13 am | #452

    hola.. no es que yo sea tan timido.. porque lo he logrado superar un poco… basandome sobre todo en mi autoestima.. en ese quererme ami mismo..teniendo plena confianza en mis capacidades… pero aveces se me da por ser timido,, es algo quizas involutario…bueno pero como yo he tratado de hacer todo. para superarlo por completo…ya se me hadado el resultado que yo queria..cad di me siento mas seguro de si mismo.. sientoq ue puedo lograr el exito con sabiduria e inteligencia……..al leer todo lo quehan escrito……me pude desahogar un poco. porque me doy cuenta..q ue nosoy el unico que ha psado por esto… pero gracias a Dios mis temores los voy iendo superando.. de todas maneras quisiera algun consejo para ser una gran persona social..y poder caerle bien a todos.. era todo lqueteniaque decir…chaooo

  355. 26 febrero, 2009 en 1:36 am | #453

    Y LES DIGO ALGO COMO YO PUEDO USTEDES PUEDEN HAY Q SER POSITIVOS LO ESTOY SUPERANDO LENTO PERO LO ESTOY SUPERANDO

  356. soy timida creo no se
    26 febrero, 2009 en 1:33 am | #454

    yo soy muy timida pensaba q era la unica pero leyendo susu comentarios me siento mejor , me cuesta hablar con otras personas q no son mis amigo y mi familia yo voy al colegio y de la casa no salgo mas cuando llega gente a mi casa no me gusta hablarles por q no se q piensan de mi no puedo comensar una conversacion no soy entrobertida ni nada por el estilo yo me e sentido sola pero trato de superarlo me da miedo enfrentarme a la gente por q no se q van a decir de mi a veces mi mama me dice q voy a parar en loca por q ella fue timida en primaria y yo estoy en secundarea y no soy de esas q estan encima de los chicos ´´ yo quiero cambiar y salir mas aunque me da pena por q yo salgo de mi casa y toda la gente opina de mi no por q yo lo crea o lo diga ellos me lo han dicho no soy de esas personas q dicen q ollen voces y eso yo soy timida del uno al dies seria un 8 por q yo hablo pero no soy de esas chicas q terminan con un novio y al siguiente dia tienen otro yo e estado investigando y creo q estoy comenzando la fobia social pero la voy a superar yo se q puedo y ustedes tambien pueden SUERTE…º

  357. claudia
    25 febrero, 2009 en 8:23 pm | #455

    Hola a todos yo pense que era la unica que tenia problemas con la timidez, yo tengo 26 años y aunque e tratado de ocultarlo siempre sale, todos se dan cuenta de que soy timida y eso no me gusta, y la verdad nose porque soy asi, gracias a esto no puedo surgir, me va mal en todo por el miedo que tengo a enfrentarme a la gente y la verdad nose de donde viene ese miedo, porque no siento miedo a que se rian de mi pero sin embargo cuando tengo que hablar me quedo en blanco no tengo nada que decir y por eso no puedo tener amigos.

  358. 19 febrero, 2009 en 5:23 pm | #456

    tengo problemas con la timides no puedo tener
    amigos aveces quiero jugar pero la timides no me deja acercarme ala gente , no se que hacer pero creo que ser asi es un grave problema , por que tu no puedes ser sociable y gracias a esto dejas de hacer muchas cosas que quizas tu soñaste hacer pero gracias a este mal no lo lograste yo creo que ser timido es como una enfermedad que nacemos con esto o no se por que soy timido auque trate de no ser sigo siendo y deseo sacarme de una ves por todas este miedo a enfrentarme a la gente por que asi no puedo salir adelante

  359. jesus alberto salazar leon
    14 febrero, 2009 en 2:09 am | #457

    TENGO PROBLEMAS DE MIEDO Y TIMIDEZ Y LO QUE BUSCO ES UNA SOLUCION EN REALIDAD MI SINTOMA MAS FRECUENTE Y QUE ME MOLESTA ES QUE TENGO TENDENCIA A SUDAR O TRASPIRAR EN EXCESO Y ES INCOMODO QUISIERA QUE ME AYUDEN ESPERARE SUS RESPUESTAS

  360. xD
    11 febrero, 2009 en 8:29 am | #458

    Me siento 100% identificado con ustedes bueno soy un chico de chile tengo 17 años. Naaa po escribi esto para conocer gente con los mismos problemas que yo.Se biene el colegio para es una verdadera tortura mi msn es no-se-mi-name-xD@hotmail.com

  361. tyron
    8 febrero, 2009 en 12:25 pm | #459

    Tengo 37 años. Cada vez que tengo que ir a una fiesta es una nueva tortura. Hice 6 años de terapia, que me sirvieron para muchas cosas menos para esto que no puedo solucionar. Anoche un par de estupidos se la agarraron conmigo, “por que sos tan callado?”, “vos no opinas nada?”, etc, etc. Y yo no podia responder.. Es frustante
    Estuve un año con pastillas con un psiquiatra, eso fue lo único que me sirvió. No porque haya superado el problema, sino que era como que no me importaba. Eso se los recomiendo. A mi me dió el alta (el psiquiatra) y ya no las tomé.
    Y ahora tengo unas 3 o 4 fiestas seguidas los fines de semana, que no puedo dejar de ir, en las que voy a reencontrarme con mis torturadores. xD. Mas me insisten, menos les voy a hablar! Es mi naturaleza jeje. Que se vayan a cagar

  362. juan pablo
    3 febrero, 2009 en 6:23 am | #460

    ola lei los comentarios y veo q somos muchos , los mismos problemas , la mitimez , el sonrojarse por todo, y nos encerramos en ves de superarlo, y lo dificil q es tener una pareja cuando se es asi. tengo 21 años soy estudiante, y todavia todo sigue igual. q bueno q existan espacios como este para conocer otras experiencias y saber q uno no es el unico en esto. soy de CHILE y les dejo mi e-mail para conocer gente de chile jpablos77@hotmail.com

  363. LAMEJOR=)
    30 enero, 2009 en 9:22 pm | #461

    Hola, suelo tener el mismo problema, pero es absurdo no lo creen es como un mounstro ke se apodera de nuestro cuerpo y pensamiento para no hacer las cosas ke realmente kisieramos o para no poder actuar como kisieramos, pero eres tu eres mas poderoso, ke ese ser extraño ke avita en ti y kiere destruiste, tu eres una persona magnifica, solo tu mismo, tu ser, tu ojos, tus organos y la gran capacidad de pensar, hablar, grabar situaciones e imagenes en tu coeficiente es grandioso…eres un ser perfeto y no te puedes dejar vencer por pensamientos ridiculos e incoherentes…vamos demuestrate a ti mismo ke puedes ser mejor, solo piensa en ti y no en lo ke diran los demas, tu problema no debe ser si le agradaste a esa persona sino si ella te agrado a ti…no te hundas preguntandote si lo hiciste bien o no, preguntate si las personas ke te rodean son realmente capazes….fijate mas en los errores de los demas y no te preocupes por los tuyos, veras ke todos somos seres tan iguales y comunes y si keremos podemos estar en la cima donde te kieres ver. HAZLO YA TU PUEDES LOGRAR LO KE KIERAS…DIOS TE HIZO UN SER PERFECTO CAPAZ DE RELACIONARSE Y PROKEAR NO ECHES A LA BASURA TANTA BELLEZA.

  364. amalia
    22 enero, 2009 en 11:22 am | #462

    Hola!
    he creado un grupo en facebook para poder hablar sobre este tema, os invito a que os unais. Lo he llamado Eritrofobia, solo teneis que buscarlo. Mis amigos me preguntan que qué es este grupo que he creado y claro, a mi me da verguenza explicarlo. Pero he decidido hacer caso al primer punto de esta página “reconocer mi miedo y aceptarlo como algo propio”. Además, dandole el nombre de Eritrofobia y no simplemente diciendo que es el problema de la gente que se pone colorada muy a menudo, me tranquiliza porque demuestra que no estoy loca, que realmente es un problema y no una “tonteria” como te dice la gente que te rodea. “No te tomes las cosas tan en serio, y deja de ponerte roja” A qué os encantan estos consejos de la gente,eh? En fin, nosotros nos entendemos.

    Bueno, que os unais al grupo y seguimos charlando!!

  365. J.I
    18 enero, 2009 en 7:17 pm | #463

    HoLa a ToDoS!!!!!!!!!!!!!!!
    BuEnO Yo SoY OtRa De Las MuChAs PeRsOnAs Q SuFrEn De EsTe DeFeCtO, MiEdO, VeRgUeNzA, FoBiA……..o CoMo Lo KiErAn LlAmAr!!!
    Yo TeNgO 13 Y DeSdE Q M MuDe De CoLe En 4º GrAdO (cOn 9 aÑoS)SoY aSi Y OdIo SeR aSi xQ No PuEdO AbLaR CoN MiS CoMpAñErOS, NI SiQuIeRa CoN LoS PrOfEsOrEs X Mi MaLdItA TiMiDeZ, TaMpOcO M GuStA Ir Al MaLL O cUaLqUiEr lUgAr PuBlicO xQ VeO A PeRsOnAs ExTrOvErTiDaS, BeLLaS, CoN ToooDoS sUs AmIgOs, CoN sUs NOvIoS y Me DePrImO HoRRiBlEmEnTe!!!
    OjAlA AlGuN DiA DeCiDa SeR VaLiEnte Y PoDer AvLaR CoN ToDaS LaS pErSoNaS Q NuNk ScUcHaRoN mI VoZ!!
    ApEnAS TnGo 2 AmIgAS, PeRo nO StOy TaN sEgUrA D Q SeAn MiS aMiGas xQ nUnK M ApOyAn n NaDa, AbLaN MaL D Mi CoN MiS OtRoS cOmPaÑeRoS, LeS cUeNtAS pUrOs DeFeCtOs De Mi Y AsI eS CoMo EllOs PiEnSan Q Soy Un mOnSTruo Y No sE QuIrEn AcErCaR A Mi, CrEo Q PiEnSaN Q LeS CoNtAgIaRe Mi TiMiDez CoNMo Si fUeRa UnA tImIdEz Y EsO m PoNe TaN mAl Q AsTa M PoNgO A LlOrAr =’(
    AhOrA CoMo UnA SoLuCioN StOy PnSaNdO n MuDaRmE D CoLeGio a VeR Si AsI PuEdO vOlVeR A SeR CoMo aNtES, En uN LuGaR CoN gEnTe NuEvA, Q NoCpAn CoMo SoY N ReAlIdAD, CuAnDo ERA ChIqUiTA ErA mUy AlEgRE, ExTrOvErtIda, 100pRe CoN uNa SoNrIsA D OrEjA A oReJa PrO aHoRa SoY SeRiA iNtRoVeRtIdA, KlLaDa, AnTiSoCiAl y aStA aBuRiDa C PoDrIa DcIr!!!!!!!!!
    OdIo CR AsI Y No c Q ACER StOy KdA VeZ PeOr Si sUpIeRaN lO tImIdA q sOy C DaRiAn CuEnTa D Q SoY lA PeRsOnA + TiMiDa Dl MuNdO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Se lOs JuRo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    BuEnO GrAcIaS X LeEr Mi CoMeNtArIo Q Ya StA Un PoCo LaRgO AsI Q M DsPiDO ChAuuuuuuuuuuuuuu!!

  366. Edwar09
    18 enero, 2009 en 4:10 am | #464

    hola camaradas.
    y yo ke pense ke era el unico con este problema..
    como comentaron algunos cuando era nino tuve una vida casi normal. el mas moleston de la clase., tenia amigos pero ahora se ke soy diferente. my cambio enpezo en la adolecencia como a los doce y trece anos. Ya me importaba mas como me veia ante los demas y para todo me daba verguenza. mientras mas tiempo pasaba me aislaba mas. muchos me preguntaban : eres timido? y por miedo al aceptarlo simplemente decia no lo se. durante la secundaria estuve muy solo la mayoria del tiempo. los pocos amigos ke tuve fueron porke se acercaron y me hablaron pero no pude conocer a nadie por mi mismo. durante ese tiempo creo ke me preocupe demasiado por mi educacion ke me olvide totalmente de mi vida social ademas de ke vivia con reglas ke me aislaron mas. no culpo a esas reglas ya ke he visto ke otras personas extrovertidas pasaron por lo mismo. simplemente me he dado cuenta es mi personalidad. odio mi vida por no concer a muchas chicas ke me gustaron y ni sikiera las salude por esta maldita timidez. la mayor parte del timpo en la secundaria me la pasaba solo y sonaba con llegar a la universidad y empezar una nueva vida. llego la fecha y enpeze a ir a la U.
    Tengo 19 anos y es mi primer ano en la universidad y ahora ahun me cuesta aceptar ke soy timido. a decir verdad aveces odio mi vida. no kiero decir ke odio todo lo ke tengo ya tengo muchas cosas por ke agradecer simplemento desearia ser una persona mas social. esa nueva vida ke pensaba enpesar parece haberme encerrado mas. conosco algunas perosonas pero algunos parecen rechazarme por ser muy callado. estamos en una conversacion y siimplemnte no se ke decir. y ellos me lo dice: vamos di algo, mirenlo no dice nada, donde est su control para subirle volumen, ……. y cosas ke aveces me causan gracia pero aveces me hacen odiar mi vida. cuando conozco a algien no paso de preguntarle el nombre y de donde es, de ahi me kedo callado…. me siento muy tonto aveces …..
    aveces pienso en pegarme un tiro.
    jeje, no , no se la crean, tampoco soy demasiado loco par aeso , simplemente lo digo por lo mucho ke detesto mi perosnalidad social. durante mis primeros dias en la U una chica me saludaba frekentement ke por cierto me gustaba, y nisikera para saludarla tuve el valor hasta ke creo ke se canso y me di cuenta ke empeso a ignorarme…….
    tengo pocos amigos apesar de ke es una universidad enorme……….
    la verdad ya ni se ke hacerd, estoy decepsionado conmigo mismo y ya no se ke hacer, siento ke esta personalidad me ahoga cada dia mas…..
    bueno hasta aki llego, un saludo a todos eso ke comparten este defecto y espero ke todos llegemos a superarlo……
    me senti bien al desahogarme en este sitio……..
    espero alguin dia mejorar y poder ser mas social al igual ke todos ustedes………..

  367. 17 enero, 2009 en 1:31 am | #465

    Hola a todos soy tatiana tengo 22 años soy de Colombia he leido atentamente estos mensajes y he analizado que la fobia social si se puede dejar atras y que en realidad si se puede llevar una vida normal tranquila como las otras personas porque nos lo merecemos y porque somos seres maravillosos que solo enfrentando el problema y no aislandonos lo podemos sacar adelante,ademas ya nos dimos cuenta que no somos los ultmos ni los unico que tenemos este problema.
    ASI QUE SI ME QUIEREN CONOCER ESCRIBANME A L CORREO ELECTRONICO TICA_TA@HOTMAIL.COM CHAO BESITOS Y ADELANTE

  368. 12 enero, 2009 en 12:45 am | #466

    hoola , viendo esto me di cuenta que no soy el unico con este problema. por que yo no era asi de niño no era timido era como todo un niño normal asta hora de grande fua cuando empeze sentir miedo por las chicas, por expresarme tal y como soy, como dijo miguel angel el de arriba de mi,, que tambien me da miedo hablar enfrente de la gente,, y por mas que intento este problema se me llena le cabeza de tonterias,, trato de disimular pero solo yo se lo que siento,, angustia, miedo de como me ve la gente.. me quiero hacer el amable con todos y si lo hago hablo demasiado,, la verdad no es por presumir pero muchas chicas quieren conmigo tratan de hablarme pero yo no les hago mucha platica.. ellas dicen que me creo mucho.. en realidad no saben por lo que paso es muy angustiante . eso es todo y buena suerte para todos..

  369. 12 enero, 2009 en 12:25 am | #467

    HOLA SOY MIGUEL… YO PASO EXACTAMENTE POR LO MISMO.. YO ESPECIALMENTE A LO QUE LE TENGO FOBIA ES HABLAR FRENTE AL PUBLI CO Y MAS EN LA ESCUELA CUANDO EXPONGO O ME TOCA HACER CUALQUIER COSA DE EXPRESION CORPORAL… YA SE IMGINARAN SUDO BASTANTE Y TARTAMUDEO YO SI HE TENIDO NOVIAS PERO LUEGO LUEGO LAS TERMINO ALOMEJOR LAS ENFADO O LES DOY MIEDO.. SIENTO QUE ALOMEJOR MI FISICO SI ME AYUDA.. PERO MI CARACTER NADITA… ASI QUE CUANDO UNA PERSONA ME VE BIEN NORMAL… PERO ALA HORA DE HABLAR CON ELLA ES CUANDO ME PONGO NERVIOSO O LA IGNORO DE MIEDO…. PERO AHY OCASIONES EN QUE SI ME SIENTO BIEN ASTA SALUDO A LA GENTE SOY AMABLE CON TODO MUNDO ASTA LES SACO PLATICA… PERO CUANDO YA SE JUNTAN MUCHAS ES CUANDO ME DA PANICO… YO HE APRENDIDO QUE TRANQUILIZARTE ES LO MEJOR QUE SI QUIERES SOBRESALIR ENTRE LA GENTE POR TUS PROPIAS FUERZAS NO VAS A PODER.. LO MEJOR ES PENSAR RESPIRAR PROFUNDO Y PENSAR QUE TODO LO QUE HACES ES NORMAL .. NO PASA NADA NO HABLES MAS DE LO QUE PUEDAS.. AL CONTRARIO SI ABRES LA BOCA AS PARA DECIR ALGO BUENO.. SIEMPRE PIENSA LO MEJOR DE TI Y DEL MUNDO QUETE RODEA… YO HE APRENDIDO A SUPERAR POCO A POCO.. Y SE QUE TU TAMBIEN LO PUEDES LOGRAR.. BUENA SUERTE..

  370. Martín
    11 enero, 2009 en 1:39 pm | #468

    De Argentina , 23 años, y sufro del mismo problema que todos aqui, en la primaria y la secundaria fui el centro de las burlas de mis compañeros y eso arruinó mi autoestima al punto de pensar en el asesinato y suicidio. Me aleje de todos vivo yendo de la universidad a casa y de la casa a la universidad y lo peor es k soy pesimo estudiante, y creo que es porque mis problemas son tan graves que subconcientemente todas las materias me parecen una montaña de mierda que la sociedad te obliga a tragar para conseguir un título.

    Constantemente siento que la vida se me escapa pero por mas que lo intente no logro interesarme en la gente lo suficiente como para salir y ser menos antisocial.
    Nunca tuve novia, no se si soy feo pero como las chicas siempre me rebotaron tiendo a pensar que si.
    Tenía 3 amigos de la primaria todos igual de timidos pero ahora 2 de ellos se consiguieron novias y ahora ya ni siquiera llaman. Siento que me quedé atras en la carrera social y me siento miserable, pero cada ves que trato de cambiar tiendo a postergar las cosas que se hacen dificiles y nunca avanzo lo suficiente.

    Antes tenía la capacidad de sentir afecto por las personas pero ahora cuando veo una chica que me llama la atencion por miedo al rechazo inminente (siempre me rebotaron, siempre) como que mi subconciente automaticamente bloquea cualquier inicio de afecto. Despues de la última vez que me rechazó una chica a los 21 ya ni siquiera logro sentir amor por otra persona.

  371. ricardo
    10 enero, 2009 en 5:17 am | #469

    lo e leido y creeo que soy una persona exageradamente timida y no se como superarlo esto me a arruinado la vida por completo no e tenido una novia en mis 18 años que tengo como puedo solusionarlo?

  372. ***alejandra***
    9 enero, 2009 en 6:21 pm | #470

    PODRIA HABLAR KON SANTIAGO??
    les escribio el 18 de septiembre 2007 a las 5: 37
    xfavoor
    sonrian muxo.. muxo..!!!
    xD

  373. ***alejandra***
    9 enero, 2009 en 6:09 pm | #471

    hola, hola! me llamo ale tengo 17 y trabajo en un restaurante de hostes.
    solo keria decir ke a mi me sucede exactamente lo mismo , pero creo ke ya lo he superado muxo, pero tengo otro problemilla y me gustaria ke me ayudaran , se trata de ke solo kuando estoy kon mis amigas puedo entrar en confianza yplaticar bien y demas…
    pero kuando tengo k ablar kon otras personas o atenderlas en el restaurante.. no puedo hablar muxo con ellas..
    pero tambien tengo un problemilla en el oido.. no eskucho bien
    esntonces creo ke esto me eafecta xk no me gusta estar preguntando ke dijeron xeso kasi no hablo kon ellos…
    alguien me puede ayudar xfavor??

  374. carlos
    7 enero, 2009 en 5:11 am | #472

    hola me gustaria que me ayudaran dandome unos consejos para que ya no me ponga rojo cuando hablo con cualquier persona me pongo rojo para todo porfavor ayudenme

  375. juliana
    20 diciembre, 2008 en 5:23 am | #473

    que bueno es encontrar gente que pasa por lo mismo q uno pasa.. y sentir que no eres el unico que tiene un problema tan horrible… la timidez…
    despq pequeña me ha atormentado esto.. ahora tengo 20 años y todavia sigo con el mismo problema,,

    tengo pocos amigos y con ellos soy lo mas de espontanea hablo y hablo, hago chistes y me vuelvo muy alegre con ellos..en general con mi familia y con mis amigos soy una ersona fuerte, frentera y habladora.
    Pero a la hora de conocer a una nva persona me bloqueo siento que no se uqe decir, que si digo algo la persona me va a ver como idiota… y la gente se aprovecha de eso mismo… se burlan o hacen comentarios malintencionados acerca de mi timidez y yo no se enfrentarlos, me bloqueo y prefiero callar.. y se que mi modo de actuar no es correcto.. osea me pregunto ¿como soy capaz de pelear con mi mama por una bobada? y en cambio dejo q un desconocido que no es relevante para mi vida, me trte feo y yo me quede callada….pero a la hora de actuar es muy dificil…

    No se hacer nvos amigos… llevo 3 años en la universidad y tengo conocidos pero amigos ninguno y me he sentido muy sola..
    espero algun dia ojala cercano me ria de mi pasado y sea esa persona que tanto soñe..

  376. Vivi
    14 diciembre, 2008 en 9:16 am | #474

    Yo estoy feliz de haber encontrado por lo menos un nombre a mi problema. Hace 10 años de repente, hablando con mi novio me quedè en blanco, y ya no supe q decìr. A partìr de ahì, dejè de ser aquella chava aventada, platìcadora, q contaba chistes y anècdotas, pues cada q lo intentaba, me bloqueaba, sentìa un calor q me subìa a la cara, y casi sentìa q me desmayarìa de la vergûenza. Me alejè de mi familia, porq no puedo mantener una conversaciòn, pues ni siquiera los puedo ver a los ojos, y no sè q decìr, es horrible porq siento q ellos estàn como sorprendidos por mi actitud. No puedo platìcar con casi nadie, y lo peor es q me debo de mi atenciòn al cliente. A veces de plano uso mis lentes de aumento q comprè para poder mantener una conversaciòn, porq sicològicamente me siento protegida, pero solo a medias.
    Ya no sè q hacer, no puedo ni siquiera opinar porq me muero de la pena, y cuando platico con alguien me hago la distraìda para q no se den cuenta de mi problema, sobre todo visual.
    Dios mìo, no puedo creer q a mì me haya sucedido esto, no sè porq me diò y no sè còmo quitarmelo….Ojalà encuentre algo q realmente me saque de esta situaciòn tan horrible.

  377. 13 diciembre, 2008 en 5:50 am | #475

    Vaya, por lo visto es muy fuerte superar la timidez… al menos yo la supere no se como, pero la supere, aprendi a decir lo que siento, lo que creo que es correcto, a defenderme y a no temer pararme frente a un grupo sin sentir pena… Lo supere cuando llegue a la universidad,, y es gracias a Dios lo mejorr que me ha pasado!! ahora me considero extrovertida, atrevida y hasta media graciosa!! cuando le hablo a mis amistades de lo que fui no me creen por lo mucho que he superado ese miedo que no me dejaba ser como soy… saludos ojala pronto lo superen!!

  378. rmodos
    13 diciembre, 2008 en 1:01 am | #476

    hola, a mi tambien me pasa lo mismo , soy super timido desde niño, tal vez por eso tuve muy pocos amigos, ahora tengo 33años ,casado con 3 niños y creo que para nosotros la vida ha sido un tanto mas dificil pero creo uno puede hacer grandes cosas, pero por lo mismo porque en mi caso quiero demostrar que puedo superar esa timidez e inseguridad y eso me ha ayudado a salir adelante, tengo mi negocio propio y asi de todos modos a veces me tiembla la voz al hablar con algun cliente y socializar con algunas personas pero gracias a dios lo he sabido sobre llevar y superar poco a poco.
    Saludos!

  379. Marta21
    12 diciembre, 2008 en 1:53 pm | #477

    Hola, soy una chica de 21 años. He leido los menjases y me pasa lo mismo !!!
    Desde pequeña que he sido una persona muy tímida, mi madre siempre me cuenta que cuando era una niña y encontraba a otros niños yo no hablaba mucho pero que cuando les cojia confianza pues no callaba….
    Pues ahora me pasa lo mismo, con personas que no conozco me cuesta MUCHO hablar, me pongo muy nerviosa/roja porque no se que decir y tengo miedo a decir algo por lo que pensaran de mi…
    Estoy harta porque este problema me está “amargando” la vida, ya que me he mudado de ciudad y no conozco a nadie y me siento muy sola……..
    Por culpa de este problema yo tambien pienso que la gente cree que soy una persona estúpida, muy seria, odiosa y que me creo superior a todos ( y en realidad.. me siento mucho mas inferior..)
    Lo bueno es que cuando conozco a alguien y me da la oportunidad de conocerlo bien no callo nunca… el problema es que soy demasiado introvertida…….

    un beso

  380. 11 diciembre, 2008 en 7:55 am | #478

    por otro lado sobre esos rollos de ponerte nervioso cuando tienes que declararte, a mi me pasó y ni siquiera lo vi venir el caso es que empezé a tartamudear, y pu&a madre que la regué, pero total, siempre ponemos en un pedestal a las personas que nos gustan, y luego nos damos cuenta de que solo es una persona imperfecta a la que puede estarle sucediendo algo peor. Les deseo lo mejor, es un problema psicológico, pero aunque es cierto que debes admitir que lo tienes, no te bloquees, además tomarte unas cervezas siempre ayuda, pero no abuses.

  381. 11 diciembre, 2008 en 7:50 am | #479

    Hola, he estado leyendo durante un largo rato sus coments, porque pensé que yo también soy tímido y me he dado cuenta de que no lo soy, pero en muchas ocasiones la gente te hace pensarlo, PIENSO QUE SI UNA CHAVA SE PONE ROJA ES ALGO BONITO, creo que la gente se ríe de esto porque se ve bonito, no porque se vean ridículas, al contrario pienso que es algo excitante, y sinceramente, a veces la timidez s ehace todo un rollo psicológico, les aconsejo que busquen todo aquello que los hace divertirse, reír te hace más social aunque te miren como a un loco, ríe, esa es la medicina.

  382. Wilson
    3 diciembre, 2008 en 11:53 pm | #480

    Hola a todos comparto igual que muchos de ustedes, pues la verdad soy bien timido siempre me considero unico, osea el mas timido de todos los timidos
    la verdad que es muy feo comparto eso,
    Por esta razon en toda mi vida y hasta ahora que tengo 18 años nunca he tenido novia
    a lo mucho he tenido muy pocas amigas que se yo son contadas
    y lo comun es que ellas no son tan extrovertidas
    cuando he estado con mis pocos amigos o amigas parece eso el club de los debiles, porque me cuesta tener amigos que son de la otra parte
    he notado que alguna vez alguna chica le gusto pero despues ya me va conociendo y yo creo que terminan descepcionandose considerandome aburrido y me da la impresion que a las chicas les gusta los chicos chistosos y extrovertidos, lamentablemente este es mi problema
    cuando hay una chica que me gusta creanme que actuo como el peor de los idiotas, la verdad que es una verguenza, alguien ojala pudiera ayudarnos porque incluso no busco especialistas porque pienso que ellos solo se reirian de nuestra situacion
    A veces tengo ganas de no se gritar a los 4 vientos y desaparecer me siento muy mal.
    me da terror pensar en el futuro solo pienso logrando cosas que sean de caracter individual, he comenzado la vida universitaria y esto esta peor que la del kole aunque cuando teni 12 era peor imaginense si ahorita soy un desastre antes era peor bueno
    les dejo mi correo quiero formar un club serio de personas timidas ojala ayudemonos wilsonny_05@hotmail.com
    y que les guste la idea bye

  383. juan
    1 diciembre, 2008 en 9:11 pm | #481

    tengo 17 años y mi proble es q me pongo nervioso cuando tengo que decirle lo q siento a la persona q me gusta y casisiempre termino perdiendo a esa persona , luego me siento mal por lo q no hice o dije. ya nuc q mas hacer….me entra panico y no c como reaccionar en ese momento!!!!

  384. negrito
    27 noviembre, 2008 en 10:19 pm | #482

    hola…a todos, pues me pasa igual q a todos, soy demasiado tímido, siempre me centro en mis cosas y nunca he podido ser al guíen muy sociable, cuando estaba estudiando en la secundaria, en mi salón de clases siempre fui el callado, el q no hablaba con nadie… incluso las chicas se interesaban mucho en mi pero no era capaz de acercarme para iniciar alguna conversación, realmente es una tortura, ahora estudio en la universidad y pues me pasan cosas muy parecidas, pero la diferencia es que ya conozco de mi problema y quiero superarlo, un saludo a todos

  385. ami
    25 noviembre, 2008 en 8:56 pm | #483

    q bueno es saber q no eres la unica, yo por mi parte me siento fatal, con el autoestima por los suelos. la verdad no recuerdo ser tan timida como lo soy ahora, es mas creo q esto de la timides es reciente..
    yo soy mexicana y hace dos año vivo en italia, y no saben lo horrible q fue adaptarme a todo esto, tengo 16 años y cambiar todo, en cierta forma fue como nacer de nuevo. el caso es q me cuesta mucho rralacionarme con la gente, a pesar q domino muy bien el idioma, no puedo rrelacionarme con los demas…me siento inferior, me siento rara, cuando alguien me habla me pongo roja y nose de q me estan hablando porq mi concentracion esat “en lo roja q me voy a poner”, no se me ocurre nada de q hablar, .. los maestros me dicen q me integre con las chicas q salga con ellas al patio, pero no puedo me siento ajena, los nervios se apoderan de mi y no soy capaz de tranquilizarme, por otro lado yo no encajo en ningun de los grupos de clase, aunq podria, pero a los 16 años es super difisil hacer amigos, encima q todos tienen sus grupito y todo…. en fin..
    el proble soy yo, no son ellos porq ellos son super amables, y me encantaria conocerlos mejor pero… no soy capaz…. los malditos nervios¡¡
    bueno ya me desahogue, lo malo es q me siento super sola, deprimida y distante del mundo real, encerrada en mi mundo dejando pasar mis maravillosos 16 años..
    quiero ser yo , como lo era antes divertida extrovertida, ser yo misma¡¡…….. pero …… q mas da, no se q hacer :(

  386. klau
    25 noviembre, 2008 en 5:19 pm | #484

    yo tambien tengo un problema.. me pongo roja por todo, y si me lo dicen es aun peor, entonces me obsesiono y si estoy hablando con alguien empiezo a pensar que me voy a poner roja y al final noto como me suben todos los colores
    es horrible, kiero superarlo ya porque se ke si no fuera tan timida me atreveria a hacer un monton de cosas mas..seria una persona distinta, seria yo de verdad

  387. 13 noviembre, 2008 en 5:40 pm | #485

    Muy buenas y prácticas recomendaciones, solo agregar, como técnica para perder miedo a la exposición o al rechazo, el planificar en imagenes mentales, muchas veces, los hecho positivos, para luego implemantarlos en la realidad. Los tímidos son grandes observadores, y muchas veces guardan una rabia encubierta que debenm trabajar y comprender el porque.

  388. Nahuel
    8 noviembre, 2008 en 7:39 am | #486

    SON TODAS MUJERES ACÀ, Y APENAS UN PAR DE HOMBRES, ES COMUN EN LAS MUJERES YA QUE HISTORICAMENTE LAS CRIAN PARA QUE SEAN SERES FRAGILES Y NUNCA LAS DEJAN SOLAS, PERO CON LOS HOMBRES ES MUY DIFERENTE.

  389. antonia
    5 noviembre, 2008 en 5:32 am | #487

    Holaaa a todos:

    Al leer sus comentarios veo que hay muchas personas que sufren el mismo problema, aunque a veces sintamos que somos sólo nosotros.
    Les cuento, yo me considero timida en algunas ocasiones, pero creo que es superable. Tengo 24 años, soy profesora. Cuando tenía 17 fue terrible para mí, me ponía roja por cualquier cosa, no salia de mi casa, no hablaba nada cuando estaba en grupos, fue horrible y lo peor es que los demás me molestaban cuando me sonrojaba.
    Ahora he cambiado mucho, y por eso digo que es superable, por mi carrera tengo que hablar en público frente a los apoderados de mi curso, pero ya no les tengo temor, hablo relajadamente, trato de no pensar en eso los días previos.
    A veces me pongo roja por cosas absurdas, por ejemplo cuando me preguntan por novios, pero estoy tratando de manejar mi mente, porque ese es el punto, no debemos permitir que nos manejen nuestros pensamientos saboteadores.
    En mi epoca terrible fui al psicologo y cuando le dije que era tímida me pregunto: ¿realmente eres tímida? y ahí me di cuenta que si me catalogo de tímida así sere…
    Algunos conesjos que les puedo dar es encerrarse en la pieza y hablar y actuar como nos gustaría hacerlo, es como un ensayo.
    Cambiar de actitud, andar con paso firme, sentirnos seguras caminando etc.
    bueno espero que esten todos mejor y realmente los comprendo.

  390. Sergio
    4 noviembre, 2008 en 8:00 am | #488

    Amigos . que agradable es encontrar un sitio como este .. encontrar personas que les pasa lo mismo q a uno
    Nunca me abia puesto en la tares de buscar articulos o temas relacionados con la timidez pero buen. aca he encontrado un sitio muy bueno
    Mi problema como el de muchos es la timidez . este miedo q se apodera de uno cada vez q intenta relacionarse o hablar con las demas personas.. pero este miedo se da cuando un o se anticipa a lo q va ha suceder .. que voy a decir? que le voy a responder? si el se da cuenta que estoi hablando en voz baja por mi timidez? si me sonrojo? si tal vez lo aburro y nos quedamos callados?
    otra coza q pienzo y analizo cuando estoy con otra persona es hasta cual grado de timidez puedo legar a poner a la persona con la que estoy hablando .. al analizar q la persona se pone timida por mi comportamiento hay es cuando aun mas me aburro de mi situacion…
    Creo que este problema viene de familia por que mi abuelo y mi papa tienen el mismo comportamiento y me estoy dando cuenta de q yo voy por las mismas .. entonses la cuestion es que puedo seguir como estoy y llevar una vida tranquila como mis parientes o tambien puedo enfrentar este miedo y marcar la diferencia con ellos
    en estos momentos estoy pasando por una situicion uy dificil debido a mi problema de relacionareme con las demas personas .. aveses las otras personas piensan que uno no tiene problemas por que no tiene hijos o no tiene problemas con su mujer … antes piensan que uno vive como un rey sin abligaciones sin nadie quien le moleste la vida, y tal vez tienen razon pero hay otros probles muy pequeños los cuales poco a poco se convierte en serias complicaciones
    bueno creo q nunca habia echo esto .. espero que la proxima vez q entre aca sea para contar cosas buenas cosas positivas .. etc

  391. Pablo
    4 noviembre, 2008 en 6:07 am | #489

    Hola a todos. Bueno, despues de leer cada comentario e investigar sobre nuestro duro obstáculo, la timidez y fobia social, llego a una sola conclusión. Somos nosotros, quienes pensamos demasiado las cosas, somos muy prudentes, tanto así que sobreevaluamos las posibilidades que nos salgan mal las cosas, de que haremos el ridículo y por lo tanto nos retraemos. Quizá es producto de nuestra crianza, de nuestras circunstancias en que nos tocó vivir, por mi parte me considero tímido, con una facilidad enorme para sonrojar, pero estoy seguro de que soy yo el culpable, o lo es mi inconsciente. En algún momento de mi vida comencé a tomarle demasiada importancia a las cosas (como verse bien, quedar bien frente a los demás), claro, en ese momento uno no lo sabe, pero las consecuencias se ven ahora. Nos formamos así, puedo apostar que nuestra actividad mental es inmensa, no hay minuto del día en que no estemos pensando. Hace algunos días acepte que soy quien ha elegido ser así, quizá fue una elección inconsciente, y he tomado la decisión de mejorar cada día un poquito; por ahora, entender que todo es mental es el primer paso. Con el tiempo, de a poco debemos preocuparnos menos de las cosas, pesando en alguna otra cosa totalmente distinta o poniéndose a cantar, entiendo que es muy difícil, lo vivo en carne propia. Al momento de hablar e interactuar con la gente, debemos hacer posible por reprimir la preocupación y simplemente concentrarse en la conversación (nunca debemos pensar que lo que hacemos o digamos será aburrido “si piensas tanto que lo es como que no lo es, de cualquier forma estás en lo correcto”). Estoy seguro que nuestro pequeño pero molesto problema tiene solución, está en nosotros mismos, en nuestra voluntad de querer cambiar. No nos desanimemos, pensemos que cada salida al centro o al mall o a la facultad es un reto, que con cada persona que hablemos, por ejemplo para pedir direcciones, hay un gran mérito, hay una satisfacción para nosotros ¿no es interesante? Imagino que sería aburrido salir y hablar con el solo objetivo de obtener información nada más. Busquemos cualquier excusa para salir a algún lugar, dichosos somos que el objetivo de esta salida no es pagar una cuenta, sino ser una mejor persona :).
    Estoy seguro que si todos ponemos nuestra voluntad podremos superar nuestra timidez y fobia social. Vamos, no nos desanimemos, hay un monstruo de la timidez que debemos vencer; y estoy seguro que cada uno de los que han escrito aquí, o que en verdad quieran cambiar, lo harán. Recordemos, el problema está en nosotros, por lo tanto solo en nosotros está la solución.
    Un cordial saludo a todos y la mejor de las suertes, cargamos con un peso, y que mejor que hacerlo entre todos.
    Atte. Pablo.

  392. Temple
    3 noviembre, 2008 en 4:43 pm | #490

    hola es la primera ves q entro a esta pagina y la verdad se me hace muy familiar todo lo q estoy leyendo , cre q todos tenemos un potencial muy grande dentro de nosotros pero la timidez evita q la desarrollemos , yo tengo 32 años y hasta ahora no e podido superar la timidez , e fracasado muchas veces en algo q me e propuesto y todo vinculado a la timidez … aun ahora busco esa cura magica q me ayude a superarlo .

  393. holey
    26 octubre, 2008 en 8:04 pm | #491

    hola mi problema es que cuando me acerco a algun chico me pongo roja cuando expongo o cuando tengo que hacer algo en publico lo peor es que cuando creo q ya lo estoi superando me vuelve otra ves esa situacion de nerviosismo ya no puedo soportarlo necesito hacer algo para superar mis miedos pero no se como empezar ayudenme por favor

  394. julia
    23 octubre, 2008 en 12:43 am | #492

    hola mi nombre es julia tengo 19 años y sufro de timidez , y una gran desconfianza de mis capacidades , bueno para empezar contare algunas cosas que siento cuando se efectua esta sensacion de transtorno , enrealidad para mi es involuntaria no puedo controlarla , cada ves que busco empleo o tengo que exponerme a la multitud , sufro de este repentino transtorno sicologico , alomejor no he tenido una buena infancia y una buena vida , siento que no tengo firmesa o una madurez para desarrollar mi vida , porfavor necesito alguna respuesta o nose algo para cambiar opinones con personas que puedan ayudarme adios
    gracias por este sitio web

  395. CAHEAB
    17 octubre, 2008 en 9:35 pm | #493

    Soy uno más con el problema dela fobia social y me identifico en mucho de lo que exponeis. Sólo decir que, sin ánimo de dar grandes expectativas, se esta hablando de la hormona que segregamos llamada “OXITOCINA”como el posible remedio para nuestro problema ya que lo que hace es relajar la parte del cerebro que se encarga de dar la “voz de alarma”en cuanto nos enfrentamos a una situación incomoda en el dia a dia. En internet podreis informaros más sobre este tema.

  396. yola
    29 septiembre, 2008 en 7:24 pm | #494

    me considero una persona timida tengo fobia para hablar en publico y estoy muy pendiente del que diran los dema s de mi pero tengo todo el positivismo de que lo voy a superar pero necesito ayuda siento que aparte de tener mi propia ayuda y la de Dios no es suficiente animis a todos que esto se puede superar nada de nervios

  397. 23 septiembre, 2008 en 8:31 pm | #495

    hola soy Jonathan, tengo 20años, soy antisocial tengo problemas para salir de mi casa, cuando siento que estoy siendo observado me inunda una gran ansiedad, una serie de cosas que no puedo controlar, siento odio, melancolia, frustacion, desesperacion,todo casi al mismo tiempo y me ocurren llamativos temblores en la cara, que incomodan a la gente a mi alrededor, las persona que me han conocido me consideran una buena persona, nunca he sido capaz de lastimar a alguien pero siento una gran agresion dentro de mi especialmente encontra de mi familia, odio ami familia apesar de que no hay nada significativo que los halla hecho acreedores a esto. han pasado cosas buenas en vida y estoy seguro que tambien ha sucedido en la vida de los participantes en este foro y estoy orgulloso de eso, pero la fobia social no me ha dejado con un sentimiento increible de impotencia

  398. caso_extremo
    23 septiembre, 2008 en 3:58 am | #496

    Holas, me identificó con este foro, pues tengo casi todos los problemas : enrojecimiento facial, y el temor al rechazo y a hacer el ridículo, etc, etc. En las exposiciones me pongo super nerviosa ( al principio temblaba y luego hubo algunas variaciones como enrojecimiento facial y se me quitó el temblor,etc.). Sin embargo, fui al psicologo y me dió algunas “pautas” que me sirvieron, pero igual el problema continua… hay que tener mucha perseverancia y enfrentarse, no es nada facil. no hay una cura mágica para este mal. a veces es muy frustrante. En mi caso mi negatividad varía, hay días en los que estoy mas predispuesta a la negatividad que otros. Y me he dado cuenta que mucho tiene que ver mi día a día, me alimento de mis éxitos y fracasos… mientras mas éxitos tengo mayor valentia tengo para dar el siguiente paso y visceversa… Así que es como un círculo visioso, porque apenas bajo la guardia empiezo a decaer nuevamente. Pese a todo ello y sabiendo que muchas veces la gente debe haberme visto y haber dicho que chica mas rara ( se pone roja, tiembla,etc)….. me siento orgullosa de las veces que me he enfrentado a mi misma y he sido quien soy, haber dicho lo que tenia que decir. Aun sigo teniendo nervios al exponer, pero han bajado bastante y sólo en ocasiones me pongo roja. Creo que todos debemos preguntarnos…. Es tan importante lo que piensen los demás?? Quien es mas importante yo o los demás??

  399. Nana
    19 septiembre, 2008 en 7:11 am | #497

    Como muchos, también he pensado en el suicidio al ver que esto podría durar para siempre, a pesar que desde la secundaria que empecé con este problema se ha alivianado mucho (ahora tengo 23).
    Con amigos la situación es relajada aunque existe algo de timidez, pero en relaciones sentimentales realmente no se como actuar. Siempre me pasa que se acercan a mí por atracción, pero cuando algo se dá conforme pasan los días las cosas empiezan a decaer y a ponerse peor hasta que la relación está demasiado desgastada, huyen!! Y esto me ha hecho caer en múltiples decepciones. Duele demasiado, ya que he perdido a personas muy queridas para mi a causa de esta fobia.
    He notado en muchos casos que hay un factor común, muchos antes de ser timidos eran todo lo contrario, y otra cosa, en muchos casos de las chicas, por ejemplo, veo que tienen una mala relación con su padre. Estas dos cosas me pasan a mí.
    Siempre me he preguntado por qué lo que para algunos es tan natural como respirar para otros resulta tan complicado y difícil.
    En cierto sitio de Internet encontré la noticia de que se hacían experimentos con animales quitándoles cierto gen de la timidez y que al parecer esto hacía que fueran más atrevidos y tenían la misma capacidad mental. Se imaginan?? esto podría ser una solución practicamente mágica para cualquiera de nosotros. A mi no me importaría que experimentaran conmigo, me arriesgaría con todo gusto….
    Besos a todos y sigamos luchando

  400. manuel
    17 septiembre, 2008 en 6:54 pm | #498

    yo soy timido igual que todos los de este foro. pero de todo se sale , yo me considero positivo e estado en situaciones de mucho merviosismo y e salido de todas hay que pensar positivamente .
    manucc1979″hotmail.com

  401. DANI
    12 septiembre, 2008 en 7:50 pm | #499

    hola a todos me encata que haya un lugar en el que podamos expresar como nos sentimos ya que todos pasamos por el mismo problema he leido sus comentarios y obviamente me siento identificada con varios tengo 20 años estudio derecho y para mi es fatal sentir esta timidez por mi carreras e supone que deberia expresarme bien pero no es asi estudio para los orales o para intervenir en clase o se las respuestas que la profesora hace pero no me atrevo a responder mi gran problema es que empiezo a tartamudear y ya no me expreso bien se rien me quedan mirando como bicho raro incluso este problema ha llegado tan lejos que ya ni puiedo decir presente empiezo a tartamudear y no salen las palabras nos e que pasa conmigo el otro dia un rpifesor dijo que si no sabiamos hablar en publico si no somos desenvueltos nos erevimos comoabogados que uno nace siendo abogado no se forma en eso discrepo ya que la fe mueve montañas y si uno kiere realmente algo lo logra
    pero es mu raro looq ue em pasa por que estudio en un instituo a parte de la u y ahi si me desenvuelvo con normalidad pregunto siempre hablo en clases soy conocida por lso profesores ya que siempre intervengo kiero al igual que ustedes encontrar la solucion al probelma
    mi tactica sera ir a un psicologo para abrirme sontarle lo que siento ya que a nadie le cuento mas que como psicologa kiero hablar con alguien creo que eso me hara bien
    lo segundo sera ir a la iglesia ya que hacen juegos va bastante gente ahi son buenos amables con ellos empezare hablar a tratar de desplayarme abrirme perder la timidez
    calro a parte que estudio en el instituo a ahi ya m va bien hablo por lo menos
    al igual que ustyedes esta timidez a afectado bastante a mi vida ya que solo he tenido un enamorado y no crean que soy fea naa que ver he tenido muxos pretendientes pero luego de un tiempo ellos se aburren de esperar ya que soy tan timida que piensan que lolos no me interesan pero la verdad si me interesan mis amias sicen que soy un a tonta por que el xico que me gusta tmb esta enamorado de mi pero yo lo ignoro esta maldita timidez =( pero poco a poco la vencere pero mi timidez con los xicos no es tanto eso sino que nos e bailar pero todos creen que si ya que tengo buen cuerpo pero la realidad es otra tengo dos pies izquierdos pero lo superare ire a clases de baile con una amia ella me enseñara cuando haya aprendido por lo menos lo pasos escenciales todo cambiara
    solo les digo que luchen por lograr sus objetivos no piensen en el suicidio hay cosas mejores yo que que a veces parece que el mundo no vale la pena que es mucxo sufrimiento en verdad los entiendo tmb he llorado de fustramiento ya que no logro hablar bien pero hay que seguir luchando apoyense en dios como les digo vallan a la iglesia hacen grupo de jovenes ahi hablan hacen juegos eso nos ayudara

    bye cuidense

  402. DANI
    12 septiembre, 2008 en 6:59 pm | #500

    caro, en Noviembre 18th, 2007 en 10:53 pm Dijo:
    hola caro la MEJOR SOLUCION PARA LA SUDORACION DE PALMAS es sumergir las mano en arroz ese almidon que tiene el arroZ (ojo cuandoe ste seco, cuando va al mercado a comprar aprovecha a sumergir tus manos en el arrOZ) este es un gran secreto que me dio una amia a ella le funciono ella me comentaba que era incomodo ya que no keria dar la mano a nadie por miedo a que a los demas les de asco pero CREEME ESTO LE FUNCIONO Y ES ECONOMICO BYE OJALA TE SIRVA SUERTE!!!!!!!

  403. 10 septiembre, 2008 en 11:32 pm | #501

    hola primero que nada queri decirles q soy obsesivamentetimida y q necesito ayuda para superarlo. tngo 18 años y la verdad es q cuando estoy con desconosidos o con mis compañeros de clase los miro mal, osea los miro con cara de odio y es inconciente creo q es por miedo y es horrible por lo cual soy muy rara y casi q no hablo con nadie .porfavor ayudenme gracias

  404. Sheila Aquino
    10 septiembre, 2008 en 12:13 am | #502

    HoOoOla…..
    De verdad la timidez es algo insuperable…._aveces queriendo ser una persona extrovertida te da mas para ser ridicula… enfrente de los demas..

    La timides es algo normal,dejar de pensar lo que van a decir lo demas es la mejor receta…

    Ademas los años nos enseñan cosas que los dias nunca saben….

  405. Sheila Aquino
    10 septiembre, 2008 en 12:11 am | #503

    HoOoOla…..
    De verdad la timidez es algo insuperable…._aveces queriendo ser una persona extrovertida te da mas para ser ridicula… enfrente de los demas..

    La timides es algo normal,dejar de pensar lo que van a decir lo demas es la mejor receta…

  406. javier
    5 septiembre, 2008 en 7:19 am | #504

    hola yo era una persona bastante amigable un dia estaba bailando en una matine a mis 7 años y la gente se me reia y desde entoces no puedo bailar me da mucha verguenza.. cada vez q opinaba de algun tema ,mis tios, abuelos,y a veces mis padres pero mas mi papa siempre me hacian callar o me retaban ,me decian q no moleste, y luego me volvi alguien solitario, en el colegio nunka hice amigos y ahora en la u tampoco me da verguenza d todo y no le hablo a las mujeres por que pienso que me van a rechazar; ya q las pocas veces que lo hacia anteriormente la respuesta era negativa.. llevo 11años sin tener enamorada y tengo muy pocas amigas.cuando paso al frente a exponer en la u tiemblo mucho y la vos se entrecorta y lo q es peor nunca mis compañeros de clase me atienden es como que si no valieran mis palabras y lo peor es q apenas tengo1,62cm de estatura y peso 55kg nadie me para bola actualmente tengo 23 años y cada dia q pasa es peor necesito de su ayuda x favor

  407. angel
    4 septiembre, 2008 en 1:05 pm | #505

    Buenas, yo también tengo fobia social y me siento identificado con todos ustedes, tengo 28 años.
    Me cuesta hablar delante de varias personas, especialmente si no las conozco; siento verguenza cuando me miran por la calle, he llegado a estar obsesionado con las miradas que la gente me echan por la calle hasta tal punto, que llego a poner gestos raros de expresión cuando ello ocurre y ponerme muy nervioso.
    Cuando tengo que ir a hacer alguna gestión, se me pone un nudo en la garganta y me quedo como paralizado y siempre intento evitar realizar dichas gestiones, y si estoy con amigos en un bar, siempre me las apaño para que me pidan ellos lo que yo quiera.
    Realmente estoy harto de esta situación, y voy a intentar afrontarlo, porque no estoy dispuesto a que este problema cambie mi vida, y no quiero seguir teniendo miedo. Espero que lo superemos todos este problema.

    • perfect
      3 mayo, 2009 en 8:30 am | #506

      hola no te preocupes seguramente se te kedan viendo por ke debes ser muy guapo o no se te recomiendo libros para superar la timides yo a simple vista parezco timida o sangrona pero ya al tratarme me dicen ke soy buena onda. quizas tambien sea tu caso bueno espero te haya servido mi comentario.

  408. gabriela
    3 septiembre, 2008 en 12:16 am | #507

    hola soy gabriela y tengo 16 años me pasa lo mismo que a todos me pongo roja me tiembla todo el cuerpo
    y la voz se me va ,sw me hace dificil respirar.
    tewngo mi hermna que es lo contrario ella tiene un monton de amigos algo que yo todavia no puedo lograr
    pero gracias a dios tengo ayuda psicologica y psiquiatratomo paastilla s que me hacen dormir mucho
    soy de perú
    se me hace dificil mirara a los ojos a una persona
    poco a poco lo estoy superando
    les deso suerte y espero que todos algun dia logremos superar este problkema

  409. estela
    21 agosto, 2008 en 11:21 pm | #508

    hola soy una persona muy timida siento q al hablar nadie me va a escuchar o cuando hable diga una tonteria y se rian d mi. tengo un novio y me invita a salir pero en algunas ocasiones tengo pena y para sacar mis nervios y la timidez tengo nausias y ganas d vomitar no se como poder superlo pero no me gusta estar asi

  410. Miku-chan
    21 agosto, 2008 en 2:17 am | #509

    Holas, q tal.. aunque no parece, (a veces) me es muuy dificil hacer amigos… este propblema loo he tenido desde la secundaria y eso ha arruinado mi vida, lo bueno es que siempre ha habido un balannce para no caer al vacío gracias a mis dos padres que son casados, viven juntos y son cristianos, y me aman mucho asi como yo los amo a ellos.
    Pero cuando estoy con mis amigos (los pocos que tengo y que me cuesta mantener -y que generalmente los hice porque no pertenecian a otror grupo como yo) soy totalmente diferrente: súper extrovertida y, segun dicen ellos, muy graciosa (dicen que no lo sabían ni lo creían de mi hasta haberme conocido >_<)
    Me cuesta mucho hablar con la gente, sobretodo si es en una Facultad de Arte, donde todos son “paz y amor” y donde casi nunca se ven esos casos)
    La gente me ve como una persona algo reservada (cuando lo hace) o sino me ignora (lo que me hace sentir peor)
    Todo eso me importaria poco, hasta que vienen los devastadores.. TRABAJOS GRUPALES!
    No consigo estar en un grupo porque no conosco a nadie!! Este es un problema de años, yo pensaba que no habia nadie como yo, que era un problema único en el mundo… Necesito ayuda profesional mi primera cita con la psicóloga de la universidad es el prox martes y la verdad no se que hacer..
    Quienes tienen un problema similar (o compartir penas, o ayudarnos mututamente), mi mail es: sweet_miku@msn.com
    Siempre le pido a Dios que me ayude a borrar y a quitar de mi este mal, pues mis verdaderos amigos hasta ahora son mis padres (pueden pensar que soy una hijita de mama), pero necesito ese otrio factor para ser feliz ^^
    Ciao! cuidense muxo los quiere (aunq no los conozca hahax! XD )
    Miku

  411. sara
    11 agosto, 2008 en 1:05 am | #510

    hola amigos el problema mio es que cada vez que tengo una exposicion me pongo super nerviosa y miedo y yo quisiera perder todo eso para un bien

  412. edwin
    10 agosto, 2008 en 6:26 pm | #511

    liliana quiero saber como puedes hablar normal para mi es imposible

  413. edwin
    10 agosto, 2008 en 6:11 pm | #512

    todos los que leeln este pagina piensen en solucion podria aver yo creo q no sera de tanta ayuda solo leer los quelos de mas escriben si no practicarlo y ayudarnos todos creo q el mejor metodo es acostumbrarnos a sonrojarnos se sera algo muy dificil pero se q con esfuerso lo lograremos a ya no mas sonrojarnos cuidense todos

  414. edwin
    10 agosto, 2008 en 6:05 pm | #513

    hola bueno yo siempre me e sonrojado siempre e intentado barios metodos pero ninguno funciona ……..solo e leido en una pagina sobre una operacion q evitara sonrojarnos bueno la pagina fue http://www.sonrojo.com seguro barios an leido esta pagina …..pero si alguien de ustedes sabe algun metodo por favor diganmelo …..esto es muy feo tengo 13 años estoy en el colegio mis compaleros de clase me dicen por que te pones como un tomate y yo les trato de innorar me paran molestando no se q hacer ..pero por que todos los q tienen este prtoblema nos unimos y tratamos de evitarlo q dicen…mi correo es edwin_10_jm@hotmail.com digame su opinion por favor

  415. Diego
    7 agosto, 2008 en 9:36 pm | #514

    Tengo 16 años siempre me he sentido un poco tímido pero con personas con las que no tengo amistad,con mis amigos soy muy diferente.
    Pero con personas desconocidas soy tímido me desespera cuando se acaba el tema de conversación y viene ese silencio incomodo.
    Hace poco no mas de 1 mes me pasa que al ponerme nervioso me tiemblan las partes de al lado de la cara y para detenerlo tengo que ponerme la mano o hacer cualquier cosa.
    Esto me pasa hace poco y la verdad no se porque comenzó de repente, nunca antes me había pasado y me tiene muy angustiado ya que estoy preocupado por esto a cada momento y esto intensifica a que me vean así y me llego a desesperar.
    Por favor si alguien sabe a que se deben estos temblores en la cara por favor responda, se agradecería mucho.

  416. liliana
    7 agosto, 2008 en 7:35 pm | #515

    hola ….pz la verdad my problema es mas complicado lo que pasa es que cuando me da la timidez me pongo muy roja pero pues yo puedo hablar muy normal y todo bien..pero me pongo muy roja y me gustaria que eso dejara de pasar ademas de todo la gente lo nota y me dicen que por queme pongo asi y es muy incomodo ….. ademas cuando las personas me ponen mucha atencion aumenta mas…………plissss alguien que me ayude a solucionar mi problema gracias………mi correo es lilianita_22pu@hotmail.com…gracias……!!!

  417. Jenanis
    6 agosto, 2008 en 7:33 pm | #516

    Hola a todos, bueno tengo 34 años y soy super timida, pero hice cursos de autoayuda y me han ayudado muchisimo. Me esfuerzo muchisimo cuando conozco a gente nueva, porque en realidad me quedo callada, no puedo hablar es como si se me paralizara la lengua jaja es horrible, con decir que ni en foros asi como este no queria hablar por la timidez xD, pero de a poco y con mucho esfuerzo estoy superando algunas cosas, lo que todavia no puedo es hablar como ya dije cuando conozco a alguien; pero si esa persona empieza a hablarme, asi no tengo problemas de seguir la conversacion, mi problema es que yo jamas voy a iniciar una conversacion, todavia no puedo.

  418. Alexis
    5 agosto, 2008 en 4:41 am | #517
  419. Alexis
    5 agosto, 2008 en 4:40 am | #518

    Hola…soy Alexis de Argentina tengo 15 años…. cuando estoy al frente de la persona q me gusta no c como hablarle, no me sale ni una palabra, soy demasiado timido y me pongo rojo bastante seguido si alguien me puede ayudar…. con algunos consejos grax…

  420. EMANUEL
    26 julio, 2008 en 4:21 pm | #519
  421. EMANUEL
    26 julio, 2008 en 4:18 pm | #520

    HOLA SOY EMANUEL , Y YO TENGO TIMIDEZ CUANDO ESTOY ADELANTE SENTADO EN EL GRADO , QUE PIENSO QUE TODOS ME MIRAN A MI.TAMBIEN TENGO PROBLEMAS QUE ME MAREO,ME AGARRAN MAS CUANDO ME SIENTO MAS OBSERVADO POR LAS PERSONAS.ADEMAS HACE 2 AÑOS YA CASI NO SALGO, SINO A MIS OBLIGACIONES COMO EL COLEGIO, Y DESPUES VUELVO A ESTAR EN MI CASA ADENTRO.BUENO GRACIAS

  422. juana
    22 julio, 2008 en 5:21 pm | #521

    mmm…. tengo 16 años y creo q sufro de fobia social, el hecho es que soy extremadamente timida y lo peor es que cada dia que pasa siento que en lugar de mojorar estoy empeorando, cada vez es mas necesario que me abra mas, que deje de aislarme, pero simultaneamente mi temor crece, estoy a punto de entrar a la universidad y no se que voy a hacer… lo que pasa es que algunas veces intente cambiar y lo logre, pero cuando empezaba a hacerlo la reaccion de la gente ante el cambio me abrumaba por completo y entonces me retraia y cohibia aun mas de lo que lo hacia antes. Creo que mi problema tambien tiene que ver con la baja autoestima… en realidad no se que esta mal conmigo, hace unos años fui al psicologo y en un principio las cosas mejoraron pero un tiempo despues todo se fue a abajo y empece a retroceder el proceso hasta el punto de acabar mucho peor de lo que estaba cuando empece… Lo extraño es que entre mas me relacione con alguien, entre mas tiempo comparta con alguien, entre mas amable sea una persona o mas me agrade, mas pena siento… no soy capaz de sostener la mirada, solo a la gente que me cae mal… me sonrojo de inmediato, si me siento observada me deprimo, y se me piden hablar en publico me sudan las manos, me tiembla todo, se me corta la voz, y si es que logro pronunciar palabra cuando termino el llanto es inevitable… cuando entro a algun lugar siempre lo hago con la mirada hacia el suelo, no sostengo conversaciones, la gente piensa que soy antipatica porque lastimosamente el ser humano juzga por la primera impresion y no se empeña en entender que pasa en realidad al interior de la gente y esto me hace estar cada vez mas sola, la verdad es que necesito ayuda urgente pero no se si ver a un psicologo sea lo mejor, no me gusta sentir que analizan cada palabra y cada gesto, que observan mi actuar, me siento mal, ademas la ultima vez no resulto nada bien, que puedo hacer?

  423. 20 julio, 2008 en 10:58 pm | #522

    hola soy jhimy soy un niño un adolecente de 13 años yo me pongo rojo por todo no se por que quisiera que me ayuden ……………ami me ayudo mucho para no sonrojarme echarme bastante agua a la cara y la cabeza que quede frio pero nesecito mas consejos mi correo es edwin_10_jm@hotmail.com

  424. Flor
    19 julio, 2008 en 1:32 am | #523

    Hola soy Flor, y bueno, la verdad que soy muy tímida, me cuesta mucho abrirme a los demás. Y lo que realmente me cuesta es relacionarme en grupos de muchas personas o con personas que no conozco. Siendo yo misma está todo bien, tengo muy buenas amigas. Pero últimamente me siento super bajoneada, re mal conmigo misma, me siento fea, gorda, inútil, bailo mal. Y esto creo que ocasionó que me alejara de mis amigas. Tengo dos amigas aparte que super quiero pero que una de ellas como que me esquiva, o se va con otras, o se embola aparentemente por esperarme… la otra es re buena, la super quiero pero últimamente me trata.. también diferente, a veces me pone cara de traste, o le pregunto si está bien y me dice: – sí, esto